Послеродовая депрессия: как справиться?

Рождение малыша – это стресс не только для физического состояния организма, но и для его психики, поэтому очень часто женщина может переживать внезапные сильные эмоции, страх, беспокойство, а также расстройство. Данное состояние часто вызывает депрессию. Послеродовая депрессия – это такая форма плохого настроения, которая длиться долго и может проявляться хандрой либо психозом.

Это абсолютно не означает, что женщина слабохарактерна или будет недостаточно хорошей матерью. Часто такие расстройства случаются из-за обстоятельств, независящих от неё, к примеру, низкий социальный статус или неготовность к материнству или просто послеродовое осложнение. Необходимо вовремя распознать симптоматику недуга, затем обратится к психологу, чтобы справиться с проблемой.

Почему происходит послеродовая депрессия?

Некоторые женщины избегают эмоциональных расстройств после родов, но другие не могут справиться с этой проблемой. Почему так происходит? Как можно избежать нарушений?

Прежде всего, необходимо знать причины такого состояния, чтобы избежать его.

Причины послеродовой депресси бывают самыми разными
Послеродовую депрессию могут вызывать разные факторы, в том числе и бытового характера.

Депрессия после родов может случиться по следующим причинам:

  • нежелательная беременность;
  • трудности при вынашивании, угрозы выкидыша;
  • нервные расстройства еще до беременности или после зачатия;
  • сложное грудное вскармливание;
  • истощение на физическом или моральном уровне;
  • большие нагрузки;
  • сложное финансовое положение, при котором не хватает денег на самое необходимое;
  • многоплодная беременность;
  • сложная семейная ситуация, постоянные конфликты, ссоры;
  • отсутствие помощи от близких людей, когда молодая мать делает всю работу одна;
  • много хлопот с ребенком, к примеру, когда ему требуется особый уход (недоношенность, разные заболевания и прочее)
Важно! Основная масса причин — это жизненные и другие факторы, на которые часто влиять сама женщина не может. Поэтому следует изменить свое отношение к обстановке и перестать воспринимать все близко к сердцу.

Нарушение психики часто имеет место в тех случаях, когда сочетаются несколько из указанных причин.  Если минимизировать все негативные факторы, то можно с большой вероятностью избежать моральных проблем. Но если вы чувствуете, что проблема все же есть, то следует знать её симптоматику для того, чтобы своевременно обратиться за помощью.

Послеродовая депрессия: симптомы

Если имеет место послеродовая депрессия, сколько может длиться данное нарушение, зависит его вида.

Существует несколько разновидностей психических расстройств после родов:

  • хандра;
  • депрессия;
  • психоз.
Послеродовая депрессия может проявляться по -разному
Симптомы послеродовой депрессии распознать несложно, поэтому главное — не запустить проблему.

Чтобы распознать каждую из них перечислим признаки. Итак, признаки хандры:

  • бессонница;
  • снижение внимания;
  • постоянный плач;
  • раздражительность;
  • сильные перепады в настроении;
  • беспокойство и состояние печали.

Симптомы депрессии:

  • бессонница, потеря аппетита;
  • неадекватность;
  • чувство вины или стыда;
  • усталость;
  • отсутствие желания жить половой жизнью;
  • раздражительность и приступы гнева;
  • желание навредить ребенку или своему здоровью;
  • отказ от семьи или близких людей.

И если хандра может пройти через неделю, то второй вид расстройства может затянуться надолго, если не лечить его. При отсутствии адекватного лечения она может перейти в психоз или продлиться целых 12 месяцев или больше времени. Психоз случается очень редко, и обычно развивается на протяжении двух недель после рождения ребенка.

Такой вид нарушения очень тяжелый и распознать его можно по следующим признакам:

  • бред;
  • паранойя;
  • галлюцинации;
  • попытки суицида;
  • попытки нанести вред здоровью или жизни малыша;
  • дезориентация во времени;
  • спутанное сознание.

Еще о том, как может проявиться послеродовая депрессия и что нужно делать, чтобы от этого избавиться, смотрите в следующем видео:

Послеродовая депрессия лечение

Лечение послеродовой депрессии в каждом случае индивидуально
В некоторых случаях послеродовая депрессия должна лечиться под контролем специалиста.

Если имеет место послеродовая депрессия, отзывы врачей и пациенток свидетельствуют о том, что к её лечению необходимо подходить комплексно, особенно если случай запущенный или тяжелый. Когда проходит послеродовая депрессия, зависит от лечения и состояния матери, также очень важны поддерживающие меры. Для излечения необходимо принимать медикаменты и выполнять другие указания специалиста.

Медикаментозное лечение используется в тяжелых и запущенных случаях. Его характер зависит от индивидуальных особенностей пациентки. Так могут назначаться гормональные препараты, антидепрессанты и терапия электросудорожная при психозах. Лекарственные препараты должны быть назначены доктором.

Обязательно в таком состоянии должна быть помощь со стороны. Это и профилактика и меры поддержания, без которых справиться с недугом невозможно. Во многом успешное лечение зависит от самой матери, от её настроя.

Сначала необходимо просить помощи у близких людей и родственников, женщине следует достаточно спать, а в одиночестве с маленьким ребенком это сложно, вот почему так необходима помощь близких. Разнообразьте свой рацион свежими овощами и фруктами, чтобы восполнить недостаток витаминов. Нужно употреблять горячую свежеприготовленную еду, гулять больше на улице и делать гимнастику.

Важно! Чтобы скорее избавиться от депрессии, нужно гнать от себя плохие мысли и ни в коем случае не винить саму себя и свой характер в возникновении этого состояния.
Когда проходит послеродовая депрессия, зависит от самой женщины
Своевременно принятые меры помогут быстрее войти в новый ритм жизни и позитивный настрой.

Что касается морального аспекта, то нужно научиться не думать о плохом, не зацикливаться на проблемах. Важно выговориться, что можно сделать в компании родителей, друзей или любимого человека. Если присутствуют все симптомы, нужно обращаться к психологу, который посоветует, что делать.

В первую очередь молодая мама должна заботиться о малыше, а для этого ей требуются крепкие нервы и хорошее здоровье, поэтому не нужно думать, что депрессия обусловлена вашим характером или винить себя в чем-то. Негативный настрой, чувство вины усугубят еще больше ваше состояние и не позволят справиться с проблемой. А в это время маленький человечек нуждается в вашей любви, заботе и очень остро воспринимает и переживает ваше эмоциональное состояние.

И все же хочется успокоить молодых матерей, которые столкнулись с данной проблемой. Депрессия не зависит от вашего характера и, в общем-то, она может возникнуть у многих, но успешное решение проблемы зависит от вас во многом. Конечно, должна быть помощь специалистов и родственников, но именно вас позитивный настрой и умение взять себя в руки в скором времени вернут вас к нормальной, счастливой жизни и всем радостям материнства.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: