Восстанавливаем грудь после родов: правила и советы

Для женщин важен безупречный вид декольте, а беременность нарушает это правило. Грудь после родов увеличивается на фоне пополнения молочных желез грудным молоком, однако это временное явление, но оно провоцирует растяжки, стрии. Поэтому важно уделить вопросу внимание, позаботиться о «прелестях» еще в «интересном положении».

Проблематика

Грудное вскармливание
Беременность и период грудного вскармливания сильно меняют состояние груди женщины.

Период лактации для женщин – это не всегда воссоединение с малышом, это также проблемы с прежним видом бюста, риск для женского здоровья. Если болит грудь после родов, а кормление малыша становится невозможным, требуется обратиться к врачу. Проблемы может и не быть, но важно не забывать о страшных диагнозах мастит и мастопатия, которые склонны к нагноению и абсцессу.

Если обвисла грудь после родов, женщина мечтает о восстановлении былой эластичности. Добиться желаемого в полном объеме можно только при помощи маммопластики, однако привести себя в форму можно в домашних условиях.

Большая грудь после родов – еще одна проблема, которая становится причиной комплекса неполноценности. Вернуть былые формы кажется за гранью реальности, но эффективные способы все же существуют. Также не исключена деформация обвисшей груди после родов, чему предшествует заполнение молочных желез молоком. Этот процесс неравномерный, да и у малыша имеется «любимая сторона», поэтому после прекращения лактации возникает характерная проблема.

Важно понимать, что увеличивается грудь после родов временно, но вот последствия пышных форм могут оказаться самыми непредсказуемыми, стать неприятным сюрпризом. Поэтому важно заранее определиться и выяснить, как подтянуть грудь после родов и вернуть ей былую привлекательность.

Уход при беременности

Белье для грудного вскармливания
Во время беременности и кормления грудью нужно носить специальное белье.

Чтобы потом не задумываться, как восстановить грудь после родов, требуется задаться целью еще при вынашивании плода. Первым делом купить поддерживающий бюстгальтер, который не позволит коже обвисать, растягиваться. Не стоит экономить на белье для беременных, поскольку от этого зависит здоровье и красота будущей мамочки.

Контрастные обливания – еще один способ, как вернуть грудь после родов. Водные процедуры при беременности не противопоказаны, однако предварительно требуется позаботиться об ослабленном иммунитете, повысить органический ресурс. Обливания выполнять два раза в день – перед сном и после утреннего пробуждения.

Восстановлению груди после родов способствует массаж с натуральными кремами. Он обеспечивает не только приток и отток молока, но также разминает грудные мышцы, тренирует молочные железы, повышает сократительную способность кожных покровов. Так что ответ на главный вопрос, можно ли подтянуть грудь после родов, положительный только в том случае, если побеспокоиться об этой проблеме еще при вынашивании плода.

Важно! Любые действия для восстановления груди после родов можно делать тогда, когда нет никаких заболеваний грудных желез.

Уход после родов

Чтобы не ломать голову, как подтянуть обвисшую грудь после родов, необходимо еще в роддоме надеть поддерживающий лифчик. Это нижнее белье должно стать вечным спутником на ближайшие полгода, поскольку его эластичные свойства позволят сократить молочные железы после каждого грудного вскармливания, спасут кожу от провисания.

Зарядка для женщин после родов
Чтобы вернуть форум груди после родов, нужно не только ухаживать за ней, но и делать упражнения для укрепления мышц.

Некрасивые растяжки на груди после родов не появятся, если своевременно сцеживать материнское молоко. Для этого сначала нужно правильно расцедиться и наладить грудное вскармливание. Также рекомендуется выполнять несложные массирующие упражнения, принимать контрастный душ, регулярно пользоваться натуральной косметикой по уходу за проблемной кожей.

Очень важна интенсивная витаминотерапия, подобранная индивидуально лечащим врачом. Обязательно присутствие витаминов группы А, В, С, которые тонизируют дряблую кожу, повышают упругость, предупреждают инфекционные процессы, укрепляют иммунитет. Можно черпать ценные элементы из продуктов питания, а для этого обогатить рацион фруктами и овощами.

Крема и аппликации также помогут решить дилемму, как сохранить грудь после родов, но важно подобрать гипоаллергенную ухаживающую продукцию в специализированных магазинах. Выбор товара огромный, а консультант подскажет, какое средство и какому типу кожи идеально подходит, обеспечит устойчивый положительный эффект.

Если после родов обвисла грудь, и нужно решить вопрос, как ее подтянуть — стоит начать делать зарядку и специальные упражнения для тренировки мышц. Для этого можно записаться в тренажерный зал или найти в Интернете комплекс, который можно выполнять дома.

Видео

Следующее видео наглядно демонстрирует несложные упражнения для восстановления груди после родов:

Вывод

После родов и кормления грудь изменяется и во многих случаях ухудшается ее внешний вид. Необходимо принимать меры, чтобы беременность и грудное кормление не отразились не только на красоте бюста, но и не привели к осложнениям. Женщина должна щепетильно отнестись к этому вопросу, поскольку любой воспалительный процесс в молочных железах приводит к болезненному нагрубанию, скоплению гноя, требует хирургического вмешательства. Так что болезнь лучше своевременно предупредить, чем потом лечить на операционном столе.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: