Боль в спине после родов: причины, лечение

Боль в спине после родов, по статистике, создает дискомфорт каждой второй женщине. Столь большие показатели говорят о развитии у многих людей таких нарушений осанки как сколиоз или другие заболевания. Это случается из-за сидячего образа жизни и отсутствия занятий спортом.

Болевой синдром проявляется болью разного характера, и может иметь любую степень выраженности. Игнорировать его ни в коем случае нельзя, необходимо сразу же явиться на консультацию к специалисту вертебрологу для установки диагноза и назначения соответствующего лечения. Что же может стать причиной такого явления?

Боль в спине после родов: причины симптома

Чтобы начать лечение, нужно правильно определить причину боли в спине после родов
Боли в спине после родов могут быть обусловлены несколькими причинами.

Почему болит спина после родов? Причин данному симптому бывает множество:

  • очень часто это случается из-за того, что перед рождением малыша и во время процесса расходятся кости таза. Это нормальное явление, которое необходимо для того, чтобы ребенок появился на свет, но оно доставляет много боли как во время родов, так и после них. Если болит спина после родов, то это связано с тем, что кости пытаются занять свое естественное положение;
  • неправильное расположение позвонков в результате их смещения или их вывих, который может случиться из-за сильных нагрузок во время родовой деятельности. Это может стать причиной сильной боли, но если защемляются при этом нервы, то дискомфорт ощущается сильнее;
  • растяжение связок и мышц спины, которые возникают во время потуг и приносят потом дискомфорт;
  • если в позвонке ранее была трещина или он был смещен, то во время родоразрешения в этом месте может образоваться межпозвоночная грыжа, что является причиной боли;
  • остеохондроз, сколиоз или другие заболевания, имеющие место еще до периода вынашивания малыша или их обострение в этот период.
Важно! Боль может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме, поэтому ее причину нужно установить как можно быстрее, чтобы избежать осложнений.

О причинах боли в спине после родов рассказывает специалист в следующем видео:

Боль в спине после родов: лечение недуга

Если возникла боль в спине после родов, что делать? В первую очередь необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование для того, чтобы точно определить причину симптома.

Боль в спине после родов помогут снять специальные упражнения
Как правило, быстро избавиться от боли в спине после родов помогают несложные упражнения.

В основном врачи стараются обходиться без помощи медикаментозных препаратов, так как большинство медикаментов, которые могут избавить от боли, имеют свойство всасываться и попадать в общий кровоток, а оттуда – в молоко матери, что вызовет негативные последствия для ребенка. В крайнем случае коротким курсом могут быть назначены противовоспалительные мази.

Полностью же избавиться от боли поможет лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры и мануальная терапии.

Рекомендации специалистов сводятся к тому, что необходимо избегать физических нагрузок. Можно использовать послеродовой бандаж, но носить его длительное время не рекомендуется, это может ослабить мышцы спины, и они перестанут служить естественным корсетом для человека. Существуют определенные правила, которые женщина обязательно должна выполнять для облегчения состояния:

  1. Ежедневная гимнастика, которая, в обязательно порядке, должна включать в себя приседания. Если имеет место боль в спине после родов, упражнения следует выполнять правильно. Приседая, используйте только мышцы ног, держите спину прямо и ровно. Никаких резких движений и наклонов в стороны или вперед-назад с ребенком.
  2. Высота кроватки, кресла, пеленального столика и ванночки должна быть отрегулирована таким способом, чтобы при поднятии и купании малыша вам не приходилось наклоняться.
  3. Подолгу носить малыша нельзя, если вам приходится это делать, то используйте рюкзак-кенгуру, сшитый из качественных материалов, которые поддерживают мышцы спины.
  4. Во время кормления принимайте удобные позы, используя для этого подушки.
  5. После рождения ребенка не набирайте вес, поскольку лишние килограммы только увеличивает нагрузку на спину. Если лишний вес присутствует, то рекомендации, как сбросить его — здесь.

Если боль связана с тем, что ранее имели место искривления позвоночника, то теперь следует придерживаться щадящего режима, избегая резких движений и чрезмерных физических нагрузок. Следует обязательно выполнять полный комплекс упражнений, который выберет вам ваш лечащий врач. Это эффективно помогает не только устранить уже имеющуюся проблему, но и избежать её. Снизить тонус мышц и облегчить состояние поможет также массаж, который должен выполняться профессионалом. Рекомендуется также заниматься плаванием и долго ходить пешком, это поможет улучшить осанку и избежать проблем в будущем.

Причин данному болевому синдрому может быть множество. Все они очень разные, и некоторые из них являются серьезными нарушениями, поэтому нельзя игнорировать такой сигнал, необходимо обратиться за помощью. Только регулярные и правильные упражнения, а также правильно организованный день помогут вам справиться с проблемой.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: