Боль в спине после родов, по статистике, создает дискомфорт каждой второй женщине. Столь большие показатели говорят о развитии у многих людей таких нарушений осанки как сколиоз или другие заболевания. Это случается из-за сидячего образа жизни и отсутствия занятий спортом.
Болевой синдром проявляется болью разного характера, и может иметь любую степень выраженности. Игнорировать его ни в коем случае нельзя, необходимо сразу же явиться на консультацию к специалисту вертебрологу для установки диагноза и назначения соответствующего лечения. Что же может стать причиной такого явления?
Содержание
Боль в спине после родов: причины симптома
Почему болит спина после родов? Причин данному симптому бывает множество:
- очень часто это случается из-за того, что перед рождением малыша и во время процесса расходятся кости таза. Это нормальное явление, которое необходимо для того, чтобы ребенок появился на свет, но оно доставляет много боли как во время родов, так и после них. Если болит спина после родов, то это связано с тем, что кости пытаются занять свое естественное положение;
- неправильное расположение позвонков в результате их смещения или их вывих, который может случиться из-за сильных нагрузок во время родовой деятельности. Это может стать причиной сильной боли, но если защемляются при этом нервы, то дискомфорт ощущается сильнее;
- растяжение связок и мышц спины, которые возникают во время потуг и приносят потом дискомфорт;
- если в позвонке ранее была трещина или он был смещен, то во время родоразрешения в этом месте может образоваться межпозвоночная грыжа, что является причиной боли;
- остеохондроз, сколиоз или другие заболевания, имеющие место еще до периода вынашивания малыша или их обострение в этот период.
[attention type=yellow]Важно! Боль может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме, поэтому ее причину нужно установить как можно быстрее, чтобы избежать осложнений.[/attention]
О причинах боли в спине после родов рассказывает специалист в следующем видео:
Боль в спине после родов: лечение недуга
Если возникла боль в спине после родов, что делать? В первую очередь необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование для того, чтобы точно определить причину симптома.
В основном врачи стараются обходиться без помощи медикаментозных препаратов, так как большинство медикаментов, которые могут избавить от боли, имеют свойство всасываться и попадать в общий кровоток, а оттуда – в молоко матери, что вызовет негативные последствия для ребенка. В крайнем случае коротким курсом могут быть назначены противовоспалительные мази.
Полностью же избавиться от боли поможет лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры и мануальная терапии.
Рекомендации специалистов сводятся к тому, что необходимо избегать физических нагрузок. Можно использовать послеродовой бандаж, но носить его длительное время не рекомендуется, это может ослабить мышцы спины, и они перестанут служить естественным корсетом для человека. Существуют определенные правила, которые женщина обязательно должна выполнять для облегчения состояния:
- Ежедневная гимнастика, которая, в обязательно порядке, должна включать в себя приседания. Если имеет место боль в спине после родов, упражнения следует выполнять правильно. Приседая, используйте только мышцы ног, держите спину прямо и ровно. Никаких резких движений и наклонов в стороны или вперед-назад с ребенком.
- Высота кроватки, кресла, пеленального столика и ванночки должна быть отрегулирована таким способом, чтобы при поднятии и купании малыша вам не приходилось наклоняться.
- Подолгу носить малыша нельзя, если вам приходится это делать, то используйте рюкзак-кенгуру, сшитый из качественных материалов, которые поддерживают мышцы спины.
- Во время кормления принимайте удобные позы, используя для этого подушки.
- После рождения ребенка не набирайте вес, поскольку лишние килограммы только увеличивает нагрузку на спину. Если лишний вес присутствует, то рекомендации, как сбросить его — здесь.
Если боль связана с тем, что ранее имели место искривления позвоночника, то теперь следует придерживаться щадящего режима, избегая резких движений и чрезмерных физических нагрузок. Следует обязательно выполнять полный комплекс упражнений, который выберет вам ваш лечащий врач. Это эффективно помогает не только устранить уже имеющуюся проблему, но и избежать её. Снизить тонус мышц и облегчить состояние поможет также массаж, который должен выполняться профессионалом. Рекомендуется также заниматься плаванием и долго ходить пешком, это поможет улучшить осанку и избежать проблем в будущем.
Причин данному болевому синдрому может быть множество. Все они очень разные, и некоторые из них являются серьезными нарушениями, поэтому нельзя игнорировать такой сигнал, необходимо обратиться за помощью. Только регулярные и правильные упражнения, а также правильно организованный день помогут вам справиться с проблемой.