Рождение малыша – это стресс не только для физического состояния организма, но и для его психики, поэтому очень часто женщина может переживать внезапные сильные эмоции, страх, беспокойство, а также расстройство. Данное состояние часто вызывает депрессию. Послеродовая депрессия – это такая форма плохого настроения, которая длиться долго и может проявляться хандрой либо психозом.
Это абсолютно не означает, что женщина слабохарактерна или будет недостаточно хорошей матерью. Часто такие расстройства случаются из-за обстоятельств, независящих от неё, к примеру, низкий социальный статус или неготовность к материнству или просто послеродовое осложнение. Необходимо вовремя распознать симптоматику недуга, затем обратится к психологу, чтобы справиться с проблемой.
Содержание
Почему происходит послеродовая депрессия?
Некоторые женщины избегают эмоциональных расстройств после родов, но другие не могут справиться с этой проблемой. Почему так происходит? Как можно избежать нарушений?
Прежде всего, необходимо знать причины такого состояния, чтобы избежать его.
Депрессия после родов может случиться по следующим причинам:
- нежелательная беременность;
- трудности при вынашивании, угрозы выкидыша;
- нервные расстройства еще до беременности или после зачатия;
- сложное грудное вскармливание;
- истощение на физическом или моральном уровне;
- большие нагрузки;
- сложное финансовое положение, при котором не хватает денег на самое необходимое;
- многоплодная беременность;
- сложная семейная ситуация, постоянные конфликты, ссоры;
- отсутствие помощи от близких людей, когда молодая мать делает всю работу одна;
- много хлопот с ребенком, к примеру, когда ему требуется особый уход (недоношенность, разные заболевания и прочее)
[attention type=yellow]Важно! Основная масса причин — это жизненные и другие факторы, на которые часто влиять сама женщина не может. Поэтому следует изменить свое отношение к обстановке и перестать воспринимать все близко к сердцу.[/attention]
Нарушение психики часто имеет место в тех случаях, когда сочетаются несколько из указанных причин. Если минимизировать все негативные факторы, то можно с большой вероятностью избежать моральных проблем. Но если вы чувствуете, что проблема все же есть, то следует знать её симптоматику для того, чтобы своевременно обратиться за помощью.
Послеродовая депрессия: симптомы
Если имеет место послеродовая депрессия, сколько может длиться данное нарушение, зависит его вида.
Существует несколько разновидностей психических расстройств после родов:
- хандра;
- депрессия;
- психоз.
Чтобы распознать каждую из них перечислим признаки. Итак, признаки хандры:
- бессонница;
- снижение внимания;
- постоянный плач;
- раздражительность;
- сильные перепады в настроении;
- беспокойство и состояние печали.
Симптомы депрессии:
- бессонница, потеря аппетита;
- неадекватность;
- чувство вины или стыда;
- усталость;
- отсутствие желания жить половой жизнью;
- раздражительность и приступы гнева;
- желание навредить ребенку или своему здоровью;
- отказ от семьи или близких людей.
И если хандра может пройти через неделю, то второй вид расстройства может затянуться надолго, если не лечить его. При отсутствии адекватного лечения она может перейти в психоз или продлиться целых 12 месяцев или больше времени. Психоз случается очень редко, и обычно развивается на протяжении двух недель после рождения ребенка.
Такой вид нарушения очень тяжелый и распознать его можно по следующим признакам:
- бред;
- паранойя;
- галлюцинации;
- попытки суицида;
- попытки нанести вред здоровью или жизни малыша;
- дезориентация во времени;
- спутанное сознание.
Еще о том, как может проявиться послеродовая депрессия и что нужно делать, чтобы от этого избавиться, смотрите в следующем видео:
Послеродовая депрессия лечение
Если имеет место послеродовая депрессия, отзывы врачей и пациенток свидетельствуют о том, что к её лечению необходимо подходить комплексно, особенно если случай запущенный или тяжелый. Когда проходит послеродовая депрессия, зависит от лечения и состояния матери, также очень важны поддерживающие меры. Для излечения необходимо принимать медикаменты и выполнять другие указания специалиста.
Медикаментозное лечение используется в тяжелых и запущенных случаях. Его характер зависит от индивидуальных особенностей пациентки. Так могут назначаться гормональные препараты, антидепрессанты и терапия электросудорожная при психозах. Лекарственные препараты должны быть назначены доктором.
Обязательно в таком состоянии должна быть помощь со стороны. Это и профилактика и меры поддержания, без которых справиться с недугом невозможно. Во многом успешное лечение зависит от самой матери, от её настроя.
Сначала необходимо просить помощи у близких людей и родственников, женщине следует достаточно спать, а в одиночестве с маленьким ребенком это сложно, вот почему так необходима помощь близких. Разнообразьте свой рацион свежими овощами и фруктами, чтобы восполнить недостаток витаминов. Нужно употреблять горячую свежеприготовленную еду, гулять больше на улице и делать гимнастику.
[attention type=yellow]Важно! Чтобы скорее избавиться от депрессии, нужно гнать от себя плохие мысли и ни в коем случае не винить саму себя и свой характер в возникновении этого состояния.[/attention]
Что касается морального аспекта, то нужно научиться не думать о плохом, не зацикливаться на проблемах. Важно выговориться, что можно сделать в компании родителей, друзей или любимого человека. Если присутствуют все симптомы, нужно обращаться к психологу, который посоветует, что делать.
В первую очередь молодая мама должна заботиться о малыше, а для этого ей требуются крепкие нервы и хорошее здоровье, поэтому не нужно думать, что депрессия обусловлена вашим характером или винить себя в чем-то. Негативный настрой, чувство вины усугубят еще больше ваше состояние и не позволят справиться с проблемой. А в это время маленький человечек нуждается в вашей любви, заботе и очень остро воспринимает и переживает ваше эмоциональное состояние.
И все же хочется успокоить молодых матерей, которые столкнулись с данной проблемой. Депрессия не зависит от вашего характера и, в общем-то, она может возникнуть у многих, но успешное решение проблемы зависит от вас во многом. Конечно, должна быть помощь специалистов и родственников, но именно вас позитивный настрой и умение взять себя в руки в скором времени вернут вас к нормальной, счастливой жизни и всем радостям материнства.
