Отеки ног при беременности: когда такое состояние становится опасным?

Возникновение отеков во время беременности зачастую является обычным явлением, так как это происходит из-за нормальных изменений в организме. Тем не менее, отеки могут быть умеренными или сильными, что может быть признаком проблем со здоровьем и опасно для вас и вашего ребенка.

Во время беременности отеки особенно часто возникают в последнем триместре. Небольшая припухлость может возникнуть и после родов. Наиболее распространенными областями, где возникают отеки, являются такие: ноги, лодыжки, руки, запястья и лицо. Эти места как будто набухают, что можно заметить визуально или по ощущениям тесноты ваших старых вещей, обуви или аксессуаров. Может возникнуть опухлость и в области половых губ, но такое случается намного реже.

Причины отеков

Отечность может усугубиться в области стоп и лодыжек, если вы будете проводить долгое время, стоя или сидя. Для этого вам необходимо периодически отдыхать в горизонтальном положении.

Существует три основные причины возникновения отеков у беременных:

• нормальное увеличение жидкости в организме. Во время беременности у женщины увеличивается объем циркулирующей крови и общее содержание воды в организме. Избыточная жидкость может вытекать из кровеносных сосудов в ваши ткани и приводить к опухлости;
• увеличение количества натрия в крови заставляет удерживать больше воды в организме;
• растущая матка. Во время беременности матка постоянно растет и давит на вены в животе, что препятствует нормальному оттоку жидкости. Это и вызывает отек в ногах.

[attention type=yellow]Важно! Употребление большого количества соли и вообще неправильные принципы питания также может привести к задержке воды в организме и увеличить шансы на возникновение отеков, но это уже к естественным причинам отношения не имеет.[/attention]

Патологические причины возникновения отеков во время беременности

Преэклампсия — одно из самых серьезных осложнений во время беременности, связанное с отечностью. Такая проблема возникает, когда кровяное давление является высоким.

При этом можно заметить следующие симптомы:

• внезапное появление отеков, в том числе рук и лица;
• внезапное увеличение веса более чем на один килограмм в течение 24 часов;
• головные боли и уменьшение частоты мочеиспускания.

Кроме того, отеки ног при беременности вызывают и такие причины:

• диабет и недостаточная плотность капилляров, что приводит к утечке жидкости в ткани;
• заболевания почек со снижением диуреза;
• поврежденные вены на ногах (венозная недостаточность). Это влияет на уменьшение притока крови обратно к сердцу;
• сгустки крови в сосудах нижних конечностей;
• различные заболевания сердца, при которых оно не может справиться с излишками жидкости в организме;
• низкое содержание белка в рационе, что увеличивает количество жидкости в организме;
• аллергическая реакция на продукты питания или лекарства.

[attention type=yellow]Важно! При отеках необходимо регулярно сдавать анализы для контроля состава мочи и крови.[/attention]

Что делать при отеках?

Если вас беспокоят отеки, лучшим решением в такой ситуации будет обращение к врачу. Именно специалист сможет выявить причину и принять решение, как вылечить отечность ног при беременности именно в вашем случае.

Общие же рекомендации таковы:

• пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет участить мочеиспускание, а также вывести избыток жидкости из организма;
• ограничьте количество соленого и переработанных продуктов питания в вашем рационе;
• ешьте достаточное количество продуктов с содержанием белка;
• поднимите ноги выше пояса, когда вы отдыхаете в течение дня или ночи;
• старайтесь спать на левом боку, чтобы сместить матку от крупных вен в брюшной полости. Подушки, специально предназначенные для беременных, помогут вам сохранить это положение;
• упражнения, такие как ходьба, помогут улучшить кровообращение, а также вывести излишек жидкостей из ваших тканей;
• занятия в бассейне могут увеличить диурез и уменьшить отек.

При первом же появлении отеков необходимо снять все кольца и браслеты с рук, иначе возможно нарушение кровообращения при увеличении объема пальцев или кистей. Также избегайте ношения тесной обуви, одежды, старайтесь не перегружать организм тяжелой пищей и пить напитки, которые принесут пользу. О том, чем именно лучше утолять жажду, читайте тут.

Некоторые отеки в период беременности считаются нормальным явлением и не должны вызывать серьезных переживаний. Но если у вас больше чем просто припухлость, а также вы заметили внезапное увеличение веса, и присутствуют другие симптомы или ухудшается самочувствие, то срочно обратитесь к своему врачу или же вызовите «скорую помощь», чтобы как можно быстрее выяснить, есть ли опасность или же ваше состояние является вариантом нормы.

Еще об отеках во время беременности и способах борьбы с ними в следующем видео: