Делаем подушку для беременных своими руками

Одна из распространенных проблем беременных женщин – это плохой сон из-за неудобной подушки. Раньше найти выход из такого положения было сложно, но сейчас с появлением специальных спальных принадлежностей все стало намного проще. Сегодня решается вопрос, какую подушку для беременных лучше выбрать. И в этой ситуации прекрасная половина человечества доверяет отзывам.

Мы уже писали о необходимости приобретения подушек для беременных и какую лучше выбрать. Сегодня предлагаем вам рассмотреть создание подушки для беременных своими руками.

Комфортный сон во время беременности

Множество женщин, которые находятся в положении, уже в первом триместре беременности начинают ощущать дискомфорт во время сна. Даже если сон нормализуется в последующем времени, то на последних месяцах вынашивания ребенка очень тяжело не только уснуть, но найти правильную и комфортную позу для отдыха.

Очень распространенной причиной бессонницы является то, что женщина, привыкшая спать на животе или спине, не может комфортно устроиться на боку, это мешает отдохнуть. К тому же растет живот и изменяется, набухает грудь, становясь более чувствительной, это создает немалый дискомфорт

Важно! Сон на спине, как ни странно, тоже запрещен врачами, если живот значительно увеличился. Это может спровоцировать сдавливание полой вены, проходящей вдоль позвоночника, что является огромным риском для здоровья.

Многих женщин на последних сроках беременности мучит изжога, поэтому спать лежа тяжело, поскольку желудочный сок обжигает слизистую.

При таких ограничениях можно и нужно, чтобы у вас всегда была подушка для сна беременных, которая сможет поддерживать естественное положение тела и снять нагрузку.

Если спать на боку не слишком удобно из-за тяжести в животе, то уменьшить давление поможет подушка для беременных «подкова». Такая модель подушек поможет комфортно положить ноги, голову и поддержит живот, создавая удобные условия для отдыха. А снять напряжение со спины и предотвратить переворачивание на спину во время сна поможет подушка «банан» для беременных, её можно использовать также для того, чтобы снять напряжение с ног и предотвратить возникновение варикоза.

Как уже говорилось, многие женщины страдают от изжоги на последнем месяце беременности, чтобы в ночное время суток не ощущать дискомфорта и уменьшить негативное явление, доктора рекомендуют спать полусидя. Такое положение вам сможет обеспечить большая подушка для беременных, которую можно положить под спину.

Как видите, специальные подушки помогут облегчить состояние женщин и снять напряжение с тела. На сегодняшний день их существует большое количество:

• материнская подушка;
• подушка для поддержания живота;
• подушка для тела.

Материнская подушка или подушка-фэст поддерживает и нижнюю часть спины, состоит из двух половинок, сшитых между собою тканью. Подушка фэст для беременных помогает снять напряжение в положении сидя и во время сна.

Изделия для тела помогают поддерживать естественное положение позвоночника и позволяют полноценно отдохнуть за ночь.

Читайте также статью: «Какие эфирные масла разрешены при беременности?»

Все подушки для беременных отличаются между собой по форме, дизайну, качеству, материалу чехла и наполнителю. Среди такого множества предложений можно потеряться, поэтому давайте рассмотрим, как правильно подобрать изделие для комфортного отдыха и сна.

Зачем нужна и как выбрать?

Все удивленно интересуются потребностью будущих мам в специальных подушках. Не понимая важности, говорят, что можно обойтись и обычной. Однако специалисты утверждают, что женщине в положении требуется специально разработанное для нее спальное белье. Выделим основные задачи таких подушек:

1. Помогают найти беременной удобное положение для сна.
2. Нагрузка на организм становится меньше.
3. Позволяет выровнять уставшие ноги.
4. Можно удобно подложить под живот.
5. Позволяет выровнять позвоночник и правильно распределить нагрузку на него.
6. Подходит для беременных на любом сроке.
7. Помогает после беременности (во время кормления малыша, можно его положить туда, не боясь, что он упадет).

После того, как будущая мама убедилась в потребности в этой подушке, следует уточнить, как ее выбирать на прилавках магазинов.

Сложно ответить на вопрос, какую лучше всего выбрать, т.к. каждая хороша по своему. Все зависит от материальных средств, которыми вы располагаете, от цели предназначения, от наполнителя и предпочтений покупательницы. Опытные мамы советуют выбирать большие подушки, потому что их можно использовать как для дневного отдыха, так и для ночного сна.

Чтобы точно определиться с формой изделия, необходимо выбрать наиболее комфортное положение тела во время сна и подумать, какие части тела слишком напряжены. Для наглядности просмотрите, какая по своему внешнему виду может быть подушка для беременных, фото вы найдете на сайтах производителей.

Чтобы вас полностью устраивала ваша подушка для беременных, отзывы о них вы сможете прочитать на форумах. Это поможет сделать правильный выбор.

Когда вы определитесь с формой, то необходимо найти изделие, подходящее вам по размеру. Это может быть подушка от 160 сантиметров до 3 метров. В продаже есть также и маленькие изделия, к примеру, подушка для беременных и кормящих длиной всего 1 метр. Данный вариант очень практичен, поскольку после родов изделие можно применять для кормления и игры новорожденного малыша.

Вам также понравится статья: «Растяжки при беременности: причины, профилактика, лечение».

Грудное вскармливание имеет массу особенностей, и правильная поза малыша и мамы очень важны — такая подушка поможет найти оптимальное положение. Но при этом следует уделить особое внимание качеству изделия, отдав предпочтение известной фирме-производителю.

Формы

Рассмотрим кратко формы и особенности таких спальных принадлежностей.

Выделяют:

• U-образную;
• «Рогалик»;
• G-образная;
• С-образная;
• Г-образная;
• I-образная.

U-образная

Эта подушка в форме подковы. Принято считать ее одним из самых приемлемых вариантов для беременных. Уместным будет указать, насколько большими они бывают. Для роста более 160 см подойдет модель 340 х 35 см. Девушки поменьше ростом выбирают вариант 280 х 35 см. В чем же ее преимущества и есть ли недостатки?

Преимущества:

1. Живот и спина разгружены, т.к. поддерживаются подушкой.
2. Подходит для женщин, которые любят плотно заворачиваться в одеяло.
3. Укрывает все тело.
4. Не потеряется во сне, когда беременная будет ворочаться.

Недостатки:

1. Требуется просторное место для сна, потому что подушка габаритная.
2. Может мешать спать супругу, занимая пространство.

«Рогалик»

Такая модель дает возможность не только спать, но и читать книги или смотреть фильмы. Ее размер не сильно отличается от одной из моделей U-образной – 340 х 35 см.

Плюсы:

1. Укрывает все тело.
2. На нее можно положить живот, голову и спину.
3. Подходит для спальных мест с маленькой площадью.

Из минусов выделяют лишь, то что когда мамочка переворачивается на другой бок, ее спине не на что опереться, а животу, наоборот, мешает стенка подушки, поэтому в данном случае такой аксессуар является не очень удобным.

Читайте также: «Можно ли стричься во время беременности или страх перед суевериями».

G-образная

На рынке сбыта появилась совсем недавно, но уже достаточно популярна. Ее размер – 350 х 35 см.

Достоинства:

1. Расслабляет и снимает мышечное напряжение.
2. Можно спать в любой позе.
3. Подходит для отдыха днем.

Минус — это то, что хвостик от буквы «G» зачастую мешает спать.

С-образная

Сделана так, что подходит под рост будущей мамы. Более 160 см выбирают размером 190 х 30 см, остальным — 170 х 30 см.

Достоинства:

1. Не нуждается в большой площади спального места.
2. Поддерживает живот и спину.
3. Помогает удобно спать на боку, что важно на последних сроках.
4. Можно расслабиться днем в позе полулежа.
5. Удобна для путешествий, т.к. компактна.

Будущие мамы практически всегда довольны покупкой этой модели, т.к. недостатков она почти не имеет.

Г-образная

Это длинный валик, длинною 230 см, с закругленной верхней частью для головы женщины.

Плюсы:

• удобна в любом положении;
• не требует много площади спального места.

Такая модель имеет один недостаток — когда мамочка переворачивается с одного бока на другой, нужно переворачивать и подушку.

I-образная

Одна из популярных валиков-подушек для беременных. Встречается размером 170 х 30 см и 190 х 30 см. Зачастую выбирают, исходя из следующих достоинств:

1. Небольшая по размеру.
2. Помогает телу отдохнуть.
3. Делает разгрузку на позвоночник шейно-воротникового и грудного отделов.
4. Помогает мышцам не держаться в напряжении, а расслабиться.
5. Недорогая по цене.

Существенных недостатков не замечено.

Наполнитель

Подушка для кормления и беременных должна быть сшита из натуральных материалов, чехол не должен быть окрашен токсичными веществами или быть синтетическим. Что же касается наполнителя, то это должен быть противомикробный, неаллергенный, экологически чистый материал.

Интересно знать! Самый идеальный вариант – холлофайбер.

Все зависит от желаний и предпочтений самих женщин. Выбор наполнителя существенной роли не играет. Однако всегда мнения разделяются между пенополистиролом и холлофайбером.

Первый состоит из небольших шариков. Он не представляет опасности для здоровья будущих мам. В нем не заводятся клещи, плесень и всевозможные другие микроорганизмы. Когда женщина ложится на подушку, то она принимает форму ее головы, что удваивает удобство этого спального аксессуара. К тому же, он не пружинит.

Преимущество пенополистероловых моделей в том, что они:

1. Не тяжелые.
2. Не вызывают аллергий.
3. Экологически чистые.
4. Не впитывают влагу и запахи.
5. Имеют длительный срок использования.
6. Легко стираются.

Из недостатков можно выделить только завышенную цену на товар.

Возможно, Вы искали информацию: «Масло Weleda для подготовки к родам: чем оно поможет?»

Халлофайберные изделия состоят из пустых тоненьких волокон, соединенных между собой при высокой температуре. За ними легко и быстро ухаживать, они долго служат и поддаются домашней стирке.

Плюсы:

1. Не вызывает аллергических реакций.
2. Не впитывает воду и запахи.
3. Экологически чистый.
4. Не приспособлен для жизни микроорганизмов.
5. Пригоден для длительного использования.
6. Сохраняет форму.

Производители

Сегодня на рынке товаров присутствуют отечественные и зарубежные производители с товарами разного состава и качества. Рассмотрим их подробнее.

Производители	Страна	Наполнитель	Цена
БиоСон	Россия	Пенополистерол, синтепух, халлофайбер	От 1500 до 4000 руб.
Farla	Россия	Различные наполнители, включая пенополистерол и халлофайбер	От 960 до 5000 руб.
Theraline / Тералайн	Германия	Пенополистерол	От 990 до 5600 руб.
Спокойный сон	Россия	Халлофайбер, лебяжий пух, полистироловые шарики, бамбук, шелк	От 1100 до 3500 руб.
Red Castle	Франция	Натуральные материалы	Около 6000 руб.

Таким образом, перед потребителем представлен широкий ассортимент для будущих мам от производителей разных стран. В зависимости от их предпочтений они могут выбрать любую с наполнителем, который им подходит, и по приемлемой цене.

Подушка своими руками

Для того, чтобы пошить себе такую нехитрую, но полезную вещь как подушка для будущих мам, понадобятся такие предметы:

• швейная машинка;
• нитки;
• иглы;
• мел/мыло;
• молния;
• ножницы;
• карандаш;
• булавки;
• бумага для выкройки (любая газета, страницы из старых книг или тетрадей);
• ткань для подушки;
• ткань для наволочки;
• наполнитель.

С инструментами никаких вопросов не возникнет. Единственное, следует придерживаться правил их эксплуатации. Иная ситуация обстоит с тканями и наполнителем.

Понятно, что ткань для подушки должна быть натуральной, гипоаллергенной и приятной на ощупь. Лучше всего подойдет хлопок, бязь или лен.

Возможно, Вам будет интересно: «Спорт во время беременности: как поддержать форму и не навредить?»

Для наволочки же может вполне подойти флис, плюш, велюр, трикотаж и даже мех. В ее выборе вам поможет ваша фантазия. Если есть лишнее время и вы умеете пользоваться крючком или спицами, то наволочку можно связать. Но нитки, в таком случае, должны быть качественными и не вызывать аллергических реакций.

Каким должен быть наполнитель

Удобство подушки полностью зависит от ее наполнителя, который должен быть мягким и сохранять свою форму. Учитывайте и то, что сам предмет для сна должен быть гипоаллергенным и не составлять трудностей в уходе за ним, а также соответствовать вашим требованиям в его жесткости или мягкости.

Для начала лучше всего сходить в магазин и проконсультироваться с продавцом. Узнать, сколько весит, каких размеров, чем будет наполнена ваша будущая подушка, а также выбрать ее фасон. Все это даст вам понять, сколько наполнителя нужно. Он же бывает таких видов:

• пенополистирол;
• холлофайбер;
• синтепух;
• гречневая шелуха.

Шарики пенополистирола или, другими словами, пенопласт отлично держат форму, не образуют вмятин, достаточно упруги. Они не вызывают аллергии, за ними не нужен специальный уход, отталкивают запахи и экологически чисты. Такой наполнитель не привлекает плесень, микроорганизмов или насекомых.

Среди недостатков – уменьшение пенопласта в размере за счет потери воздуха. Некоторые будущие мамы, к тому же, говорят о том, что на таких подушках сложно уснуть из-за шороха шариков.

Дешевле пенополистирола будет холлофайбер. Он также гипоаллергенный и упругий. Не впитывает запахов и будет плохим местом для обитания насекомых или других микроорганизмов. Такой наполнитель боится намокания, поэтому кормить ребенка на подушке с таким содержимым не получится.

Интересно знать! Синтепух ничем не уступает холлофайберу.

А вот гречневая шелуха – это экологический чистый продукт, который со стопроцентной вероятностью не вызовет аллергию. Однако по весу подушка выходит тяжеловата, а сам наполнитель недешевым.

Выбрав то, чем наполним подушку, можно приступить и к самому процессу создания спального средства.

Процесс производства

Создание подушки — достаточно кропотливый труд, как и пошив любого изделия. Определим наиболее важные этапы:

1. Для начала нужно определить, какую подушку вы хотите получить в итоге. Но независимо от этого, для нее нужно будет сделать выкройку. Пример выкройки ниже представлен на фото.
   
2. Затем складываем два кусочка ткани так, чтобы их уголки ровно ложились друг на друга.
3. Делаем мелом или мылом нужные пометки.
4. Дальше при помощи формы или на глаз округляем углы подушки.
5. У нас получилось два прямоугольника. Складываем их пополам.
6. Из отдельного кусочка бумаги вырезаем формочку, похожую на грушу. Прикладываем ее к ткани, предварительно сделав отступ размером 35 см сверху.
7. Мелом определяем и обозначаем середину. Аккуратно вырезаем ее портными ножницами. Для того, чтобы зафиксировать ткань, можно использовать булавки.
8. В добавку к предыдущему вырезаем из ткани контрастного цвета 6 длинных полос и 2 немного поменьше.
9. Результат должен получиться, как на фото.

Теперь нам нужно сточить все полученные детали и сшить подушку.

1. Сшиваем по лицевой стороне с узкого края две длинные полосы.
2. То же самое проделываем с остальными полосками. В итоге должно получиться 3 отдельных длинных полосы с открытыми швами.
3. Вшиваем молнию. Нам нужно приложить ее к лицевой стороне одной из коротких полос ткани и пришить, сделав отступ от верха на 1 см.
4. Таким же образом нужно пришить и вторую полоску.
5. Далее нам нужно перевернуть молнию на лицевую сторону и разгладить все швы таким образом, чтобы нигде она не выпирала, и не было волнистых подъемов.
6. Мы должны получить 3 длинных полосы и вшитую молнию.
7. Пришиваем к каждому краю молнии по одной длинной полоске, т.е. помещаем ткань изнанкой вверх, отступив от края молнии примерно см, фиксируем булавками. Точно так же делаем с обратной стороны.
8. Затем нам нужно пришить ткань к молнии слева и справа, а потом переворачиваем и снова разглаживаем швы.
9. Обрезаем лишнюю ткань так, чтобы она соответствовала ширине длинных полос.

И, наконец, собираем подушку.

1. Кладем на ровную поверхность основную ткань лицевой частью вверх, фиксируем полоски булавками, чтобы молния осталась в верхней части подушки.
2. Точно так же прикрепляем полосы по центру и сшиваем все детали, отступив от края 2-3 мм.
3. Обрезаем лишнюю ткань на внутренней и внешней части подушки, заранее выровняв оба кусочка. Полоски обрезаем под углом 90 градусов. Они должны находиться на одном уровне с фасонной частью. Сшиваем, а затем с другой стороны проделываем то же самое.
4. К нашим полоскам присоединяем с помощью булавок второй кусок ткани.
5. Пришиваем недавно прикрепленную часть и выворачиваем изделие на лицевую часть.
6. Подушка почти готова. Остается набить наполнителем и попробовать ее в деле.

Как сделать подушку для беременных и кормящих мам, вы сможете посмотреть в представленном ниже видео.

Как пользоваться?

Некоторые люди очень долго привыкают ко сну на новом месте или на новом постельном белье. Подушка для беременных не заставит женщину долго мучиться от таких ощущений.

К ней можно привыкнуть уже на второй или третий раз. Производители рекомендуют следующее:

1. Можно развернуть именно так, как будет удобно беременной. Не она должна подстраиваться под спальный атрибут, а он под нее. Его можно подкладывать под живот, голову или спину.
2. Перед использованием ночью, проверьте подушку. Сворачивайте ее, скручивайте, чтобы убедиться, насколько она упругая и эластичная.
3. Лучше всего сообщить о новой покупке гинекологу. Он даст вам необходимые советы по ее использованию.
4. Вы сможете применять ее и после родов, например, для кормления малыша.
5. Может быть использована даже тогда, когда малыш уже подрос. Она послужит барьером для него, чтобы он не упал.

Отзывы

Большинство из прекрасной половины человечества хвалят подушки для беременных U-образной формы. Они отмечают следующее.

Юлия, Акимовка, Украина
«Год назад, когда я была беременна, заказала себе эту подушку. Не расстаюсь с ней и до сих пор. Называю ее своей волшебницей. Среди преимуществ, которые я нашла в ней – это поддержание тела беременной женщины с двух сторон, помогает расслабить позвоночник, освобождает его от лишней нагрузки, поддерживает животик. С таким спальным аксессуаром легко найти удобную позу. Можно использовать для любых поз: сидя, лежа, полусидя, облокотившись или даже посадив в нее малыша. Я сама выбирала цвет, наполнитель и сам материал. А про недостатки и говорить нечего, их просто нет».

Мария, Владивосток, Россия
«Добрый день. Когда я была на 6 месяце беременности, я купила себе специальную подушку во весь рост. Сейчас я на девятом. Скажу честно, когда женщина на маленьком сроке, ей такой спальный атрибут не причиняет никакого дискомфорта: можно перевернуться, обнять ее, расслабиться. Но, когда она на сносях, все в этом спальном атрибуте становится совсем неудобным: громоздкая и не оставляет места для супруга. Я очень часто вставала ночью попить воды, поэтому мне приходилось делать огромные усилия. Советую брать подушку в половину размера. Она гораздо удобнее и применить ее можно по-разному».