Жажда у беременных, если процесс вынашивания проходит без осложнений, является абсолютно нормальным явлением. Можно не ограничивать потребление воды и другой жидкости в том случае, если только нет отечности. Если же есть осложнения, то лучше обратиться к своему гинекологу с этим вопросом.
Несмотря на то, что при нормальном течении вынашивания потреблять жидкость можно без ограничений, следует знать, что можно пить, а чего нельзя употреблять. Такому явлению, как жажда в период вынашивания малыша, есть свои причины и поэтому неправильные напитки могут оказаться вредными.
Содержание
Причины жажды при беременности
Почему при беременности хочется пить? Это явление может быть следствием перестройки организма, который был вызван развитием плода. Однако не следует расценивать её как симптом беременности, это не так.
Основные причины ощущения жажды:
- в период, когда малыш развивается, женский организм должен удовлетворять не только свои потребности, но и его. Также это потребность в воде;
- в эти 9 месяцев скорость всех химических реакций в женском организме увеличивается. Такая перестройка требует употребления большего количества жидкости;
- изменение предпочтений в еде может быть причиной увеличения потребления воды на ранних сроках;
- увеличение количества околоплодных вод требует от будущей мамы дополнительного количества жидкости.
Если присутствует токсикоз с рвотой, расстройство кишечника, жажда тоже может усиливаться, ведь организм теряет влагу и ее потери необходимо восполнять.
[attention type=yellow]Важно! Если жажда проявилась внезапно, то это может свидетельствовать о сахарном диабете или вирусном заболевании, а также инфекции ЖКТ, мочевыводящих путей или других органов.[/attention]
Чем утолить жажду при беременности?
При сильно охоте к употреблению воды, многих будущим мам интересует что пить при беременности, чтобы не навредить малышу, и чтобы это приносило пользу для растущего организма. Начнем с того, что в период вынашивания находится под запретом.
Нельзя в этот период злоупотреблять:
- некоторыми травяными настоями;
- газировкой;
- алкоголем;
- крепким кофе;
- крепким чаем.
Разрешенных напитков масса, из них легко выбрать именно то, что придется по душе. Лучше всего утоляет жажду обычная вода. Употреблять минеральную воду можно только без газа и в разумных пределах. Самым полезным и вкусным напитком для мамы и ребенка считается натуральный сок, полученный из свежих фруктов. Можно покупать сок в магазине, однако следует выбирать наиболее безопасные торговые марки, поскольку множество производителей используют в своем производстве красители, вредные консерванты и другие не очень полезные вещества. Но пить и свежие соки лучше не в чистом виде, а разбавлять их наполовину с водой.
Очень полезны в этот период морсы. Варить их можно из чего угодно, можно использовать вишню, черешню, бруснику, клюкву и другие ягоды. Они не только повышают иммунитет, но и наполняют организм силами. Также рекомендуется варить компот из свежих фруктов и сухофруктов. Незаменимыми в этот период являются молочные и кисломолочные продукты. Это может быть молоко, ряженка, кефир, йогурт, бифидок, снежок и другие напитки. Также разрешен некрепкий чай; в него тоже можно добавлять молоко.
[attention type=yellow]Важно! Обратиться к врачу нужно в том случае, если вас мучает сильная жажда и возникает ощущение сухости во рту. Это может быть симптомами развития некоторых патологий. Но, если забить тревогу вовремя и сдать все необходимые анализы, то нарушения легко и безболезненно устраняются с помощью корректировки питания и назначения возможных лекарственных средств.[/attention]
Нельзя считать жажду опасным явлением. Но если она возникает внезапно и сопровождается иными симптомами, то обратить внимание на такое явление следует. Старайтесь утолять желание пить разными полезными напитками, соками, морсами, компотами, молочными продуктами и минеральной водой без газа — они никакого вреда не несут. Правда, если возникнут отеки, ваш врач может настаивать на ограничении употребления жидкости, но ассортимент напитков от этого не изменится, нужно будет только снизить количество питья.
О том, что можно пить при беременности и в каких количествах, можно узнать из следующего видео:
