Выкармливание малыша – ответственный процесс, так как от него зависит здоровье ребенка. Недостаток молока вызывает недоедание, что неприемлемо для нормального развития младенца. Увеличение лактации возможно не только при помощи приема препаратов при наблюдении врача, но и в домашних условиях.
Содержание
Принципы выделения грудного молока
Стимуляция сосков сосательным рефлексом ребенка – залог появления молока в железах. Она вызывает выработку гормона пролактина, который отвечает за лактацию после беременности.
Окситоцин – еще один гормон, вырабатываемый в крови женщины, который оказывает большое влияние на протекание лактационного периода. Его уровень зависит от психологического и эмоционального состояния женщины, поэтому излишние тревоги и переживания способны негативно сказаться на количестве молока. Спокойная обстановка в семье позволит избежать возможности возникновения данных пробле
Частое прикладывание ребенка к груди – основной аспект, влияющий на удачное кормление.
Увеличение лактации народными средствами
Народные методы увеличения лактации связаны, прежде всего, с воздействием на организм женщины через питание и питье. Полноценность питания должна быть обеспечена, то есть рацион сбалансирован по количеству белков, углеводов и других элементов.
Употребление белковой пищи крайне важно при вскармливании. Это мясо, рыба, яйца и молочные продукты, то есть вся еда животного происхождения.
Часто должен кушать не только ребенок, но и мама. С обычного трехразового питания следует перейти минимум на пятиразовое.
Увеличение лактации при помощи питья является актуальным. Настои трав широко использовались еще нашими бабушками и прабабушками, а именно: аниса, ромашки, укропа, тмина, мелиссы и многих других. Покупки всех этих трав и составления из них особенного сбора можно избежать, купив в аптеке специальный чай для увеличения лактации.
Полезные свойства чая для увеличения молока не ограничены этим свойством. Он к тому же оказывает благоприятное влияние на здоровье желудка ребенка. Травяные сборы, входящие в состав такого чая, помогут ослабленному за время беременности организму окрепнуть. Процесс восстановления после родов значительно сократится во временном интервале.
Исходя из вышесказанного, чай для увеличения лактации имеет ряд показаний к применению, а именно:
- нехватка грудного молока младенцу;
- проблемы с желудком и другими органами пищеварения;
- ослабленность организма после вынашивания ребенка.
Сделать правильный выбор в пользу той или иной марки чая для увеличения молока помогут консультанты в аптеке. Так же вы самостоятельно сможете прочитать состав, и узнать какие травы в нем присутствуют.
На повышение лактации влияет еще один важный фактор – режим дня. Сложно соблюдать его, имея грудного ребенка, однако все возможное следует сделать. А именно: как можно лучше высыпаться, проводить время на свежем воздухе ежедневно не менее двух часов. Приветствуется дневной сон, так как на протяжении ночи женщина часто просыпается, чтобы уделить время ребенку.
Важно помнить!!! На лактацию пагубно влияют чрезмерные физические нагрузки. Они могут быть вызваны не только занятием спортом, но и выполнением тяжелой работы по дому.
Теплый душ способен стимулировать увеличение лактации. Он позволяет организму расслабиться и дает лечебный массажный эффект.
Как ухаживать зановорожденной девочкой
К чему может привести неумение прикладывать ребёнка к груди? Читайте тут.
Развитие новорожденных детей по неделям! Вся информация по ссылке http://klubmama.ru/razvitie-rebenka-po-meyacam/razvitie-rebenka-s-0-3-mesyacev/razvitie-novorozhdennyx-po-nedelyam.html
Медикаменты для повышения лактации
Таблетки для повышения лактации разработаны с целью быстрого восстановления оптимального объема молока в железах. Аптечные средства имеют большое распространение, существует множество разнообразных производителей, таблетки которых несколько отличаются не только по эффективности, но и цене.
Рассмотрим ряд более эффективных и доступных по цене лекарственных средств для увеличения количества молока.
- Апилак – средство натуральное, имеющее в составе маточное молочко. Таблетки содержат большое количество витаминов разных групп и двадцать три аминокислоты. Апилак знаменит своим общеукрепляющим свойством, а так же способности избавлять от состояния ослабленности, усталости и сонливости. Антисептическое свойство помогает регенирации поврежденных тканей.
Важно помнить!!! Апилак при вскармливании грудью следует применять лишь по совету врача.
Млекоин – еще одно лекарственное медикаментозное средство, созданное из растительных компонентов. Особенностью препарата является его приятный вкус. Таблетки стимулируют выработку гормонов, отвечающих за лактационный процесс. Млекоин предотвращает застаивание молока, что так же крайне важно для здоровья младенца. Компоненты препарата помогают сокращению матки после родов и улучшают кровообращение. Млекоин практически не имеет противопоказаний, и хорошо совместим с другими лекарствами.- Лактогон – таблетки, в состав которых входят такие активные компоненты, как трава душицы, мелиссы лекарственной, а так же листья крапивы и плоды фенхеля. Средство является биологической добавкой к пище. Лактогон не только увеличивает лактацию, но и оказывает положительное влияние на ребенка – повышает его аппетит.
Важно помнить!!! В состав препарата Лактогон входят компоненты, которые могут быть индивидуально непереносимы женским организмом. Следует проконсультироваться с врачом.
Вышеперечисленные препараты могут вызывать некоторые побочные действия, однако ведущую роль имеет индивидуальность организма женщины. Если препарат вам не подходит, то следует незамедлительно отказаться от его использования и выбрать для себя другой способ решения проблемы.
Так же можно пропить ряд витаминов, которые способны помочь справиться с проблемой. Это никатиновая или глютаминовая кислота, витамины группы С.
Факторы, влияющие на уменьшение и увеличение лактации
Ознакомившись с факторами, влияющими на увеличение и уменьшение лактации, представим их в общей таблице, которая может служить вам шпаргалкой, касательно этого вопроса.
| Факторы, влияющие на уменьшение лактации | Факторы, влияющие на увеличение лактации |
| — чрезмерные физические нагрузки, путем выполнения тяжелой работы или вследствие занятий спортом — плохое несбалансированное питание; — обезвоживание организма; — нехватка питательных веществ, кислот и витаминов; — ухудшение эмоционально-психологического состояния, связанное со стрессом, переживаниями и другими причинами; — недосыпание; — нехватка свежего воздуха. | — сбалансированное витаминизированное питание; — достаточное количество воды в организме кормящей женщины; — подкрепление здоровья принятием витаминов; — поддержание организма в период послеродового восстановления; — хорошее настроение; — хороший сон, как ночной, так и дневной; — прогулки на свежем воздухе; — принятие препаратов, повышающих лактацию; — употребление чая, увеличивающего количество молока у кормящей матери; — настои трав. |
Важно помнить!!! Не стоит браться сразу за все методы одновременно, иначе вы рискуете перенасытить организм. Начните с изменения питания, а затем выберете удобный для себя способ увеличения лактации в домашних условиях.
Не следует затягивать с лечением при нехватке молока, так как это пагубно отразиться на вашем ребенке. Воспользуйтесь советами, связанными с питанием и способы улучшения лактации напитками, проконсультируйтесь с врачом для применения лекарственных препаратов или попросите совета у работника аптеки.
Накладки для кормления грудью
Накладки для кормления грудью
: польза или вред
Как правильно кормить малыша в общественном месте, читайтетут.
Как и чем обрабатывать пупок новорожденного ребенка?Информация по ссылке http://klubmama.ru/zdorove/profilaktika-i-preduprezhdenie-zabolevanij/chem-obrabatyvat-pupok-novorozhdennogo.html
Почему ребенок не набирает вес
Вы можете ошибочно полагать, что ребенок плохо набирает вес именно из-за нежирного молока. На самом деле существуют и другие причины:
- Неправильная техника кормления;
- Кормление «по режиму», а не «по требованию«;
- Неправильный захват соска;
- Ребенок засыпает быстрее, чем добирается до заднего молока;
- Постоянная смена груди в процессе кормления.
Смотрите также видео по теме жирности грудного молока:
Что такое анализ на жирность
Итак, как сделать грудное молоко жирным и питательным? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует провести нехитрый анализ. Возможно, показатель в норме и не нужно прикладывать чрезмерных усилий впустую.
Но давайте договоримся сразу — этот эксперимент относится к разряду недостоверных, и полагаться на его результат будет ошибкой. Самое важное — набор веса ребенком. Если с этим все хорошо, то прекращайте переживать за жирность, питательность, пользу грудного молока. У вас с ним полный порядок.
Основные этапы проверки:
- На стакане или же пробирки нужно сделать отметку. Чтобы было удобно, можно отмерить сантиметров 10 от дна емкости и провести черту.
- До полученной метки емкость нужно наполнить сцеженным молоком.
- Стакан или пробирку следует оставить на некоторое время. За этот период на поверхности продукта должны собраться сливки. На это требуется не менее 6 часов. Емкость со сцеженным молоком встряхивать запрещено. В противном случае полученные данные будут неверны.
- Когда соберется слой сливок, необходимо его аккуратно измерить. Каждый миллиметр сливок приравнивается к 1% жирности. Обычно этот показатель составляет 4%.
Такой анализ грудного молока на жирность можно провести в домашних условиях.
При этом стоит учесть, что показатель может меняться в зависимости от возраста ребенка и его потребностей.
Правильный рацион – это важно
Как повысить жирность грудного молока кормящей маме и сильно не поправиться? Следует задуматься о рациональном питании. Это не должна быть строгая диета. В меню кормящей мамы должны быть овощи, фрукты и крупы.
Благодаря этому в организм будет поступать больше микроэлементов, например, кальция. Этот компонент очень важен и для ребенка, и для женщины. Содержится это вещество в натуральном молоке и твороге. В рационе должны присутствовать морковный сок, сыр, капуста любых сортов, всевозможная зелень, изюм, фасоль и рыба.
При составлении меню стоит учитывать несколько основных правил:
- 30% рациона должны составлять жиры.
- 20 % — белки.
Несколько правил
- Не стоит сцеживать переднее молоко и кормить ребенка только задним.
- Не ограничивайте количество жидкости. Пить нужно столько, сколько вам хочется и требуется организму. Вода не разбавляет молоко, и не делает его менее жирным.
- Кормите ребенка часто, следите за правильным прикладыванием и не ограничивайте кормление во времени. Это самая лучшая профилактика «нежирного молока».
Почему возникает проблема
Еще во время беременности в организме женщины начинает вырабатываться молозиво – почти прозрачная, очень густая сладкая жидкость. Именно она станет первой пищей крохи сразу же после рождения. Не стоит беспокоиться, что малыш будет чувствовать себя голодным – для неприспособленного желудочно-кишечного тракта младенца даже нескольких капелек питательного вещества будет вполне достаточно. Оно насытит маленький организм белками, которые станут первыми кирпичиками, заложенными в фундамент иммунной системы ребенка, облегчит пищеварение, защитит от желтушки.
Лишь на третьи сутки после естественных родов и через неделю после кесарева сечения, появляется настоящее, как говорят медики, зрелое молоко, которое и станет пищей для новорожденного. Согласно статистике, только 3% женщин не могут кормить своего малыша грудью из-за недостатка или полного отсутствия лактации, вызванного серьезными заболеваниями или гормональными нарушениями. На деле, проблема оказывается гораздо серьезнее. 70% молодых мам озабочены недостаточной выработкой молока, особенно в первые месяцы жизни ребенка. Угнетает лактацию:
- прием диуретиков, антибиотиков, сосудосуживающих и антигистаминных, а также некоторых других лекарственных препаратов;
- использование противозачаточных средств на основе эстрогена;
- вредные привычки: злоупотребление алкоголем или курение;
- неправильное питание или жесткие диеты. К тому же они становятся причиной снижения жирности и питательности грудного молока;
- некорректная организация процесса кормления;
- стресс, депрессия, нервное напряжение или нездоровье мамочки;
- недостаток пролактина или окситоцина – гормонов, отвечающих за выработку и доставку молока;
- лактостаз – неприятное состояние, вызванное застоем секрета в одной или нескольких долях молочной железы. Сопровождается появлением уплотнений, покраснением кожи, повышением температуры тела. Кормление в этот момент очень болезненно для женщины и затруднено для малыша из-за невозможности захватить набухшую грудь.
На четвертой неделе жизни ребенка наступает лактационный кризис. Младенцу, у которого произошел резкий скачок в развитии, не хватает прежнего количества молока, и женскому организму понадобится некоторое время, чтобы подстроиться к новым требованиям грудничка.
Как наладить лактацию за 3 дня
Да, да, не удивляйтесь. Существуют и такие ускоренные методы. Поэтому если у вас стало пропадать молоко – не торопитесь переводить младенца на искусственное вскармливание, а, прежде всего, попытайтесь срочно восстановить лактацию:
- Утро начните с контрастных обливаний.
- За полчаса до кормления выпейте стакан чая с молоком.
- Сделайте массаж груди плавными движениями по часовой стрелке.
- Перед сном устройте для молочных желез горячие ванночки в течение 15 минут. После процедуры главное – не застудиться.
Повышению лактации способствует и специальная гимнастика:
- «Раз» — руки широко развести. «Два» — скрестить перед собой, обхватив плечи.
- Соединить ладони на уровне груди, пальцы смотрят вверх. «Раз – два» — сильно надавить кистями друг на друга. «Три – четыре» — расслабиться. Выполнить минимум 5 подходов.
- Сделать 10 махов руками через стороны вверх. Затем соединить их над головой. Повторить 4 – 5 раз.
Не забывайте о специальных травяных сборах с анисом, фенхелем или тмином и правильном питании. Через несколько дней вы заметите, что лактация возвращается в норму.
Советы специалистов
Период новорожденности – самый сложный: малыш адаптируется к непривычным для него условиям существования, а мама только привыкает к своей новой роли и пока еще не может понимать кроху с полувзгляда. Большое количество проблем и вопросов возникает именно на первом месяце кормления. Помня об этом, педиатры дают ценные советы о том, как не допустить нарушения лактации. Сегодня появились даже специальные консультанты по грудному вскармливанию, которые, как, например, Нина Зайченко, проводят видеотренинги для родителей. Основные моменты, на которые они акцентируют внимание, нужно взять за правило каждой кормящей женщине:
- правильно и вовремя питаться;
- пить не менее 1.5 литров жидкости в сутки;
- по возможности хорошо высыпаться;
- обязательно бывать на свежем воздухе;
- избавиться от вредных привычек;
- не нервничать, избегать стрессов, волнений и отрицательных эмоций, в любой ситуации сохранять позитивный настрой.
В этих моментах молодой женщине должны помочь близкие люди, взяв на себя часть забот по уходу за младенцем, разгрузив ее физически и поддерживая эмоционально.
Организм человека – четко отлаженный природой механизм, где каждый процесс протекает по строго определенным законам. Грудное вскармливание не исключение. Чем больше материнского молока сосет малыш, тем активнее оно прибывает, так как стимулируется синтез гормона пролактина, отвечающего за усиление выработки грудного секрета. Поэтому мама должна:
- Чаще прикладывать ребенка к груди. Педиатры не советуют кормить по времени – лучше это делать по требованию малыша.
- Избегать слишком длинных промежутков между кормлениями.
- Как можно реже давать малышу пустышку.
- В первые дни новорожденного прикладывать к груди на 20– 30 минут. Спустя неделю, когда лактация усилится, а малыш приспособится сосать, длительность каждого сеанса стоит сократить на 5– 10 минут.
- Следить, чтобы ребенок захватывал в рот околососковый кружок: это облегчит добычу молока и спасет маму от болезненных травм и трещин.
- Сцеживать грудь вручную или молокоотсосом так, чтобы полностью освободить ее от молока.
- Обязательно включить в режим кормление в ночное время. Именно на период с 3 до 8 утра приходится пик выработки «молочного» гормона.
Не зря доктор Комаровский отмечает важность телесного контакта с крохой. Нежно прижимая к себе маленький теплый кряхтящий комочек, мама, сама того не замечая, стимулирует выработку гормонов материнства, наполняющих грудь питательным молоком, дающим жизнь, здоровье и счастье общения.
Основные принципы грудного вскармливания
При грудном вскармливании часто интересует вопрос: как увеличить приток молока? Особенно такой вопрос волнует при наступлении лактокризиса. Во избежание каких-либо трудностей, чтобы вскармливание было успешным, разработаны определенные принципы.
- Обязательно прикладывание сразу после родов, в течение часа.
- Исключить какое-либо прикармливание.
- Совместное нахождение мамы и новорожденного.
- Осваивание правильной техники прикладывания: ребенок правильно сосет, что способствует предотвращению лактоспазма, это обеспечит маме безболезненное кормление. Младенцу нужно захватить сосок вместе со всей ареолой. Губы вытянутые, а не подвернуты.
- Кормление осуществлять по первому требованию. Ребенок пребывает у груди, пока сам не отпустит, и когда захочет.
- Совместный сон. Обеспечит маме полноценный отдых, исключается необходимость вставать к малышу.
- Соблюдать ночные кормления, они лучше всего способствуют работе молочной железы.
- Малыш, находящийся на вскармливании, не имеет нужды в дополнительной жидкости. Молоко преимущественно (90%) состоит из воды.
- Правильная гигиена груди является профилактикой образования трещин. Мыть грудь с мылом один раз в сутки. Остальные разы, при необходимости, просто ополаскивать.
- Постоянное взвешивание не даст правильной картины полноценного питания малыша. Оптимальный период взвешивания – раз в неделю.
- Сцеживание — вынужденная мера, при правильной организации питания в нем нет необходимости.
- Первые полгода ребенок находится исключительно на естественном вскармливании.
- Прекращение кормления после года не является обязательным сроком. Увеличение вскармливания до 2 лет и далее способствует лучшему развитию малыша.
- По возможности исключить использование бутылочки, соски, пустышки.
Факторы, влияющие на работу молочной железы
Исходя из вышеуказанных принципов, выделяют основные факторы, оказывающие прямое влияние на объем выработки молока:
- На работу железы влияет состояние здоровья мамы и ребенка.
- Вполне ясно, что увеличивает лактацию у кормящих женщин гормон пролактин. Именно частое сосание, ночное кормление способствуют повышению уровня пролактина в организме.
- Образование гормона окситоцина. Продуктивная выработка осуществляется при психологически спокойном состоянии мамы.
- Увеличению лактации способствует сбалансированный рацион питания, количество потребляемой жидкости.
- Правильная техника вскармливания.
Причины снижения объемов выработки молока
Для понимания, как поступить, когда пропадает молоко, и как увеличить лактацию, нужно, прежде всего, установить причину ухудшения работы железы.
- Естественной причиной снижения выработки необходимого объема грудного молока является кризис лактации. Это та причина, которая не зависит от поведения женщины.
- Неправильное питание.
- Неправильный режим дня, физическое переутомление, отсутствие отдыха, плохой сон, недостаточные прогулки.
- Неправильная гигиена груди.
- Вредные привычки.
- Заболевания острого или хронического характера.
- Бессистемное, неправильное кормление.
- Осуществление прикладывания к обеим грудям без необходимости.
- Потребление недостаточного количества жидкости.
Как узнать, что молока не хватает
Первым признаком, что младенцу не хватает молока – изменение поведения. Малыш начинает нервничать, становится плаксивым, чаще требует кушать. Заботливая мама сразу задается вопросом: как простимулировать лактацию и увеличить образование молока.
Как проверить, хватает ли малышу молока
О недостатке еды скажет вам сам ребенок, вернее его организм.
- Мочеиспускание ребенка — основной показатель того, что грудного молока стало меньше. Количество мочеиспусканий у ребенка при ГВ в сутки составляет приблизительно 12 раз. Учитывается, что младенца не допаивают, и отсутствует прикорм. Если суточный объем мочи снизился, питания недостаточно.
- О нехватке можно судить и по количеству каловых выделений. При нормальном питании их количество равно примерно пяти. Хотя это косвенный фактор. Довольно не редко бывает так, что грудное молоко усваивается малышом полностью или почти полностью, и в таком случае стул может отсутствовать и несколько дней.
- Но если отсутствие кала или его малое количество сопровождается колебаниями веса ребенка или его существенным снижением, то это показывает, что грудничок не дополучает необходимого питания.
Как увеличить жирность молока
Часто маме кажется, что младенец не наедается по причине «жидкого» молока. Сразу встает вопрос: как качественно улучшить молоко с увеличением его объема. Чтобы повысить питательную ценность естественной пищи необходимо отрегулировать питание и увеличить удельный вес продуктов, способствующих повышению «жирности» молока. К ним относят:
- мясо нежирное;
- рыбные продукты;
- сыры;
- орехи (грецкие, миндальные);
- сметана, сливки.
Мифы о методах стимулирования лактации
В течение продолжительного времени выработалось множество реальных советов, как увеличить лактацию, если мало молока. Но среди них иногда встречаются мифы. Как узнать, что действительно помогает, а на какие не стоит тратить свои силы. Вот одни из них:
- Количество молока зависит от размера груди. Поэтому женщина с маленькой грудью не может обеспечить достаточную лактацию. В реалии важна зрелость молочных желез.
- Количество вырабатываемого молока определяют по сцеживанию. Нет! Ребенок сам съест необходимый объем пищи, это нормализует работу желез.
- Пить чай со сгущенкой. Но это может быть просто чай, главное теплый. Окситоцину «нравится» тепло. А молоко — источник кальция. Но кальций можно получать и из других продуктов. Просто раньше молоко было очень популярным и самым доступным. Если мама не любит молоко, не стоит в себя его запихивать.
Нарушение процесса лактации — проблема распространенная. Но при соблюдении рекомендаций специалистов лактация быстро восстанавливается. Главное проявить настойчивость и иметь стойкое желание сохранить молоко для своего малыша.
Естественные способы
Самый оптимальный вариант — уменьшить лактацию в домашних условиях естественным путём. В таком случае грудное молоко уйдёт постепенно само, без стимуляции организма травами, таблетками и прочими средствами. Это можно сделать следующими способами.
Сокращение кормлений
Данная методика предполагает постепенное прекращение кормления ребёнка грудью. Схема долгая, но работающая на все 100%. Что нужно для этого сделать?
- Сократить сначала одно кормление.
- Через 3-4 дня, когда малыш привыкнет к новому режиму, убрать ещё одно.
- Спустя такое же время — третье кормление.
- В промежутках сцеживаться, оставляя немного молока в груди, чтобы оно «перегорало» постепенно.
- Не допускать сильного набухания молочных желез, чтобы избежать болезненных ощущений.
- Полностью прекратить ночные кормления.
Такая методика позволяет уменьшить лактацию естественным путём, так как приливы молока будут наблюдаться всё реже и реже. Этот простой способ советуют молодым мамам все маммологи. Однако организмы у всех очень разные, и иногда количество ценной жидкости никак не идёт на убыль. Тогда придётся прибегнуть к другим решениям проблемы.
Перетягивание груди
Чтобы уменьшить лактацию, женщины, по совету бабушек, мам, подружек, часто перетягивают грудь эластичными бинтами, шарфами, пелёнками. Современный врач вряд ли это посоветует.
Как выяснилось, этот способ серьёзно нарушает кровообращение и может привести к лактостазу, а затем к маститу. И всё-таки многие ратуют за то, что это верный способ остановить приток молока. Техника плотной фиксации выполняется следующим образом:
- Найти простынь, широкое полотенце или ленту из хлопчатобумажной ткани, которые будут плотно прилегать к телу.
- Наложить их на молочные железы от подмышек до последнего нижнего ребра.
- Завязать концы ткани между лопатками тугим узлом. Если это делать самостоятельно, вряд ли фиксация получится достаточно крепкой. Лучше, если женщине кто-то поможет.
- Повязка должна быть сильной, но не травмирующей. Она не должна причинять боль.
- Процедура выполняется после кормления, когда грудь пустая и мягкая.
- Круглосуточно носить повязку не нужно: несколько часов в день будет достаточно.
При перетягивании блокируются каналы, по которым в грудь поступает молоко. В результате железы наливаются не так интенсивно, что позволяет уменьшить лактацию.
Молокоотсос
Многие кормящие мамочки спрашивают, может ли молокоотсос уменьшить лактацию. На самом деле у этого полезного устройства нет такой функции. Он нужен только для сцеживаний, которые призваны наоборот — увеличить выработку молока.
Существует мнение, что лучше использовать именно молокоотсос при необходимости сцедиться, так как он освобождает грудь качественнее. Но маммологи утверждают, что для более бережного сцеживания и профилактики мастита нет лучшего способа, чем выполнять процедуру вручную.
Все эти способы хороши тем, что позволяют женщине уменьшить лактацию без таблеток, которые в любом случае оказывают отрицательное воздействие на организмы матери или ребёнка. Если последний ещё не отучен от груди, поможет специальная диета.
Этимология. Термин «мастит» происходит от греческого слова «μαστός», которое переводится как «сосок», «грудь».
Состав и количество грудного молока напрямую зависят от того, что кушает молодая мамочка. Если она по незнанию будет включать в свой рацион продукты, способствующие увеличению лактации, проблема так и не будет решена. Поэтому в такой ситуации нужно знать, как правильно питаться, чтобы молока не прибывало.
- Включать в ежедневное меню продукты, уменьшающие лактацию: специи, острые приправы, копчёности, консервы, мочегонные травы. Но имейте в виду: если вы всё ещё кормите ребёнка, не злоупотребляйте такой пищей: она может вызвать у него колики или аллергическую реакцию.
- Нужно пить брусничный или мятный чай, уменьшающий лактацию, но без молока.
- Исключить из рациона продукты, увеличивающие количество молока: грецкие орехи, семечки, фундук, брынзу, адыгейский сыр; настои с укропом, фенхелем, анисом, имбирём, душицей, тмином, мелиссой; пиво, морковный сок, молочный чай.
- Ограничить употребление кисломолочных продуктов.
- Сократить суточное употребление жидкости до 1,5 литров в день.
Составляя своё ежедневное меню, имейте в виду, какие продукты уменьшают лактацию грудного молока, а какие — увеличивают его. Если знать эти два списка, можно контролировать выработку. Конечно, совсем прекратить данный процесс не получится таким способом — для этого нужно будет делать специальные компрессы, пить травы или лекарственные препараты.
Полезная информация. Если вовремя не остановить поток грудного молока, которого слишком много, это может привести к лактостазу — закупорке молочных протоков.
Народные рецепты
Можно уменьшить лактацию народными рецептами, в основе которых — мочегонные травы. Они эффективно выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует сокращению выработки молока.
- Брусника
10 гр сушеных измельчённых листьев брусники залить 200 мл кипятка. Маленькими порциями пить в течение дня.
- Толокнянка
Ищите, какая трава уменьшает лактацию безвредно, быстро и эффективно? Попробуйте толокнянку: она произрастает повсеместно, да и аптечные сборы не являются дефицитом. 30 гр высушенных листьев залить стаканом кипятка. Пить дважды в день по чайной ложечке.
- Шалфей
Многие интересуются, можно ли шалфеем уменьшить лактацию: да, это одно из самых эффективных народных средств в этом случае. 15 гр травы залить 500 мл кипятка. Пить трижды в день по столовой ложке. Рецептов с данным лекарственным растением много: можете добавлять к нему другие мочегонные средства, которые только усилят его эффективность. Так что будьте уверены: шалфей уменьшает лактацию и даже способствует её дальнейшему прекращению при длительном применении.
- Петрушка
Некоторые травы, уменьшающие лактацию, можно найти прямо у себя на участке. Например, петрушку выращивают все. Этот народный рецепт хорош тем, что не придётся ничего пить, а значит, его можно применять, не прекращая грудного вскармливания. Зелень варится, измельчается, заливается кипятком. Несколько раз в день делаются горячие компрессы на грудь.
- Ольха чёрная
10 гр сушёных измельчённых листьев чёрной ольхи залить 200 мл кипятка. Пить по 60 гр трижды в день.
- Базилик
20 гр базилика (можно использовать и цветы, и листья) залить 200 мл кипятка, выдержать 15 минут на водяной бане. Пить охлаждённым за полчаса до еды трижды в день по 50 мл.
- Мята
Можете убедиться на собственном опыте в том, что мята уменьшает лактацию быстро и мягко, параллельно с этим успокаивающе действуя на нервную систему и мамы, и малыша, если он на данный момент времени находится ещё на грудном вскармливании.
- Шишки хмеля
10 гр сушёных шишек залить 200 мл кипятка. Пить по 15 мл до 6 раз за день.
- Донник
50 гр свежего донника залить 500 мл кипятка, варить полчаса на медленном огне, добавив 10 гр бобовой муки. Процедить. В полученную кашицу добавить несколько капелек розового масла. Прикладывать в тёплом виде к груди.
- Капустные листья
Издавна считалось, что капустные листья «сжигают» молоко. После компрессов с ними грудь становится мягче. С их помощью можно легко и быстро уменьшить лактацию. Для компресса берутся 2 капустных листа среднего размера, охлаждаются, слегка раскатываются скалкой (или разминаются руками) до выступления сока. Размягчённые капустные листья приложить к груди, осторожно перевязать. Держать не менее часа. Делать такой компресс раз в день на протяжении недели.
- Холод
Лёд, как известно, обладает прекрасными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Нужно достать его из морозильника, обернуть в хлопчатобумажную ткань и приложить к груди. Чтобы не застудиться, время действия компресса не должно превышать 20 минут.
- Травяные сборы
Уменьшить лактацию можно не только отдельными травами, но и их сборами.
— Смешать в равных пропорциях листья грецкого ореха и шалфея, хмельные шишки. 15 гр смеси заварить кипятком (200 мл). Принимать внутрь по полстакана трижды в день.
— Смешать листья грецкого ореха (1 ст. ложка), хмельные шишки (2 ст. ложки) и листья шалфея (2 ст. ложки). Заварить 500 мл кипятка. Настаивать час. Принимать по 50 мл дважды в день.
— Смешать листья шалфея (4 части), побеги цикория (3 части). 30 гр смеси залить 200 мл кипятка. Пить по 5 раз на дню по 2 столовых ложки.
Для этой цели можно также использовать отвары и настои из белладонны, полевого хвоща, жасмина, белой лапчатки, девясила. Уменьшить лактацию всеми вышеперечисленными народными средствами возможно, но предварительно лучше проконсультироваться с педиатром.
Одно дело, если малыш уже не берёт грудь и нужно совсем прекратить выработку молока. Другое — если он ещё находится на грудном вскармливании и нужно лишь уменьшить его количество. Заранее узнайте, как подействует та или иная трава на ребёнка. Если фитотерапия не помогает, придётся принимать медикаментозные препараты.
Это интересно! Шалфей — от латинского слова salvus (здоровый).
Медикаментозные препараты
Современная фармацевтика предлагает всевозможные масла, гели, капсулы, таблетки, уменьшающие лактацию, но далеко не все врачи рекомендуют их использовать своим пациенткам.
Во-первых, они категорически противопоказаны, если малыш всё ещё находится на грудном вскармливании. Во-вторых, это синтетические препараты, которые могут навредить женскому организму. Так что без назначения специалиста медикаментозные препараты, чтобы уменьшить выработку молока, применять нельзя. К самым популярным из них относятся следующие лекарства:
- Камфорное масло. Нагреть до приятной, тёплой температуры. Пропитать марлю, обмотать грудь. Сверху — пищевую плёнку и шарф или платок для фиксации. Оставить на ночь.
- Парлодел.
- Бромокрептин.
- Ацетомепрегенол.
- Туринал.
- Микрофоллин.
- Норколут.
- Оргаметрил.
- Примолюта–нор.
- Дюфастон.
- Синестрол.
- Утрожестан.
- Достинекс.
- Каберголин.
- Бромкамфара.
Принимая препараты, уменьшающие лактацию, нужно обязательно придерживаться ряда советов, чтобы не навредить ребёнку и себе.
- Таблетки для уменьшения лактации употребляются только в исключительных случаях, когда это необходимо и других способов остановить грудное молоко нет.
- Перед применением обязательна консультация гинеколога или детского педиатра.
- Категорически запрещается превышать дозировку лекарства, которая была назначена врачом или прописана в инструкции.
- Чтобы уменьшить лактацию, во время приёма препарата не забывать сцеживаться, иначе начнётся воспаление.
- При малейшем ухудшении самочувствия нужно сразу об этом сообщить врачу, чтобы он изменил дозировку или выписал другое лекарство.
- На время уменьшения лактации с помощью медикаментов кормление ребёнка запрещено.
- В этот период нельзя делать утяжку груди, иначе могут возникнуть осложнения — мастит или лактостаз.
- Если захотите снова вернуть грудное вскармливание, выдержите время, чтобы лекарство вывелось из организма. Затем молоко сцеживается из обеих грудей. Потом уже можно приступать к кормлению.
Теперь вам известны все способы, как уменьшить лактацию: и традиционные, и народные, и естественные, и медикаментозные. Каждый из них хорош в определённом случае.
Самостоятельно выбирать не рекомендуется: руководствуйтесь исключительно мнением врача, у которого наблюдаетесь. Зная состояние здоровья молодой мамы и учитывая возраст ребёнка, он посоветует максимально полезный и эффективный метод.
Почему пропадает грудное молоко
«У меня мало грудного молока» — этой фразой часто молодые мамочки оправдывают перевод малыша на искусственное вскармливание. На самом деле может оказаться что молока достаточно, но не хватает навыков.
Некоторые мамы волнуются из-за недостаточного, по их мнению, количества молока в самом начале кормления. В первые дни, из груди выделяется молозиво, которое намного питательней молока, в дальнейшем лактация наладится в соответствии с запросами вашего малыша, если вы будете соблюдать режим дня.
Постараетесь не нервничать по пустякам, правильно питаться, высыпаться и, хотя бы иногда отдыхать. Не стоит пытаться вводить прикорм без рекомендации педиатра.
Из соски молоко ребенку сосать намного проще, поэтому ребенок может начать отказываться от груди при искусственном докармливании.
- Женщины после кесарева сечения подвержены гипогалактии (нехватке грудного молока). Это связано с отсутствие родовой деятельности.
- Нехватка молока может возникнуть после преждевременных родов.
- К группе риска можно отнести женщин, которым стимулировали родовую деятельность или проводили обезболивание.
- Временное уменьшение грудного молока может повторяться с интервалом в 28-30 дней. Это связано с циклами гормональной активности организма женщины.
- Еще одна распространенная причина уменьшения выработки грудного молока – неправильное прикладывание ребенка к груди, при котором ребенок захватывает грудь таким образом, что не может получить достаточного количества молока.
- К одной из частых причин, вызывающих снижение лактации, можно отнести психологические факторы. Очень часто можно услышать, что женщина прекратила кормление ребенка грудью, после того как на нервной почве у нее перестало вырабатываться молоко.
Организм женщины устроен таким образом, что чем больше младенец сосет грудь, тем больший объем молока вырабатывают грудные железы, и наоборот. Если малыш не наедается за кормление, он начинает плакать и просить еще.
Многие мамы в таком случае вводят прикорм, хотя, стоит всего лишь правильно наладить кормление. Пролактин, гормон ответственный за лактацию, снижается при недостаточной стимуляции груди.
Как понять, что грудного молока не хватает ребенку
Выяснить достаточно ли у вас молока можно с помощью обычных мокрых пеленок. С одноразовыми подгузниками этот способ не подойдет, вы не можете знать сколько он впитал в себя жидкости.
- Подсчитайте сколько раз ваш малыш мочится в пеленку. Груднички первых месяцев жизни делают это от шести и более раз, моча при этом должна быть бесцветной или бледно желтой. Если ребенок находиться на грудном вскармливании и использует более шести пеленок в день, ему точно хватает грудного молока. Однако если ребенок кроме грудного молока получает воду этот тест может быть ошибочным.
- Другой способ узнать достаточно ли у вас грудного молока – взвешивание ребенка. Не обязательно изводить себя и взвешивать ребенка ежедневно. Достаточно проводить взвешивание еженедельно. Помните, минимальная прибавка веса детей первых месяцев жизни – 125 грамм.
- Если ребенок при сосании груди периодически плачет, это может свидетельствовать о нехватке грудного молока.
- Если ребенок вообще беспокойный и часто плачет. Каждая мама способна различать голодный ли это плачь или ребенок болен.
Продукты, повышающие лактацию грудного молока
Такого продукта способного в одночасье повысить лактацию нет. Помочь в этом может зеленый чай с молоком, гречневая каша, грецкие огрехи и курага. Морковь сваренная в молоке так же может помочь, съедайте ее несколько раз в день на протяжении нескольких недель. В наше время в аптеке можно купить разные травяные сборы и чаи для повышения лактации. Например гомеопатические средства такие как «Млекоин» и «Апилак» прекрасно повышают лактацию, но могут вызывать аллергию.
Проанализируйте свое меню, возможно в нем не хватает необходимых вашему организму веществ. Полноценный рацион кормящей мамочки должен включать:
- около 200 грамм продуктов, содержащих белок,
- 1 литр молока,
- 1 яйцо,
- 20 грамм сыра,
- 50 грамм масла,
- 100 грамм творога,
- 200-300 грамм фруктов,
- 600 грамм овощей.
- Важно употреблять достаточный объем жидкости, до двух литров в день.
- Исключите любой алкоголь, консервированные, копченые и острые продукты.
- Избегайте также пряностей, приправ, чеснока и хрена.
Как повысить лактацию грудного молока народными средствами
Чтобы повысить лактацию используйте народные, достаточно простые лактогонные средства. Их можно чередовать, но не увлекаться, молока может нахлынуть очень много.
- Чайную ложку тмина заварить стаканом кипящего молока и настоять 10-15 минут. Выпить небольшими глотками в течение одного дня.
- Залить двумя стаканами кипятка три чайных ложки сухой крапивы. Настоять 10-15 минут. Свежую крапиву настаивать 2 минуты. Принимать в течение дня.
- Насыпать в термос пол стакана очищенных грецких орехов и залить половиной литра кипящего молока. Настоять в течение 3-4 часов. Принимать через день по 1/3 стакана за 20 минут до кормления. Принимать с осторожностью, если у ребенка нет пищевой аллергии.
Мы рассказали об эффективных способах, как повысить лактацию грудного молока. Когда лактация установиться то отпадает всякая необходимость в ее стимуляции. Главным стимулятором является ваш малыш, ваш организм подстраивается под него.
Как понять, хватает ли ребенку грудного молока?
Когда вы только начинаете кормить грудью, могут возникнуть сомнения, а хватает ли молока для удовлетворения растущего ребенка?
Самым показательным знаком того, что грудного молока достаточно, является то, что ребенок растет и прибавляет в весе. Нормальным явлением считается потеря веса младенцем в первые дни жизни на 5-10% (именно от этого веса мы и ведем расчет), если после 3-5 дней от рождения он снова начинает набирать вес и возвращается к первоначальному за 14 дней. Дальше ребенок по статистике должен набирать 500-600 гр в месяц. До полугода малыш удваивает вес по сравнению с тем, который был после рождения, а к году уже утраивает. Чем старше детеныш, тем менее он прибавляет в весе.
Вот еще несколько знаков, показывающих, что молока достаточно:
- Кормление грудью проходит комфортно и безболезненно.
- Кормление грудью случается не менее 6 раз в сутки, и ребенок чувствует себя удовлетворенно.
- После кормления груди опустошаются и становятся более мягкими.
- Во время кормления можно услышать, как малыш глотает.
- Ребенок писает не менее 8 раз в сутки (в идеале 10-12 раз), а его стул желтоватого цвета с комочками, как кусочки простокваши, в консистенции. Ребенок на чистом грудном вскармливании может какать несколько раз в день или раз в несколько дней. Обе ситуации являются нормой.
В некоторых случаях настоящим препятствием является не то, сколько молока у вас вырабатывается, а то, сколько молока может добывать ребенок. Убедитесь, правильно ли вы прикладываете младенца к груди, правильный ли у него захват, и может ли он добывать нужное количество молока.
Ложные признаки нехватки молока:
- Нет чувства покалывания, приливов молока (выброса окситоцина). На самом деле, если это происходит со временем, это хороший знак. Так как ваша лактация устанавливается и становится более зрелой.
- Грудь стала мягкой или при сцеживании вы видите совсем мало молока. Запомните, ни один молокоотсос или грудное сцеживание не сможет добыть столько молока, сколько может высосать ребенок.
- Ребенок очень часто просит грудь или много времени проводит у груди. Причин может быть множество. Для малыша грудь – это не только источник питания! Если это не результат неправильного прикладывания, желание подольше побыть у вас на груди — это и сосательный рефлекс, и способ успокоиться, и способ контакта с мамой.
- Если вы предлагаете ребенку смесь, и он после нее засыпает, а после грудного молока активничает, это не значит, что молока ему недостаточно. Для него грудное молоко – это как здоровое питание, а искусственная смесь – как тяжелая пища, после которой клонит в сон.
- Когда ребенок выгибается возле груди, как будто ему что-то не нравится, это может значит, что молоко поступает слишком обильно и он не успевает его глотать. Скорее всего, это явление временное.
Если же вы уверены, что молока точно не хватает, попробуйте увеличить лактацию.
Основные способы увеличения лактации:
- Правильное прикладывание. Это очень важно.
- Частое кормление и по требованию ребенка так же является залогом увеличения выработки молока. Если пришло время кормления, а младенец спит, нежно разбудите его и приложите к груди. Частое прикладывание стимулирует выработку молока. Организм приспосабливается вырабатывать столько молока, сколько будет востребовано
- Старайтесь не давать ребенку соску в первые полгода.
- Сцеживайтесь после кормления и между кормлениями 2-4 дня и это будет стимулировать лактацию.
- Очень важны ночные кормления
- Если на количество молока влияет стресс и недостаток сна, методы релаксации вернут вас на правильный путь. Не нервничать и уметь расслабляться – это очень важно для кормящей мамы!
Существует общепринятое мнение, что некоторые продукты увеличивают количество молока. Научных подтверждений этому нет. Исследования в этой области почти не проводятся. Тем не менее, мы изложим список народных средств, которые считаются помощниками в увеличении количества грудного молока.
