Женщина после родов: что происходит с ее организмом и психологическом состоянием?

Содержание статьи:

• Программа и сроки полной реабилитации после родов
• Специфические состояния женщины после родов
• Создание новой физической формы после родов
• Энергетика, психология и физиология матери первого года материнства
• Изменения организма женщины, связанные с рождением ребенка
• Новая психология женщины после родов
• Немного поговорим о зрелости
  • • УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ
    • УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ
    • УПРАЖНЕНИЕ ТРЕТЬЕ

Во время родов происходит разделение энергоинформационных структур матери и ребенка. Внутренние органы ребенка в это время приобретают собственные энергетические оболочки. Оболочки эти копируются с материнских, и, отходя к рождающемуся ребенку, отбирают у матери и часть ее энергии.

Конечно же, в идеале энергия родового потока должна быть усвоена и матерью, и ребенком, и всеми присутствующими. Но, увы, это практически недостижимо вследствие нашей чудовищной деградации, поэтому-то и становится необходимой эта самая реабилитация.

Как восстановиться после родов?

Период ожидания малыша, а тем более тяжелый процесс родов, являются сильнейшим стрессом для организма женщины. Кроме невероятной радости от наступившего материнства, молодая мама также испытывает множество негативных симптомов.

Длительность этапа восстановления организма после родов зависит от многих факторов. Если данный период чрезмерно затянется, женщина может впасть в тяжелейшую депрессию и просто не сможет ухаживать за младенцем. Чтобы такого не произошло, каждой молодой маме необходимо знать, как восстановиться после родов, чтобы как можно быстрее прийти в норму и полноценно приступить к выполнению своих новых обязанностей.

Как долго восстанавливается организм после родов?

Еще на последних месяцах беременности будущая мама может задуматься, через сколько дней восстанавливается организм после родов. В действительности, однозначно ответить на этот вопрос не могут даже медики. На длительность данного периода влияет огромное количество факторов, в частности:

• возраст женщины и наличие у нее других несовершеннолетних детей;
• психологическая обстановка в семье;
• общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний;
• прибавка в весе за время беременности;
• состояние нервной системы и так далее.

При правильном подходе молодая мама может повлиять на длительность данного периода и заметно его сократить, однако, это касается не всех функций женского организма. Так, например, восстановление менструального цикла после родов в любом случае протекает довольно долго и тяжело, и это время придется просто переждать.

Как вернуть прежнюю фигуру?

Одной из самых сложных задач, которые встают перед молодой мамочкой, является восстановление веса после родов, ведь после 9 месяцев вынашивания плода ее матка существенно растягивается, а внешний вид тела заметно изменяется. Некоторые женщины за время ожидания малыша набирают от 20 до 40 лишних килограммов, что, безусловно, крайне негативно отражается на их фигуре.

В среднем восстановление матки после родов и возвращение живота к «добеременному» состоянию занимает около 5-6 недель. Чтобы это произошло быстрее, врачи рекомендуют прикладывать к низу живота лед, носить бандаж, почаще лежать на животе, а также по возможности кормить малыша грудью.

Если за время беременности вы набрали слишком много лишних килограмм, убрать их вы сможете при помощи правильного питания и легких гимнастических упражнений, причем сделать это будет совсем не сложно. Идеальным способом сбросить вес для молодой мамы считается плавание в бассейне, но, к сожалению, не у всех есть возможность ненадолго оставить кроху и поплавать.

Восстановление влагалища после родов

Восстановление влагалища занимает длительное время, однако, заметно сократить его вам вряд ли удастся. Объем этого органа уменьшается постепенно и приблизительно через 6-8 недель он достигает своего минимума, но к «добеременным» значениям уже не возвращается.

Кроме того, если во время родов имела место травма влагалища, длительность данного периода может существенно увеличиться. В любом случае, молодым родителям придется воздержаться от сексуальных отношений в течение 1,5-2 месяцев.

Как избавиться от депрессии после родов?

Безусловно, большинство проблем, возникающих после родов, вызывает гормональный дисбаланс в организме женщины. Чтобы уровень гормонов в крови молодой мамы мог нормализоваться, необходимо просто как можно больше отдыхать и не перенапрягаться, причем как умственно, так и физически.

Конечно, в заботе о новорожденном младенце сделать это может быть очень трудно, но все же мамочке не стоит забывать и о себе. Если у вас есть возможность хотя бы ненадолго оставлять малыша с кем-то из близких, обязательно воспользуйтесь ею и ненадолго отвлекитесь, чтобы привести мысли в порядок.

Послеродовой период, во время которого уровень гормонов приходит в норму, действительно довольно труден, но его нужно просто переждать, и через это проходят абсолютно все женщины, которые недавно обрели счастье материнства.

womanadvice.ru

Как восстановиться после родов — советы по быстрому восстановлению

• Женский клуб
  • Все
  • Беременность и роды
  • Женский взгляд
  • Образ жизни

  

  Лазерная косметология

  

  Диспепсия

  

  Сахарный диабет при беременности

  

  Укороченные женские брюки

  

  Как научиться ходить на каблуках

  

  Фильмы о моде

  

  С чем носить водолазку

  

  С чем носить ботфорты

  

  Удаление ВМС

• Дети
  • Все
  • Афиша детских мероприятий
  • Детская мода
  • Детская психология и развитие
  • Детское здоровье
  • Образование

  

  Детский суицид

  

  Почему ребенок не слушается

  

  Первая обувь для малыша

  

  Врожденные пороки развития

  

  Вред гаджетов

  

  Как приучить ребенка читать

  

  Чем занять детей дома

  

  Образование в Канаде

  

  В школу с 6 лет

• Домашний очаг
  • Все
  • Домашние любимцы
  • Интерьер
  • Рецепты

  

  Как приучить котенка к лотку

  

  Чехлы на мебель

  

  Рецепт мусаки

  

  Венецианский стиль в интерьере

  

  Типы ванн

  

  Зеркала в интерьере

  

  Питание щенков

bambinostory.com

Восстановление после родов

Ну вот долгожданный малыш и появился на свет, и женщина, уставшая от долгой беременности, хочет поскорее вернуться к прежней жизни. Но именно сейчас нужно поберечь себя, ведь на полное восстановление организма после родов требуется не менее полугода.

Особенно важен ранний послеродовый период, когда идет активное сокращение матки и начинается ее восстановление после родов. Как только ребенок родился, она весит около килограмма, а уже к двум месяцам уменьшается до 50 грамм. Еще в родзале на низ живота прикладывают грелку со льдом, ведь холод уменьшает кровопотерю. Послеродовое кровотечение длится около полутора месяцев и со временем скуднеет. Нет разницы, как прошли роды – естественно, или путем кесарева сечения.

Для того чтобы матка сокращалась как можно лучше, очень важны ранние прикладывания малыша к груди. Сосательные движения стимулируют сократительную активность маточных мышц, за счет выделения гормона окситоцина, хотя и приносят неприятные болезненные ощущения похожие на схватки. Но в течение недели они сходят на нет. Если мать не кормит малыша грудью, то ей делают внутримышечные уколы этого гормона.

Восстановление менструального цикла после родов

В основном восстановление месячных после родов происходит у всех по-своему, в зависимости от особенностей организма и течения послеродового периода. Но главным фактором, от которого зависит, когда начнется менструация, является восстановление гормонального фона после родов. За время беременности организм женщины очень изменился, по сравнению с состоянием до нее, и ему непросто вернуться к прежним функциям.

Если женщина кормит малыша грудью по требованию, с небольшими промежутками между кормлениями даже ночью, то у нее наблюдается высокий уровень гормона, ответственного за лактацию – пролактина. Он, в свою очередь, не дает наступить овуляции, и соответственно месячным. Зачастую у таких мамочек менструация наступает к окончанию периода вскармливания.

Женщины, которые кормят своего малыша редко, чередуя грудное вскармливание с искусственным, могут ожидать появление менструации уже к 6 месяцам и даже ранее. Ну а у мам, которые не кормят грудью вообще, они начинаются уже почти через два месяца. Молодой маме нужно помнить, что отсутствие месячных не является гарантией от новой беременности, а потому о мерах предохранения нужно проконсультироваться с доктором еще в роддоме.

Восстановление влагалища после родов

Ну и самый непростой и беспокоящий всех рожениц вопрос – как скоро влагалище вернет былую форму и вернет ли вообще? Желательно отложить сексуальную жизнь на пару месяцев, пока окончательно не закончатся все послеродовые выделения. Если начать половую жизнь рано, то это может стать причиной инфекции, ведь матка открыта и является кровоточащей раной. Если после родов были наложены швы, то это тоже повод немного повременить и дать им хорошо зажить.

К сожалению, полностью влагалище уже не будет таким, как прежде, ведь оно подверглось колоссальной нагрузке и напряжению, что привело к растяжению его стенок. Восстановление после родов мышц влагалища будет идти быстрее, если, как и во время беременности, заниматься упражнениями Кегеля, которые очень полезны и для эластичности тканей и для контроля над непроизвольным мочеиспусканием, которое бывает у многих в это время. Сухость во время первых половых контактах, на которую жалуются женщины проходит через три месяца.

В послеродовый период обязательным является посещения гинеколога, который может проследить в динамике, как проходит восстановление женщины после родов, а так же, вовремя выявить различные отклонения и заболевания.

womanadvice.ru

• Когда появляется молоко у беременных до родов
• Сколько послеродовых прокладок нужно в роддом
• Когда у зародыша начинает биться сердце
• Что взять с собой на роды
• Анестезия во время родов
• Харьков роддом 2
• Когда можно после родов красить волосы
• За сколько до родов затихает малыш
• Утягивающие трусы после родов
• Роды принимать
• На сколько дается больничный по беременности и родам