В этом возрасте основное правило питания детей – первое и последнее кормление должно быть грудным. Вплоть до года, интервал между приемами пищи будет составлять примерно 4 часа. То есть питание должно быть пятиразовым.
Содержание
Особенности питания ребенка в 7 месяцев
В рацион 7-месячного ребенка нужно постепенно вводить белок. Рацион 7-месячного ребенка, как и прежде, должен состоять из каши и кисломолочных продуктов. Это основная пища малыша, с которой ребенка познакомили еще в 6 месяцев. В меню грудничка должна быть гречневая, рисовая, кукурузная и овсяная каша. Их можно смешивать, если пищеварительная система малыша уже адаптировалась к этим злакам.
В кашу можно добавить фрукты и овощи. Многим деткам нравится рисово-тыквенная каша, ее можно приготовить на молоке или воде.
Кисломолочные продукты необходимы для полноценного функционирования детской пищеварительной системы. Желательно давать крохе кефир и йогурт домашнего приготовления. Такие продукты богаты бифидо- и лактобактериями. В семь месяцев в детское меню постепенно можно ввести творог. В него можно добавить немного кефира или фруктового пюре.
Вам обязательно пригодится:
МАЛЕНЬКИЕ МЯСОЕДЫ. ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 8 МЕСЯЦЕВ
ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 9 МЕСЯЦЕВ
Белок в рационе ребенка
Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании пополняется белковыми продуктами. Вводят их уже после того, как кроха освоил каши и овощное пюре. Ввод белка можно начинать с яичного желтка. Желательно его смешивать с овощными пюре. Такая пища хорошо подготовит пищеварительную систему ребенка к получению нового продукта – мяса.
Мясное пюре – еще одно блюдо, которое может быть в рационе вашего ребенка. Сначала мясо нужно отварить, мелко порезать, пропустить через мясорубку. Чтобы получить массу пюреобразной консистенции, мясо необходимо смешать с вареными овощами и измельчить в пюре. Мясо хорошо сочетается с тыквенным и кабачковым пюре, в массу из этих продуктов можно добавить немного мясного бульона и ложечку растительного масла.
Начинать прикорм мясным пюре нужно осторожно, давая малышу сначала несколько ложечек, постепенно увеличивая порцию. Среди сортов мяса можно использовать телятину, говядину или индюшатину. Необязательно мясо давать ребенку в 7 месяцев, можно сделать это и позже. Предварительно нужно проконсультироваться с педиатром, обычно при хорошей работе детской пищеварительной системы, они говорят о том, что этот продукт можно дать малышу.
В рацион 7-месячного грудного ребенка можно ввести и мясной бульон. Готовить его желательно из говядины или курицы. Небольшой кусочек мяса нужно залить водой и после закипания варить 10 минут. Бульон нужно слить, залить мясо водой и варить около двух часов. Малышам дают только вторичный бульон, а из первого можно приготовить суп для взрослых.
Вкусные рецепты: 3 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА ДЛЯ ПЕРВОГО ПРИКОРМА ГРУДНИЧКОВ
Фруктовое пюре в детском меню
Когда ребенку исполнится 7 месяцев, ему можно давать пюре из груш, яблок и банана. Рацион питания 7-месячного ребенка на грудном вскармливании должен состоять не только из белков, организм крохи также нуждается в витаминах и минералах. Этими полезными веществами богаты свежие фрукты. Ребенку семимесячного возраста можно готовить фруктовые пюре из бананов, яблок и груш.
Яблочное пюре малышу давали еще в 6 месяцев, поэтому он с этим фруктом уже хорошо знаком. Спустя месяц можно яблоко смешать с банановой мякотью. Банан очень полезный для детского организма, который только начинает развиваться. Этот заморский фрукт является источником множества витаминов, микро- и макроэлементов. В нем содержится много железа, калия, кальция и магния. Это гипоаллергенный продукт, поэтому им можно кормить детей, склонных к аллергическим проявлениям. Вкусное пюре получается, если смешать мякоть груши и яблока.
Полезное по теме: КАША ДЛЯ РЕБЕНКА: ВАРИМ САМИ ИЛИ ПОКУПАЕМ ГОТОВУЮ?
Примерное меню для ребенка 7 месяцев
При составлении меню для семимесячного ребенка можно воспользоваться таким его вариантом:
- 6:00 – грудное вскармливание;
- 10:00 – 30 г мясного бульона, 170 г овощного пюре с добавлением растительного масла и ½ яичного желтка;
- 14:00 – грудное вскармливание;
- 18:00 – 170 г каши, 4 чайных ложки творога, 30 г фруктового пюре;
- 22:00 – грудное вскармливание.
Это важный период в жизни вашего крохи, так как он только начинает привыкать к новой пище. При грамотно составленном рационе, когда ребенок получает все полезные вещества, к концу 7-го месяца жизни он в весе должен прибавить на 550 грамм.
Подписывайтесьна нашу страницу на Фейсбуке, чтобы не пропустить самые полезные и интересные статьи про малышей.
Советы по кормлению шестимесячного ребенка на ИВ
- Каши можно готовить и приводить в однородное состояние самостоятельно, или использовать готовые смеси из пачки.
- Фрукты и овощи, яркие по цвету (помидоры, свекла и прочие) рекомендуется отложить на более старший возраст. Именно они чаще всего провоцируют аллергические реакции.
- Некоторые продукты влияют на стул. Например, груша и рис могут закреплять, сливы – напротив. Это нужно учитывать при планировании питания крохи.
- Следить за реакцией детского организма нужно очень внимательно всякий раз при вводе новых пунктов меню. Если продукт вызывает нежелательные реакции, такие как аллергия, понос или рвота, прием необходимо немедленно прекратить. Вернуться к продукты, вызвавшему проблемы, можно с осторожностью, спустя 3-4 недели.
Контролировать рацион поможет дневник питания. Здесь можно планировать и фиксировать все съеденное, чтобы после было проще проанализировать записи и сделать необходимые выводы.
Перед введением новых продуктов в рацион малыша рекомендуется предварительно посетить педиатра.
- Поделиться:
Необходимое количество пищи
Если ребенок уже знаком с пюре из цветной капусты, брокколи, тыквы и картофеля, можно предложить ему морковное пюре.
Перед мамой обычно встает вопрос: сколько же следует предлагать малышу пищи на одно кормление? Количество потребляемого питания зависит, конечно же, от индивидуальных особенностей организма ребенка: от его конституции и физической активности, характера обмена веществ.
Детские диетологи рекомендуют такие нормы потребления, которые родители могут рассчитывать самостоятельно, используя так называемый объемный метод. Рассчитать по нему суточное количество пищи так же, как и объем одного кормления, несложно. Этот метод используют и педиатры.
Объем пищи на сутки для 7-месячного малыша равен 1/8 массы его тела.
Например, вес ребенка 7 кг 200 г, значит, за сутки он должен получить 900 г пищи с учетом грудного молока или адаптированной смеси. Если это количество разделить на 5 кормлений, то получится, что на 1 кормление нужно готовить младенцу 180 г пищи. Энергетическая ценность должна равняться примерно 110 ккал/кг веса тела в сутки.
Средние порции блюд в 7 месяцев:
- каша: 120-150 г;
- пюре овощное: 150-170 г;
- пюре фруктовое: 50-70 г;
- пюре мясное: 30-50 г;
- творог: 20-30 г;
- кефир: 50-150 г.
Примерное меню на день для малыша в 7 месяцев
- 7:00 – грудное молоко или адаптированная смесь;
- 11:00 – (второй завтрак): каша – 150 г; пюре из фруктов – 50 г;
- 15:00 (обед) – овощное пюре – 150 г, ½ желтка, мясное пюре – 30 г, хлеб – 5 г, компот – 50-100 г;
- 19:00 (ужин) – кефир детский – 100 г, творог – 30 г, печенье галетное или крекер – 3 шт.;
- 23:00 – грудное молоко или молочная смесь (200 мл).
Разновидности круп для каши в течение недели меняются так же, как виды овощей и фруктов для пюре.
Предлагаемые блюда готовить очень просто. Они разнообразят детское меню и познакомят ребенка с новыми вкусами.
Гречневая каша (безмолочная) с бананом
Для приготовления нужно взять гречневую крупу (20 г) и перемолоть кофемолкой. Залить в кастрюльку 200 мл воды, довести до кипения, всыпать при помешивании полученную гречневую муку, сварить кашу до готовности на легком огне. В готовое блюдо добавить 0,5 ч. л. сливочного масла и 30 г измельченного банана.
Аналогично можно приготовить кашу из рисовой муки и добавить 30 г тертого очищенного от кожуры яблока.
Овсяная каша (на воде) с тыквой
Помыть тыкву, отрезать кусочек в 50 г, очистить, нарезать мелкими кубиками, залить водой (200 мл) и тушить в течение 20 минут. В полученную массу добавить овсяную крупу (20 г), тушить еще на самом слабом огне 20 минут, измельчить блендером до получения однородной консистенции.
Капустно-морковное овощное пюре
Взять по 50 г моркови и цветной капусты, залить в кастрюльке водой и отварить. Измельчить овощи блендером, разбавить овощным отваром до нужной консистенции.
Куриное суфле
Для приготовления следует отварить куриную грудку (50 г), измельчить ее блендером или дважды прокрутить через мясорубку. К полученной массе добавить ½ желтка куриного яйца, 0,5 ч. л. сливочного масла, разбавить 1 ст. л. бульона и на паровой бане готовить примерно 20 минут.
Компот из сухофруктов
Следует взять по 25 г сухих яблок и груш, поместить их в мисочку, влить в нее теплую кипяченую воду и оставить на ночь. Утром нужно слить воду и залить фрукты 0,5 л свежей воды, довести до кипения на легком огне и дать настояться под крышкой 1 час.
Рекомендованные продукты питания
Питание 7 месячного ребенка представлено следующими продуктами:
- авокадо – очень полезный овощ с нейтральным вкусом;
- кабачки;
- персики;
- пюре из картофеля;
- тыква;
- сок из груш и яблок;
- печенье;
- перловая каша.
Эти продукты следует давать малышу в виде пюре, то есть протертыми, так как его зубочелюстная система еще не развита. К 7 месяцам некоторые малыши могут удерживать кашку, поэтому могут пить соки через трубочку. Семимесячные детки уже достаточно хорошо удерживают кусочки печенья в ручке.
Примерное меню для ребенка 7-ми месяцев
Меню и рацион питания ребенка в 7 месяцев может выглядеть в следующем виде:
- Первый завтрак (обычно это 6 часов утра) представлен грудным молоком или детской молочной смесью в объеме 200 мл;
- Второй завтрак, который приходится на 10 часов, включает в себя следующие продукты:
- 170 мл каши;
- 30 мл фруктового пюре;
- четверть яичного желтка.
- Обед — обычно в 14 часов – тоже достаточно разнообразен и представлен следующими продуктами:
- 160 мл овощного пюре (лучше всего давать кабачковое пюре или картофельное);
- 1 ч.л. растительного масла, которое содержит полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального развития организма ребенка;
- 50 г мясного пюре (можно использовать мясо птицы, телятину, баранину);
- 5 г белого хлеба (темный хлеб не рекомендуется, так как он может вызывать колики у ребенка);
- 70 мл фруктового сока из яблок или груш, а также можно давать тыквенный сок;
- Ужинают детки в 18.00 также достаточно плотно. На ужин можно давать:
- 120 мл грудного молока или молочной смеси;
- 40 г творога;
- 40 мл фруктового пюре;
- 5 г детского печенья;
- Второй ужин приходится на 22 часа. Малышу дают или грудное молоко или смесь в объеме 200 мл.Таким образом, питание ребенка в 7 месяцев уже достаточно разнообразно, так как с шестимесячного возраста начинают вводиться прикормы. Они дополняют энергетическую и питательную ценность искусственного или грудного вскармливания.
Рекомендованные суточные нормы питания
В возрасте 7 месяцев малыш должен съедать определенное количество продуктов согласно рекомендуемым суточным нормам. Примерные нормы тех или иных продуктов ниже приводятся:
- 150 мг овощного пюре (кабачкового, картофельного);
- 3 мл растительного масла, содержащего полиненасыщенные жирные кислоты;
- 50 мл фруктового пюре (яблочного, тыквенного, грушевого, персикового);
- 20 г творога;
- до 50 мл фруктовых соков;
- 50 мл каши без глютена (рис, гречка, перловка);
- до 30 г протертого мяса;
- четвертинка яичного желтка.
Постепенно вводят молочно-кислые продукты, сливочное масло, пшеничный хлеб и др. Обычно их введение приходится на 8-9-месячный возраст ребенка. При правильном усвоении питательных веществ и правильном введении прикормов малыш за седьмой месяц в среднем прибавляет 550 г и подрастает на 2 см.
Питание в 7 месяцев «искусственника»
Питание ребенка в 7 месяцев при искусственном вскармливании включает в себя:
- употребление 350 мл молочной смеси, которая специально подобрана;
- введение прикормов.
Особенность введения прикормов для «искусственников» заключается в том, что их начинают вводить раньше, то есть не с 6 месяцев, а с 5. Поэтому седьмой месяц является самым подходящим временем для введения фруктовых прикормов.
Постепенно начинают вводиться молочно-кислые продукты на 7-м месяце, если малышу не дается грудное молоко. Однако надо быть осторожным, так как молочный белок предъявляет повышенную нагрузку на почки грудного ребенка. Поэтому в том случае, если имеется патология мочевой системы, то не стоит в 7-м месяцев вводить молочные продукты.
Следует помнить, что кисло-молочные смеси являются более адаптированными для желудочно-кишечного тракта ребенка в сравнении с кефиром. Поэтому стоит отдавать предпочтение именно им.В 7 месяцев «искусственникам» можно уже постепенно вводить каши, содержащие глютен. Это овсяная и пшеничная каши.
Основные принципы прикорма
Рацион новорожденного необходимо составить правильно, учитывая энергетические потребности. От ответственного подхода мамы и врача-педиатра к вопросу питания непосредственно зависит здоровье, крепкий иммунитет и полноценное развитие маленького человечка. Многие родители стремятся быстрее ввести в меню малютки взрослую пищу, не соблюдая при этом необходимых правил. Это чревато проблемами в пищеварительной системе малыша и развитием аллергических реакций.
Существуют несколько общих правил для введения взрослой пищи.
- Прикорм необходимо давать в маленьких количествах, начинать лучше с неполной чайной ложечки. Затем дозу медленно увеличивают до нужного количества, отслеживая реакцию ребенка. Через две недели кроху можно кормить полной порцией продукта, соответствующей его возрасту.
- Нельзя вводить несколько незнакомых продуктов питания сразу, так как невозможно будет отследить, как отреагирует крошка на тот или иной компонент. Новые блюда предлагают постепенно, отводят на каждое минимум две недели.
- Пища малыша в 7 месяцев должна измельчаться до пюреобразного состояния. Для приготовления пюре обычно используют мясорубку или блендер. Переход к более грубой и твердой пище должен происходить постепенно, чтобы малышу было проще привыкнуть.
- Обычно новую еду предлагают в утренние часы, чтобы иметь возможность проследить за реакцией малыша на новый продукт питания в течение дня.
- Во время введения нового блюда нужно соблюдать режим питания семимесячного крошки и стараться не перегружать его желудок на ночь.
Новорожденный должен получать адаптированную смесь, как и раньше. Новый вид прикорма всего лишь обеспечивает энергию в дополнительном объеме. Несмотря на то, что многие мамы хотят перевести ребенка на взрослое питание, заменив им смесь полностью, этого делать категорически нельзя. Новорожденный на искусственном вскармливании должен есть смесь до года, так как она является главным источником витаминов и полезных веществ. В возрасте семи месяцев кроху кормят заменителем грудного молока два-три раза в сутки и более, наблюдая за его аппетитом.
В зависимости от того, со скольких месяцев начат прикорм, в питании малютки на искусственном вскармливании уже должны присутствовать молочные каши, овощи, соки и фрукты. Каким образом еще можно внести разнообразие в питание ребенка семи месяцев?
К основному рациону семимесячного карапуза постепенно можно добавить четыре полезных продукта: творожок, мясное пюре, яичный желток и кефир. В этом возрасте у деток обычно начинают появляться первые зубки, поэтому можно ввести в меню хлебные сухарики как в размоченном, так и в сухом виде.
Продукты, употребляемые малюткой, должны быть безопасны. Можно использовать заводскую продукцию или готовить пищу самостоятельно в домашних условиях из качественных и свежих ингредиентов.
Меню ребенка
Примерный рацион семимесячного ребенка:
| Часы кормлений | Набор продуктов | Необходимая порция |
| 6.00 | Адаптированная смесь | 200 г |
| 10.00 | Овсяная, кукурузная, гречневая или рисовая кашка Сливочное масло | 160 г |
| 14.00 | Овощи с растительным маслом и желтком Компот из сухофруктов | 150 г, 5 г, половинка |
| 18.00 | Творожок Адаптированная смесь | 30 г |
| 22.00 | Смесь или кефир | 200 г |
Полезный совет
Если маленькому человечку в 7 месяцев не хватает пяти приемов пищи в сутки, можно покормить его смесью в ночное время. Однако перед тем как менять питание малыша, необходимо получить консультацию специалиста.
Для некоторых родителей процедура введения прикорма становится соревнованием. В попытках обязательно накормить кроху меняется сама суть прикорма. Ее основная цель – знакомство с новыми продуктами, культурой питания, необычным вкусом. Если карапузу это неинтересно, значит, его организм еще физиологически не сформировался для прикорма.
Ни в коем случае нельзя заставлять малютку есть через силу. Также не стоит в процессе кормления ругать его, включать телевизор и устраивать представления. Пройдет время, и малыш сам захочет попробовать интересную и яркую еду.
КАК БОРОТЬСЯ С ДЕТСКОЙ АГРЕССИЕЙ
ПРИМЕРЫ ИГР И УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА У ДЕТЕЙ
МЕТОДИКА РАННЕГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ МАРИИ МОНТЕССОРИ
