Немногие женщины готовы полностью отказаться от своего природного изящества и красоты даже на такой короткий срок, который требует вынашивание их будущего ребенка. Женщина никогда не перестанет быть женщиной и заставить ее исключить из жизни свой привычный гардероб, обувь, питание может оказаться не под силу не только супругу, подругам или родителям, но даже врачам. Можно носить каблуки во время беременности только тем легкомысленным особам, которые сами так решили и не прислушиваются к советам других людей. Тут уж ничего не поделаешь!
Содержание
Что думают врачи
Если спросить у специалистов можно ли женщине носить каблуки при беременности, то ответ каждого врача будет совершенно однозначным – «Нет! Нельзя!».
Это мнение основано на двух факторах:
- формирование новой точки опоры;
- изменение нагрузки на позвоночник, мышцы таза и ноги.
Вообще при беременности стоит уделять больше внимания выбору одежды, обуви и даже белья, так как тесное платье и неудобные туфли могут стать причиной не только дискомфорта, но и привести к ухудшению здоровья.
Изменения в организме беременной женщины и опасность каблуков
Во время беременности центр тяжести женщины смещается вперед за счет веса увеличенной матки. Будущая мать непроизвольно откидывается назад, стремясь компенсировать это смещение и вернуть позвоночнику его изначальное физиологическое положение. Однако эффект оказывается совершенно противоположным – позвоночник приобретает совершенно несвойственный ему изгиб.
Изменения касаются и мышц ног – они становятся более слабыми, рыхлыми. Это касается мышечной системы всего организма – снижение мышечного тонуса является подготовкой к предстоящим родам. Возрастает риск развития плоскостопия, варикозного расширения вен, отеков.
За счет ослабления тонуса мышц живота он подвержен растяжению, живот «провисает» вперед, происходит смещение матки, что неблагоприятным образом может сказаться на положении плода.
Чем же опасны каблуки во время беременности? Человеческий организм вообще не приспособлен для хождения на высоких каблуках. Основная нагрузка приходится уже не полностью на всю стопу, а только на плюсневые кости, что уже само по себе приводит к нарушению устойчивости. Беременность и ношение каблуков еще более усугубляют такие изменения.
Женщина начинает жаловаться на повышенную усталость, утомляемость, боли в ногах и в спине. Ей хочется сесть или лечь, чтобы ослабить нагрузку на позвоночник и ноги, позволить спине выпрямиться.
Травмоопасность каблуков
Из-за увеличенного живота женщина начинает хуже видеть то, что находится нее под ногами, может пропустить лежащие на земле предметы, небольшие препятствия, ямки, бордюры. Из-за этого повышается риск падения и нанесения увечья как себе самой, так и будущему малышу. Беременность – это тот период, в котором будущая мать несет ответственность уже не только за собственное здоровье, но и за состояние своего еще не родившегося ребенка.
Многие считают , что каблуки на ранних сроках беременности повредить не могут, так как живот еще не увеличен или увеличен незначительно, фигура почти не изменилась, центр тяжести остается пока прежним. Это не совсем верно. Уже на ранних сроках происходит мощная перестройка всего организма женщины, изменение гормонального фона, ослабление мышечного тонуса. Возрастает риск получения незначительных травм, которые могут привести к выкидышу.
Вообще отказываемся от обуви на каблуках?
Зачем же? Вовсе нет! Если женщина еще с юности привыкла к каблукам, то отказ от такой обуви будет для нее так же противоестествен, как и для девочки, которая впервые тайком примерила мамины туфли. Необходимо соблюсти определенный компромисс – не лишать себя полностью от привычной обуви, но и не подвергать себя риску травмы или присоединения осложнений со стороны опорно-двигательного аппарата.
Если раньше женщина любила спортивную обувь, то это может оказаться прекрасным выходом из положения – оставаться стильной, современной и элегантной, но при этом до минимума снизить возможные риски. Правда, следует учитывать, что на поздних сроках шнуровка может сослужить плохую службу – просто увеличенный живот помешает нагнуться, чтобы завязать шнурки.
Вполне допустимо ношение обуви на невысоком (до 5 см высотой) широком каблуке. Он не доставит дискомфорта, но позволит будущей маме чувствовать себя привычно и удобно. Кроме этого, широкий каблук будет устойчивым, а ходьба — безопасной, что очень важно для дамы в положении.
Если беременная собирается в дальнее путешествие, то ей необходимо всегда иметь с собой дополнительную пару обуви без каблуков, чтобы при необходимости всегда можно было переобуться. Такая обувь должна быть свободной, удобной, хорошо вентилируемой, не вызывать потертостей, не давить, не быть излишне жесткой.
Стоит на некоторое время отложить подальше модельные туфли – всему свое время. В конце концов, беременность проходит очень быстро и уже вскоре вы сможете снова красоваться перед окружающими в своих лучших элегантных нарядах и туфлях на умопомрачительной шпильке.
Чтобы полностью убедиться в том, что каблуки во время беременности — это вредно, стоит прислушаться к советам специалистов:
https://www.youtube.com/watch?v=8p4zKp9Lclo
