Успокоительное для кормящих мам: Глицин при грудном вскармливании, Пустырник

Известно, что самое незначительное изменение гормонального фона может стать причиной плохого настроения и тому подобных вещей. Организм кормящей матери переживает гормональную перестройку. По этой причине она может страдать от резких перепадов настроения, бессонницы, быть крайне раздражительной и др.

Однако нервное напряжение матери не просто не рекомендуется, а категорически противопоказано, так как оно чревато выгоранием молока. Разумеется, многие задаются вопросом – можно ли прибегнуть к успокоительному препарату, опасен ли он для новорожденного.

Врачи советуют всеми силами стараться держаться и не пить успокоительные. Но если сделать этого не удается никак – употреблять такие медикаменты можно. Главное – выбрать наиболее подходящий препарат и пить его правильно. Об этом и пойдет речь ниже.

Как избавиться от стресса после родов

Стресс у кормящей мамы возникает из-за недосыпа, переживаний за новорожденного, нехватки витаминов и свободного времени, изменений гормонального фона. В данном случае вам необходим отдых. При таком стрессе легко помогут нелекарственные методы:

• Расслабляющие ванны;
• Полноценный сон;
• Массаж;
• Аромотерапия;
• Общение с родными и друзьями;
• Отдых (чтение книг, просмотр фильмов и пр.);
• Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе;
• Бассейн, легкие упражнения в спортзале, занятия йогой отлично снимают напряжение. Кроме того, это поможет быстрее вернуть прежнюю фигуру.

Психологи советуют кормящим мамам, не быть слишком требовательными к себе. Какие-то дела можно перенести, оставить на потом. Сосредоточьтесь на себе и своем здоровье.

Избегайте длительного чувства голода – кушайте часто, но маленькими порциями. Строгая диета в первые недели после рождения малыша изнуряет организм женщины. Однако постепенно уже через два-три месяца можно постепенно вводить в рацион кормящей мамы новые продукты.

Разнообразие в рационе насытит организм полезными элементами, поднимут настроение. После родов маме не хватает витаминов, поэтому важно постепенно заполнять уставший организм питательными веществами. Витамины можно найти не только в овощах и фруктах, но и в специальных витаминных комплексах, разрешенных при лактации.

Отлично поднимет настроение шоколад и другие лакомства. О том, какое сладкое можно кушать при грудном вскармливании, читайте здесь http://vskormi.ru/mama/food/sladkoe-pri-grudnom-vskarmlivanii/. Однако всегда помните о дозировках, особенно в первые полгода жизни малыша!

Иногда у мамы пропадает молоко, из-за чего она начинает переживать еще сильнее. Помните, это временно! Правильное сбалансированное питание и методы усиления лактации помогут вернуть молоко.

Лекарственные препараты

Если отдых не помогает, а депрессия прогрессирует, то следует обратиться к более кардинальным мерам. Ни в коем случае нельзя запускать процесс. Послеродовая депрессия требует особого внимания, ведь теперь каждая мелочь и самая маленькая проблема может вывести маму из себя.

Известны случаи, когда такая депрессия перерастает в психоз, с которым трудно справиться даже врачу.

Но перед тем, как идти покупать в аптеке успокоительные препараты, проконсультируйтесь с врачом! Помните, что даже разрешенные при грудном вскармливании, могут вызвать аллергию или колики у малыша. Ведь переносимость у каждого индивидуальная.

Давайте разберемся, какие успокоительное можно кормящей маме. Это такие средства, которые содержат натуральные растительные компоненты и наиболее безопасны для малыша.

• Таблетки “Валериана”

Успокаивают, восстанавливают сон, улучшают работу сердца и сосудов. Этот препарат часто назначают и в период беременности, и при лактации Он отлично помогает при расстройстве сна и неврозе. При этом, таблетки не оказывают негативного воздействия на малыша.

Успокоительное назначают пить по одной таблетке 2-3 раза в день. Но при грудном вскармливании максимальные дозы использовать нельзя! Поэтому достаточно принимать одну таблетку в сутки. Курс составляет не более 10 дней. При передозировке возникает сонливость, вялость, головные боли и головокружение.

Прием средства должен контролировать врач!

• Таблетки «Глицин»

Это одно из самых безопасных средств, которое даже назначают грудничкам при нарушении сна и беспокойном поведении. Поэтому кормящим мамам также рекомендуют пить “Глицин”. Препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, не вызывает сонливость и заторможенностью

Лекарство пьют по одной-две штуки 3 раза в день. При этом, таблетки нельзя запивать водой, а необходимо держать до полного растворения во рту.

• Таблетки «Пустырник»

Это натуральное безвредное средство, которое обладает успокоительным действием. Однако оно не влияет и не улучшает сон, как “Валериана”. Однако одна-две таблетки в день уже оказывают успокоительный эффект. Поэтому “Пустырник” можно принимать не систематически, а по необходимости.

• Современные средства

К таким относят “Персен”, “Новопассит” и многие другие. Они избавляют от стресса, однако требуют особой осторожности при приеме. Врачи не рекомендуют пить подобные таблетки при грудном вскармливании. А “Персен” и вовсе противопоказан при лактации. Также кормящей маме запрещается употреблять “Пустырник Форте” и спиртовые настойки трав.

Перед покупкой любого препарата обязательно ознакомьтесь с составом препарата. Обратите внимание на дату изготовления и срок годности. Помните, что выбирать успокоительное средство и назначать дозировку должен врач!

Причины и следствия

Как Вы считаете, почему во время кормления грудью у молодой мамы так часто «сдают нервы»? Понять это очень важно, ведь, по мнению врачей, помочь женщине в этот период способна не волшебная пилюля, а осознание истинных проблем и их решение. Нервозность и стрессы – это уже следствие, которое просто так не пройдет, даже если мама будет принимать самые дорогие современные препараты.

К причинам раздражительности на ГВ относятся:

1. Послеродовая депрессия. Пусть в ее существование многие до сих пор не верят, но факт остается фактом: она диагностируется у 13% женщин в первые 6 недель после родов. А это значит, что в этот период они испытывают тревожность, подавленное эмоциональное состояние, страх или стрессы. Усугубляют ситуацию проблемы в семье или, того хуже, насилие;
2. Гормональные сбои. Разумеется, беременность – это естественный процесс, между тем даже он способен накладывать свой отпечаток на состояние женщины. В момент родоразрешения в ее организме вырабатывается море эндорфинов, заставляющих ее испытывать всепоглощающую любовь к ребенку. Их роль – обезболить, и они успешно с ней справляются. Затем все приходит в норму, а подобный «синдром отмены» провоцирует подавленность и угнетение.
3. Изменения в жизненном укладе. Никакие успокоительные средства не помогут кормящей маме до тех пор, пока она не осознает, что младенец, забирающий все ее свободное время, скоро подрастет, и все изменится. Вполне естественно, что до того момента она может чувствовать свою вину за то, что не может уделить достаточно времени супругу, и это надо принять. Хуже всего, когда подобное эмоциональное напряжение перерастает в разлады в семье.
4. «Помощь» всезнающих. Советы опытных мам, бабушек, сестер, дальних родственников, конечно, очень важны и ценны, но лишь в том случае, если о них просят или их озвучивают в приветливой форме. Часто же советчицы занимают позицию критиков, чем вызывают неуверенность в молодой маме и, как следствие, раздражительность и беспокойство.

Стоит также отметить, что даже осознав истинную причину своих проблем, женщина не всегда в состоянии с ними справиться. Между тем, ей всегда можно помочь, главное, знать как.

Пути решения проблем

Легко ли спрятать «нервы в коробочку»? По словам, психологов, нет. Даже если начать принимать специальные успокоительные препараты, дозволенные при ГВ. И опять же, потому что возникшая нервозность является следствием возникшей проблемы.

А от проблем таблетки еще не придумали. Такого же мнения придерживаются и акушеры-гинекологи, считающие, что обращаться к помощи успокоительных препаратов необходимо в последнюю очередь.

Иными словами, после того, как обычные безопасные методы не помогли. О чем идет речь?

• О необходимости найти время для себя любимой. Конечно, ребенок нуждается в материнском тепле, но пару часов в сутки его спокойно может заменить бабушкина или папина любовь. Женщине же важно подарить это время себе и заняться тем, что приносит удовольствие – прогуляться, послушать музыку, сходить на шопинг, встретиться с подругами или просто отдохнуть.
• О важности сна. Все врачи мира твердят о том, что кормящая мама должна спать не менее 8 часов в сутки, а она отвечает, что это не возможно. И продолжает укачивать полночи ребенка, гладить его вещи или выполнять другие домашние дела во время его сна. На сколько ее хватит? Вопрос времени. Чем это чревато? Раздражительностью и нервозностью.
• О необходимости делиться. Звучит, как в детском саду, но помогает безотказно. Просто делиться нужно не конфетами, а домашними заботами. Кто может взвалить их часть на себя? Те самые мудрые мамы, бабушки, сестры, дальние родственники и даже мужья. В конце концов, задача последних не только деньги в семью приносить, но также делать женщину счастливой, особенно в столь ответственный период.
• Об умении проявляться свои эмоции. В организме кормящей преобладает пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока и, как следствие, делающий молодую маму более женственной и даже сентиментальной. Поэтому лучше не скрывать свои слезы, а плакать, нежели сглатывать их, а затем пить успокоительные.
• О необходимости участвовать в жизни семьи. Не стоит отгораживаться от повседневных проблем в пользу ребенка, чтобы заслужить звание идеальной мамы. Важно также принимать участие в обсуждении текущих вопросов. В конце концов, это позволяет почувствовать себя нужной и снять эмоциональное напряжение.
• О важности маленьких ритуалов. Многим мамам помогли не столько препараты, сколько особые привычки. Они взяли за правило каждый вечер принимать ванну с аромамаслами, пить чай в кругу семьи или за чтением книги либо просто проводить время наедине с собой, ведь минуты спокойствия хорошо помогают.

Только после того, как все эти средства были опробованы и не дали положительного результата, стоит обращаться к врачу и по, его рекомендации, пить разрешенные при лактации препараты.

Виды успокоительных

Все успокоительные средства, которые разрешены кормящей маме, условно можно поделить на 3 вида:

• чаи и травы;
• обычные лекарственные препараты и фитокомплексы;
• гомеопатические препараты.

Самыми безопасными из всех являются чаи и травы. Их можно купить без рецепта. При этом чаи должны быть с добавлением ромашки, крапивы или мелиссы.

Их заваривают из расчета 1 ч. л. на 1 л воды и пьют. Точно также заваривают травы, но полученные отвары добавляют в ванную и принимают ее раз в день. И пусть отзывы у этих средств положительные, но, по факту, чаще всего они оказывают лишь психологическую помощь.

Другое дело – успокоительные таблетки и капли. Кормящим мамам разрешены:

• Персен;
• Валериана;
• Пустырник;
• Глицин;
• Новопассит.

Они снимают раздражительность, нервозность, успокаивают, иногда улучшают память, внимание, но при этом часто могут иметь побочные эффекты: аллергические реакции, запоры, перевозбуждение или вялость у детей и прочее.

Именно поэтому назначают их в самых крайних случаях, лишь когда польза от их применения существеннее вреда, который они могут принести.

Также врачами предписываются гомеопатические препараты при лактации, например:

• Валерианахеель;
• Нервохеель.

Мамы думают, что их преимущество – в способности накапливаться в организме и оказывать нужное действие – успокоение. Между тем, медики утверждают, что они создают эффект плацебо: женщины верят в то, что эти средства избавят их от проблем, и проблемы действительно отступают. Но нужно ли избавляться от них таким способом, который также имеет свои противопоказания?

Берегите себя, сохраняйте статью себе на стену в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога! Это была Лена Жабинская, пока-пока!

Успокоительные средства при грудном вскармливании маме

Вред успокоительных средств вполне очевиден – это вещества, которые содержатся в таких препаратах. Подавляющее большинство из них не рекомендуется к применению кормящим матерям, так как они могут нанести вред несформировавшемуся организму малыша.

Однако, в то же время, проблемы может доставить и игнорирование стрессовых напряжений кормящей матери. Это может привести к тому, что кормить ребенка будет просто нечем. Выходом из такой, на первый взгляд, безвыходной ситуации, является правильный подбор успокоительного средства, который принесет максимум пользы при минимуме вреда.

Многие мамочки обращаются к помощи лекарственных травяных сборов, считая их абсолютно безопасными. Увы, это не так. Некоторые травы нельзя употреблять при лактации. Так, известная своим хорошим седативным эффектом мята также эффективно снижает выработку грудного молока.

В свою очередь, лекарственная вербена и фенхель, наоборот, лактацию повышают, также оказывая успокаивающее действие. Иногда допускается прием валерьянки в форме таблеток либо настоя корневища валерианы. Как правило, дозировка валерьянки составляет одну таблетку трижды в день.

Также желаемый эффект может дать настойка пустырника. Траву данного растения можно купить в аптеках в специальных фильтр-пакетах для заваривания.

НО! При этом прием препарата Пустырник Форте категорически воспрещен. Обходите те настойки седативных трав, которые содержат спирт. Он может нанести ребенку серьезный урон.

В качестве седативных средств можно использовать не только направленные на это препараты, но и:

• гомеопатические препараты;
• ароматерапию;
• специальные ванны;
• массажные процедуры.

Так или иначе, на каком бы из методов успокаивания нервов вы не остановились – свое решение обязательно нужно обсудить с врачом. Только квалифицированный доктор может выбрать для вас лучший вариант снижения нервного напряжения. Не относитесь к этому снисходительно.

Даже безобидный вариант успокаивания нервов может обернуться серьезной угрозой здоровью матери и, особенно, младенца, которого она кормит грудью. Повторяем: выбор препарата, его дозировку и курс лечения утверждает исключительно квалифицированный специалист.

Какие продукты повышают лактацию, вы можете узнать в нашей статье.

Как успокоить грудного ребенка, когда он плачет, читаем тут.

Почему грудничок не спит днем, читайте по ссылке http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/uxod-za-novorozhdennymi/pochemu-grudnichok-ne-spit-dnem.html

Успокоительные препараты при грудном вскармливании

Наиболее востребованным седативными препаратами у матерей, кормящих грудью, являются:

• натуральные: пустырник; валерьянка;
• медицинские: «Персен»; «Ново-Пассит»; гомеопатические препараты.

Рассмотрим подробнее каждый из них.

Пустырник. Средство имеет две лекарственные формы: настой и таблетки. Действующий компонент препарата – пустырник сердечный. Отличительной чертой средства является практически полное отсутствие побочных эффектов. Исключение составляет лишь аллергическая реакция на его активный компонент. Успокаивающее воздействие наступает медленно. Заметный эффект пустырника наступает, как минимум, через 14 дней применения.

Нужно ли соблюдать осторожность при лечении пустырником? Нужно, так как данный препарат может менять свойство молока, также делая его «успокоительным». Ребенку же седативный эффект совсем не нужен. Таким образом, если вы кормите грудью, пустырник лучше употреблять нерегулярно и в малых дозах. Наиболее подходящей лекарственной формой для кормящей матери будут таблетки, так как настойка содержит вредный для ребенка спирт.

Валерьянка. Самый известный успокоительный препарат. Активными компонентами средства являются стебли и корни растения Кошачья трава (оно же лекарственная Валериана). Матери, которая будет это средство пить, побочные эффекты не угрожают, а вот для ребенка, которого она кормит грудью – все еще на 100% неизвестно.

Согласно данным медицинского справочника E-Lactancia, положительное воздействие экстракта валерианы на человека не подтверждено. В свою очередь, профессор педиатрии Томас Хейл в своей книге «Лекарства и молоко матери» утверждает, что валерьянку при лактации употреблять можно, но крайне осторожно.

Максимальная доза, по его мнению, должна составлять 9 мл в жидком виде и 2 грамма в сухом. В противном случае может наступить и эффект, обратный ожидаемому (бессонница, раздражительность, чувство тревоги). Также крайне важно при использовании валерьянки пристально следить за состоянием ребенка, чтобы не пропустить аллергическую реакцию, если таковая будет.

Персен. Лекарство представляет собой фитокомплекс, включающий в себя два вышеперечисленных растения и перечную мяту. В инструкции к лекарству указывается, что при грудном вскармливании его лучше не применять, поскольку мята снижает выработку молока.

Однако экспериментального подтверждения данному факту нет. Тем не менее, мята имеет еще один недостаток – содержащийся в ней ментол попадает в грудное молоко, которое потребляет ребенок, снижает кровяное давление и оказывает негативное воздействие на сердечный ритм малыша.

Ново-пассит. Растительный препарат, включающий в себя сразу семь растений, а именно:

• валериану;
• боярышник;
• мелиссу;
• хмель;
• зверобой;
• пассифлору;
• бузину.

Согласно инструкции, лечение данным успокоительным при лактации запрещается, хотя сведений о том, что его действующие вещества попадают в молоко, нет.

Глицин. Вообще глицин – это аминокислота. Он входит в состав белков и является для человека совершенно естественным веществом.

Данная аминокислота обладает широким спектром действия, в который входят:

• устранение бессонницы;
• снятие ощущения усталости;
• устранение нервозности;
• улучшение работы мозга;
• стабилизация метаболизма.

По мнению специалистов в области грудного кормления, прием глицина во время лактации безопасен, а потому допустим.

Некоторая доля глицина попадет в организм ребенка через молоко, но это неопасно, так как она не нанесет ему никакого вреда. Но это не отменяет необходимости в предварительной консультации врача по применению любого препарата, в том числе и этого.

Успокоительные средства при грудном вскармливании ребенку

Как правило, выяснить причину тревоги ребенка весьма просто. Капризы малышей в большинстве случаев обусловливаются тем, что их что-либо беспокоит. Это может быть голод, жара, зубки, живот и др. Соответственно, устранение данного повода для беспокойства полностью успокаивает ребенка.

Бывает так, что повышенная нервозность у детей возникает по причине накаленной атмосферы в семье. Не стоит полагать, что малыш еще слишком несмышленый, чтобы не ощущать ссоры между родителями. Наоборот, они чувствуют это тоньше взрослых и переживают семейные скандалы вместе с ними.

В некоторых случаях успокоить ребенка можно при помощи специальных дополнительных средств.

Что делать, чтобы пропало молоко у кормящей мамы, вы можете узнать в нашей статье.

Если грудничок не наедается грудным молоком, читаем тут.

Со скольки месяцев можно использовать круг для купания новорожденных, читайте по ссылке http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/detskie-veshhi/krug-dlya-kupaniya-novorozhdennyx-so-skolki-mesyacev-ispolzovat.html

Одним из них является купание ребенка в различных ванночках с травяными экстрактами и отварами. Несомненный плюс такого способа – это его полная безопасность. Отличный расслабляющий эффект принесет ванночка с применением валерианы, хмеля, лаванды, пиона, чабреца, мяты, пустырника, ромашки и мелиссы.

Рекомендуем готовить отвар при строгом соблюдении инструкций, указанных на коробке с растительным сырьем. Купание следует проводить в вечернее время перед сном.

Отличный седативный эффект дает хвойный экстракт, а также обыкновенная поваренная соль. Но здесь важно отметить, что ароматерапия в грудном возрасте противопоказана, поскольку она может спровоцировать у ребенка аллергию. Из успокоительных трав можно сделать подушечку и положить ее в изголовье кроватки ребенка. Это поможет решить проблемы со сном.

В качестве успокоительных можно использовать такие лекарственные препараты, как глицин, Пантогам и Магне В6. Не меньшей популярностью обладают гомеопатические препараты, такие как Нота, Нервохель, Капризул, Беби-Сед и др.

Акцентируем ваше внимание на том, что применение медикаментов и гомеопатических средств может быть назначено только лечащим врачом. Собственно, лучше всего обратиться к его помощи сразу после того, как вы столкнетесь с проблемой чрезмерной раздраженности (как вашей, так и вашего чада).

Какие успокоительные выбрать при лактации?

Правильно выбранный препарат позволит избавиться от раздражительности и головной боли, пригодится при комплексном лечении депрессий и нарушений сна. Идеально, если таблетки или травяной сбор назначит врач, который знает не только о специфике воздействия каждого средства, но и о состоянии здоровья самой женщины. Даже вполне безобидные гомеопатические продукты имеют противопоказания к использованию, могут изменять количество вырабатываемого молока, оказывать седативный, либо, напротив, возбуждающий эффект, влиять на уровень давления и т.д.

Выбирая препараты, которые можно принимать во время грудного вскармливания, основное внимание обращается на их безопасность для ребёнка. По этой причине категорически запрещается принимать любые настойки на спиртовой основе, транквилизаторы, препараты брома, Корвалол, Валокардин, большинство других аптечных таблеток и растительных сборов. Игнорирование этих правил чревато печальными последствиями, так как действующие вещества лекарств проникают в молоко и способны негативно сказаться на развитии малыша.

Во время лактации для успокоения нервной системы допускается пить:

• пустырник;
• валерьянку;
• некоторые травяные сборы;
• детские чаи;
• глицин;
• гомеопатические продукты (Нервохель и Валерианахель);
• Новопассит;
• Персен.

Каждое средство имеет свою специфику применения.

Пустырник

В период лактации лекарство допускается пить в форме водного настоя либо таблеток. Благодаря пустырнику можно справиться с:

• бессонницей;
• головной болью;
• раздражительностью;
• пониженным давлением;
• нарушениями сердечного ритма.

Трава поможет укрепить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Для обеспечения стабильного эффекта принимать пустырник нужно систематически в течение нескольких дней.

Валерьянка

Проверенное временем средство, которое при грудном вскармливании допускается пить только в таблетках. Валериана поможет успокоиться, избавиться от нервного напряжения и мышечных спазмов, справиться с бессонницей, улучшить работу сердца и сосудов.

При лактации можно принимать по 2-3 таблетки валерьянки в течение 7-10 дней. Увеличение дозировки вызовет сонливость, вялость, головокружение.

Глицин, как один из самых безопасных препаратов, назначается не только кормящим женщинам, но и грудным детям. Лекарство помогает:

• ускорить засыпание и пробуждение;
• улучшить память;
• снизить нервозность;
• нормализовать процесс пищеварения.

Чтобы улучшить самочувствие, достаточно трижды в день рассасывать по 1 таблетке. Продолжительность лечения определяет врач, обычно справиться с причиной тревоги и нервным истощением глицин помогает за 14 дней.

Травяные сборы

Многие мамы считают использование растительных чаёв самым безопасным способом лечения, однако это не всегда так. Например, мятный чай действительно поможет успокоиться, но при этом негативно скажется на лактации. Кормящим женщинам запрещено заваривать душицу, женьшень, мать-и-мачеху и некоторые другие травы.

К числу разрешённых растений, помимо валерьянки и пустырника, относятся:

• ромашка;
• фенхель;
• вербена лекарственная;
• мелисса.

Современные препараты

На основе безопасных растительных компонентов производятся и некоторые аптечные продукты.

Кормящим матерям разрешается принимать Персен, Новопассит, которые содержат натуральные фитокомпоненты.

Однако, ввиду комплексного состава лекарств, и такие препараты назначать должен врач при наличии противопоказаний.

Детские чаи

Специальные аптечные сборы мама может пить вместе с ребёнком буквально с самого рождения малыша. Такие продукты, как чай с фенхелем или укропная вода не только помогут успокоиться, но и позволят предотвратить развитие проблемы с детскими коликами.

Из аптечных продуктов врачи рекомендуют готовые порошки для кормящих женщин ТМ «Хипп», а также чай «Бабушкино лукошко».

Гомеопатические средства

При грудном вскармливании разрешается принимать препараты на основе валерьянки, пустырника и фенхеля. К числу разрешённых гомеопатических средств относятся:

• «Валерианахель»;
• «Успокой»;
• «Невросед»;
• «Нервохель».

Из нескольких предлагаемых лекарственных форм предпочтительно выбирать гомеопатические таблетки, так как они гарантированно не содержат этилового спирта.

Миф и истина

Отправляясь в аптеку, необходимо помнить, что во время лактации большинство препаратов противопоказано, так как легко проникает в молоко и может навредить малышу, а вот валерьянка при грудном вскармливании относительно безопасна. Это натуральное, веками проверенное средство, показанное при нарушениях сна, головных болях, неврозах и депрессивных состояниях. Кроме того, валериана зарекомендовала себя как хороший спазмолитик при лечении болей в кишечнике.

Правда, молодые мамы часто избегают такого успокоительного, наслушавшись от подруг, что валериана может значительно снизить лактацию. Хочется отметить, что это лишь очень живучий миф, не имеющий никаких реальных оснований. На выработке молока прежде всего негативно отразятся стресс, недосыпание и нервозное состояние. Тем не менее, если решено принимать валерьянку, не стоит ждать чуда от ее разового приема: как и многие лекарства природного происхождения, она обладает мягким действием, которое лучше всего заметно при накопительном эффекте. Если же эффекта от приема препарата в чистом виде не наблюдается, можно попросить терапевта назначить препараты, в составе которых – не только валериана, но также мелисса, боярышник, пустырник или мята.

Анна, 21 год: В первый месяц ребенка нервничала страшно, спросила у терапевта про валерьянку, она не советовала, говорила, что ребенок сонным будет. Но мне было так тяжело, так все навалилось сразу, что я пренебрегла ее советом и начала принимать валериану в таблетках. После 10 дней почувствовала себя значительно лучше, никакого нарушения сна у ребенка не заметила – спал как обычно.

Осторожность не помешает

Но, принимая валерьянку, кормящей женщине нужно быть осторожной и предельно внимательной. Прежде всего, из-за природных спиртов, содержащихся в самом растении. Несмотря на то, что в медицине не описано случаев серьезных проблем со здоровьем, связанных с валерьянкой, ее длительный прием не лучшим образом скажется на самочувствии малыша. Поэтому принимать препарат можно, но не стоит забывать о некоторых правилах.

Во-первых, стоит обратить внимание на форму выпуска этого природного успокоительного: обычно валериана продается в аптеках в виде готовых чаев, фильтр-пакетов для заваривания, настоек и таблеток. Кормящим, конечно, лучше всего выбрать последнее: в этом случае можно легко рассчитать дозировку.

Обычно врачи рекомендуют принимать по одной таблетке (в крайнем случае – две) три раза в день в течение десяти дней. Иногда этот курс можно продлить, но в этом случае маме обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Во-вторых, необходимо знать, что иногда валерьянка при кормлении грудью может давать массу побочных эффектов, поэтому за поведением и реакциями малыша нужно тщательно следить. Кормящей женщине стоит ограничить или вовсе отменить прием препарата, если она заметила, что:

• у малыша появились признаки аллергии. Правда, это достаточно редкое явление, встречающееся при превышении рекомендуемой дозировки, тем не менее, маме лучше быть начеку;
• ребенок стал хуже спать, ему сложнее успокоиться, в его поведении отмечаются признаки перевозбуждения;
• у новорожденного начались проблемы со стулом (чаще всего – запоры), с такой проблемой, в основном, сталкиваются те, кто длительно принимает это натуральное успокоительное;
• ребенок стал вялым, его сложно разбудить даже на кормление, он неохотно прикладывается к груди;у мамы ухудшилась память, повысилось внутричерепное давление, она стала хуже ориентироваться в пространстве.

Если маме стали заметны эти признаки, прием препарата лучше прекратить.

Читайте также:

1. Какое успокоительное подходит для кормящих мам

2. Какое успокоительное подходит для грудного ребенка

3. Чем, как и зачем предохраняться при грудном вскармливании

4. Необходимо ли принимать комплекс витаминов Элевит при грудном вскармливании

Почему мама нервничает?

Причин для расстройства много, и порой наваливаются сразу несколько. Не подготовленная к бытовым трудностям мама часто не способна справиться с переживаниями.

Послеродовая депрессия

Одной из основных причин плохого психологического состояния является послеродовая депрессия. Она наступает у каждой женщины, просто одна переносит легче, другая тяжелее. Возникновению депрессивного послеродового состояния существует научное объяснение. Причина – гормональная перестройка. В момент родовой деятельности происходит сильный выброс эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья, умиротворения и довольство. Они способствуют снятию стресса, болевых ощущений. Но после родов образование этих химических соединений резко уменьшается. Ощущения радости сменяются плохим настроением и депрессией.

Параллельно происходит наслоение бытовых проблем:

1. Трудностей отношений с мужем, которому получается уделять меньше внимания, меньше времени на общение и разрядку эмоций.
2. Недостаток общения с другими людьми: женщина «замкнута» в четырех стенах и в заботе о малыше.
3. Женщина переживает психологический стресс, ведь уклад жизни изменился. На этом фоне возникает плаксивость, чувство жалости к себе, недовольство внешним видом, испорченной фигурой и т.д.
4. Трудности в уходе за новорожденным: бессонные ночи, усталость, постоянный плач, возникающие недомогания у малыша.
5. Переживания, если у младенца диагностировали какие-либо отклонения в развитии или временные заболевания.

Перечисленные факторы свидетельствуют о том, что женщине нужно время, чтобы привыкнуть к новой жизни и новой роли. Но как быть, если депрессия не отступает, продолжать терпеть или воспользоваться помощью психологов и медикаментозных средств?

Что или кто поможет?

При ухудшении психологического состояния не стоит начинать самостоятельно принимать лекарства.

Важно! Для удачной терапии, прежде всего, нужно установить причину данного состояния.

Если причиной стала гормональная перестройка организма, способы восстановления женщины одни. Но если причиной такого состояния являются какие-либо физиологические проблемы, способы восстановления будут другие.

Стоит ли обращаться к врачу?

Чтобы определить настоящую причину такого состояния женщины, необходима профессиональная консультация.

Часто на послеродовый гормональный фон наслаиваются проблемы с щитовидной железой, которая отвечает за выработку гормонов. Начиная принимать таблетки успокоительного действия, женщина только усугубит ситуацию, поскольку нужна консультация врача и качественное лечение. Только после обследования и сдачи нужных анализов, будет видна полная картина физиологического состояния.

Если женщина физически здорова, а депрессия приносит психологический дискомфорт, важно воспользоваться помощью врачей специалистов: психологов, психотерапевтов или психиатров.

1. Психолог выслушает и даст советы, как пережить этот период жизни, как справляться с трудностями. Но выписывать препараты он не может, поскольку не имеет образования медицинского направления.
2. Психиатр, имея медицинскую специализацию, устанавливает причину этого состояния и назначает медикаментозное лечение. Он решает, какое успокоительное можно маме при грудном вскармливании.
3. Психотерапевт – специалист, совместивший в себе две указанные выше профессии, он лечит, используя медикаментозные и немедикаментозные способы.

Какие успокоительные средства разрешены при кормлении грудью?

Поскольку при вскармливании к употреблению женщиной медикаментозных препаратов подходят осторожно, специалистами разработан список разрешенных медикаментов. Какое успокоительное можно при грудном вскармливании? Такие успокоительные, с седативным действием имеют ряд характеристик, благодаря которым их допускают использованию при лактации:

• компоненты средства должны быть безвредными для матери и грудничка;
• впитываются в естественную пищу малыша в минимальных объемах;
• если объем вещества, которое попадает малышу большой, оно не должно наносить вред.

Принимать или нет?

Когда стоит вопрос о необходимости приема, важно определить все «за» и «против». Когда не помогает безмедикаментозное лечение, лучше женщине воспользоваться легкими успокоительными, разрешенными на грудном вскармливании, чем запустить проблему и дождаться, когда нужно будет принимать сильнодействующие препараты, поскольку депрессивность может смениться психозом. Нужно знать, какие успокоительные можно при лактации. Даже разрешенные медикаменты принимаются с осторожностью, наблюдая за реакцией грудничка.

Негативные воздействия препаратов и противопоказания

Существую успокоительные, запрещенные в период лактации. Большой перечень антидепрессантов и препаратов на спирту не допускаются к приему, их действующие вещества проникают в молоко, оказывают нагрузку на слабо развитую систему пищеварения, на печень младенца. Они не способны с ней справиться.

Даже разрешенные к употреблению препараты могут вызвать побочные реакции в виде:

• аллергии;
• появление обратного действия: тревожность, бессонница, чрезмерная возбудимость;
• снижение объемов лактации;

Как успокоительные влияют на новорожденного?

Попадая в естественную пищу малыша разрешенные при грудном вскармливании успокоительные средства не оказывают отрицательного воздействия на грудничка, если соблюдается норма и длительность приема. Но каждый случай индивидуален, если замечена негативная реакция, прием необходимо прекратить. На грудничка успокоительное может подействовать следующим образом:

• сбои в работе пищеварительной системы грудничка;
• появление аллергических реакций;
• нарушение сна, беспокойство малыша.

Если процесс не запустить, во время диагностировать и принять меры, можно избежать серьезных последствий. В тяжелых случаях приходится решать проблемы с отлучением от груди временно или навсегда.

Какое успокоительное выбрать кормящей маме?

Успокоительные средства при грудном вскармливании начинать употреблять самостоятельно запрещено.

Важно! Только врач выбирает препарат и устанавливает необходимую дозу, длительность курса в соответствии с показателями состояния кормящей матери.

Пустырник

При ГВ мама может воспользоваться натуральным успокоительным средством – Пустырником. Он не обладает побочными эффектами, кроме индивидуальной непереносимости. Действие проявляется замедленно, эффект от приема наступает к 3-й неделе.

Поскольку действие на вскармливание и структуру естественной пищи не до конца исследовано, его не рекомендуется принимать долго и нужно использовать только назначенные дозы. Не желательно употреблять спиртовое средство, предпочтение отдавать препарату в виде драже.

Валерьянка

Корень валерианы имеет богатый состав. У этого средства не зафиксированы негативные проявления, если не увеличивать рекомендуемое количество приема и длительность курса. При несоблюдении объема потребления у грудничка могут возникнуть: диарея или запор, пребывание в возбужденном или спокойном состоянии, будет плохо спать, накопившиеся алкалоиды, способны вызвать сбои в работе сердца, аллергические реакции. Результат наступает не сразу, но имеет стабильный, длительный эффект, важно его дождаться, а не увеличивать дозу.

Также валериану рекомендуют применять наружно: в ароматерапии, добавлять в базовое масло при массаже, натирать ею виски.

Персен

Комбинированное средство, содержащее в себе два вышеуказанных составляющих: пустырник, валериану и мяту. Но инструкция содержит предостережение о применении во время вскармливания, поскольку средство содержит мяту, которая способствует снижению выработки молока. Хотя эти данные еще полностью не подтверждены. Но мята попала в перечень растений, которые осторожно принимаются кормящей матерью, так эфиры ментола проникают в пищу малыша, воздействуют на работу сердца грудничка и меняют кровяное давление.

Ново пассит

Еще более сложное по составу средство, состоящее из семи трав. В инструкции говорится, что оно не предназначено к употреблению во время лактации. Но достоверной информации о способности проникновения в естественную пищу грудничка нет.

Глицин

Глицин способствует нормализации обменных процессов, регулирует метаболические процессы в центральной нервной системе. Применяется для:

• улучшения сна;
• устраняет симптомы нервозности и чрезмерного утомления;
• повышает работу мозга;
• улучшает обменные процессы.

Употребление разрешается при вскармливании. Вещества, проникающие в пищу грудничка в небольшом объеме неспособны нанести ему существенный вред.

Аналоги из народной медицины

Во время грудного вскармливания рекомендуется воспользоваться нетрадиционными успокоительными, которые состоят из натуральных компонентов, и при надлежащем использовании не оказывают вредного воздействия на кормящую мать и малыша.

Список средств, которыми можно заменить лекарства

При грудном вскармливании в виде успокоительного средства мама может воспользоваться:

• настоями трав и потреблением чаев, обладающих успокаивающим эффектом;
• ароматерапией;
• массажными процедурами и ваннами с использованием ароматических масел.

Успокаивающие чаи — рецепты

В продаже есть специально разработанные чаи из сборов трав для матери и младенца. К ним относят продукцию фирмы «Хипп» с мятой и фенхелем, укропную воду и др. Рекомендуется вместо средств в таблетках принимать отвары и настои. Сборы продаются в аптеках или можно заготовить самостоятельно. К таковым относят:

• валериану (корень);
• пассифлора;
• пустырник (соцветия);
• мелисса;
• мята.

Важно! Мята подавляюще действует на лактацию, поэтому употребление желательно исключить или свести к минимуму.

Травы заваривают согласно инструкции, поскольку изменение дозировки и времени заваривания отрицательно сказывается на организме. Заваривать рекомендуется каждый день свежие настои.

Как влияют на организм матери и малыша?

Все травы, в случае изменения дозировки, оказывают побочные действия на маму и грудничка:

• вызывают аллергию;
• малыш может отказаться брать грудь;
• грудничок становится вялым, малоактивным, может долго спать;
• некоторые травы, оказывают противоположное воздействие: повышает возбудимость, нарушают сон.

Если замечена негативная реакция, следует прекратить прием и получить консультацию специалиста.

Профилактика нервозности – как поднять настроение маме

Проблему лучше предупредить, чем потом заниматься её устранением. Концентрирование только на младенце и домашних делах приводит к упадку настроения у женщины. Рекомендуется проводить своеобразную разрядку отрицательных эмоций:

• наладить режим дня;
• хороший полноценный сон признан отличным успокаивающим, каким бы напряженным не был распорядок дня, мама должна отдохнуть;
• находить минуты для любимых занятий, получения от них удовольствия и расслабления;
• плавание в бассейне, занятия спортом;
• включать музыку, даже во время работы пусть звучат приятные мелодии;
• чаще гулять с ребенком, проводить с ним приятное общение;
• принимать расслабляющие ванны с маслами лаванды, валерианы и др.
• уделять время для ухода за собой – хороший внешний вид приносит максимум положительных эмоций;
• иметь разнообразный рацион питания, поскольку нервная система часто дает сбой из-за недостатка некоторых микроэлементов и витаминов;
• баловать себя приятными вкусностями, разрешенными при грудном вскармливании, немного сладкого улучшает настроение;
• воспользоваться помощью близких людей в работе по домашнему хозяйству.

При возникновении признаков депрессии в первую очередь рекомендуется воспользоваться немедикаментозными способами её устранения. Вовремя распознав проблему, её будет легче устранить. Если необходимо прибегнуть к употреблению медикаментозных средств, их прием осуществляется только после консультации со специалистом.

Способы самоуспокоения

Прежде чем принимать успокоительное при грудном вскармливании, стоит начать с самостоятельной работы над собственным состоянием.

Существует ряд психологических методов, которые позволят расслабиться и войти в новый ритм жизни:

1. Распределение труда. Стоит понимать, что основная обязанность кормящей мамы – это обеспечение малыша молоком, поэтому не нужно брать на себя все, необходимо отдыхать, поэтому ряд обязанностей можно переложить на своих близких. После полноценного отдыха будет заметно, что психологическое состояние значительно улучшится.
2. Выделить время на общий досуг с супругом. Женщина – это не только мама, но и жена. Важно стараться делать больше дел вместе. Можно посмотреть фильм, когда малыш спит, главное не допустить размытия граней, когда новоиспеченная мама полностью погружается в своего малыша и не видит вокруг других членов семьи.
3. Нужно избегать конфликтных ситуаций. Прежде чем начать принимать успокоительные при кормлении грудью, нужно научиться абстрагироваться от причины нервного напряжения.
4. Время только для себя. Необходимо иногда оставаться с собой наедине, пусть это будет всего полчаса, но в этот период можно заняться тем, что позволит расслабиться и освободиться от нервного напряжения. Можно принять ванну с маслами и травами, совершить прогулку, заняться своим любимым хобби.
5. Правильное питание. Постоянное недоедание приводит организм в стрессовое состояние, потому что много сил тратится на выработку молока, важно придерживаться специальной диеты, которая рекомендована специалистами при грудном вскармливании. Питание должно быть поделено на 5-6 приемов пищи в сутки, при этом должен быть баланс белков, жиров и углеводов. При этом необходимо исключить все острое, жирное, а также аллергенные продукты. Стоит не забывать, что в сутки необходимо не менее 2,5 литров жидкости.
6. Выход эмоциям. Если нужно поплакать и дать выход своим эмоциям, не стоит их держать в себе. Важно уметь говорить со своими близкими, поделиться с ними своими переживаниями. Замкнутость не приведет к хорошему результату, негатив, если ему не будет выхода, будет накапливаться как снежный ком.

Действие успокоительных

Все успокоительные при лактации имеют направленное действие, предназначенное для поддержки эмоционального состояния организма. Они помогают справиться с раздражительностью, повышенным давлением, головными болями, бессонницей, снимают признаки мышечного спазма. Некоторые медикаменты направлены на улучшение работы мозговой деятельности, блокируют реакцию организма на стрессовые ситуации.

Обзор состава

Существует ряд препаратов, которые обычно используют в назначении кормящим мамам.

Успокоительные при кормлении грудью, которые назначают врачи, имеют примерно одинаковый состав:

1. Пустырник приводит в норму обмен веществ, улучшает сон, снимает нервное напряжение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
2. Валерьяна оказывает успокаивающий эффект на организм, снимает нервное напряжение и мышечный спазм, нормализует сон.
3. Мелисса уменьшает повышенную раздражительность, помогает при невралгии и анемии.
4. Мята оказывает успокоительный эффект, устраняет головную боль, обладает противовоспалительными свойствами.
5. Стеарат магния укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему, нормализует пищеварительный процесс.

Когда можно принимать

При любой форме послеродовой депрессии обычно назначают успокоительные средства для кормящей мамы, однако это должно происходить только под наблюдением врача. Стоит понимать, что лекарственные препараты помимо пользы, могут навредить.

В каких случаях применение медикаментов просто необходимо:

1. Когда депрессивное состояние приводит не только к психологическому истощению, но и физическому.
2. В случае проявление признаков социофобии, при непреодолимом желании много есть, при страхе общения с другими людьми.
3. При депрессивном состоянии, вызванном изоляцией от внешнего мира.
4. Часто рекомендовано применение препаратов по причине сильного переутомления, связанного со сменой ритма жизни и нарушениям сна.

Возможные побочные действия

При решении вопроса можно ли пить успокоительные при грудном вскармливании, необходимо разобраться, насколько безопасны препараты, назначаемые врачом:

1. Пустырник не стоит принимать при гастрите, заболеваниях двенадцатиперстной кишки.
2. Валерьянка при соблюдении дозировки не наносит организму никакого вреда.
3. Персен при ГВ принимать следует с осторожностью, так как мята, входящая в состав препарата, снижает лактацию.
4. Ново-Пассит может вызвать запор, рвоту, сонливость, усталость, принимать с осторожностью при повышенной чувствительности к компонентам препарата.
5. У Глицина нет противопоказаний.
6. Валерианахель и Нервохель – побочные действия не выявлены.