Не болит грудь перед месячными: почему, есть ли повод для беспокойства?

Не болит грудь перед месячными — перестала, почему, беременность, есть ли причины для беспокойства

Содержание страницы

• Грудь болит, а месячных нет, почему болит грудь перед и после месячными
  • Болит грудь как перед месячными, но месячных нет
• набухла грудь за 2 недели до месячных
• Перестала болеть грудь перед месячными — причины
• Видео

Причины болей в груди перед месячными

Итак, в течении менструального цикла в груди женщины происходят определенные изменения. Самой чувствительной и даже немного болезненной она становится в канун овуляции, то есть, как раз перед тем, как организм начинает готовиться к возможному зачатию. Это середина цикла.  Причин, по которым представительницы прекрасной половины человечества ощущают именно боль на самом деле несколько. Во-первых, речь о том, что от большого прилива крови грудь отекает, тяжелеет и уже от растяжения кожи и тканей становится довольно болезненной. В бюстгальтере временно стает удобнее, чем без него.

Еще одна причина болей – это подготовка к будущей лактации. Это на тот случай, если произойдет зачатие. Железистая ткань нарастает, а в случае, когда овуляция прошла, так сказать, впустую, она просто атрофируется.

У здоровых женщин эти ощущения не выражены достаточно сильно, потому почти не донимают их. Если боль становится каждый месяц все сильнее, вы не можете ее терпеть – это повод обратиться к гинекологу. Возможно, придется пройти обследование у хирурга и даже у маммолога. Дело в том, что такой симптом может свидетельствовать как о гормональном нарушении, так и о болезнях груди, даже опухолях. В любом случае, диагноз ставит специалист, он же и назначает лечение.

А знаете ли вы?

• Почему сильно потеешь? Потливость не только само по себе неприятное чувство, но также вызывает различные кожные раздражения, зуд, покраснения  и прочие не […]
• Почему ребенок стал плохо есть? Самой частой жалобой и поводом для беспокойства, по словам многих педиатров, является то, что дети плохо едят. Причины могут быть […]
• Почему чешутся глаза? Многие внутренние проблемы имеют внешнее отображение, называемое симптомами. Например, когда чешутся глаза. Причиной этого может быть […]
• Почему беременным нельзя пить кофе? Привычка в полусонном состоянии идти на кухню за порцией бодрости в виде чашечки горячего, еще парующего, ароматного кофе у многих […]
• Почему во сне дергаешься? Всем знакомо состояние, когда заснул, вроде бы даже крепко, но нет же, что-то словно выхватывает вас из этого благостного состояния. […]
• Почему болит в области грудной клетки? Прежде, чем разбирать вопрос о том, как устранить приносящие дискомфорт боли в грудной клетке, следует разобраться в их характере. Это […]
• Почему сильные месячные? Раз в месяц у всех представительниц слабого пола случается то, что мы привыкли называть критическими днями. Но если одни от этого […]
• Почему у меня нет месячных после аборта? Аборт или искусственное прерывание беременности является делом тяжелым как морально, так и физически. Его последствия еще долго […]
• Почему человек скрипит зубами? Наверняка многие женщины сталкивались с тем, что их дети по ночам издают странные, скрипящие звуки, оказывается, они так скрипят зубами. […]
• Почему у мужчин эрекция утром? Для любого представителя сильной половины человечества утренняя эрекция, то есть, то, что в народе называется «состояние стояния», […]

[Total: 1    Average: 5/5]

Почему перед месячными болит грудь?

written by DmitriSpartak

average rating / — user ratings

Боли в груди перед менструацией – норма или нет?

Почему может набухать грудь перед месячными? Такая реакция объясняется изменением гормонального уровня и связана с репродуктивной функцией. Ежемесячно в женском организме происходят следующие процессы: сразу после окончания месячных запускается механизм созревания новой яйцеклетки. Затем она выходит из яичника и по маточной трубе продвигается к матке. Созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению – период овуляции. Если оплодотворения не произошло, она лопается и вместе с отслоившимся поверхностным слоем эндометрия выводится из организма, начинаются месячные. Перед менструацией увеличивается количество прогестерона, поэтому могут отмечаться:

• раздражительность, нервозность, повышенная утомляемость и другие признаки ПМС;
• незначительные боли в пояснице;
• тянущие боли внизу живота;
• молочные железы набухают, и в них отмечается боль.

Вся симптоматика (кроме последней реакции) усиливается непосредственно перед началом кровотечения и может продолжаться вплоть до его окончания. А дискомфорт грудных желез отмечается намного раньше: за неделю до месячных (или даже за две). А по мере их приближения симптоматика стихает. Это нормально, так как наливаться грудь «заставляют» три гормона – прогестерон, эстроген и пролактин.

Увеличение молочных желез, покалывание, боль и другие неприятные ощущения являются признаком подготовки организма к возможной беременности. Именно поэтому грудь первой реагирует на изменения баланса гормонов – в период овуляции. И по мере приближения месячных симптоматика постепенно стихает, так как организм «понимает», что беременность не наступила. Если до начала месячных грудь остается увеличенной, дискомфорт сохраняется, это является физиологической нормой. После начала кровотечения обычно все реакции затухают, и не беспокоят до середины следующего цикла – то есть, до того момента, когда организм вновь начнет активную подготовку к возможной беременности.

Почему увеличиваются грудные железы? Это ответная реакция на изменение концентрации прогестерона, эстрогена и пролактина. Активная выработка этих гормонов наблюдается в период овуляции. Женская грудь имеет дольчатую структуру, в каждой доле есть железистая, соединительная и жировая ткани. В них имеются молочные протоки. В первую половину менструального цикла (время роста и созревания яйцеклетки) повышается количество эстрогена, который влияет на жировую ткань. Ее объем начинает увеличиваться – это пролиферация, нормальная реакция. Затем изменяется железистая ткань: под влиянием прогестерона и пролактина молочные железы готовятся к выработке молока. В результате отмечаются следующие изменения:

• грудь набухает и болит;
• усиливается ее чувствительность;
• немного огрубевают соски (они могут явственней выступать, становиться более чувствительными и/или болезненными, иногда появляются небольшие выделения прозрачного цвета).

Все эти процессы – естественные, но у каждой женщины проявляются по-своему. По разным данным, яркая реакция отмечается у 40 – 60%, в течение жизни ее острота может меняться, быть постоянной (каждую овуляцию) или периодической. Уровень дискомфорта оценивается от минимального, почти незаметного, до нестерпимых болей.

Может ли болеть грудь до месячных? Да, это укладывается в понятие «физиологическая норма», но не всегда. Если женщина на протяжении многих лет не испытывала дискомфорта, а потом появилась первая симптоматика, то стоит выяснить причину таких изменений. Если болит одна грудь, а другая никак не реагирует, то это тоже может свидетельствовать об определенных проблемах. Имеет значение сила и длительность ощущений, наличие выделений и их характер, своевременность затухания симптоматики (во время месячных). Обязательно ли болят молочные железы? Нет, если они увеличиваются незначительно, то такой реакции быть не должно. Многие женщины вообще могут не испытывать дискомфорта из-за небольшой ежемесячной припухлости груди.

Патология и норма – в медицине понятия относительные, индивидуальная реакция у каждой женщины своя, поэтому к любым изменениям в молочных железах следует относиться внимательно, чтобы не пропустить начало болезней, которые могут давать симптоматику, сходную с естественными процессами.

За сколько дней до месячных начинает болеть грудь

Увеличение груди будет естественным, если происходит в период овуляции и продолжается вплоть до наступления месячных. В среднем считается нормальным, если первые признаки появляются за 2 недели. Среднестатистический менструальный цикл длится 28-30 дней. Соответственно, овуляция наступает на 14-15 день, именно тогда вероятность забеременеть максимальная, а матка и грудь несколько видоизменяются под влиянием гормонов. Но бывает, что периодичность месячных отличается от стандартов: меньше (24 дня или 26) или на пару дней больше (цикл в 32 дня встречается довольно редко). Поэтому определить, за сколько дней до месячных появится симптоматика, несложно: ориентироваться следует на середину цикла.

Абсолютно нормальным считается, если начинают болеть молочные железы с момента овуляции и дискомфорт продолжается вплоть до начала месячных. В этот период увеличивается чувствительность, иной раз болевой порог настолько высокий, что даже простое прикосновение белья к соску вызывает боль.

Дискомфорт и болезненность могут быть:

• локализованными: например, прикосновения к млечным железам безболезненные, а соски – гиперчувствительные;
• разлитыми: нет конкретного участка, болезненно любое прикосновение;
• иррадиирущими: отдает в спину, в подмышку сбоку (с одной или обеих сторон) и даже вниз живота.

По характеру боль бывает:

• статической (постоянной);
• периодической (зависит от воздействия – прикосновений, нажатий и т.д.);
• покалывающей;
• тянущей.

Также можно различить силу (от незначительной до нестерпимой) болевых ощущений. Если они минимальные, то достаточно соблюдать «меры предосторожности»: когда начинает болеть грудь, носить свободное белье,  выбрать удобную позу для сна (например, на спине), правильно подобрать бюстгальтер (чуть больше по размеру, из мягкого материала). При сильных болях этого недостаточно, иной раз требуется прием медикаментов. Симптоматика может нарастать и стихать с момента овуляции (за 14 – 10 дней до месячных) и вплоть до начала месячных.

Можно ли считать, что такие боли являются патологией? Если они вызваны гормональной перестройкой организма, то относятся к категории «физиологическая норма», интенсивность ощущений может быть всего лишь индивидуальной реакцией. Но у болевого синдрома могут быть и другие причины, патологические. Поэтому важно определить, отчего конкретно он возникает.

Причины набухания и боли

Почему болит грудь перед месячными? Все причины можно разделить на две категории:

• физиологические;
• патологические.

Взаимосвязь месячных и болей в груди, то есть, физиологические реакции, мы уже рассмотрели. Мастодония – это термин, который применяется в таких случаях. Под это понятие попадают следующие проявления:

• небольшая болезненность;
• набухание груди;
• незначительные выделения (прозрачные, без гноя и крови);
• огрубение сосков;
• кожные реакции: уплотнение и шероховатость.

Чаще всего набухают обе груди, но случается, что реакция одной более выражена, чем в другой. Такая же симптоматика может появиться при беременности, ее может вызвать изменение гормонального фона при приеме гормоносодержащих препаратов.

Набухание молочных желез перед месячными может быть патологическим. Тревогу вызывают следующие симптомы:

• болит только одна грудь;
• отмечаются спазмы;
• выделения из груди меняют характер: появляется гной или кровяные прожилки, они становятся белесыми, желтыми;
• изменяется цвет кожи;
• прощупываются уплотнения (могут сопровождаться четко локализованным отеком).

Это признаки ряда заболеваний:

• мастит: воспаление молочной железы инфекционной этиологии;
• мастопатии: доброкачественная гормонозависимая фиброзно-кистозная опухоль;
• гинекологические и гормональные заболевания;
• травмы.

Если очень сильно болит в груди, появляются другие симптомы (заболела только одна, например, левая грудь), симптоматика не стихает даже после начала месячных, то необходимо обратиться к профильному специалисту.

Случается, что месячные не приходят, а болеть грудь продолжает. Это может быть признаком:

• наступившей беременности (нормальной или внематочной);
• остаточных явлений после самопроизвольного или обычного аборта;
• доброкачественных или злокачественных опухолей;
• болезней, которые вызвали нарушения гормонального фона (сахарный диабет, патологии щитовидной железы и пр.).

Также задержка бывает в период полового созревания у девочек и после родов у кормящих матерей. При лактации месячных нет совсем, организм блокирует созревание яйцеклетки до тех пор, пока младенец питается материнским молоком. Обычно месячные начинаются только после окончания грудного вскармливания. Но если уровень лактации незначительный или он снижается по естественным причинам (по мере роста ребенка), могут начаться нестабильные менструации и, соответственно, возобновляется реакция молочных желез. Иногда болит только одна, например, правая грудь. Это объясняется разным уровнем лактации.

Бывает, что после родов такие проявления вообще исчезают, и в дальнейшем женщина не испытывает дискомфорта, которое было вызвано тем, что набухают молочные железы. Но если до рождения ребенка таких симптомов не было, а после окончания лактации они появились, необходимо показаться профильному специалисту.

При задержке следует в первую очередь сделать тест на беременность, возможно, неприятному ощущению и задержке есть вполне естественное объяснение. Если тест отрицательный, то следует искать в патологических процессах.

Если болевой синдром не прекращается с приходом месячных, то это указывает на:

• болезни груди разной этиологии;
• гинекологические заболевания;
• гормональный дисбаланс.

Как видите, факторы, ведущие к возникновению болезненности и других ощущений, разнообразны. Важно определить, чем вызвана реакция. Для этого следует обратиться к гинекологу или маммологу.

Также тревогу может вызвать внезапное исчезновение привычных симптомов. Это может произойти:

• при беременности;
• в начале климакса;
• в результате приема гормоносодержащих препаратов (например, контрацептивов);
• более активная сексуальная жизнь (регулярные половые акты способствуют исчезновению симптоматики).

В остальных случаях следует выявить причину изменений, проконсультируйтесь со своим врачом.

Что делать

Что делать, если дискомфорт, связанный с припуханием груди, доставляет определенные неудобства, вызывает неприятные и болезненные ощущения, регулярно беспокоит? Все зависит от причин и интенсивности болезненных проявлений. В первую очередь необходимо обследоваться у профильных специалистов (гинеколога и маммолога). Тактика поведения зависит от различных факторов:

• если ощущения не сильные и регулярные (появляются ежемесячно, стабильные и не доставляют особого дискомфорта), обследование не выявило отклонений, то вполне достаточно небольшой коррекции питания, подбора более удобного белья.
• если признаки соответствуют понятию «физиологические», но болезненные проявления довольно сильные, то можно воспользоваться медикаментозными или народными способами их купирования.
• если изменился характер боли (она внезапно усилилась/прекратилась, стала длительней) или появились новые симптомы, следует посетить врача. Это нужно для диагностики патологии на ранней стадии, когда болезнь легче поддается лечению.

Важно понимать, что женский организм может реагировать на любые изменения, естественные и патологические. В период полового созревания, во время беременности и кормления, при климаксе (период пременопаузы и менопаузы) некоторые отклонения от привычной картины вполне естественные. Изменение гормонального баланса на фоне стрессов, приема препаратов, гормональных контрацептивов также могут повлиять на симптоматику. Но точно такая же реакция может быть признаком патологических процессов. Поэтому регулярные профосмотры — посещение гинеколога (дважды в год) и маммолога (ежегодно) необходимы. Если же произошли внезапные изменения, то лучше сразу же пойти на консультацию.

Самодиагностика

Если начала болеть грудь накануне месячных, можно для начала заняться самодиагностикой:

• аккуратно обхватите левую железу левой рукой, правую — правой рукой;
• кончиками пальцев (указательного, среднего, безымянного) деликатными движениями прощупайте грудь;
• продвигайте руки от основания к области соска.

Структура должна быть однородной, наличие узелков, уплотнений, неоднородных участков – серьезное основание для проверки у специалиста.

Обследование

При любых изменениях следует обратиться:

• К гинекологу. Он проведет осмотр, чтобы исключить гинекологические заболевания, назначит общий анализ крови, анализы на гормоны и онкомаркеры;
• Посетить маммолога. Он проведет обследование (пальпацию и осмотр) и назначит специальные лабораторные исследования (УЗИ, маммографию, радиотермометрию).

В соответствии с полученными результатами будет выбрана дальнейшая тактика (устранение неприятных ощущений или лечение выявленной патологии).

Как уменьшить боль

Если болезненность объясняется физиологическими особенностями (генетическая предрасположенность, высокий болевой порог, повышенная чувствительность рецепторов к гормонам или их высокий уровень), то можно принять следующие меры:

• с момента овуляции изменить рацион: исключить крепкий чай, кофе, алкоголь, острое и соленое, снизить потребление жирных продуктов и жидкости;
• подобрать удобное белье;
• употреблять витамины и минеральные комплексы в достаточном количестве.

Если такие меры не приносят желаемого результата, то следует использовать медикаментозные или народные средства.

Препараты

Если сильно болит грудь перед месячными, назначаются:

• противозачаточные гормональные средства: способствуют стабилизации и некоторому изменению баланса гормонов. Оральные контрацептивы подавляют гормональную активность, что препятствует оплодотворению, следовательно, не будет сопутствующей симптоматики;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• лекарства, содержащие магний.

Курс лечения назначается врачом на основании результатов диагностики с учетом индивидуальных особенностей пациентки.

Народные средства

Для лечения активно используются народные средства. Фитотерапия хорошо зарекомендовала себя как эффективное средство устранения неприятных проявлений. Для купирования симптоматики могут использоваться разнообразные травяные сборы, в которые входят:

• крапива;
• одуванчик;
• зверобой;
• пион;
• чистотел;
• череда;
• татарник;
• сабельник;
• лабазник.

Поскольку фитопрепараты имеют собственные противопоказания, то следует обсудить их применение и курс лечение с профильным специалистом.

Причины появления плотных узлов в груди у женщин

У женщин молочная железа и детородные органы являются единой системой, предназначенной для вынашивания и вскармливания ребенка. Поэтому любое изменение в половых органах влияет на состояние женской груди. Неприятные ощущения в молочной железе, ее набухание, боль и отвердение чувствуют молодые девушки в период полового созревания перед месячными. Нередко такая боль беспокоит женщин старшего возраста.

Это нормальное явление перед месячными, если носит временный характер и не сопровождается другими симптомами.

Основные причины, которые способствуют появлению уплотнения в молочной железе и болезненности груди у женщин:

• перед месячными;
• сопутствующие заболевания;
• физические травмы матки, молочной железы;
• при грудном вскармливании;
• простуда, инфекционные заболевания;
• новообразования;
• тромбофлебит;
• болезни половой сферы;
• избыточное выделение эстрогенов;
• период климакса;
• использование тугого бюстгальтера, корсета с косточками;
• прием лекарств, гормонов, стимуляторов.

Особое внимание следует уделять молочным железам в период беременности и лактации с первых дней кормления ребенка. В это время женская грудь претерпевает серьезные изменения, в крови резко скачет уровень гормонов, приливы молока часто вызывают болезненное набухание молочных желез, появляются плотные узлы, резкая боль у сосков. При грудном вскармливании важно не допускать переохлаждения организма, застоя молока, физических повреждений сосков, трещин, воспалений. Кормящей женщине следует регулярно проходит обследование у маммолога, так как от качества молока и здоровья мамы зависит правильное питание младенца.

Опасным состоянием у кормящей мамы является сильная боль в груди, выделение сукровицы, гноя, покраснение, посинение, отвердение, отек тканей, абсцессы, выраженные уплотнения, узлы. В этом случае нужно незамедлительно идти к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Только врач поставит правильный диагноз и выявит причины воспаления.

Обследование груди кормящей женщины проводят безотлагательно, не дожидаясь окончания лактации. Для этого используют флюорографическое исследование. Перед этим сцеживают молоко для ребенка, после процедуры тщательно моют грудь с мылом, сцеживают и выбрасывают молоко.

Доброкачественные и злокачественные новообразования в молочной железе часто остаются незамеченными в начальной стадии, особенно у женщин. Опухоль или уплотнение в глубоких тканях редко вызывает боль, что усложняет раннюю диагностику. В этом случае поможет ультразвуковое, рентгеновское исследование, которое выявит картину заболевания (см. фото). Для точной постановки диагноза также используется метод биопсии и пункции.

Причины уплотнений в груди у мужчин

Причины изменений в молочной железе у представителей сильного пола связаны с гормональным фоном. На состояние грудных желез у мужчины влияют гормоны андрогены и эстрогены. Избыток или недостаток этих веществ в крови вызывает гинекомастию – непропорциональное увеличение молочной железы (см. фото). Различают также временную гинекомастию у новорожденных, у юношей в период полового созревания, старческую.

В запущенных случаях заболевание требует глубокого лечения, вплоть до хирургического вмешательства.

Причины возникновения уплотнения в груди у мужчин:

• мастит;
• гормональный сбой;
• новообразования (злокачественные, доброкачественные);
• воспалительные заболевания тканей;
• внутрипротоковые папилломы;
• тромбофлебит;
• туберкулез;
• киста и др.

Рак груди у мужчины довольно редкое явление, в отличие от женщин, – по статистике злокачественные опухоли в молочной железе развиваются в 1 случае из 100 000 человек. Уплотнение выявляется безболезненной пальпацией, точный диагноз определяется с помощью сонографии. Новообразование сопровождается изменением кожных покровов, околососковой области, редко – выделением секрета из сосков, при надавливании ощущается боль. У мужчин рак молочной железы чаще развивается с одной стороны.

Диагностика и лечение

Для того, чтобы вовремя распознать серьезное заболевание, важно проводить самодиагностику в домашних условиях. Достаточно внимательно осматривать грудь, прощупывать мягкие ткани на предмет болезненных уплотнений в молочной железе.Ответственное отношение к собственному здоровью позволит на ранней стадии определить опухоль и начать лечение. Боль при ощупывании должна стать сигналом для обращения к врачу.

Самодиагностику лучше проводить в первую неделю менструального цикла, то есть в последующие 7 дней за месячными.

Перед пальпацией следует внимательно осмотреть грудь в зеркало. Поводом для беспокойства должны стать плотные узелки, воспаления, шишки, изменение формы груди, выраженная ассиметричность, отеки, боль. Грудь пальпируют по спирали, начиная от сосков, поднимаются до подмышечных впадин (см. фото). Если проводить осмотр ежемесячно, можно сразу определить появление новообразований.

При обнаружении уплотнения в груди, важно сразу обратиться к маммологу. Врач проведет визуальный осмотр, обследование, и, если есть показания, назначит лечение. Паника и депрессия в данном случае ни к чему хорошему не приведет, поэтому следует помнить, что не каждое уплотнение в молочной железе, которое болит, это рак.

Для того, чтобы пресечь появившееся заболевание в корне, следует соблюдать некоторые правила:

• избегать длительного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• не принимать горячую ванну, не посещать баню, сауну;
• не греть молочные железы и другие части тела;
• при грудном вскармливании сцеживать лишнее молоко, не допускать его застоя;
• чтобы избежать трещин сосков при грудном вскармливании, перед и после кормления нужно смазывать кожу и сосок растительным или животным жиром;
• соблюдать диету, питаться свежими естественными продуктами без консервантов, красителей, добавок;
• не принимать физиотерапевтические процедуры, массаж;
• контролировать прием лекарств, БАДов, витаминов и других препаратов;
• регулярно посещать врача;
• исключить алкоголь, табак.

Профилактика рака молочной железы и регулярное обследование женщин у маммолога сегодня актуально, как никогда — по данным статистики ежегодно диагностируют онкологическое заболевание у 30000 человек. Еще больше женщин страдают от мастита, доброкачественных образований, воспалений и других недугов. Только ранняя диагностика и внимательное отношение к собственному здоровью помогут жить полноценной жизнью и всегда оставаться женщиной с большой буквы.

616 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

loading…

Когда пора делать тест при задержке месячных?

Задержка месячных на 5 дней вызывает вполне объяснимое беспокойство и мысли о беременности. Сегодня самым популярным методом определения беременности является тест. Делать тест нужно утром и до приема пищи.

1. Когда пора делать тест при задержке месячных?
2. Почему может наблюдаться задержка менструации? — основные причины, если тест отрицательный
3. Что делать, если задержка месячных больше недели (7-10 дней), а тест на беременность отрицательный

Также узнать о беременности можно посетив врача. Осмотр и анализ ХГЧ с точностью определят, стоит ли готовиться к материнству. Помимо этих исследований доктор предложит сделать УЗИ. Ультразвук выявляет нормальное течение беременности у женщины и подтверждает ее.

Если задержка менструации не связана с беременностью, то врач будет выявлять истинную причину сбоя в цикле.

Рекомендации в питании и образе жизни при боли в груди

Можно самостоятельно уменьшить болезненные ощущения в груди. Для этого большое внимание уделяется именно питанию.

• Свежие фрукты и овощи, всевозможные дары моря, хлеб из цельного зерна, нежирная молочная продукция помогут улучшить обмен веществ. Кушать надо часто, но небольшими порциями.
• Гормональный фон нормализуют орехи, семечки, соя, масла с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот Омега 3, рыбий жир.
• В качестве дополнительных добавок можно пропить курсом кальций, магний, витамины групп А, В6 и Е, поливитаминные комплексы, минеральные добавки.

Желательно исключить из рациона кофе, чай, кофеин, энергетические напитки, шоколад, жирную пищу, алкогольную и никотиновую продукцию, уменьшить потребление соли.

Если от чая отказаться трудно, то рекомендуется листья или пакетик обдать кипятком, воду слить, и для заваривания вновь залить кипятком не более чем на 2-3 минут.

• Положительный эффект принесут всевозможные физические нагрузки, особенно плавание.
• Различные виды фитнеса и быстрая ходьба помогут намного легче перенести предменструальный синдром.
• Излишний вес и ожирение также способствуют проявлению ПМС. Некоторые специалисты рекомендуют спать в мягком из натуральных материалов лифчике.
• Для облегчения болей можно выполнить несложный массаж: на грудь положить ладони и выполнять плавные круговые движения.

Рекомендации медикаментозные

• Если боли перед менструацией достаточно сильные, тяжело переносятся, можно воспользоваться безрецептурными болеутоляющими препаратами.

НО, их применение не должно стать нормой! Прибегать к ним можно только в исключительных ситуациях.

Нужно помнить, что боль – это временный фактор, она пройдет после наступления месячных. Кроме того, их ни в коем случае нельзя принимать в случае планирования беременности.

Когда боли достаточно сильные, врач может порекомендовать более сильные препараты. Их стараются редко назначать, так как побочные явления негативно скажутся на здоровье женщины.

Некоторые противозачаточные препараты для орального применения состоят их синтетические гормонов эстроген и прогестерон. Их также рекомендуют для снятия временного болевого синдрома и уменьшения чувствительности женской груди. Однако, именно побочный эффект применения оральных контрацептивов часто приводит к боли в груди.

Хорошо проявили себя для профилактики болей в груди и препараты с магнием. Начинать их принимать необходимо за 2 недели до начала менструации. Кроме предупреждения боли, они облегчают признаки предменструального синдрома.

Боли в груди — облегчение симптомов народной медициной

Неплохой эффект для уменьшения болей проявляют и травяные сборы. Они оказывают успокаивающее, обезболивающее, а в некоторых случаях и противоотечное действие. Сборы в готовом виде есть в продаже в розничной сети аптек. Однако их не следует применять бесконтрольно, необходимо строго придерживаться инструкции.

• Можно также самостоятельно в домашних условиях приготовить сбор из равных частей валерианы, мяты, фенхеля, тмина.

Чайную ложку состава залить кипятком на 30 минут. Это дневная норма, употреблять нужно в течение недели 3 раза в день перед едой.

• Мастодинию можно вылечить и настоянными на спирту перегородками грецкого ореха.

Для этого пластинки от 30 орехов настаивать неделю в 100 мл спирта в прохладном, темном месте. Употреблять нужно 3 раза в день по 1 чайной ложке, предварительно разбавив 100 гр воды.

• Еще можно порекомендовать хорошо работающий народный рецепт: незадолго до приближающегося дня дискомфорта можно заваривать ромашковый чай с яблоками и апельсиновой цедрой.

Он обладает противоспазматическими и противовоспалительными свойствами.

Почему болит грудь при климаксе

1. Молочная железа — это гормонозависимый орган. Во время менопаузы происходит колебание женских половых гормонов — эстрогенов, прогестерона и постепенный их спад. Женская грудь реагирует на это болезненностью, жжением, набуханием.

У каждой женщины это проявляется по-разному, индивидуально. Может быть один симптом, или все, по интенсивности — от едва заметных проявлений до очень сильных. Болезненность бывает в одной железе или в обеих. Если боли цикличные (то болит, то нет), не сосредоточены в одном месте, а носят разлитой характер, особого повода для беспокойства нет.

По мере утихания гормональной бури, пройдут и неприятные ощущения в груди.Хотя врачу, всё-таки показаться стоит, чтобы не пропустить какую-нибудь болезнь и быть спокойным за свое здоровье. Если боли в груди при климаксе имеют локализацию в одном месте, то врачу показаться надо обязательно!

2. Болезненность груди в климактерическом периоде, проявляющаяся прострелами в сосок, в мышечную область, при изменении положения тела, при сне, зачастую  связана с остеохондрозом позвоночника.

3. При снижении гормонального фона, начинают проявляться всевозможные заболевания, в том числе и те, которые провоцируют боль в молочной железе — например, болезни сердечно-сосудистой системы.

4. Вы всё ещё курите? Помните, курение и алкоголь не только приближают климакс, но и могут вызвать болевые ощущения в молочных железах. Это связано с тем, что при вредных привычках нарушается кровоснабжение и доступ кислорода в ткани груди (это, кстати, касается и других органов).

5. Ещё одна причина — операции, травмы груди. Вы о них уже забыли, но они могут напомнить о себе болезненностью желез во время климакса. Всё очень просто — ткани, которые были повреждены, сильнее реагируют на изменение гормонального фона, нежели здоровые.

6. Спокойствие…. только спокойствие! Стрессы прочно вошли в нашу жизнь и многие научились бороться с ними весьма успешно. Но женщины климактерического периода, за счет гормонального колебания, реагируют на стрессы гораздо острее и сильнее. Эмоциональный перегруз нарушает химические реакции в тканях желез, что сказывается болезненностью в них.

7. В период менопаузы нарушается баланс жирных кислот, что также приводит к болезненности молочных желез. Обычно боли не очень сильные — ноющие или тянущие.

8. Я стану мамой?!Случается и такое, женщина думает, что у неё менопауза, а по факту — беременность. Особенно это случается в первой фазе климакса, когда  женщина перестает предохраняться. При этом проявляются признаки беременности, в том числе набухание, болезненность груди, особенно сосков.

9. РАК. Первое, что приходит в голову большинства женщин при появлении боли в молочной железе во время климакса — «А МОЖЕТ ЭТО РАК?!»

Хочется успокоить и обрадовать вас — на начальных стадиях, рак груди не дает боли.Она проявляется только при запущенных стадиях, когда уже появляются симптомы раковой интоксикации — слабость, упадок сил, плохой аппетит, снижение веса.

Могут сопутствовать такие симптомы, как выделения из соска, изменение формы пораженной груди и т.д. Но если вы каждый год ходите к гинекологу, маммологу, делаете маммографию, то опасаться  не стоит.

Что можно сделать самой

В первую очередь, сходить к врачу — гинекологу, чтобы выяснить точную причину боли. Доктор даст профессиональные рекомендации.

Изменить образ жизни. Сложно менять привычки, но ведь стараемся для себя, любимой.

• Курение — под запрет
• Кофе, соль, алкоголь, жирную пищу — резко ограничить
• В рацион ввести продукты, богатые клетчаткой, овощи, фрукты
• Прогулки на свежем воздухе, плавание, йога, танцы, дыхательная гимнастика, медитации
• Самомассаж молочных желез
• Принимать курсы витаминов групп А, В, С, D, Е
• Правильный выбор бюстгальтера — поддерживающий, но не давящий на грудь
• Контрастный душ

Что может сделать врач

• Осмотр молочных желез, назначение маммографии
• Обезболивающие препараты — нестероидные анальгетики, например, Вольтарен, Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак и другие
• Успокоительные препараты — Валериана, Пустырник
• В некоторых случаях, доктор назначает тамоксифен в малых дозах или заместительную гормональную терапию
• Гомеопатические препараты, БАДы и травы —  Мастодинон, Ременс, Красная щетка

Чаще всего боль в груди при климаксе не является поводом для беспокойства, но не откладывайте визит к врачу, чтобы точно определить причину. И уж точно не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить себе. Будьте здоровы!

Почему возникает боль?

Все системы в организме женщины взаимосвязаны. В процессе овуляциизадействованы несколько органов, в том числе и молочные железы. Фолликул разрывается примерно в середине менструального цикла, в результате чего в крови резко повышается количество прогестерона.

Во время беременности этот вид гормона становится одной из причин увеличения молочных желез. При овуляцииреакция организма практически идентична. Ткани груди начинают увеличивать свой размер, готовясь к потенциальному зачатию. Результатом такого процесса становятся болевые ощущения.

Механизм появления дискомфорта в груди:

• молочная железа становится более грубой в процессе реакции на прогестерон;
• соединительная ткань растягивается;
• происходит задержка жидкости;
• давление на сосуды и нервные окончания увеличивается;
• нервные пучки сжимаются, а результатом этого процесса становится боль в молочных железах.

Если болевые ощущения настолько сильные, что женщине сложно носить бюстгальтер, то такое состояние может быть отклонением от нормы. Вызывать беспокойство должны постоянные боли.

Если дискомфорт сопровождается отеком в области молочных желез, то такое состояние является очевидным отклонением и признаком наличия определенных заболеваний.

Болезненность в молочных железах во время выхода яйцеклеткииз яичников может проявляться не только по естественным причинам, происходящим в организме, но и под воздействием внешних факторов:

• частые стрессы;
• чрезмерная чувствительность психики;
• неправильное питание;
• повышенная утомляемость;
• регулярное недосыпание.

Все эти причины могут повлиять на симптомы овуляции, обостряя симптоматику этого процесса.

НА ЗАМЕТКУ! В некоторых случаях боль в груди может быть последствием неправильного питания. Нехватка витаминов и употребление вредных продуктов меняют естественные процессы в организме женщины.

Характер

Болезненные ощущения могут иметь различный характер. Если боли поверхностные, ноющие, с четкой локализацией, усиливающиеся при физической нагрузке или тупые, то поводов для беспокойства нет.

Покалывания и спазмы в молочных железах не всегда являются хорошим признаком. Каждое заболевание сопровождается определенными болевыми симптомами, а диагностировать наличие болезни может только врач.

Нормой считаются следующие виды дискомфорта в груди:

• болезненность усиливается при физической нагрузке;
• неприятные ощущения;
• набухание молочных желез;
• болезненные ощущения при пальпации;
• повышенная чувствительность сосков.

Что делать для облегчения состояния?

Уменьшить интенсивность боли в груди можно несколькими способами. В первую очередь необходимо обратить внимание на бюстгальтер. Если воспользоваться специальными поддерживающими моделями, то неприятные ощущения могут исчезнуть. Достигается такой эффект за счет фиксирования молочных желез в определенном положении.

Варианты устранения боли:

• ароматерапия (ванны с ароматными дополнениями успокоят психику, зарядят энергией и окажут лечебное воздействие на организм в целом);
• фитотерапия (травяные отвары можно употреблять внутрь или использовать для дополнения к ванне, снять боль хорошо помогают ромашка, календула, кора дуба и пр.);
• восполнение запаса витаминов в организме (можно принимать витаминные комплексы, изменить рацион питания, включив в него больше фруктов и овощей);
• медикаменты (препараты надо подбирать специально предназначенные для устранения болевого синдрома при менструации, лучше проконсультироваться со специалистом по поводу их ассортимента).

СОВЕТ! Если дискомфорт не проходит на протяжении длительного времени, а избавиться от боли не получается ни одним из способов, то необходимо обязательно посетить врача (гинеколога, маммолога).

Когда следует обратиться к врачу?

Самым распространенным поводом для подозрений является наличие болезненности только в одной груди. Если такой симптом возник, то визит к маммологу откладывать не стоит.

Кроме того, лучше посещать этого специалиста один раз в полгода, чтобы исключить развитие патологий и своевременно их диагностировать.

Посетить врача необходимо при наличии следующих признаков:

• болезненность невозможно терпеть;
• симптом локализуется лишь в одной груди;
• нет цикличности дискомфорта (боль возникает, проходит и снова появляется).

ОСТОРОЖНО! Сильная боль в груди может быть симптомом инфекции в половых органах, внематочной беременности или спаек в молочных железах.

Если дискомфорт доставляет серьезные неудобства, то рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Осуществлять процесс лечения гораздо легче при выявлении отклонений на ранних стадиях.

Киска мордочку разбила

«В какие дни месяца вы фертильны?» — этот вопрос задали в 2012 году австралийским женщинам. Результаты ошеломили исследователей. Всего 13 % респонденток дали вразумительные ответы. Остальные просто не поняли, о чем их спрашивают, показав тем самым, что толком не знают, как работает собственное тело. Можно только представить, насколько смутны и скудны сведения мужчин о женской менструации.

Звучит это слово, прямо скажем, не очень поэтически, но сколько смыслов и эмоций вбирает в себя! Апофеоз фертильности и драма несостоявшегося зачатия. Событие, которого каждая женщина ждет с особым трепетом, и тихо ненавидит, когда дожидается.

В медицинской терминологии у слова «менструация» (menstruus (лат.) — ежемесячный) есть еще менее поэтический синоним — «регулы». Другое дело — народное словотворчество, изобилующее множеством образных эвфемизмов, придуманных для обозначения «кровавого периода»:

• критические дни;
• месячные;
• гости;
• женские дела;
• краски;
• красная гвоздика;
• опасный залив;
• празднички;
• киска мордочку разбила.

Тут уместно вспомнить и «благоречивые» выражения жены последнего русского царя. В письмах к супругу Александра Федоровна старательно заменяла грубоватый термин «регулы» витиеватыми словесными оборотами о намечающемся приходе «мадам Беккер» или «инженера-механика». А народные мастера-сказители говорили так: «Матка плачет кровавыми слезами по несостоявшейся беременности».

Как работают женские биочасы?

Менструальный цикл берет отсчет от 1-го дня одних месячных и заканчивается 1-м днем следующих. Эталонным считают лунный — 28-дневный цикл. Однако биочасы отдельного женского организма могут вносить в него свои правки: сокращать до 21 суток или продлевать до 35 (и то, и другое признано нормой).

Более существенные вариации цикла наблюдаются у юных девиц, не достигших полового созревания, женщин в послеродовом периоде и 50-60-летних дам, переживающих климакс.

Месячные (период кровотечения) обычно длится от 2 до 8 дней.

Свои коррективы вносят стрессы, недуги, неблагоприятные экологические факторы. Они нередко вызывают задержку месячных. Если пауза не превышает 10 дней, беспокоиться не стоит — это допустимо. В противном случае желательно встретиться с гинекологом.

Каждой женщине необходимо знать протяженность своего цикла. В этом деле незаменимым помощником станет календарь менструаций. В нем желательно фиксировать как границы, так и основные фазы периода «красной гвоздики»:

• фолликулярную (первые две недели)

  — выход из влагалища кровянистой жидкости и созревание новой яйцеклетки под действием гормонов фоллитропина и эстрадиола;

• овуляторную (примерно 3 суток)

  — освобождение яйцеклетки из фолликула (время, когда шансы забеременеть особенно высоки);

• лютеиновую (последние две недели)

  — формирование эндометрия под воздействием гормонов лютеотропина и прогестерона, после чего — при отсутствии акта оплодотворения — начинается отторжение слизистой матки и выход ее в виде кровянистых выделений.

Вести менструальный календарь надо не менее полугода. Тогда можно будет точно установить «безопасные дни», а также:

• следить за здоровьем;
• избегать лишних треволнений по поводу задержек;
• избавиться от многих неловких ситуаций (в спортзале, гостях, поездке);
• планировать беременность.

Следует отметить, что биочасы, подаренные Матерью-Природой женщине, отличаются самым коротким циклом (по сравнению с «братьями нашими меньшими»). Благодаря этому, у homo есть немалое преимущество. Ему не надо дожидаться наступления «брачного периода» для совокупления и зачатия.