Почему перед месячными болит поясница у женщин? Почти каждая женщина во время менструального цикла страдает от боли в пояснице. Явление это в большинстве случаев привычное и вполне естественное для этих дней. Такая боль ощущается очагово в каком-либо месте или распространяется дальше и отдает в близлежащие органы. Иной раз боль может оказаться весьма сильной.
Причин возникновения таких болевых ощущений в пояснице перед месячными немало. В одном случае это могут быть естественные процессы в организме, в другом же случае это может быть какое-нибудь незаметно прогрессирующее заболевание.
Содержание
- Этиология недуга
- Патологические проявления
- Как уменьшить болезненные ощущения
- Лечебные мероприятия
Почему перед месячными болит поясница у женщин? Почти каждая женщина во время менструального цикла страдает от боли в пояснице. Явление это в большинстве случаев привычное и вполне естественное для этих дней. Такая боль ощущается очагово в каком-либо месте или распространяется дальше и отдает в близлежащие органы. Иной раз боль может оказаться весьма сильной.
Причин возникновения таких болевых ощущений в пояснице перед месячными немало. В одном случае это могут быть естественные процессы в организме, в другом же случае это может быть какое-нибудь незаметно прогрессирующее заболевание.
Содержание
Боли, связанные с месячными (менструацией) или боли в середине менструального цикла
Если в вашем случае боли в животе имеют связь с месячными или появляются в определенный момент менструального цикла, выберите одну из ситуации ниже, которая точнее всего описывает вашу проблему.
Боли в животе перед месячными
У большинства женщин, за несколько дней перед месячными могут быть только незначительные тянущие боли внизу живота или в пояснице, которые являются для них привычным признаком приближения месячных.
Очень часто такие боли сочетаются с чувствительностью и покалыванием в груди, небольшой слабостью, раздражительностью.
Такие боли считаются совершенно нормальными и не требуют никакого лечения.
Если вы ощущаете более или менее сильные, тянущие или давящие боли в низу живота и в пояснице, которые периодически повторяются перед месячными, можно предположить, что они являются признаком предменструального синдрома (ПМС).
Связь болей внизу живота перед месячными с ПМС в вашем случае особенно вероятна, если, кроме болей, за несколько дней до месячных у вас появляются, по крайней мере, еще 5 из следующих симптомов:
- “Депрессия”, подавленность, желание плакать
- Агрессивность, раздражительность
- Необъяснимая тревога
- Чувство собственной бесполезности, ощущение того что вы находитесь в безвыходной ситуации
- Апатия – отсутствие интереса к происходящему, желание отстраниться от окружающего мира
- Сильная усталость
- Снижение способности концентрироваться для решения проблем
- Необъяснимое повышение аппетита
- Сонливость или наоборот бессонница
- Отеки на ногах и на лице, резкое увеличение веса чувствительность грудей, вздутие живота, сильная головная боль, ощущение сдавленности груди, кома в горле, нехватки воздуха
| ПМС хорошо поддается лечению. Подробные рекомендации относительного того как лечить ПМС и связанные с ним боли в животе представлены в статье Предменструальный синдром. |
Содержание
Когда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.
Естественные причины возникновения боли
Почему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.
К примеру:
- В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;
- Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;
- Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;
- Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;
- Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;
- Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.
Когда нужно бежать к врачу?
Конечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.
Какие могут причины?
- Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.
- Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг).Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.
- Болезни щитовидной железы.Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:
- резкое снижение веса;
- нарушение режима сна;
- тошнота и рвотные позывы;
- отечность рук и ног;
- Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:
- Боль в области головы;
- Тошнота и рвота;
- боли в области живота;
- сбои цикла менструирования.
Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.
Чтобы спинка не болела
Чтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:
- Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.
- Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.
- Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.
- Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.
Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!
Возможно заинтересует:
- Как болит грудь перед месячными: слегка ноет или сильная боль?
- Боль внизу живота и в пояснице после месячных
- Почему увеличивается и болит грудь перед месячными?
- Почему болят яичники: наиболее частые причины
- Предменструальная боль: почему тянет низ живота перед месячными?
Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации
Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.
Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:
- Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
- Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
- Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
- Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
- Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
- Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.
Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.
Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.
Подробнее о них ниже.
Какие симптомы могут быть при нормальных месячных
Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.
Также могут наблюдаться следующие симптомы:
- неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
- повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
- нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
- повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
- головные боли, головокружения, сонливость;
- прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.
Патологические состояния, вызывающие боль в спине
Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:
- Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
- Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
- Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.
В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:
- неприятие запахов;
- повышенная утомляемость;
- нарушение сна;
- рассеянность.
Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.
Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.
Как избавиться от боли в спине
Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:
- Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
- Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
- Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
- Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
- Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
- Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
- Лечение патологий, ставших причиной боли.
- Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
- Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
- Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.
Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.
Этиология недуга
Почему болит спина перед менструацией? Рассмотрим самые распространенные причины возникновения боли в пояснице.
- Гормональные изменения.
Во время менструации матка сокращается, стимулируя выработку простагландинов (гормоноподобных веществ). Они, в свою очередь, еще больше увеличивают частоту ее сокращений. Чем интенсивнее сокращение органа, тем сильнее становится боль. Обычно боль в организме заглушают два гормона: прогестерон и эстроген. Но во время месячных уровень этих гормонов значительно понижается. Часто подобный процесс сопровождается повышенным пульсом, ознобом, головной болью.
- Положение матки.
У некоторых женщин матка может анатомически иметь несколько иное положение и чуть-чуть отклоняться назад. Так как перед месячными она увеличивается, то давит на расположенные рядом нервные окончания, вызывая боль в пояснице.
- Размер матки.
Бывает так, что матка по генетическим причинам имеет маленький размер. В данном случае женщина будет чувствовать боль в пояснице и крестце во время ежемесячных кровотечений.
- Излишнее напряжение тазобедренного отдела.
Причинами напряжения являются естественное увеличение и усиленное сокращение стенок матки, которая пытается вытолкнуть эндометрий (свой внутренний слой).
- Застой жидкости.
Иногда во время менструаций жидкость из организма выводится недостаточно хорошо. Подобный застой вызывает во внутренних тканях небольшой отек, который также давит на нервные окончания и вызывает боль.
- Повышенная чувствительность.
У некоторых людей уровень болевого порога достаточно низкий. И почти каждое изменение в организме, а особенно сокращение матки, они воспринимают крайне болезненно.
- Наследственность.
Она тоже играет не последнюю роль в работе организма. Если женщины в вашем роду имели аналогичную проблему с болью в пояснице при месячных, то с большой вероятностью вы будете испытывать боли в пояснице во время менструации.
Лечебные мероприятия
- Массаж.
Он поможет значительно уменьшить болезненные симптомы. Массируйте кулачками и подушечками пальцев по часовой стрелке низ живота и поясницу перед месячными, слегка надавливая. Только аккуратно, не стоит слишком усердствовать. Помассировав так некоторое время живот, вы почувствуете облегчение. Такой массаж неплохо расслабляет скованные спазмами мышцы и уменьшает боль.
- Рацион питания.
Чтобы уменьшить менструальные боли, бывает достаточно всего лишь пересмотреть свой ежедневный рацион. Ешьте как можно больше свежих зеленых овощей, фруктов и ягод. Минимум два раза в день употребляйте молочные продукты (творог, сметана, йогурты и т.д.).Ограничьте потребление жирной, жареной, копченой и сильно соленой пищи.
- Дыхательные упражнения.
Выберите для себя какой-нибудь наиболее подходящий комплекс дыхательных упражнений. Например, уменьшить боль поможет ритмическое дыхание по методу Ламаза. Если этот метод не устраивает, то можно применить дыхательные упражнения из йоги или цигун.
- Чай и сборы трав.
Многие растения обладают общеукрепляющим, успокаивающим и обезболивающим эффектом. Однако, выбирайте именно тот сорт чая, который не содержит кофеин. Ведь это вещество, наоборот, может усилить болевые ощущения. Наилучшим вариантом будет заварить чай из ромашки, малины или имбиря.
Причин боли в пояснице перед месячными немало. Однако, способов лечения тоже предостаточно, так что выбирайте любой наиболее вам подходящий. Будьте здоровы!
Как узнать, наступила беременность или очередная фаза ПМС?
Анализируя представленный список, вы заметите определенные совпадения, по которым с большой долей вероятности можно заподозрить себя в положении:
- Задержку считают достоверным признаком беременности, если женщина имеет регулярный менструальный цикл.
- Кровотечение внедрения происходит, когда зигота прикрепляется к стенке матки, обычно через 6-12 дней после оплодотворения яйцеклетки. Потеря крови незначительная, легкая, можно заметить розовые или коричневатые пятна на белье. Только не волнуйтесь, это нормальное явление. Однако далеко не все женщины испытывают имплантационную «мазню».
- Утренним недомоганиям подвержены почти 90% зачавших. Озвучиваются жалобы на чувство тошноты. Хотя оно может посетить девушку в любое время суток.
- Беременность заставляет матку расти, сдвигает мочевой пузырь. Это вызывает частые позывы к мочеиспусканию.
- Повышенная чувствительность к запаху вызывает сильное отвращение не только к определенным, но и к тем ароматам, которые раньше были приятны.
- Беременные женщины могут чувствовать нехватку дыхания, появляется одышка при передвижении. Это объясняется перестройкой организма, который готовится к необходимости поставки дополнительного объема кислорода растущему эмбриону.
- Регистрируется повышение базальной температуры тела. Если вы отслеживаете данный показатель, и он сохраняется высоким на протяжении 18 или более дней после овуляции, то, скорее всего, вам нужно срочно бежать за тестом.
- Визу живота на ранних сроках беременности могут появляться тянущие боли низкой интенсивности. Они связаны с усилением кровообращения и растяжением связок поддерживающих матку.
- Наблюдается потемнение ареолы. Повышенный уровень эстрогена в организме матери увеличивает ее размер, оттенок становится темнее по мере развития эмбриона.
- Пигментные пятна проявляются как отдельные области на коже, могут увеличиваться с прогрессированием беременности.
Конечно, даже эти симптомы не дадут 100% гарантии точности предсказаний, так как некоторые из них могут возникнуть при гормональных расстройствах у женщины. В любом случае, если есть обоснованные подозрения, то стоит позаботиться о себе и качестве образа жизни. Мелочей не бывает, внешние факторы оказывают существенное влияние на внутриутробное развитие плода и здоровье малыша после родов. Обязательно сделайте тест на беременность, когда придет время.
Менструация или беременность?
У женщины менструальный цикл приостанавливается сразу же после зачатия. Одним из первых признаков беременности принято считать отсутствие месячных. Однако, в некоторых случаях могут быть необильные кровянистые выделения коричневатого или красного цвета.
Советуем почитать: Что нужно знать девушкам о менструальном цикле?
Вот еще несколько признаков наступления беременности:
- постоянная усталость
- болезненные ощущения в груди
- спазмы, боли внизу живота
- тошнота
- постоянные позывы к мочеиспусканию
- раздражительность, резкие перепады настроения
- восприимчивость к запахам
Основные признаки перед месячными
ПМС у каждой женщины проявляется по-разному. Наиболее распространенные симптомы:
- раздражительность
- депрессивное состояние, когда можешь заплакать почти без повода
- нарушение сна
- болезненные ощущения в груди, пояснице, внизу живота
- головные боли
Как видите, список очень похож на первые признаки беременности. Чтобы разобраться что ожидать месячные или беременность нужно научиться прислушиваться к себе и замечать малейшие изменения.
Понаблюдайте за собой несколько месяцев. Специалисты утверждают, что если у женщины перед месячными болит голова, ломит спину, то, скорее всего с наступлением беременности эти признаки не проявятся. То есть, если перед менструацией ПМС нет – стоит купить тест на беременность. И, наоборот, если месячные всегда приходили незаметно, а сейчас мучает мигрень, ломит спину, вы раздражительны, то, скорее всего зачатие произошло.
Легче определить это ПМС или беременность женщинам, которые следят за температурой тела. Они несколько месяцев подряд утром, не вылезая с постели, в одно и то же время измеряют температуру тела и отмечают показатели в графике. Во время овуляции температура повышается на пару градусов. Вернулась к прежним показателям – ждут менструацию. Если столбик термометра застыл на повышенной отметке – наступила беременность. Способ достаточно точный, но не всем захочется день начинать с градусника.
На что нужно обращать внимание
Из всего вышеперечисленного стало понятно, что симптомы месячных и беременности очень похожи. Но, внимательные женщины все же смогут определить, что происходит в их организме.
Советуем почитать: Беременность. Первые месяцы
Сейчас несколько моментов, на которые советую непременно обратить внимание:
- появились странные вкусовые пристрастия, легкая тошнота по утрам, некоторые запахи раздражают – эти симптомы могут сигнализировать о беременности;
- ощутили непривычную тянущую боль внизу живота – сходите к гинекологу;
- обратите внимание на боль в спине. На поздних сроках беременности – это частый симптом. Но, если сейчас пытаетесь разобраться у вас ПМС или беременность, то боль в спине скорее всего является признаком приближающихся месячных;
- немного повысилась температура тела – возможна беременность либо в организме появился вялотекущий воспалительный процесс;
- если у вас в этом месяце были незащищенные половые акты, а вместо привычных обильных месячных скудные выделения – бегом к доктору, возможно, это признаки внематочной беременности;
- набухание молочных желез, их увеличение в объеме, болезненность могут свидетельствовать как о беременности, так и о наступлении месячных. Но, если грудь болит в каком-то конкретном месте и сочетается с выделениями из сосков – сходите к маммологу, чтобы исключить онкологию;
Каждый организм уникален. Одни женщины чувствуют беременность чуть ли не с момента зачатия, другие узнают о ней значительно позднее. Если вы не можете точно определить ПМС у вас или беременность – купите тест. По графику задержка и мысли о беременности не покидают? Тогда сходите к гинекологу или прислушайтесь к своей интуиции. В большинстве случаев женщины на подсознательном уровне знают, беременны они или нет.
Советуем почитать:
Что показывает тест при внематочной беременности?
Первые признаки беременности. Результаты опросов.
Что нужно знать девушкам о менструальном цикле?
Если очень хочется знать: неочевидные признаки беременности
Причины боли в пояснице при месячных
С началом месячных многие женщины жалуются на болевые ощущения в пояснице, иногда при этом болит левая почка или только правая. Всегда ли боли при месячных в области поясницы связаны с заболеваниями почек? Нет, это не так. Причины могут быть разными:
- Одним из симптомов заболеваний матки, например, эндометриоза, является боль в пояснице. Обусловлено это близким расположением органов и их нервных окончаний. То есть, когда появляется болевое раздражение нервных окончаний матки, чаще всего боль переходит и на почки.
- Перенапряжение и воспаление мышц поясничного отдела, являющиеся следствием заболеваний позвоночника, суставов, а также вызванные травмами и высокими нагрузками, могут провоцировать боли в области почек.
- При нестандартном расположении матки возможно механическое воздействие на нервные окончания в области поясницы. Такое явление вызывает болевой синдром при менструациях, принимаемый женщинами за боли в почках.
- Любые воспалительные процессы мочеполовой системы и заболевания, передающиеся половым путем, способны провоцировать боли в почках. Как правило, для этих болезней характерны также неестественные выделения из половых органов. Наличие подобных симптомов требует немедленного обращения к доктору.
- Отечность матки, которая появляется в процессе менструального цикла. Она увеличивается в размерах и механически контактирует с другими расположенными поблизости органами. Эти ощущения вызывают скорее не боль, а дискомфорт.
- Количество гормона эстрогена с годами вырабатывается у женщин в большем объеме. Его увеличение может сопровождаться болями и обильными выделениями в период месячных.
- Пиелонефрит и обострение мочекаменной болезни в почках могут входить в стадию обострения во время месячных. Причиной является снижение уровня иммунитета или повышенное сокращение матки. Приходя в движение в период менструации, матка воздействует на соседние органы. Задевая почки, она запускает процесс активизации болезни. Выявить эту причину можно при использовании такого метода, как ультразвуковое исследования.
Как показывает практика, только у 1 женщины из 5, обратившихся с данной проблемой к врачу, выявляются нарушения в работе почек. Остальные пациентки страдают другими недугами.
Действия
При возникновении почечных болей во время месячных необходимо:
- пойти к врачу и пройти обследование для выявления причин и разъяснения характера болей;
- сделать УЗИ;
- сдать анализы крови, мочи и влагалищный мазок для диагностики воспалительных процессов;
- для снятия острого болевого синдрома можно использовать анальгетики, такие как Но-шпа или Спазмалгон;
- для уменьшения болевых ощущений рекомендуется принять теплую ванну.
При возникновении неожиданных болей в области поясницы в период месячных не следует откладывать обследование. Делать УЗИ почек в это время можно. Что касается УЗИ органов малого таза, то в экстренных случаях его разрешается делать и в период менструации. Мазки же придется отложить до окончания «критических дней».
Правила питания
Немаловажную роль при наличии болей в почках во время менструации играет питание женщины. В случае обострения заболеваний в период месячных, необходимо придерживаться специальной диеты:
- Полезно употреблять продукты с легким мочегонным эффектом, например арбузы, дыни, тыквы.
- Чтобы не усилить боли, следует отказаться от алкоголя. Для утоления жажды полезны ягодные морсы, компоты и кисели.
- Также полезно при болях в почках применять в пищу отварное или тушеное мясо, яйца. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты, пить молоко.
- Соленая, жареная и копченая еда может усилить нагрузку на почки и привести к еще большим болям. Поэтому нужно ее избегать.
Полезные советы
Для купирования менструальных болей, при которых могут болеть почки, рекомендуется использовать следующие средства:
- Следует принять расслабляющую ванну, послушать приятную музыку и постараться отвлечься от проблем и забот.
- Отказ от вредных привычек значительно снижает болевые ощущения и способствует правильной работе всего организма.
- Хотя принято считать, что физическая активность во время месячных может привести к усилению болей, занятия бодифлексом и йогой не повредят, а напротив, помогут настроить женский организм на здоровую волну.
- Любое переохлаждение способно вызвать воспалительные процессы в организме, на фоне сниженного иммунитета оно может стать губительным.
- При спазмах и неострых болях (при выясненной причине) можно применять тепло. В качестве такового возможно использование бутылки, наполненной теплой водой. Грелку необходимо положить на живот. Колени согнуть, приняв позу эмбриона. Этот метод помогает усилить кровоток и снизить болевые спазмы.
- Прогулки на открытом воздухе полезны всем. Насыщение крови кислородом способно снизить боли и улучшить самочувствие.
- Массаж и иглоукалывание для снижения болей эффективны, доступны и широко распространены в наше время. При отсутствии возможности посетить сеанс у специалиста, можно воспользоваться аппликатором Кузнецова и провести сеанс самомассажа. Аппликатор следует положить под область поясницы и полежать на нем 10-15 минут.
- Соблюдение режима труда и отдыха — очень важный процесс для любого человека, для женщин в особенности. Неполноценный сон, тяжелая работа и постоянная усталость истощают женский организм и снижают сопротивляемость иммунной системы.
Неприятные ощущения в спине и области почек при месячных могут быть вызваны рядом причин. В любом случае, при появлении любых неприятных симптомов лучше обратиться к врачу за диагностикой и своевременным лечением.
Полезные рекомендации
Если точно установлено, что беременность отсутствует, то боли в спине перед месячными не является причиной для паники. Снять неприятные ощущения поможет любое лекарственное средство, предназначенное для обезболивания. Можно уменьшить боль легким массажем, теплой грелкой и временным ограничением в движении.
Чтобы достоверно знать, что боль в спине не является признаком нарушения, следует выполнять такие советы:
- контролировать месячный цикл, его начало и окончание;
- за несколько дней желательно принимать успокаивающие препараты и витамины;
- легкий массаж способствует облегчению болей в спине;
- прием препаратов, снимающих спазмы.
Влияние беременности на боли в пояснице и задержку месячных
Задержка и беременность имеют немалую связь. Это проявляется в том, что женский организм переносит много изменений после зачатия. Для уверенности хорошо провести тест. Основная причина такого состояния – это задержка. Женщины часто чувствуют, как ноет спина, болят груди, начинает тянуть низ живота.
На ощущения, вызывающие дискомфорт в пояснице, влияют такие факторы:
- Связки расслабляются. Это происходит за счет релаксина. С его помощью организм готовится к родам и происходит расслабление связок. С этими причинами связана и боль в пояснице.
- Увеличение массы тела. Беременные девушки набирают вес, при котором поясница переносит большую нагрузку, из-за чего начинает болеть спина.
- Увеличивается матка. Она давит на позвоночные сосуды, что вызывает дискомфорт в пояснице.
Во время задержки месячных начинает болеть спина, что сопровождается серьезными осложнениями. Тогда матка находится в тонусе и существует угроза выкидыша или же возможен пиелонефрит. Чтобы избежать проблем такого характера, нужно проконсультироваться с гинекологом. Он поможет выяснить причину болей и задержки месячных.
Вес живота при беременности ложится на позвоночник, что и вызывает болевые ощущения
Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?
- У вас сидячий образ жизни?
- Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
- Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
- Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
- И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!
- Цервицит – воспалительный процесс локализуется в области шейки матки. Развивается как следствие запущенной эрозии.
- Оофорит – воспаление яичников, при котором овуляторный процесс может притормозиться, а сам цикл удлиниться.
- Эндометрит – воспаление полости матки, при котором месячные могут отсутствовать более 2 месяцев, после чего развивается обильное кровотечение.
- Аднексит – развитие воспаления в яичнике и маточных трубах.
- Сальпингит – страдают маточные трубы, где локализуется очаг воспаления. При этом движение созревшей яйцеклетки невозможно.
- Пельвиоперитонит – самый опасный и массовый процесс воспаления, в который вовлечены все органы тазовой брюшины.
- При сальпингите боль растекается по всему низу живота, окутывая человека как пояс, затрагивая область поясницы, пах.
- Для цервицита болевой очаг находится внизу живота, иррадиируя простреливающими болями в поясницу.
- При оофорите и аднексите неприятные ощущения могут окутывать правое и левое подреберье, отдавая в спину.
- Эндометрит вызывает болезненность нижней части живота, которая распространяется на паховую зону, поясницу и область почек.
- Пельвиоперитонит характеризуется наличием сильной боли в области всего живота и нижней части спины (корсетная боль).
Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!
Воспаления половых органов
Воспалительный процесс оказывает существенное влияние на цикл, смещая его. Самыми распространенными заболеваниями половых органов, провоцирующих задержку, являются воспаления внутренних органов, к которым относятся:
Воспалительный процесс оказывает пагубное воздействие на половые органы, лишая их нормальной работоспособности.
При остром течении воспалительного процесса отмечается интенсивная, сковывающая, режущая и простреливающая боль, которая усиливается при движении, половом акте или акте дефекации.
Для каждого воспалительного процесса отмечается своя локализация боли:
Для определения наличия воспалительного процесса и его возбудителя, используют такие методы диагностики, как:
- Осмотр на гинекологическом кресле и визуальная оценка состояния половых органов.
- Мазок на патогенную микрофлору из цервикального канала.
- Биопсия, цитология и гистология мазка из полости матки.
- Анализ крови на наличие инфекций, передающихся половым путем.
- Исследование крови на уровень гормонов.
- УЗИ органов малого таза и груди.
- Консультация маммолога.
- Медикаментозная терапия – назначают антибактериальные препараты, имуномодуляторы, витаминные комплексы, а также спазмолитики и анальгетики, купирующие боль.
- Физиотерапия – прогревания, сухое тепло и лекарственный электрофорез помогут снизить проявление воспаления, а также ускоряет его лечение.
- Спринцевание и ванночки с лекарственными травами – нетрадиционная медицина способна оказать помощь в лечении воспалений при помощи орошения влагалища и шейки матки отварами из ромашки, шалфея, полыни, мать-и-мачехи.
- Лечебный массаж – производится по внешней стенке живота, что стимулирует прилив крови к органу, улучшая его питание и запуская процессы регенерации.
- Постельный режим – отсутствие физических нагрузок и половой покой ускорят процесс выздоровления на 20-30%.
- Соблюдение гигиены половых органов.
- Цистит – воспаление мочевого пузыря, имеющее восходящее и нисходящее происхождение и распространение.
- Пиелонефрит – воспаление почек с поражением лоханок.
- Гломерулонефрит – глубокое поражение почки инфекцией, в результате чего она теряет свои фильтрационные свойства.
- Анализ мочи.
- УЗИ почек и органов малого таза.
- Анализ крови: биохимический и развернутый.
- Пальпация области почек.
- Зачастую боль перед месячными может возникать, если у женщины диагностировали кисту яичника.
- Такие симптомы, как перед месячными, могут быть при эндометриозе, прогрессирующей спаечной болезни.
- Боль, которую девушка ошибочно воспринимает за признаки месячных, называется ациклической и может быть не связана с менструацией.
- Еще одной возможной причиной, когда за неделю перед месячными появляются все признаки наступающих критических дней, даже может начаться мазня, является внематочная беременность. Эта беременность «неправильная» и она очень опасна для жизни женщины, поэтому нужно вовремя посетить гинекологию.
- нагрубание молочных желез – они увеличиваются в объёме, становятся более плотными и чувствительными. Также в отдельных случаях отмечается болезненность в области сосков. Иногда вместе с увеличением груди появляется сухость во рту;
- у молодых девушек признаки наступления месячных выражаются в усилении угревой сыпи, локализующейся на лбу. Конечно, если вы приближаетесь к благородному возрасту 45-50 лет, то этот симптом, скорее всего, будет отсутствовать. Но по статистике, до 30-35 лет он наблюдается у 99% женщин;
- ещё одни ярко выраженные признаки перед месячными — тянущие боли внизу живота. Чаще всего они проявляются непосредственно перед началом критических дней и сопровождают кровотечение в течение 2-3 дней. Подобные ощущения дополняются ноющей болью в пояснице.
- При нервно-психической форме заболевания женщина становится раздражительной, плаксивой или агрессивной, испытывает слабость до тошноты, впадает в депрессию. Среди физиологических признаков ПМС этой формы выделяют метеоризм.
- Отёчная форма ПМС проявляется себя острой болезненностью грудей, опуханием лица, щиколоток, кистей рук. Также у пациенток наблюдается вздутие живота, зуд кожи и повышенная потливость.
- Цефалгической форма протекает под аккомпанемент мигрени, раздражительности, тошноты и головокружения. Нередко эти симптомы переходят в боли в области сердца, онемение пальцев и отёки.
- Самая тяжёлая, кризовая, форма ПМС характеризуется скачком артериального давления, тяжестью в грудной клетке и маниакальной боязнью смерти.
- болевые ощущения незначительные, нерегулярные, быстро проходящие – их можно считать нормой;
- интенсивная, постоянно возникающая (каждый раз при начале кровотечения или перед месячными) боль, которая долго длиться, а при приеме обезболивающих возвращается сразу после окончания их действия.
- дергающей;
- ноющей;
- схваткообразной;
- распирающей;
- отдающей в органы малого таза и поясницу.
- особенности строения матки (загиб, «двойная матка», наличие рудимента – рога) и ее расположения (близость к позвоночнику);
- генетическая предрасположенность, например, повышенная чувствительность рецепторов к гормонам;
- воспалительные процессы в мочеполовой системе;
- опухоли малого таза и репродуктивных органов (доброкачественные и злокачественные);
- гормонозависимые заболевания, вызывающие их дисбаланс;
- спаечный процесс;
- использование внутриматочных способов контрацепции. Они могут восприниматься организмом как присутствие инородного тела, которое необходимо отторгнуть.
- гормоны (реакция на изменение баланса или гормонозависимые заболевания);
- анатомические особенности строения и расположения матки;
- отечность органов малого таза, вызванная естественными причинами или воспалительными процессами;
- напряжение и сокращение мышц органов малого таза и спины.
- воспалительные или инфекционные болезни;
- опухоли (доброкачественные или злокачественные);
- при нарушении гормонального баланса, вызванного заболеванием;
- кровоизлияние в яичник, перитонит;
- гиперстимуляция яичников, вызванная приемом контрацептивов в лечебных целях.
- Сначала ощущения возникают внизу живота, затем тянет поясница, все проявления начинаются накануне или во время месячных и исчезают на второй – третий день или после окончания. Это норма, результат воздействия гормонов и усиленного сокращения матки при месячных. Обычно даже не требуется обезболивания;
- Усиление симптоматики во время месячных наблюдается при наличии в анамнезе: остеохондроза поясницы и других отделов, гинекологических заболеваний разной этиологии, опухолей малого таза. А также при проблемах с репродуктивной функцией, почками, нарушением вывода жидкости из организма (сопровождается отечностью) и гормонозависимых болезнях;
- Если ноет поясница, боль тупая и сопровождается субфебрильной и высокой температурой: случается при плевритах, мочекаменной болезни и острых воспалительных процессах;
- Характерными ноющими болевыми ощущениями в пояснице во время месячных сопровождаются практически все воспалительные и инфекционные гинекологические патологии, при этом наблюдаются выделения разного характера.
Ликвидировать воспалительный процесс в половых органах не так легко, как кажется. Эта процедура комплексная, продолжительная и затратная. Обезболивающие препараты, снимающие приступ острой боли, только скрывают болезнь, но не оказывают никакой действенной помощи в лечении.
Лечение воспаления – это сугубо индивидуальный процесс, который включает такие основные направления, как:
Избавиться от воспаления можно только в том случае, если лечение комплексное.
Патологии почек и мочевыделительной системы
Поскольку строение женского организма предполагает расположение мочевыделительной системы в предельной близости к половым органам, любые инфекции почек могут проникать в матку и яичники, провоцируя обширный воспалительный процесс. Сама по себе инфекция мочевыводящих путей не способна провоцировать аменорею, но она может проникать в половые органы, пагубно воздействуя на их работоспособность.
Самыми распространенными являются:
Боль острая, режущая, сковывающая движение.
Очаг боли – низ живота и поясница.
Для выявления патологий почек и мочевыводящих путей, используют:
Подбирается специальная антибактериальная терапия, с использованием диуретиков, ускоряющих выведение микробов вместе с мочой.
Если симптомы есть, а месячных нет?
Бывают такие ситуации, когда у женщин за неделю до начала менструации первые признаки возникают, а месячных все нет и нет. Такая ситуация может свидетельствовать о наступлении беременности. Но, еще до начала предполагаемых месячных, тест вряд ли что-то прояснит. Уровень ХГЧ при таких сроках беременности слишком низкий. Точно определить беременность может только анализ крови на уровень «гормона беременности».
Если задержка длительная, нужно провести тест, и если он отрицательный, нужно незамедлительно посетить врача-гинеколога.
Проблема и причины могут быть разные: заболевания, нарушения в работе обменных процессов, стрессы, дисбаланс гормонов и т. п.
В любом случае, если есть все признаки налицо, что вот-вот начнутся месячные, но их нет, стоит насторожиться. Не факт, что это опасное заболевание или патология, но за консультацией к гинекологу все же стоит обратиться.
Почему появляются ошибочные симптомы:
Какие меры предпринять, когда признаки скорой менструации есть, но критические дни не начинаются? Обратиться к врачу, который назначит эффективное лечение. При аменорее все предменструальные симптомы могут сохраняться, но месячные отсутствуют полностью. И такое состояние может длиться до полугода.
Если вы – взрослая женщина
Опытной женщине нетрудно определить признаки месячных за неделю – именно в это время они и проявляются. Обычно это:
Хотя эти симптомы считаются нормой, их усиление может быть признаком какого-либо отклонения. Поэтому регулярно посещайте гинеколога и следите за циклом с помощью календаря. Подробнее о том, как рассчитать цикл месячных >
Некоторые женщины ошибочно называют обычные признаки месячных предменструальным синдромом. Ведь это не просто набухание груди, прыщи или боли в животе, а целая совокупность нейропсихических симптомов, сигнализирующих об эндокринных нарушениях. Признаки ПМС перед месячными делятся на 4 типа, в зависимости от формы синдрома.
Помните, предменструальный синдром – это не просто признак критических дней. Это сложное состояние, требующее лечения.
Причины болей
Если во время, сразу после окончания или непосредственно перед «критическими днями» болит спина, то это может быть нормальной реакцией на гормональные и функциональные изменения в женском организме. Можно выделить две категории:
Если женщина характеризует свое состояние как дискомфорт, то есть поясницу немного «потягивает», то особых поводов для беспокойства нет. Причины в таких случаях можно считать естественными. Другое дело, если болезненность настолько сильная, что становится серьезной проблемой, а иногда даже причиной нетрудоспособности во время месячных. В первом случае лучше упомянуть о появлении неприятных ощущений в пояснице во время профосмотра, во втором – обратиться как можно быстрее к гинекологу.
Чтобы выявить, отчего возникают боли в спине, проводится обследование (иногда не только у профильного специалиста) и определяется источник их возникновения. Для дифференциальной диагностики важно, когда именно они начинают беспокоить, чтобы выявить патологии, вызвавшие боли.
Перед месячными
Часто бывает, что неприятные и слегка болезненные ощущения накануне месячных объясняется предменструальным синдромом. Это действительно так, ПМС может проявляться по-разному, в том числе, болезненностью разного характера:
Это явление попадает под понятие физиологической нормы, и объясняется гормональным «всплеском» — увеличением концентрации простагландина, который усиливает сокращение матки, повышает ее активность. Резкие интенсивные сокращения вызывают болевой синдром. В зависимости от того, насколько сильно начинает «ныть» низ живота и поясница, можно говорить о ПМС или о первичной дисменорее. В первом случае поводов для беспокойства нет, во втором следует использовать медикаментозное лечение (симптоматическое и комплексное).
Есть и другие причин, почему болит поясница перед месячными:
Как видите, факторы разные, поэтому и меры для устранения симптома болезненности в пояснице при месячных будут различными.
Во время менструаций
Во время месячных причинами болевых ощущений могут быть:
Если болит спина при месячных слабо, то объяснить это можно естественными причинами и физиологической реакцией на проходящие в организме процессы. При усилении интенсивности, длительности, изменении их характера следует обследоваться. Возможно, речь идет об активизации патологического процесса, который обостряется при месячных, а в остальное время протекает бессимптомно.
После месячных
Когда болит поясница после месячных, повод для беспокойства может быть довольно серьезным. Небольшие «остаточные явления» в виде легкого побаливания нижней части спины в области поясницы можно объяснить нормальным изменением баланса гормонов. Или сокращением гладкой мускулатуры матки, которое не закончилось сразу же после окончания месячных. Но чаще всего это свидетельствует о патологиях, причем, довольно серьезных:
Иной раз вызвать неприятные ощущения могут психогенные факторы. Отдельно стоит упомянуть о постоянных болях в пояснице, не связанных с месячными. Это явление может объясняться патологическими процессами в позвоночнике или нарушениями работы вегетативной нервной системы. В последнем случае дополнительным симптомом будут болезненные ощущения в органах малого таза.
Характерные симптомы
Причина, по которой может болеть поясница, может быть естественной или патологической. Существует ряд признаков, по которым можно оценить состояние организма до посещения врача и специального обследования:
