[ads-for-wp ads-id=»9157″][ads-for-wp ads-id=»9158″]
Казалось бы, что сложного в уходе за новорождённым. Ведь он только спит и ест, следи себе за сменой подгузников да гуляй подольше. А нет! Оставшись впервые наедине с младенцем, возникает огромное количество вопросов: как держать, точно ли наелся, не тепло ли одет… И некоторые порой кажутся совсем бессмысленными. Например, можно ли новорожденному спать на животе? Вряд ли кто-то из родителей об этом задумывался до появления первенца. Между тем вопрос не такой уж простой и актуальный с тех пор, как мамы впервые услышали о синдроме внезапной детской смерти (СВДС).
Содержание
Что такое СВДС, и как он связан со сном детей?
По данным зарубежной статистики, из всех смертей младенцев до 30% приходится на проявление СВДС. Почему возникает данное явление, неизвестно. Совершенно здоровый малыш может уснуть и просто не проснуться. Причина — внезапная остановка дыхания.
-
Закономерности проявления СВДС
. Исследуя этот синдром, американцы заметили, что чаще всего он фиксируется, когда ребенок спит на животе. После того, как появились официальные рекомендации укладывать новорожденного на спину, младенческая смертность в Европе сократилась в несколько раз.
-
Группа риска
. СВДС встречается у карапузов до 3 месяцев, чаще всего у мальчиков. Особенно подвержены синдрому недоношенные и маловесные детки, те, которые имели проблемы с перинатальным развитием, а также младенцы из многоплодной беременности. Если мама слишком юная, курит или употребляет наркотики, пила немало кофе во время вынашивания или вскармливания, ребёнок также входит в группу риска.
-
Альтернативное мнение
. Другие американцы предположили, что главной причиной «смерти в колыбели» является утрата контакта с мамой, и советуют в первые месяцы спать с грудничком если уж не вместе в кровати, то обязательно в одной комнате.
Стоит отметить, что эти данные неофициальные. Верить им или нет – дело каждого родителя.
Тематическая статья:
- Как укладывать новорожденного спать
На спинке или на животике?
Кроме СВДС, главная опасность сна на животе — случайное удушье грудничка. Физиология новорождённого устроена таким образом, что если закрыть ему носик, ребенок попросту перестанет дышать. Это может произойти, когда малыш случайно уткнется лицом в подушку или мягкий матрасик.
Сон на спине многим родителям кажется безопаснее, но это не так. Первое время новорождённые малютки только спят и едят, или совмещают одно с другим. В подобных случаях родители не дожидаются, когда выйдет воздух, заглатываемый при кормлении. Не все станут носить «столбиком» спящее дитя, поэтому иногда малютка срыгивает лёжа кроватке. Если в этот момент он будет спать на спинке, рвотные массы могут попасть в лёгкие.
Ещё о сне:
- Как приучить грудничка спать в своей кроватке
- Сколько ребенок должен спать в 1 год
Самая безопасная поза
Во времена, когда детей пеленали, подобных вопросов не возникало, потому что младенцы не могли крутиться, устраиваясь поудобней в кроватке. Но и сегодня новорождённого и месячного ребёнка можно «зафиксировать» в правильной позе при помощи валиков или свернутых пеленок.
Как? На боку! Именно такое положение наиболее безопасное для сна малышей. Только помните! Кости черепа грудного ребенка очень податливы и могут деформироваться, если кроху не перекладывать сбоку на бок. Кроме того, лежание на одной стороне может привести к кривошее и искривлению тазобедренного сустава.
Если чадо упорно поворачивает голову на любимый бок, регулярно меняйте его положение в кроватке в противоположную сторону.
5 правил безопасного сна
Если соблюдать некоторые меры предосторожности, сон на животе станет неопасным для маленького создания.
-
Уберите подушку
. Деткам до года она вообще не нужна. Как бы вас ни уговаривали бабушки, пугая, что это повлияет на развитие шейных позвонков, подушка может оказаться главной опасностью для ребёнка ночью.
-
Купите жесткий матрасик
. Мягкая неровная поверхность – вот что действительно вредно для опорно-двигательной системы крохи. Уткнувшись носиком в «заботливо» подстеленное одеяло или подушку, ребёнок может задохнуться.
-
Лечите насморк
. Когда у карапуза появляются сопли, в носу начинают образовываться корочки. А это мешает ему нормально дышать. Обязательно ознакомьтесь: как новорождённому чистить нос.
-
Проветривайте и увлажняйте
. Зимой, когда работают обогревательные приборы, воздух становится слишком сухой. Это повлечет образование тех же корочек. Идеальная температура, при которой нужно спать деткам, не превышает 20 градусов. Особенно исключите попадание сигаретного дыма в комнату крохи.
-
Уберите из кроватки лишнее
. Мамы часто вешают на спинки пелёнки или одеяла, не подозревая, что во сне чадо может случайно скинуть их на себя и задохнуться.
Если подложить под матрасик небольшой валик, голова крошки будет чуть выше ног, что немного облегчит дыхание и предотвратит срыгивание.
Так можно ли новорождённому спать на животе или нет? Однозначного ответа со стороны медицины нет. Но помните, судьба любит осторожных. Будьте рядом с малышом, организуйте ему безопасное пространство и чистый воздух, а совсем скоро ваше чадо подрастет и будет само выбирать удобную для себя позу.
А как любит спать ваш малыш? Делитесь опытом в комментариях.
Оптимальная поза сна для новорожденного
Когда новорожденные спят они стремятся принять положение тела, подобное тому, чтобыло в утробе — сгибают ручки, ножки, собирая их в комочек. Именно эту позу малыш пытается принимать лежа на животике. По всей видимости, она является наиболее комфортной.
Педиатры, в свою очередь, подтверждают, что в положении на животике у младенца лучше работает система пищеварения. Также эта поза сна новорожденного является одним из способов профилактики запоров, «газиков», кишечных колик. Кроме этого, сон на животе способствует лучшему опорожнению кишечника, снижается риск появления инфекционных заболеваний.
У некоторых деток имеются проблемы с костями таза. Они рождаются с вывихом бедра или недоразвитыми соединениями тазобедренного сустава. Для таких младенцев показан сон на животе. Именно эта поза создаёт оптимальные условия для кровоснабжения органов таза.
Психологический аспект о позе на животике говорит о том, что у младенца в этом положении отсутствует боязнь перед огромным пространством сверху, которого не было в утробе. То есть, такой сон является психологически комфортным.
Несмотря на пользу сна в положении на животе, постарайтесь укладывать малыша спать по-разному. Ведь он пока не умеет переворачиваться сам, чтобы принять наиболее удобную позу. Можно, например, днём положить малыша на живот, а во время следующего «дрема» – на бочок. Ночной сон пусть проведёт на спине.
Когда малыш начнёт переворачиваться сам, он сам выберет как ему лучше.
Укладываем ребенка спать, общие рекомендации
- Младенцу не требуется подушка. Подкладывать под голову свернутые пеленки или полотенчики тоже не стоит. Лучше слегка приподнять матрас или край кроватки с той стороны, где располагается голова малыша; Следите за чистотой постельного белья малыша. Также важно, чтобы оно было из натуральных тканей – меньше риск появления аллергической сыпи. Не допускайте, чтобы рядом с ребенком в кроватке оставались игрушки и посторонние предметы;
- Чередуйте позы для сна, нельзя, чтобы ребенок находился исключительно в одном положении. Тогда мускулатура будет развиваться активнее, и малыш быстрее научится держать головку, переворачиваться без помощи мамы, а потом и ползать;
- В самом начале своей жизни – первые недели – ребенок может отдыхать в естественной позе эмбриона: коленочки подтянуты к подбородку, ручки прижаты к груди. Если после месяца жизни малыш по-прежнему укладывается таким образом, следует рассказать об этом врачу, чтобы исключить проблемы с мышечным тонусом;
- Наблюдайте за ребенком, тогда вы поймете, в каких позах малыш спокойнее и охотнее засыпает, а какие причиняют ему дискомфорт.
Специально для вас: Безопасная детская комната
Условия для сна
- Комната должна быть хорошо проветриваемой.
- Температура в комнате должна составлять +20-23 градуса.
- Умеренная влажность воздуха (50-60%).
- Твердый матрас (лучше ортопедический).
- Относительная темнота и тишина.
Сон малыша на спине
Это положение тела считается самым безопасным, поэтому ребенка можно укладывать в такой позе спать днем и ночью. Не забывайте поворачивать головку ребенка каждый раз на бок, чтобы, если он срыгнет, не было риска захлебнуться.
Кривошея – нередкое явление, поэтом у во избежание его каждый раз меняйте сторону, на которую укладываете головку. Бывает что ребенок любит смотреть сны, повернув голову в какую-то одну сторону. В таком случае поможет сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, подложенная под противоположную сторону (если ребенок кладет голову налево – стелите пеленку под правую сторону, и наоборот). Укладывайте головку крохи на пеленочку, через некоторое время уменьшите количество ее слоев. Со временем кроха привыкнет лежать, самостоятельно поворачивая головку во сне в обе стороны.
Независимо от неоспоримых удобств этой позы, спать в ней не всегда безопасно:
- это противопоказано малышам при дисплазии тазобедренных суставов;
- также эта поза не рекомендуется, если у ребенка мышечный гипертонус. Младенец с тонусом в мышцах машет во сне ручками и может разбудить сам себя. Конечно, этого можно избежать, если вы его туго запеленаете, но далеко не всякий кроха любит лежать завернутым в пеленку;
- новорожденный не может крепко спать на спине во время колик, когда ему мешает газообразование.
Читайте также: Как выбрать присыпку для грудного ребенка
Сон младенца на животе
Укладывайте ребеночка на живот несколько раз в день.
- В положении на животе кроха быстрее научится прямо держать головку, укрепит мышцы спины, кроме того, эта позиция дает хороший обзор окружающего пространства и положительно влияет на развитие вашего крохи.
- Эта поза позволяет новорожденному быстрее избавиться от скопившихся газов, которые приводят к коликам, и, как следствие, к беспокойству, исключающему спокойный крепкий сон.
Не оставляйте ребенка до 3 месяцев (а некоторые педиатры считают, что вплоть до года) спать на животе без вашего присутствия даже на несколько минут, потому что существует риск СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Младенец еще недостаточно хорошо владеет своим телом и может нечаянно ткнуться носом в подушку, одеяльце или матрас, перекрыв таким образом доступ воздуха. Механизмы самозащиты у крохи еще не развиты, и поэтому существует риск остановки дыхания. Чтобы избежать этого, убирайте все игрушки из кроватки малыша, когда укладываете его, не подкладывайте ему одеяла и подушки, укладывайте ребенка животом на абсолютно ровную поверхность.
То, что новорожденный, который лежит на животе, спит крепче – неоспоримый факт, но не стоит рисковать, если вы не можете сидеть рядом и следить за тем, как дышит ребенок. Когда кроха заснет на животе, можете тихонько перевернуть его на спину или на бок.
Сон младенца на боку
Если младенец пока не сумеет самостоятельно повернуться на живот, то сон на боку будет для него абсолютно безопасным. Еще безопаснее, если вы будете укладывать ребеночка полубоком, подкладывая ему под спинку свернутое валиком одеяло или специальные подушки-позиционеры, которые созданы, чтобы не дать малышу перевернуться на спину.
Когда ребенок спит на боку, он может нечаянно оцарапать себе личико ноготками. Если ваш малыш любит лежать исключительно в этой позе, не забывайте надевать ему рубашечку с закрытыми рукавчиками или специальные царапки, пока он не отвыкнет царапать себя.
Читайте также: Почему младенец плачет во время купания
Эта поза идеально подходит младенцам, склонным к частым срыгиваниям, а также в период колик, потому что прижатые к животу ножки способствуют отхождению газиков. Если младенец все время находится на одном боку, регулярно поворачивайте его, чтобы не спровоцировать кривошею.
Деткам, у которых наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, не рекомендуется подолгу лежать на боку, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы.
Сон младенца на подушке
Многие новоиспеченные мамочки пытаются подкладывать малышу подушечку под голову, благо в продаже сейчас огромный выбор симпатичных и милых подушек для младенцев, некоторые из них даже позиционируются как ортопедические. Существует ошибочное мнение, сон маленького ребенка в положении, когда его голова находится выше тела, способствует уменьшению срыгиваний и колик, а в целом более комфортен для малыша.
Для спокойного сна малыша хватит 10-минутного ношения его на ручках после кормления с легкими поглаживаниями по спинке.
Если вы с рождения хотите формировать малышу здоровый позвоночник, укладывайте его на ровной горизонтальной поверхности, с головой на одном уровне с туловищем.
Производители охотно предлагают нам множество приспособлений и девайсов, которые призваны облегчить укладывание малыша на сон – это электролюльки и баунсеры, коконы и позиционеры для сна. Однако новорожденному младенцу, еще не привыкшему жить отдельно от мамы, сложно засыпать самостоятельно, потому не лишайте его своего участия.
Чтобы с рождения приучить его к здоровому и крепкому сну, не забывайте менять положения своего драгоценного малыша во время сна. Хотя ваш крошка пока не умеет говорить, благодаря своей интуиции и чуткости вы поймете все, что он хотел бы вам сказать.
Норма сна для новорожденных
У самых маленьких детей сон тесно связан с его биоритмами и деятельностью нервной системы, которая 
С возрастом, длительность периодов сна в течение суток сокращается и находится в следующих пределах:
- Новорожденные — от 18 до 20 ч.;
- До 2 месяцев — от 17 до 18 ч.;
- До 4 месяцев — от 16 до 17 ч.;
- До 6 месяцев — от 14 до 16 ч.;
- До 12 месяцев — от 13 до 14 ч.;
- С 18 месяцев до 3 лет — от 10 до 13 ч.
Нахождение ребенка на грудном вскармливании способствует усыплению новорожденных. Для этого маме следует начать с режима питания младенца: разбить сутки на часы бодрствования и сна, помочь малышу выработать нужную ассоциацию (дают грудь — пришла пора поесть и поспать).
Данный принцип действует и в других ситуациях: кормление ребенка искусственными смесями или по требованию. В одном случае, мама аккуратно помогает избежать засыпания, а в нужное время способствует этому путем убаюкивания и укачивания.
Место для сна — важный критерий, влияющий на длительность и качество сна малыша. Рядом с мамой ребенок спит крепче и дольше, что особенно заметно в ночное время. В таком случае, малыш чувствует тепло, спокойствие и уверенность в том, что он всегда получит грудное молоко.
Приверженцам раздельного сна необходимо быть готовыми к бессонным ночам, вызванным дополнительными пробуждениями и укачиваниями, поскольку просыпаться грудничок будет постоянно. Нервам и терпению родителей предстоит серьезное испытание.
Обычная грелка способна помочь в укладывании младенца в кроватку. Перед тем, как уложить малыша, подержите ее четверть часа горячей в кроватке. Теплая постель будет приятнее ребенку и снизит у него желание ее покинуть.
Как правильно укладывать ребенка в кроватку
Однако синдром детской смертности (СДС), в большинстве случаев, фиксируется именно в таком положении. Опасность сна на спине заключается в вероятности захлебнуться срыгнувшим молоком.
Какие еще есть варианты? Укладывать новорожденного спать на бочок. Данный вариант наиболее универсальный. Но родителям не стоит забывать периодически переворачивать ребенка на другой бок для правильного формирования его головки. Помните, что грудничок не в состоянии контролировать свое тело, особенно во сне. Из-за этого он часто оказывается лежащим то на спинке, то на животике.
Решением этой проблемы может служить фиксация ребенка в нужном положении. С этим прекрасно справится скрученная пеленка, пододеяльник и т. п., подложенные ему под спину. Идеальный вариант — подушка-валик, которую можно приобрести в детском магазине или изготовить самостоятельно.
Как быстро уложить ребенка спать днем
Уложить новорожденного — задача не из сложных и решается быстро, при условии, что он не голоден и не болен. Одни просто ложатся рядом с ним и дают ему грудь: малыш чувствует материнское тепло и вскоре засыпает. Другие укачивают и убаюкивают ребенка, прогуливаясь по дому.
Не важно, каким способом вы это делаете, главное — обеспечить соблюдение следующих условий здорового и полноценного сна:
- Спокойная обстановка с отсутствием отвлекающих факторов;
- Усталость малыша;
- Отсутствие его перевозбуждения и плача;
- Младенец не голоден;
- Укладывание в одно и то же время помогает осознать малышу, что пора спать.
Как уложить новорожденного спать ночью
Неукоснительное соблюдение ряда правил способствует быстрому засыпанию новорожденного вечером. Начать стоит с того, что укладывать малыша стоит всегда в одно и то же время. Например, пол одиннадцатого.
К этому моменту, следует выполнить ряд действий:
- Создать в комнате атмосферу спокойствия: выключить телевизор и компьютер, прекратить громкие разговоры;
- Проветрить помещение;
- Совершить требуемые процедуры (купание, умывание, массаж и пр.);
- Накормить грудничка;
- Укачивая малыша, спеть ему колыбельную песенку.
Когда ребенок начинает спать всю ночь, вы можете узнать в нашей статье.
Как лечить опрелости у новорожденного, читаем тут.
Как выбрать кроватку для ребенка правильно, читайте по ссылке http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/detskie-veshhi/kak-vybrat-krovatku-dlya-novorozhdennyx-pravilno.html
Новорожденный быстро начинает понимать, что купание, кормление и колыбельная — сигнал к засыпанию. Это проверено многими поколениями мам, и малыши прилежно следуют этой традиции. Маме и папе необходимо каждый день соблюдать описанный ритуал, чтобы у ребенка выработалась четкая привычка. Эта отлаженная система почти не дает осечек.
Условия для сна новорожденного
Залог здорового и крепкого сна — окружающие малыша условия, которые в идеале должны быть следующими:
- Воздух в помещении должен быть чистым;
- Окружающая температура не должна превышать 25 градусов. Оптимальное значение — 20 градусов;
- Относительная влажность воздуха от 60 до 70%;
- Отсутствие раздражающих факторов (яркий свет, громкие звуки и др.).
Чистота и отсутствие пыли — еще одно непременное условие здорового сна. Во время дневного сна, шторы следует задернуть, чтобы создать более комфортную обстановку. При температуре окружающего воздуха выше 22 градусов, младенца не следует укрывать теплым одеялом. Последствия для здоровья в результате перегрева могут быть серьезными.
Укладывание спать
Процесс укладывания следует сопровождать поглаживаниями или легкими похлопываниями для того, чтобы успокоить младенца. Исследуя поведение новорожденных, ученые установили, что дети в самом раннем возрасте фиксируют последовательность происходящих с ним действий. Если родители пропустят какой-либо этап ритуала, то малыш это почувствует и уснет намного позднее обычного.
Чтобы легко и просто уложить новорожденного спать, родителям следует выработать и соблюдать определенный порядок действий, которые производить в одно и то же время, не нарушая их последовательности:
- Успокоить кроху и улучшить его сон поможет ванна с настоем трав, а также легкий массаж из поглаживаний. После этого его кормят;
- Укладывание малыша непосредственно после кормления не желательно. Если малышу придать на пару минут вертикальное положение, то он отрыгнет попавший во время еды воздух;
- Спетая негромким голосом колыбельная и аккуратные поглаживания помогут уложить младенца в постель.
Спальные принадлежности
В возрасте одного месяца, дети находятся в состоянии сна от 18 до 19 часов в сутки. К трем месяцам, этот период сокращается до 15-16 часов. До года ребенок спит большую часть времени. Родителям следует ответственно подойти к выбору и обустройству его спального места.
Укладывать ребенка в отдельную кроватку или рядом с собой — решать только родителям. Нахождение малыша в одной постели с мамой сочетает в себе удобство для обоих: отпадает необходимость частого вставания к младенцу, а последнему спокойнее и комфортнее у материнской груди.
Нельзя забывать и об опасности, которую таит такое соседство: крепко спящие родители могут случайно придавить кроху. Педиатры не советуют приучать малыша к родительской кровати.
Кроватка
Этот предмет мебели должен быть умеренно жестким, гигиеничным и безопасным. Педиатры и ортопеды сходятся во мнении, что под младенцем должен быть плотный матрас, который немного прогибается под весом ребенка. Это необходимо для предупреждения искривления позвоночника.
Малыша до года нельзя укладывать на пуховые матрасы и другие мягкие поверхности, вследствие интенсивного роста и развития костей и мышц. Использование жесткого или полужесткого основания необходимо для профилактики СДС. Ровная поверхность не перекроет младенцу воздух, даже если он уткнется в нее носом.
Прорезывание зубов у детей заставляет их грызть разные предметы, и кроватка — не исключение. Желательно, чтобы она была тщательно отшлифована и отлакирована.
Подушка-позиционер
Родители могут быть уверены, что новорожденный случайно не перевернется или не повернет головку. Подушка-позиционер способствует крепкому и здоровому сну младенца.
Гречишные подушки
Их советуют использовать неонатологи. Это ортопедическое изделие, наполненное гречишной лузгой, с легкостью повторяет очертание головки и шеи малыша, в какой бы позе он не находился. Оно помогает позвоночнику и изгибу шеи правильно сформироваться. За счет массажного эффекта, подушка способствует улучшению кровоснабжения и успокаивает ребенка.
Пеленка-кокон
Существуют модификации данного изделия: на липучках или молнии. Они предназначены для быстрой фиксации рук и ног младенца, не стягивая их. В таком мягком пеленании, малыш не поцарапает и не разбудит себя, что обеспечит спокойный сон. В нем ребенок чувствует себя, будто в утробе. Пеленка-кокон проста в использовании.
Одежда для сна
Выбор одежды для сна следует осуществлять на основе множества факторов: температура воздуха, сезон, возраст и т. п. Летом ребенок может спать голым или в одних только трусиках. Комбинезон с царапками — одна из самых удобных одежек для сна. В нем малышу свободно и безопасно, поскольку он спасает кожу от своих же ногтей. Он согреет в прохладное время и подойдет как мальчикам, так и девочкам. При использовании подгузников, стоит отметить удобство их снятия и одевания.
Можно ли младенцу спать на животе
Поза на животе считается противоречивой. С одной стороны, она физиологична, малышам удобно так отдыхать. Это положение помогает работе кишечника, легче отходят газы, благодаря чему колики младенца беспокоят реже. Кроме того, у него укрепляются мышцы, так что он раньше, чем его сверстники, начнет держать голову и переворачиваться.
В то же время существует мнение, что в положении на животе увеличивается риск СВДС, хотя исследования не установили прямой связи между данной позой и синдромом детской смертности. Все же лучше уложить спать ребенка таким образом в дневное время, когда есть возможность за ним присмотреть. При этом должны быть выполнены условия:
- жесткий матрас;
- отсутствие игрушек в кроватке;
- сон без подушки;
- в кроватке нет клеенчатой простыни.
Как настроить ребенка на сон
Малыш может сладко спать в любой позе. Но иногда усыпить младенца не так уж просто, несмотря на его потребность в отдыхе.
Уже с первого месяца жизни стоит вводить ритуал, который в дальнейшем поможет быстро настроить кроху на сон.
- Малыша купают, в воду можно добавить немного настоя успокаивающих трав. Только желательно проконсультироваться с педиатром и узнать, какие именно растения безопасны для детей до года.
- Затем кроху нужно покормить.
- После кормления ребенка носят столбиком, чтобы вышел воздух, который он захватил вместе с молоком или смесью. Но если младенец уснул в процессе кормления, то будить его не надо.
На некоторых детей купание действует возбуждающе. В таком случае его лучше перенести на утро, чтобы не нарушать сон.
Почему младенец не спит
Даже если выполнять все рекомендации правильно, уложить ребенка далеко не всегда просто. Что бы родители ни делали, кроха продолжает плакать. Это означает, что он испытывает дискомфорт. Скорее всего, это колики — распространенная проблема у детей первых месяцев жизни. Облегчить боль получится, если сделать массаж животика и прижать к нему теплую пеленку.
Бывает и другая ситуация. Малыш не выказывает никакого беспокойства, он бодр, весел, активен, особенно ночью. Нужно вспомнить, как он ведет себя днем — наверняка отсыпается. Так происходит, если ребенок перепутал день с ночью. В таком случае надо постепенно сдвигать время укладывания, не давая грудничку спать в дневное время больше нормы. Сначала он все равно может засыпать раньше запланированного срока, но режим скоро нормализуется.
Если знать, как правильно укладывать новорожденного, то получится обеспечить полноценный отдых всей семье. Правда, не стоит ожидать, что малыш не будет просыпаться ночью. Скорее всего, ему захочется есть, причем кормить его наверняка придется несколько раз.
КАК БОРОТЬСЯ С ДЕТСКОЙ АГРЕССИЕЙ
ПРИМЕРЫ ИГР И УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА У ДЕТЕЙ
МЕТОДИКА РАННЕГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ МАРИИ МОНТЕССОРИ
Когда новорожденного малыша нужно будить, а когда укладывать спать?
Первую неделю жизни младенцы практически все время спят, пробуждаясь лишь покушать. Современная медицина расходится во мнениях, какой распорядок дня выбрать для новорожденных. Раньше считалось правильным будить малышей каждые 3-4 часа для кормления, однако многие детки очень неохотно просыпаются в таких случаях и, соответственно, плохо едят.
Такой подход не дает положительного результата, поскольку ребенок все равно плохо набирает вес, к тому же становится нервным, что негативно сказывается, как на его, так и на мамином самочувствии.
В последнее время рекомендовано кормить новорожденных «по требованию», т.е. тогда, когда ребенок сам этого хочет. Для того чтобы стимулировать желание грудничков к еде, нужно проводить с ними как можно больше времени.
Для этого можно взять ребенка спать в свою кровать; лежать рядом на диване, когда тот дремлет; чаще укачивать на руках, в общем, находиться рядом, чтоб ребенок чувствовал близость грудного молока.
В этом случае ребенок самостоятельно будет просыпаться для кормления чаще, и как следствие, хорошо набирать вес, а вам не придется будить его.
- Не менее актуальный вопрос у родителей, как же правильно купать грудничка? все методы узнаете тут.
- Родителям можно посмотреть видеурок, как правильно подобрать ванночку, вся информация в этой статье.
- После водных процедур мамочки пеленают своих малышей, но многие не знают как это правильно делать, ответ находится в этой теме.
Со временем периоды сна и бодрствования станут изменяться. Уже к первому месяцу новорожденный будет больше гулять, причем именно гулять, а не кушать. Важно не сбивать данную перестройку режима, лучше днем больше бодрствовать, а ночью дольше спать.
Проводите это время с пользой – рассказывайте малышу о разных предметах, читайте книги (да, уже с самого рождения), показывайте цветные картинки, гуляйте на свежем воздухе.
Такие разнообразные занятия позволят не просто занять и отвлечь малыша, но и помогут вам вырастить разностороннюю личность.
Как правильно укладывать спать новорожденного
Новорожденный ребенок спит по индивидуальному биологическому ритму, поэтому одни малыши могут просыпаться через каждые 15-20 минут, а другие не против проспать и несколько часов подряд. Это нормальное явление, поэтому беспокоиться о чрезмерно долгом или наоборот коротком сне не стоит.
Ритм жизненной активности малыша зависит от поведения мамы в период беременности. Если женщина чрезвычайно активна, проводит много времени на свежем воздухе, занимается спортом, то малыш после рождения будет активно бодрствовать. Если же будущая мама большую часть свободного времени проводила на диване, то малыш, скорее всего, тоже будет часто спать.
Чтобы новорожденный ребенок крепко спал ночью, нужно выполнять нехитрые рекомендации:
- во-первых, подвижные игры и долгие уличные прогулки среди дня позволят ребенку нагуляться и устать, что обеспечит беспробудный сон ночью. Перед сном также не помешает немного погулять на улице, если конечно позволяет погода;
- во-вторых, подготавливаясь ко сну, стоит оставить активные игры на завтра и заняться чем-нибудь спокойным и приятным, например, сделать грудничку массаж, спеть песенку, рассказать сказку;
- в-третьих, принимая ванну, добавьте в водичку немного детских эфирных масел, например, лаванду. Это поможет успокоить малыша и настроить его на сон;
- и наконец, невозможно крепко спать на голодный желудок. Даже если ребенок уже практически уснул, лучше все же его разбудить и накормить, поскольку долго такой сон не продлится, и вам придется просыпаться вместе с ним среди ночи.
Как видно, основы крепкого сна у малышей не отличаются особой сложностью, поэтому выполнять данные рекомендации не составит труда. Не прикладывая чрезмерных усилий, вы легко установите в своей семье определенный распорядок подготовки ко сну, а ребенок, запомнив алгоритм действий, легко и быстро станет засыпать.
В какой позе должен спать новорожденный
Многие малыши предпочитают спать на спине, однако данная поза считается самой неподходящей для сна новорожденных. Дело в том, что груднички, особенно в начальные месяцы жизни, после кормления часто срыгивают молоко, и если это произойдет в позе на спине, малыш может захлебнуться.
Можно попробовать укладывать ребенка на живот, но такая поза не очень подходит ленивым деткам. Если ребенок категорически не хочет поворачивать головку на бок, лежа на животе, данный вариант не для вас.
Большинство малышей с самого рождения стараются помочь себе, уклоняясь от мешающей подушки или матраса, однако есть и маленькие лентяи, которые никоим образом не реагируют на такой дискомфорт.При этом поза на животе считается самой оптимальной для сна новорожденных, поскольку имеет несколько неоспоримых преимуществ:
- дети, спящие в таком положении, имеют более развитую мускулатуру, они раньше других начинают держать головку, переворачиваться на бок и ползать;
- выкладывание на животик помогает предотвратить возникновение колик и скапливание газов, что обеспечивает крепкий и здоровый сон;
- срыгивая после еды, малыш не захлебнется.
Однако, выбрав основной позой выкладывание на живот, нужно обязательно чередовать сторону поворота головы, поскольку в противном случае может немного деформироваться шейный позвонок.
Еще один неплохой вариант — укладывать ребенка на бок, в этом случае для большего удобства, можно подложить малышу свернутую в несколько раз пеленку или небольшой валик средней жесткости. Такую позу также нужно чередовать: один день укладывать малыша на правую сторону, другой – на левую.
Однако помните, неважно, в какой позе вы укладываете спать своего малыша, за ним в любом случае должен быть постоянный контроль.
Периодически проверяйте исправность кроватки, чистоту постельного белья, отсутствие посторонних предметов рядом с ребенком, ну и конечно же, состояние спящего грудничка. Так вы обезопасите себя и своего малыша от возможных неприятных последствий.
Можно ли грудному ребёнку спать на животе?
Многие молодые родители интересуются вопросом: «Можно ли ребёнку спать на животике?» В наши дни этот вопрос стал особо актуален, поскольку мало кто сейчас пеленает новорожденных. Малыш одетый в свободные и удобные вещи, не сковывающие движения, ворочается и часто спит в самых немыслимых позах. Давайте разберёмся, не вредно ли грудничку спать на животике.
Сон на животе: преимущества и недостатки
Когда ребёнок спит в пелёнках, его укладывают чуть на бочок, подкладывая под спинку небольшую подушку. В этом случае всё просто и понятно. Если малыш спит в одежде, не сковывающей движений, то ему нужно подобрать максимально удобное положение, поскольку сам он начнёт укладываться, когда научится поворачиваться.
Для многих людей, также и для грудничков, самый комфортный сон, лёжа на животе. Но целесообразно ли так укладывать младенца?
Преимущества положения на животе
Сон грудного ребёнка на животике обладает некоторыми преимуществами:
Отрицательные моменты отдыха на животике
Официальная медицина не рекомендует укладывать грудного ребёнка лицом вниз во время сна. Так происходит из-за синдрома внезапной детской смерти. Это трагическое явление происходит от остановки дыхания. Довольна большая часть (до 40%) детских смертей приходится именно на период сна. Точных причин, по которым у новорожденного останавливается дыхание до сих не выявили. Прямой связи между СВДС и сном на животе выявлено не было, но есть некоторые факты, которые нельзя игнорировать:
По данным исследований, сон на животе повышает риск СВДС. После того, как начали рекомендовать не укладывать спать младенца на живот, детская смертность сократилась в 2-3 раза.
Статистика также говорит о малышах, находящихся в особой группе риска. Чаще СВДС подвержены малыши, рождённые раньше срока, а также дети с небольшим весом и из двойни или тройни. Особое внимание к малышам, рождённым курящей, пьющей или принимающей наркотики мамой. Также статистика утверждает, что у мальчиков чаще останавливается во сне дыхание, чем у девочек.
Меры безопасности, когда малыш спит на животе
Всё же, если ваш ребёнок предпочитает спать на животе, или для дневного сна новорожденного, можно допустить такую позу при соблюдении некоторых мер безопасности:
- Ребёнку до года нельзя класть в кроватку подушку.
- Матрас должен быть ровным и жестким.
- Не кладите в кроватку лишних вещей: игрушек, пелёнок.
- Нельзя укладывать грудного ребёнка на животик, если у него насморк.
- Сухой и сильно перегретый воздух затрудняет дыхание.
- Затхлый воздух, помещение обязательно нужно проветривать.
- Сигаретный дым, ни в коем случае не курите в помещении, где находится ребёнок.
При соблюдении этих правил риск остановки дыхания во сне сводится к минимуму, поэтому можно класть ребенка на животик. Кроме того, если малыш предпочитает спать на животе, как можно чаще проверяйте его состояние. Обязательно ворочайте время от времени головку в разные стороны.
В какое время нежелательно укладывать малыша спать на живот
Когда малыш начинает сам поворачиваться в удобное положение во сне, риск остановки дыхания сводится на нет. Самое опасное время – до трёх месяцев, большая часть случаев СВДС приходится именно на этот временной отрезок.
Дело в том, что в возрасте до трёх месяцев малыш, когда спит, не реагирует на прекращение доступа воздуха. Он не повернёт головы и не начнёт дышать ртом, если ноздри чем-то перекрыты. Даже у абсолютно здорового малыша в первые месяцы жизни можно наблюдать произвольную остановку дыхания на несколько секунд при отсутствии каких-либо видимых причин.
Если ребёнок спит на животе чаще всего и принимает эту позу самостоятельно, то перекладывание его на спину или бочок ни к чему не приведёт. В этом случае можно оставить его спать, как ему нравиться. Такое положение вещей говорит о том, что для малыша это самая комфортная поза для сна. Укладывать грудничка на животик в первые месяцы, пока он сам не научится ворочаться во сне, не стоит, лучше перестраховаться.
Главная Разное Можно ли грудному ребенку спать на животе?
Условия, в которых должен спать новорожденный
- хорошо проветренное помещение;
- температура воздуха 18-22 С;
- влажность воздуха 60-70%;
- ровная, гладкая и в меру жесткая поверхность (при лежании ребенка на матраце не должно образовываться прогибов и вмятин);
- отсутствие резких и громких звуков, яркого освещения.
Естественная физиологическая поза для сна новорожденного – лежа на спине, согнутые в локтях ручки лежат кулачками вверх, согнутые в коленях ножки разведены в стороны, головка на боку. Но это не единственное правильное положение тела, в котором может и должен спать младенец. Приемлемые позы для сна новорожденного – это и лежа на боку, и лежа на животе. Вопрос лишь в том, в каких случаях целесообразно класть малыша в то или иное положение, а в каких необходимо соблюдать осторожность.
Необходимые условия для полноценного отдыха для неврождённых детей
Чтобы обеспечить ребенку нужные условия для крепкого сна необходимо придерживаться следующих правил:
- Комната, в которой находится спящий ребенок, должна регулярно проветриваться;
- Температурный режим должен поддерживаться на уровне восемнадцати – двадцати двух градусов;
- Влажность воздуха в помещении должна быть не менее шестидесяти – семидесяти процентов;
- Постель должна быть гладкая и достаточно жесткая;
- В помещении должна соблюдаться тишина, не должно быть громких звуков;
- Яркий свет должен быть выключен.
-
- На спине – это, пожалуй, самая безопасная поза для сна новорожденного, если тот появился на свет абсолютно здоровым. Отдыхать так младенец может днем и ночью. В этой позиции обязательно менять положение головки, поворачивая ее в левую и правую сторону. Это поможет правильно формироваться черепу. К тому же, повернутая вбок головка – это профилактика захлебывания после срыгивания.
-
- На животике – это оптимальная поза для сна деткам, которые очень страдают от колик и повышенного газообразования. Практикуя такой сон, родители должны следить за малышом, за его дыханием, и находиться рядом с ним в комнате во время всей продолжительности сна.
- Позы для сна новорожденного боком или полубоком. Такое положение удобно, если кроха еще не научился переворачиваться. Для формирования правильной осанки в такой ситуации рекомендуется использовать валики или подушки-позиционеры.
-
- разумеется, безопаснее, если новорожденный будет спать отдельно при правильно выбранной позе. Но малыши первых месяцев могут испытывать дискомфорт и дефицит маминого внимания, поэтому лучше совместный сон. Здесь важно предусмотреть все требования безопасности, а именно: убрать лишние покрывала, подушки, выбрать идеально горизонтальную поверхность. Важно, чтобы у ребенка и родителей были разные одеяла;
- малыши постарше спокойно смогут отдыхать в отдельной кроватке, но тут важен правильный выбор матрасика. Он должен быть сделан из гигиеничных материалов, без запаха и красителей. Лучше приобрести ортопедический вариант, который имеет хорошую жёсткость и не проваливается под малюткой. Обязательно условие – это туго натянутый наматрасник;
- укладывать малышей спать нужно на разные бока поочередно, чтобы правильно формировать скелет и мышцы ребенка. Лучше для этого использовать удерживающие подушки, как на фото выше. Обыкновенные подушки под голову применять еще рано, возможен риск искривления позвоночника.
Младенцы, как правило, спят на спине. Ладошки у них при этом согнуты в кулачок, ножки немного согнуты в коленках и разведены в стороны. Голова повернута в сторону.
Такое положение тела является естественным для деток, но не единственно возможным. Меленький ребенок может также спать на животике или на боку. При укладывании крохи спать, нужно выбрать позу, которая будет целесообразной в данный момент. Также соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку.
Какая поза для сна лучше для новорожденных
Существует три основные позиции, которые можно использовать для сна новорожденных. Но, каждая из них имеет особенности и противопоказания.
Внимание! Укладывать спать новорожденного можно в любой безопасной позе в каждом конкретном случае. При этом важно снизить все риски образования кривошеи, о ее профилактике можете узнать из этой статьи.
Безопасная поза для сна новорожденного на спине
Поза на спине самая распространенная для сна новорожденного. Только в этом случае головку крохи лучше укладывать на бок, чтобы он не захлебнулся, если часто срыгивает. В таком положении, чтобы исключить застой мышц и образование кривошеи, следует поочередно укладывать голову ребенка на правую сторону и на левую. Небезопасным считается такое укладывание, если у новорожденного имеются некоторые аномалии: родовые травмы шейного отдела позвоночника, черепа и врожденная дисплазия.
Для правильного формирования осанки ребенка в такой позе можно укладывать на тоненькую пеленочку, сложенную в несколько раз. Чтобы уложить кроху правильно, следует раздвинуть ему ручки в стороны и согнуть в локтях возле головы, ножки разведите в стороны.
Обратите внимание! Категорически запрещена поза для сна новорожденного на спине, если у него диагностирован гипертонус мышц.
Укладывание новорожденного спать на боку
Укладывание новорожденного в позе на боку допустимо для тех малышей, которые не имеют проблем с суставами, так как подобное положение дает дополнительную нагрузку на скелет. Это позиция поможет деткам, склонным к повышенному газообразованию. Поджатые к животику ножки способствуют отхождению газов. Ручки в такой позе обычно сложены возле лица друг на друга, поэтому обязательно надевайте распашонки с защитой для пальчиков, чтобы во сне кроха себя не поцарапал.
Кроме основных поз для сна новорожденного, можно использовать другие удобные для него положения, прибегая к помощи подушек-позиционеров, а также валиков. Иногда можно укладывать младенца на поверхности, где голова будет выше туловища, смотрите фото.
Многие медики придерживаются мнения, что такое положение неправильное и способствует развитию раннего сколиоза у малышей. Поэтому стоит поговорить с педиатром, как лучше укладывать грудничка спать.
Общие рекомендации по укладыванию: говорит Комаровский
Помимо правильного выбора позы для сна младенцу, следует решить, будет ли это совместный сон или сон в кроватке, также необходимо определиться, как кроха будет отдыхать в коляске, и создать ему режим дня. Об этих тонкостях рассказывает Е. Комаровский:
Мамам на заметку! Любая поза для сна новорожденного должна согласовываться с условиями для отдыха: оптимальной влажностью и температурой, приглушенным светом в помещении, отсутствием электроприборов и комнатных растений.
