Домой Образ жизни Средства борьбы с изжогой у беременных

Средства борьбы с изжогой у беременных

1496
0

С таким явлением, как изжога, редко кто не сталкивался. Неприятное ощущение жжения в эпигастральной области и даже в горле не просто раздражает, но и ухудшает самочувствие и мешает радоваться жизни. Причин такому явлению существует немало и одна из них — это неправильное питание, а именно избыток острого, соленого, газированного и прочего подобного.

Первым и самым распространенным недугом будущих мам становится изжога. Избавиться от нее можно за 10 минут, если не пренебрегать советами врачей и народной медицины.

Но почему изжога мучает во время беременности, когда женщина не увлекается такой едой и вообще ведет здоровый образ жизни? Здесь есть свои провоцирующие факторы и избавиться от некоторых получится только после рождения малыша. Так что же делать?

Содержание

Причины

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе.

При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи). Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый.

Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Одной из причин появления изжоги у беременных становится увеличение прогестерона. Этот гормон поддерживает работу половой системы. Благодаря своей активности он может вызвать в организме женщины изменения концентрации кислоты в желудочном соке, снижение тонуса не только органов пищеварения, но и репродуктивных, а также повышение внутрибрюшного давления.

Не стоит думать, что изжога при беременности – это обязательно симптом заболевания ЖКТ. Вовсе нет. Конечно, такое тоже бывает, но тогда, скорее всего, будут присутствовать и другие симптомы — боли, тошнота, расстройства и прочие. В таком положении, как беременность, изжогу вызывают причины, никакого отношения к болезням не имеющие:

  • ослабленный тонус мышц, которые в обычном состоянии не дают кислоте, содержащейся в желудке, выплескиваться в пищевод;
  • нарушение пищеварительного процесса, когда организму нужно больше времени, чтобы полноценно переварить пищу;
  • сдавливание внутренних органов растущей маткой.

Первые две причины обусловлены действием гормона прогестерона, который и ослабляет тонус мышц. Из-за этого «пожар» может возникать после очередного приема пищи. Последняя причина – тоже вполне естественна, и она может вызывать изжогу в любое время дня и ночи.

Важно! На организм в период вынашивания малыша влияют особые гормоны, которые помогают развиваться беременности, сохранять плод, защищать его и давать все необходимое. Но именно эти гормоны могут быть причиной многих необычных и часто неприятных явлений.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Первые симптомы

Изжога во время беременности
Одним из первых признаков беременности у многих женщин является изжога.

В процессе вынашивания ребенка эти признаки могут остаться, т. к. плод внутри матери растет и оказывает воздействие на ее внутренние органы. В таких случаях симптомами начинающейся изжоги могут стать:

  • повышенное слюноотделение;
  • тошнота;
  • горечь во рту;
  • жжение в желудке и органах пищеварительного тракта;
  • участившаяся отрыжка.

По той причине, что такой дискомфорт находится в районе пищеварительной системы, то требуется усиленный контроль за рационом и временем приема пищи беременной. Если такой пересмотр не даст положительных результатов, то необходимо принимать более серьезные меры.

Снижение явления изжоги может наблюдаться в последний месяц беременности, когда организм, готовясь к родам, снижает выработку прогестерона. Тогда же из-за опущения живота вниз уменьшается давление на желудок. Однако, и до этого времени можно облегчить состояние будущей мамы и свести ощущение изжоги к минимуму, если выполнять ряд простых правил.

Лечение

Чтобы избавиться от изжоги, необходимо комплексно подходить к решению проблемы.

Беременным женщинам, которых мучает изжога, следует отказаться от применения спазмолитиков, так как они имеют свойство расслаблять мускулатуру внутренних органов. Если врач решит, что прием такого рода препаратов необходим, то следует поставить его в известность о приступах изжоги. Возможно, он подберет другое лечение.

Читайте также: «Коричневые выделения при беременности: патология ли это?»

Учитывая, что одной из причин появления изжоги является сдавливание желудка, нужно отказаться от ношения вещей, стягивающих живот и талию. Следует воздерживаться от наклонов, также лучше хотя бы на протяжении получаса после приема пищи не принимать лежачего положения, которое тоже способствует забросу кислого содержимого желудка в пищевод.

Народные средства

Чай с мятой и ромашкой от изжоги
Чай с мятой и ромашкой быстро избавит от дискомфорта в желудке.

Чтобы не подвергнуть риску плод женщины, многие опытные мамы советуют начать лечение с народной медицины. Именно она содержит в себе необходимые рецепты избавления от заболеваний различной тяжести.

Травы и продукты, которые нейтрализуют повышенную кислотность желудка, помогут не только избавиться от беспокойств с изжогой, но и обогатить организм нужными витаминами и минералами.

К таким народным средствам относят:

  1. Одним из самых популярных средств являются настойки ромашки и мяты. Их рекомендуют употреблять вместо черного чая и кофе, потому что именно они усугубляют последствия изжоги.
  2. Начальную стадию изжоги при беременности можно вылечить полезным напитком: в стакане воды размешать столовую ложку яблочного уксуса и такую же порцию меда. Такую смесь можно пить без ограничений и достаточно быстро распрощаться с неприятными ощущениями и кислым привкусом во рту.
  3. Отличным нейтрализующим средством может стать имбирь. Достаточно приготовить печенье или отвар из этого продукта и изжога перестанет о себе напоминать.
  4. Прекрасно помогает и молоко, но не очень жирное (лучше 1,5% жирности). Его можно также заменить йогуртом или кефиром.
  5. Одними из самых полезных при беременности являются соки свежевыжатых овощей – огурец, свекла, морковь. Они не только справятся с дискомфортом в желудке, но и наладят обмен веществ, обогатят организм витаминами и поддержат иммунитет.
  6. Сок сырого картофеля. Его получают при натирании клубней на терке. Такое средство хорошо помогает на ранних сроках беременности.
  7. Измельченная яичная скорлупа. Сваренное вкрутую яйцо почистить, скорлупу измельчить в порошок, принимать по ½ чайной ложки трижды в день. Курс лечения – от 3 до 5 дней.
  8. Настой травы золотысячника: 20 г травы заливается 600 мл воды и кипятится. Затем настаивается 3-4 часа и после процеживания принимается по столовой ложке утром, в обед и вечером.

Медикаментозное

Слишком болезненную и надоедливую изжогу, возникающую в период беременности, можно будет устранить при помощи специальных медикаментозных препаратов с общим медицинским названием «не всасывающиеся антациды».

Данные препараты способны нейтрализовать и даже поглощать соляную кислоту выделяемую желудком, эти препараты как будто обволакивают стенки желудка за счет чего и снимают изжогу, причем буквально за одну или две минутки, при этом, вовсе не всасываясь в кровь.

К таким, не всасывающимся антацидам, принято относить препараты, которые содержат в себе кальций, алюминий и, конечно же, магний. Итак, это вполне могут быть такие достаточно современные и эффективные препараты, как «Маалокс», или «Альмагель», а так же «Ренни», или «Тальцид».

Надо, однако, заметить, что вместе с соляной кислотой данные лекарственные средства способны поглощать и другие очень даже полезные вещества. Собственно именно поэтому совмещать эти средства с приемом каких-то иных медикаментозных препаратов однозначно не стоит.

Внимание! Перед употреблением лекарств обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

К самым распространенным лекарствам, которые подходят большинству беременных женщин, можно отнести следующие:

  1. Бюджетный и один из самых простых вариантов – это Алмагель. Его применяют при изжоге у беременных женщин, стрессе, переедании или нарушении диеты. Врачи советуют принимать это средство эпизодически, то есть только в момент дискомфорта. Он не требует систематического и регулярного приема. Существует Алмагель в таблетках и эмульсиях. Имеет противопоказания.
  2. Если дороже, можно выбрать Гавискон. Препарат обладает особым свойством создавать обволакивающую желудок защитную пленку на поверхности слизистой оболочки. Он препятствует раздражению стенок желудка и пищевода. Противопоказаний в период лактации не имеет.
  3. И, наконец, набирающим популярность на сегодня является Фасфалюгель. Этот препарат можно использовать как при монотерапии, так и в сочетании с другими лекарствами. Имеет противопоказания.

Все эти препараты отпускаются в аптеках в пакетиках или стикерах, что будет недорого и практично. По своим свойствам все три перечисленных лекарства похожи, поэтому внимание лучше обратить на их стоимость и срок годности.

Питание

Наверное, никому не нужно объяснять, как важно для будущей мамочки правильное питание. Однако очень часто женщины пренебрегают диетой, находя различные малоубедительные отговорки и оправдания. А ведь нерациональное питание способно не только навредить малышу и привести к развитию авитаминоза у мамы, но и спровоцировать развитие сильной и мучительной изжоге. И женщина должна будет волей-неволей пересмотреть свое питание. Так стоит ли доводить до этого?

 

Возможно, Вы искали информацию: «Ранняя беременность: о чем говорят боли внизу живота?»

Для начала приведите в порядок свой режим питания. Если до беременности вы привыкли целый день голодать, перехватывая на бегу булочку или чашку кофе, а вечером от души наедаться, во время беременности вам придется нелегко. Ведь подобный режим питания ни в коем случае недопустим – питание должно быть дробным. Порции кладите небольшие, но кушайте часто – тогда нагрузка на желудок будет совсем низкая, и чувство голода вам досаждать не будет. Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Врачи дают один универсальный совет, помогающий предотвратить возникновение не только изжоги, но еще и токсикоза. С вечера приготовьте и положите около кровати что-либо легкое – например, печенье или орехи.

Утром, не вставая с кровати, съешьте их – совсем небольшое количество, не более 20 грамм. После этого полежите еще минут 10.

И нельзя принимать пищу позднее, чем за два часа до отхода ко сну. Если чувство голода будет очень сильным, можно выпить стакан кефира или съесть 100 грамм обезжиренного творога. Кстати говоря, творог во время беременности вообще незаменимый продукт – он и от изжоги, и от тошноты помогает, и от нехватки кальция будущую мамочку и ее малыша страхует.

Запрещенные продукты

Строго следите за тем, что вы едите. Если вы не хотите стать жертвой не только изжоги, но и гастрита, исключите из своего меню определенные продукты. Во-первых, окажитесь от всех продуктов, содержащих искусственные консерванты и красители. Во-вторых, не употребляйте в пищу острые, соленые и копченые продукты, жирные блюда.

Кроме того, придется отказаться и от сладостей – шоколадки, пирожные и конфеты находятся под строгим запретом. Конечно же, для многих будущих мамочек это не так уж и просто – ведь они так любят побаловать себя чем-нибудь сладеньким! Однако всегда можно найти альтернативу – например, во время беременности можно в разумных количествах употреблять пастилу, мармелад, зефир, сухофрукты.

Фрукты и овощи также крайне необходимы для будущей мамы – в них содержится огромное количество витаминов, минералов, микро и макроэлементов. Однако далеко не все фрукты и овощи так уж полезны – многие вполне способны спровоцировать развитие сильной изжоги. Следите за тем, чтобы они не были слишком кислыми либо, напротив, сладкими, так как из-за этого повышается уровень кислотности желудочного сока.

Важно! Следите и за тем, что вы пьете.

Будущей маме нельзя пить никаких газированных напитков – ни минеральной воды, ни лимонадов. Кофе, сладкие и кислые соки также находятся под строгим запретом. Врачи рекомендуют будущим мамам компоты из сухофруктов, морсы, чистую питьевую воду. Ни в коем случае не пейте воду во время принятия пищи – это в разы повышает вероятность развития сильной изжоги.

Рекомендуемые продукты

Но не сидеть же будущей маме голодной? Конечно же, нет. Существует целый ряд вкусных продуктов, которые еще и крайне полезны для здоровья мамы и малыша. Например, все виды кисломолочных продуктов – разумеется, за исключением содержащих искусственные красители и консерванты йогуртов и творожных десертов.

Все сорта рыбы, птицы и мяса, которые употребляет в пищу будущая мама, должны быть нежирными. А все продукты следует либо отваривать, либо запекать в духовке, либо готовить на пару – жареное строго противопоказано. Старайтесь свести употребление животных жиров к возможному минимуму – они крайне нежелательны.

Как, кстати говоря, и всевозможные соусы – майонез, кетчуп, горчицу и прочие. Полностью исключите, какие бы то не было приправы и специи – можно оставить только соль, да и то в очень ограниченном количестве.

Важно! Соль не только изжогу может спровоцировать, но и развитие отеков.

Согласитесь, перспектива не из приятных. Постарайтесь после приема пищи полежать хотя бы 15 минут – это вдвое снизит риск развития изжоги.

Общие рекомендации

Полностью избавиться от этих неприятных ощущений вряд ли удастся (изжога будет длиться вплоть до рождения ребенка), но можно свести их к минимуму, если прислушаться к нашим советам:

  1. Не переедай, старайся придерживаться дробного питания (принимай пищу 5-6 раз в день небольшими порциями).
  2. Исключи из рациона продукты, раздражающие слизистую желудка: жирное мясо и рыбу, сдобу, кислые ягоды и фрукты, острые приправы, маринады, газированные напитки, черный кофе, мороженое, овощи с грубой клетчаткой.
  3. И наоборот, старайся отдавать предпочтение продуктам, обладающим щелочными свойствами: творогу, сливкам, яйцам всмятку, сливочному и растительному маслу, отварному мясу, а также отварным овощам и запеченным фруктам.
  4. Сразу после еды в течение 30-40 минут не рекомендуется принимать горизонтальное положение.
  5. Ложиться спать следует не ранее чем через 2-3 часа после последнего приема пищи.
  6. Во время сна верхняя часть туловища должна быть приподнята на 15-20 см – это будет препятствовать попаданию желудочных кислот в пищевод.
  7. Не носи сдавливающую одежду.
  8. Старайся не слишком наклоняться вперед – больше задействуй для наклонов колени, а не талию.
  9. Следи за тем, чтобы опорожнение кишечника происходило каждый день.
  10. Попробуй попринимать травяные отвары – зверобоя, ромашки, ольхи, золототысячника.

[spoiler title=»Источники»]

[/spoiler]

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА