Домой Здоровье мамы Запор при беременности: что делать и как бороться с ним в домашних...

Запор при беременности: что делать и как бороться с ним в домашних условиях?

06.02.2019

512

Как избавиться от запора при беременности?

Запор при беременности встречается очень часто, а потому многие женщины считают его обязательной частью своего положения.

По статистике, данное явление присутствует у половины беременных. Однако это вовсе не означает, что его нужно считать вариантом нормы.

Потому многих интересует, что делать с запором при беременности в домашних условиях.

Содержание

Причины

Редкое опорожнение кишечника или затруднение стула встречается очень часто. Однако организм беременных женщин намного сильнее подвержен застойным процессам в кишечнике.

Даже при регулярной дефекации женщине может казаться, что кишечник опорожняется не полностью. Также нередко наблюдается сухой кал. Данные состояния врачи причисляют к функциональным запорам.

Основной причиной патологии считается быстрое увеличение уровня прогестерона. Этот гормон важен для сохранения беременности. Именно он приводит к слабости моторики кишечника. Она расслабляет гладкую мускулатуру, которая активизирует движение кишечных стенок.

Помимо этого, запор может быть связан с изменением образа жизни и физиологии беременной женщины:

Появление проблем с опорожнением кишечника нередко наблюдается на ранних сроках. Это обусловлено сильным токсикозом. При постоянной тошноте снижается аппетит, рвота приводит к обезвоживанию, а отторжение еды провоцирует формирование малого количества каловых масс.
Применение препаратов с содержанием кальция и железа вызывает запоры в силу изменения характера кала – он становится более плотным.
Многие женщины мало двигаются. Это связано с физическими проблемами или сложностями с вынашиванием.
Причиной запора может быть неправильное питание. При дефиците потребления клетчатки есть риск появления проблем.
По мере роста матки увеличивается давление на кишечник, что тоже вызывает запоры.
На последних сроках кишечник может сдавливаться головкой ребенка, которая находится в тазу.
Нередко провоцирующим фактором становится эмоциональное состояние. Страхи и стрессы часто приводят к запорам.

Симптомы

Перед тем как бороться с запором при беременности, нужно проанализировать клиническую картину патологии.

Нарушения стула характеризуются такими симптомами:

Наблюдается редкий и твердый стул менее 3 раз в неделю;
вес кала составляет менее 35 г;
после посещения туалета присутствует ощущение неполного опорожнения кишечника;
возникают болевые ощущения в левой части живота.

Возможные опасности

Запор при беременности может быть весьма опасен. Кишечник располагается в непосредственной близости к репродуктивным органам. Именно поэтому нужно поддерживать его функционирование в норме.

Итак, появление запоров в период вынашивания ребенка может приводить к таким осложнениям:

Нарушение микрофлоры. Активное развитие вредных микроорганизмов провоцирует инфицирование детородных органов, что может стать причиной воспаления.
Кольпит. Появление данного нарушения при беременности опасно тем, что оно может спровоцировать сепсис после родов и воспаление матки.
Дисбактериоз у ребенка. По мере продвижения ребенка к выходу на него попадают микроорганизмы, которые есть в родовых путях. Если кишечная флора нарушается, высока вероятность, проблем у ребенка. Это проявляется в виде колик и нарушений стула.
Гнилостные явления в кишечнике. При нарушении выведения кала есть риск поступления в кровь большого количества токсинов. Данный процесс сильно вредит ребенку и негативно отражается на самочувствии женщины.
Преждевременные роды. Сильные запоры могут привести к преждевременным родам. Если женщина сильно тужится при запорах на поздних сроках беременности, это вызывает увеличение внутрибрюшного давления. Данный процесс может спровоцировать излитие амниотической жидкости и стать толчком к началу родов.
Дискомфортные ощущения в животе, метеоризм. Переполнение кишечника влечет повышение тонуса матки, что создает угрозу невынашивания. На ранних сроках запор может стать причиной выкидыша, на более поздних – приводит к рождению недоношенного малыша.
Геморрой. Риск развития данного недуга серьезно увеличивается в период беременности. Матка оказывает на кишечные стенки давление, что приводит к нарушению кровообращения. Если же имеются запоры, угроза появления геморроидальных узлов многократно увеличивается.

Медикаментозные методы лечения

Как избавиться от запора при беременности? Данный вопрос волнует многих женщин. Чтобы ответить на него, стоит обратиться к врачу.

Запрещенные средства

Важно учитывать, что многие средства в период вынашивания ребенка категорически противопоказаны. К ним относят следующее:

Клизмы. Это популярное средство, которое можно применять в обычной жизни, при беременности строго запрещено. Клизма вызывает так называемую взрывную дефекацию, что может спровоцировать сокращение матки. Применять данный метод можно исключительно в предродовом периоде. В противном случае можно родить недоношенного ребенка.
Касторовое или вазелиновое масло. Данные вещества оказывают мягкое действие, однако применять их беременным не стоит. Это обусловлено высокой жирностью данных продуктов. Беременные женщины и так подвергаются повышенным нагрузкам на органы пищеварения.
Слабительные препараты на основе корня ревеня, сенны и коры крушины. Все они вызывают выраженные спазмы кишечника. Активная перистальтика и появление болевого синдрома может спровоцировать проблемы с вынашиванием.

Что касается классических слабительных препаратов, практически все они противопоказаны беременным женщинам. Не следует применять такие категории лекарств:

средства раздражающего действия – Гуталакс, Регулакс, Сенаде;
слабительные вещества наполняющего действия – такие средства, как метилцеллюлоза, вызывают активизацию моторики кишечника;
осмотические препараты на солевой основе – приводят к нарушению водно-минерального баланса.

Разрешенные препараты

Итак, как сходить в туалет при беременности? Для этого нужно обратиться к специалисту, который подберет комплексную терапию. Обязательным составляющими лечения являются физические упражнения и специальная диета.

Из лекарственных средств обычно применяют следующее:

Дюфалак и другие средства на базе лактулозы. Данный сироп можно применять длительное время. В его составе имеется пребиотик, который активизирует рост полезных бактерий. Препарат размягчает кал, увеличивает его объем и производит мягкий слабительный эффект.
Глицериновые свечи. Это очень популярное средство, разрешенное даже грудным детям. Препарат оказывает на прямую кишку легкое раздражающее действие и смягчает процесс дефекации. Компоненты вещества не попадают в кровь и не вызывают повышения тонуса матки. Однако применять их нужно аккуратно, по назначению врача. Аналогичным действием обладают и облепиховые свечи.
Микролакс. Это аптечное средство выпускают в виде микроклизмы. Данное вещество рекомендуется при беременности. Оно оказывает быстрое и мягкое действие. Уже через 5-10 минут можно получить слабительный эффект.

Многие женщины интересуются, можно ли тужиться при беременности. Проктологи не рекомендуют делать это никому.

Тем более запрещено это при беременности. Сильные потуги могут привести к кровотечению и выпадению геморроидальных узлов. Чем больше срок беременности, тем опаснее данный процесс.

Помимо появления геморроя, есть риск выкидыша и преждевременных родов. Дело в том, что потуги увеличивают сокращения матки. Особенно опасны они на ранних сроках и перед родами.

Особенности питания

Отвечая на вопрос, что помогает от запоров, обязательно следует порекомендовать особую диету. Существует довольно много продуктов, которые безвредны для ребенка и помогают быстро и мягко нормализовать процесс дефекации.

Полезные масла

Хорошим средством от запоров считаются растительные масла. Они оказывают на мускулатуру толстой кишки расслабляющее действие, что способствует безболезненному выведению размягченного кала.

Однако важно учитывать, что не все масла можно принимать беременным женщинам. В этот период противопоказана касторка, поскольку она увеличивает активность мышечной мускулатуры слишком сильно.

Чтобы справиться с проблемой, можно применять масло подсолнечное, оливковое, тыквенных семечек и льна. Данные продукты от запора при беременности можно использовать для заправки салатов или принимать с утра по чайной ложке. Это нужно делать натощак.

Салаты с клетчаткой

Клетчатка помогает наладить процесс пищеварения и прекрасно избавляет от запоров. Данное вещество присутствует во многих овощах и фруктах. Также его содержат отруби.

Чтобы наладить процесс опорожнения кишечника, можно делать различные салаты:

Свекла с чесноком. Для этого нужно взять 2 корнеплода, 1-2 зубчика чеснока и сметану для заправки. Также вполне можно заправить салат растительным маслом. Для приготовления салата свеклу следует измельчить с помощью терки, выдавить чеснок, добавить заправку и перемешать.
Морковно-яблочный салат. Взять одинаковое количество моркови и яблок, почистить от кожуры и натереть на терке. Заправить салат сахаром и лимонным соком.
Салат из капусты. Для его приготовления нужно взять 1 луковицу, нарезать и замариновать в лимонном соке. Тем временем следует порезать капусту и натереть морковь. Все ингредиенты перемешать и заправить маслом.

Помимо салатов, нужно есть черный хлеб, крупяные каши, отруби. Все эти продукты тоже содержат много клетчатки.

С кефиром нужно соблюдать осторожность. Слабительными свойствами обладает только свежий напиток – до 5 суток хранения.

Сухофрукты

Отличным средством при запорах является чернослив. Данный продукт содержит большое количество клетчатки и пектина, потому обладает выраженным слабительным эффектом. В день нужно съедать до 10 штук чернослива.

Очень полезен компот с сухофруктами. Его можно сделать из чернослива или добавить другие ингредиенты – отлично подойдут яблоки, курага, изюм.

На 1 л воды нужно взять 100 г сухофруктов и несколько ложек сахара. В кипящую воду добавляют чернослив, сахар и доводят до кипения. Готовый напиток нужно употреблять по 1 стакану натощак.

Также можно измельчить до однородного состояния чернослив, курагу и изюм. Полученную смесь употреблять утром натощак в количестве 1 столовой ложки.

Отличным послабляющим действием обладает и киви. Чтобы наладить процесс дефекации, достаточно съедать по 1-2 штуки в день.

Запрещенные продукты

При хронических запорах нужно отказаться от некоторых продуктов. К ним относят следующее:

цельное молоко;
шлифованный рис;
мясо в чистом виде;
сдобная выпечка;
груши;
бананы;
хурма;
картофель;
шоколад;
яйца;
кофе.

Эффективные народные рецепты

Народные средства от запоров при беременности нужно выбирать в зависимости от характера проблемы. Если она имеет спастический характер, помогут такие рецепты:

Выжать из картофеля сок и смешать его в равных пропорциях с водой. Принимать за полчаса до еды. Разовая доза – четверть стакана.
Взять 2 столовых ложки плодов инжира, добавить стакан кипятка или молока. Готовый настой остудить и принимать по 1 столовой ложке несколько раз в день.
Растворить в стакане молока 15 г меда. Полученный напиток употреблять перед сном, разделив его 3 приема.
Смешать в равных частях траву пустырника, плоды аниса, крапиву, ягоды шиповника, листья земляники и корень валерианы. Взять 1 столовую ложку сбора, добавить 1 стакан кипятка и оставить на 1,5 часа настаиваться. Аккуратно процедить и принимать 2 раза в день по половине стакана.

Если запор имеет атонический характер, справиться с ним помогут такие средства:

Смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля. Взять пару чайных ложек и добавить 250 мл кипятка. Оставить настаиваться в течение 20 минут. Процеженный раствор принимать по трети стакана за полчаса до еды.
Добавлять в заваренный чай ягоды вишни или сухофрукты из яблок.
Взять 1 небольшую ложку семян льна, добавить стакан кипятка. Через 4 часа смесь можно выпить.
В равных частях смешать морковный сок и молочную сыворотку. Полученное средство принимать натощак по полстакана. Для приготовления сыворотки нужно довести молоко до кипения, положить небольшой кусочек черного хлеба и процедить через марлю.

Профилактика

Чтобы не допустить появления запоров, нужно придерживаться определенных рекомендаций. Прежде всего необходимо уделить внимание своему рациону.

В меню должны присутствовать продукты с высоким содержанием клетчатки. Каждый день нужно есть супы. При этом продукты, вызывающие запоры, необходимо полностью исключить.

Важную роль играет питьевой режим. Многие женщины ограничивают потребление жидкости, опасаясь возникновения отеков. На самом деле нужно пить достаточное количество воды. При этом из рациона стоит исключить соленые продукты, ведь именно соль задерживает жидкость в организме.

Чтобы предотвратить запоры, нужно как можно больше двигаться. Отсутствие физической активности замедляет процесс пищеварения. Конечно, при беременности сложные упражнения запрещены, однако прогулки на свежем воздухе пойдут только на пользу.

Появление запоров при беременности является очень распространенной проблемой, справиться с которой помогут лекарственные препараты и эффективные народные рецепты.

Перед применением любого средства стоит получить консультацию врача, поскольку многие продукты противопоказаны беременным женщинам.

Эти материалы будут вам интересны:

Что делать, если дома начались роды?
Как справиться с послеродовой депрессией?
Как узнать пол ребенка без УЗИ в домашних условиях?
Как послушать сердцебиение плода в домашних условиях?
Как распознать замершую беременность?

Симптомы запора у собаки

Если человек завел собаку, то он должен ухаживать за ней и внимательно относиться к ее здоровью. Что же может подсказать, что у питомца не все в порядке с кишечником?

Прежде всего, здоровая собака ходит в туалет «по большому» минимум два раза в сутки. Если она стала опорожняться реже или же совсем перестала, то это повод приглядеться к ее общему состоянию, при этом не стоит впадать сразу в панику. Количество дефекаций животного во многом зависит от его размеров, физиологии и возраста.

Прежде всего, необходимо оценить, как себя ведет питомец. Если он бодрый, веселый, с хорошим аппетитом, а кал имеет однородную тугую консистенцию, то особых поводов для беспокойства нет.

На выгуле можно заметить, что собака пытается сходить в туалет, тужится, усиленно напрягаясь, но безрезультатно. В этот момент можно услышать, как она повизгивает и скулит, так как запор причиняет болевые ощущения и дискомфорт.

Кроме того, существует несколько симптомов, явно свидетельствующих о том, что у собаки запор:

вздутие живота – в кишечнике скапливаются газы, и у собаки часто урчит в животе;
отсутствие аппетита – при непроходимости кишечника, в большинстве случаев, питомцы отказываются от пищи;
у собаки может быть рвота;
она пьет большое количество воды;
общее недомогание – собака без большого энтузиазма воспринимает сообщение о выгуле, мало двигается и стремится домой.

В некоторых случаях можно помочь питомцу самостоятельно, но не всегда. Обращаться за медицинской помощью необходимо при наличии следующих признаков:

если в кале присутствует кровяная примесь, пена, частицы непереваренного корма;
фекалии имеют явный запах гнили и сырости.

Что же может вызывать подобное состояние?

Неправильное питание и другие причины запора

От правильного питания зависит многое, в том числе количество и качество опорожнений. Причиной запора может стать следующее:

собака съела большое количество костей, особенно трубчатых отварных;
питомца кормят крутым бульоном;
в рационе присутствует большое количество клетчатки;
перекармливание собаки.

Также затрудненную дефекацию может вызвать кормление сухим кормом, который не подходит питомцу.

Нередко запор является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из симптомов более тяжелого состояния:

заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
проблем неврологического или ортопедического характера;
болезней параанальной железы и простаты у самцов.

Попадание в организм питомца инородных предметов также может спровоцировать непроходимость каловых масс. Если причину запора выясняет ветеринар, то назначается рентген брюшины, общий анализ крови, ультразвуковое исследование.

Коррекция питания при запоре

Если у собаки нет особых симптомов, требующих врачебной помощи, хозяин может помочь питомцу, изменив его питание:

Из рациона исключаются следующие продукты: рис, бобовые, мясные бульоны, кукуруза, мясо с мышечной тканью (мускульное), сыры, вчерашнюю кисломолочную продукцию, сыры.
Пища дается дробно, маленькими порциями, желательно, чтобы она была жидкой и теплой.
В меню собаки рекомендуется включать:

разваренную гречневую крупу, сваренную на воде или молоке;
тушеные овощи;
небольшое количество вареной морской рыбы, тщательно очищенной от костей, предпочтение стоит отдавать рыбе с белым мясом;
свежеприготовленный кефир, йогурт без добавок;
сырые овощи – морковь и свеклу;
свежие сливы (в случае если у питомца нет аллергической реакции и не больше двух штук).

Пока собака болеет, можно ее кормить готовыми консервами, предназначенными для щенков или собак с хроническими заболеваниями. Обычно подобные корма имеют повышенную усваяемость.

Домашние средства при запоре

Владельцы питомцев могут самостоятельно справиться с запором у собаки, если он вызван лишь неправильным питанием.

В его устранении помогают следующие продукты:

простокваша (дается вместо завтрака);
сок свежей капусты (с ним следует быть аккуратней, так как нередко он вызывает повышенное газообразование);
отвар крушины;
настой тыквенных семечек (2 ст. ложки семян на один стакан крутого кипятка, настаивается около получаса в тепле);
смесь измельченных семян льна с растительным маслом или готовое масло льна.

Категорически запрещено давать питомцу все и сразу, следует выбрать только один определенный вариант.

В домашних условиях можно делать очищающие клизмы с вазелином. Подогретое до теплого состояния масло аккуратно и медленно вводится в прямую кишку собаки. Для очень крупного питомца берется один стакан масла, для собаки весом около 20 кг – 75-100 мл, для мелких пород хватит 1-2 столовых ложек.

Если оно не проходит, значит у питомца, скорее всего, кишечная непроходимость и процедуру следует прекратить.

Клизмы лучше делать, поместив собаку в ванную или таз, чисто из гигиенических соображений.

Перед клизмой можно попробовать оральный прием вазелинового масла. Его нагревают до комнатной температуры и вводят за щеки собаки при помощи шприца, не имеющего иглы. Собакам карликовых пород для разового приема достаточно одной чайной ложки, средних – одной столовой, крупных – 2-3 столовых ложки. Давать нужно два раза в сутки, вплоть до достижения положительного результата.

Не стоит особо переживать за передозировку, так как его излишки покидают организм естественным путем. При запорах рекомендовано увеличить количество выгулов до 5-ти раз в день и стараться, как можно больше ходить пешком. Движение плодотворно влияет на деятельность кишечника, заставляет его работать. Этот режим следует соблюдать двое-трое суток.

Если действия не оказали должного влияния, у собаки все также наблюдаются симптомы болезни, то в обязательном порядке необходимо обратиться за медицинской помощью.

Профилактические меры от запоров

Как и любой другой недуг, запоры лучше предотвратить, чем потом заниматься их лечением. Что же нужно делать, чтобы не допустить подобного состояния? Нужно соблюдать следующие правила:

обязательно соблюдение режима кормления – питомец должен получать пищу в одно и то же время в положенном количестве;
следует избегать потребления тяжелых продуктов в больших количествах, всего должно быть в меру;
не стоит угощать собаку костями каждый день, они должны быть в рационе редким лакомством (именно кости чаще всего становятся причиной кишечной закупорки);
исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование – бобовые, яблоки, капуста, в том числе брюссельская и брокколи, овес, крахмалы – картофельный и кукурузный;
обеспечить любимцу круглосуточный доступ к воде, причем она всегда должна быть свежей;
периодически обогащать питание питомца витаминно-минеральными подкормками;
стараться чаще выгуливать питомца, причем не меньше 20 минут;
отказаться от выгула только что поевшей собаки, с момента кормления должно пройти минимум 30 минут;
не забывать про регулярный прием антигельминтных препаратов и профилактическое прививание.

В большинстве случаев, если речь не идет о наследственных и врожденных недугах, здоровье питомца зависит от ухода и заботы владельца. Чем больше внимания уделяется развитию и самочувствию собаки, тем здоровее пес, тем более долгой у него будет жизнь. И если случился запор, то заботливый хозяин знает, как избавить четвероногого друга от этой неприятности.

Признаки запоров у беременных

В период беременности симптомы запора ничем не отличаются от классических (хотя у будущих мам эта проблема является более серьезной). Поскольку особенности дефекаций всегда индивидуальны, определить любые отклонения от «своей» нормы не так сложно. Самыми очевидными из них становятся:

сокращение числа дефекаций в 2 и более раз;
уменьшение их объема (при отсутствии каких либо изменений в ежедневном рационе);
более твердые и сухие каловые массы;
невозможность опорожнить кишечник полностью.

Даже если у вас появилась лишь часть этих признаков – пора срочно начинать искать их причину и решать, как избавиться от начинающего запора уже на ранних его стадиях.

Возможные причины запоров

Прежде всего, следует понимать, что далеко не все причины, вызывающие запоры у беременных женщин, можно устранить непосредственно – поскольку они связаны с самим фактом их положения (и потому лечить болезнь нередко приходится «окружным путем»). Что же это за причины?

Повышенный уровень гормона прогестерона (естественное и неизбежное следствие беременности, неприятным побочным эффектом которого становятся проявления гипотонии и нарушения в перистальтике кишечника).
Переизбыток в организме кальция и железа, специально назначаемых будущей мамочке врачами в виде добавок (запор при беременности на ранних сроках вылечить простым понижением этих микроэлементов невозможно, поскольку это опасно для ребенка).
Малоподвижный образ жизни – в период беременности встречающийся довольно часто. На первый взгляд, изменения его на активный особых усилий не требуют. Но в ситуации с угрозой выкидыша (и прописанным врачами временным постельным режимом) все сильно усложняется.
Недостаток жидкости – часто встречающаяся, но, к счастью, легко устраняемая причина, возникшая из-за элементарного игнорирования женщиной основы основ любых систем питания.
Проблемы анальной области – возникающие либо в связи с нарушением обмена веществ, либо как следствие геморроя (еще одной беды, преследующей многих женщин «в положении», борьба с которой сложна независимо от того, проявилось это заболевание в первый, второй или третий триместр беременности).
Стрессы – извечная проблема, не обходящая стороной и будущих мамочек. Однако позволенный в обычных условиях прием привычных антидепрессантов здесь неприменим (например, употребление весьма популярного у прекрасной половины человечества доксепина в период беременности строго воспрещено).

Диета от запора для беременных

Правильное питание является не единственным, но чрезвычайно важным видом помощи собственному организму в борьбе с запорами. При этом его режим вовсе не является диетическим (в классическом понимании этого слова). Продукты, которые следует начать поглощать беременной мамочке, должны классифицироваться по своей полезности по иному главному признаку – способствованию опорожнения кишечника. И, напротив – долго переваривающаяся еда (вызывающая еще и повышенное газообразование) из рациона должна быть исключена вовсе.

Отсюда следует, что помогать организму побороть запор необходимо путем включения в меню:

нежирного мяса (с преобладанием мышечных тканей);
круп (кроме манной) – преимущественно овсянки и гречки;
различных сухофруктов (прежде всего чернослива и кураги), а также компотов из них;
хлеба на отрубях;
овощей и фруктов, которые едят сырыми (особенно такими как сливы, известные своим мощным слабительным эффектом);
кисломолочных продуктов (кроме собственно молока).

С другой стороны, эта специализированная диета не должна содержать:

блюд с большим содержанием слизи (в частности, рисовой каши и слизистых супов);
долго переваривающихся продуктов, богатых клетчаткой;
такой растительной пищи как бобовые, горох и капуста (способствующих газообразованию);
напитков с высоким содержание углекислоты и сахара (газированные сладкие воды и энергетики), а также танина или кофеина (крепкий чай и кофе).

В то же время, женщина ежедневно должна выпить не менее 1 литра жидкости на каждые примерно 30 кг своего веса (как правило, более 2/3 при этом составляет обычная чистая вода). Единственным основанием для снижения такого объема жидкости могут стать сердечные заболевания либо чрезмерные отеки.

Важно! Все ведущие специалисты в области диетологии и терапии (в т.ч. широко известный доктор Комаровский) крайне не рекомендуют кушать быстро – поскольку любая пища при этом очень плохо усваивается и становится дополнительным фактором образования запоров.

Лекарственные средства от запоров

Стараться, насколько это возможно в период беременности, вести активный образ жизни и есть только здоровую пищу – очень важно. Однако при наличии запущенного запора этого может оказаться недостаточно. К приему лекарств в подобных обстоятельствах следует относиться с большой осторожностью, и назначаться они должны исключительно Вашим лечащим врачом.

Почему в данном случае нельзя заниматься самолечением? Потому что весь спектр стандартных медикаментозных средств от запора, выпускаемый в форме таблеток, при беременности противопоказан, а игнорирование таких противопоказаний легко может привести к выкидышу. В результате единственными, действительно безопасными средствами становятся только:

свечи (обычно на глицериновой основе);
клизма (сделать которую даже в домашних условиях не так сложно);
одноразовая микроклизма (выпускаемая в виде стандартной упаковки с готовым раствором лекарственного средства в пластиковом тубусе).

Из последних наиболее известны Микролакс и Дюфалак. Чем отличаются эти препараты?

Первый из них предназначен не столько для мамочек, сколько для детей (в период окончания кормления только грудью и добавкой в рацион прикорма часто начинающих мучиться от избыточного газообразования и худшей проходимости кишечника). Тем не менее, в увеличенных дозах его вполне допустимо применять и беременным, страдающим от запора. Однако проблему Микролакс решает одноразово, а для долговременного эффекта более полезен Дюфалак.

В чем его преимущество перед своим конкурентом? В качестве действующего вещества в Дюфалаке используется лактулоза – не только и не столько увеличивающая объем воды в прямой кишке, сколько угнетающая патогенные организмы и способствующая размножению полезных бактерий.

Использование народных средств

Для достижения не столь быстрого, но долговременного эффекта при борьбе с запорами очень полезны и народные средства. Готовятся они как в виде смесей, так и в виде отваров, и их основой являются преимущественно сухофрукты, известные своим слабительным действием.

В качестве примеров первых и вторых можно назвать:

Смесь изюма, кураги и чернослива в меду.

Ингредиенты:

изюм – 50 гр.;
курага – 50 гр.;
чернослив – 50 гр.;
мед натуральный – 2 ст. ложки.

Как готовить:

сухофрукты тщательно промываются и перемалываются в мясорубке;
в полученную смесь добавляется мед, перемешивается и оставляется на сутки в холодильнике.

Как принимать:

По 2 чайных ложечки на ночь, запивая подогретой примерно до температуры тела водой.

Отвар с черносливом

Ингредиенты:

чернослив – 50 гр.;
свекла – 50 гр.;
геркулес (хлопья) – 50 гр.;
вода – 1 л.

Как готовить:

сухофрукты промыть и разрезать пополам;
свеклу очистить и нарезать кубиками;
высыпать в кастрюлю подготовленные ингредиенты, залить водой и заварить (кипячение на медленном огне 1 час).
дать отвару остыть, процедить через марлю или мелкое сито и оставить на сутки в холодильнике.

Как принимать:

По 1 стакану на ночь.

Важно! Практически все травяные отвары, использующиеся для лечения запоров в обычных случаях (на ревене, сенне, крушине и т.д.) при беременности запрещены!

Профилактика запоров

Как известно, лучшим средством от всех болезней является их профилактика. В полной мере это относится и к запорам у беременных, лечение которых далеко не всегда безопасно для ребенка и потому достаточно трудоемко.

Что входит в традиционный перечень таких профилактических средств?

Правильное питание. Рацион беременной женщины обязательно должен включать жидкие супы, продукты, улучшающие пищеварение и достаточное количество свежих овощей и фруктов (зимой – сухофруктов).
Полноценное количество жидкости. Вода – универсальный растворитель, и потому соблюдение правильного питьевого режима сыграет огромную роль в профилактике запоров.
Снижение потребления соли. Это необходимо для того, чтобы избежать отеков (образующихся в результате связывания солями излишков влаги в организме и ее замедленному выведению). Кроме того, ее избыток может спровоцировать образование песка в почках и мочевом пузыре.
Физическая активность. Женщинам в положении необходимо как можно больше двигаться. Нагрузки при этом должны быть небольшими – иначе говоря, лучше всего подойдут частые и длительные прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика для беременных.

Соблюдая эти простые правила, Вы в разы уменьшите вероятность появления запора – и, соответственно, избежите не только неприятных, но и не всегда безопасных процедур избавления от него.

Диетические рекомендации при запорах у беременных в сочетании с изжогой

Как только организм «просыпается» активизируются гормоны, которые настраивают организм на физическую активность. Когда человек встает с кровати срабатывает ортостатический рефлекс – идет активизация работы внутренних органов, в том числе желудочно-кишечного тракта. Есть еще один рефлекс: когда в желудок попадает пища или вода, нижние отделы ЖКТ начинают активнее работать.

Желательно, чтобы утром срабатывали эти два рефлекса. Поэтому завтрак нельзя пропускать и откладывать надолго. Завтрак должен содержать сложные углеводы, именно они переключают ночной метаболизм на дневной и помогают опорожнить кишечник.

Увеличение матки в размерах оказывает сдавливающее влияние на желудок. Поэтому пищу нужно принимать 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы желудок не перенаполнялся и не происходило заброса желудочного содержимого в пищевод.
По этой же причине не следует после еды наклоняться или занимать горизонтальное положение.
Обязательно достаточное количество жидкости (1,5-2 литра в сутки).
В пищу принимайте нежную клетчатку: вареную морковь, цветную капусту, тыкву, свеклу, кабачки, замоченные на ночь чернослив и курагу.
Помните, что творог (очень важный продукт для питания беременных) сам по себе способен вызывать запор. Поэтому его нужно кушать с наполнителями: печеной или отварной тыквой, вымоченным черносливом, курагой, потертым яблоком и морковкой. Так вы получите необходимый кальций и сведете на «нет» его способность тормозить работу кишечника.
Исключить из питания продукты, которые увеличивают газообразование. Первый враг у беременной с запором – газированная вода и сладкие газированные напитки. Метеоризм вызывают бобовые, виноградный и яблочный сок, овощи с высоким содержанием эфирных масел – редис, редька, чеснок, лук.
Противопоказаны кофеинсодержащие продукты: кофе, чай, шоколад. Мало того, что они замедляют перистальтику, они еще вызывают изжогу.

Самым лучшим народным средством от запоров при беременности является вареная свекла. Из нее можно приготовить простой и низкокалорийный салат.

Рецепт: Две свеклы размером с кулак отварить, остудить и очистить от кожицы. Потереть на мелкой терке, добавить мелко порезанную зелень укропа или петрушки, немного лука (если есть желание), две столовые ложки однодневного кефира или йогурта, приготовленного самостоятельно из закваски. Можно слегка присолить и добавить измельченные орехи, распаренный чернослив по вкусу. Перемешать и все салат готов!

Еще одни народный рецепт. Горсть сушеных слив или чернослива (не копченого) на ночь залить горячей кипяченой водой (0,5 литра). Утром натощак выпить жидкость, которая образовалась после настаивания. А сами фрукты можно скушать после завтрака или добавить в творог.

Прекрасным слабительным средством от запоров для беременных является сухой остаток после приготовления морковного фреша. В жмых можно добавить распаренную курагу, сформировать шарики – получаются конфетки.

Кушать это лакомство можно в течение дня. Морковный жмых можно с успехом использовать для приготовления творожных запеканок. Послабляющий эффект будет более выражен, если добавить жмых тыквы. Вкусно и позволит избавиться от чувства переполненного кишечника в домашних условиях без использования лекарств.

Не забывайте о печеных яблоках – вкусный и полезный десерт.

Помните – не все народные средства можно беременным. Это в первую очередь касается трав: крушины, сенны, ревеня. Их нельзя использовать даже при самых сильных запорах.

Нормален ли понос при беременности?

Часто понос возникает в первом триместре беременности (Много полезной информации вы найдете в статье Первый триместр беременности>>>). Причина в гормональной перестройке организма, которая затрагивает все органы и системы органов женщины. Во время беременности вы можете начать по-новому реагировать даже на привычные продукты питания и столкнуться с поносом.

Диарея обычно начинается сразу после того, как вы что-то съедаете. Порой доходит до страха выйти из родного дома и съесть что-то вне его пределов. И даже дома постоянные побеги в туалет не вызывают особой радости.

Самые частые причины диареи во время беременности:

Несоблюдение диеты;
Употребление в пищу не совсем свежих или некачественных продуктов;
Прием медикаментозных препаратов, побочным эффектом которых является жидкий стул при беременности;
Раздраженный кишечник;
Заражение кишечной инфекцией или вирусом;
Обострение желудочного или другого хронического заболевания.

Внимание! Что бы не было причиной диареи с таким состоянием нужно бороться. Понос не является нормой даже во время беременности.

Чем опасен понос во время беременности?

Постоянные поносы грозят даже здоровому человеку обезвоживанием организма. Во время диареи на ранних сроках беременности из организма матери выводятся не только вредные вещества, но и жизненно необходимые минеральные соли. Слишком большая их потеря ведет к тому, что все внутренние органы начинают работать неправильно, а это вредит здоровью плода;
Поносы сопровождаются интоксикацией всего организма, поэтому токсины, которые скапливаются в организме, тоже могут навредить здоровью ребенка.
Во время поноса кишечник находится в состоянии постоянной повышенной активности. Матка расположена рядом с кишечником, поэтому есть риск, что тонус перейдет и на матку. Повышенный тонус матки может привести к отторжению плода. Подробнее об этом: Тонус матки при беременности>>>;
Диарея во втором триместре беременности, а также в третьем ее триместре опасна тем, что ваш организм и так перегружен, плод уже довольно тяжелый и давит на внутренние органы, в том числе, на желудок и кишечник. Это и вызывает многочисленные запоры и поносы;
Понос в третьем триместре, который сопровождается острыми болями в области живота, может говорить о том, что пришла пора ехать в родильный дом. Обычно, врачи очень спокойно реагируют на понос во время родов, поэтому бояться нечего.

Внимание! Определить, что понос вызван инфекцией можно по таким признакам, как высокая температура тела, тошнота, рвота, общая слабость.

Как оказать себе первую помощь во время поноса при беременности?

Если вы заметите за собой более 2 из нижеперечисленных симптомов – срочно переходите к лечению жидкого стула:

Вам постоянно хочется пить, сушит во рту;
Ощущение сухости на коже и слизистых оболочках всего организма. Кожа может высыхать настолько, что начинает шелушиться;
Чувство общей слабости, постоянной усталости, желание лечь поспать, шум в ушах;
Вокруг глаз залегают тени и темные круги, хотя вам кажется, что вы вполне высыпаетесь;
Часто хочется в туалет по-большому, а вот по-маленькому ходите довольно редко. Но даже если такие походы случаются, то мочи выделяется мало и она темного цвета.

Понос – явление крайне неприятное, а порой даже страшное. Если это случается с вами в первый раз, не будет ничего удивительного в том, если вы начинаете паниковать.

Но делать этого не стоит, есть приемы и средства, которые могут помочь хотя бы на время остановить диарею и спокойно доехать до приемной врача:

Поскорее возьмите себя в руки и успокойтесь, потому как нахождение в состоянии нервного напряжения может только лишь усилить диарею;
Увеличьте объем выпиваемой жидкости, чтобы не было обезвоживания организма. Идеально подойдут ромашковый чай и отвар зверобоя;
При сильной диарее можно принять порошок Смекта или несколько таблеток активированного угля. Эти препараты не приносят никакого вреда, но помогают выводить токсины из организма.

Другие лекарства употреблять не рекомендуется. Если возникает необходимость принять какой-либо другой препарат, то нужно самым внимательным образом изучить инструкцию по его применению, и если в ней сказано, что его нельзя употреблять беременным женщинам, то от его приема придется отказаться.

Как лечить понос во время беременности?

Питаться только свежими продуктами, с неистекшим сроком годности, без характерного запаха, в качестве которых не может быть сомнения;
Продукты нужно употреблять только в твердом виде или в виде кашицы. Не стоит увлекаться жидкими продуктами типа супов и бульонов, так как они повышают активность кишечника и могут спровоцировать новый приступ диареи;
Употребляйте в пищу рисовую кашу, сваренную на воде без добавления молока. Если нет аппетита, то можно выпить некоторое количество рисового отвара;
Считается, что ягоды черники – это хороший способ победить диарею, и это касается не только беременных женщин. Черника прекрасно хранится в замороженном виде, поэтому нужно постоянно держать ее дома и каждый день кушать буквально по нескольку ягод для профилактики;
Чем сильнее понос, тем больше количество жидкости нужно употреблять для того, чтобы избежать обезвоживания. Лучше всего пить минеральную воду без газа, компоты и отвары из сухофруктов, травяные чаи.

Пить различного рода таблетки без назначения врача очень опасно, самолечением можно нанести вред как себе, так и ребенку. Обращение к врачу обязательно.

Диета при поносе во время беременности

Соблюдать такую диету постоянно, на протяжении всей беременности, не нужно, так как ребенок нуждается в питательных веществах. Возвращаться к ней надо время от времени и соблюдать не более одного дня.

Нужно исключить из рациона любые молочные продукты, кроме натурального йогурта, а также жареное, соленое, копченое и маринованное;
На завтрак желательно кушать легкие каши, приготовленные на воде. Хорошо подойдет овсяная. После нее желательно попить крепкого черного чая с сухарями или хлебцами;
Не нужно употреблять сухофрукты;
Крайне полезно пить травяные чаи и настои;
Употребляйте тушеные, отварные, приготовленные на пару любые овощи, только следите, чтобы в них не было грубых частиц;
Легкие супчики и паровые котлетки должны надолго стать вашими хорошими друзьями.

Внимание! На протяжении всей беременности нужно стараться соблюдать каждый день пункты диеты под номерами 2 и 5.

Вопросы питания во время беременности подробно рассматриваются в курсе Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Понос как признак беременности

Нельзя на сто процентов утверждать, что понос – это признак беременности, даже если ваш стул отличается завидной регулярностью и хорошим состоянием. Понос можно считать косвенным признаком беременности, который может выступать как реакция на снижение иммунитета (иммунитет снижается у всех беременных женщин). Если вас интересует вопрос, как проявляется беременность на ранних сроках, читайте статью Первые признаки беременности>>>

При токсикозе на ранних сроках беременности к жидкому стулу прибавляется еще и тошнота, рвота (По этой теме читайте актуальную статью Тошнота во время беременности>>>). Однако, при токсикозе эти признаки и состояния наступают внезапно, нерегулярно, при этом никак не отражаясь на состоянии здоровья будущей матери. Как правило, это и наталкивает женщин на мысль о возможной беременности.

Но в тех случаях, когда к жидкому стулу, тошноте и рвоте прибавляется озноб, повышенная температура тела, общее плохое состояние, то речь заходит о расстройстве пищеварительной системы. Нет смысла ждать, что это – явление временное, и что все обязательно пройдет само, нужно немедленно обращаться к врачу, так как ситуация может зайти слишком далеко.

Внимание! Для того, чтобы четко знать, беременны вы или нет, пользуйтесь тестом на беременность.

Диарея во время беременности не является нормой, а скорее дает вам сигнал, что нужно пересмотреть свое отношение к питанию и большее внимание уделять общему укреплению организма.

Читать также:

Какие анализы сдают при беременности?
Плохой анализ мочи при беременности
Эспумизан при беременности

Новости МирТесен