Тепловой удар у ребенка: симптомы и лечение, первая помощь в домашних условиях

Многие с нетерпением ждут летнего отпуска, чтобы отправиться на юг, навстречу ласковому морю и горячему южному солнцу. Но мало кто задумывается, что южное солнце может приносить не только радость.

Ведь если долго находиться под палящими солнечными лучами без головного убора, то можно легко получить солнечный удар, который доставит массу неприятных последствий! Особенно опасно летнее солнце для детей; но и взрослые могут сильно пострадать, если вовремя не оказать доврачебную помощь.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это разновидность теплового перегрева организма, если целый день находиться в жаркий солнечный день на открытых участках местности с непокрытой головой. В результате инфракрасного воздействия усиливается приток крови в голову, поднимается температура мозговых клеток. Вот поэтому солнечный удар опасен. Не зря в народе придумана поговорка: «Держи ноги в тепле, а голову – в холоде»

Причины и признаки солнечного удара

Главной причиной появления симптомов этого недуга – длительное действие летнего солнца на открытые голову и кожу человека в летний период. Это актуально и для южных регионов, и для средней полосы России, где в последние десятилетия летом часто стоит очень жаркая погода. Привести к осложнениям при солнечном ударе могут такие факторы, как употребление алкогольных напитков, обезвоживание организма, переедание, ношение одежды тёмной расцветки. В группе риска часто оказываются дети, люди преклонного возраста, инвалиды по сердечно-сосудистым заболеваниям, дети или взрослые, страдающие избыточным весом.

Негативное состояние, вызванное солнцем, легко определить по следующим признакам:

• общее недомогание;
• головокружение и, как следствие, тошнота;
• в тяжёлых случаях рвота;
• частое, неглубокое и неравномерное дыхание;
• повышение ритма биения сердца;
• головная боль;
• кровотечение из носа

В отдельных случаях человек может потерять сознание, у него начинаются судороги, возможна остановка дыхания! Поэтому при первых симптомах солнечного удара нужно немедленно вызвать врача и принять ряд мер для помощи пострадавшему!

Первая медицинская помощь пострадавшему от солнечного удара

• немедленно перенести больного в прохладное помещение. Если такой возможности нет, разместить его под тентом или большим зонтом от солнца;
• расстегнуть пуговицы на одежде, чтобы обеспечить приток воздуха к коже; при возможности освободить от сдавливающей тело одежды;
• расположить больного горизонтально на спине, под колени положить валик из одежды;
• если человек в сознании – дать ему напиться прохладной чистой воды (минеральной без газа);
• постараться максимально охладить тело: направить струю воздуха из вентилятора, сделать на лоб холодный компресс, обтереть кожу в доступных местах влажной тканью либо обернуть в мокрую простыню всего пострадавшего;
• приложить холод под мышки и к ступням – там близко к коже проходят кровеносные сосуды

Этих нехитрых действий достаточно, чтобы больной почувствовал себя лучше.

Отдельно стоит упомянуть о случаях, когда человек в результате солнечного удара потерял сознание. Нужно положить его горизонтально; повернуть набок, чтобы рвотные массы не попали в бронхи и лёгкие. Привести потерявшего сознание в чувство с помощью нашатырного спирта (раствор аммиака), дать попить прохладной воды. И дождаться приезда врача, чтобы рассказать о принятых мерах по спасению пострадавшего.

Профилактика

Всех этих неприятностей можно избежать, если соблюдать простые правила. Если вы планируете провести на солнце длительное время, придерживайтесь этих правил:

• ходить по открытому пространству в головном уборе. Детям обязательно надо носить панамки и кепки с отверстиями или сеточкой для лучшей циркуляции воздуха;
• избегать физической активности, особенно в период с 11.00 до 15.00;
• завтрак и обед постараться сделать «легкими», плотно поесть можно будет в вечернее время;
• пить как можно чаще морсы, компоты или прохладную воду, но лучше без газа. Содержание газа в напитках способствует увеличению жажды;
• не покидать тенистые места, если в этом нет особой необходимости.

  Светлана, www.medicinaportal.com

По материалам сайта medicinaportal.com

Похожие записи

• Диагностика болезней по ногтям
• Метеозависимость. Влияние погоды на самочувствие человека
• Воспаление седалищного нерва: симптомы и лечение в домашних условиях
• Все секреты натуральной маски для лица. Основные правила нанесения

Причины, влияющие на получение теплового удара

Самая главная причина данного явления – нарушение терморегуляции организма. Следует помнить, что у маленьких детей система терморегуляции полностью не сформирована. Детки наиболее подвержены получению теплового удара.

Врачи выделяют несколько факторов, влияющих на получение теплового потрясения:

• долгое пребывание в непроветриваемой комнате с температурой воздуха более 28С;
• теплые вещи;
• близкое расположение кровати ребенка к батарее;
• длительное нахождение на улице при жаркой погоде без возможности употребления жидкости.

Специалисты выделяют три степени тяжести заболевания. При легкой степени малыш ощутит слабость, появится головная боль и участится дыхание. При средней степени появляется рвота, ослабевает координация движений и резко повышается температура тела. При тяжелой степени начинаются галлюцинации и бред, появляются судороги, температура доходит до 42С. У крохи в возрасте до 2 лет могут дергаться мышцы рук и ног и заостриться черты лица.

При тяжелом тепловом ударе малыш может ощутить обморочное состояние и впасть в кому.

Симптомы теплового удара

Симптоматика явления схожа с солнечным ударом, но на коже не появляется ожогов. Взрослым важно вовремя обратить внимание на общее состояние малыша:

• повышение температуры тела до 40С;
• посиневшие слизистые оболочки и губы;
• низкое потоотделение;
• частый пульс и дыхание;
• бледность;
• потеря сознания;
• слабость, рвота.

У деток 5 лет и старше симптомы обычно не проявляются особенно ярко. Но при обнаружении нескольких признаков следует срочно обратиться в медицинское учреждение, поскольку тепловой удар у ребенка способен в редких случаях довести до летального исхода.

Методы лечения теплового удара в домашних условиях

Новорожденным малышам при тепловом ударе обязательно необходима профессиональная медицинская помощь. Решение о госпитализации ребенка 10 лет и старше принимается врачом индивидуально в зависимости от степени тяжести и общего состояния организма. В любом случае необходимо оказать возможную помощь и постараться в домашних условиях облегчить его состояние.

• Количество потребляемой пищи грудничка следует уменьшить на 40%. В рацион следует включить кисловатые смеси и биопрепараты. Постепенно в течение нескольких дней увеличивать количество пищи до привычной нормы.
• Человеку при тепловом ударе обязательно требуется обильное питье. Подойдет вода, чай, слабый раствор соли(0,9%), пищевой соды(0,5%) или глюкозы(5%).

Врачи советуют применять различные препараты для устранения симптомов:

• Белладонну применяют при сильных головных болях, покраснении кожных покровов и жаре каждые 15 минут 5 раз;
• Купрум Металликум назначают при судорогах мышц каждые 30 минут по одной дозе;
• Натрум карбоникум необходим при рвоте и общей слабости.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что ничего страшного в тепловом ударе нет. Самое главное – знать, что это такое и как правильно оказать помощь при его получении. Нарушить возможности теплоотдачи ребенка очень легко. Во избежание теплового удара нужно выполнять основные правила:

• нельзя допускать дефицита жидкости в организме,
• при жаркой погоде следует выбирать свободную одежду и оберегать голову от солнечных лучей,
• не нужно заставлять его кушать (минимум жиров, максимум овощей и фруктов в рационе),
• нежелательно употреблять горячие напитки;
• ограничивать время пребывания ребенка в местах, где жарко и душно,
• загорать с 10.00 до 16.00 – опасно для здоровья малыша,
• следить за его активностью;
• при необходимости использовать кондиционер.

Советы от доктора Комаровского

• При поездке к морю родителям не нужно ограничивать купание детей, оставляя меньше времени для пребывания на солнце.
• Избыточный вес у ребенка повышает процент получения теплового удара, поскольку теплоотдача происходит намного медленнее.
• Многие препараты от аллергии блокируют потоотделение и отдачу тепла. Перед применением любых лекарств необходима консультация специалиста.
• Доктор считает, что детям пребывание на солнце может только навредить. Родители должны строго следить за крохой, а в теплую погоду всегда иметь при себе бутылку с жидкостью.

Получается, что тепловой удар – не страшное заболевание. Его с легкостью можно предотвратить, следуя приведенным выше советам и рекомендациям.

ТЕПЛОВОЙ УДАР — ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Как таковое понятие «тепловой удар» однозначно не определено. Этим термином называется общее состояние человека вследствие перегрева организма. Происходит это из-за двух факторов: повышающейся или стабильно высокой внешней температуры и нарушения функций теплоотдачи самого человеческого организма. Основным органом регулирования теплообмена является кожный покров. С повышением окружающей температуры увеличивается теплоотдача тела человека. В итоге, если теплоотдача не компенсируется, в организме начинают протекать следующие процессы:

• Дегидратация. Заключается не только в обезвоживании организма, но и потере вместе с потоотделением необходимых солей.
• Ослабление работы центральной нервной системы организма. Головной мозг человека первым реагирует на температурные изменения (особенно в части повышения) внешнего окружения.
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Сбивается ритмичность сердцебиения, как реакция на дегидратацию.
• Окисление химического состава крови из-за потери полезных щелочных солей.

Многие люди считают, что такое может произойти только на улице в знойную погоду и поэтому ставят знак равенства между «солнечным ударом» и «тепловым ударом». Но с медицинской точки зрения, «солнечный удар» — это частный случай теплового, вследствие того, что недомогание случается из-за жаркой погоды и действия прямого солнечного излучения на человека. В этом случае первой подвергается испытанию центральная нервная система человека. Основное отличие солнечного удара от теплового – это отсутствие или незначительная степень обезвоживания организма. Это связано с тем, что происходит воздействие в первую очередь на головной мозг человека, путем нагревания непокрытой головным убором части головы.

Но случиться тепловой удар может и в помещении – раскаленные цеха на производстве, бани и сауны, жаркие офисы, нагретый автомобиль в пробке и т.п. Опасность несут в себе и активные тренировки в знойную погоду, так как физические тренировки в такую погоду только ускоряют процесс теплообмена.

Причинами, которые могут спровоцировать тепловой удар, являются следующие:

• Высокая окружающая температура на протяжении длительного времени вместе с повышенной влажностью воздуха. Это не обязательно воздействие солнечных лучей. Спровоцировать удар может нахождение в плотно запертом непроветриваемом помещении.
• Выполнение работы в знойную погоду в тяжелой (кожзам, синтетика) «недыщащей» одежде.
• Длительные физические нагрузки в жару на открытом воздухе или в слабо вентилируемых комнатах. В первую очередь это касается спортсменов, принимающих участие в тренировках или соревнованиях. Также могут выступить причиной длительные пешие прогулки в жару.
• Общее переутомление организма.
• Обезвоживание. В жаркую погоду необходимо постоянно употреблять питье, так как повышенный теплообмен приводит к тому, что организм расходует примерно 1 литр «внутренней» воды за 1,5-2 часа нахождения в условиях повышенной жары. При физических нагрузках этот расход увеличивается.
• Переедание.

СИМПТОМЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА

Для правильного оказания первой помощи пострадавшему человеку при тепловом ударе, нужно знать симптоматику его проявления. Такие знания помогут быстро идентифицировать недомогание и выполнить комплекс рекомендуемых мероприятий до приезда врача. Своевременная доврачебная помощь поможет избежать тяжелых последствий для пострадавшего.

Основные признаки, проявляющиеся при тепловом ударе, следующие:

• Общий упадок сил, слабость, ощущение нехватки воздуха, сопровождающееся отдышкой. Ослабление организма может наступить неожиданно и резко.
• Повышение температуры вплоть до 41 ºС, сопровождающееся холодным потоотделением.
• Расширение зрачков глаз.
• Наступление тахикардии. Пульс становится чаще, но при этом слабее проявляется и впоследствии становится нитевидным.
• Изменение цвета кожного покрова. Кожа в зависимости от степени удара становится покрасневшей и горячей (первичные признаки) или синюшной (при осложнении).
• Снижение кровяного давления вследствие обезвоживания организма.
• Появление сильных болей в голове.
• Проявление головокружения, сопровождающееся небольшими галлюцинациями. Пострадавшему может казаться, что окружающие его предметы двигаются, в глазах ощущается мельтешение и потемнение. При прогрессировании появляется опасность потери сознания и впадения в кому.
• Спазмы мышц (судороги). При этом судороги сначала охватывают мышцы лица или отдельные участки тела. При отсутствии квалифицированной помощи судороги охватывают все тело.
• Появление тошноты и рвотного рефлекса. В особо тяжелых случаях может начаться кровотечение из органов желудочно-кишечного тракта.

Симптоматика теплового удара проявляется у каждого по-разному с комбинацией различных признаков и разной степенью их выраженности. К группе риска можно отнести: возрастных людей; людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями; употребляющих алкоголь; имеющих лишний вес. У беременных симптоматика теплового удара стандартная, но возможно появление осложнений на фоне естественных процессов, происходящих в организме.

Еще одна особенность теплового удара связана с возможным отложенным воздействием на организм его последствий. Человек может почувствовать легкое недомогание и принять меры к укрытию от жары и потреблению большого количества жидкости. Почувствовав улучшение, пострадавший может посчитать, что все прошло. Но не исключено, что негативные последствия проявятся позже, поэтому даже при наличии первичных симптомов лучше показаться врачу.

Своевременно оказанная медицинская помощь позволит остановить нарастание негативных процессов в организме и минимизировать отрицательные последствия для человека.

Основные симптомы теплового удара: предвестники летального исхода

Следует выявлять предвестники нозологии, которые могут спровоцировать поражение внутренних органов. При выявлении начальных признаков лечение теплового удара должно проводиться незамедлительно.

Ранние симптомы перегрева (гипертермии):

• Головокружение и головная боль;
• Постоянное утомление;
• Кашель;
• Грудные боли;
• Сильная одышка;
• Тяжесть нижних конечностей;
• Рвота;
• Боли живота;
• Покалывание;
• Тошнота;
• Двигательное беспокойство;
• Нарушение зрения;
• Усиленное мочеотделение;
• Нарушение координации движений.

Существуют индивидуальные симптомы теплового удара, лечение которых можно проводить в домашних условиях. Основные признаки гипертермии должны быть купированы медицинскими средствами.

Обращайте внимание на появления следующих признаков при нахождении в жарких погодных условиях:

Важно знать!

1. Усиление сердечных сокращений;
2. Повышение частоты дыхания;
3. Потливость;
4. Скачки артериального давления;
5. Повышение температуры.

На фоне патологии могут возникать судороги, потеря сознания. Терапию перегрева нужно начинать после повышения температуры (свыше 39 градусов). Фебрильные показатели (до 38,5) считаются физиологической нормой. Даже у детей не следует сбивать температуру ниже этой отметки. Такое состояние формируется для уничтожения микроорганизмов. Повышение скорости обмена веществ, ускорение биохимического метаболизма приводит к увеличению поступления иммунных комплексов к месту проникновения патогенной флоры. Ускорение кровоснабжения, повышение густоты крови приводит к нарушению функционирования внутренних органов при длительном сохранении состояния.

Подобное состояние неблагоприятно влияет на пожилых людей с заболеваниями внутренних органов. При нахождении на жарком климате возможно обострение внутренней патологии. На фоне патологии у стариков наблюдаются следующие патологические состояния:

• Острая почечная недостаточность;
• Повреждение мышц;
• Лихорадка;
• Инфекции;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Обострение психиатрических болезней (бред, галлюцинации).

В заключении выделим основные признаки теплового удара, требующие оказания первой помощи:

1. Учащение пульса;
2. Ускорение дыхания, одышка;
3. Головная боль;
4. Мышечные спазмы;
5. Судороги, галлюцинации;
6. Расстройства мочевого пузыря;
7. Затруднения опорожнения кишечника.

Советуем прочитать:  Первая помощь при тепловом ударе

При наличии вышеописанных предвестников нельзя проводить терапию в домашних условиях народными средствами. Только своевременное использование фармацевтических препаратов и первая помощь предотвращает опасные осложнения.

Лечение теплового удара: первая помощь и терапия в домашних условиях

Первая помощь при тепловом ударе включает следующие процедуры:

• Охладить пострадавшего – занести его в тень, положить на лоб прохладное полотенце;
• Снять тесный пояс, обувь, развязать галстук;
• Принять прохладный душ и ванну;
• Устранить обезвоживание путем потребления обильного количества жидкости;
• При тепловом ударе нельзя пить алкогольные напитки, кофе, чай;
• Приложить мешочки со льдом к промежности, шее, спине, ягодичной области.

Выполнение вышеописанных процедур позволяет спасти жизнь человеку. Главное начать их делать на раннем этапе до возникновения патологии внутренних органов.

Лечение теплового удара в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять следующие виды первой помощи:

1. Дайте пострадавшему пить;
2. Охладите тело;
3. Включите вентилятор или кондиционер.

Из народных рецептов можно рекомендовать компресс из охлажденной настойки ромашки на область головы.

При средней или тяжелой степени перегрева нужно предотвратить остановку дыхания вследствие попадания рвотных масс в бронхи. Для этих целей поверните голову человека на бок, очистите рот пальцем с бинтом, зафиксируйте язык.

Влажное обертывание тела пострадавшего проводится при температуры свыше 39 градусов. В домашних условиях можно измерить ректальную (в прямой кишке) температуру. Ее значение самым точным образом отражает уровень термии организма.

Современные разработки позволили получить возможность для измерения нагрева области гипоталамуса – центра терморегуляции. С помощью специального термометра, расположенного вдоль барабанной перепонки можно получить ее более точный уровень перегрева. Подобные технологии применяются европейскими педиатрами. До России инновации еще не дошли.

В заключение напомним некоторые важные аспекты, знание которых необходимо для качественной коррекции гипертермии:

• Сбивать температуру можно только при ее значениях больше 38. Исключением являются пожилые люди с опасными болезнями (сахарный диабет, ишемия сердца);
• Если пострадавший от теплового удара находится без сознания, проверьте не нарушена ли проходимость дыхательных путей;
• При отсутствии сердечных сокращений и дыхания следует проводить искусственный массаж и дыхания «рот в рот».

В любом случае после оказания первой помощи вызовите бригаду скорой помощи. Специалисты проведут дальнейшее лечение болезни. 

Понятие солнечного и теплового удара

Солнечный удар (далее — СУ) возникает из-за сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами. При этом расширяются кровеносные сосуды в головном мозге, кровь начинает приливать в область головы, развивается отек мозга. Если происходят разрывы небольших кровеносных сосудов, возможно нарушение функциональности ЦНС.

Тепловой удар (далее — ТУ), в свою очередь, является болезненным состоянием, вызванным перегреванием всего тела. Наступает в том случае, когда организм не способен отдать во внешнюю среду тепло, выделяемое в процессе жизнедеятельности и обмена веществ. Человек может пострадать не только в жаркую погоду, но и в помещении с высокой температурой и повышенной влажностью.

ТУ от СУ отличается тем, что он появляется при перегреве всего тела, а не только головы. ТУ может возникнуть не только на улице в жаркую погоду, но и в помещении с высокой температурой, недостатком свежего воздуха и повышенной влажностью.

4 наиболее частые причины появления следующие:

1. нарушенная терморегуляция;
2. повышенная влажность и температура окружающей среды;
3. сильная физическая нагрузка на организм в жарких условиях;
4. смена климата при слабых адаптационных свойствах организма.

Симптомы

Симптоматика СУ и ТУ во многом схожа, однако во втором случае она развивается медленнее. СУ и ТУ имеют один механизм развития.

Но при солнечном сильно выражены поражения головного мозга, а клинические проявления почечной или печеночной недостаточности случаются реже.

Симптомы солнечного и теплового удара у взрослых:

• Покраснение кожи. На ощупь становится горячей, а также влажной, при развитии клинических проявлений — сухой.
• Возникает сильная жажда, апатия, возможно появление болезненных ощущений в мышцах.
• Признаки теплового удара могут проявиться в виде развития желтухи (повреждение клеток печени), особенно если он связан с физическим трудом.
• Повышение температуры. В легких случаях она увеличивается до субфебрильных показателей, в тяжелых — до 42 °C.
• Возможно изменение сознания (при легкой степени развития болезненного состояния возникает заторможенность реакций, при средней тяжести — обмороки, при тяжелой — судороги, галлюцинации, кома).
• Учащенное дыхание и пульс, сердечный ритм приглушен.
• Головная боль, тошнота, рвота (узнайте, как остановить рвоту у ребенка).
• Тяжелые повреждения проявляются острой почечной недостаточностью (анурией, нарастанием токсичных соединений в крови).

Симптомы солнечного или теплового удара у ребенка проявляются быстрее, чем у взрослых (спустя 7 часов). Сначала возникает:

• вялость,
• апатия,
• головокружение,
• тошнота,
• возможно появление шума в ушах и снижение зрения.

Впоследствии может развиться:

• учащенное дыхание,
• повышение температуры тела,
• рвота,
• возможны головные боли и потеря сознания.

При тяжелой форме заболевания могут возникнуть галлюцинации, ребенок может впасть в кому.

Признаки

Первые признаки теплового и солнечного удара схожи: возникает головная боль и покраснение лица.

Существует 3 степени проявления ТУ у взрослых и детей.

Степень тяжести	Клинические проявления
Легкая	Головокружение, слабость, быстрая утомляемость, головные боли, лихорадка. Часто пациенты жалуются на развитие тошноты и рвотных позывов
Средняя	Сильная головная боль, учащенное дыхание и пульс, тошнота с последующей рвотой. Также средняя степень развития ТУ сопровождается заторможенностью, резкой слабостью в мышцах (возможно онемение конечностей), сильной жаждой, нехваткой кислорода. Появляется повышенная потливость, увеличение температуры тела до 40 °С. В редких случаях возникают обмороки
Тяжелая	Для тяжелой стадии характерно острое начало. Происходит спутанность сознания (возможно развитие сопора или комы). Возникают галлюцинации, психомоторное возбуждение. Кожа становится горячей и сухой, дыхание частое, аритмичное, поверхностное. Температура тела может увеличиться до 42 °C. На этой стадии необходимо оказать первую помощь пострадавшему как можно быстрее и вызвать скорую

Признаки солнечного удара у взрослых и детей, различающиеся по степени тяжести:

Степень тяжести	Клинические проявления
Легкая	Сухость в ротовой полости, головная боль, расширение зрачков, тахикардия, учащенное дыхание, тошнота, вялость, слабость
Средняя	Более интенсивная головная боль, носовое кровотечение, головокружение, предобморочное состояние, резкий упадок сил. Развивается тошнота с последующей рвотой, потемнение и двоение в глазах, сложность с концентрацией взгляда, увеличение температуры тела до 39–40 °C
Тяжелая	Резкое покраснение кожи, которое впоследствии переходит в синюшный цвет, сердечная недостаточность в острой форме, непроизвольное мочеиспускание или дефекация, обмороки, появление судорог, галлюцинаций, бреда, лихорадки. Также тяжелая степень СУ сопровождается повышением температуры тела до 41–42 °C, кровоизлиянием в мозг

Тяжелая степень ТУ и СУ может привести к смерти, поэтому при развитии подобных клинических проявлений необходимо вызвать скорую помощь. Более подробно про симптомы солнечного удара у детей рассказывается в статье по ссылке. Про симптомы теплового удара — здесь.

Первая помощь

Пострадавшему следует оказать первую помощь. Чтобы не навредить человеку, необходимо точно знать, что делать при тепловом и солнечном ударе.

Смотрите следующее видео, чтобы узнать, как помочь человеку, получившему солнечный удар.

Грудничкам

В жаркую погоду младенцам приходится тяжелее всего. У многих грудничков центр терморегуляции в головном мозге еще слабо развит, поэтому капилляры не способны быстро сужаться и расширяться. Также у детей небольшое количество потовых желез. По этим причинам необходимо обращать внимание на оттенок кожи грудничка.

Действия при тепловом или солнечном ударе для грудничков: если кожный покров приобрел красноватый цвет, но ребенок спокоен, стоит освободить его от лишней одежды, снять подгузник (при наличии). Провести водные процедуры. При температуре выше 30 °C необходимо чаще поить младенцев.

Детям старше года

Что делать в домашних условиях при тепловом или солнечном ударе у ребенка старше года:

1. Перенести ребенка в затемненное и прохладное место.
2. Вызвать скорую помощь.
3. Положить его на бок, чтобы предотвратить заглатывание рвотных масс.
4. Расстегнуть или снять одежду.
5. Дать кипяченую остуженную воду.
6. К голове приложить влажное полотенце или обернуть тело смоченной пеленкой или простыней.
7. Обмахивать, обдувать ребенка, а также обтирать участки тела, на которых расположены сплетения сосудов (шею, подмышки, локтевые сгибы, подколенные ямки, паховую область).
8. Полотенце для обтираний смочить в воде чуть ниже комнатной температуры. Холодную или ледяную жидкость использовать нельзя, это может ухудшить состояние.

Взрослым

Рекомендации по оказанию первой помощи при тепловом и солнечном ударе взрослому человеку (перейдите по ссылке, чтобы узнать, как оказать первую помощь при признаках черепно-мозговой травмы):

1. Переместить пострадавшего в прохладное, затемненное место. В случае если больной находится в помещении, следует открыть окна. Можно направить на него вентилятор.
2. Расстегнуть или снять одежду, которая стесняет тело. Это позволит облегчить дыхание и быстрее охладить организм.
3. Положить человека в горизонтальное положение и слегка приподнять ему ноги.
4. Если у больного имеются зубные протезы, необходимо их снять, так как они могут усложнить прохождение рвотных масс.
5. При тепловом ударе необходимо дать человеку таблетку валидола для подъязычного применения. Можно использовать мятные капли или леденец. Это поможет улучшить его состояние и облегчить дыхание.
6. Желательно дать выпить не менее литра подсоленной воды (пить небольшими глотками).
7. Обмотать голову больного смоченным полотенцем для охлаждения организма. Можно накрыть все тело полностью мокрой простыней и приложить к области затылка и лба лед.
8. Если пострадавший в бессознательном состоянии, для приведения его в чувство применить нашатырный спирт: протереть виски и поднести к носу.
9. Если человек не подает признаков жизни, необходима сердечно-легочная реанимация, которую нужно делать до полного восстановления жизненных функций пострадавшего.

При любом типе удара нужно вызвать врачебную помощь, так как могут развиться тяжелые последствия.

Что нельзя делать при тепловом ударе:

• подвергать организм пострадавшего резкому переохлаждению;
• давать медицинские препараты;
• давать алкоголь и напитки, содержащие кофеин.

Дальнейшее лечение

При ТУ или СУ, как правило, врач назначает следующие лекарственные средства:

• охлаждающие организм и способствующие устранению обезвоживания (раствор Рингера, раствор хлорида натрия или глюкозы);
• поддерживающие функции сердечно-сосудистой системы (Мезатон, Рефортан, Адреналин);
• поддерживающие функциональность системы дыхания (кислород с помощью кислородной маски, Кордиамин);
• предотвращающие поражения головного мозга (Натрия тиопентал).

Использовать перечисленные медикаменты для лечения после теплового или солнечного удара следует только по врачебному назначению, самостоятельный подбор препаратов может ухудшить состояние.

Профилактика

В качестве профилактики следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Избегать длительного пребывания под прямыми лучами солнца с 11.00 до 16.00 и физических нагрузок в этот период (узнайте из этой статьи, сколько можно гулять с новорожденным зимой).
2. По возможности ограждаться от ультрафиолета. Например, надевать светлый головной убор при выходе из дома, пользоваться зонтиком в качестве защиты от солнца, пребывать в тени деревьев или навеса.
3. Использовать одежду светлых оттенков, сшитую из натуральных материалов.
4. Каждый день выпивать около 2 л воды для поддержания водного баланса в организме.
5. Часто открывать окна, использовать вентилятор или кондиционер при работе в помещении с высокой температурой (в летнее время).
6. Перейти на правильное питание.
7. В жаркое время года не употреблять алкогольные напитки.

Узнайте из следующего видео, как оказать первую помощь при тепловом ударе.

Соблюдение мер профилактики поможет избежать перегрева. Однако важно иметь основные знания об оказании первой помощи при тепловом и солнечном ударе, чтобы быть спокойным за себя и свою семью в жаркую погоду.

Симптомы теплового удара

Я думаю, многим из нас знакомы эти симптомы:

• Слабость
• Вялость
• Головокружение
• Головная боль
• Тошнота
• Тяжесть в голове
• Шум в ушах
• Поверхностное, частое дыхание
• Сильное сердцебиение

Зачастую все они объединяются нами в одно предложение: «В бане перегрелся». Да и случалось такое наверняка со многими. Хорошо, если мы сами можем определить реальность своего состояния и предпринять меры первой помощи.

Но, бывает, что рядом с нами в бане новичок, который не понимает силы бани, неразумно ведёт себя, поэтому и понять причин своего состояния порой адекватно не может.

Поэтому, если вы заметили, что человек ведёт себя как то необычно, жалуется на своё состояние, то приготовьтесь оказать ему помощь. Банную процедуру необходимо прекратить сразу же.

Что должно быть в банной аптечке

Банная аптечка не требует строгих правил. Баня — царство горячей воды, жара, пара. Следовательно в аптечке самое место для противоожоговой мази.

Необходим бинт на случай необходимости перевязки. Перекись водорода для обработки ран.

Особая рекомендация к нашатырному спирту. Достаточно иметь в запасе небольшую ампулу, так вы будете уверены на все сто процентов, что в случае потери сознания сможете привести человека в чувство.

Не помешает небольшой запас таблеток валидола, нитроглицерина. Надо быть готовым к любым ситуациям, не будьте беспечны. Всего несколько несложных приготовлений помогут справиться вам с неприятной ситуацией. У любого сильнейшего средства есть не только положительные стороны, и в этом случае баня не стала исключением.

На смене жары и холода держится русская баня, смена температур тренирует наш организм.

В слишком влажной парилке можно получить тепловой удар, поэтому выходите почаще отдыхать, остывать в предбанник или комнату отдыха.

Не менее важно беречь голову от сильного нагрева, поэтому обязательно носите банный колпак или шапку для бани.

Лёгкого вам пара!

• Вконтакте
• Одноклассники
• Мой мир
• Google+
• Pocket

Если произошел несчастный случай – человеку стало плохо в летнюю жару под открытым небом, нужно как можно быстрей вызывать врачей и начинать оказывать пострадавшему неотложную помощь.

По всей вероятности это тепловой или солнечный удар, а его лечение начинается до приезда скорой, чтобы больному не стало хуже. Сегодня на повестке дня – советы врачей и народные методы лечения солнечного удара.

Симптомы солнечного (теплового) удара

Насколько быстро начнется лечение солнечного удара, настолько и больше шансов, что у пострадавшего несчастный случай пройдет бесследно – так утверждают медики. Они убедительно просят всех граждан, отправляющихся отдыхать и купаться, совершать длительные экскурсии под прямыми солнечными лучами, ознакомиться, что нужно делать с человеком, который пострадал от солнечного удара.

В первую очередь надо знать о признаках, указывающих на то, что у человека случился именно солнечный удар:

• он может жаловаться на жажду и резко появившуюся боль в висках;
• у него краснеет лицо и учащается дыхание;
• он испытывает помутнение в глазах;
• наблюдается общая слабость и сонливость;
• возможны тошнота и носовые кровотечения;
• может значительно повыситься температура тела.

Все эти симптомы присутствуют и у взрослых, и у детей. При более тяжелых случаях проявляются судороги, галлюцинации, потеря сознания и даже остановка дыхания.

Что необходимо для лечения солнечного удара

Пострадавшего быстро переносят или переводят в прохладное место под тень или в комнату с хорошей вентиляцией. Если он долго будет находиться под солнцем, то ему станет намного хуже.

Больной должен лежать в полном покое, его голова должна быть приподнята: на пляже можно под голову подложить свернутую одежду.

Желательно его раздеть до пояса или расстегнуть ему воротник. Пострадавшему дают пить много жидкости, накладывают компрессы или повязки из влажных полотенец на лоб, на область сердца и солнечного сплетения и в паховые зоны. Ему нужно как можно быстрее снизить температуру тела, но давать жаропонижающие препараты нет смысла, они не действуют.

Для снижения температуры лицо обрызгивают прохладной водой, кожу обтирают спиртом или водкой, тело можно обернуть влажной простыней.

Не нужно медлить, если больному становится хуже.

Надо срочно вызывать неотложную помощь и на всякий случай подготовить нашатырный спирт, который может понадобиться при потере сознания.

Народные методы лечения солнечного удара

Человек, получивший тепловой или солнечный удар, испытывает мучительную жажду. После рвоты у него может начаться обезвоживание, которое лучше всего предотвратить, дав выпить ему раствор регидрона.

Народная медицина в таких случаях рекомендует следующее питье:

• подкисленный чай;
• вишневый морс;
• подсоленную воду;
• домашний хлебный квас;
• жидкие кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, ряженку).

Как быстро восстанавливается здоровье? У больных самочувствие улучшается пропорционально тому, как точно они выполняли все предписания специалиста. Обычно человек восстанавливается достаточно скоро, если во время лечения пострадавший от солнечных лучей не перегружал себя тяжелой пищей и пил очень много жидкости.

Тепловой удар и перегревание организма — симптомы и первая медицинская помощь

Тепловой удар (его еще называют солнечный удар) — еще один вид солнечного воздействия на человека во время летней жары.

Симптомы  теплового удара или как определить — был ли солнечный удар?

По признакам симптомы солнечного удара очень похожи на симптомы при тепловом истощении, но проявляется более болезненно и остро:

• поднимается у пострадавшего температура до 40 °С;
• наблюдается учащенный пульс и дыхание;
• возможна потеря сознания;
• присутствует тошнота, рвота и слабость;
• кожа пострадавшего при этом сухая и горячая.

Ситуация: ребенок перегрелся на солнце — что делать?Кожа у ребенка очень нежная и достаточно ребенку побыть на пляже под дневным,  палящим солнцем даже 1 час — у него будет тепловой удар.

Ребенок перегрелся — симптомы: вялость, слабость и обязательный жар.Если ребенок перегрелся, то температура поднимется выше нормы почти со 100% вероятностью.

Что делать в такой ситуации? В этот же день купите в аптеке специальную пенку на водной основе, которая смягчает кожу ребенка и снимает жар. В первую ночь ( когда ребенок перегрелся на солнце)  следует как минимум 2 раза нанести пенку на тело ребенка: спинку, ручки, ножки, и грудь (по необходимости).

Если под рукой такой пенки для детей (защита от перегревания) нет, то возьмите х/б тонкую ткань, намочите ее в теплой (40 °С) воде и накройте спинку, плечи, ручки и ножки ребенка. Если смачивать пеленку в холодной воде — ребенку будет очень неприятно в момент укрывания холодной пеленкой.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Первая помощь при тепловом ударе должна быть оказана в следующем порядке:

1. Обернуть человека мокрой простыней — это позволит быстро и эффективно снять температуру.
2. После того, как температура спадет и ясность сознания восстановится, пострадавшему от теплового удара необходимо дать прохладную воду.
3. В этот же день, для перестраховки, пострадавшего следует показать врачу.

Профилактика перегревания.

Способы избежать перегревания при жаркой погоде:

1. Насыщать организм жидкостью — в идеале лучше всего пить чистую воду или зеленый чай.2. Крайне нежелательно употребление газированных, сладких напитков и алкоголя.3. Снизить количество мясной пищи в летний период.4. Желательно полностью исключить из рациона жирную пищу.5. Одеваться в легкую, светлую одежду из натуральных тканей таких как хлопок, лен.6.Носить головной убор с широкими полями светлых оттенков.7. По возможности уменьшить время пребывание на солнце — особенно с 12 до 3 часов дня. В этот период солнце особенно активно и вредно.8. Женщинам следует воздержаться от нанесение косметики.9. Уменьшить количество стрессовых ситуаций и тяжелых физических нагрузок.

Теперь вы знаете, что делать при тепловом ударе и как правильно оказывается первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Наслаждайтесь летним отдыхом вблизи водоемов на природе за городом. И помните о мерах профилактики перегревания организма, о способах защиты от теплового удара и теплового истощения.

Тошнота при алкогольном отравлении

Если появилась тошнота из-за алкогольного отравления, устранить ее и быстро отрезвить помогут следующие средства:

• Нашатырный спирт. 100 мл. воды смешайте с 10 каплями спирта и залпом выпейте средство. При необходимости повторите процедуру не ранее, чем через 20 минут.
• Яблочный уксус. К половине стакана холодной воды добавьте 1 ч.л. уксуса, а затем выпейте.
• Яичные белки. Отделите от 3-х яиц белки, перемешайте и выпейте.

Народные средства от тошноты

Тошнота и рвота — довольно неприятные симптомы. Они могут быть вызваны многими причинами, такими как стресс, токсикоз у беременных, отравление или желудочный грипп. В любом случае, если тошнота и тем более рвота не проходят в течение суток, необходима консультация врача. А в ожидании доктора можно попробовать народные средства от тошноты.

Средства против тошноты

1. Нужно сесть в спокойном месте и расслабиться. Можно лечь, но так, чтобы голова была выше тела.
2. Можно попробовать дышать глубоко. Свежий воздух поможет успокоиться, очистит легкие.
3. Холодный компресс, приложенный сзади к шее, также может стать «скорой помощью».
4. Необходимо постараться отвлечься от неприятных ощущений, посмотреть в окно, подумать о чем-то приятном.
5. Следует избегать сильных запахов, они могут провоцировать данное состояние.
6. Кроме этих нехитрых советов существуют народные средства от тошноты и рвоты. Их достаточно много, каждый человек выбирает то, что подходит ему.

Что же помогает от тошноты — народные средства

1. Отличный помощник — зеленый чай.
2. Если тошнит по причине заболеваний желудка или отравления, можно сварить 1 ч. л. семян укропа в стакане воды.
3. Хорошо помогает свежий сок картофеля по пол ложки перед каждым приемом пищи.
4. Ст. л. базилика необходимо залить стаканом только что прокипячённой воды, дать постоять около двадцати минут. Процедить питье и принимать как только начинается приступ тошноты или рвоты.
5. Эффективно и быстро убирает неприятное состояние 1 ч. л. соды, растворенная в стакане воды.
6. Яблочный уксус также в состоянии помочь. Его необходимо развести в пропорции чайная ложка на пол стакана кипяченой воды и принимать 3-4 раза. Между каждым приемом должно пройти полчаса.

Народные средства от тошноты при беременности

1. Беременной женщине на ранних сроках необходимо пить ежечасно стакан воды, это снизит вероятность появления утреннего токсикоза.
2. Прекрасные и незаменимые средства против тошноты – лимон и имбирь. Можно сосать кусочек имбиря или есть имбирные конфеты. Из лимона выжимают сок и, добавляя мёд и воду, делают себе приятный освежающий напиток. Чай с лимоном и имбирем не только помогает от тошноты, но и является кладезем витаминов, поддерживающих иммунитет беременной.
3. Мятный чай также помогает справиться с токсикозом.
4. Следует приобрести семена фенхеля и всегда держать под рукой. Как только чувствуется приступ тошноты, нужно сразу же пожевать эти семена и неприятные ощущения отступят.
5. До сих пор достоверно неизвестно, почему витамин В6 помогает справиться с тошнотой беременных. Если женщина решилась бороться с токсикозом с помощью данного витамина, важно, прежде всего, проконсультироваться с гинекологом по этому поводу.
6. Давно доказано, что сухарики и крекеры – настоящие спасители от токсикоза. Но не стоит есть сухарики из магазина. Следует приготовить их самостоятельно.
7. Перед тем как подняться утром с постели, необходимо что-то скушать, пусть это будет крекер или кусочек какого-то фрукта, не важно. Главное чтобы на прикроватной тумбочке будущей мамы в первом триместре беременности всегда лежало что-то вкусное и полезное.

Какие бы народные средства лечения тошноты не использовал человек, важно показаться врачу. Иначе можно пропустить довольно серьезное и опасное заболевание, которое несет угрозу здоровью и жизни.

Народные средства против тошноты и рвоты

Развитие уремии, обострение сахарного диабета и нарушение обменных процессов в организме могут стать причиной тошноты. Понюхать тампон, пропитанный нашатырным спиртом, рекомендуется при первых же признаках подташнивания. Далее стоит рассосать таблетку валидола и обеспечить доступ свежего воздуха (откройте окно либо выйдите на улицу). Если и в этом случае тошнота не прошла и началась рвота, обратитесь за помощью к врачу, чтобы он выяснил причину.

Доктор установит причину недуга, исходя из цвета и запаха рвотных масс:

• Во время желудочного кровотечения они будут алого или бурого цвета.
• Если у вас рак, то вполне вероятно, что рвотные массы окрасятся в цвет кофейной гущи.
• У больных холециститом рвотные массы будут обильные и окрашенные желчью.
• Когда в желудке повышенная кислотность, они приобретут кислый запах, а при гниении – тухлый.
• Рвотные массы могут пахнуть мочой при уремии и калом при непроходимости кишечника.

При рвоте человеку можно оказать следующую помощь: если он не в состоянии сам встать, либо находится без сознания, принесите тазик и поверните его на бок, так как, лёжа на спине, он может захлебнуться рвотными массами. Далее больному нужно прополоскать рот и попить немного воды. Если в рвотных массах присутствует кровь, то пить противопоказано. В случае, если больной не в состоянии освободить ротовую полость от рвотных масс, следует очистить ему рот марлей, смоченной в воде или содовом растворе. При кровавой рвоте необходимо положить лёд на подложечную область и смочить губы водой. Глотать воду в этом случае нельзя.

Если тошнота прошла и рвота не началась, больному нужно попить: раствор питьевой соды (в стакане воды развести 1 чайную ложку соды), настой мелиссы либо перечной мяты (в стакане кипятка заварить 1 столовую ложку сушёных листьев, настоять 2 часа, принимать трижды в сутки по столовой ложке), черничный или калиновый сок, сок капусты, ревеня или ментоловые капли.

Средства народной медицины:

Чтобы избавиться от тошноты и рвоты, можно использовать и другие народные средства, только кроме случаев токсикоза.

В качестве средства против тошноты и позывов к рвоте следует пожевать зелёный чай, так как он обладает противорвотным действием, при этом избавляет от ощущения тошноты.

• Валериана лекарственная, мята перечная, сушеница топяная и ромашка.

Для этого травяного отвара необходимо взять 10 г корневищ валерианы лекарственной, 20 г мяты перечной, а также 20 г цветков ромашки лекарственной и 30 г сушеницы топяной. 1 столовую ложку данной смеси заварить в стакане кипящей воды и настоять в течение 2х часов. Пить такой отвар можно до четырёх раз в день, незадолго до еды, по четверти стакана.

• Душица обыкновенная, аир болотный, валериана лекарственная, тмин песчаный, кориандр посевной, шиповник коричный.

Второй лекарственный сбор: следует взять по 10 г таких растений: душицы обыкновенной, корневищ аира болотного и валерианы лекарственной, соцветий тмина песчаного, а также плодов кориандра посевного и шиповника коричного. В стакан кипятка добавить столовую ложку смешанных ингредиентов и настаивать на водяной бане около 1-2 минут. Предварительно убрав отвар с огня, настаивать ещё 1 час. Пить настой не менее 3 раз в сутки, до еды, по полстакана.

• Корки цитрусовых (лимон или мандарин).

Рекомендуется приготовить раствор из 2-3 ложек корок лимона либо мандарина и водки (500 мл). Настаивать его нужно 7 дней, и употреблять таким образом: добавить 20-30 капель в полстакана воды, пить непосредственно перед едой.

Другие публикации:  Болезни винограда народные средства

Следует взять 1 г ментола и залить его 5 мл винного спирта. Получившуюся смесь разводят в воде (10-15 капель) и употребляют в качестве средства против рвоты.

При тошноте употребляют айву в тёртом или варёном виде.

Тёплый отвар укропа принимают при появлении тошноты желудочного происхождения.

Свежевыжатый картофельный сок пьют по половине столовой ложки непосредственно перед едой для устранения ощущения тошноты.

Выпейте настой, состоящий из 2 стаканов воды и 2 чайных ложек вахты трёхлистной. Перед употреблением его настаивают 8 часов и применяют при подташнивании для стимуляции органов пищеварения.

Листья этого растения принимают при тошноте, рвоте и кишечных газах. Сутки необходимо настаивать отвар из 2х стаканов кипятка, смешанных с 2 чайными ложками измельчённых листьев мяты перечной. Пить данную смесь необходимо перед едой, в количестве ½ стакана, дважды в сутки.

Чем можно остановить рвоту

Рвота – это естественный процесс, в ходе которого организм избавляется от отравляющего содержимого желудка. Но если она происходит многократно, пора принимать меры, иначе состояние может ухудшиться. Остановить рвоту необходимо, чтобы не допустить обезвоживания организма, это можно сделать доступными способами.

Эти средства одинаково подходят как для детей, так и для взрослых. К рвоте у детей нужно относиться особенно внимательно, так как из-за невысокой массы тела обезвоживание наступает особенно быстро.

• Приготовить слабый раствор марганцовки бледно-розового цвета, выпить стакан. Если после этого снова вырвет – не страшно, нужно выждать 10−15 минут и снова принять 100 г раствора.
• Выпить щелочной минеральной воды. Если напитка в доме нет, развести в стакане теплой воды половину чайной ложки соли и щепотку соды. Сода нейтрализует повышенную кислотность в желудке, которая образуется при пищевых отравлениях, и восстанавливает процесс пищеварения.
• Выпить несколько таблеток активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Если чувство тошноты не проходит, через четыре часа выпить еще две таблетки.
• Принять противорвотное средство. Эти лекарства могут иметь противопоказания, поэтому их прием лучше согласовать с врачом. Но такие медикаменты лучше не принимать, если вдобавок к тошноте начала подниматься температура. Если вдруг потребуется госпитализация, противорвотные средства смажут картину болезни и помешают установить точный диагноз.
• Как остановить кишечную рвоту? Кишечная рвота, то есть рвота с примесью каловых масс, говорит о серьезных патологиях – перитоните или непроходимости кишечника. В этом случае нужно срочно вызвать скорую помощь, поскольку необходимо хирургическое вмешательство.
• Чем из народных средств можно остановить рвоту? Хорошо себя зарекомендовали отвар семян фенхеля, отвар мяты и мелиссы, заваренный корень имбиря. Нужно выбрать одно средство и пить понемногу в течение дня.

После отравления, сопровождавшегося рвотой, нужно употреблять как можно больше чистой питьевой воды. Она поможет вывести токсины из организма. От тяжелой пищи лучше воздержаться на несколько дней, чтобы не раздражать желудок.

Также рвота может являться симптомом серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если она продолжается больше суток или в рвотных массах появились примеси крови, нужно срочно обратиться к врачу.

Что помогает от тошноты. Чем лечить рвоту

1. При морской болезни, укачивании нужно смотреть вперед в направлении горизонта — сработает метод синхронизации информации, поступающей от глаз и органа равновесия.
2. Хорошо слушать музыку в наушниках, лечь на бок или попробовать техники расслабления. Возможным объяснением облегчения может быть успокаивающий эффект данных действий. Чем в большей безопасности мы себя чувствуем, тем меньше мы способствуем бурной деятельности системы экстренного оповещения в головном мозге.
3. Ешьте инжир. Имеются данные различных исследований, которые свидетельствуют об эффективности инжира в борьбе с приступами тошноты. В нем содержатся вещества, которые блокируют рвотные центры головного мозга и рвоту соответственно. Отдавать предпочтение нужно не леденцам с ароматом инжира, а продуктам, содержащим его компоненты.
4. Лекарства от рвоты имеют различные механизмы воздействия: они могут блокировать рецепторы рвотных центров (действие, подобное инжиру), снижать чувствительность нервных клеток желудка и кишечника для подавления тревожных сигналов. Медикаменты, заглушающие сигналы бедствия, действуют так же, как средства от аллергии. И те, и другие подавляют синтез сигнального вещества, гистамина.
5. Точка Р6! Вам поможет акупунктура, которая признана официальной медициной. Метод рассмотрен в 40 исследованиях, посвященных рвоте и тошноте. Мы не знаем, почему и как, но Р6 работает. Волшебная точка находится на 2–3 пальца ниже запястного сустава и точно по центру между двумя выпуклыми связками предплечья. Если поблизости нет специалиста по акупунктуре, можно попробовать самостоятельно несильно надавить на точку и слегка ее помассировать — состояние улучшится.

Перечисленные способы не являются универсальными. Средства типа инжира, медикаментов или точки P6 преимущественно помогают при психогенном характере рвоты.

Рвота — это не наказание от желудка. Такая неприятная реакция на самом деле оборачивается пользой для организма и знаком, свидетельствующим о том, что головной мозг и кишечник до последнего оберегают нас и всегда готовы принести себя в жертву ради поддержания благоприятной внутренней среды и слаженной работы организма. Тошнота и рвота — это ориентиры на будущее: что нам вредно, а что нам полезно. Задумайтесь об этом, и вы поймете, что это действительно так.