Ребенок в 1 год и 3 месяца: питание, что должен уметь, развитие, режим дня

Постоянные читательницы наверняка уже успели заметить, что моя позиция по многим вопросам материнства радикально отличается от общепринятой. Я против длительного и тугого пеленания, против многих детских «снадобий», новомодных новинок для ухода за малышами. Всякий раз свою позицию я основательно аргументирую, и надеюсь, смогла многих из вас уберечь от необоснованных действий.

Сегодня  поговорим еще об одном навязываемом обществом  мнении насчет режима дня у новорожденного ребенка на грудном вскармливании:  должен ли он быть, к чему стоит стремиться, а где пора перестать терроризировать ребенка обязательным кормлением и сном по часам.

Нормальный режим дня в 9 месяцев

Распорядок дня у девятимесячного малыша практически такой же, как и у восьмимесячного малютки. Однако следует заметить, что некоторые изменения у него происходят в рационе, и расширяется количество игр для развития.

Поэтому режим дня 9 месячного ребенка по часам выглядит приблизительно следующим образом:

1. Около 6 или 7 утра малыш просыпается и получает первое кормление.
2. От 6.30 и до 8.30 он бодрствует, а в это время мама проводит обязательные гигиенические процедуры, воздушные ванны и массаж.
3. От 8.30 до 10 часов утра (или по другим данным от 9.30 до 11) следует сон при этом желательно проводить его на свежем воздухе.
4. В 10 или 11 часов проводится второе кормление.
5. После этого карапуз на протяжении двух часов проводят время, активно познавая мир, выполняет с мамой зарядку, играет.
6. Около 2 часов дня наступает очередное кормление.
7. После еды можно совершить вторую прогулку в это время малыш должен спать.
8. В 16 00 до 18.00 проводятся познавательные игры и зарядка.
9. В 6 или 7 часов вечера наступает время снова подкрепиться.
10. После еды можно погулять с малышом пару часов, очень хорошо, если при этом будут присутствовать и другие члены семьи.
11. Приблизительно в 9 вечера можно проводить общение с ребенком и спокойные игры, а также купание. В данный период происходит подготовка ко сну.
12. В 10:00 ребенок кушает последний раз и ложится спать.

Такой приблизительный распорядок следует соблюдать, но обязательно с учетом того, какие индивидуальные физиологические потребности существуют у малыша. Самое важное в расписании – выдерживать 4-часовые промежутки между кормлениями и гулять не менее двух раз в день. А в остальное время, которое ребенок проводит активно, выполнять с ним физические упражнения, совершать гигиенические процедуры, заниматься развивающими играми.

Особенности кормления

Кормление включает в себя грудное молоко или молочную смесь, а также введение новых продуктов питания. Молоко должно составлять приблизительно около четверти всего суточного рациона малыша в девятимесячном возрасте.

Вот таблица примерного рациона питания ребенка в 9 месяцев:

Согласно другим рекомендациям, если прикорм начинал водиться уже в 6 месяцев, это значит, что три кормления включают в себя все необходимые продукты:

• сок из фруктов и овощей около 80 граммов;

• пшеничный хлеб 5 граммов;

• сливочное и растительное масло по 5 граммов;

• творожок или кефир около 40 граммов;

• каши из круп до 180 граммов;

• половинка желтка дважды в неделю;

• мясо 50 граммов;

• пюре из овощей до 180 граммов;

• пюре из фруктов до 80 граммов.

Лучше всего творог давать вместе с кефиром во время вечернего кормления перед сном. Кроме того, в 9 месяцев следует постепенно вводить в прикорм нежирную рыбу, паровые фрикадельки из мяса. Для пюре можно использовать несколько овощей с добавлением небольшого количества зелени. Каши следует варить из смеси злаков, при условии отсутствие непереносимости. Но не рекомендуется использование манной каши в этом возрасте, поскольку до одного года малышу ее трудно будет переварить, и могут возникнуть проблемы с кишечником.

Из приведенного рациона становится ясно, что в девять месяцев постепенно малыш начинает привыкать к обычной взрослой пище. У него в это время усиленно развиваются челюсти и начинают появляться зубы, поэтому карапуз испытывает потребность в постоянном жевании. Для повышения жевательной нагрузки рекомендуется время от времени давать ему твердые кусочки пищи – яблоко, морковь, сухарик.

Режим 9 месячного ребенка на грудном вскармливании не слишком отличается от искусственника, за исключением только того, что первый получает грудное молоко два раза в день, а второй – адаптированную смесь.

Навыки и умения

У многих мам может возникнуть вопрос о том, как развивать ребенка в 9 месяцев? Прежде чем ответить на него, рассмотрим, что он уже должен уметь в данном возрасте:

• ребенок 9 месяцев должен сам уметь садиться и ложиться, и в этом положении доставать игрушки;

• держать игрушки в обеих ручках, отдавать предпочтение одним и игнорировать другие;

• передвигаться в ходунках в течении 10 минут без признаков усталости, при этом подпрыгивать и приседать;

• идти, опираясь на спинку стула и передвигая его;

• хорошо ползать по пластунски, а некоторые дети уже могут свободно передвигаться на четвереньках;

• брать предметы двумя пальчиками, аккуратно дотрагиваться до них, рвать бумагу;

• держать уверенно в руках некоторые предметы, но при этом пальцы он разжимает с большим трудом, поэтому забрать у него игрушку довольно сложно;

Изменяется и психическое развитие малютки:

• он умеет называть слоги и сопоставлять их с определенными людьми или объектами;

• начинает проявлять характер и выражать свое отношение к происходящему путем перемены интонации;

• хорошо знает свое имя и отзывается на него, поворачивается, улыбается;

• может смеяться, обижаться или гневаться;

• показывает пальцем на предмет, который спрятан в шкафу, и просит достать его;

• начинает осознавать себя как отдельную личность, с интересом рассматривает свое отражение в зеркале;

• хорошо понимает простые просьбы, умеет кивать головой, как бы говоря «да» или «нет»;

• может подражать некоторым звукам («чихать», «мяукать», «лаять»);

• когда мама одевает его, он уже просовывает ручки в рукава и самостоятельно снимает головной убор;

• во время игры в прятки может найти человека, не только когда видит его, но и по звуку;

• активно пополняет лексический запах, и запоминает некоторые моменты, поэтому в данный период взрослым следует внимательно следить за своим поведением и словами, произносимыми в его присутствии;

• нередко использует игрушки для того чтобы ударять их одна в другую или подкидывать, смотря как они падают.

Режимные моменты

Из чего состоит жизнь новорожденного? На самом деле первый месяц для малыша довольно стрессовый. Помимо всего нового, к чему нужно привыкать, он еще и практически ничего не умеет: ни садиться, ни говорить, ни выражать эмоции, ни толком видеть, что происходит вокруг. Поэтому режим месячного младенца, если это можно так назвать, состоит из сна, сосания груди, недолгого бодрствования (от 15 до 40 минут) и отправления естественных надобностей.

Месячный малыш достаточно беззащитен:

• Он не может концентрировать свои ощущения;
• Продолжает воспринимать себя, как единое целое с мамой;
• Постоянно нуждается в максимальном контакте с ней;
• Поэтому большую часть времени кормления может спать под грудью: это и снотворное, и успокоительное. При проблемах со сном малыша, смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;
• Естественные процессы пищеварения вызывают его недоумение, требующее поддержки матери.

Мамочке необходимо создать своему месячному  крохе  необходимые условия. Прежде всего, для развития нервной системы. Что для этого нужно делать?

1. Обеспечить максимальный тактильный и психологический контакт: много носить на руках, прикладывать к груди по требованию, ласково разговаривать, реагировать на плач (малыш может быть мокрым, голодным, чувствовать одиночество или физический дискомфорт, хотеть спать и т.д.).
2. Пеленать кроху, что поможет более мягко адаптироваться к новому пространству. Подробнее о том, как пеленать новорожденного>>>
3. При необходимости спать вместе с маленьким.

Поэтому в месячном возрасте целесообразнее говорить не о соблюдении режима, а о поддержании естественных ритмов маленького организма. На этом пути вас может подстерегать немало трудностей, с которыми придется научиться справляться:

• Проблема срыгиваний. См. статью про срыгивания>>>;
• Адаптационные нарушения стула: запоры, диарея, частые газы. Смотрите семинар Проблемы со стулом у грудничка>>>
• Физиологические колики, начинающиеся примерно к 3 неделям жизни. Как с ними справиться естественными методами, вы узнает из курса Мягкий животик: как помочь ребенку справиться с газиками и коликами>>>
• Маленькому может не нравиться процесс пеленания или одевания на прогулку.
• Проблема с укладыванием: например, месячный ребенок может плакать перед сном, или его сложно укачать. Читайте полезную статью Ритуалы перед сном>>>
• Может бояться купания.
• Возможны аллергические высыпания на коже.

Кроме этого, каждая мама испытывает тревоги по поводу лактации и своего неумения распознавать потребности крохи в конкретный момент.

Да, все это вам придется совмещать с необходимостью восстанавливать собственный организм после такого непростого испытания, как роды.

Примерный ритм дня месячного ребенка

Но я понимаю, что сложно иногда смириться с хаосом в первый месяц жизни ребенка, поэтому предложу вам примерный ритм дня малыша в 1 месяц.

Он может не отражать то, как это будет происходить в вашей ситуации, но у вас будут ориентиры.

Время	Элементы режима
7.00	подъем
7-7.30	утренние процедуры мамы и малыша
7.40-9.00	смена подгузника, подмывание, переодевание, проглаживания/массажик
9.30-10.30	сон + ГВ
10.30	сборы на прогулку
10.40-12.00	прогулка
12.00	ГВ + общение
12.40	сон + ГВ
14.00	общение, гигиена
14.40-16.00	сон + ГВ
16.00	дела по дому, ребенок рядом, сборы на прогулку
16.30-18.00	прогулка
18.00	общение, бодрствование
18.40 – 19.40	сон + ГВ
19.40	подготовка к купанию + купание
20.20	гигиенич. Процедуры + ГВ + сон
20.30	сон

Кто-то заснет в ночь уже в это время, а кто-то из детей еще раз проснется и тогда укладывание в ночь будет в 22-23 часа.

Учитывайте, что во время коротких бодрствований малыш может расплакаться, забеспокоиться и тогда вы еще раз предложите ему грудь.

Поэтому говорить о строгом режиме дня пока не имеет смысла.

Цель только одна: помочь месячному малышу и его нервной системе освоиться в новом неизвестном мире. По мере того, как она будет крепнуть, ребеночек сам поможет вам выстроить режим, по которому ему удобно жить. А пока ваша задача – обеспечить ему правильные условия для того, чтобы это происходило своевременно, с минимумом стресса  для маленького человечка.

Читайте также:

• Какие игрушки нужны ребенку в 1 месяц
• Что должен уметь ребенок в 2 месяца
• Сколько спит ребенок в 2 месяца

Физическое развитие

В 11 месяцев малыши прибавляют в весе примерно 300–400 г и весят 8,5–10,5 (+/- 1 кг). В росте ребенок может прибавить 1–1,5 см. Средний рост детей в этом возрасте составляет 72–76 сантиметров (+/- 3 см).

Что должен уметь ребенок в 11 месяцев?

1. Дети в 11 месяцев обычно стоят уверенно с поддержкой за руку или какую-либо опору. Кроме этого, он может уже ходить придерживаясь за стену или игрушку-каталку.
2. Некоторые дети в этом возрасте уже могут сделать несколько самостоятельных шагов с игрушкой в руках для равновесия.
3. Малыш садится из положения стоя, хоть и с небольшим усилием.
4. Ребенок уверенно ползает на четвереньках, может сидеть продолжительное время.
5. Когда ребенок хочет схватить какой-либо предмет, он раскрывает руку в соответствии с его размером.
6. Во время еды малыш может держать ложку и брать ею еду. Чашку он держит двумя руками.
7. Во время игры с кубиками ребенок пытается поставить один кубик на другой.
8. Мелкие предметы ребенок может хватать двумя пальцами.
9. У большинства малышей в этом возрасте уже есть 4 зуба (верхние и нижние центральные резцы). Кроме этого, могут начать расти первые коренные зубы. Если у вашего ребенка еще нет зубов, то это не повод для паники. Дождитесь года, если зубы не появятся, то посоветуйтесь с врачом.

Психологическое развитие

1. В этом возрасте ребенок начинает понимать, что он способен манипулировать взрослыми. Например, вы можете заметить, что ребенок хныкает, но при этом слезы полностью отсутствуют. Таким образом дети хитрят, ведь они уже замечают, что на крик и плач мама прибегает быстрее и становится добрее.
2. В 11 месяцев малыши понимают разговоры взрослых .Они отзываются на просьбы (дай, возьми, покажи, брось). Кроме этого, ребенок уже может качать головой в знак согласия или протеста.
3. Ребенок может произносить первые слова. При этом он обобщает в одном слове много понятий. Например, он может говорить «ам-ам», под этим словом он будет подразумевать как всю еду, так и желание покушать. Обычно в этом возрасте малыш знает несколько слов, повторяет за родителями новые слова.
4. Малыш становится очень настойчивым. Он может несколько раз повторять просьбу, чтобы получить желаемое. Кроме этого, он ожидает похвалы и одобрения за какой-то поступок или действие.
5. Ребенок начинает понимать смысл игр и движений. Он может пытаться рассмешить вас или обрадовать во время совместных игр.
6. В этом возрасте дети становятся очень сообразительными. Например, ребенок не будет доставать игрушки по одной штуке, а перевернет коробку, чтобы достать все игрушки сразу.
7. Малыш начинает осознавать признаки простейшей сюжетной игры. Например, он может кормить игрушку или качать куклу.

Тест на развитие ребенка в 11 месяцев

Что должен уметь ребенок в этом возрасте?

• малыш должен уметь стоять у опоры, ползать на четвереньках и хорошо сидеть;
• в этом возрасте ребенок должен понимать предназначение некоторых предметов и пользоваться ими. Например, он должен пить из кружки, пользоваться ложкой;
• попробуйте показать ребенку коробку с игрушкой. Откройте и закройте ее несколько раз. Затем вытащите игрушку из коробки и незаметно спрячьте ее. Когда вы откроете коробку, а там не будет игрушки, ребенок должен выразить удивление;
• покажите ребенку как строить пирамидку из кубиков. Полностью повторить за вами ему будет еще сложно, но поставить несколько кубиков он уже в силах. Также он уже способен надевать колечки на палочку;
• в этом возрасте малыш уже отличает игрушки друг от друга. Проверьте это, попросив его указать пальчиком на куклу ли машинку среди нескольких игрушек.

Как помочь малышу развиваться

Не ограничивайте малыша в ношении на руках. Старайтесь по возможности брать его на ручки. Несмотря на то что он уже ползает и скоро пойдет, он все еще нуждается в этом на уровне психологической близости.

Помогайте развивать малышу речь. Если он произнес какое-то новое или непонятное слово, старайтесь понять или отыскать предмет, который он назвал. Необходимо также играть в речевые игры:

• показывайте тематические карточки Домана;
• соберите различные игрушки в мешок. Доставайте их по одной и называйте. В мешочек также можно собрать предметы домашнего обихода (ложка, кружка, расческа);
• лучше всего слова запоминаются во время игры. Поэтому старайтесь обучать малыша играючи. Старайтесь большее внимание уделять существительным, они запоминаются проще всего;
• во время повседневных дел обращайте на них внимание малыша. Рассказывайте в подробностях что и как вы делаете;
• читайте вместе с малышом книжки с картинками;
• разыгрывайте перед ребенком обыденные сцены из жизни. Старайтесь при этом растягивать слова и повторять их несколько раз. Например, помашите ему рукой и скажите «пока-пока»;

Если малыш плохо говорит, обратите внимание на то, как он ест. Часто эти моменты взаимосвязаны из-за слабости челюстного аппарата. Для его развития можно дать ребенку погрызть сухарик или морковку.

Также развитие речи тесно связано с мелкой моторикой рук. Необходимо продолжать ее развивать. Для этого можно делать следующее:

• во время купания можно предложить ребенку ловить руками различные мелкие предметы в ванной, например, резиновых уточек или рыбок. Эта игра разовьет не только моторику рук, но и зрительную координацию;
• насыпьте на поднос мелку крупу. Возьмите палец ребенка в свою руку и нарисуйте что-нибудь. Затем предложите ребенку нарисовать самостоятельно;
• возьмите предмет в форме кольца, который залезет на вашу руку. Покажите ребенку, как рука проходит в него. Затем отдайте кольцо малышу и предложите надеть его на вашу руку. Необходимо помогать ребенку, навык надевания он освоит не сразу;
• проводите творческие занятия с рисованием и лепкой. Не стоит покупать толстые и большие фломастеры или карандаши. Лучше ограничиться маленькими и тонкими, с минимальным количеством цветов;
• возьмите две чашки и насыпьте в одну из них крупу или налейте воду. Покажите ребенку как переместить крупу или жидкость из одной чашки в другу. Затем предложите ему сделать то же самое самостоятельно.

Некоторые родители замечают, что дети, которые научились хорошо ползать, начинают ходить гораздо позже. Не стоит переживать по этому поводу и заставлять малыша встать только потому, что кто-то из его ровесников уже освоил этот навык. Малыш в любом случае научится ходить, сейчас он не в том возрасте, чтобы переживать по этому поводу. Очень важно не пропустить стадию активного ползания, ведь она очень полезна для дальнейшего развития. Ученые выяснили, что такие дети начинают говорить раньше и лучше, и имеют хорошую осанку. Вы должны продолжать делать гимнасту и массаж.

Совсем скоро у вашего малыша будет первый день рождения. Продумайте детали праздника. Постарайтесь сделать его веселым, но неутомительным для малыша.

Физическое развитие

Общее физическое развитие ребенка складывается из показателей развитости мелкой и крупной моторики. Крупная моторика отвечает за движения, совершаемые при помощи мышц ног, рук, всего тела. Сюда можно отнести такие навыки как ходьба, ползание, прыжки. Мелкая моторика – это развитие мелких мышц, дающих возможность манипулировать предметами и позволяющих выполнять задания, требующие скоординированной работы рук и зрения, такой как сбор пирамидки или игра с вкладышами различных форм.

Общие показатели, отвечающие за физическое развитие ребенка в 1 год и 3 месяца, можно представить в виде таблицы:

Параметры	Мальчики	Девочки
Рост	71 – 84 см	72 – 83 см
Вес	9 – 13 кг	8 – 12 кг
Окружность головы	45 – 51 см	44 – 50 см

Основные изменения, в отличие от тех, которые характеризуют развитие ребенка до года, заключаются в том, что ребенок становится более подвижным, любознательным и самостоятельным. Часто наблюдается отказ от помощи взрослых во время приема пищи, совершения гигиенических процедур, одевания. На данном этапе взрослые должны проявлять максимум терпения и позволять ребенку самостоятельно справляться со стоящими перед ним задачами. Даже если результат не оправдает ожиданий, займет много времени или нанесет ущерб чистоте помещения.

Позволяя ребенку самостоятельно себя обслуживать, ненавязчиво помогая и присматривая, взрослые дают ему возможность развивать необходимые бытовые навыки. Обратная ситуация, когда родители сами выполняют за ребенка всю работу, а тому остается лишь покорно повиноваться, приводит к тому, что у малыша пропадает интерес к подобным видам деятельности и тормозится процесс развития.

Крупная моторика

В возрасте 15 месяцев малыши, как правило, уже умеют самостоятельно ходить и даже бегать. Им под силу спуститься и подняться по лестнице, держась за руку взрослого, или перешагнуть через препятствие на пути. Дети этого периода жизни в той или иной степени умеют координировать свои движения и в состоянии оборачиваться назад, поворачиваться в стороны, наклоняться, самостоятельно садиться и вставать. Если ребенок еще не способен ходить без поддержки, пусть ходит, держась за руку или за один палец. Со временем он почувствует себя увереннее и пойдет сам.

Кроме ходьбы у ребенка появляется целый ряд других умений:

• залезть на диван и слезть с него;
• встать на цыпочки;
• топнуть ногой;
• толкать перед собой или тянуть следом игрушку;
• поднять руки вверх, вперед и в стороны;
• завести руки за спину;
• поднять руки над головой;
• вращать кистями рук и пальчиками.

В этом возрасте дети часто падают, могут резко менять направление движения и порой практикуют хождение задом наперед. Задача родителей – сделать пространство, в котором перемещается ребенок, максимально безопасным. Убрать из пределов досягаемости все предметы, представляющие угрозу для малыша, а также зафиксировать все дверцы и выдвижные ящики шкафов, в которых хранятся предметы, не предназначенные для игры.

Мелкая моторика

Развитие мелкой моторики каждого ребенка имеет свои особенности, но, обычно, в возрасте 1 года 3 месяцев малыши уже умеют удерживать игрушку одной рукой, а второй производить над ней различные манипуляции. В этом возрасте у детей, как правило, уже развит «пинцетный захват», то есть, они в состоянии взять мелкий предмет при помощи большого и указательного пальцев.

Среди основных умений, за которые отвечает мелкая моторика, можно назвать следующие:

• переворачивать несколько страниц книги одновременно;
• держать карандаш и рисовать каракули;
• держать ложку и использовать ее по назначению;
• пользоваться кружкой;
• собирать пирамидку в произвольном порядке;
• открывать пакеты и разворачивать свертки;
• правильно размещать игрушки-вкладыши разной формы;
• ставить кубики один на другой;
• откручивать крышки.

Игры с сыпучими веществами являются прекрасным развивающим фактором. Для подобных игр подойдут красная и белая фасоль, гладкие разноцветные камушки, горох, в них можно спрятать небольшие предметы, которые ребенок будет с большим удовольствием отыскивать. Главное помнить, что нельзя оставлять ребенка одного во время такой игры, иначе есть вероятность, что он проглотит мелкие детали.

Работа с мягким пластилином также способствует развитию мелкой моторики. Можно ручками малыша скатывать шарики и колбаски, чтобы потом сделать из них красивую аппликацию на картоне, придавливая получившиеся элементы пальчиками.

Развитию мелкой моторики способствуют пальчиковые игры, такие как «Сорока-Белобока» или «Ладушки». Эти упражнения благоприятно сказываются на укреплении мелких мышц кистей рук и развитии координации. Очень эффективны игры с резиновыми игрушками, которые ребенок сжимает в такт стихотворению. Огромное количество различных пестушек и потешек, от фольклорных до современных, можно найти в сети интернет и специальной детской литературе. Важно помнить о необходимости подобных игр, потому что они благотворно влияют на развитие мелкой моторики, которая в свою очередь оказывает непосредственное влияние на психологическое развитие и рост интеллектуальных способностей ребенка.

Питание: пищевой рацион и меню

Развитие и питание ребенка взаимосвязаны, в этом возрасте дети должны получать полноценный прикорм, дающий им силы и энергию. Чтобы питание было сбалансированным, и ребенок получал с пищей полный набор необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, в рацион должны входить:

• мясо;
• рыба;
• каши;
• овощи;
• фрукты;
• молочные продукты;
• хлеб.

Все продукты подаются в протертом виде, так как он еще не научен полноценно пережевывать пищу и может подавиться. Со временем нужно менять степень измельчения пищи, постепенно увеличивая кусочки в зависимости от количества зубов, которые прорезались к этому времени. У некоторых детей этого возраста уже есть почти все зубы, а у некоторых рост зубов задерживается.

Кормить детей необходимо 5 раз в день с интервалом в 3,5-4 часа, именно за это время пища полностью усваивается в организме крохи. Не следует устраивать перекусы между основными приемами пищи, это негативно скажется на аппетите. Особенно не стоит давать ребенку сладости. Их употребление, по возможности, отложите до наступления трехлетнего возраста.

Примерное меню ребенка в возрасте 1 года 3 месяцев может выглядеть следующим образом.

Завтрак	Каша (овсяная, кукурузная, пшенная, гречневая) Напиток (чай, молоко) Бутерброд (масло, или масло с сыром)
Обед	Суп Мясо или рыба Гарнир (овощи, крупы, макароны) Напиток (сок, чай, компот)
Полдник	Творог или фруктовое пюре Печенье (детское)
Ужин	Каша или овощное пюре Чай

Пятым приемом пищи может стать грудное молоко, если малыш еще находится на грудном вскармливании, либо кефир. Новые продукты в рацион ребенка вводите постепенно и понемногу, тщательно следя за реакцией организма. Если продукт “не идет”, следует немедленно исключить из рациона.

Режим дня

Четкое соблюдение режима дня благотворно сказывается на психологическом состоянии ребенка, а значит, и на психическом развитии. Когда ребенок видит, что все в его мире идет привычным ходом и понимает, что за одними действиями неизбежно следуют другие (например, после обеда нужно идти спать, а после полдника можно поиграть), он спокоен, потому что ощущает стабильность и чувствует себя в безопасности.

Чаще всего, дети сами подбирают свой режим дня. Родителям надо только внимательно проследить, когда и что предпочитает делать ребенок. Некоторые дети в этом возрасте еще спят два раза в день, а кому-то достаточно одного. Кто-то встает ни свет, ни заря, а кто-то спит до 8 утра. Кто-то выходит гулять в полдень, а кто-то в это время уже идет обедать.

Внутренние ритмы каждого ребенка индивидуальны, поэтому проще под них подстроиться, чем идти в разрез с потребностями малыша.

Это примерный распорядок дня, но временные интервалы у каждого ребенка будут свои.

7.00	Подъем
7.00 – 7.30	Умывание
7.30 – 8.00	Зарядка
8.00 – 8.30	Завтрак
8.30 – 9.00	Рисование, чтение книг
9.00 – 11.30	Прогулка
11.30 – 12.00	Завершение прогулки, подготовка к обеду
12.00 – 12.30	Обед
12.30 – 14.30	Дневной сон
14.30 – 15.30	Подъем и самостоятельные игры
15.30 – 16.00	Полдник
16.00 – 18.00	Прогулка
18.00 – 19.30	Завершение прогулки, игры, подготовка к ужину
19.30 – 20.00	Ужин
20.00 – 21.00	Водные процедуры
21.00 – 21.30	Кефир (грудное молоко)
21.30	Ночной сон

Как правило, к возрасту 1 года и 3 месяцев дети, в отличие от годовалых малышей, уже отказываются от ночных кормлений, но некоторые все еще просыпаются, чтобы перекусить. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ночное кормление вреда не принесет. Но вот смесями лучше не увлекаться, так как это может привести к развитию кариеса.

На данном этапе развития происходит перестройка режима и переход с двойного дневного сна на один. Поэтому вопрос, сколько должен спать ребенок этого возраста, может иметь лишь примерный ответ – около 13 часов в день, большая часть которых должна приходиться на ночь. Малыш может часто просыпаться по ночам не только от голода, причинами плохого сна могут быть и другие факторы.

1. Привычка засыпать на руках, с соской, с бутылочкой. В тех случаях, когда в сознании малыша засыпание тесно связано с каким-либо предметом или действием, ребенок, проснувшись ночью, уже не может самостоятельно уснуть. Единственным выходом из такой ситуации должен стать отказ от ритуалов, сопутствующих засыпанию.
2. Переутомление. Если ребенок получил за день избыточное количество впечатлений, спал меньше, чем привык или лег позже, чем следует, не стоит ждать, что он всю ночь будет спать «без задних ног». Напротив, он будет просыпаться и капризничать, поэтому важно четко соблюдать распорядок дня.
3. Рост зубов и новые навыки. Когда у ребенка режутся зубы, особенно клыки, он испытывает сильный дискомфорт, облегчить который можно при помощи специальных анестезирующих средств, разработанных специально для таких случаев. Если ребенок только учится вставать, ходить, бегать, он также может проявлять во сне беспокойство.
4. Гигиена сна. Возможно, малыш привык спать в определенных условиях, таких как определенная температура, уровень шума, свет, а потом что-то поменялось. Например, стало жарче, светлее, тише/громче. Постарайтесь оценить обстановку и понять, изменилось ли что-то в окружающей среде. Если нет, то этот фактор можно исключить.

Если режим сна малыша нарушен, но ни один из вышеперечисленных факторов не проясняет ситуацию, значит стоит задуматься о возможных медицинских проблемах и своевременно обратиться к врачу.

Развитие ребенка в возрасте 1 года и 3 месяцев – это один из самых интересных и серьезных этапов жизни малыша, ведь буквально за два месяца он обретает некоторую самостоятельность действий и начинает по-новому воспринимать и познавать мир. Каждый родитель должен разумно и ответственно походить к вопросам развития и воспитания, не забывая об индивидуальности ребенка, понимая, что главное – это любовь и терпение.

Возрастные нормы

К годику пропорции тела ребенка значительно изменились: любимых складочек становится всё меньше, ручки и ножки теперь длиннее, а животик более плоский. Но в целом все детки разные, кто-то пухленький, кто-то худенький, все зависит от анатомических особенностей.

Вес. За год вес крошки увеличивается примерно в три раза и составляет чуть более 10 кг. В этот период малыши набирают 100–300 г в месяц.

Рост. К 12 месяцам дети вырастают до 72-76 см. По данным ВОЗ, мальчикам положено быть от 71 до 80,5 см, показатели девочек чуть пониже и находятся в диапазоне 68,9–79,2 см.

Зубы. Чтобы посчитать, какое количество зубов должно быть у ребёнка, нужно из количества месяцев малыша отнять 4. Нехитрыми вычислениями получаем к году 8 честно заработанных зубов! Если их меньше, не волнуйтесь. Обеспечьте крошке полноценное питание, не забывайте давать витамин D, и в скором времени полезут остальные зубки.

Тематический материал:

• Что должен уметь ребенок в 1 год и 3 месяца
• Распорядок дня ребенка в 1 год
• Сколько должен спать ребенок в год

Некоторых родителей беспокоит, что стопа малыша совсем плоская. Это объясняется тем, что он только начал ходить, и пока сохраняется жировая подушечка.

Часто в этом возрасте ещё не произошло закрытие теменного родничка. До 18 месяцев это вполне допустимо.

Если параметры физического развития не совпадают с нормами указанными в календаре развития детей, не стоит переживать. Лучше обратитесь к детскому врачу, возможно причина – несбалансированное питание.

Что умеет годовасик

В развитии малыша случился настоящий прорыв, за первый год жизни он усвоил и почерпнул огромное количество информации. Согласно календарю развития к этому моменту дети овладевают следующими навыками:

• ходят самостоятельно или с поддержкой взрослых;
• карабкаются на диваны, кресла и спускаются на пол;
• уверенно встают, приседают, наклоняются;
• пьют из чашки, перекладывают из руки в руку ложку;
• поднимаются по наклонной поверхности, ступенькам при помощи родителей;
• копируют действия взрослых: причёсываются, «красятся», качают и кормят кукол;
• выполняет простые поручения: возьми, встань, покажи, закрой и т.д.

Некоторые детки уже просятся на горшок. Если малыш пока этого не делает, не торопите его. Психологи рекомендуют приучение к горшку начинать не ранее 1,5 лет. В противном случае можно испугать ребёнка, и тогда процесс затянется намного дольше.

Речевое развитие детей одного года

Любой маме хочется, чтобы ребёночек поскорее начал говорить. Усреднённые показатели нормы по календарю развития говорят о 8–10 простых слов в активном словаре крошки. Уже через пару месяцев их будет около 20, а после двух лет – примерно 50 слов.

Обычно это простейшие сочетания «мама», «папа», «ляля», «дай», «би-би», «гав-гав», «на» и др. Но на самом деле малыш понимает гораздо больше значений слов. Это заметно, когда он без труда приносит то, что просят, показывает на нужный предмет.

Активизации речи помогут:

• артикуляционная гимнастика (покажите крошке язык, он с радостью повторит за вами);
• развитие мелкой моторики (пальчиковая гимнастика с потешками, лепка, игры с крупами – раздражение нервных окончаний на пальчиках развивает мозг крошки);
• мама-радио (комментируйте все свои действия, называйте окружающие предметы, рассказывайте, что происходит вокруг);
• чтение (сказки, стишки, короткие рассказы).

Говорите с малышом на простом, но литературном языке. Пресекайте домочадцев в использовании уменьшительно-ласкательных слов. Такое сюсюканье может испортить речь малютки.

Некоторые детки в силу спокойного темперамента начинают говорить чуть позже, не беспокойтесь. Главным показателем является его психическое и физическое здоровье.

Режим дня и сон

Еще недавно жизнь малыша подчинялась собственным биоритмам. После года приходит время для налаживания режима. Нет, не строгого, расписанного по минутам. А комфортного малышу и маме, где питание, сон и прогулка происходят в одно и то же время, где есть место здоровым привычкам. Дети любят порядок и постоянство, зная чего ожидать, они чувствуют себя в безопасности.

Если никак не получается уложить крошку вовремя, придумайте какие-то приятные ритуалы перед сном. Например, прощание с солнышком, чистка зубов, чтение сказки.

Хорошее средство – тёплая ванна с каплей масла лаванды или других успокаивающих растений.

Днём можно после пробуждения дать какое-нибудь лакомство или разрешить пошалить. Тогда, в предвкушении чего-то хорошего, засыпать на обед будет легче.

Малыши от одного до двух лет спят около 10-12 часов ночью и 1,5-2 часов днём, но и это не значимый показатель. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого ребёнка.

Тематический материал:

• Речь ребенка в 1 год — особенности развития
• Развивающие игрушки для детей от года

Питание детей одного года

Детям после года пора привыкать к взрослой пище, но меню ребёнка должно оставаться диетическим до двух-трёх лет. Исключите жареное, жирное, острое, рафинированные и ненатуральные продукты. Иначе может появиться дисбактериоз, несварение и аллергия.

Пищу ещё необходимо измельчать. Отличной тренировкой для зубов станут сырые овощи и фрукты, сушки и детское печенье. Питание годовалого крохи должно быть 4-х разовым. Завтрак может быть сразу после пробуждения либо не позднее часа после сна.

В связи с замедлением темпов роста, у детей второго года жизни может пропасть аппетит или интерес к новой пище – регулярно меняются предпочтения в еде. В этом случае не стоит насильно заставлять ребёнка есть, замените нелюбимые продукты другими, не уступающими в пищевой ценности и пользе.

Рацион в цифрах: общее количество килокалорий за день малыша 1–2 лет составляет от 1000 до 13000, из них 50% составляют углеводы, 35% – жиры, остальные – белки. Потребность последних рассчитывается по формуле: 2 грамма на кг веса крошки в день.

Первый кризис

Календарь развития малютки на отметке «12 месяцев» имеет не только праздники, но проблемные этапы. Самое время для первого в жизни кризиса.

Годовасик, научившийся ходить и говорить, теряет прочную прежде связь с родителями. Он жаждет независимости и расширения личных границ.

Любой кризис появляется, когда возросшие потребности не соответствуют прежним возможностям. Маленькому человечку хочется достать закатившийся мячик, но не получается дотянуться; хочется сказать, что ему не нравятся эти носочки, но его никто не понимает; хочется подняться по ступенькам без маминой помощи, но ножки ещё не окрепли. Конечно, все это заканчивается капризами и плачем.

Если в календаре вы отметили 9-12-й месяц рождения малыша и заметили следующие признаки, значит, пришла пора кризиса одного года:

• игнорирование просьб взрослых;
• обидчивость и плаксивость;
• демонстрация самостоятельности;
• противоречивое поведение (малыш капризничает, чтобы что-то получить, а получив желаемое – отказывается).

Не спешите воспитывать ребёнка, несмотря на непослушание и упрямство, он остаётся «малышом». Ему так же, как и раньше необходима поддержка и защита. На каждое «нет» говорите пять «да». В ответ на истерику возьмите крошку на руки, обнимите и приласкайте.

Это не отразится ни на нервно-психическом состоянии ребёнка, ни на его характере в будущем. Наберитесь терпения, пройдёт месяц-другой, и малыш утвердится в своём сознании, оставив капризы и истерики позади. Следующий кризис после двух-трёх лет, так что можно немного расслабиться!

Какие игрушки нужны в 1 год

С нескольких месяцев жизни и до 6–7 лет лучшим способом познания мира для детей остаётся игра. В погоне за желанием купить ребёнку все, родители часто заваливают кроху ненужными и даже вредными для развития игрушками. Растерянный малыш отвлекается, хватает одну игрушку, бросает и берётся за другую, чрезмерное количество игрушек не дают ему сосредоточиться.

Чтобы этого избежать, часть игрушек положите на уровне глаз крошки, остальные спрячьте в коробку. После того как доступные игрушки наскучат, достаньте заветную коробку, и тогда забытые друзья примутся малюткой с особой радостью.

К полезным игрушкам с года до двух лет можно отнести кубики, пирамидки, матрёшки, каталки и толкалки и др. Главное условие – они должны быть простыми, чтобы оставлять дитю возможность включить воображение и удовлетворить познавательный интерес.

Тематический материал:

• Игрушки для мелкой моторики

Старый папин бумажник, мамина сумочка, зеркальце и связка ключей станут любимыми «сокровищами» малютки.

Раньше двух-трёх лет дети не различают цвета и формы. Но если они всегда на виду, годовасик их со временем запоминает и использует эти свойства для различения предметов. Также цветовое разнообразие необходимо для развития зрения.

По календарю развития дети после одного года умеют:

• нанизывать кольца на стержень пирамидки;
• толкать, тащить привязанные к веревке игрушки;
• кидать предметы и стучать ими;
• качать, кормить куклу.

Если малыш не освоил данные навыки, это не сигнал для тревоги, но достаточный повод для обращения к неврологу. Он даст оценку нервно-психическому состоянию крошки и рекомендации по его дальнейшему развитию.

Интересно: в годик «просыпается» долговременная память. Детки помнят события нескольких дней давности. Некоторые взрослые способны вспомнить себя в возрасте 1-2 лет.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц — это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

• Сон;
• Кормление;
• Гигиенические процедуры;
• Активное состояние;
• Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

• утреннее умывание и уход за новорожденным, которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
• купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
• гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными — по 1.5 — 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить — такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов ?

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально.  Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Полезная статья? Поделитесь с друзьями ?

Присоединяйтесь к нам в социальных сетяхЧитайте лучшие статьи, узнавайте о новых материалах, принимайте участие в наших обсуждениях.

Физиологические показатели развития 2 месячного ребенка

Развитие детей в 2 месяца в первую очередь определяется по прибавке в весе, росте, окружности головы. За второй месяц жизни грудничок прибавляет в весе почти килограмм и вырастает в среднем на 3 сантиметра.

Нормами прибавок в этом возрасте считаются:

• Мальчики

• вес 4,9-6,3 кг,
• рост 56,4-60,4 см.

• Девочки

• 4,5-5,8 кг,
• 55,0-59,1 кг.

Рост ребенка в 2 месяца происходит ускоренными темпами, мозг увеличивается в объеме, поэтому улучшается зрение и восприятие окружающих предметов.

Но 2 месяца это и первые проблемы – начинаются колики. Проблема в том, что желудочно-кишечный тракт грудничка еще не функционирует, так как положено и его реакция на грудное молоко или смеси может быть не всегда положительной. При коликах очень помогает теплая пеленочка на животе и массаж. При коликах нужно чтобы отошли газы, для этого ребенка нужно приставить к плечу, либо согнуть ножки в коленях и приложить их к животику. Такой массаж облегчит работу желудка.

Что умеет ребенок в 2 месяца

Всего 8 недель от роду, но малыш уже учится держать головку, если положить его на животик. Делать ему это совсем непросто и 10-15 секунд отнимают много сил у малыша. Зато теперь он много улыбается и даже смеется. Он уже узнает маму и папу и очень радуется при их появлении. Малыш проявляет эмоции, он плачет, если голоден или мокрый. Эмоции проявляются не только звуком, но и мимикой лица.

Младенец реагирует на звуки, громкие звуки его не тревожат и он может спокойно спать при них, а вот резкий звук способен испугать ребенка. Очень чутко малыши относятся к настроению мамы и ссорам родителей. Связь у младенцев с мамой очень тонкая и они также расстраиваются, когда ей плохо и радуются когда хорошо.

Вот что должен уметь ребенок в 2 месяца:

1. Охотно общается при помощи гласных звуков. Он гулит, кряхтит и плачет, а иногда даже смеется.
2. Пытается распрямлять все чаще пальчики на руках.
3. Реагирует на голос, пытается повернуть голову в нужном направлении.
4. Видит очертания предметов, хотя они для него еще не приобрели многомерности.
5. Следит глазами за игрушкой, которая расположена на расстоянии 15-50 см от глаз.
6. Концентрирует взгляд на одном предмете.

Малыш старается все затянуть в рот, пеленку, погремушку, другие предметы. Ему очень важно все попробовать, это его первые ощущения, которые позволяют понять отличия одного предмета от другого.