Ребенок спит на животе: можно ли новорожденному спать, подогнув ноги?

Бесплатное практическое пособие для мам и пап

Содержание

Йога. Как заниматься с ребенком дома?

от Виктории Аджигирей

Вы хотите разнообразить домашние игры с ребенком? Хотите, чтобы Ваш малыш рос активным, здоровым и физически развитым? И я тоже этого очень хочу!

Поэтому специально для вас я подготовила мини-книгу «Как заниматься с ребенком йогой дома?».

Прочитав эту книгу Вы узнаете:

  •   о 10 причинах познакомить Вашего ребенка с йогой.
  •  Почему стандартная зарядка ребенку не интересна?
  •  Как использовать забавные позы йоги, активные йога-игры и сказочные мини-комплексы в домашних занятиях?
  •  Как совместные занятия йогой помогут ВАМ в воспитании вашего ребенка?
  •  Как самой привести свою фигуру в порядок, не думая, чем увлечь в этот момент ребенка?
  •  Как заниматься с ребенком йогой дома, если вы никогда не делали этого раньше?
  •  Как играть в Йогу Жуков!

Ваши данные останутся 100% конфиденциальными

Норма сна для детей 8-9 месяцев

Средняя продолжительность сна за сутки у деток 8-9 месяцев – 14-15 часов. На ночной сон отводится 10 часов, остальные 4-5 часов разбиваются в дневное время. Существует таблица, отображающая желательный распорядок на сутки. Наиболее комфортным и подходящим по возрасту будет следующий режим сна:

  • 22.00–6.00 — ночной отдых;
  • 8.30–10.00 — первый перерыв;
  • 14.30–16.30 — второй перерыв;
  • 20.00–22.00 — через пару часов после «ухода» на ночной сон кроху будят для последнего кормления.
  • Дневной сон подразделяется на 2 периода. Между отдыхом время бодрствования составляет 2,5-3 часа. Это теория, а как дело обстоит на практике? Перечислим возможные варианты режима сна, которые также вполне допустимы:

    • 2-разовый дневной сон – средняя продолжительность каждого 1,5-2 часа. Такой режим говорит о прекрасном развитии малыша, о том, что его эмоциональное и психологическое развитие соответствует нормам. Время бодрствования может составлять около 3,5 часов. Когда все происходит именно так, предварительную часть ночного сна можно убрать и оставить только основную с 22:00. Такой распорядок более удобен и для родителей, ведь порой кроха, проснувшись покушать в 22:00, уже не хочет укладываться снова.
    • 3-разовый дневной сон – разделение на два коротких отдыха по 40 минут (в 9:00 и в 19:00) и один полноценный в районе обеда. Он будет более продолжительным от 2 до 3 часов. Длительность зависит от того, гуляет мама с коляской по парку или нет. Трехразовый сон свидетельствует о быстрой утомляемости ребенка, когда долго «гулять» для него еще сложно. Такой режим также является нормальным показателем развития. Когда мама и малыш привыкли к такому распорядку, они могут придерживаться его сколько нужно.
    • Режим крохи в этом возрасте требует тщательного соблюдения, которое будет способствовать бодрому настроению и крепкому здоровью. Нарушения режима отдыха могут иметь в своей основе ряд причин, часть из которых заложена в самой маме, а часть в окружающей обстановке. Педиатры порой слышат такие примеры — ребенок спит очень часто, 4 или даже 5 раз в день, а продолжительность отдыха при этом маленькая – не больше 30 минут. Здесь просматривается явное нарушение режима сна. Что же делать, если ребенок стал плохо спать? Советуем:

    • Проанализировать возможные причины возбуждения крохи и постараться их ликвидировать. К примеру, ребенка бодрит громкая музыка или более старшие детки завлекают в активные игры и т.д.
    • Наладить климат в комнате. Часто дети плохо спят из-за жары. Более комфортные условия для сна – свежий и прохладный воздух в спальне.
    • Придерживаться распорядка дня. На четкое соблюдение установленных правил не должны влиять ни выходные, ни праздники. Всего раз отойдя от режима, вы рискуете подорвать всю сложившуюся систему.
    • Помогать крохе соблюдать режим. Видя, что малыш капризничает перед сном, немного оттяните укладывание. Можно увлечь ребенка чтением или понянчить его на руках, говоря при этом спокойным голосом. Спать малютка должен идти в строго установленные часы.
    • Если ребенок категорически не хочет ложиться спать, можно попробовать другой подход, однако не сдвигать время сна

      Месячный ребенок не спит днем

      Традиционно повелось так и среди молодых мам и даже у врачей, что новорожденный должен спать и днем и ночью и при этом общее количество времени для сна не должно быть менее 17 часов за сутки. Но все чаще в сетях и на приеме у доктора-педиатра мелькает вопрос о том, что ребенку месяц, а он плохо спит днем, или же и вовсе не спит в это время суток.

      Месячный ребенок не спит днем, что делать

      Молодые мамы, имеющие грудных детей в возрасте до 1 месяца, все чаще жалуются на то, что их дети отказываются спать днем дольше, чем в течение 30 -40 минут, при этом проводя это время на улице, в комнате, или же в собственной кроватке просыпаясь и начиная капризничать. Причин этого может быть несколько:

      1. Колики. Груднички не спят днем в основном по причине кишечных колик, возникающих у большинства малышей вследствие низкого качества молока, его количества, а также неправильно установленных времени и нормы кормления. Если ребенок, прекрасно спавший днем 2-3 недели после рождения, перестает к концу первого месяца жизни хорошо спать, необходимо обратиться к врачу. Обычно таким детям назначают курс массажа, после которого сон обычно нормализируется.
      2. Неврозы. Причиной того, что грудной ребенок не спит днем могут быть также и неврозы, выяснить наличие и причину которых можно только у врача-педиатра.
      3. Нехватка свежего воздуха. Большинство грудных детей не спят днем по причине элементарной нехватке свежего воздуха в комнате. Днем температура воздуха в доме, или квартире на несколько градусов выше, чем ночью, взрослому организму такие незначительные изменения практически незаметны, но малыши реагируют на избыток тепла именно таким странным образом. Именно поэтому помещение, в котором находится ребенок необходимо регулярно проветривать, стараясь не устраивать сквозняков, но при этом напустить необходимое для крепкого сна ребенка количество воздуха.
      4. Вполне вероятно, что причина плохого сна кроется вовсе не в болезни, или нехватке воздуха, а в недостаточной утомляемости малыша, поэтому можно попытаться утомить его искусственно, заняв активными играми, прогулкой, поносив на руках по комнате, укачав и спев песенку. Скорее всего, ребенок уснет уже после первых 10-15 минут таких усилий и даст родителям уникальную возможность как следует отдохнуть. Долгие прогулки на улице, сон на балконе, или же веранде также могут благотворно повлиять на то, что плохо спящий малыш начнет проявлять все большее желание спать днем и совсем скоро такой сон для него станет режимом.

        Ребенок плохо спит 5 месяцев

        Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 14224

        Во сне детки растут, и если ребёнок плохо спит в 5 месяцев, нужно найти причины этого, чтобы их устранить. При этом следует помнить – плохой сон детишек в этом нежном возрасте можно считать правилом, нежели исключением.

        Учёными доказано, что плохой сон способен вызвать задержку роста, поскольку именно в первые часы сна организм усиленно вырабатывает гормоны роста. Если малыш плохо спит, то он не может нормально отдохнуть. В будущем это может спровоцировать неуверенность, робость, проблемы в общении, плохую успеваемость.

      5. Проблема, которая может часто встречаться у грудничков – колики. Для её исключения мамочка должна пересмотреть собственный рацион. Не следует употреблять капусту, кофе, шоколад, кисломолочные продукты – они способствуют скоплению газов в животике у ребёнка. Хорошо помогает массаж, выполненный по часовой стрелке тёплой маминой ладошкой.
      6. Мама должна обратить внимание на то, как дышит малыш. Если дыхание осуществляется через рот, а не носом, при этом слышны хрипы, то требуется обратиться к педиатру. Расстройства сна могут быть вызваны последствиями травмы при родах, наличием аденоидов, неполадками нервной системы.
      7. К нарушениям сна приводят нервные и эмоциональные перегрузки. Перед сном не нужно играть в активные игры, слушать громкую музыку.
      8. Если малютка не привык к режиму, то это не способствует нормальному глубокому сну. Укладывать спать маленького человека нужно в одно и то же время, тем самым настроив его биологические часы.
      9. У малыша могут начать резаться первые зубки, что очень мешает нормальному сну. Одежда, в которой карапуз ложится в кроватку, должна быть свободной и максимально комфортной, изготовленной из натуральных тканей.
      10. Часто ребёнок плохо спит в 5 месяцев, если комнате, отведённой для сна, некомфортные условия – слишком холодно, или, наоборот, жарко.
      11. Сон долго не придёт к малышку, если перед ним он испытывает негативные эмоции. Это могут быть разговоры взрослых на повышенных тонах, ссоры, ругань.
      12. В каждой семье есть собственные хитрости, помогающие обеспечить нормальный сон малыша.

      • Психологи, занимающиеся проблемой сна маленьких детишек, советуют соблюдение определённых последовательных действий – своеобразного ритуала. Они должны выполняться каждый день, перед тем, как ребёнка укладывают в кроватку. Обычно, это кормление и купание.
      • Кто-то кладёт его к себе в постель, что, кстати, советуют некоторые учёные, обеими руками голосуя за совместный сон с карапузом. Есть доказательства, что грудничок, спящий с мамой и папой, реже плачет ночью – ему не нужно плачем привлекать к себе внимание. Ночные кошмары, которые могут беспокоить даже такую кроху, переживаются легче.
      • Многим деткам нравится, если с ними в кроватку ложится спать любимая игрушка. Она должна приходить только в вечернее время.
      • Благотворно влияет на сон прогулка на свежем воздухе.
      • Ласковый голос мамочки и тихая колыбельная песенка помогут сладкому и крепкому сну.
      • Для сна у малютки должна быть кроватка, обязательно с жёстким матрасиком.
      • Важное замечание. Не оставляйте малыша с его проблемой плохого сна один на один – он ещё такой маленький, чтобы справиться с ней самостоятельно, приходите к нему на помощь. В течение дня обеспечьте ребёнку максимальный тактильный контакт, это заметно понизит уровень его тревоги, он будет более спокойным.

        Кто-то советует, в случаях, если ребёнок в возрасте 5 месяцев плохо спит, использовать медикаментозные препараты. Однако, делать этого не стоит. Попробуйте наладить детский сон другими способами – собственным экспериментальным путём. Удачи.

        rozhdenie-rebenka.ru

        Учимся пеленать разными техниками

        Первые месяцы пелёнка полностью заменяет одежду младенца. В зависимости от того, собирается ли крошка спать, гулять или бодрствовать, и способы пеленания будут разными. Пошаговая инструкция о том, как правильно пеленать новорождённого ребенка.

        Тугое пеленание

        Большая часть негативных последствий, связанных с использованием пеленок (см. статью «Надо ли пеленать ребенка»), относится именно к данному способу. Однако только тугое пеленание позволяет крепко и быстро уснуть самым беспокойным малышам. Схема пеленания «солдатиком».

        • Расстилаем пелёнку в виде ромбика, верхний край загибаем. Кладём малютку так, чтобы верхняя граница угла проходила под его шейкой.
        • Левый край ткани заворачиваем под противоположный бочок малыша, фиксируя пелёнку под спинкой.
        • Правый угол также наискосок подворачиваем под спинку.
        • Оставшийся «хвостик» поднимается до шеи или плеча малютки, в зависимости от размера ткани. Теперь оборачиваем «хвост» вокруг грудничка и фиксируем свободный край.

        Похожей техникой отличается и пеленание с головой, или «конвертик». Его чаще используют для прогулок, когда кроху заворачивают в одеяльце. Как и в вышеописанной инструкции, ребёночка укладывают по диагонали. Уголок не подворачивается, а оставляется свободным, чтобы можно было прикрыть головку дитя.

        После того, как прячется первая ручка, подворачивается нижний угол. Оставшийся край одеяла или пелёнки накрывается сверху. Зафиксировать «свёрток» можно при помощи ленты.

        Свободное пеленание

        В минуты бодрствования или ночью (если ребёнок не просыпается от вздрагивания ручек) можно использовать свободное пеленание. Алгоритм действий при данном способе тот же, что и при тугом пеленании. Только теперь ручки и ножки не фиксируются плотно пелёнкой, а остаются в естественном положении. Между тканью и тельцем малыша должно быть достаточно места, чтобы ножки и ручки оставались подвижными.

        Широкое пеленание

        Главная особенность этого способа в том, что между ног малютки прокладывается сложенная ткань. Это нужно, чтобы ноги оставались в слегка развёрнутом полусогнутом положении, что полезно при врождённом вывихе бедра. Как это делать?

        В помощь молодым родителям:

        • Как почистить носик новорожденному
        • Режим дня младенца в первый месяц
        • Гимнастика для малышей с первых дней жизни
        • Как ставить газоотводную трубочку новорожденному

        Сложите ткань по диагонали и расстелите углом вниз. Нижний край поднимите к животу малыша, продев его между ногами. Оставшиеся углы по очереди зафиксируйте за спиной.

        Теперь возьмите вторую пелёнку. Она стелется прямоугольником. Расположив малыша по центру так, чтобы верхний её край проходил под поясницей, неплотно заверните боковые стороны. Оставшийся «хвостик» поднимите вверх и тоже зафиксируйте за спиной.

        – классическая: «колыбелька»

        Классическая колыбель

        Мать сидит на стуле или в кресле. Ребенок у нее на руках — голова на сгибе локтя, поясница на ладони второй руки, ножки поддерживаются предплечьем. Живот малыша должен находиться параллельно маминому животу. Поза колыбелька при кормлении сидя — самое известное положение для кормящей. Женщины старших поколений часто пользовались только ей одной. В советских пособиях учили давать грудь именно так — сидя прямо, прижимая ребенка к себе руками. На самом деле, эта поза рассчитана именно на 15-минутные кормления с 3-часовыми интервалами. Долго так не высидеть — все тело напряжено и затекает, руки заняты.

        — Подвид 1(а): «перекрестная колыбелька»

        Перекрестная колыбелька

        Сидящая мать удерживает ребенка одной рукой — противоположной кормящей груди. Его голова покоится в материнской ладони, а тело поддерживает ее предплечье. Обратная колыбелька еще менее удобна, чем прямая. Эта подпоза была придумана с одной целью — освободить руку. Но рука, на которую падает двойная нагрузка, очень быстро затекает. Поправив захват или отхлебнув чаю, приходится возвращаться в прежнее положение.

        — Подвид 1(б): «стоячая колыбелька»

        Стоя

        Мать стоит или ходит, удерживая ребенка на груди двумя руками: голова — на сгибе локтя одной, попа — на предплечье другой. Сложно себе представить менее удобную позу. Женщины, вынужденные так кормить какое-то время, вспоминают этот период как кошмарный сон. Обычно кормить стоя приходится сразу после родов, когда сидеть нельзя из-за швов на промежности, а лежа кормить не получается или страшно. Сомнительным достоинством позы является возможность одновременно укачивать ребенка. Гораздо легче делать это сидя или прыгая на фитболе.

        — Особенности позы «колыбелька» при использовании подушки для кормления

        С подушкой

        Специальные подушки для кормящих матерей подарили «колыбельке» новую жизнь. Компактные подушки-бумеранги с завязками сзади закрепляются под грудью и позволяют освободить руки. Ребенок находится в нужном месте, маме просто надо следить, чтобы он оставался повернут к ней животом. Завязки хорошо фиксируют подушку, позволяя встать и дойти, например, в кухню за чашкой чая.

        – релаксационная: лежа на боку

        Лежа на боку

        Мама лежит на боку, подогнув ноги. Ее голова находится на подушке, а плечи — ниже. (Чем выше подушка, тем удобнее.) Головка ребенка лежит на сгибе локтя или подмышкой, его ножки упираются в колени мамы. Таким образом, мама как будто огораживает кроху своим телом. Это самый комфортный способ кормить. Идеально подходит как для родильниц, которым нельзя сидеть, так и для мам подрощенных деток. Полежать с кормящимся «бегунком» — часто единственная возможность отдохнуть за день. Одна рука всегда свободна — в ней можно держать смартфон и читать по нему, бродить по Интернету, что-то смотреть, пока ребенок занят грудью. Иногда бывает, что малыши хорошо спят дневные сны только с грудью во рту. Тогда поза для кормления лежа — единственное мамино спасение, она может провести этот час или два с пользой для себя, даже физически не отрываясь от ребенка. Или вздремнуть рядышком. Именно эту позу используют во время совместного сна. Благодаря ей, мама может спать всю ночь, а грудничок — кормиться столько, сколько ему надо. Единственный недостаток данной позиции в том, что кормить получается только нижней грудью. Но не менять грудь на протяжении 6-8 часов чревато застоями, поэтому мамы вынуждены посреди ночи несколько раз перекладывать ребенка под другой бок. Это становится необязательным, если освоить:

        — Подвид позы 2(а): лежа на боку, верхней грудью

        Лежа на боку из верхней груди

        Мама лежит на боку с согнутыми коленями. Ребенок находится в пространстве между ее ногами и рукой. Для того чтобы малыш смог дотянуться до верхней груди, плечо подают вперед, немного наклоняясь над ним. Одну ногу при этом удобно поднять повыше. Если ребенка положить на сгиб локтя, его голова поднимется выше, и грудь достаточного размера можно будет просто подать ему. Особенность этой позы для кормления маленькой грудью в следующем. Маме надо частично лечь на живот, при этом нижняя грудь оказывается под ней, но нижняя рука по-прежнему находится над малышом, не допуская полного переворота. Для удобства можно положить руку под голову. В создавшейся впадинке и помещается грудничок — нижняя грудь теперь ему недоступна, но верхняя находится прямо у лица. Потом мама просто приподнимается, меняя сторону.

        — Особенности лежачей позы с подушкой

        Если у мамы есть подушка для кормления или для беременных, ребенка можно положить на нее, чтобы он дотягивался до верхней груди. Длинную подушку можно также приспособить маме под спину как опору.

        – антикризисная: из-под руки

        Из под руки

        Мама сидит прямо, ребенок находится у нее подмышкой сбоку на уровне груди головой в сторону ее коленей. Для поддержки ребенка можно использовать подушку для беременных, или две сложенных друг на друга обычные подголовные подушки для взрослых. Сойдет и свернутое в валик стеганое одеяло. Эта сидячая поза удобнее «колыбельки», так как не приходится держать вес грудничка на себе, и одна рука всегда свободна. Но ее минус в том, что не получится сидеть на стуле — нужно кресло с широкими подлокотниками, а если его нет, придется расположиться на кровати без опоры для спины. Однако в данном случае неудобствами можно пренебречь, так как поза из под руки она же поза из подмышки, она же «захват мяча» (ребенка держат, как мяч для американского футбола) — волшебная парочка-выручалочка во многих проблемных ситуациях, возникающих во время лактации.

        • Неправильный захват.

          Поза из подмышки дает наиболее полный контроль над захватом. Мама хорошо видит, как именно ребенок берет грудь и может поправлять огрехи.

        • «Ленивый сосун».

          Если у малыша сложности с высасыванием молока, и он плохо набирает вес, мама может помочь ему, сжимая грудь во время кормления. Для этого ей нужна свободная рука, которую предоставляет эта поза (не перегружая вторую, как «перекрестная колыбелька»). Некоторые малыши быстро засыпают, не покушав, как следует. В таком случае свободной рукой удобно тормошить соню и шевелить сосок у него во рту.

        • Трещины сосков, болезненное прикладывание.

          Если у мамы возникли трещины, когда она кормила в «колыбельке» или лежа, эта поза позволит по-другому расположить сосок во рту у крохи. Тем самым уменьшаются болевые ощущения и не допускается повторное травмирование. Если трещин нет, но во время прикладывания все равно больно, это сигнал об ошибках при захвате, и их надо исправлять.

        • Лактостаз.

          Выбор позы для кормления при лактостазе зависит от того, в какой именно из молочных долей образовался застой. А образовывается он там, где хуже всего высасывается молоко. Лучше всего малыш рассасывает те доли, к которым повернут его подбородок. Хуже всего, соответственно, противоположные. Наиболее популярны позиции, при которых подбородок малыша направлен к животу мамы, поэтому хуже всего рассасываются верхние доли груди. Именно там у женщин чаще всего возникают застои. Использование позы из-под руки позволяет развернуть голову в другую сторону. Кормить в этой позе полезно регулярно — для профилактики. Чем больше разнообразных поз используется — тем меньше вероятность застоя. А если уж он возник, то надо кормить в том положении, которое раньше оставалось без внимания.

        — Подвид позы 3(а) — лежа валетом

        Валетом

        Мама лежит на боку, ребенок рядом — ногами в сторону ее головы. Эта поза позволяет использовать все преимущества позы «захват мяча», но при этом можно прилечь. Минус в том, что маме приходится лежать посередине кровати, чтобы оставалось место для ножек ребенка, и не обо что опереть подушку. Вместо подушки приходится использовать руку, а она быстро затекает.

        — Подвид позы 3(б) — нависание

        Нависание

        Ребенок лежит на спине, мама подает ему грудь сверху, нависая, и рукой придерживая его в положении чуть сбоку, чтобы ему удобно было пить. Благодаря этой необычной позе, грудничок может легко рассосать все доли. Сила притяжения помогает ему. Мама может подать грудь стоя на четвереньках над малышом: головой к его ногам, головой к голове или поперек него — в зависимости от того, какие доли надо рассосать. В такой позе тело начинает болеть уже через несколько минут, но в сложной ситуации это того стоит. Относительный комфорт можно себе обеспечить, уложив ребенка на стол и нависнув над ним, опираясь руками о твердую поверхность.

        вызов гравитации — лежа на спине

        Лежа на спине

        Мама лежит или полулежит на спине, опершись о подушку, ребенок на ней животом к животу. Другие названия этой позиции — «австралийская» и «телефон». Подходит мамам, которые любят отдыхать на спине. Обе руки свободны и можно почитать даже бумажную книгу. (Хотя новорожденным приходится поддерживать голову.) Малопопулярна, потому что ребенку приходится высасывать молоко снизу вверх, и сила притяжения в данном случае работает против него. Но иногда напор молока из груди бывает таким сильным, что ребенок захлебывается. Вот в таком случае «телефон» просто незаменим.

        Все перечисленные позы актуальны с 1 дня жизни и примерно до 6 месяцев. А точнее, до того времени, когда грудной ребенок начинает сидеть и ползать. После этого маме уже не придется выбирать способ кормления, а останется только устроиться поудобнее самой. Ее грудничок будет ловко пристыковываться к груди, удивляя невероятными акробатическими фигурами.

        Читаем далее: основные советы для кормящих мам по организации грудного вскармливания >>>

        Видео галерея поз для кормления

        Смотреть видео

        • g-v-relaksatciia

          Правильное прикладывание к груди — залог успеха!

        • грудное вскармливание воз

          Важные рекомендации ВОЗ по ГВ

        • image

          Как сделать консультацию по грудному вскармливанию результативной. Что может сделать для этого мама

        • о пользе грудного молока

          Состав и польза грудного молока

        Преимущества и недостатки сна на животе

        Мнение врачей по поводу сна на животе единогласно: постоянно находиться ночью в таком положении опасно для здоровья. Однако существуют некоторые преимущества такого отдыха:

      • При усиленном газообразовании давление на живот избавит от кишечных колик и вздутия.
      • Если имеются проблемы с почками, то такое положение поможет оптимизировать их работу и улучшить состояние больного.
      • При болях в спине врачи иногда рекомендуют некоторое время спать на животе, чтобы снять нагрузку с перенапряженных мышц.
      • Вред от такой позы неизмеримо больше пользы. Последствия привычки сна на животе:

        1. Нарушение мозгового кровообращения. В положении лежа на животе, голова неизбежно поворачивается в сторону. Такая поза вызывает передавливание сосудов, проходящих сквозь шейный отдел позвоночника и питающих мозг.
        2. Затруднение дыхания по причине сдавливания грудной клетки. Легкие не в состоянии полностью раскрываться, вследствие чего ухудшается газообмен, в альвеолах застаивается воздух, богатый углекислотой. Качество сна при этом заметно снижается, потребуется больше времени на восстановление сил. Если ребенок имеет склонность к апноэ (остановке дыхания), то вероятность задохнуться в такой позе велика.
        3. Нарушение в работе мочевыводящих путей и репродуктивной функции по причине сдавливания внутренних органов.
        4. Повышается риск развития рака молочных желез у девочек, поскольку растущие молочные железы деформируются, в них развиваются застойные процессы.
        5. Увеличивается вероятность появления язвенной болезни желудка или гастрита из-за заброса содержимого 12-перстной кишки обратно. Предотвратить это можно воздержанием от пищи за 4 или 3 часа до отхода ко сну.
        6. Боли в шейном и грудном отделе позвоночника из-за неправильного и неестественного положения тела.
        7. Косметические дефекты в виде обвисания кожи лица и груди, появления ранних морщин.
        8. Чтобы уложить ребенка правильно, необходимо помочь ему научиться находить такое положение, при котором организм будет нормально функционировать, а тело – отдыхать. Согнутый позвоночный столб во время сна лишит мышцы расслабления, нарушит нормальное кровоснабжение тканей и станет причиной нездоровья.

          Можно ли грудному ребенку спать на животе?

          Этим вопросом задается большинство новоиспеченных родителей, чьи детки научились самостоятельно переворачиваться. И на данный вопрос, к сожалению, нельзя дать определенного ответа. Как говорится: сколько людей – столько и мнений. Давайте попробуем все же разобраться, выяснить все плюсы и минусы.

          Почему ребенку нравится спать на животе?

          Почти все родители ответят, что его ребенку попросту так удобно спать. Ведь ни для кого не секрет, что когда малыша что-то не устраивает, он дает знать об этом громким плачем. А тут он спит, значит все хорошо.

          Плюсы такого положения:

        • Опять же, почти все мамы знают, что когда у малыша возникают колики, его необходимо положить именно на животик. Поэтому, когда малыш спит на животике, поджав ножки под себя, колики проходят гораздо быстрее и легче.
        • Если посмотреть на этот вопрос со стороны физиологии человека, то подобная поза очень благоприятно влияет на развитие тазобедренных суставов.
        • Зачастую случается, что дети, которые спят на животике с рождения, начинают хорошо держать голову гораздо раньше, чем другие малыши.
        • Спящий ребенок на животе в момент срыгивания не захлебнется.
        • Минусы сна на животе:

        • Очень многие родителя полагают, что когда малыш спит на животе, возникает высокий риск возникновения синдрома мгновенной смерти. И совсем не обязательно предполагать, что ребенок может задохнуться. Для этого есть и другие причины: слишком мягкая кровать, с ребенком случился перегрев. Однако, данные факторы еще не были никем доказаны. Поэтому, попросту стоит взять их на заметку и быть более внимательными.
        • Некоторые специалисты полагают, что во время сна на животе у малыша может быть сдавлена сердечнососудистая система. Однако, данный факт не относится ко все детям. Поэтому, необходимо проконсультироваться у педиатра.
        • Что делать, если ваш ребенок спит на животе?

          Самое первое, что необходимо сделать – это подобрать правильное постельное белье, матрац, подушку. Матрац необходим жесткий.Лучше всего, чтобы ребенок спал без подушки, но если без нее никак не обойтись, то постарайтесь выбрать такую, которая пропускает хорошо воздух через себя. К новорожденному малышу, спящему на животе, необходимо регулярно подходить и поворачивать его голову, чтобы избежать затекания шеи.

          И напоследок стоит сказать, что маленькие дети – это уже личности. И как бы вы не считали, можно или нельзя ему спать на животе, он будет делать так, как ему удобно. Безусловно, всегда лучше перестраховаться, и проверить ребенка, но все же стоит дать малышу самому выбрать удобную для него позу во время сна. Сладких снов Вам и вашим деткам!

          Подпишитесь прямо сейчас на рассылку:

          Можно ли грудному ребёнку спать на животе?

          Многие молодые родители интересуются вопросом: «Можно ли ребёнку спать на животике?» В наши дни этот вопрос стал особо актуален, поскольку мало кто сейчас пеленает новорожденных. Малыш одетый в свободные и удобные вещи, не сковывающие движения, ворочается и часто спит в самых немыслимых позах. Давайте разберёмся, не вредно ли грудничку спать на животике.

          Сон на животе: преимущества и недостатки

          Когда ребёнок спит в пелёнках, его укладывают чуть на бочок, подкладывая под спинку небольшую подушку. В этом случае всё просто и понятно. Если малыш спит в одежде, не сковывающей движений, то ему нужно подобрать максимально удобное положение, поскольку сам он начнёт укладываться, когда научится поворачиваться.

          Для многих людей, также и для грудничков, самый комфортный сон, лёжа на животе. Но целесообразно ли так укладывать младенца?

          Преимущества положения на животе

          Сон грудного ребёнка на животике обладает некоторыми преимуществами:

        1. Новорожденный ребёнок может срыгнуть пищу. Если он при этом лежит на животе, то она не попадёт в дыхательные пути.
        2. Такая поза предотвращает риск кишечных колик, улучшает отхождение газов.
        3. В этом положении мышцы шейки укрепляются быстрее, поэтому ребёнок скорее научится держать голову.
        4. Ножки грудничка расположены в самом лучшем естественном положении, что благотворно влияет на тазобедренные суставы.
        5. Малыш упирается ладошками в кровать и не совершает произвольных движений, которые могут его разбудить.
        6. Отрицательные моменты отдыха на животике

          Официальная медицина не рекомендует укладывать грудного ребёнка лицом вниз во время сна. Так происходит из-за синдрома внезапной детской смерти. Это трагическое явление происходит от остановки дыхания. Довольна большая часть (до 40%) детских смертей приходится именно на период сна. Точных причин, по которым у новорожденного останавливается дыхание до сих не выявили. Прямой связи между СВДС и сном на животе выявлено не было, но есть некоторые факты, которые нельзя игнорировать:

          По данным исследований, сон на животе повышает риск СВДС. После того, как начали рекомендовать не укладывать спать младенца на живот, детская смертность сократилась в 2-3 раза.

          Статистика также говорит о малышах, находящихся в особой группе риска. Чаще СВДС подвержены малыши, рождённые раньше срока, а также дети с небольшим весом и из двойни или тройни. Особое внимание к малышам, рождённым курящей, пьющей или принимающей наркотики мамой. Также статистика утверждает, что у мальчиков чаще останавливается во сне дыхание, чем у девочек.

          Меры безопасности, когда малыш спит на животе

          Всё же, если ваш ребёнок предпочитает спать на животе, или для дневного сна новорожденного, можно допустить такую позу при соблюдении некоторых мер безопасности:

        7. Ребёнку до года нельзя класть в кроватку подушку.
        8. Матрас должен быть ровным и жестким.
        9. Не кладите в кроватку лишних вещей: игрушек, пелёнок.
        10. Нельзя укладывать грудного ребёнка на животик, если у него насморк.
        11. Сухой и сильно перегретый воздух затрудняет дыхание.
        12. Затхлый воздух, помещение обязательно нужно проветривать.
        13. Сигаретный дым, ни в коем случае не курите в помещении, где находится ребёнок.

        При соблюдении этих правил риск остановки дыхания во сне сводится к минимуму, поэтому можно класть ребенка на животик. Кроме того, если малыш предпочитает спать на животе, как можно чаще проверяйте его состояние. Обязательно ворочайте время от времени головку в разные стороны.

        В какое время нежелательно укладывать малыша спать на живот

        Когда малыш начинает сам поворачиваться в удобное положение во сне, риск остановки дыхания сводится на нет. Самое опасное время – до трёх месяцев, большая часть случаев СВДС приходится именно на этот временной отрезок.

        Дело в том, что в возрасте до трёх месяцев малыш, когда спит, не реагирует на прекращение доступа воздуха. Он не повернёт головы и не начнёт дышать ртом, если ноздри чем-то перекрыты. Даже у абсолютно здорового малыша в первые месяцы жизни можно наблюдать произвольную остановку дыхания на несколько секунд при отсутствии каких-либо видимых причин.

        Если ребёнок спит на животе чаще всего и принимает эту позу самостоятельно, то перекладывание его на спину или бочок ни к чему не приведёт. В этом случае можно оставить его спать, как ему нравиться. Такое положение вещей говорит о том, что для малыша это самая комфортная поза для сна. Укладывать грудничка на животик в первые месяцы, пока он сам не научится ворочаться во сне, не стоит, лучше перестраховаться.

        Самое лучшее положение для сна, по мнению специалистов

        Большинство медиков против сна в положении эмбриона, так как в такой позиции нарушается дыхание и работоспособность внутренних органов. Китайские ученые утверждают, что лучше спать на боку:

        • на правом отдыхает нервная система;
        • на левом облегчается пищеварение.

        Многие позиции для сна считаются нормой, но некоторые из них могут спровоцировать отрицательную симптоматику. Например, женщинам рекомендуется воздержаться от позы зародыша, так как у них провиснет грудь. Людям с проблемами позвоночника не стоит спать на животе. Новорожденным малышам желательно не отдыхать в положении лицом вверх, чтобы предотвратить развитие апноэ или перекрытие дыхательных путей срыгиваемой во сне пищей.

        Если у человека увеличена печень, ему нужно отдыхать на правом боку. Аналогичной позы должны придерживаться пациенты, страдающие от камней в желчном протоке.

        Беременным только в первый триместр разрешено спать животом книзу. В последующие месяцы необходимо придерживаться сна на левом боку. Для улучшения кровообращения дополнительно рекомендуется согнуть в коленях ноги. Будущим мамам на позднем сроке нельзя лежать и на спине, такая позиция сдавливает нижнюю полую вену.

        Совет! Нельзя выбрать лучшее положение для отдыха, которое было бы универсальным для всех, всегда надо учитывать индивидуальные особенности и конкретные обстоятельства жизни.

        Дополнительные рекомендации

        Перед сном можно подложить под шею с талией цилиндрики. Голову помещают на упругую, но низко опущенную подушку, чтобы не затекла шея. При отдыхе на боку  рекомендуется покупать мягкий матрас. Можно спать с тонкой подушкой, подложенной между коленями. Она будет выполнять функции дополнительной опоры для ноги, находящейся сверху. При этом нижние конечности желательно слегка согнуть.

        Чтобы ночной сон был полезным, помимо выбора правильной позы специалисты советуют соблюдать такие рекомендации:

        • проветрить комнату;
        • ужинать за 3 часа до отдыха;
        • исключить из рациона кофе;
        • спать на ортопедическом матрасе, отказаться от поролонового наполнителя.

        Постоянное желание самоконтроля во время отдыха приводит к нарушению сна. Это отрицательно сказывается на общем состоянии спящего человека. Поэтому не стоит «зацикливаться» на той или иной позе, спать надо непринужденно, прислушиваясь к потребностям собственного организма.

        В чем опасность сна на животе

        Можно ли грудничку спать на животе? В международной медицине придерживаются мнения, что сон на животе гарантированно не вызовет проблем со здоровьем только в том случае, если у грудного ребенка не имеется каких-либо патологий и он полностью здоров.

        Некоторые специалисты даже утверждают, что у спящих на животе малышей процесс физиологического развития проходит немного быстрее, что также имеет определенные преимущества.

        Что касается возможной опасности, то сон на животе может привести к таким последствиям:

        • синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Основной причиной гибели в этом случае является внезапная остановка дыхания, вызванная тем, что ребенок спит, уткнувшись лицом в подушку. При определенном положении поступление кислорода будет минимальным, что спровоцирует сложности с дыханием. Поскольку грудные дети очень слабы физически, они не могут самостоятельно повернуться, вследствие чего наступает удушье и смерть;
        • удушье рвотными массами. В первые несколько месяцев жизни у всех новорожденных сохраняется рефлекс срыгивания. Родители должны постоянно следить за состоянием своего чада и уметь своевременно предотвратить проглатывание рвотных масс. Крайне важно помнить, если малыш спит на животе попой вверх, при срыгивании он может не проснуться и задохнуться рвотой. Если жидкость попадет в дыхательные пути, существует повышенная вероятность развития аспирационной пневмонии;
        • сжимание грудной клетки. Когда ребенок спит на животе, поджав или выпрямив ноги, грудная клетка в любом случае будет сдавлена, вследствие чего у грудничка будет нарушено поступление воздуха. Хотя врачи уверяют, что подобное отклонение не может стать причиной удушья, если кроха во сне поднимает или дергает конечностями, имеет смысл проконсультироваться с врачом.

        Как лучше укладывать ребенка спать, сказать конкретно невозможно, поскольку многое зависит от возраста крохи и от общего состояния здоровья.

        Преимущества сна на животе

        Можно ли новорожденному спать на животе, полезно ли это и после скольких недель жизни такой сон будет полностью безопасным? Специалисты предупреждают, несмотря на то, что в большинстве случаев сон на животе не несет угрозу жизни, в первые недели после рождения укладывать малыша в такое положение все же не стоит. Но на 3-4 месяце жизни новорожденному спать на животе не только можно, но и нужно.

        Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

        По каким причинам ребенок плохо спит и что можно сделать

        Если последний прием пищи осуществлялся за несколько часов до отдыха, и в животе не будет находиться большое количество непереваренной пищи, сон в таком положении принесет малышу следующие плюсы:

        • МамаМамапозволять ребенку спать на животе нужно в тех случаях, когда у малыша часто случаются запоры. Подобное положение помогает ускорить и облегчает отход газов, кроме того, во время такого сна будет происходить самомассаж брюшной полости и желудка. В совокупности такие действия благотворно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и уменьшают вероятность кишечных колик;
        • младенцу нужно и можно спать на животе, так как только в такой позиции полностью отсутствует воздействие на тазобедренные суставы и кости черепа (которые еще являются слишком тонкими и слабыми). Приучение крохи к отдыху кверху попой сводит к минимуму вероятность деформирования черепа;
        • когда дети спят спинкой вверх, ручки будут упираться в матрас, а не подняты вверх. Вследствие этого вероятность самопроизвольных пробуждений от движений будет сведена к минимуму;
        • ребенок переворачивается во сне на живот, поскольку такая позиция максимально приближена к положению эмбриона в утробе. Медики уверяют мамочек, что именно в этом положении кровь лучше всего поступает к мозгу.

        Если новорожденный спит на животе, подогнув под себя ножки и сложив ручки, и при этом равномерно посапывает, значит, такое положение является максимально удобным.

        Самое разумное, что в этом случае могут сделать родители — отбросить все предрассудки и просто лучше следить за сном крохи.

        Возрастные особенности

        Даже если грудной ребенок любит отдыхать спинкой вверх и не спит подолгу в другой позиции, до 2-3 месяцев родителям не рекомендуется переворачивать его в такое положение. В первые месяцы жизни новорожденному спать на животе нельзя, поскольку мышцы являются очень слабыми, и кроха может просто задохнуться, не в состоянии повернуть голову. Если ребенком принимается такое положение спустя несколько месяцев после рождения, переживать не стоит.

        1. МалышМалышЕсли 4 месячный кроха переворачивается на живот, такое положение является безопасным, так как в этом возрасте навык поворотов и смены положения развит достаточно хорошо. Вредно ли постоянно спать в таком положении? Врачи отвечают на этот вопрос отрицательно.
        2. Если ближе к 5 месяцем малыш лучше засыпает на животике и подгибает ножки, его можно сразу укладывать в такое положение, поскольку в случае дискомфорта он беспрепятственно самостоятельно перевернется.
        3. Ближе к 7-8 месяцам маленький ребенок может самостоятельно определить, как ему удобнее спать. Если он начинает спать попой кверху, препятствовать этому не стоит.

        С какого возраста можно позволять крохе отдыхать на животе и почему? Малышам нельзя спать на животе до 3 месяцев, а после этого периода уже можно. Какой бы крепкий и здоровый ни был малыш от рождения, только после 3 месяцев мышцы начнут нормально поддерживать шейку и подобная позиция будет совершенно безопасной.

        Единственный совет, который дают медики, чтобы уложенный малыш спал без пробуждений, кладите его в кроватку без игрушек и каких-либо посторонних предметов.

        Советы по безопасности

        Как уложить ребенка спать в первые месяцы жизни, решать только родителям. Необходимо понимать, что отдых на спине и на боку при неблагоприятных условиях также может стать причиной развития некоторых отклонений. Специалисты уверяют, для новорожденных полностью безопасного положения во сне не существует, поскольку их организм и тело являются крайне уязвимыми.

        Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

        Распространенные причины почему ребенок не спит ночью и плачет

        Чтобы кроха начал полноценно спать и при этом его сон был максимально безопасным, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

        1. КроваткаКроваткаНеобходимо приобрести ортопедическую кровать с анатомически правильным матрасом. Чтобы у ребенка не появились проблемы с позвоночником, матрас должен быть достаточно жестким.
        2. Если родители по определенным причинам переживают за здоровье крохи, его лучше класть и приучить спать на боку. Под животиком и за спинкой при этом требуется уложить специальные мягкие валики.
        3. Если приучаешь спать ребенка в конкретном положении, за час до отдыха его нужно поносить на руках (в вертикальном положении). Это поможет избавиться от попавшего в пищевод воздуха, вследствие чего вероятность срыгивания будет сведена к минимуму.

        При уходе за детьми необходимо соблюдать все рекомендации педиатров. Важно помнить, что ребенок должен спать столько, сколько ему хочется. Но если крохе меньше 2 месяцев, лучше положите его спать на бок, именно такое положение считается оптимальным и поможет развиваться всем мышцам. Очень глупо полагать, что единственная подходящая для сна позиция — на спинке.

        Противопоказания

        Мы сами зачастую спим на животе, но вот малышу такая позиция не всегда разрешена. Еще несколько десятилетий назад будущих мамочек учили некоторым правилам, от которых нужно было отталкиваться при выборе позиции для сна.

        Абсолютными противопоказаниями к отдыху на животе для ребенка являются:

        1. Проблемы с деятельностью центральной нервной системы. Если у медиков имеются подозрения на дисфункцию этой системы, класть малыша кверху спинкой во время сна нельзя.
        2. После пробуждения ребенок некоторое время не шевелит головкой. Это может свидетельствовать о сильном затекании. Чтобы избежать осложнений, кроху придется постоянно переворачивать.
        3. Возраст до 3 месяцев.
        4. Слишком мягкий матрас. В этом случае существует повышенная вероятность удушья из-за вдавливания тканей.

        Как научить ребенка спать на животе после определенного возраста, нужно решать совместно с педиатрами. Но большинство врачей придерживаются мнения, что после 6 месяцев кроха должен самостоятельно выбирать позу для сна, поскольку этот возраст является достаточно сознательным, и малыш понимает, как ему лежать комфортно, а как — нет.

        Крайне важно помнить, что организм каждого человека устроен индивидуально, соответственно, все мы предпочитаем конкретные позиции (в том числе и дети). Я, например, никогда не сплю на спине, поскольку всегда просыпаюсь от этого.