«— Не могу забеременеть», — все чаще и чаще женщины обращаются к гинекологу с такой проблемой. Беда одна — а вот ее причин может быть очень много.
Когда я пыталась забеременеть, я узнала ряд вещей, о которых даже не догадывалась прежде. Я совершила огромное количество ошибок, фактически препятствовавших тому, чтобы я стала мамой. Думаю, что мой опыт может пригодиться и вам.
Во-первых, сначала я неправильно выбирала время зачатия. Я думала, что овуляция происходит спустя 14 дней после начала моего менструального цикла, но позже узнала, что это — большая ошибка, которую допускают многие. У части женщин овуляция происходит не через 14 дней, так как менструальный цикл «неидеальный» (то есть отличается от 28 дней).
Во-вторых, во время полового акта мы с мужем пользовались смазкой. Оказалось, что некоторые лубриканты могут «убить» сперматозоиды!
Я советовала мужу «экономить» свою сперму, думала, что это поможет ему стать более «плодородным», когда наступит день овуляции. Но оказывается, я делала только хуже. Так как «несвежая» сперма (которой более 3-х дней) уменьшает шанс забеременеть. Знала бы я это с самого начала!
В общем, ошибок было допущено немало. К счастью, через несколько месяцев безуспешных попыток забеременеть, я их обнаружила и исправила. И в результате через некоторое время стала счастливой мамочкой.
Все свои наблюдения я постаралась отразить в перечне правил, приведенных ниже. Надеюсь, мой опыт окажется полезным для других женщин, и, избежав совершенных мной ошибок, они очень скоро смогут стать любящими и заботливыми мамами! Пусть у вас, дорогие женщины, получится забеременеть! Ребенок — это такое счастье…
Содержание
Правила, которые вам надо соблюдать, чтобы забеременеть
1. Прекратите курить и пить алкоголь. И то же самое рекомендуется сделать вашему партнеру. Лучше, чтобы вы это сделать как минимум за полгода до зачатия.
2. Ваше здоровье влияет на способность забеременеть. Начните регулярно совершать прогулки на свежем воздухе или займитесь йогой — это может увеличить ваш шанс завести малыша.
3. Вычислите день, когда у вас овуляция. Обычно она происходит приблизительно за 14 дней до начала менструального цикла. То есть если продолжительность цикла у вас составляет 30 дней, то «самым плодородным» будет 16-ый день.
Можно составить календарь зачатия по овуляции онлайн: наглядно и удобно.
4. Я принимала витамин С. Витамин С в малых дозах улучшает вашу цервикальную жидкость. Цервикальная жидкость крайне важна для транспортировки спермы к шейке матки. При «качественной» цервикальной жидкости сперматозоиды длительное время сохраняют свою способность к оплодотворению. Но тут есть один парадокс: слишком много витамина C может оказать противоположный эффект. Да, правильно… витамин С в больших дозах будет способствовать «высыханию» цервикальной жидкости, и из-за этого беременность не сможет наступить. Таким образом, будьте осторожны с его употреблением (особенно в холодные сезоны, когда для защиты от гриппа и респераторных заболеваний советуют обязательно его принимать). «Слишком много» — это сколько? Мой врач рекомендовал мне не более 500-700 мг витамина C ежедневно.
5. Принимайте фолиевую кислоту (витамин B9). Она играет существенную роль в развитии ребенка. Ежедневное предродовое употребление витамина B9 (советуют начинать употреблять его за несколько месяцев до зачатия) значительно уменьшает риск неправильного развития позвоночника и возникновения дефектов развития спинного мозга. Я принимала по 1 таблетке в день по рекомендации врача. Читала, что будущим папам тоже могут рекомендовать прием «фольки».
6. Измеряйте температуру тела (обязательно в то время, когда вы абсолютно спокойны). Овуляция может вызвать небольшое увеличение температуры (всего на несколько десятых градуса). Самый лучший период для зачатия — в течение двух—трех дней до этого повышения. Вы можете определить, что настала овуляция, когда повышенная температура держится 3 и более дней. Измерение температуры можно сделать правилом и проводить каждое утро прежде чем встать с кровати.
7. Наблюдайте за изменениями в цервикальной слизи. Как раз перед овуляцией можно заметить увеличение густых вагинальных выделений, чем-то напоминающих сырой яичный белок.
8. Учитывайте физиологические особенности строения своего организма. Например, мне на приеме гинеколог сказала, что маточная труба сильно «загнута» вперед. С учетом этого наиболее правильной позицией являлась коленно-локтевая. После совершения полового акта не следует сразу бежать в душ, а лучше полежать минут 15 на боку, подогнув колени к груди. По поводу того, какие рекомендации следует соблюдать вам, обратитесь к гинекологу, у которого наблюдаетесь.
9. Регулярно занимайтесь сексом.
Удачи вам, дорогие читательницы! Если у вас есть, что добавить, — буду рада вашим комментариям!
Как увеличить шансы забеременеть?
Получить бесплатную консультацию врача
Разбирая причины почему не получается забеременеть во время овуляции, нужно также знать пути их решения. К таким путям относятся:
- Повысить свою физическую активность, начать заниматься спортом и отказаться от вредной и жирной пищи;
- Перед овуляцией сделать перерыв в половой жизни на несколько дней, чтобы повысить качество спермы партнера;
- Принимать витамины, в частности витамин Е и фолиевую кислоту;
- Избавиться от навязчивой идеи забеременеть.
Физическое и психологическое здоровье являются основными показателями того, что женщина готова стать матерью. В ином случае, организм будет сопротивляться оплодотворению, вырабатывая антитела, гормоны и прочие вещества, чтобы яйцеклетка не была оплодотворена. Когда женщины разбираются почему не могут забеременеть во время овуляции, то могут вгонять себя в стрессовое состояние, что оказывает психологические осложнения.
Другие заболевания
Любые другие заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, воспалительные заболевания органов малого таза могут, приводит к бесплодию.
У 25-30 % пар причину бесплодия могут не найти. В таком случае говорят о необъяснимом бесплодии или идиопатическом. Т.е. после сдачи всех анализов, проведения всех тестов, причину бесплодия установить не удалось, говорят о необъяснимом бесплодии.
Итог: Мы должны стремиться к тому, чтобы вопрос, почему я не могу забеременеть, задавался как можно реже. Конечно, в первую очередь мы должны стараться вести здоровый образ жизни, соблюдать хоть минимальные рекомендации для поддержания и улучшения своего здоровья, следить за своим здоровьем и лечить во время наши болячки, а не запускать, как это у нас принято. Надеемся, что статья оказалась для вас полезной!
Как вы считаете, почему у некоторых женщин не получается забеременеть? Поделитесь своим мнением!
Возможно, вам будет интересно:
- Причины отсутствия овуляции. Причины, лечение, диагностика
- Фолиевая кислота. Вопросы, которые могут у вас возникнуть
- Питание для беременных. Какое должно быть, зачем соблюдать рацион
- Как узнать, что вы беременны?
- Что делать, если не получается забеременеть?
- Забеременеть двойней? Давайте попробуем!
- Когда наступает беременность?
- Как узнать, что вы беременны? Признаки, симптомы и другие вещи, на которые стоит обратить внимание
- Что нельзя есть во время беременности
Овуляция — поймать момент
Общеизвестный факт, что забеременеть можно только занимаюсь любовью в период овуляции. Происходит овуляция, как правило, в середине цикла, при обычном цикле в 28 дней, знаменательным будет 14. Но организм каждой женщины уникален и нерегулярные месячные не редкость. В связи с этим, чтобы уловить необходимый для зачатия момент, воспользуйтесь одним из следующих способов определения овуляции:
- Наблюдение. Если девушка хорошо знает свой организм овуляцию можно увидеть и невооруженным взглядом. Появление на 13-16 день цикла клейких прозрачных выделений будет свидетельствовать о наступлении фертильного периода.
- Овуляционный тест. Он поможет узнать уровень лютеинизирующего гормона в моче. Инструкция по применению ничем не отличается от теста на беременность. Только он покажет приближение овуляции с точностью до суток.
- УЗИ — обследование. Делают во второй фазе цикла с целью отследить созревание фолликула. При помощи неоднократных исследований врач оценит гормональную ситуацию и предупредит о благоприятном времени зачатия. Способ отличается повышенной информативностью, но достаточно затратен.
- Измерение базальной температуры(БТ). Суть в том, что каждый цикл необходимо фиксировать показания ректальной температуры в специальном графике.
Правила измерения БТ:
- БТ измеряется утром сразу после пробуждения.
- измерения делают ртутным градусником около 7 минут.
- для получения достоверных данных длительность измерений более 4-х циклов подряда.
На основе полученных значений составляют график. По нему можно установить дату овуляции, беременность или заподозрить наличие гормонального сбоя.
При оценке результатов, должно быть видно четкое разделение на фазы. Первые 2 недели температура не поднимется выше 36.8. После наблюдается резкий скачок выше 37℃. Он означает овуляцию. Повышенная температура длится вплоть до начала месячных.
Благоприятный период для зачатия
На выбор времени зачатия влияют следующие важные факторы:
- Возраст. Женщинам лучше беременеть в период от 20 до 25 лет. К этому времени состояние организма находится в равновесии и не обременен хроническими болезнями. Все условия благоприятствуют хорошей беременности и легким родам. Мужской организм находится в расцвете до 35 лет. Учеными доказано, что у мужчин за 40 лет снижается способность к оплодотворению, возрастает количество хронических заболеваний.
- Время года. Самая удачная пора для зачатия осень или конец лета. Организм предельно витаминизирован и порог простудных заболеваний ниже, чем весной и зимой. Выбор правильного времени зачатия уже дает удачный старт для желающих забеременеть. С другой стороны, метафизическим остается тот факт, что дети которых зачали зимой имеют более высокий уровень интеллекта, в отличие от весенних, осенних и летних.
- Биоритмы. Биологические циклы человека меняются на протяжении всей жизни. Но установленно что жизненная энергия человека в месяц его рождения слабее, чем в другие. Поэтому нежелательно беременеть в этот период, ведь на вынашивание ребенка нужно немало сил и энергии.
- Фертильный период. Каждая вторая девушка при визите к гинекологу заявляет: «Хочу быстро забеременеть». Считается, что жизнеспособность сперматозоидов при попадании во влагалище составляет не более 3-х дней. Отсюда и вывод, что зачатие за пару дней до овуляции и во время ее имеет высокие шансы состояться. А вот после плодотворного дня беременеть поздно. Поэтому врачи гинекологи советуют вычислить именно эти дни и с их учетом планировать беременность.
Физиологичные позы для наступления беременности
Лучшие позы для зачатия — миссионерская, коленно-локтевая, поза когда женщина лежит на спине, все положения при которых таз женщины приподнят.
Помимо поз во время секса, необходимо уделить особое внимание поведению после него. Все специалисты по планированию беременности сходятся в едином мнении, что после полового акта полезно немного полежать на боку и принять позу » березки». Т.е. высоко поднять ноги, не давая семенной жидкости сразу вытечь.
Стоит учесть также физиологические особенности строения матки. Так, при загибе лучше после ПА полежать на животе, а при двурогом органе поднять таз повыше.
Также рекомендуется отказаться от спринцевания или подмывания гигиеническими средствами сразу после ПА, это может снизить активность спермы.
Оптимальный ритм половой активности
Считается, что перед половым актом мужчине стоит воздержаться несколько дней перед женской овуляцией для накопления большего количества семенной жидкости. С другой стороны подвижность сперматозоидов зависит от частоты сексуальных контактов. Учитывая вышесказанное оптимальное соотношение занятий любовью более 4-х раз в неделю.
Беременность при бесплодии
Если несмотря на все старания вы все еще не нашли ответа на вопрос: «Как быстро забеременеть, если не получается?», то не отчаивайтесь. Уорен Баффет сказал по этому поводу следующее справедливое утверждение: «даже если вы приложите максимум усилий, некоторые результаты вы получите только по прошествии некоторого времени: даже если вы заставите забеременеть девять женщин, то не получите ребенка за месяц «. Помимо терпения, существует немало способов и в этой, казалось бы безвыходной ситуации.
Причины бесплодия
Сперва с помощью специалиста необходимо установить причины бесплодия. Их можно объединить в 5 обширных групп:
- Эндокринные нарушения. Сопровождаются отсутствием овуляции и постоянными задержками менструации у женщин. У мужчин проявляется в излишнем весе. Лечение заключается в терапии гормонами или стимуляции овуляции.
- Непроходимость маточных труб. Вызвана абортами или перенесенными хроническими заболеваниями. В этом случае поможет лапароскопия или ЭКО.
- Гинекологические патологии. Сюда относятся эндометриоз, миома, спаечные процессы. У мужчин варикозное расширение вен, свинка. Лечение медикаментозно, лапароскопия, ЭКО.
- Иммунологическое бесплодие. Несовместимость спермы мужа со слизью шейки матки жены. В этом случае активно применяется плазмаферез, искусственная инсеминация.
- Абсолютное бесплодие. Отсутствие матки или маточных труб, врожденные аномалии органов репродуктивной системы. Выходом служит реконструктивно пластическая операция или суррогатное материнство.
Изучив и узнав причины рассмотрим подробнее как можно забеременеть в каждом конкретном случае.
Стимуляция овуляции
Цель этой процедуры выделить несколько активных яйцеклеток. Для этого используют противовирусные, гормональные препараты, различные иммунокорректоры. Во время лечения ведется наблюдение за ростом фолликула и реакцией эндометрия. Если в первый цикл эффекта нет, назначают новый скорректированный курс. Процедуру можно повторять не более 6 менструальных циклов подряд.
Внутриматочная инсеминация
При фертильной несовместимости партнеров этот метод применяют достаточно часто. Суть ее состоит в том, что в период овуляции женщине вводят предварительно обработанную сперму мужа. Искусственная инсеминация проводится до 3-х раз за один месячный цикл. В результате оплодотворение происходит естественным путем. К этому способу обращаются при резус-конфликте и абсолютном бесплодии мужа. В последнем случае женщине вводят сперму донора.
Метод ЭКО
Он получил широкое применение в современной медицинской практике. Принцип экстракорпорального оплодотворения следующий: в пробирке объединяют яйцеклетку и сперматозоид, а затем подсаживают эмбрион в матку матери. Вся процедура состоит из следующих шагов:
- Подготовка. Занимает около месяца. Пара сдает анализы и проходит различные обследования.
- Стимуляция овуляции. Ее проводят под контролем УЗИ. Врач-репродуктолог определяет дозировку лекарств и длительность процедуры.
- Взятие пункции фолликулов. Женщине делают успокаивающий укол, после чего у нее отбирают несколько яйцеклеток. Полученный материал оплодотворяют спермой мужа или донора.
- Отслеживание развития эмбриона. Наблюдают за ним несколько дней и ждут подходящее время для пересадки в матку.
- Перенос эмбриона. Стерильным приспособлением эмбрион помещают в полость матки. А пациентке назначают специальные лекарства поддерживающие беременность курсом до 14 дней.
Но, к сожалению, ЭКО еще не дает 100% гарантии беременности. Поэтому зачастую прежде чем достичь результата эту процедуру проводят не один раз.
Британские ученые доказали, что положительные результаты Эко чаще дает весной или летом. Это связано с более высокой гормональной активностью женщины в эти периоды.
Лапароскопия
Решение о целесообразности такого метода обычно принимает врач. Его суть заключается во введении специального оборудования через несколько проколов. Аппаратура выводит все на большой экран, и специалисты изучают причину бесплодия. А с помощью приспособлений устраняют ее. Чаще всего в гинекологии этот способ применяют для рассечения спаек и удаления миомы. После этого вероятность забеременеть повышается значительно. Несомненным достоинством способа является возможность сделать операцию без швов.
