Первая обувь для ребенка должна выбираться с тех пор, когда кроха пробует самостоятельно ходить. Делать покупку необходимо по соответствующей погоде. Более легкие варианты – туфельки, сандалии, мокасины – подойдут на весеннюю пору, а сапожки, валенки и ботинки следует одевать для холодного сезона. Самая первая обувь формирует полноценный шаг у детей и во многом является залогом правильного развития скелета малыша в будущем, поэтому она должна быть качественной и ортопедически правильной.
Поговорим о том, как лучше выбрать ребенку красивые и удобные сандалии. Сандали для детей – всегда тренд сезона. Выбирая их, помните, что в этом виде обуви ваш ребенок будет ходить часто и подолгу: в детском саду, во время занятий в кружках, на прогулках. Поэтому каждый из советов, приведенных ниже, получает +100 к важности.
Маленькому человеку может не подойти модель, которая лично вам кажется удобной. Вестибулярный аппарат у малыша еще не сформирован. Поэтому ножка должна быть плотно закреплена, так чтобы сандалик не соскакивал во время активных игр.
Ребенку обязательно нужно выбирать сандали со стелькой, поддерживающей свод стопы. Даже взрослому человеку не показано длительное ношение обуви с гладкой стелькой из-за увеличения нагрузки на позвоночник. Детскому опорно-двигательному аппарату ношение обуви, не поддерживающей стопу, может нанести непоправимый вред.
Детям необходимо выбирать модели с надежным протектором. В последние годы широкое распространение получили напольные покрытия с очень гладкой поверхностью, что сделало совет о выборе подошвы еще актуальнее.
Содержание
Как лучше выбрать сандали ребенку по размеру?
Основной принцип подбора обуви для детей: не пытайтесь применять собственные критерии без всяких изменений для выбора обуви. Походка, осанка, свод стопы у ребенка только формируются. Поэтому при выборе важны даже те мелочи, на которые вы не обратили бы внимание, выбирая обувь себе.
Покупая обувь ребенку, выбирайте размер чуть больше, чем ножка малыша. Однако разница не должна превышать 1– 1,5 сантиметра. Делать так нужно не столько из соображений экономии (хотя и это играет роль), сколько потому, что детишкам бывает некомфортно в обуви, сидящей впритык.
Выбирать размер с разницей больше чем на 1-1,5 сантиметра не стоит. Это может привести к смещению супинатора и формированию неправильной походки.
С особой осторожностью стоит выбирать сандалии ребенку в 1, 2 года, то есть на первые шаги. Совсем маленьким детям (до года) носить обувь постоянно не рекомендуется: оптимально — 2-3 часа в день. Кости и связки младенцев настолько несформированы, что даже мягкая, на взгляд взрослого человека, обувь может им повредить.
Когда ребенок уже начинает делать первые шаги, при выборе обуви лучше остановиться именно на сандалях. Конструктивные особенности позволяют этому типу обуви быть одновременно свободным и жестко закрепленным на ноге.
Сандали для малышей шьются так, что защищают пальчики от травм и при этом дают коже дышать. Сандали для первых шагов обязательно должны быть из натуральных материалов. Помните: чем комфортнее обувь, тем проще ребенку учиться ходить.
Как выбрать сандали ребенку: практические советы
Таблица с размерами детской обуви представлена ниже, но помните, что всегда стоит делать поправку на страну-производителя.
Перед тем как идти за покупками, лучше подготовиться. Лучшим вариантом будет, если вы обведете ножку ребенка. Делая эту схему, смотрите, чтобы ребенок не поджимал пальчики и не напрягал стопу.
Сандали для совсем маленьких мальчиков и девочек отличаются только цветом, а размерная сетка для них — одинаковая. Единственное, на что стоит обратить внимание: конкретно ваш малыш может носить обувь не по возрасту, то есть предназначенную детишкам помладше или постарше.
Не стоит пугаться, если купив сандали, вы не можете убедить ребенка носить их. На первых порах дети часто просто боятся обуви, причем любой. Просто дайте малышу несколько дней свыкнуться с идеей хождения в сандаликах. Но будьте осторожны: возможно, ребенок пытается сообщить вам, что ему правда неудобно.
Таблица размеров сандалей для детей
| Примерный возраст | Длина ступни | Размер, США | Размер, Великобритания | Размер, Европа |
| 1 — 1,5 года | 12,7 | 5,5 | 4,5 | 21 |
| 13 | 6 | 5 | 22 | |
| 13,3 | 6,5 | 5,5 | 22 | |
| 14 | 7 | 6 | 23 | |
| 14,3 | 7,5 | 6,5 | 23 | |
| 2 года | 14,6 | 8 | 7 | 24 |
| 15,2 | 8,5 | 7,5 | 25 | |
| 15,6 | 9 | 8 | 25 | |
| 3 года | 15,9 | 9,5 | 8,5 | 26 |
| 16,5 | 10 | 9 | 27 | |
| 16,8 | 10,5 | 9,5 | 27 | |
| 4 года | 17,1 | 10 | 10 | 27 |
| 17,8 | 11,5 | 10,5 | 29 | |
| 5 лет | 18,1 | 12 | 11 | 29 |
| 18,4 | 12,5 | 11,5 | 30 | |
| 6 лет | 19,1 | 13 | 12 | 31 |
| 19,4 | 13,5 | 12,5 | 31 | |
| 4 года | 17,1 | 10 | 10 | 27 |
| 17,8 | 11,5 | 10,5 | 29 | |
| 5 лет | 18,1 | 12 | 11 | 29 |
| 18,4 | 12,5 | 11,5 | 30 | |
| 6 лет | 19,1 | 13 | 12 | 31 |
| 19,4 | 13,5 | 12,5 | 31 | |
| 7 лет | 19,7 | 32 | 13 | 1 (подростковый) |
| 20,3 | 33 | 14 | 1,5 | |
| 20,6 | 33 | 1 (подростковый) | 2 | |
| 21 | 34 | 1,5 | 2,5 | |
| 21,6 | 34 | 2 | 3 | |
| 21,9 | 35 | 2,5 | 3,5 | |
| 22,2 | 36 | 3 | 4 | |
| 8 лет | 22,9 | 36 | 3,5 | 4,5 |
| 23,2 | 37 | 4 | 5 | |
| 23,5 | 37 | 4,5 | 5,5 | |
| 9 лет | 24,1 | 38 | 5 | 6 |
| 24,4 | 38 | 5,5 | 6,5 | |
| 10 лет | 24,8 | 39 | 6 | 7 |
Надеемся, наша статья была вам полезна. Чтобы узнать больше по теме, обратите внимание на популярные статьи. Есть что добавить? Пишите нам!
Критерии выбора первой детской обуви: важно ли все учитывать?
С целью выбора первой обуви для малыша совершенно не обязательно советоваться с подругами, родителями или знакомыми. Вы должны сами понимать, что подойдет девочке или мальчику. Основываясь на своих вкусах и применяя следующие знания, принимать решение. Вот несколько советов для начинающих родителей.
- Где приобрести детскую обувь? Евгений Комаровский с уверенностью отвечает, что интернет-магазин для этих целей нецелесообразен. Вам предстоит примерить экземпляр и убедиться в качестве на ощупь. Можно довериться подобному ресурсу, если обувь для детей была прежде вами опробована.
- Детская обувь на возраст до года: требование или каприз? Родители стремятся скорее приобрести ботиночки для своего крохи еще в возрасте до одного года. Ортопеды говорят, что обувь – это предмет первой необходимости. Если кроха делает первые шаги, то тогда нужно купить подходящую модель для правильного формирования стопы.
- Красота и привлекательный дизайн: нужно ли это учитывать? Безусловно, яркая и красочная обувь смотрится стильно. Но не всегда даже самые популярные бренды предлагают здоровую комплектацию для подрастающего человека.
- Качество и размер. Детская обувь ни в коем случае не должна приобретаться на вырост. Поэтому следует ограничиться вариантами, строго подходящими на ножку годовалого малыша. Для начинающих ходить нужно проверить, чтобы все материалы изделия были натуральными, задник удобным и жестким, и не оставалось лишнего пространства в носках.
- Обувь ребенка: выбор по подошве. Многие, покупая детскую обувь, стараются выбрать ее с жесткой подошвой, чтобы ребенку ничего не давило. Это категорически неправильно, так как мягкая подошва стимулирует правильное формирование стопы и предупреждает плоскостопие. Идеально, если на ботиночках или сандалиях присутствует каблучок высотой до 0,5 см.
Важно! Ортопеды и педиатры советуют не покупать первую обувь ортопедического типа без надобности или для профилактики, так как этот экземпляр считается строго лечебным и предотвратить плоскостопие точно не сможет.
Зимние сапожки для ребенка, который делает свои первые шаги, должна иметь супинатор
Если есть большое желание приобрести безопасную обувь для малыша, то очень кстати будет вариант на высокой посадке, то есть с высоко расположенными застежками и плотным задником.
Лечебная ортопедическая обувь: профилактика плоскостопия
Все новорожденные малыши вплоть до одного года имеют плоский след стопы, так как их конечности еще не разработаны. Формирование происходит с тех пор, как ребенок начинает подниматься на ножки. В это время у малыша формируются мышечные ткани, которые отвечают за состояние стопы. Для профилактики плоскостопия нужна первая ортопедическая обувь. В данном случае следует:
- предлагать ребенку становиться на неровную поверхность (траву, гальку, песок на пляже);
- купить правильную обувь с учетом расположенных стелек с присутствием супинатора;
- сделать крохе специальный тренажер (для этого наполните мешочек каштанами или орехами и предложите малютке по нему потоптаться);
- обувь нужна с крепкими задниками и жесткой подошвой, чтобы ножка ребенка оставалась надежно зафиксированной;
- приобретите специальные массажные коврики.
Обращаем внимание родителей, что лучшая обувь для ребенка первого года жизни всегда должна быть качественной и удобной. Красота и стиль — это критерии второстепенного типа. Надевать первую обувь малышу лучше в домашних условиях, чтобы кроха мог освоиться и понять, что ему с ботинками делать. Обязательно понаблюдайте, как ребенок ходит, нет ли у него скошенности. Обувь для первых шагов должна иметь ровную подошву. Если это лечебная обувь, то важно наличие супинатора.
Если у ребенка плоскостопие, необходимо контролировать весь процесс. Стимулируйте развитие нормальной стопы специальными стельками и лечебной гимнастикой. Совершенно необязательно покупать первую обувь в ярком элегантном стиле. Приобретите для крохи валенки советского типа: они имеют округлую подошву. Долгое ношение позволит стопе малютки принять должные очертания. В зимнее время подобная обувь для первых шагов будет идеальной.
Советы от Евгения Комаровского
Задавшись вопросом, какую обувь купить для малыша, посоветуйтесь со своим педиатром. Именно специалист даст четкие рекомендации по правильному выбору. Чтобы далеко не бежать, необходимо учесть ряд советов от Е. Комаровского:
- Какую первую обувь купить ребенку – решайте сами в зависимости от сезона. Важно лишь соблюдение всех необходимых норм.
- Определитесь, когда ребенку потребуются ботиночки. Это зависит от индивидуальных способностей крохи. Как только замечены первые шаги, можно покупать обновку.
- Нужна ли обувь ребенку до года? Этот вопрос задают постоянно. Большой необходимости, на самом деле, в этом нет, так как этот предмет гардероба предназначен строго для ходьбы.Сандалики на лето должны быть на высокой посадке, это идеальная первая обувь.
- Первый размер обуви для ребенка должен быть не более 19-20. В среднем, эта величина подходит для каждого второго малыша.
Руководствуйтесь полезными советами и выше изложенными правилами. И тогда подобрать обувь для вашего малыша будет несложно. Следите за ростом ножки. Обувь лучше заменять регулярно. Тогда ходьба крохи будет правильной и здоровой. Также полезно почитать отзывы на медицинских и женских форумах.
Посмотрите рекомендации в видео ролике, как выбрать обувь ребенку для первых шагов.
Загрузка…
В каком возрасте стоит покупать лыжи
Родители, которые любят лыжные прогулки, хотят приобщить детей к своему увлечению как можно раньше. Но делать это прежде, чем малыш научится уверенно ходить, не стоит. Маленьким сложно сохранять равновесие, а скользящая поверхность узкая. Неловкого движения, потери концентрации достаточно для падения. Минимальный возраст, когда стоит учить катанию, — 2,5-3 года.
Первые лыжи лучше взять напрокат:
- Маленькие дети растут очень быстро, в следующем сезоне лыжи окажутся малы.
- Ребенку может не понравиться новое занятие. Нельзя настаивать, заставлять — есть риск окончательно отбить охоту к катанию. Лучше ненадолго отложить занятия: малыш станет старше, негативные эмоции забудутся.
На длительную прогулку трех-четырехлетний малыш не способен физически. При первых признаках усталости лыжи снимают, дают отвлечься, отдохнуть.
Совет! Важен личный пример родителей. Ребенок гораздо охотнее осваивает новый вид деятельности, видя увлеченных маму с папой.
Правильный выбор обуви
Не стоит начинать победоносное шествие на каблуках с 12-сантиметровой шпильки. Такой каблук хорош в качестве оружия самообороны в темном переулке, а не для начинающих постигать магию каблука.
Оптимальным решением будет выбрать устойчивый прямоугольный каблучок высотой 5-7 сантиметров. Такая высота каблука довольно физиологична и соответствует естественной высоте подъема стопы у среднестатистической женщины. Это означает, что надев такую обувь на работу или учебу, вы не проклянете к концу дня того, кто изобрел каблук, того, кто придумал, что каблук – это модно, и весь остальной мир впридачу.
Подбирая первую обувь на каблуках, руководствуйтесь простыми правилами:
- Чем ниже каблук, тем меньше нагрузка на позвоночник.
- Чем шире каблук, тем устойчивей. На тонкой шпильке держать равновесие гораздо труднее, чем на квадратном каблуке; шпильки требуют идеального баланса.
- Круглый носок удобнее заостренного.
В плане удобства обуви на каблуке многое решает форма колодки. Бывают туфли ужасного китайского качества, которые не будут удобны ни одной женщине. Качественная обувь обычно может похвастаться колодкой, более-менее удобной для большинства женщин. Нужно не стесняться перемерить несколько пар, некоторые модели будут сидеть на вас гораздо удобнее других при одинаковой высоте каблука и похожей форме модели.
Осматривая обувь, обратите внимание на центрирование каблука. Наиболее удобен каблук, который находится прямо под пяткой. Каблук, слишком смещенный под стопу или наоборот, балансирующий где-то на краю колодки, не лучшее решение для начинающих.
Выберите несколько пар и обстоятельно пройдитесь в них по магазину. Покрутитесь перед зеркалом, потренируйтесь поворачиваться вокруг своей оси. Попробуйте идти сначала медленно, потом чуть быстрее. Представьте, что вы опаздываете на важную встречу. Удобно ли вам в этой обуви, не чувствуете ли вы себя так, что вот-вот завалитесь на бок, подобно пизанской башне? Сможете ли ускорить шаг, не сломав лодыжку? Не чересчур ли сжаты пальцы? А может быть, наоборот, задник обуви слишком свободен и будет спадать при ходьбе?
Если обувь кажется вам достаточно комфортной, представьте, что вы проносили ее не снимая несколько часов. Если сейчас туфли «совсем чуть-чуть натирают большой палец», поверьте, спустя полдня эти ощущения могут стать невыносимыми. Все еще уверены в обуви? Тогда можно смело идти на кассу.
Делаем первые шаги на каблуках
Если вы готовитесь к мероприятию, до которого еще несколько недель, или просто решили освоить искусство ношения каблуков без привязки к какому-либо событию, стоит постепенно подготовить свои ноги к непривычной обуви.
Начните с небольших дистанций. Идеально начать ходить на каблуках дома. Преимущество домашних тренировок — ровный пол, а еще в любой момент можно скинуть обувь с ног и отдохнуть.
Носите каблуки дома в течение часа в день. Ваши лодыжки постепенно привыкнут к нагрузке, и ноги не будут сильно уставать. Икроножные мышцы укрепятся, и ходить вы станете более уверенно.
Теперь наступило время «выйти в поля». Наметьте для себя недлинный маршрут – это может быть ближайший магазин. Можно даже просто сходить вынести мусор. Не спешите, в первый раз ступая по асфальту на новых каблучках. Неровности пешеходной дорожки, мелкие выбоины и камушки могут сделать вашу вылазку немного сложнее, чем это ожидалось.
Можно запланировать «первое дефиле» где-нибудь в супермаркете. Там достаточно ровный пол и есть возможность использовать небольшой лайфхак – взять тележку для покупок, которая поможет удерживать равновесие.
Техника ходьбы на каблуках
При ходьбе на каблуках, как ни странно, самое главное – хорошая осанка. Дополнительная нагрузка на позвоночник зачастую заставляет опускать плечи вперед и отводить назад «пятую точку». Вставая на каблуки, вы искусственно создаете себе соблазнительный изгиб поясницы. Если при этом у вас слабые мышцы живота, он может предательски вывалится. Поэтому важное правило – живот втянут всегда.
Итак, подбородок поднят, плечи расправлены, живот подтянут, таз при этом чуть выведен вперед. Попробуйте пройтись так. Скорее всего вы почувствуете, что хотите немного наклониться вперед, чтобы компенсировать смещенный центр тяжести. Вместо этого старайтесь, чтобы при ходьбе таз был чуть-чуть впереди корпуса. Не раскачивайте плечами при ходьбе, старайтесь держать их максимально неподвижными.
Что касается ног, идеальнее всего выглядит походка, когда вы ступаете словно по одной линии. Но поначалу такая походка будет недостижима, а пытаясь ее добиться, вы скорее всего начнете неосознанно косолапить. Поэтому мысленно прочертите перед собой две линии, расстояние между которыми будет 10-15 см – это линии, на которые вы будет ставить стопы. Важно при этом направлять носки чуть наружу.
При ходьбе не ставьте ноги со всей силы на пятку. Попробуйте идти «с носка», как ходят танцоры. Это не так легко на каблуках, но наваливаясь всем весом сначала на пятку, а потом перенося тяжесть тела на носок, вы делаете походку тяжелой. Представьте, что вы изящно идете «на цыпочках» и постарайтесь контролировать этот момент, так вы постепенно научитесь ходить «с носка».
Упражнения
Вам понадобится большое зеркало в пол, чтобы контролировать свою походку. Первым делом встаньте перед зеркалом, надев каблуки. Посмотрите на себя – фигура кажется более стройной, лодыжки изящными. Туфли стоят таких стараний, не правда ли? Теперь, воодушевившись, отойдите от зеркала на максимальное расстояние и пройдитесь к нему, обращая внимание на постановку ног.
Для начинающих рекомендуется применять методику «детский шаг». Ваши шаги должны быть совсем короткими, подобно первым детским шагам. Медленно ступайте, делая небольшие шажки, и контролируйте свое движение в зеркале. Правильно ли вы ставите ногу? Развернуты ли носки наружу или вы неосознанно пытаетесь «косолапить»? Поначалу будет сложно контролировать и корпус, и положение таза, и постановку стоп. Хорошенько поупражнявшись, вы выработаете у себя автоматическую привычку сохранять правильное положение тела при ходьбе на каблуках.
Контролировать осанку поможет упражнение «книга на голове». Возьмите тяжелую толстую книгу и положите ее на голову. Сначала попробуйте пройтись без каблуков, неся таким образом книгу. Ваша осанка должна быть идеальной, а походка максимально плавной. Немного попрактиковавшись, можете вставать на каблуки. В обуви будет немного труднее сохранять идеальную плавность походки, зато это упражнение отучит вас от характерного «подпрыгивания» при ходьбе на каблуках, которое присуще многим новичкам.
Практические рекомендации
Тренируя изящную походку на каблуках, наденьте узкую юбку до колена, в ней ваш шаг станет короче. Если вы привыкли делать широкие шаги, такая юбка немного укротит стремление делать шаг шире и торопиться.
Научитесь правильно подниматься и спускаться по лестнице. Спускаясь, ставят ногу и на пятку и на носок. Поднимаясь, ставят ногу только на носок, не касаясь каблуком ступеней. Не торопитесь, одной рукой немного касайтесь перил, чтобы в случае неудачи не упасть.
На каблуках важно научиться не только ходить. Не забудьте о танцах! Танцевать на каблуках тоже нужно уметь. Отработайте перед зеркалом несколько простых движений, обратите внимание, как вы выглядите при этом, не сутулите ли вы плечи в танце, не опускаете ли голову.
Не забудьте о комфорте. Используйте специальные силиконовые стельки, ходить с ними вам будет гораздо удобнее.
Никогда не бегайте на каблуках. Даже если отходящий автобус – ваш единственный шанс не опоздать на работу. Если вы уже начали носить туфли в повседневной жизни, научитесь выходить пораньше, чтобы никуда не торопиться. Торопливый шаг никого еще не сделал привлекательней.
Чтобы стать счастливой обладательницей идеальной походки на каблуках, важна постоянная практика. Поэтому, вдоволь потренировавшись дома, начинайте выходить в мир в новой обуви. Волнующая походка – дело не одного дня, но при должной целеустремленности обрести ее может любая девушка.
