Как зачать ребенка: как это сделать правильно, как увеличить шансы на зачатие?

Оказывается, в среднем шансы на зачатие в одном менструальном цикле равны всего 20%. Но, существует несколько простых способов, которые помогут вам увеличить этот процент и зачать ребенка.

Совет 1. Терпение и еще раз терпение. Нет повода для беспокойства, если с момента, когда вы решили зачать ребенка, прошло меньше года.

Совет 2. Секс должен быть регулярным. Чтобы увеличить вероятность беременности занимайтесь с партнером любовью часто. Когда и как нужно заниматься сексом сможете прочесть здесь.

Совет 3. Никаких «похудательных» диет! Употребление в пищу низкокалорийных продуктов, всевозможные диеты, вес, не соответствующий норме, чрезмерная худоба негативно сказываются на гормонах, которые отвечают за фертильность женщины. Если вам просто необходимо похудеть, и эта идея не дает вас спокойно спать, то в этом случае приводите вес в порядок за несколько месяцев до планируемого времени зачатия.Совет 4. Придерживайтесь сбалансированного питания. Забудьте о перекусах на бегу и килограммах сладостей. Излишек сладкого в организме может неблагоприятно повлиять на детородные функции, да и талия от этого станет далекой от идеала. К тому же, большой процент сахара в крови приводит к усиленной выработке адреналина, который начинает «атаковать» прогестерон – гормон, подготавливающий матку к зачатию.Совет 5. «Не перегревайте» вашего партнера. Проследите, чтобы в жаркую погоду он носил хлопковые брюки свободного кроя дабы избежать накопления тепла на уровне яичек так как это неблагоприятно воздействует на качество сперматозоидов. Вероятность зачатия ребенка от соблюдения этого простого совета значительно увеличится.

Совет 6. Выбирайте правильно время для зачатия. Оказывается, вероятность беременности напрямую зависит от времени года. Наиболее продуктивное время для зачатия нужно выбирать в зависимости от потребностей. Начало весны и конец осени – это время подходит тем, кому важно количество вырабатываемых сперматозоидов.  А вот наибольшую подвижность сперматозоиды обретают в сентябре и в конце лета. Вероятность забеременеть существенно возрастает в начале зимы. (прохлада благоприятно влияет на сперматозоиды, да и их перегрева нет).

Совет 7. Ограничьте прием анальгетиков (лекарств, способных унять боль). Некоторые из них могут негативно действовать на гормоны, отвечающие за зачатие. Особенно сказывается их воздействие во время овуляции. Так что избегайте приема анальгетиков в благоприятный для зачатия период.

Совет 8. Курите? Постарайтесь бросить. Общеизвестный факт – курение негативно воздействует во время беременности на организм и значительно снижает шанс на зачатие.

Совет 9. Уменьшайте литраж употребляемых спиртных напитков. Алкоголь так же, как и курение, может негативно повлиять на развитие эмбриона и снижает возможности женщины к оплодотворению.

Совет 10. К этому совету наверняка отнесетесь с недоверием, но специалисты рекомендуют женщинам, желающим зачать ребенка, уменьшить употребление любимого многими напитка – кофе. Да, именно кофе! Уже достоверно известно, что кофеин на детородные функции женщины влияет негативно.

Соблюдение этих простых советов, своевременное обследование, сдача необходимых анализов значительно повысят ваши шансы на зачатие и рождение желанного малыша.

Советуем почитать:

• 

  9 самых распространенных мифов о зачатии. Правда или вымысел?

• 

  «Пьяное» зачатие: чего ожидать?

• 

  Как забеременеть быстро: оригинальные способы

• 

  Как забеременеть при нерегулярном менструальном цикле?

Прекратите пользоваться контрацептивами

Некоторые противозачаточные средства имеют длительный период действия, поэтому вам нужно понимать, что вы не забеременеете сразу. Время, необходимое для женского организма, чтобы подготовиться к беременности после прекращения контрацепции разное.

• Гормональные контрацептивы, такие, как оральные контрацептивы, гормональные инъекции или кольцо Нува, оказывают самое длительное воздействие на организм.
• Если вы используете имплантированные контрацептивы, например ВМС, то вы должны обратиться к врачу, чтобы удалить их.
• Если вы полагались на барьерные методы (такие, как презервативы, шеечные колпачки, диафрагмы или губки), то вам не нужно беспокоиться о периоде восстановления. Однако это не означает, что вы можете сразу забеременеть. (Не забудьте также принять меры предосторожности, чтобы избежать инфекций, передаваемых половым, если вы полагались на эти методы защиты.)

 Вычислите, когда вы способны к зачатию

Если вы сможете это правильно рассчитать, то повысите свои шансы забеременеть. Наиболее благоприятным временем для зачатия является овуляция — выход созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника в маточные трубы. Есть несколько способов, как вычислить вашу овуляцию:

• Начинайте считать от первого дня последнего цикла. В среднем, у большинства женщин овуляция наступает на 14 день после первого дня менструации. (Означает ли это, что начинать пытаться забеременеть надо только спустя 2 недели после менструации? Конечно, нет. Читайте далее).
• Если у вас регулярные циклы, то часто время овуляции можно оценить путем деления цикла на два. Например, если ваш цикл обычно длится 28 дней, то скорее всего, овуляция будет на 14 день (14 дней после начала менструации). Если у вас более длинный цикл, то овуляция может быть и на 20 день.
• Скачайте приложение для отслеживания цикла. Если вам трудно вести календарь, то приложение будет делать это за вас. Найдите «трекер овуляции» и настройте его под себя.
• Измерьте вашу базальную температуру тела. Во время овуляции температура немного повышается, что является хорошим признаком того, что вы способны к зачатию.Держите градусник у кровати, и первым делом с утра, когда вы просыпаетесь, измеряйте температуру. (Попробуйте делать это примерно в одно время). Каждый день записывайте вашу температуру. Если вы замечаете повышение от 0,5 до 1 градуса по Фаренгейту на протяжении суток и более, значит у вас период овуляции!
• Фертильность наиболее высока в течение двух-трех дней до повышения базальной температуры, так что если вы наблюдаете когда повышается ваша температура от месяца к месяцу, то вы можете спрогнозировать благоприятное время для зачатия. Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность на протяжении порядка 5 дней, поэтому если в течение этого времени им встретится яйцеклетка, то может произойти оплодотворение. Таким образом, учитывая женский и мужской факторы, можно заключить, что фертильный период может длиться порядка 6 — 8 дней.
• Следите за вашей цервикальной слизью. Это звучит грубо, но это помогает. Когда ваши влагалищные выделения чистые и эластичные, как сырые яичные белки, вы, скорее всего, способны к зачатию и должны планировать заниматься сексом ежедневно в течение трех-пяти дней со дня, когда вы заметили изменения в выделениях. После этого они становятся мутными и более сухими, и шансы забеременеть уменьшаются.
• Используйте наборы для определения овуляции. В настоящее время в продаже имеются специальные тесты, которые наиболее точно определяют время наступления благоприятного периода для зачатия — овуляции.

Занимайтесь сексом

После того как узнаете, что вы способны к зачатию, занимайтесь делом! Когда и как часто вы занимаетесь сексом, может повлиять, как быстро вы забеременеете, поэтому следующие советы могут оказаться полезными:

• Начинайте регулярно заниматься сексом до овуляции. Дело в том, что яйцеклетка жизнеспособна в течение 24 часов, а сперматозоиды в фаллопиевых трубах в течение недели. Чтобы не упустить момент, начинайте пытаться зачать ребенка за несколько дней до ожидаемой овуляции.
• Семенная жидкость должна быть свежей. Несмотря на то, что сперма может быть жизнеспособной в течение недели, это не означает, что она будет в отличном состоянии все это время. Поэтому занимайтесь сексом, по крайней мере, через день, пока вы фертильны. (Хотя можно, конечно, попробовать и чаще!)
• Существует популярное мнение, что мужчина должен воздерживаться от занятий сексом за несколько дней до фертильного периода у его партнерши. В этом отчасти есть доля истины, так как чем чаще мужчина эякулирует, тем меньше у него остается семенной жидкости. Однако именно оплодотворительные свойства спермы напрямую зависят от частоты занятий сексом. Чем больше эякуляций у мужчины, тем подвижней сперматозоиды и, соответственно, выше вероятность забеременеть у его партнерши
• Не следует использовать средства, разрушающие сперматозоиды, смазки, или химические возбуждающие средства. Если вы пытаетесь забеременеть, то следует отказаться от продуктов, способствующих повышению удовольствия или предупреждающих зачатие, во время половых актов.
• Получайте удовольствие. Если ваш оргазм наступает вместе с оргазмом вашего партнера, это способствует попаданию спермы в шейку матки, способствуя продвижению спермы.
• Наслаждайтесь приятными чувствами. Не заставляйте сперму работать против силы тяжести–поэтому после полового акта лягте на спину и расслабьтесь на несколько минут. Исследования эффективности искусственного оплодотворения показали, что пребывание в горизонтальном положении в течение 15 минут после секса может увеличить ваши шансы на зачатие на 50%.

Если вы хотите повысить вероятность зачатия ребенка, предлагаем воспользоваться несколькими советами:

1. Если вы не хотите прибегать к тестам на овуляцию и измерению базальной температуры, то просто отсчитайте 2 недели от начала последней менструации. Этот период и будет самым благоприятным для зачатия.
2. Для увеличения вероятности зачатия мужчинам рекомендуется включить в рацион больше цитрусовых и орехов. Женщинам же желательно регулярно употреблять продукты, содержащие фолиевую кислоту, марганец, бор и фитоэстрогены. При этом пищу, содержащую кофеин, желательно максимально исключить из рациона.
3. После семяизвержения желательно сразу прекратить половой акт, чтобы как можно больше спермы задержалось во влагалище женщины.
4. После занятия сексом женщине следует лечь на живот или же приподнять малый таз, чтобы предотвратить вытекание спермы.
5. Перед половым актом женщинам рекомендуют спринцевание раствором соды. Для этого растворите половину чайной ложки в литре теплой воды. Сода влияет на кислотность влагалища и способна продлить время жизни и ускорить движение мужских сперматозоидов.

Не расстраивайтесь слишком рано. Большинство пар не могут сразу зачать ребенка. Из 100 пар, пытающихся зачать ребенка, каждый месяц это удается только 15-20 парам. Тем не менее, 95% пар удается это сделать в течение двух лет!

Как важны хромосомы

Каждый человек, хоть немного знакомый с биологией и физиологией знает о том, что пол ребенка напрямую зависит от набора хромосом Х и Y. В состав мужского сперматозоида входит Y хромосома. Сперматозоиды с Y хромосомой подвижные, стремительные, быстрые, но способность к оплодотворению теряют быстро. Сперматозоиды с женским набором хромосом двигаются вальяжно, не торопясь, но живут они гораздо дольше: оплодотворить яйцеклетку способны даже через 2 суток после соития. Так что, если родители интересуются, как зачать мальчика по овуляции у женщин, то эта информация поможет им сделать все правильно.

В первую очередь, надо постараться, чтобы половой акт состоялся в момент овуляции плодного яйца, и тогда более шустрые мужские сперматозоиды опередят своих медлительных соперников и успеют оплодотворить яйцеклетку до своей гибели.

Для этого следует завести календарь менструаций, который способом вычислений поможет определить приблизительное время овуляции у женщин яйцеклетки и самое благоприятное время для зачатия.

Мужчине нужно накопить как можно больше сперматозоидов с Y хромосомами, поэтому от соития лучше воздержаться некоторое время.

Существуют еще и правила, указывающие на то, что нужно делать, чтобы зачать мальчика, придерживаться которых должны оба супруга:

1. Горячие ванны в период подготовки к зачатию принимать нельзя ни мужчине, ни женщине.
2. Важно, чтобы в момент полового акта, женщина ощутила оргазм раньше мужчины. В момент оргазма в ее организме образуется щелочная среда, в которой сперматозоиды с Х хромосомами погибают. Так устраняются конкуренты, и Y сперматозоиды получают дополнительный бонус.
3. Если партнеры пользуются искусственной смазкой, то в этот раз от нее следует отказаться.
4. Когда акт закончится, женщина должна отдохнуть, просто спокойно полежать некоторое время.
5. При дальнейших совокуплениях необходимо пользоваться презервативами.

Эти простые методы помогли многим парам забеременеть и родить желанного мальчишку.

Щелочная среда

Следующий способ – создание щелочной среды во влагалище женщины, что является для Y хромосом более благоприятными условиями, а сперма с Х хромосомами теряют подвижность и даже гибнут в ней. Женщина непосредственно перед половым актом проводит процедуру спринцевания раствором чайной соды.

За час или полтора до полового акта растворить в литре чуть теплой кипяченой воды 2 столовые ложки соды. Подойдет спринцовка, но при условии, что в нее войдет весь раствор. Можно воспользоваться кружкой Эсмарха. Спринцовка или наконечник кружки должен быть простерилизованы. Этот способ, основанный на микрофлоре кишечника, поможет забеременеть мальчиком.

Расчет овуляции

Овуляция наступает, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичников и готова к оплодотворению. Обычно в середине цикла менструации созревает одна яйцеклетка.

При цикле в 28 дней, яйцеклетка будет готова к оплодотворению приблизительно на 14 день. Выходя в полость матки, она живет там 2 дня, сперма мужчины может сохранять свою активность до семи дней. Выходит, что если заниматься сексом за 2 дня до того, как произойдет овуляция, и после нее, спустя 2 -3 дня, то шансы забеременеть увеличиваются.

Отфрид Хадцольд – известный демограф, разработавший теорию программирования будущего пола ребенка, советует в какие дни зачать мальчика лучше всего. Он рекомендует проводить половой акт в тот день, когда произошла овуляции или чуть позже. А для желаемого рождения девочки совокупляться за несколько дней до овуляции.

Но это все очень условно, потому что предугадать точный момент овуляции трудно, а поведение сперматозоидов невозможно. Но его теория зачатия ребенка конкретного пола вполне логична. В своих рассуждениях она основывается на активности и подвижности сперматозоидов мужского типа и живучести сперматозоидов женского типа.

Если пара выбрала этот тип зачатия, то следует запастись терпением и несколько месяцев вести календарь менструаций и измерять, так называемую, базальную температуру в заднем проходе. Небольшое повышение температуры в середине цикла на два или три дня, в течение нескольких месяцев, и будет означать созревание плодного яйца, то есть момент овуляции. Этот метод помогает зачать мальчика по овуляции, рассчитать время совокупления точно, насколько это возможно.

Китайская методика

Эта методика представляет собой таблицу, которая охватывает возраст женщины от юности (18 лет) до зрелости (45 лет). В ней по месяцам указывается возможный пол ребенка при зачатии. В данном случае определяется месяц, когда можно забеременеть мальчиком, и в эти периоды времени будущие родители должны заниматься сексом наиболее активно. В другое время супругам необходимо предохраняться.

Никто не может сказать, насколько эффективна эта методика, но многие супружеские пары утверждают, что забеременеть мальчиком, таблица им здорово помогла.

Позы для зачатия

Основываясь на теории овуляции, которая предлагает увеличить возможность более быстрого проникновения в матку сперматозоидов типа Y в момент созревания яйцеклетки, можно предложить использовать позы при занятиях сексом, ускоряющие процесс продвижения сперматозоидов. Если учитывать вопрос о том, как забеременеть мальчиком, позы должны выбираться с учетом наибольшего проникновения пениса мужчины во влагалище женщины.

Выбор таких поз достаточно широк, их можно варьировать и изменять в зависимости от индивидуальных особенностей пары. Вот основные из них:

1. Мужчина сидит на стуле, опираясь на его спинку, а женщина устраивается сверху лицом к партнеру.
2. Женщина стоит, наклонившись, опираясь руками о кровать, или другой устойчивый предмет, а мужчина пристраивается сзади.
3. Женщина лежит на спине, таз обязательно должен быть приподнят. Можно подложить валик или подушку. Мужчина сверху.

Известно, что мужские сперматозоиды не переносят даже незначительного повышения температуры, поэтому теплое белье, бани, сауны на этот период надо исключить.

В какой позе зачать мальчика решать будущим родителям, главное, нужно выбрать максимально удобную для женщины и возможности получения оргазма.

Давая советы о том, что нужно делать, чтобы зачать мальчика, народная медицина особое внимание уделяет диете. Женщина должна употреблять продукты, которые предпочитают мальчики, и не есть продуктов, способствующих рождению девочек.

Какие же это продукты?

• Мясо и колбасы всех сортов.
• Разнообразная рыба в любом виде. А вот морепродукты: креветки крабы, мидии, надо исключить из рациона.
• Только белок яйца. Добавлять яйца в выпечку не рекомендуется.
• Существенно следует ограничить мучное. Есть нельзя хлеб, блины, пироги, торты. А вот рис, манка, печенье разрешается.
• Овощи придется сортировать. Можно есть картофель, грибы, отваривать сушеный горох, белую фасоль, чечевицу. А капусте зеленому салату всех видов, укропу нужно сказать решительное — нет.
• Особенно приветствуется употребление персиков, апельсинов, бананов, фиников, черешни. Можно употреблять и другие фрукты.
• Разрешается полакомиться чистым черным шоколадом без добавления орехов. Про них вообще надо забыть, пока не наступит беременность.
• Из жидкости чаи, кофе, но только черный, минеральную воду с содой. Молоко пить нельзя.

Народные способы

Что делать, чтобы забеременеть мальчиком? В какой месяц зачать мальчика? Об этом нам расскажут народные способы, которыми еще наши прабабушки пользовались, когда люди не знали о хромосомах:

• В Древнем Египте лучшим временем для зачатия мальчика считалось полнолуние, а культура Древнего Китая рекомендовала для этого при соитии ложиться головой на север. Европейские народы в различные времена практиковали питьё вина, смешанного с кровью, или сон с топором под подушкой.
• Для зачатия сына надо выбирать четный год, а месяц должен быть нечетным. Но, если год выпал нечетный, а родители с нетерпением ждут рождения сына, то мальчишкой можно забеременеть только в те месяцы, которые являются нечетными: февраль…
• Если родители мечтают о наследнике, то любить надо друг друга в светлую, тихую, безветренную и безоблачную ночь, чтобы ярко светил месяц в окошко.

• Надо во время любовных утех положить в супружескую кровать какую-нибудь мужскую вещь, меч, например, то вероятность рождения будущего воина значительно возрастет.
• Если луна полная или зародилась новая, то мальчиком забеременеть, никак не получится.

Все эти приметы и способы, конечно, не дают никакой гарантии, что случится именно так, а не иначе, но так считал народ и, возможно, зерно истины здесь есть.