Как родить без разрывов и надрезов: подготовка к родам и советы специалистов

Дважды мама и блогер Ника Болзан убеждена, что знает особый секрет, как родить ребенка и остаться «целой и невредимой», то есть не получить ни единого разрыва. Мы выслушали мнение блогера и пообщались на эту тему с опытным врачом, чтобы окончательно развеять все сомнения.

Источник фото: @nika_bolzan

Для того чтобы «не порваться» во время родов, нужна эластичность тканей промежности, способность кожи к быстрому обновлению клеточного состава и тренированные мышцы интимной зоны, убеждена Ника Болзан.

«Решить этот вопрос означает быть уверенной в том, что после родов не придётся с ужасом раздеваться перед мужем», — смело анонсирует свой способ подготовки к родам блогер.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Слышали о разрывах при родах? Давайте разбираться, как предотвратить это!

Причины разрывов

Прежде чем готовиться к родам, во избежание разрывов, следует выяснить причины, влияющие на возникновение данной ситуации.

Специалисты выделяют следующие факторы, способствующие возникновению разрыва промежности и стенок влагалища:

• Способность тканей растягиваться. Часто к возникновению разрывов приводит недостаточная эластичность тканей промежности и влагалища. Данное явление передаётся по наследству, а также зависит от рациона питания беременной женщины. Также ткань становится более эластичнее к концу беременности, поэтому, если женщина рожает в срок, это значительно снижает риск появления разрывов тканей, чем, если беременность завершается преждевременно.
• Окружность головки плода. Во многом, на появление разрывов влияет размер плода, а именно окружность головы. Если плод крупный, более 3,5 кг, то риск повреждения тканей значительно вырастает. Когда роды проводит опытный медицинский персонал, то даже при рождении крупного плода, риск повреждения тканей значительно снижается.
• Стремительные роды. Когда родовая деятельность проходит очень быстро, и плод стремительно продвигается по родовым путям, то, скорее всего, разрывы будут, так как ткани не успеют достаточно растянуться.
• Возраст роженицы более 35 лет. После 35 летия кожа и мягкие ткани теряют свою эластичность, поэтому появление разрывов во время родов более вероятно.
• Неправильное положение плода в матке. В случае тазового или ножного предлежания плода, значительно повышается риск повреждения промежности и стенок влагалища.
• Неправильные действия во время потужного периода. Если роженица не обучена технике дыхания во время схваток и не знает, как правильно тужиться, то с большей вероятностью, возникнут разрывы тканей.

Ещё во время беременности следует изучить технику правильного дыхания, позы при родах, чтобы максимально предотвратить повреждения.

Какие бывают разрывы?

Специалисты в области акушерства и гинекологии выделяют внутренние и наружные разрывы слизистых оболочек. Внутренние повреждения приводят к разрыву шейки матки. Это происходит вследствие неполного открытия маточного зева, когда младенец уже вошёл в малый таз.

Важно! Когда женщина начинает сильно тужиться, а шейка ещё не полностью открыта, то внутренних разрывов ей не избежать.

Также выделяют наружные разрывы, которые могут возникать по причине стремительного изгнания плода или крупной головки ребёнка.

Выделяют следующие степени повреждений:

• 1 степень – повреждены только ткани влагалища, промежность остаётся без разрывов.
• 2 степень – повреждаются уже не только ткани влагалища, но и промежности.
• 3 степень – самая тяжёлая стадия повреждений, так как нарушаются слизистые оболочки влагалища, промежности и ткани прямой кишки.

Независимо от степени повреждения, они причиняют дискомфорт роженице, и вызывают сильные боли.

Как предупредить разрывы?

Конечно, каждая женщина хочет, чтобы роды прошли без осложнений. Возникает вопрос: как родить без разрывов?

Следующие правила, соблюдаемые на протяжении 9 месяцев вынашивания малыша, помогут значительно снизить риск возникновения повреждения тканей:

1. Необходимо в период беременности подготавливать стенки влагалища и промежности к родам с помощью специального массажа и комплекса упражнений.
2. Использовать различные средства, помогающие подготовить промежность и способствующие повышению эластичности тканей половых органов.
3. Выполнять рекомендации лечащего врача, правильно питаться, чтобы выносить здорового малыша и родить в срок.
4. Правильно настроиться психологически.

Техника массажа и специальный комплекс упражнений

Перед началом проведения массажа следует воспользоваться специальными маслами, чтобы смягчить область влагалища и промежности. После нанесения средства, следует подождать около 20 минут, чтобы оно впиталось. Эти масла не только предназначены для массажа, а ещё способны подготовить промежность к родам. Использовать можно масло с добавлением миндаля, кокоса, цветков ромашки, календулы.

Внимание! Беременным женщинам категорически запрещено использовать масло касторовое, так как оно влечёт за собой начало преждевременной родовой деятельности.

Заняв полусидячее положение или лёжа на спине, можно выполнять массаж области промежности и стенок влагалища, постепенно выполняя упражнения по растягиванию тканей.

Специальный комплекс упражнений обеспечит хорошую подготовку к родовому процессу. Упражнения направлены на увеличение притока крови к половым органам, что способствует растяжке слизистых оболочек.

Такая физическая подготовка к родам поможет предотвратить возникновение разрыва тканей влагалища и промежности, а также избежать внутренних повреждений.

Психологическая подготовка

Чтобы не было повреждений тканей половых органов, женщина должна иметь положительный настрой на то, что весь процесс закончится благополучно. Возможно, придётся обратиться к специалисту, если у беременной возникают сильные тревоги и волнения.

Правильное дыхание во время родов

Процесс дыхания играет очень важную роль. Женщина должна заранее быть подготовлена, изучить технику правильного дыхания во время рождения плода. В интернете очень много печатного и видео материала, как правильно рожать и дышать во время схваток и потуг, чтобы избежать разрывов.

Правила дыхания во время схваток:

1. Вдох — через нос, выдох – через рот.
2. Вдох – короткий, выдох – длинный.
3. Расслабляться между схватками и давать отдохнуть организму.
4. Не кричать в голос, иначе вся сила будет направлена на крик, а не на правильное дыхание.

Правильное дыхание во время схваток помогает избежать сильной боли.

Чтобы роды прошли успешно, женщина должна направить все свои силы на процесс схваток и потуг с помощью правильного дыхания, тогда вероятность возникновения повреждений очень низкая.

Рассечение промежности – ещё один способ родить без повреждений

Рассечение или по медицинским терминам эпизиотомия производится гинекологом, принимающим роды, если плод крупных размеров или открытие шейки матки недостаточное, чтобы плод вышел беспрепятственно. Иногда эпизиотомия оказывается предпочтительнее для безопасных родов, так как при повреждениях тканей, остаются рваные раны, и накладываются неровные швы, а при рассечении выполняется ровный надрез промежности. Шов, оставленный после эпизиотомии, затянется намного быстрее, нежели швы, наложенные на разрывы.

Для надреза промежности существуют следующие показания:

1. Роженица имеет серьёзные заболевания хронической формы (заболевания сердца, почек, щитовидной железы и т.д.), при которых показано как можно больше сократить продолжительность родовой деятельности.
2. Преждевременные роды, когда ослаблена родовая деятельность или имеются серьёзные осложнения при рождении малыша (применение щипцов, вакуума, маточное кровотечение).
3. Необычное положение плода в матке: тазовое или ножное предлежание, при котором просто не избежать рассечения промежности, чтобы малыш благополучно родился.
4. Если родовой процесс затягивается, а у плода диагностирована гипоксия, то показано немедленное родоразрешение, для этого применяется рассечение, чтобы максимально быстро извлечь младенца.

Опытный врач сможет заранее предупредить разрыв самой слизистой оболочки половых органов и сделать надрез.

Выделяют 2 варианта рассечения: прямое и боковое. Какой использовать, будет решать персонал, принимающий роды.

После успешных родов сделанный надрез зашивается либо саморассасывающимися нитями, либо шёлковыми, которые придётся удалять на 5 сутки. Зашивание промежности производится под местным обезболиванием.

Контрастный душ и физические тренировки

Уделила время Ника и физическим упражнениям. Начиная с 30 недели, блогер укрепляла мышцы тазового дна сидя, стоя, лёжа и на фитболе – не менее 5 раз в день. В основу программы легла личная модификация упражнений Кегеля.

Еще одним пунктом в подготовке к родам стал контрастный душ. Ника плавно снижала температуру воды, чтобы у организма была возможность приспособиться к холоду, а область интимной зоны «получила отличный стимул к обновлению клеточного состава».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Какие продукты необходимо убрать из рациона во время беременности?

Кульминацией авторской программы Ника называет специальный интимный массаж. Начиная с 30 недели, будущая мама работала над эластичностью тканей промежности. Во время массажа она использовала специальные масла.

Работает ли такой подход? Комментирует специалист

Елена Герасимович — кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог, эстетист. Член ассоциации лазерной медицины и косметологии, городского научно-просветительского общественного объединения «Общество эстетической гинекологии». Специализируется на лечении бесплодия, патологического климакса, антиэйджинг-терапии.

— Замечательно, что всё больше женщин начинают заботиться о своём теле, поэтому мне было приятно читать о подходе блогера Ники. Тем не менее, есть ряд нюансов, которыми, думаю, будет полезно дополнить её мнение.

Не вмешивайся в дело, которым занят ребенок, если он не просит помощи.

Советы о правильном питании дают врачи каждому человеку и, конечно, каждой будущей маме. С уверенностью можно рекомендовать будущим роженицам продукты:

• богатые йодом (больше всего этого элемента в морской капусте, кальмарах, морской рыбе),
• марганцем и магнием (зерновые культуры и продукты их переработки),
• кобальтом (печень, жирные сорта рыбы, овощи, бобовые, орехи, клюква, рябина, чёрная смородина и зелень).

К слову, о зелени…В данный момент доказательных данных о влиянии зелени или других продуктов питания на эластичность тканей промежности нет. Поэтому однозначной рекомендации здесь быть не может: нравится – ешьте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Питание беременной женщины – все по пунктам!

Итак, вот и начался второй триместр… Полезно знать, что начиная с 13 недели и заканчивая 16, у плода формируется скелет, поэтому в этот период как никогда женскому организму необходимо восполнять необходимые витамины и микроэлементы.

Тем не менее, рациональное зерно в любви Ники к зелени присутствует: растительные миксы повысят моторику толстого кишечника, которая замедляется во время беременности, и поможет наладить регулярный стул.

Что касается белка, то он нужен каждому человеку. И съесть такое количество белковой пищи, чтобы выработалось достаточно глиотоксина, которое негативно скажется на эластичности кожи, невозможно. Чередуйте мясо, птицу и рыбу, ешьте каши, овощи и фрукты – и ваш организм скажет спасибо за разнообразие.

Тоже важно – ругаем не ребенка, а его поступки!

Далее о контрастном душе. Прекрасно, что блогеры, к которым обычно прислушиваются внимательнее, чем иногда к врачам, популяризируют эту процедуру. В период беременности объём циркулирующей крови увеличивается в организме женщины в 2 раза! Уже с 28 недели.

Источник фото: unsplash.com

И контрастный душ, несмотря на то, что не приводит к обновлению клеточного состава, может быть очень полезен. Он благоприятно тренирует тонус всей сердечно-сосудистой системы, а также профилирует варикозное расширение вен нижних конечностей, гениталий и геморроя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Давайте разбираться, как проходят роды и чего вам ждать!

Если женщина правильно питается, принимает контрастный душ, замечательно будет дополнить этот комплекс массажем. Массаж действительно стимулирует кровообращение, улучшает трофику и питание в тканях промежности, благодаря чему они становятся более подвижными и эластичными.

Его рекомендуется выполнять вечером после тёплого душа, когда тело максимально расслаблено. Важное условие: проведение массажа не должно вызывать дискомфорта и массаж не следует продолжать более 5-7 минут.

Кроме того, такой массаж противопоказан при угрозе преждевременных родов, а также при любых инфекционных и прочих болезнях половых путей.

Помните, когда у вас появляется младший ребенок, старший все еще остается ребенком, которому нужна ласка, забота, внимание, возможность почувствовать себя маленьким.

• Важно не использовать для массажа синтетические масла и минеральные масла.
• Противопоказаны к применению крема и лосьоны, содержащие спирт.
• Перед процедурой обязателен туалет промежности и чистые руки.

Массировать нужно лишь небольшое расстояние между влагалищем и анальным каналом. Большой палец находится внутри влагалища, указательный — снаружи на промежности (именно эту зону имеют в виду акушеры-гинекологи, когда говорят о надрезе промежности).

И, безусловно, будущей маме нужна интимная гимнастика. Доктор Кегель в 1950 году при помощи этого метода в группе из 300 женщин добился излечения 93% пациентов со стрессовым недержанием мочи. Эти упражнения доступны каждой женщине и не требуют специального оборудования.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Детский массаж: 10 эффективных приемов от детского массажиста. Массаж на дому

И, дорогие женщины, не стесняйтесь беседовать со своим гинекологом. Для врачей нет стыдных проблем и неловких вопросов. Осознанное отношение не только к своему телу, но и к внутреннему миру делает и беременность, и последующую жизнь гораздо счастливее.

Вам удалось избежать разрывов во время родов? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Средства против разрывов во время родов — запись пользователя Катюша (Kate20) в дневнике

Вот нашла инфу о маслах для массажа промежности, как профилактика разрывов во время родов. Первое средство дорогое, а второе — намного дешевле. Кто пользовался, если несложно, оставте комменты о них.

1 380,00 руб. Peri oil — натуральное масло для массажа промежности.

До 70% родов не обходится без разрывов либо происходит с проведением эпизиотомии (хирургического рассечения промежности), которую приходится проводить для того, чтобы не произошел разрыв тканей во время прорезывания головки ребенка.

Вы можете избежать этого и подготовиться к родам без травм заранее, если на последних неделях беременности будете делать массаж промежности . Для правильного выполнения массажа промежности необходимо натуральное масло Peri oil — эффективное средство для профилактики разрывов.

Особая комбинация масел из экстрактов 8 лекарственных растений, входящих в состав Peri oil, улучшает эластичность тканей интимных мест, смягчает и тонизирует их, в результате чего ткани промежности легче переносят сильное растяжение в процессе родов. Это способствует профилактике разрывов и существенно снижает вероятность оперативного рассечения промежности во время родов. Кроме того, уникальная формула Peri oil, составленная из богатых антисептиками масел — календула, вечерний первоцвет и сладкий миндаль — специально созданная для подготовки к родам, защищает от попадания инфекции в родовые пути.

Массаж промежности рекомендован и первородящим женщинам, и повторнородящим, Если во время первых родов Вам делали эпизиотомию, такой массаж наиболее актуален — старый шов может потрескаться, т.к. ткани утеряли свою эластичность.

Делать массаж нужно с 35 недели беременности. Если вы пропустили рекомендуемый срок можно начать и на более поздних сроках. Желательно делать массаж каждый день лучше всего после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше привлечь мужа. Хотя бы по той простой причине, что большой живот помешает.

Как делать массаж?

Обязательно вымойте руки. Обильно смажьте область промежности снаружи маслом Peri oil. Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На 2-3 сантиметра — больше не надо. И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите минуту — отпустите. Через несколько секунд повторите. И так минут 5-7.

Конечно, гораздо лучше, если массаж делает муж. Это еще хорошо, потому что вам в этот момент лучше полностью расслабится в ответ на чувство натяжения. Попытаться отрешиться и не обращать внимания. Подобная тренировка релаксации доведет расслабление до автоматизма, и в родах в качестве реакции на схватки очень пригодится и поможет. Затем снаружи смазать область промежности специальным косметическим средством «Peri oil» от центра к бедрам еще раз.

Масло Peri oil можно использовать для массажа промежности и непосредственно во время родов.

P.S. Не рекомендууется составлять композицию самостоятельно, а также заменять это масло чем-то другим (например оливковым). Это может вызвать молочницу и не принесет никакого положительного эффекта.

Массажное масло для беременных Веледа. Любая беременная женщина хочет, чтобы роды прошли без осложнений, связанных с разрывами. Поэтому для обширной подготовки к родам рекомендуется делать массаж промежности, который придает ей мягкость и эластичность. Массажное масло для беременных является натуральным, чистым продуктом с эфирными маслами из мускатного шалфея и розы, разработанным специально для подготовки к родам. Массаж, благодаря композиции на основе мягкого миндального масла и витамина Е, которым богато масло ростков пшеницы, расслабляет ткань промежности и повышает ее эластичность. Массажное масло для промежности рекомендуется использовать регулярно, начиная с 34-ой недели беременности. Совместимость для кожи дерматологически протестирована. Продукт не содержит синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов, а также веществ на основе минеральных масел. Состав: миндальное масло, масло ростков пшеницы, смесь натуральных эфирных масел.

Цена: 462 руб.

www.babyblog.ru

Роды без разрывов. Как предотвратить разрывы во время родов

Легкие, приятные роды без трещинок и разрезов — мечта каждой беременной женщины и ее любящего мужа. Воплотить ее не так уж сложно. Природа позаботилась о будущей маме. Женский организм прекрасно приспособлен к тому, чтобы подарить жизнь ребенку. Без боли и страданий. А тем более без разрывов. Ткани влагалища и промежности эластичны, они легко растягиваются, выпуская малыша на свет. Конечно, никто не застрахован от форс-мажорных обстоятельств: крупный плод, узкий таз, нарушенная потужная деятельность. Однако на самом деле подобные явления встречаются не так уж часто.

Только почему-то разрывы стали обычным явлением даже при нормально текущих родах. Возможно, ты напугана рассказами о неминуемости такого рода проблем. И чем чаще говорят: «Ничего страшного! Заживет! Все через это проходили!», — тем тревожнее тебе становится. Бояться не стоит – лишние переживания тебе ни к чему. Помни: разрывов можно избежать.

Профилактика разрывов при родах ребёнка

Кроме физиологических причин повреждения тканей промежности есть и другие: неправильное ведение родов, ошибки медперсонала, не всегда оправданная стимуляция и эпизиотомия (разрез), а также неподготовленность мамочки.Избежать проблем в большинстве случаев позволят естественные роды. Ведь современная медицина признает, что природе не нужно мешать. Ей нужно только лишь чуть-чуть помогать.

Вот несколько советов:

• Найди врача, которому будешь доверять, и который поможет пройти тебе этот путь самостоятельно.
• Заранее обсуди с ним все важные моменты. Попроси, чтобы он не делал инъекцию окситоцина и надрез промежности без крайней необходимости.
• Настройся на то, что со всем справишься сама, даже если кроха вырос большим. Вполне вероятно, что у тебя достаточно эластичны мышцы и ткани, и поэтому выдержат натиск маленького богатыря.
• Запишись на курсы для будущих мам. Там расскажут и покажут, как выполнять специальные упражнения, как нужно дышать и тужиться при родах. Так ты застрахуешь себя от ошибок, подготовишься и физически, и морально. А это уже полдела.

Еда, которая укрепляет

Сбалансированное питание – одно из главных условий здоровой беременности. И эластичность соединительных тканей во многом зависит от рациона. Тебе нужны витамины группы А, Е, а также селен, кальций, цинк. Витамин А есть в рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке, моркови. Витамина Е больше всего в нерафинированных растительных маслах: соевом, кукурузном, оливковом, подсолнечном, арахисовым, облепиховом. Селеном богаты морепродукты: морская капуста, креветки, а также крупы (овсяная, гречневая), оливковое масло и маслины. Кальций содержится в молочных продуктах, особенно в твороге и сыре. А кроме того, в орехах, рыбе, бобовых, зелени (петрушка).Цинк является антиоксидантом, важен для синтеза белков, заживления ран. Его много в зародышах зерен пшеницы, дрожжах, чернике, мясе, овсяных хлопьях.

Спасение от разрывов в твоих руках. Очень хороший способ избежать их – это массаж промежности. Он разрешается на любых сроках беременности. С 38-й недели желательно делать его каждый день. На поздних сроках без помощи папочки не обойтись. Хотя желательно, чтобы он научился делать его раньше. Скажи мужу, что без его участия эффекта не будет.

Покупай для массажа исключительно натуральные масла: розовое, оливковое, ромашковое. Хорошенько смажь область промежности и половые губы маслом, неглубоко введи палец во влагалище (на 2-3 см) и легонько помассируй круговыми движениями его заднюю стенку. Почувствовала легкое покалывание? Остановись и подержи палец прижатым, затем отпусти. Отдохни пару секунд. Повтори 5-7 раз. Попытайся расслабиться. Да, поначалу будет трудно, особенно с мужем. Зато так ты научишься релаксировать в любых условиях. В завершение массажа смажь область промежности еще раз.

Профилактика разрывов имеет смысл, если манипуляции выполнять регулярно. Главное – все делать с любовью к себе. Благодаря огромной радости, которая наполнит твое сердце, когда ты впервые увидишь свое маленькое чудо, очень быстро забудутся любые неприятные ощущения.

mamysik.ru

• Если при беременности не есть молочные продукты
• После родов тянет поясницу
• Лечение кашля при беременности 2 триместр народными средствами
• Сколько могут длиться роды у первородящих
• Может ли после родов быть температура
• На каком сроке происходят роды
• Через сколько действует таблетка вызывающая роды
• Перед родами что нужно делать
• Какие продукты разжижают кровь список самых эффективных при беременности
• Почему хочется спать перед родами
• За сколько перед родами жидкий стул