Халва при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме?

Каждую кормящую маму беспокоят вопросы количества и качества грудного молока, чтобы как можно лучше накормить свое любимое чадо. Вот  тут-то и возникает вопрос о халве, которую маме рекомендуют употреблять для повышения жирности молока. Не навредит ли это малышу? Ведь сладости в период лактации должны быть резко ограничены.

Состав и виды восточной сладости

В халву входят 3 основные компонента:

• белковая часть ее обеспечена орехами, семенами, арахисом или кунжутом;
• карамельная масса – в виде сахара или патоки;
• пенообразователь (которым служат яичный белок и корень колючелистника или алтея) для образования слоисто-волокнистой структуры;
• вкусовые добавки: какао, ванилин, шоколад, фисташки, мед.

Производители выпускают различные по составу виды халвы. Наиболее часто в  магазинах на прилавках можно найти халву:

• подсолнечную;
• кунжутную;
• фисташковую;
• арахисовую;
• ванильную;
• ореховую;
• шоколадную.

В России, Беларуси, Украине наиболее популярно лакомство, которое изготавливают из семян подсолнухов.

Полезное влияние халвы

Благодаря своему составу халва стабилизирует нервную систему молодой мамы, помогает ей справиться с напряжением, а также укрепляет защитные силы организма и стимулирует выработку молока.

Восточная сладость содержит важные для организма компоненты:

• микроэлементы: медь, фосфор, кальций, натрий, цинк, железо;
• витамины (F, B1, Е, С);
• растительные жиры, составляющие 30 % общей массы;
• мальтозу и жирные кислоты;
• фолиевую кислоту.

Благодаря своему составу халва оказывает такое влияние на организм:

• стабилизирует функции ЦНС;
• улучшает макро- и микроциркуляцию крови;
• оказывает положительное влияние на работу пищеварительных органов;
• помогает справиться с умственным и физическим переутомлением;
• активизирует защитные силы организма;
• усиливает лактацию;
• повышает жирность и питательную ценность маминого молока.

Микроэлементы помогут организму женщины восстановиться после родов, а ребенку – адаптироваться в новых условиях. Благоприятное влияние на развивающийся организм оказывает и фолиевая кислота.

Возможное отрицательное влияние халвы

Вводить этот продукт в свое меню кормящей маме нужно осторожно, начиная с небольшого кусочка, отслеживая реакцию ребенка. Это связано с тем, что, во-первых, каждый организм может отреагировать на новый продукт по-разному.

Во-вторых, производители могут вводить в состав лакомства различные ингредиенты для изменения вкусовых качеств халвы. Такие добавки, как шоколад, фисташки, какао, могут вызвать симптомы аллергической реакции и у матери, и у ребенка.

Особенно увеличивается вероятность аллергии при наличии меда в составе сладости. Употребления такой халвы кормящей маме следует избегать. Высокое содержание аминокислот и протеина даже без добавок могут спровоцировать аллергию не только у крохи, а и у матери.

В-третьих, высокая жирность халвы может спровоцировать нарушение пищеварения у малыша: разжижение стула, колики, вздутие живота. Жирность и калорийность восточной сладости может быть нежелательной и для материнского организма, спровоцировав значительную прибавку веса. Избыточный вес ухудшит общее состояние и самочувствие женщины, а, значит, и малыша.

Официальная медицина признает полезное влияние халвы на организм кормящей матери и младенца, но при одном условии: она должна быть домашнего изготовления, без ароматизаторов и красителей. Лучше всего подходит подсолнечная халва, экспериментировать с другими видами продукта не стоит.

Противопоказаниями для введения халвы в рацион кормящей мамы являются:

• частые колики у малыша;
• метеоризм у ребенка (вздутие живота);
• беспокойство малыша, нарушение сна;
• неустойчивый, часто жидкий стул у младенца;
• наличие аллергии у ребенка или склонность к ней;
• избыточная масса тела у мамы;
• нарушения пищеварения у женщины;
• индивидуальная непереносимость халвы или других компонентов продукта у матери.

Как вводить халву в рацион

Индивидуальную переносимость продукта женским организмом лучше проверять во время беременности, то есть до родов. В период лактации даже маленький кусочек халвы (только с него и надо начинать употребление продукта, чтобы предупредить нежелательные последствия) даст понять, как перенесет его малыш.

Употреблять халву кормящей маме рекомендуют утром, до приема другой пищи. Ее можно запивать чистой кипяченой водой или несладким чаем. Таким путем можно исключить перегрузку пищеварительного тракта у матери и малыша, и легче проследить за реакцией на новый продукт у ребенка.

Если расстройства пищеварения у ребенка не возникло, поведение его не изменилось, халву можно вводить в ежедневный рацион.

Особенно понравится лакомство мамам-сладкоежкам, вынужденно отказавшимся от шоколада и других «вкусняшек» в период кормления ребенка. Ежедневную порцию халвы можно постепенно увеличить, но не более, чем до 100 г. Тем более, что каждые 100 г халвы –  это 500 дополнительных килокалорий.

Однозначно следует избегать в период лактации сортов халвы, содержащих мед, который является одним из сильнейших аллергенов, способных вызвать проявления аллергии и у ребенка, и у матери.

Состав и виды восточной сладости

В халву входят 3 основные компонента:

• белковая часть ее обеспечена орехами, семенами, арахисом или кунжутом;
• карамельная масса – в виде сахара или патоки;
• пенообразователь (которым служат яичный белок и корень колючелистника или алтея) для образования слоисто-волокнистой структуры;
• вкусовые добавки: какао, ванилин, шоколад, фисташки, мед.

Производители выпускают различные по составу виды халвы. Наиболее часто в  магазинах на прилавках можно найти халву:

• подсолнечную;
• кунжутную;
• фисташковую;
• арахисовую;
• ванильную;
• ореховую;
• шоколадную.

В России, Беларуси, Украине наиболее популярно лакомство, которое изготавливают из семян подсолнухов.

Полезное влияние халвы

Благодаря своему составу халва стабилизирует нервную систему молодой мамы, помогает ей справиться с напряжением, а также укрепляет защитные силы организма и стимулирует выработку молока.

Восточная сладость содержит важные для организма компоненты:

• микроэлементы: медь, фосфор, кальций, натрий, цинк, железо;
• витамины (F, B1, Е, С);
• растительные жиры, составляющие 30 % общей массы;
• мальтозу и жирные кислоты;
• фолиевую кислоту.

Благодаря своему составу халва оказывает такое влияние на организм:

• стабилизирует функции ЦНС;
• улучшает макро- и микроциркуляцию крови;
• оказывает положительное влияние на работу пищеварительных органов;
• помогает справиться с умственным и физическим переутомлением;
• активизирует защитные силы организма;
• усиливает лактацию;
• повышает жирность и питательную ценность маминого молока.

Микроэлементы помогут организму женщины восстановиться после родов, а ребенку – адаптироваться в новых условиях. Благоприятное влияние на развивающийся организм оказывает и фолиевая кислота.

Возможное отрицательное влияние халвы

Вводить этот продукт в свое меню кормящей маме нужно осторожно, начиная с небольшого кусочка, отслеживая реакцию ребенка. Это связано с тем, что, во-первых, каждый организм может отреагировать на новый продукт по-разному.

Во-вторых, производители могут вводить в состав лакомства различные ингредиенты для изменения вкусовых качеств халвы. Такие добавки, как шоколад, фисташки, какао, могут вызвать симптомы аллергической реакции и у матери, и у ребенка.

Особенно увеличивается вероятность аллергии при наличии меда в составе сладости. Употребления такой халвы кормящей маме следует избегать. Высокое содержание аминокислот и протеина даже без добавок могут спровоцировать аллергию не только у крохи, а и у матери.

В-третьих, высокая жирность халвы может спровоцировать нарушение пищеварения у малыша: разжижение стула, колики, вздутие живота. Жирность и калорийность восточной сладости может быть нежелательной и для материнского организма, спровоцировав значительную прибавку веса. Избыточный вес ухудшит общее состояние и самочувствие женщины, а, значит, и малыша.

Официальная медицина признает полезное влияние халвы на организм кормящей матери и младенца, но при одном условии: она должна быть домашнего изготовления, без ароматизаторов и красителей. Лучше всего подходит подсолнечная халва, экспериментировать с другими видами продукта не стоит.

Противопоказаниями для введения халвы в рацион кормящей мамы являются:

• частые колики у малыша;
• метеоризм у ребенка (вздутие живота);
• беспокойство малыша, нарушение сна;
• неустойчивый, часто жидкий стул у младенца;
• наличие аллергии у ребенка или склонность к ней;
• избыточная масса тела у мамы;
• нарушения пищеварения у женщины;
• индивидуальная непереносимость халвы или других компонентов продукта у матери.

Как вводить халву в рацион

Индивидуальную переносимость продукта женским организмом лучше проверять во время беременности, то есть до родов. В период лактации даже маленький кусочек халвы (только с него и надо начинать употребление продукта, чтобы предупредить нежелательные последствия) даст понять, как перенесет его малыш.

Употреблять халву кормящей маме рекомендуют утром, до приема другой пищи. Ее можно запивать чистой кипяченой водой или несладким чаем. Таким путем можно исключить перегрузку пищеварительного тракта у матери и малыша, и легче проследить за реакцией на новый продукт у ребенка.

Если расстройства пищеварения у ребенка не возникло, поведение его не изменилось, халву можно вводить в ежедневный рацион.

Особенно понравится лакомство мамам-сладкоежкам, вынужденно отказавшимся от шоколада и других «вкусняшек» в период кормления ребенка. Ежедневную порцию халвы можно постепенно увеличить, но не более, чем до 100 г. Тем более, что каждые 100 г халвы –  это 500 дополнительных килокалорий.

Однозначно следует избегать в период лактации сортов халвы, содержащих мед, который является одним из сильнейших аллергенов, способных вызвать проявления аллергии и у ребенка, и у матери.

Можно ли есть халву кормящей маме

Чтобы узнать, насколько полезна или вредна халва, мы познакомимся с ее составом. Если говорить о ее пищевой ценности, то это довольно жирный, высококалорийный продукт. Самый распространенный вид халвы делают их семян подсолнечника, сахара, ванили и изюма. В другие виды принято добавлять разные виды орехов, мед. От этих добавок она становится еще более питательной и жирной.

Поедание халвы в больших объемах может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, набору лишних килограммов веса. Если кушать халву в период лактации, то она может повлиять на увеличение жирности грудного молока, но больше его от этого не станет.

Так как шоколад в этот особый период женщинам запрещен, то халва может стать его заменой, хоть и не равноценной. Тем более, что любительницам сладкого запрещены все пирожные и торты.

Если женщина никогда раньше не любила эту сладость, а тем более, если у нее были проблемы с желудочно-кишечным трактом, то не стоит начинать ее есть в период кормления ребенка грудью. О халве с медом вообще нужно забыть.

Эта добавка к десерту способна вызывать у детей аллергию или диатез. После рождения малыша все женщины пытаются вернуть себе прежние формы. Халва в этом деле точно не помощник, так как она только способствует прибавлению в весе.

Как мы уже упоминали ранее, халва пришла к нам с востока. Восточные женщины абсолютно уверены в ее пользе, поэтому кушают ее всегда, даже невзирая на кормление грудью.

Можно ли пить молоко при грудном вскармливании, вы можете узнать в нашей статье.

Можно ли мороженое кормящей маме, читаем тут.

Можно ли шоколад при кормлении грудью, читайте по ссылке http://klubmama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-pri-kormlenii-grudyu-est-shokolad.html

Польза халвы при грудном вскармливании

Халву нельзя считать единичным продуктом, так как ее готовят из разных ингредиентов. Это могут быть кунжутные семечки или семена подсолнечника, арахис, миндаль, фисташки, кешью. Как видим, состав десерта достаточно разнообразен, а вот свойства остаются практически неизменными:

• Содержание витамина В1. Этот витамин благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, желудочно-кишечного тракта. Также данный витамин принимает активное участие в развитии и росте малыша;
• Содержание достаточного количества витамина В2, который помогает в образовании антител и эритроцитов. Кожные покровы, ногти и волосы нуждаются в регулярном обновлении, чему мы обязаны именно витамину В2. Кроме этого, он способствует нормальному функционированию щитовидной железы;
• Наличие витамина РР. Заслуга данного витамина в том, что он участвует в метаболизме белков и жиров, способствует выработке важных в производстве тканевой составляющей органов дыхания аминокислот. Витамин РР способен выводить из организма холестерин и оказывает расширяющее действие на стенки кровеносных сосудов;
• Наличие витамина Е. Халва, приготовленная из арахиса, содержит самое большое количество этого витамина. Витамин Е в организме человека выступает в роли иммуномодулятора и антиоксиданта;
• Содержание кальция. Без кальция невозможна нормальная выработка гормонов. Кроме этого, свертываемость крови и состояние костной ткани также зависит именно от этого элемента;
• В состав халвы входит магний. Синтез белков невозможен без этого элемента. Магний принимает участие в нормальном функционировании нервной системы, способствует выведению из организма холестерина;
• Натрий, содержащийся в десерте, улучшает кислотно-щелочной баланс. От него зависит нормальная концентрация крови и действие различных ферментов;
• Фосфор – элемент, который незаменим для роста крепких зубов и костей. Его роль незаменима в процессе деления клеток и сбережении наследственной информации в хромосомах;
• Кислород передается ко всем тканям человеческого организма при кормлении малыша грудным молоком.

Если кушать халву правильно, с учетом всех негативных нюансов, можно побороть анемию, приобретенную после родов. Этот продукт отлично влияет на здоровье зубов, восстанавливая их после долгого периода беременности. После употребления в пищу халвы молоко приобретает большую жирность и становится более питательным для малыша.

Вред халвы

Самым негативным свойством халвы является ее высокая калорийность. Так, 100 грамм продукта содержат 500 ккал. Есть еще более калорийный продукт – это халва в шоколаде, достаточно вкусный, но абсолютно бесполезный десерт.

Семена подсолнечника, как и кунжутные семечки, сами по себе имеют много полезных качеств, но «участвуя» в создании халвы, они заметно теряют свои свойства, так как поддаются термической обработке.

Десерт из подсолнечника вреден тем, что семечки способны быстро накапливать в себе токсичные вещества. К таким веществам относится канцерогенный элемент кадмий. Попадая в организм матери или ребенка, он может спровоцировать рвоту и судороги.

Если женщине все-таки очень хочется хотя бы немного себя побаловать сладким десертом, то диетологи советуют выбрать халву из кунжутных семечек. От нее будет польза и малышу, и маме.

Часто у людей бывает аллергия на халву. Важно! Если женщина имела такую проблему, то, скорее всего, она передалась и ее малышу. Поэтому лучше забыть об этом продукте.

В состав халвы входит большая порция сахара. Поэтому, прежде чем включать ее в свой рацион, подумайте о разных осложнениях, таких, как:

• Увеличение уровня сахара при сахарном диабете;
• Развитие панкреатита;
• Нарушение работы печени и желудка.

Также продукт не рекомендован женщинам, стремящимся похудеть после беременности и родов. Им следует знать, что по своей калорийности халва занимает второе место, уступив его только шоколаду.

Как сделать халву в домашних условиях

Большинство десертов можно довольно легко приготовить в домашних условиях. Не является исключением и халва. Продукт, приготовленный дома, всегда лучше и полезнее, чем покупной. Поэтому предлагаем вашему вниманию рецепт халвы.

Какие продукты повышают лактацию, вы можете узнать в нашей статье.

Какие фрукты можно кормящей маме, читаем тут.

Можно ли есть овсяное печенье при грудном вскармливании, читайте по ссылке http://klubmama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-ovsyanoe-pechene-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Для ее приготовления необходимо взять семечки подсолнечника и хорошо их обжарить на сковороде. Далее их нужно два раза перемолоть на мясорубке, при этом нужно использовать мелкую сеточку. Еще лучше перебить их блендером.

На следующем этапе работаем с мукой, которую постоянно помешивая, обжариваем на сковороде.

В небольшой кастрюле из воды и сахара варим сироп. Доведя сироп до готовности на медленном огне, вливаем в него растительное масло и гасим огонь.

В полученный сироп добавляем семечки и муку и тщательно перемешиваем, не допуская образования комочков. Полученную смесь выкладываем в формочку, предварительно смазанную маслом. После охлаждения халва готова к употреблению. Используя данный рецепт, у вас появится возможность кушать домашний продукт.

В нем нет вредных консервантов и разных химических добавок. То есть, употребляя в пищу именно такой десерт, вы не сможете принести вреда ни себе, ни ребенку.

На разных кулинарных сайтах можно найти множество разных рецептов. Для кормящих женщин лучше использовать тот, где необходимо добавлять как можно меньше сахара, а также исключен мед и другие составляющие, которые могут принести вред здоровью малыша.

Современные мамы часто стали обращаться к рецептам и советам старшего поколения в питании и воспитании детей. В те времена, когда наши мамы и бабушки больше готовили самостоятельно, чем покупали продукты на прилавках супермаркетов, о таких проявлениях, как диатез и аллергия, почти не слышали. А если у кого-то и возникали проблемы, то это было большой редкостью.

Учитесь готовить самостоятельно, так вы сможете не только получить удовольствие от полезной еды, но и убережете ребенка от разных негативных последствий и болезней.

Полезна ли халва при ГВ?

Халва считается вкусным лакомством, а с медицинской точки зрения – еще и достаточно полезным продуктом. Для организма человека в халве содержатся очень ценные и жизненно необходимые компоненты. К таковым можно отнести: минералы, протеины, натрий, витамины, фосфор, железо, цинк, медь, пищевые кислоты, мальтозу, жирные волокна, фолиевую кислоту. Порядка 30% состава продукта — это растительные ненасыщенные жиры.

Исходя из такого состава, можно судить о том, что халва для организма кормящей мамы оказывает следующие полезные свойства:

• стабилизирует работу нервной системы;
• улучшает процесс кровообращения;
• способствует нормальной работе пищеварительной системы;
• помогает справиться с физической и умственной нагрузками;
• способствует лактации;
• придает грудному молоку жирности.

Читайте также

можно ли семечки при ГВ грецкие орехи при вскармливании

На полках магазинов наиболее часто можно встретить подсолнечную, кунжутную, фисташковую или арахисовую халву. Среди всех разновидностей выпускаемой сегодня халвы, наиболее полезной при ГВ считается подсолнечная. Однако, учитывая тот факт, что семечки подсолнуха, орехи и мед являются сильными аллергенами, кормящим мамам необходимо с особой осторожностью вводить халву в свой рацион питания. Особенно это касается женщин, которые до беременности страдали от аллергии на данные продукты. Кроме того, примерно 100 гр лакомства содержат порядка 500 калорий.

Таким образом, мнения относительно употребления халвы при грудном вскармливании очень часто разделяются. При этом каждая кормящая мама должна внимательно изучить свою реакцию, а также реакцию новорожденного малыша на съеденный кусочек.

Полезна ли халва при ГВ?

Халва считается вкусным лакомством, а с медицинской точки зрения – еще и достаточно полезным продуктом. Для организма человека в халве содержатся очень ценные и жизненно необходимые компоненты. К таковым можно отнести: минералы, протеины, натрий, витамины, фосфор, железо, цинк, медь, пищевые кислоты, мальтозу, жирные волокна, фолиевую кислоту. Порядка 30% состава продукта — это растительные ненасыщенные жиры.

Исходя из такого состава, можно судить о том, что халва для организма кормящей мамы оказывает следующие полезные свойства:

• стабилизирует работу нервной системы;
• улучшает процесс кровообращения;
• способствует нормальной работе пищеварительной системы;
• помогает справиться с физической и умственной нагрузками;
• способствует лактации;
• придает грудному молоку жирности.

Читайте также

можно ли семечки при ГВ грецкие орехи при вскармливании

На полках магазинов наиболее часто можно встретить подсолнечную, кунжутную, фисташковую или арахисовую халву. Среди всех разновидностей выпускаемой сегодня халвы, наиболее полезной при ГВ считается подсолнечная. Однако, учитывая тот факт, что семечки подсолнуха, орехи и мед являются сильными аллергенами, кормящим мамам необходимо с особой осторожностью вводить халву в свой рацион питания. Особенно это касается женщин, которые до беременности страдали от аллергии на данные продукты. Кроме того, примерно 100 гр лакомства содержат порядка 500 калорий.

Таким образом, мнения относительно употребления халвы при грудном вскармливании очень часто разделяются. При этом каждая кормящая мама должна внимательно изучить свою реакцию, а также реакцию новорожденного малыша на съеденный кусочек.

Восточные сладости – это настоящее произведение кондитерского искусства. Они очень вкусны и любимы многими. А еще полезны, поскольку традиционная рецептура предполагает использование только натуральных ингредиентов. Халва, пожалуй, самая известная из них и широко распространенная. Встретить этот продукт можно в любом супермаркете.

Кормящим мамам, которым приходится себе во многом отказывать, иногда хочется чего-то сладенького. Выбирая из доступного, часто останавливаются именно на халве. Ведь она действительно вкусна и вроде бы даже полезна. Но можно ли халву кормящей маме? Как такой продукт воспримет организм ребенка?

Из чего делают халву

Для начала расскажем о том, из чего и как делают халву. Для приготовления этой сладости используют белковую массу из семян подсолнечника, кунжута, арахиса, фисташек (см. Фисташки при ГВ), карамельную из смеси сахара и патоки и пенообразователь из корня солодки, алтея и пр. Растертые семена или орехи тщательно взбиваются с карамельной частью, затем в промышленном производстве вводят пенообразователь. В халву могут добавлять шоколад, изюм (см. Изюм при ГВ), цукаты, цельные орехи, ваниль и т. д.

Чаще всего у нас в продаже встречается халва подсолнечная, реже — кунжутная (тахинная), остальные разновидности очень редко. Полезные качества любой из них определяются ее компонентами – семечками и орехами. Подсолнечная богата полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами В1, А, Е, D и F, микроэлементами Cu, K, Mg, P. Этот продукт помогает нормализовать работу сердца, защищает сосуды от образования холестериновых бляшек, положительно влияет на состояние нашей кожи, волос, зубов. Халва тахинная также содержит витамины А, Е, В1, В2, микроэлементы K, Fe, Zn, Na, Mg, P и пр. Она полезна для нашей сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет.

Итак, очевидно, что продукт этот очень ценный. Для женщины, недавно родившей малыша, он может стать источником важных витаминов и других компонентов. Халва при ГВ не противопоказана категорически. Но, существуют факторы, которые препятствуют ее бесконтрольному употреблению. Это:

• Повышенная аллергенность. Семечки и орехи часто вызывают нежелательные реакции, а ведь это главный компонент этой сладости.
• Высокая калорийность. В 100 г этого продукта содержится 500 ккал, что достаточно много.

Рекомендации

Чтобы халва при грудном вскармливании новорожденного не стала причиной проблем, необходимо кушать ее осторожно, соблюдая следующие правила:

1. Выбирайте продукт качественный, натуральный. Обязательно прочтите информацию о составе. Если там присутствуют ароматизаторы, стабилизаторы, усилители вкуса и другие химические добавки, лучше такую халву не приобретать.
2. Кушайте понемногу. Это, прежде всего, лакомство. Халву можно кормящим в небольших количествах и только иногда. Не стоит забывать и о ее высокой калорийности, особенно если имеется лишний вес.
3. Обязательно отслеживайте реакцию ребенка. С этим продуктом поступают так же, как и с остальными: для начала пробуют очень маленький кусочек, затем, при отсутствии аллергических высыпаний или расстройства у малыша, порцию постепенно увеличивают.

Часто можно услышать мнение, что халва повышает жирность материнского молока. Это заблуждение. Никакой продукт не оказывает на это влияния. Жирность грудного молока зависит исключительно от организма матери и потребностей малыша в данный период его развития. Хорошо известно, что состав его регулируется природными механизмами и меняется с ростом и взрослением малыша.

Подведем итоги. Халва при грудном вскармливании может быть для мамы вкусным лакомством к чаю. Подсолнечная, тахинная, ореховая – все они по-своему полезны. Не стоит лишать себя удовольствия при отсутствии проблем с усваиванием у ребенка. Но кушать халву нужно в небольших количествах, не увлекаясь. Впрочем, слишком много ее съесть невозможно, поскольку она очень питательна.

Общие выводы следующие:

Вводить в рацион халву при грудном вскармливании можно через 4 месяца после рождения малыша при отсутствии негативных реакций на этот продукт. Халва – со средней аллергенной активностью, но мы, все же рекомендуем вводить в рацион постепенно, а первую дегустацию провести в первой половине дня. При кормлении грудью аллергические реакции на халву у малышей чаще всего отсутствуют за исключением индивидуальной непереносимости.

Можно ли кормящей маме халву

Время лактации у молодой мамы — очень серьезный и ответственный период.

Содержание

• Можно ли кормящей маме халву?
• Так стоит ли убрать продукт из рациона?
• Отзывы и комментарии

Если грудное молоко будет содержать необходимые полезные элементы, то иммунитет ребенка будет очень крепким и устойчивым к болезням. Все составляющие, которые вновь вводятся в рацион после родов, можно начинать употреблять кормящей маме постепенно, чтобы отследить реакцию ребенка на получаемое грудное молоко.

Можно ли кормящей маме халву?

Выяснить, можно ли употреблять конкретный продукт отдельно взятой маме, очень сложно, ведь у каждого человека есть свои особенности в усвоении продуктов. Можно ли вводить новый продукт, нужно определять самой маме, которая чувствует себя, состояние и настроение ребенка, его потребности.

Рекомендуем прочитать

Течение беременности

Белковая диета для беременных

Течение беременности

Можно ли беременным красить волосы

Одним из продуктов, который является среди мам предметом спора, считается халва. Не совсем понятно, полезно ли есть ее в период лактации. Некоторые мамы говорят о том, что халва относится к нейтральным продуктам, другие отмечают вздутие и аллергическую реакцию у детей. Чтобы выяснить, можно ли кормящим мамам халву, нужно понять, что она собой представляет.

Питание кормящей мамы и колики

Питание кормящей мамы. Комаровский Е.О.

Диета при грудном вскармливании комаровский

Халва – высококалорийный продукт, у которого высокая жирность.

В рецепте приготовления присутствуют семечки подсолнуха, изюм, ванилин, сахар. Иногда в халве есть еще орешки и мед. Употребление халвы в больших количествах может стать причиной тяжести в животе, а также набора лишнего веса.

Так стоит ли убрать продукт из рациона?

В небольших количествах продукт станет настоящим другом для мам, которые не представляют своей жизни без сладкого. Кормящей маме нельзя употреблять шоколад, тортики, пирожные и другие сладости, а вот халва может быть кстати. Вводить продукт в рацион следует аккуратно. Съев небольшой кусочек, надо внимательно понаблюдать, нет ли у малыша чрезмерной активности, или колик, или аллергии.

Если реакция ребенка на халву нормальная, порцию можно немного увеличить, но не злоупотреблять.

Если же после употребления халвы появилась аллергическая реакция, халву стоит прекратить есть. Также во втором случае следует убедиться, не была ли это реакция на другой продукт. Халва — очень полезный продукт, при употреблении которого происходит следующее:

• Насыщение организма маслами.
• Поддержание в организме витамина В1.
• Улучшение сердечно-сосудистой системы.
• Налаживание пищеварительных процессов.
• Укрепление нервной системы.
• Улучшение состояния кожи.
• Контроль уровня кислотности.

Однако, даже если продукт вписался в рацион и подошел как маме, так и ребенку, не стоит им злоупотреблять, ведь лакомство имеет противопоказания и может причинить вред. Ведь неизвестно, как чрезмерное потребление скажется на состоянии малыша. Среди противопоказаний выделяют следующие:

• Могут быть проблемы с зубами.
• Способствует сахарному диабету.
• Может стать причиной лишнего веса.
• Способствует диатезу.
• Вызывает расстройство желудка.
• Вызывает аллергическую реакцию.

При рассуждениях на тему, можно ли кормящей маме есть халву, мнение женщин делится на 2 противоположных, поэтому дать однозначный ответ нельзя. Каждая мама должна самостоятельно определить, может ли она позволить себе кусочек или нет. Также очень важно не переусердствовать со строгостью диеты. Если чего-то сильно хочется, можно позволить себе немного расслабиться.

Почему хочется

Пожалуй, все молодые мамы согласятся с тем, что уже в первый месяц после родов они испытывают острую нехватку сахара в рационе. По-другому желание поедать лакомства тоннами не назвать.

В этот период хочется всего и побольше и останавливает женщину в безудержном стремлении побаловать себя вкусненьким только переживание за новорожденного.

Почему так происходит и нормально ли это? Ученые говорят, что да и объясняют все физиологией. Оказывается, при кормлении грудью женщина затрачивает массу энергии.

В основном та идет на круглосуточную выработку молока. Нужно ли говорить о том, что быстро опустошающиеся ее запасы необходимо пополнять. Как лучше всего это сделать? Правильно, съесть нечто сладенькое. Но не вредно ли это?

Чем полезно

А можно ли есть сладости на ГВ, если очень хочется? Пожалуй, только в этот период вопрос о целесообразности поглощения огромного количества вкусных углеводов просыпается в голове так часто. Правда, за исключением тех случаев, когда женщина сидит на диете.

Медики успокаивают: углеводы – это не только лишние калории, но также своеобразный заряд положительной энергии. Дело в том, что повышенное содержание углеводов способствует усиленной выработке серотонина – гормона счастья.

Того самого, который дарит беспричинную радость, держит организм в тонусе, снимает усталость, раздражительность и успешно борется с бессонницей. Если она у мамы, конечно, есть в первые месяцы после родов.

Почему не стоит злоупотреблять

Если все так хорошо, почему нельзя тогда чрезмерно увлекаться лакомствами при лактации? Ответ на этот вопрос тоже знают врачи.

Они говорят, что безудержная страсть мамы к конфетам и пирожным может закончиться плачевно для малыша. И дело не только в огромной нагрузке, которую тяжелая пища окажет на организм грудничка.

В сладостях содержатся вещества, которые могут вызвать у новорожденного аллергию.

Не стоит забывать и о том, что производители зачастую добавляют в сладости консерванты, красители, вредные пищевые добавки. Нужно ли говорить о том, что во время грудного вскармливания они невольно попадают через грудное молоко и в детский неокрепший организм, вызывая у малыша колики, вздутие, повышенное газообразование и другие проблемы с пищеварением.

Чем это все заканчивается? Плачем и бессонными ночами. Стоит ли конфетка таких жертв?

Интересно, что аллергия и проблемы у крохи – это не единственные причины, по которым стоит отказаться от сладкого в этот период. Оно вредит и самой женщине. При условии чрезмерного употребления повышается риск развития ожирения, кариеса и сахарного диабета. И все это на фоне ослабленного беременностью и родами организма.

Но не стоит расстраиваться раньше времени. Все не так плохо. Дабы порадовать себя вкусненьким и сберечь здоровье и крепкий сон, важно просто правильно подбирать сладости и следовать рекомендациям врачей относительно их употребления.

Правила употребления сладостей на ГВ

Чтобы съеденное лакомство не стало неприятным сюрпризом, помните:

1. всегда важно соблюдать меру. Вводить сладости лучше через 1 – 3 месяца после рождения крохи;
2. ни при каких обстоятельствах нельзя есть лакомства с красителями и пищевыми добавками;
3. вводить сладость лучше по чуть-чуть, внимательно следя за состоянием здоровья малыша;
4. не рекомендуется одновременно добавлять в свой рацион сразу два незнакомых доселе продукта, пусть и очень вкусных;
5. не стоит забывать о том, что порой лакомство может заменить даже сладкий чай;
6. при покупке вкусняшек важно смотреть не только на их внешний вид, но также на срок годности, состав, целостность упаковки.

Забирайте статью себе на стену в соцсетях, чтобы точно знать можно ли есть сладкое на ГВ, а также подписывайтесь на обновления блога! Я,  Лена Жабинская, говорю Вам «Пока-пока!»

Польза или вред

Как и все сладкие продукты, халва при грудном вскармливании иногда может оказать негативное влияние на малыша. Однако полезные свойства этого лакомства совсем не будут лишними для мамы. Халва богата такими витаминами и микроэлементами как железо, фосфор, цинк, натрий, витамин Е, фолиевой кислотой и др. Со времен Шахризады это восточное лакомство известно такими целебными свойствами как:

• Стабилизация нервной системы
• Улучшение процесса кроветворения
• Нормализация работы кишечника
• Обогащение грудного молока полезными жирами и микроэлементами
• Повышение лактации

Учитывая ценность халвы можно сделать вывод, что если у вашего малыша не наблюдается негативных реакций, в небольших количествах этот продукт принесет вам и вашей крохе огромную пользу.

Пищевая ценность продукта

При употреблении этой сладости необходимо помнить, что она достаточно калорийна. Халва при грудном вскармливании не рекомендована для матерей, имеющих лишний вес.

Пищевая ценность может отличаться в зависимости от вида лакомства. Средние показатели на 100 гр. продукта:

• Калорийность – от 500 кКал
• Белки – от 11 гр.
• Жиры – от 29 гр.
• Углеводы – от 54 гр.
• Дисахариды и моносахариды – от 41 гр.
• Крахмал – от 12 гр.
• Зола – от 1.5 гр.

Содержание витаминов и минералов также может разниться от вида и марки лакомства. Средние показатели на 100 гр. продукта:

• Кальций – от 210 мг.
• Железо – от 33 мг.
• Магний – от 177 мг.
• Калий – от 350 мг.
• Натрий – от 87 мг.
• Фосфор – от 290 мг.
• В2 – от 0,1 мг.
• Тиамин – от 0,8 мг.
• РР – от 4,4 мг.

Читать также:Можно ли кормящей маме употреблять кукурузные палочки

Полезные свойства компонентов

1. Семена подсолнуха. Один из наиболее распространенных компонентов халвы. Им присущи не только питательные, но и лечебные свойства. Семена содержат тиамин, цинк, фтор, кальций, железо, аминокислоты, витамины E, В6, B9, B1, B2, С, и D. Кроме этого, они богаты калием и магнием.Благодаря своему составу подсолнуховые семечки укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, повышают работоспособность. Также они будут полезны при проблемах в сексуальной сфере, повышенном давлении, плохом зрении.
2. Кунжут. Известен также под сказочным названием «сезам». Семена кунжута богаты кальцием, фосфором, железом, магнием, калием. Это семя содержит витамины группы B, витамин E, A, C. Кунжут знаменит своими целебными свойствами: предотвращением онкологических заболеваний, уменьшением концентрации холестерина в крови, повышением иммунитета, активизацией метаболизма, нормализацией работы пищеварительной системы.
3. Арахис. В состав арахиса входят витамины из групп D, B и PP. Кроме того, он богат различного вида аминокислотами. Однако он таит в себе некоторую опасность. Ведь у многих людей на арахис сильная аллергия.Кроме того, большинство сортов современного арахиса являются генетически модифицированными, а поэтому речи о пользе этого продукта не идет.
4. Миндаль. Из всех орехов наименее калориен. Богат витамином E, витаминами всей группы B, марганцем, магнием, фосфором, цинком, кальцием и железом.Миндаль поддерживает работу сердца, полезен для сосудов, нервной системы, головного мозга. Особенно полезен этот орех для костной ткани, благодаря высокому содержанию кальция, фосфора и магния.

Потенциальная опасность

Несмотря на обилие полезных свойств компонентов, халва для кормящей мамы может таить в себе некоторую угрозу. Поэтому перед ее употреблением, нужно узнать обо всех противопоказаниях:

• Высокая калорийность. Эта сладость является довольно сложным продуктом, поэтому в результате ее употребления, у малыша может возникнуть запор или колики. Однако, такое противопоказание, актуально лишь для первых месяцев жизни.Кроме того, если мама стремится сохранить фигуру и избежать большого набора веса, есть ее следует в небольших количествах, подсчитывая суточную норму калорий.
• Аллергия. Аллергия на халву объясняется наличием некоторых аллергенов в ее составе, в особенности арахиса. Такая реакция может наступить, даже если раньше не наблюдалась, в случае ее чрезмерного употребления. Поэтому вводить в рацион халву при кормлении грудью нужно постепенно, наблюдая не только за реакциями мамы, но и малыша.
• Посторонние компоненты. Кроме натуральных компонентов? она может содержать стабилизаторы, ароматизаторы, усилители вкуса и прочую химию. Именно поэтому не стоит экономить на марке производителя, качество которой, можно проанализировать исходя из цены продукта.

Введение в рацион халвы при гв

Педиатры дают несколько рекомендаций при введении в употребление халвы при кормлении грудью. Самые главные из них:

• вводить в рацион этот продукт нужно не с самых первых дней начала кормления грудью, а спустя несколько недель;
• перед употреблением необходимо проверить наличие аллергических реакций у матери или малыша, съев небольшой кусочек;
• в случае отсутствия покраснений и высыпаний на коже можно начинать постепенно вводить в рацион;
• максимальная суточная норма продукта не должна превышать 100-130 грамм;
• в первый месяц кормящая мама должна предпочитать халву из подсолнечника либо кунжута.

Приготовление халвы дома

Несомненно, все виды магазинной халвы, какого бы высокого качества они ни были, не сравнятся с домашней.

Домашняя халва из семян подсолнечника

Для приготовления этого вида сладости потребуются:

• 450 грамм семечек подсолнуха (очищенных от кожуры);
• 400 грамм манки;
• пол стакана подсолнечного масла (лучше использовать домашнее, но без горечи);
• пол стакана молока;
• 300 грамм сахара;
• 50 грамм изюма, 50 грамм целого миндаля.

Приготовление:

1. Сначала необходимо обжарить семечки на сковородке и измельчить их с помощью блендера.
2. Пожарить на сухой сковороде манную крупу.
3. Перемешать в миске молоко, сахар, подсолнечное масло. Разогреть смесь на огне, затем добавить в нее манную крупу и кашицу из семечек.
4. Всыпать в смесь предварительно размоченный в воде изюм и миндаль.
5. Распределить полученную массу на противень, оставить до остывания, положив позднее на час в холодильник. Для украшения, по желанию, можно воткнуть в еще горячую массу цельные орехи (фундук, миндаль, фисташки, кешью), посыпать семенами кунжута.

Домашняя халва кунжутная (тахинная)

Для приготовления этого вида сладости потребуются следующие ингредиенты:

• 250 грамм кунжута;
• 250 грамм муки;
• 100-150 грамм сахара;
• 50 мл молока;
• 3 ст.л. растительного масла;
• немного ванильного сахара.

Приготовление:

1. Для начала нужно обжарить кунжутное семя до золотистого цвета (совсем как с подсолнечной халвой) и измельчить его в блендере.
2. Обжарить муку на сухой сковороде.
3. Приготовить сироп, разогрев молоко вместе с сахаром.
4. Смешать кунжутную пасту с обжаренной мукой, влить в эту смесь сироп, растительное масло.
5. После перемешивания полученной смеси до однородности, выложить ее тонким слоем на противень или разделочную доску. Лучше разрезать ее сразу, до полного остывания и затвердения на отдельные брусочки. Иначе, впоследствии при разрезании, она будет очень сильно крошиться.
6. Оставить остывать на несколько часов и кушать с удовольствием!

Домашняя халва из арахиса

Для приготовления этого продукта потребуются следующие ингредиенты:

• 1 стакан арахиса;
• 0,5 стакана сахара;
• 0,5 стакана муки;
• 50 мл воды;
• 50 мл подсолнечного масла;
• при желании ванильный сахар по вкусу.

Приготовление:

1. Обжарку арахиса можно производить как в сковородке, так и поместив его в духовку до появления золотого румянца. Его можно снимать с огня когда начнет отслаиваться шелуха.
2. Остывший арахис измельчают в блендере.
3. В то же время на сухой сковороде поджаривается мука, до придания ей желтоватого цвета.
4. Сухие ингредиенты перемешивают.
5. На огне готовят сироп из сахара и воды. После снятия с огня в него вливают подсолнечное масло.
6. Сухие и жидкие компоненты объединяются в одну массу, замешиваются, выкладываются на противень до полного остывания. Для красоты можно присыпать еще не застывшую халву семенами кунжута или натертыми на терку фисташками.

Эти рецепты быстры и легки в исполнении, поэтому отлично подходят кормящим мамам. Кроме этого, готовя такие сладости дома, можно быть точно уверенной, что все компоненты хорошего качества, и не навредят здоровью малыша.

Однако, если на приготовление домашней халвы совсем нет времени, можно выбрать ее и в магазине. Но, чтобы сделать качественный выбор, нужно знать, как определить качество продукта.

Употреблять ли сладкое кормящей матери

Сами женщины и их врачи очень часто склоняются в сторону соблюдения определенных диет в самые первые месяцы после родов, особенно если они кормят ребенка сами. Считается, что шоколад, зефир, вафли, халва и другие сладости при грудном кормлении могут привести к диатезу и аллергии у ребенка.

На практике же от кормящей женщины не требуется жестко придерживаться данного правила и полностью отказываться от запретных продуктов. Ведь можно просто ограничить их потребление и контролировать поведение ребенка.

Вероятность проявления аллергии – как у мамы, так и у ребенка – невысока. Поэтому когда желание становится нестерпимым, вы можете себе позволить скушать белый или молочный шоколад.  И в 99% случаев ничего страшного не случится. Это особенно важно, так как организм каждой женщины в этот ответственный период нуждается в глюкозе.

Женщина живет в постоянном напряжении, и ей порой не хватает энергии выдержать такой ритм. А накапливающаяся усталость может привести к нервному перенапряжению и постоянным мигреням. В результате вместе с ней страдают близкие люди, которые должны переносить все неприятные проявления, возможные истерики или жалобы.

Сладости в таком случае могут стать эффективными антидепрессантами. И мозг женщины начинает требовать их. Конечно, контролировать себя нужно обязательно, но к любому правилу есть свое исключение. Если у вас и малыша нет выраженных противопоказаний, доставьте себе удовольствие, употребив пастилу, зефир или половинку вафли.

Шоколад кормящим мамам

Если женщины до родов обожали шоколад, то во время грудного кормления его отсутствие может стать для них пыткой. В этом продукте больше всего серотонина, который принято называть «витамином радости». Кроме того, в нем имеются вещества, помогающие в борьбе со стрессами и плохим настроением. После употребления шоколада человек чувствует прилив сил и жажду действия.

Шоколад при грудном вскармливании можно употреблять в небольших количествах, соблюдая меру. Максимальная доза шоколада, которую может позволить себе кормящая мама в день, составляет всего 30 граммов.

И то, если нет отрицательной реакции у малыша. Конечно, продукция должна быть качественной, без ароматизаторов и добавок.

Самым лучшим считается горький шоколад. Также можно есть белый шоколад, в котором нет кофеина и который не будет оказывать возбуждающего эффекта на малыша.

В любом случае, независимо от того, какой это будет шоколад – черный или белый, его  можно съесть не более трех долек.