Базальная температура перед месячными: какие должны быть показатели?

Какая должна быть базальная температура перед месячными? Базальная температура норма и на ранних сроках беременности

Содержание страницы

• Базальная температура перед месячными — какая должна быть, за сколько дней до месячных падает, 37, 37,1, за неделю, что это значит, норма, повышение, график
• Базальная температура перед месячными: какая должна быть, что показывает, норма и отклонения, график
  • Базальная температура за неделю до месячных — БэбиБлог
  • Базальная температура перед месячными: какая она должна быть после овуляции и когда должна снижаться (график)
• Видео

Как выглядит график в норме

В том, как выглядит в норме график, доктора ориентируются на показания среднестатистического двадцати восьми дневного цикла. Какая ректальная температура перед месячными?

Цифры будут примерно следующими:

• за сутки до окончания месячных температура будет примерно тридцать шесть и три;
• фолликулярная фаза, вплоть до середины цикла, должна варьироваться в районе 36.3 – 36.9 ° С;
• в «опасные» дни базальная температура находится между 37,0 и 37.4° С;
• и, наконец, за пару дней до очередных месячных, снова падает до 36.9° С.

Зависимости зачатия и овуляции от ректальной температуры

Начало фазы – время, когда эстрогены вырабатываются с пониженной интенсивностью. Этот фактор приводит к росту ректальной температуры. Но это не те самые «опасные» дни, которых ждет любая женщина, планирующая ребенка. Напротив, зачать малыша в этот момент почти нереально.

Если цикл у женщины отличается от общепринятого, удлиняется или становится короче фаза, предшествующая началу роста температуры, в этом случае время, благоприятное для наступления беременности, продлится порядка двух недель (плюс — минус пара дней).

Показатели при задержке

Если показания БТ перед менструацией все еще высоки (больше 37° С), то, вероятнее всего, надежды на беременность оправдались. Однако, делать выводы можно лишь в том случае, если наблюдение за графиком ведется уже не первый месяц и накануне не происходило ни алкогольных, ни сексуальных подвигов.

Практически всегда в пользу свершившегося зачатия говорит стабильно высокий график на протяжении двух-трех недель.

Ректальная температура перед месячными

Какой будет БТ в каждом конкретном случае, можно увидеть, отслеживая график пару циклов подряд. Традиционно в течение нескольких суток перед менструацией температура становится ниже. На момент месячных это, как правило, 36,9 – 37,0° С.

Рекомендуем прочитать статью о наступлении овуляции. Из нее вы узнаете о развитии женской яйцеклетки, начале овуляции и ее продолжительности, признаках наступления и днях, благоприятных для зачатия.

Признак неблагополучия

Как уже говорилось, график способен выдать не только приближающуюся менструацию, но и заболевания «по-женски».

Воспалительный процесс в полости матки выдаст высокая ректальная температура (больше 37° С). Отличие от «беременных» показателей в том, что перед повышением значений случится кратковременный «обвал».

Гормональную недостаточность выдаст замедленный (больше трех дней) рост температуры. Разница будет менее 0,4 градусов. Кроме того, вторая половина фазы укоротится на несколько (до 10) дней. Месячные в этом случае обычно приходят раньше, а высокая температура держится порядка недели.

Повышается ли ректальная температура перед месячными? Нет. Зато этот фактор может говорить о наступившем зачатии. Особенно в том случае, если «жара» длится дольше 15 дней, а месячные при этом опаздывают.

Когда при стабильно высокой температуре появляются мажущие выделения

, это может говорить об угрозе прерывания.

Воспалительные процессы в придатках отражаются на подобных графиках так: во время фолликулярной фазы идет подъем температуры до 37° С. Эти показатели  не становятся ниже перед месячными и во время них.

Если динамика базальной температуры выдает какие-либо проблемы с женским здоровьем, лучше всего не мучать себя догадками, а обратиться к своему доктору.

Идея диагностировать по одной лишь базальной температуре возможную патологию или наступившую беременность – утопия. Во-первых, ректальная температура – очень капризный показатель, на который способны воздействовать слишком много факторов. Во-вторых, температурное «поведение» многих заболеваний часто очень похоже. И сложно, не будучи специалистом, правильно поставить себе  диагноз.

Похожие статьи

• 

  Базальная температура при климаксе: график и его…

  Некоторым женщинам кажется, что базальная температура не имеет значения при климаксе, график составлять слишком утомительно.Читать далее

• 

  Месячные при ановуляторном цикле

  Установить отсутствие яйцеклетки в каждом из них можно, если долго непрерывно мерить базальную температуру.Читать далее

• 

  Овуляция при климаксе: возможность созревания…

  Утрачивает многие прежние значения базальная температура, которая раньше могла подсказать вместе с календарем день овуляции.Читать далее

• 

  Базальная температура

  Нужно только знать, какая должна быть базальная температура перед и при месячными.Читать далее

• 

  2. Повышение базальной температуры

  Определение беременности до задержки месячных возможно при регулярном измерении базальной температуры.Читать далее

• 

  Менструальный цикл

  Менструальный цикл рассчитать поможет дальнейшее измерение базальной температуры.Читать далее

Что такое базальная температура?

Ее измеряют совершенно иным способом, нежели при простуде или же гриппе. Для того, чтобы получить истинное значение, градусник размещается во рту, влагалище или же анальном отверстии. А в период всего менструального цикла подобный показатель постоянно колеблется.

Такое явление — следствие репродуктивного цикла. Он имеет несколько фаз, которые имеют особые характеристики:

• Фолликулярные;
• Овуляционные;
• Лютеиновые.

В любой из этих фаз скопление половых гормонов у женского организма является различным. Значение зависит напрямую от эстрогена и прогестерона.

Стоит сказать, что для определения менструальных дней и тех дней, когда яйцеклетка не может быть оплодотворена, возможно составить график из замеров колебаний параметра, то есть сделать особую «календарную контрацепцию».

Значения в период ПМС

Для того, чтобы значения, при измерении таким способом, в период менструации были совершенно верными, надлежит следовать некоторым правилам:

1. Измерения следует осуществлять только с утра и каждый раз в конкретное время;
2. Период сна, после которого следует проводить замеры, не должен быть меньше трех часов;
3. Эту процедуру необходимо делать только в лежачей позе.
4. Модификации показаний в графике носят установленный характер.

Показания сразу после менструации будут 36,8 и 36,9. Посреди цикла между самими месячными она немного падает. А вот повышение ее перед месячными отмечается постоянно. Предоставленные показатели показывают на то, что в организме женщины все в абсолютном порядке, и приближается овуляционная фаза.

Значения перед кровотечениями

Какая базальная температура перед месячными обычно бывает? Непосредственно пред менструацией она всегда падает. Это доказано в ходе большого количества исследований медиков. Какой должна быть нормальная температура базального типа перед менструальным циклом? В той закономерности, когда базальная температура перед месячными не уменьшилась, стоит полагать, что в женском организме есть какие-либо воспалительные процессы, которые приводят к тому, что температура повышается на отметки 37,3; 37,4; 37,5. Это совершенно не связывается с процессами в половых органах.

Почему происходит повышение базальной температуры перед месячными? Иногда показатель повышается до отметки 37,2 в тот момент, когда уже наступила беременность. В данном случае о менструальном цикле можно забыть.

Если в организме наблюдается низкий уровень эстрогена, то базальная температура перед месячными бывает высокой, что в итоге может привести к бесплодию. Такой симптом обязательно следует обсудить со своим врачом гинекологом и эндокринологом.

Какая должна быть температура пред менструацией, также можно узнать у специалиста. У большого количества женщин есть повышенный показатель в период пред менструацией тогда, когда на центр терморегуляции оказывает прямое воздействие такой гормон, как прогестерон. В период месячных показания будут равны 37.

В то время, когда пред менструацией этот параметр опускается ниже отметки 36,9, то такой факт тоже должен вызывать тревогу. Это будет свидетельствовать только о том, что беременность не наступила. Низкая температура наблюдается и в то время, когда имеет место эндометрит. В этом случае показатель будет повышаться до 37 градусов.

Для того, чтобы точно определить динамику показателей во время менструального цикла, необходимо составить график, и в нем записывать свои измерения. В графике должны быть показания примерно полных трех менструальных циклов. Тогда показания будут самыми верными.

Принцип метода БТ

На основе измерения базальной температуры тела построен целый диагностический метод, позволяющий женщинам самостоятельно оценивать гормональное состояние своей репродуктивной системы. Само понятие «базальная температура» означает самую низкую температуру тела в период покоя. Поэтому измерять ее нужно сразу после сна, исключая любую физическую активность.

Диагностический метод основывается на построении графика, который ведется на протяжении нескольких циклов. В дальнейшем можно приступать к оцениванию результатов, которые могут указать на следующие состояния:

• наступление беременности;
• наиболее благоприятные дни для зачатия;
• на проблемы в гинекологической сфере;
• на изменения гормонального фона;
• на приближение менструаций.

Производить замеры можно любым, как ртутным, так и электронным градусником. Однако мерить температуру можно только в прямой кишке. В некоторых случаях допускается введение градусника во влагалище или ротовую полость, однако такой способ измерения не считается стандартным.

Чтобы получать наиболее достоверные результаты базальной температуры перед месячными, нужно пользоваться только одним градусником. При этом подготавливать его нужно с вечера, производя замеры в одно и то же время.

Нормальные показатели

В течение каждого месяца женский организм переживает несколько фаз, когда происходит колебание уровня гормонов. Составление графика позволит выделить 3 важнейших этапа, при условии отсутствия патологии.

• Фолликулярная фаза наступает после окончания менструации и продолжается до наступления овуляции. В этот период температурная норма составляет 36,4°С-36,7°С.
• Лютеиновая фаза наступает при активности лютеинизирующего гормона, способствующего наступлению овуляции. Особенностью данной фазы является то, что с ее наступлением БТ несколько снижается, а затем резко увеличивается в среднем на 0,5°С.
• Ректальная температура перед месячными держится в пределах 37,2°С-37,4°С.

Следует заметить, что в организме здоровой женщины температурная разница между двумя первыми фазами цикла должна составлять порядка 0,4°С.

Признаки возможной патологии

Перед наступлением менструации происходит раскрытие шейки матки, что делает ее более уязвимой для болезнетворных микроорганизмов. Именно поэтому гинекологические заболевания чаще всего развиваются в предменструальный период.

В целом повышение показателей БТ может свидетельствовать о следующих состояниях организма.

• Воспалительные процессы в придатках матки. Базальная температура 37,2°С в фолликулярной фазе может быть признаком воспалительных процессов в придатках матки. В этом случае за несколько дней до начала менструальных выделений БТ поднимается до 40°С. При этом температурное повышение сопровождается спазмами в нижней части живота, отдающими в прямую кишку, и общей слабостью организма.
• Эндометриоз. Какая температура должна быть при этом грозном заболевании? Как правило, перед началом менструации происходит снижение БТ, а затем снова повышение до 37,2°С. При этом для данного заболевания характерны и другие признаки, заключающиеся в повышении частоты пульса и появлении озноба.

• Гормональный сбой. При недостаточной выработке эстрогена температура должна быть около 37,4°С. Если лютеиновая фаза сопровождается дальнейшим ее повышением, данный фактор может свидетельствовать о прогестероновой недостаточности.
• Беременность. Если показатель базальной температуры перед месячными 37°С-37,2°С, возможно наступило долгожданное зачатие. Дополнительным подтверждением станет отсутствие менструации. Если же повышение БТ сопровождается мажущими выделениями, значит, существует угроза самопроизвольного прерывания беременности.
• Предменструальный синдром сопровождается повышением БД в пределах 37,2°С-37,6°С. При этом отмечается повышенная раздражительность, головная боль и болевые ощущения в грудных железах.

Базальная температура перед месячными

Важно знать, что правила измерения температуры всегда одинаковы, не важно, до, после или во время месячных, главное измерить температуру правильно:

• время измерения всегда должно быть одним и тем же, допустимо измерить раньше, но не позже;
• базальная температура должна измеряться всегда одним и тем же градусником;
• измерять необходимо через ротовую полость, вагинально или прямую кишку – выбрать следует только один способ, и применять его постоянно;
• после того, как проснулись, сразу же измерьте температуру, при этом нельзя делать резкие движения, так как это повлияет на показатели;
• каждый час после вашего пробуждения температура будет повышаться, поэтому измерить ее необходимо сразу, даже если вы потом снова приляжете;
• время измерения через прямую кишку и вагинально составляет 5 минут, через ротовую полость – 3 минуты;
• градусник используйте ртутный, он считается более точным и чувствительным;
• не важно, перед месячными или после – измеряется температура лежа.

Однако в большинстве случаев изменение нормальной температуры перед месячными говорит о наступлении беременности. Зачатие не произошло, если после овуляции ректальная температура повысилась, а перед приходом месячных упала. Если дополнительно к повышенной температуре (37 — 37.5) вы наблюдаете задержку, вероятно, вы забеременели.

Давайте посмотрим, какая может быть базальная температура перед месячными и о чем это говорит.

Самым оптимальным временем для измерения базальной температуры считается утренняя пора от 6 до 8 часов. Еще одним обязательным условием является наличие спокойного сна на протяжении минимум 4-5 часов (в идеальном случае 8 часов).

График измерений должен быть следующим. Базальная температура по время месячных может повышаться до 38 градусов. После того как они закончатся температура задерживается на отметке 37, после чего постепенно понижается и повышается только после овуляции.

Как было сказано выше, в среднем менструальный цикл длиться 28 дней. Исходя из этого, можно посмотреть схему развития процесса, которая обстоит следующим образом:

Мы рассмотрим наиболее распространенные значения базальной температуры в норме в зависимости от дня менструального цикла.

Какая базальная температура должна быть во время месячных?

Во время менструации в норме базальная температура составляет от 37,0С до 37,9С. Обычно в первый день месячных БТ еще повышена (37,9С-37,7С), а в следующие дни постепенно снижается до 37,1С – 36,3С

Какая базальная температура должна быть с 5-7 дня менструального цикла?

В первой фазе цикла, которая длится от 5-7 дня и вплоть до овуляции, базальная температура снижена и не поднимается в норме выше 36,8С

Однако для этого, как уже неоднократно говорилось, следует правильно соблюдать требования, предъявляемые к процессу измерения и последующему построению графика.

Появление беременности вызовет в вашем графике определенные изменения:

Температура превысит отметку в 37 градусов Цельсия и будет держаться на этом уровне, по крайней мере, на три дня больше, чем в предыдущие месяцы. То есть, если раньше до этого скачка температуры (то есть до наступления овуляции) со дня последней менструации проходило 12 дней, а в этом месяце уже прошло 16-17, следует говорить о факте зачатия.

Обратите внимание на количество колебаний температуры в период менструального цикла. Обычный график состоит из двух волн, а беременность отразится на нем в виде дополнительного, третьего всплеска.

Базальная температура находится на высоком уровне более трех недель — это беременность.

Процесс измерения

Все мы знаем о том, что температура тела человека имеет очень большое значение. Однако мы привыкли измерять показатель на поверхности кожи, используя для этого подмышечную область. Существует и другой вид важного показателя температуры — базальный, то есть уровень нагрева слизистых оболочек. В отличие от показателя поверхности кожи, который должен быть максимально стабильным, базальная температура может существенно изменяться под влиянием разнообразных процессов, происходящих в человеческом теле.

Если взглянуть на график, отображающий результаты ее измерений для женского организма, то можно заметить определенные изменения, которые связаны с овуляцией и месячными. Они отображают нормальное состояние репродуктивной системы и отклонения от нормы могут свидетельствовать о наличии патологических процессов. Именно поэтому базальная температура перед месячными имеет такое большое значение.

Существует три основных способа измерения базальной температуры человеческого тела, при которых используются следующие точки приложения градусника:

• во рту — область под языком;
• во влагалище;
• в прямой кишке.

Если вы отслеживаете динамику и хотите построить график, который будет отображать состояние вашего репродуктивного здоровья, стоит постоянно использовать один и тот же метод измерения.

Кроме того, базальная температура должна всегда измеряться одним и тем же градусником. Использование иного приспособления может привести к появлению погрешности в размере 0,1-0,5 градуса, что будет ошибочно истолковано, как патология. Если устройство повреждено, утеряно или не может быть использовано по иной причине, стоит купить новое, относящееся к той же разновидности, например, цифровой или ртутный градусник аналогичной модели, чтобы исключить сильный перепад в показаниях.

Базальная температура обязательно замеряется утром, в состоянии покоя — в противном случае вы можете получить сильно искаженные, в результате влияния на них вашей физической активности, данные. Желательно делать это, не вставая с кровати, для чего термометр лучше положить рядом в пределах досягаемости протянутой руки. График начинают строить с первого дня цикла, что помогает облегчить задачу при необходимости сравнения показателей различных периодов.

Помните, что базальная температура перед месячными и в другие дни цикла может существенно искажаться, если вы подвергались эмоциональному стрессу, чересчур интенсивно занимались спортом либо подвергались иным формам физических и психологических нагрузок. Если вы используете оральные контрацептивы либо иные формы гормональных препаратов, влияющих на репродуктивную систему организма, замерять показатель нет смысла, так как динамика в любом случае будет отличаться от нормы.

Зачем это нужно?

Базальная температура перед месячными чаще всего записывается теми женщинами, которые ведут контроль вероятности забеременеть. В частности, она дает понять, когда именно происходит овуляция, и когда следует воздержаться от половых контактов, если оплодотворение будет нежелательным. Знание о том, какая вероятность забеременеть существует в настоящее время, используется и теми, кто планирует пополнение в семье — при этом необходимо более интенсивно предпринимать попытки добиться желаемого.

Однако существует и медицинское применение использования данного метода диагностики. Если в определенный период времени должна быть овуляция, а анализ температуры не позволяет обнаружить ее, это может быть проявлением бесплодия, которое чаще всего выявляется именно таким способом. Кроме того, измерение базальной температуры дает понять, какая вероятность того, что в женском организме в настоящее время происходят воспалительные процессы, охватывающие матку, придатки яичников и другие важнейшие органы.

График также позволяет прогнозировать наступление месячных, что является особенно актуальным при необходимости совершения длительных поездок, выполнении тяжелой физической работы и в прочих случаях. Кроме того, если при замерах обнаруживаются отклонения от нормы, это может быть прямым указанием на нарушение гормонального фона, требующее получения консультации эндокринолога.

Чтобы исключить вероятность столкновения с любыми проблемами, лучше периодически показывайте график гинекологу, который укажет на определенные аномалии и сможет использовать такие данные для проведения более эффективной диагностики.

Нормативные показатели

Фаза месячного цикла	Нормальные температурные показатели
Перед месячными	37,2-37,4 градуса
Во время месячных	36,9-37,0 градусов
Конец месячных	36,4-36,7 градусов
Перед овуляцией	37,2-37,4 градусов

Нормальная базальная температура перед месячными составляет свидетельствует об отсутствии каких-либо проблем в репродуктивной системе организма. Однако, как уже говорилось выше, намного большее значение имеет динамика показателя. В течение самих менструаций температура незначительно снижается, а в течение всего первого этапа цикла, также называемого фолликулярным, показатель продолжает уменьшаться.

Когда у женщины должна быть овуляция, температура последнего измерения снижается сразу на 0,2 градуса, после чего в течение следующих 1-2 дней резко повышается. Всю лютеиновую фазу удерживается подобная температура, которая может достигать краткосрочных пиков в 37,5-37,6 градусов, которые сменяются небольшим уменьшением показателя в течение последующих двух-трех дней. Перед менструациями температура вновь снижается, и цикл продолжается далее по описанной схеме.

Основные отклонения

Если график является относительно ровным и базальная температура непосредственно перед месячными устанавливается на уровне 36,8-36,9 градусов, это свидетельствует о том, что в данном цикле жизнеспособная яйцеклетка создана не была. Однако не стоит беспокоиться, так как данное явление не обязательно выступает симптомом бесплодия — об этом говорят только в случае, когда ситуация остается неизменной в течение трех месяцев. Вероятнее всего, нарушение было вызвано стрессом, заболеваниями, не затрагивающими репродуктивную систему, а также приемом лекарств (вероятность этого составляет 95%).

Повышение базальной температуры перед месячными до уровня 37,4-37,6 означает протекание в организме серьезных патологических процессов, которые могут быть связаны с воспалением матки или придатков.

Кроме того, подобные симптомы являются характерными и для недостатка эстрогенов в крови. В любом случае забеременеть будет очень трудно или вовсе невозможно. Такое повышение показателя требует обязательной консультации у лечащего врача. При игнорировании симптомов в течение нескольких месяцев организм может подвергнуться необратимым изменениям.

Если график показывает постепенное увеличение базальной температуры, которая непосредственно перед месячными устанавливается на уровне 37,0-37,2 градуса и продолжает увеличиваться, это может свидетельствовать об успешном наступлении беременности. В таком случае менструаций в ближайшие 9 месяцев можно не ожидать. Вне зависимости от того, начались месячные или нет, стоит обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который предоставит точный ответ.

Зачем измерять БТ – почему изменяются показания

Измерение базальной температуры и составление соответствующего графика позволит женщине оценить состояние ее репродуктивной системы. Поскольку организм у каждой представительницы прекрасного пола работает в своем собственном режиме, то и график у каждой дамы будет выглядеть иначе. На показатели БТ могут влиять не только особенности организма и наличие патологий, но и день цикла.

Для получения полноценной картины наблюдать за изменения БТ нужно не менее 4 месяцев. Измерения за 1 цикл не позволят сделать правильные расчеты. При этом не имеет значения, как именно проводилось измерение: это может быть оральная, вагинальная или ректальная температура, главное, чтобы каждый раз замер проводился аналогично предыдущему.

График БТ может о многом рассказать врачу:

• чаще всего по этим значениям проводится определение беременности при задержке менструации;
• можно узнать созрела ли яйцеклетка, то есть по графику виден момент овуляции;
• можно определить наличие гинекологических болезней и воспалительных процессов;
• определяется функциональность эндокринной системы;
• оценивается уровень выделения гормонов яичниками.

Если у женщины на протяжении длительного времени не получается забеременеть, ведение графика БТ поможет определить наличие нарушений в работе репродуктивной системы, таких как:

• гормональный дисбаланс, не позволяющий эмбриону закрепиться в эндометрии;
• скрытие гинекологические болезни, вызывающие бесплодие;
• бесплодие по причине отсутствия овуляции как таковой;
• проблемы в деятельности эндокринной системы.

Благодаря измерению БТ можно существенно повысить шансы на зачатие, некоторые женщины используют такие графики для того, чтобы зачать малышка определенного пола.

Следует помнить, что ставить диагноз самостоятельно лишь по показаниям базальной температуры нельзя, для его подтверждения обязательно нужно пройти лабораторные и инструментальные исследования. Провести точную диагностику может исключительно врач.

Правила замеров

Чтобы измерение базальной температуры дало максимально достоверную информацию, нужно правильно выбрать момент для замеров, а именно время, когда температура самая низкая. Соблюдение следующих правил измерения БТ – это залог получения точной информации:

1. Измерять базальную температуру следует исключительно после пробуждения ото сна, длящегося минимум 5-6 ч. без перерыва.
2. Замеры делаются в таких точках: влагалище, прямая кишка (самые точные данные), рот. Если замерять во рту, градусник следует положить под язык на 5 мин. В остальных точках термометр достаточно подержать 3 мин.
3. Замер проводится каждый раз в одно и то же время с разбросом не более получаса.
4. Замерять БТ нужно одним методом и одним инструментом. Для этих целей лучше подойдет ртутный термометр.
5. Подготавливать измерительный прибор нужно с вечера. Термометр необходимо сбить и положить возле кровати, чтобы сутра не вставать с нее, а сразу, когда проснулись, снять показания.
6. После пробуждения, перед произведением замеров ни в коем случае нельзя вставать с кровати, потягиваться и активно двигаться.
7. На значение БТ оказывает влияние каждое активное движение и время. С каждым часом после пробуждения она поднимается на 0,1 градус, поэтому днем и вечером замерять ее бессмысленно, результат будет бесполезным.
8. Если ночной сон нужно прервать по каким-либо причинам, то необходимо сделать задуманные дела, а затем лечь поспать еще 3-4 часа, а уже затем проводить измерения БТ.
9. Снимать показания нужно в лежачем положении, что и подразумевает произведение замеров, не вставая с кровати.
10. Как только извлекли термометр, сразу же нужно зафиксировать показания в графике.
11. Если ртутный столбик на градуснике расположен между двумя делениями, принимать во внимание нужно нижнюю отметку.
12. Если женщина работает в ночную смену, снимать показания нужно после дневного сна.
13. На графике нужно отмечать все происшествия, которые могут оказать влияние на значение замеров, к таким факторам можно отнести интимные отношения накануне, длительное пребывание в дороге, повышение температуры тела, прием снотворных, гормональных или успокоительных лекарств и употребление спиртных напитков.
14. Измерения лучше всего делать до 8 утра.
15. Поскольку график нужно заполнять порядка 3 месяцев, измерения делаются ежедневно, даже в критические дни.

Поскольку на протяжении года женская репродуктивная система может 2 раза отдыхать, в это время не происходит овуляция, то подозревать зачатие можно лишь в том случае, когда на графике показывается, что она была в этом цикле.

Причины отклонений базальной температуры

Показатели БТ могут отклоняться от нормальных значений, характерных для той или иной фазы цикла. Если же отклонения показателей базальной температуры существенные, то в обязательном порядке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Отклонения температурных показаний при патологиях могут быть следующими:

• прогестероновая недостаточность – кривая на графике резко идет вниз. Температура может незначительно подниматься, но держится не дольше недели. Температурный перепад между фазами составляет менее 0,4 градуса. Вторая фаза становится короче (не 14, а 10 дней), месячные наступают преждевременно;
• эндометрит. При воспалении маточной слизистой в первые дни цикла БТ возрастает до 37 градусов, вместо того чтобы падать. При таких симптомах можно узнать о наличии патологии, но для ее подтверждения нужно обратиться к специалисту;
• проблемная беременность. Если БТ отмечается на уровне 37 с половиной градусов, месячных нет, что говорит о беременности, но начались кровянистая «мазня» из влагалища, это может быть признаком самопроизвольного аборта. Если же тест не подтверждает наличие беременности, она может быть внематочной;
• нет овуляции. Когда на графике замеры располагаются бессистемно, то подскакивают вверх, то падают вниз, в этом цикле овуляции не было и зачатие не наступит. Если это повторяется несколько циклов подряд, консультация гинеколога обязательна;
• воспаление придатков может диагностироваться, когда даже в первой фазе замеряется высокая базальная температура на уровне 37°, подтверждение наличия воспалительного процесса является увеличение БТ до 38 градусов во 2-й фазе цикла.

При приеме гормональных противозачаточных составление графика БТ будет неэффективным, поскольку данные препараты существенно искажают значения измерений.

Для чего необходимы измерения

Базальной температурой ( бт ) называют самую низкую температуру тела, измеряемую сразу после отдыха и отражающую степень нагрева организма внутренними органами, без дополнительного тепла, получаемого от работы мышц. При этом об измерении такой температуры говорят чаще всего тогда, когда рассматривается планирование беременности. Измерение осуществляется во рту, влагалище или прямой кишке. Назначение такой процедуры заключается в том, что базальная температура перед месячными помогает женщине вычислить дни, в которые с максимальной вероятностью получится забеременеть. С другой стороны, вычисление базальной температуры перед месячными позволяет определить, в какие дни можно не использовать контрацептивов и не забеременеть.

Существует 3 фазы менструального цикла:

• фолликулярный;
• овуляционный;
• лютеиновый.

Каждая фаза влияет на гормональный фон женщины. На протяжении всего менструального цикла происходят не только гормональные изменения. В зависимости от фазы происходят изменения и базальной температуры перед месячными. Измерять ее нужно строго в одно и то же утреннее время, а сон должен быть непрерывным хотя бы в течение 3 часов перед самой процедурой. Измерять ее следует, не вставая с постели сразу после сна. Базальная температура перед месячными и в иные периоды измеряется в положении лежа.

Посреди цикла она слегка снижается, чуть позже может быть ее подъем на 0,5 оС. Но какая должна быть бт после менструации? Существуют определенные показатели нормы. Первую пару дней после менструации она должна составлять от 36,4оС до 36,9оС. Однако если после овуляции повышается уровень прогестерона, она может повыситься за неделю до месячных.

Если полученные измерения соответствуют приведенным показателям — это говорит о том, что базальная температура перед месячными у женщины нормальная. Это означает, что овуляция прошла успешно. Падение термических показателей после месячных является нормой, а вот повышение сигнализирует о воспалении. В этот период может отмечаться жар. Но если произошло повышение базальной температуры перед менструацией — это может быть признаком наступившей беременности.

Стоит отметить, что показатели при измерении ректальным способом отличаются от результатов, полученных стандартным методом. Нормальная ректальная температура выше на полградуса и составляет 37оС, а во второй половине менструального цикла она может достигать 37,5оС.

Как следует вести график

В некоторых случаях показатели собственной нормы могут отличаться от общепринятых. Чтобы точно определиться, какой должна быть бт перед месячными или в других фазах цикла, нужно следить за ее колебаниями на протяжении нескольких месяцев. Если женщина хочет точно вычислить дни овуляции, ей нужно вести специальный температурный график на протяжении полугода. В этот период контрацепция допускается только барьерным способом, другие методы следует исключить.

Чаще всего врачи рекомендуют термические измерения ректальным способом, строго соблюдая все правила:

• никакие факторы не должны влиять на время ежедневного измерения;
• сон перед измерением должен быть непрерывным;
• следует использовать термометр только одного типа: если с первого дня женщина начала измерять ртутным прибором, она не должна его менять на электронный (показатели могут разниться);
• термометр и детский крем следует подготовить заблаговременно, положив их сразу возле кровати;
• запрещается перед измерением выполнять активные действия (вставать, садиться, идти в туалет), сначала измеряют температуру, потом делают все дела.

Далее измеряется ректальная температура путем ввода термометра в задний проход и сохранения положения на протяжении 5-7 минут. После полученные данные отмечают на календаре или в блокноте и отмечают на графике. Таким образом выводится график, с помощью которого отслеживается динамика изменений на протяжении всего цикла. У женщины менструальный цикл может составлять 28 дней (что является среднестатистическим показателем) или более. Все зависит от ее организма. При 28-дневном цикле в норме происходят следующие изменения:

• за день до окончания менструации базальная температура может снизиться;
• поднятие базальной температуры на этапе до овуляции обуславливается созреванием яйцеклетки, в этом случае данные могут составлять 36,9оС;
• на овуляционном этапе температура достигает пиковой отметки.

Во время фолликулярной фазы происходит яйцеклеточное созревание, а позже — овуляция. В этот момент значения измерений ниже, чем при созревании яйцеклетки, на полградуса.

Какая базальная температура перед месячными бывает и почему меняется?

Каждая женщина, которая большое внимание уделяет своему здоровью, должна знать, что её телом управляют гормоны. Они же в состоянии оказывать влияние на температурные показатели женского тела. Научившись измерять базальные температурные показатели, каждая женщина может с точностью определить важные для зачатия дни.

Также рекомендуем прочитать:

Нормальная температура тела человекаРебенок хрюкает носом, но соплей нетРаспространённые причины постоянно повышенной температуры телаДоктор Комаровский о повышенной температуре тела у ребёнка

Она должна измеряться каждый день. Только действуя так, женщина может составить циклический календарь. Он хорошо помогает руководствоваться в случаях:

• наступления времени, которое подходит для зачатия;
• зачатия;
• определения гинекологического воспаления;
• возникновения гормонального сбоя.
• наступления менструального цикла.

Некоторые девушки для того чтобы измерить ректальные температурные показатели, закладывают градусник в подмышечной впадине. Однако такой метод измерения является неэффективным. Для того правильно провести измерения, лучше всего использовать обычный электронный градусник, с помощью которого измеряется температурные показатели слизистых тела.

Когда проводится измерение бт перед месячными в кишечнике, женщина должна быть в лежачем положении. Лучший вариант измерения — в первые минуты после того, как человек проснулся. Для того чтобы с измерением базальной температуры перед месячными не возникло проблем, градусник следует подготовить заранее и, укладываясь спать, расположить его в непосредственной близости от кровати. Используя электронный градусник, вы всего за пару секунд сможете определить температурные показатели.

Базальная температура перед месячными: какая является нормальной?

Решая провести замеры базальной температуры за неделю до месячных, следует знать о том, что прием лекарственных препаратов, а также выпитые накануне спиртные напитки или состояние нездоровья у женщины могут изменить температурные показатели тела.

Непосредственно перед месячными в женском организме температурные показатели тела меняются. Проследив это повышение температурных показателей, можно увидеть, что они находятся в диапазоне от 36,6 до 37,6 градусов. Помимо температуры, у женщины возникают и некоторые другие ощущения:

• болезненность в области груди;
• головная боль;
• нервозное состояние.

Предшествующие месячным дни характеризуются повышением температурных показателей у женщины. Именно эти дни являются наиболее удачными для зачатия. В такие дни вы можете отказаться от использования средств защиты при половых актах, поскольку шансы забеременеть очень низки.

Следует знать о том, что, только находясь в лежачем положении, можно проводить измерение базальной температуры. Совершая какую-либо деятельность, вы можете нарушить её, и полученный результат просто введет вас в заблуждение, так как он не будет соответствовать норме базальной температуры перед месячными.

Если проводить замеры базальной температуры несколько месяцев подряд, то можно в деталях узнать про особенности своего организма и выявить дни, которые предшествуют менструации.

Когда падает и поднимается перед месячными базальная температура?

Измерение базальной температуры — это один проверенных гинекологических методов. Его используют многие десятилетия. На изменение температурных показателей влияет гормональный баланс женского организма. Температурные показатели изменяются в зависимости от стадии цикла. Особенно важна температура перед наступлением критических дней, когда можно легко определить отклонение от нормы.

Имея перед собой данные о базальной температуре за несколько недель, врачи получают ценную информацию. Да и женщине становится понятно по поводу того, что в конкретный момент происходит с организмом и соответствует ли ее состояние норме. Например, разная величина базальной температуры может определить время, когда выходит яйцеклетка, и время, которое идеально подходит для зачатия ребенка или беременности. Нередко бт указывает на наличие в женском организме воспалительного процесса или какого-либо заболевания. Однако чаще всего каждый месяц она сообщает о скором приближении месячных.

Читайте также:  Доктор Комаровский о повышенной температуре тела у ребёнка

Детальное наблюдение за организмом женщины показывает, что величина ректальной температуры немного меньше по сравнению с базальной накануне месячных. Это температура может иметь несколько иное значение, однако находиться она будет в диапазоне от 36,7 до 37,6 градусов. Понижение этих температурных показателей можно заметить до наступления менструального цикла. В большинстве случаев это происходит за 2 дня до начала выделений.

Когда происходят выделения, оптимальным считается температурный показатель 37 градусов. Этот показатель является довольно приемлемым и говорит о том, что цикл протекает нормально. Однако не во всех случаях следует ориентироваться на значение, которое было измерено только один раз. Необходимо завести детальную таблицу измерения и учитывать все фазы цикла. Женщина должна вести детальную таблицу измерений, в которой должны учитываться все фазы. Тогда можно легко обнаружить разницу в других фазах протекающего цикла.

Если перед наступлением «особых дней» у женщины увеличиваются температурные показатели, то это следует воспринимать как обычное явление. Повышением температуры организм реагирует на увеличение концентрации в женском организме половых гормонов. Понять, почему так происходит, довольно просто. Всё дело в том, что в период овуляции в организме в большом количестве скапливается прогестерон, который является главным женским гормоном. Именно он оказывает влияние на температурный центр, который располагается в головном мозге.

Команда о повышении температуры исходит именно из центра головного мозга. Это происходит за 7 дней до наступления месячных или только за пару дней до наступления кровяных выделений. Когда протекает менструация, температурные показатели нормализуются.

Базальная температура перед месячными

Проводя замеры базальной температуры, женщина может понять для себя, насколько слаженно работает её организм. Кроме этого, зная температурные показатели, она может точно определить дни, на которые придется время овуляции. Это поможет ей обеспечить успешное зачатие. Также базальная температура позволяет определить и дни, в которые можно заниматься сексом без использования средств защиты.

Конечно же, наиболее точные значения при проведении измерений женщина может получить только в том случае, если замер базальной температуры проводится несколько циклов подряд.

Температура 36,9

Вполне нормальным явлением следует считать, когда температурные показатели женского тела колеблются в минимальных значениях. Гормоны осуществляют руководство женским организмом, и именно от них зависит рост отметок на градуснике. Непосредственно перед месячными температура, которая поднялась на максимальные значения, идёт на спад. Это указывает на то, что в ближайшие дни следует ожидать выделения.

В нормальном состоянии она достигает отметок в 37, 37,1, 37,2, а в некоторых случаях 37,5 градусов. Здесь всё во многом зависит от особенностей устройства женского организма. Каждая женщина должна обращать внимание на свой организм, поскольку температура от 36 до 37 градусов должна расти, только когда начинается вторая половина цикла.

Читайте также:  Кашель при прорезывании молочных зубов у детей

Температура 38

Не исключается вероятность того, что непосредственно перед началом критических дней женщина может фиксировать повышенную базальную температуру. Если она появляется, то это может указывать на наличие у женщин нарушений или говорить о том, что в организме возник какой-либо воспалительный процесс.

В таких случаях каждая женщина должна обратиться в медицинское учреждение, чтобы проверить наличие у себя воспалительных заболеваний. Часто именно они являются фактором, который провоцирует повышение температурных показателей тела. Если повышенная температура наблюдалась всего один день, то вероятнее всего, это была овуляция.

Завышенные температуры

Если показатели бт в первую неделю сохраняются на уровне от 37, 1 до 37,5 градусов непосредственно перед выделениями и не спадает, то это указывает на наступление беременности. Необходимо обращать внимание на свой организм в том случае, если, поднявшись, базальная температура несколько дней удерживается на высоких отметках. Это может указывать на то, что в организме возникло какое-то заболевание.

Перед тем как проводить замеры бт в первые недели беременности, каждая женщина должна обратить внимание на следующие факторы:

• секс, который случился не менее, чем за 6 часов до непосредственного измерения температурных показателей;
• неспокойное состояние, например, вставание с кровати или совершение каких-либо движений;
• выпитые накануне алкогольные напитки;
• прием лекарственных препаратов;
• непродолжительный сон.

Данные факторы довольно часто являются основной причиной неправильного измерения температуры. При занятии сексом и движениях происходит усиление кровообращения в органах малого таза, что является фактором, провоцирующим повышение температурных показателей.

Если в первом и втором цикле вы заметили температуру 36,9, то это может указывать на то, что в этом месяце яйцеклетка не достигла стадии созревания. В таких случаях не стоит впадать в панику, поскольку такое может происходить только несколько месяцев в году. Однако, если подобная периодичность продолжается в течение длительного времени, то это серьезный повод для беспокойства. В таких случаях следует посетить врача.