7 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, как развивается плод на этом сроке?

7-я неделя беременности

7 неделя приходится на самую середину первого триместра беременности. В этот период идет активная закладка всех внутренних органов и формирование важных связей между ними. Что ожидает женщину и ее малыша на 7 неделе беременности?

Развитие плода

1. Сейчас продолжает развиваться плацента, связывающая крохотное тельце с мамой;
2. К этому времени у малыша уже сформировано двухкамерное сердце и закладываются крупные кровеносные сосуды. Еще 2 недели и сердечко станет четырехкамерным и будет перекачивать кровь по крошечному телу;
3. Активное развитие происходит и в других органах и системах. У плода уже есть кишечник, в печени уже видны желчные протоки, а поджелудочная железа крошечного организма уже приступила к выработке инсулина;
4. 7 неделя беременности – период формирования эндокринных желез, почек и бронхов. Начинается закладка надпочечников. К этому времени уже определился пол ребенка, хотя УЗИ на 7 неделе беременности все еще не способно распознать девочка будет или мальчик;
5. Размер плода на этой неделе составляет всего 13 мм, а вес не превышает 1 грамма, что можно сравнить с фасолевым зернышком. Голова занимает почти половину его тельца, которое уже начинает постепенно выпрямляться. В области таза виден небольшой хвостик;
6.  Несмотря на столь маленький срок, в головном мозге можно увидеть 2 полушария. Сейчас он развивается с невероятной скоростью. Примерно в этот же период начинается его разделение на 5 отделов;
7. Нервная система сформирована и продолжает свое усовершенствование;
8. Не менее важные изменения происходят сейчас с головой и лицом будущего ребенка. Происходит развитие радужной оболочки глаз, сетчатки, ресниц, внутреннего и внешнего уха. Глаза пока еще широко посажены. Но впереди еще так много времени и постепенно они будут сближаться, а черты лица станут человеческими;
9. Появились зачатки носа и верхней губы.  Именно сейчас начинается оформление челюсти и полным ходом идет закладка молочных зубов. Поэтому мамочке нужно позаботиться о том, чтобы в ее организме было достаточное количество кальция и других витаминов.
10. Развитие рук у эмбриона происходит быстрее, чем развитие ног. Сейчас уже сформированы ладошки с зачатками пальчиков. Взглянув на фото плода на 7 неделе беременности, можно увидеть выделенные плечи и предплечья;
11. Эмбрион может сгибать и разгибать руки в локте и запястье. На ножках появляются пальцевые пластинки. В этот период кроха уже активно двигается, хотя из-за его миниатюрных размеров мама еще не способна это почувствовать;
12. К концу недели закончится формирование пуповины и окончательно установится маточно-плацентарный кровоток. Теперь малыш сможет получать из материнского организма кислород и питательные вещества;
13. Плацента стала достаточной крепкой, но на ее окончательное становление потребуется еще 5 недель. После чего именно она будет отвечать за питание плода;
14. Появляется слизистая пробка, задача которой обеспечить стерильность внутриутробного мира и не допустить проникновение негативных внешних факторов к плоду.

Изменения в материнском организме

По внешним признакам пока еще сложно определить беременность у женщины. Что происходит с мамой на 7 неделе беременности?

Изменения матки

Весь организм женщины пытается подстроиться под активное развитие эмбриона. Особые изменения претерпевает матка на 7 неделе беременности. Чтобы кроха не испытывал дискомфорт, она все время увеличивается, обеспечивая тем самым необходимое для развития пространство.

Несмотря на то, что этот орган уже увеличился в 2 раза от  своего первоначального состояния, внешне этого еще не заметно. На данном этапе размер матки можно сравнить с размером крупного апельсина.

Внешние признаки беременности

Живот на 7 неделе беременности еще не выдает интересного положения, но все же женщина может замечать некоторые внешние изменения:

1. иногда грудь на 7 неделе беременности может заметно увеличиться в размерах;
2. на животе видна темная полоска;
3. пигментные пятна, угревая сыпь или прыщи на лице и в области шеи;
4. быстрая утомляемость и сонливость;
5. головокружение;
6. перепады настроения и эмоциональная неустойчивость;
7. частое мочеиспускание;
8. проблемы с пищеварением и большое слюноотделение;
9. заложенность носа без признаков простуды;
10. рыхлость кожных покровов.

Ощущения женщины

Существует мнение, что каждая беременная обязательно должна испытывать некоторые недомогания или токсикоз на ранних сроках (Читайте актуальную статью: Тошнота во время беременности>>>). Поэтому, чувствуя себя хорошо, некоторые начинают беспокоиться, задавая себе вопрос: «А все ли хорошо с малышом?».  Врачи утверждают, что все ощущения являются индивидуальными. Если тошнота и другие тревожные симптомы отсутствуют, то волноваться не нужно.

Токсикоз

Некоторые женщины отмечают у себя тошноту или даже рвоту (Важная статья: Рвота при беременности>>>). Токсикоз на 7 неделе беременности медики называют нормальным явлением. Такие ощущения очень неприятны и могут омрачать жизнь будущей маме. Врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил, способных облегчить состояние:

1. прислушиваться к своим вкусовым предпочтениям и выбирать ту пищу, которая не вызывает тошноту;
2. завтракать, не вставая утром с постели;
3. выходя из дома, следует взять с собой бутылочку негазированной воды или легкий перекус (сухарик, орешки, яблоко и т.д.);
4. не забудьте влажные салфетки, и полиэтиленовый пакет на случай внезапной рвоты.

Но иногда, женщина может сталкиваться с проявлениями тяжелого токсикоза. В этом случае рвота может возникать до 10-20 раз в сутки. Вследствие чего организм обезвоживается, появляется дефицит питательных веществ и анемия. В этом случае не обойтись без врачебной помощи. В случае тяжелого токсикоза доктор назначит лечение, которое часто сопровождается внутривенными вливаниями.

Секс в этот период

Секс на 7 неделе беременности не запрещен, однако при этом не должно быть абсолютно никаких противопоказаний, которыми могут стать тонус матки и другие угрозы выкидыша. Некоторые женщины подтверждают повышенную чувствительность в данный период. Это связано с резким изменением гормонального фона.

Многих супругов сближает ожидание ребенка. Некоторые даже утверждают, что с наступлением долгожданной беременности, в их семейной жизни наступил еще один медовый месяц. Поэтому, если врач не запретил, то нет никаких препятствий для близости.

Многие родители боятся своими неловкими действиями во время полового акта причинить вред малышу. И совершенно напрасно! Так как эмбрион надежно защищен околоплодными водами, следовательно, волноваться не о чем.

Если же сомнения остались, то откажитесь от бурного секса в пользу более спокойному и романтичному. При выборе поз, предпочтение отдавайте тем, в которых вы чувствуете себя максимально комфортно, а неприятные ощущения отсутствуют. Расслабиться партнерам помогут взаимные ласки.

Питание беременной

• Одним из важнейших элементов на 7 неделе беременности является кальций, участвующий в формировании зачатков будущих зубов. Но стоит помнить, что его избыток способен спровоцировать тонус матки;
• Если беременная не страдает нарушением пищеварения, ее не мучают запоры, вздутие живота или токсикоз, она может продолжать питаться так же, как и до беременности, корректируя свое меню в пользу полезных продуктов. Подробнее о вздутии живота при беременности>>>;
• Предпочтение следует отдавать растительной пище, животному белку и сложным углеводам. Чтобы пища легче усваивалась, готовить ее лучше на пару. Допускается запеченная в духовке еда;
• Многие беременные в первом триместре отмечают различные пищевые безумства. К тому же вкусы будущей мамочки могут ежечасно меняться и то, чего хотелось всего час назад, теперь может вызывать отвращение. Не стоит беспокоиться. Это нормальное явление и связано оно с гормональными изменениями. Скоро это пройдет.

Сложнее всего в этот период тем, кто страдает токсикозом. Не нужно переживать, если у вас не получается заставить себя съесть кусочек отварного мяса. Его можно заменить другими животными белками.

Стоит слушать свой организм и выбирать только то, что принесет организму максимальную пользу. С самого утра, не вставая с кровати, съешьте сухарик, орешки или яблоко. Попросите родных приготовить вам чашечку мятного чая.

Чтобы узнать много полезного о питании в этот период, обязательно посмотрите курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Продукты, от которых на время беременности лучше отказаться или же, в крайнем случае, свести их употребление к минимуму:

1. магазинные соусы, такие как майонез и кетчуп;
2. острые приправы;
3. консервированные и копченые продукты;
4. газированные напитки, особенно те, которые содержат искусственные красители;
5. кремовые торты и пирожные.

Изменение образа жизни

Узнав о своей беременности женщине нужно срочно пересмотреть свой образ жизни. Беременным категорически запрещено:

• курить;
• носить обувь на высоком каблуке;
• поднимать тяжести и заниматься активным спортом;
• недосыпать;
• посещать сауну, ночные клубы;
• принимать любые лекарственные средства без предварительной консультации с врачом;
• переедать;
• работать на даче или принимать участие в ремонте;
• смотреть триллеры или фильмы ужасов.

При этом женщине показаны посильные физические нагрузки и занятие йогой, плаванием или специальной гимнастикой.

Анализы и исследования

УЗИ

На 7 неделе беременности УЗИ помогает оценить степень развития эмбриона. Если раньше вы не проходили это исследования, то сейчас сможете узнать, сколько плодов развиваются и где они закрепились. На ранних сроках его делают чаще всего вагинально. Читайте статью: Когда стоит делать первое УЗИ?>>>

Эта процедура полностью безвредна и позволяет убедиться в том, что беременность маточная, может выявить повышенный тонус и всевозможные нарушения, такие как эндометрии, миому и т.д.

Анализы на 7 неделе беременности

После подтверждения маточной беременности, женщине предстоит встать на учет в ближайшую к ней женскую консультацию, где ее будут наблюдать до родов. При этом она получит направление на целый ряд обязательных анализов:

1. мочи – общий;
2. крови – общий, на определение количества сахара, группу крови и резус-фактор, гепатит и ВИЧ; Интересная статья: Анализ крови на беременность: когда и как сдавать?>>>
3. посев из носа;
4. мазок из влагалища для определения возможных половых инфекций.

Кроме того, при постановке на учет нужно пройти осмотр профильных специалистов – окулиста, невропатолога, терапевта, стоматолога. Беременной измерят рост, вес, параметры таза, артериальное давление.

В некоторых случаях врач может отправить женщину на дополнительные обследования – анализ мочи на ХГЧ или крови на гормоны,  включая прогестерон. Анализ ХГЧ на 7 неделе беременности позволит убедиться в том, что эмбрион развивается правильно и беременности ничто не угрожает.

Полезные советы для будущей мамы

• При появлении дискомфорта во время мочеиспускания, посетите врача. Так может начинаться цистит;
• Страдая запорами, введите в свое меню побольше сезонных овощей и фруктов, которые выросли в вашем регионе. Полезен клюквенный морс. Если при такой диете не удается нормализовать стул, обратитесь к врачу;
• При поносе ешьте рис и пейте черничный компот. Исключите сырые овощи и фрукты. Если понос сопровождается повышенной температурой, поспешите к врачу;
• На 7 неделе беременности отлаживается общий кровоток между женщиной и плодом. Поэтому все вредные продукты быстро окажутся в организме эмбриона. Следует исключить алкоголь и вредную пищу;
• Если у будущей мамы появились любые выделения на 7 неделе беременности – это повод для визита к гинекологу; Читайте важную статью: Выделения в первые недели беременности>>>
• Беременной нужно избегать любых видов физических нагрузок и работы с вредными веществами;
• Нужно по возможности много гулять на свежем воздухе подальше от автомобильных дорог.

Легкой Вам беременности!

Читайте также:

• Во сколько недель начинает шевелиться ребенок?
• 1 триместр беременности
• Чешется живот во время беременности

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Развитие малыша на 7 неделе беременности

Малыш в утробе весит всего 0,8-0,9 г, но, несмотря на малый вес, к данной неделе он начинает активно двигаться в матке. Пространства в ней еще достаточно, поэтому плод свободно перемещается в амниотической жидкости, отталкиваясь крохотными ножками от стенок материнского органа. За счет активного движения кровообращение у растущего организма улучшается, ткани его тела формируются быстрее. Совсем скоро эмбрион сможет распознавать свет и звуки извне.

Параметры развития	Примерные показатели нормы (на данном сроке)
Вес плода	менее 1 г
Размер плода (расстояние от темени до крестца)	~ 7 – 14 мм
Прирост длины за неделю	5 – 7 мм
Шейный изгиб	~ 60°

Как проходит развитие плода в 7 недель

У будущего крохи в 1,5 месяца внутриутробного развития внешне отмечается сильное выступание вперед нижней челюсти, приплюснутый широкий носик и низкое расположение ушных раковин. Голова сейчас составляет примерно половину всего маленького организма. Тем не менее, уже на этом этапе можно обнаружить в хорошо выраженном виде части лица настоящего человечка. Глаза представляют собой круглые выступы, но уже четко обрисованные, благодаря началу формирования век.

Эпителиальный слой кожи в эмбриональный период еще чрезвычайно тонкий, в результате чего снаружи просвечивает цвет подлежащего слоя сосудистой ткани. Под кожей совершенно нет жира, поэтому ребенок еще совсем не походит на привычный нам образ новорожденного малыша.

Что происходит с организмом плода:

• подходит к завершению эмбриональный период и начинается эмбриофетальный период. Малыш уже полноправно может называться плодом;
• интенсивно развивается плацента, формируется становление системы «мать-плацента-плод»;
• мозг плода развивается, делясь на полушария;
• сердце усложняет свое строение, к 7 неделе оно начинает делиться на камеры;
• формируются органы ЖКТ, пищевод, аппендикс и толстая кишка;
• в промежности плода формируется бугорок – будущие половые органы малыша;
• ножки становятся похожи на миниатюрные плавники, совсем скоро они разделятся;
• формируются предплечья и плечи, удлиняются пальчики рук и ног.

Изменения в организме будущей мамы

Состояние женщины целиком и полностью находится в зависимости от гормонального фона. При повышенной выработке гормонов появляются симптомы токсикоза, часто меняется настроение, слабость и бессилие становятся частыми спутниками. Между тем, состояние кожи улучшается, она становится чистой и здоровой, даже если до беременности кожа была проблемной. Количество выделений остается прежним, наливается грудь, увеличивается потребность в более частом мочеиспускании.

Параметры беременной женщины	Показатели на данном сроке
Прибавка в весе к середине 1 триместра	0,5 – 0,7 кг
Показатель ХГЧ в крови	23100 – 151000 МЕ/мл
Норма прогестерона в первом триместре	25 нг/мл (80 нмоль/л)

Как выглядит живот на 7-й неделе

Будущей маме с каждой неделей все больше хочется увидеть главный признак беременности в зеркале – подросший животик. На сроке в 7 недель матка увеличивается в 1,5-2 раза по сравнению с «добеременным» размером, но она все еще находится в малом тазу за лонной костью. Поэтому округлившийся животик пока не приходится ждать, слишком мало времени прошло с момента зачатия.

Иногда женщины отмечают незначительное увеличение внизу живота к данному сроку, что может быть обусловлено расслаблением мышц брюшного пресса, но не интересным положением.

На заметку! Чтобы не упустить момент появления животика, с 7 недели можно вести фото-дневник, делая фото живота на память, для семейного архива. Так будущей маме будет легче по времени отследить, когда конкретно её беременность стала внешне заметной.

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка

Могут возникать следующие изменения в организме:

• частые головокружения, особенно при наклонах вниз, чувство потери равновесия;
• изменения обоняния, запахи будто «окружают» женщину со всех сторон, многие привычные ароматы блюд, духов, помещений становятся резко неприятными, вызывая дурноту;
• ощущение нехватки кислорода, хочется проводить больше времени на свежем воздухе, в комнате беременной душно и жарко;
• тянущие и болезненные ощущения в груди. Грудь наливается, покалывает, прикосновения приносят дискомфорт, ощущения от носки нижнего белья становятся неприятными;
• постоянное желание спать не дает сосредоточиться на работе, усталость в прямом смысле «валит с ног»;
• желание сходить в туалет «по-маленькому» возникает чаще, чем обычно. Женщине становится сложнее контролировать свой мочевой пузырь;
• повышенная эмоциональность сбивает с толку и саму беременную, и окружающих. Будущая мама может внезапно растрогаться или рассердиться в обыденной ситуации;
• изредка возникают кратковременные покалывающие боли внизу живота.

Посещения врача и обследования на 7 неделе

На этом сроке будущая мама обычно впервые обращается в женскую консультацию, чтобы встать на учет по беременности. Акушер – гинеколог на первом приеме заводит личную карту и назначает множество анализов, такие как:

1. Клинический анализ крови, исследующий уровни билирубина, белка и глюкозы. Увеличенный показатель данных веществ в крови может говорить о возможных осложнениях беременности с увеличением срока в неделях. Если есть риск, то врач будет неоднократно давать направление на этот анализ, чтобы пристально наблюдать за изменением параметров.
2. Анализ мочи для посева на стерильность. Исследование выявит, есть ли воспалительный процесс в организме. При обнаружении выделения бактерий назначается лечение.
3. Анализ крови на антитела к ВИЧ, сифилису, гепатитам В и С. Результат анализа должен быть отрицательным, в противном случае есть риск заражения плода опасными инфекциями. При положительном результате проводится профилактическое лечение.
4. Кровь на определение резус-фактора. Анализ проводится неоднократно при отрицательном резусе и позволяет отследить возможное развитие резус – конфликта между вынашиваемым ребенком и будущей мамой.
5. Анализ на TORCH-инфекции (краснуху, токсоплазмоз, герпес и цитомегаловирус). Результат помогает определить, является ли женщина носителем инфекции и есть ли у неё антитела к перечисленным инфекциям. Если антител нет, то беременную включают в группу риска, и анализ будет проводиться дополнительно в каждом триместре, ведь в этом случае есть вероятность заражения во время беременности, что крайне губительно для плода.
6. Мазок с влагалища, шейки матки и цервикального канала также берется на первом приеме. Он необходим для определения атипических клеток, а также выявления возбудителей заболеваний, передающихся половым путем (гонореи, хламидиоза, трихомониаза и др.).
7. УЗИ на 7 неделе помогает определить точный срок наступления беременности. Отвечая на вопрос, сколько это месяцев, стоит отметить, что семь недель – это чуть более полутора месяцев. УЗИ назначается не всем, направление дается врачом только при наличии определенных факторов риска (подозрение на многоплодную беременность, исключение внематочного развития плода, замирание плода и т.д.). Во время ультразвукового исследования изучается сердечный ритм плода, сейчас он должен составлять 130-160 ударов в минуту. Пол ребенка на таком маленьком сроке определить еще не удастся.

Рацион беременной

От питания будущей мамы зависит и её здоровье, и закладываемое здоровье будущего младенца. Но на раннем сроке порой так непросто придерживаться определенного рациона, ведь токсикоз не дремлет и многие продукты становятся невыносимы на запах и вкус. Наладить «беременный» режим питания помогут несколько советов, которые подскажут, как справиться с тошнотой на первом триместре:

• Прежде чем встать с постели, нужно съесть что-то из фруктов. Это поможет купировать приступ утренней тошноты и легче перенести начало дня.
• При приготовлении еды стоит отдавать предпочтение блюдам отварным, запеченным и приготовленным на пару. Так в продуктах сохранится больше полезных веществ, имеющих пищевую ценность.
• Хлебные продукты во избежание изжоги есть можно только до 12.00, останавливая выбор на сортах со злаками и отрубями.
• Сезонные овощи и фрукты должны составлять основу меню беременной.
• На время вынашивания плода стоит полностью отказаться от консервов, фастфуда, крепких спиртных напитков и кофеина.
• После 19.00 не нужно есть тяжелую пищу, для утоления аппетита можно перекусить свежими фруктами.
• Стакан кефира перед сном насытит организм кальцием и избавит от проблем со стулом.

Вот как может выглядеть примерное меню на седьмой неделе беременности:

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первый завтрак	Каша рисовая, бутерброд с сыром, черный чай с лимоном
Второй завтрак	Порция нежирного зернового творога с ягодами, фруктовый сок
Обед	Салат из отварной свеклы с яблоком, куриный суп – лапша, тушеное куриное филе в сметанном соусе, чай
Полдник	Чай с мятой и лимоном, сушки/хлебцы с отрубями
Ужин	Нежирная свинина, запеченная под сыром и помидорами, картофельное пюре, овощной сок
Перед сном	Кисломолочный напиток, печенье

Почему важен кальций на первых месяцах беременности?

При беременности нужно употреблять около 1000 мг кальция в сутки, и лишь его пятая часть пойдет на развитие крохи. Определить норму кальция можно с помощью специального анализа, который назначит врач. Достаточное количество кальция в питании беременной – хорошая профилактика преждевременных родов и выкидыша. Также этот макроэлемент участвует в формировании органов и тканей малютки, находящегося в материнском животике – сердца, мышц, нервных клеток и т.д. Стаканчик йогурта в день – половина суточной нормы кальция, а вкупе с парой ломтиков сыра этот перекус полностью компенсирует потребности организмов малыша и мамы в кальции.

На заметку! Стоит знать, что усвоению кальция могут препятствовать магний и натрий. Это значит, что соленые блюда из творога не принесут особой пользы. Зато в меру сладкие рецепты с молочными составляющими в полную меру пойдут и во благо организму, и в удовольствие маме.

Что может беспокоить на 7 неделе беременности?

Тяжесть в животе

Неприятные ощущения в животе, такие как чувство тяжести, вздутие, дискомфорт в желудке, могут возникать у будущих мам на раннем сроке беременности по ряду причин. К ним относятся внутрибрюшное давление, стресс, нерациональное питание. Большая часть из них не требует медицинского вмешательства, но все же стоит знать, как справиться с этими неприятными явлениями.

Ферментативная недостаточность поджелудочной железы

При данной проблеме беременная чувствует боль и дискомфорт в верхней части живота, после еды может преследовать изжога, отрыжка, расстройство желудка, диарея. Развитию такого состояния способствует сама беременность – под действием гормонов нарушается моторная функция желудка, что и дает сбой в органах пищеварения. Чтобы нейтрализовать неприятные ощущения в животе, важно пересмотреть питание: перейти на дробное питание и меньшие порции, избегать продуктов, вызывающих газообразование и метеоризм (к ним относятся горох, фасоль, яблоки, белокочанная капуста, лук, белый хлеб, газированные напитки и т.д.).

Высокий уровень гормона прогестерона в крови

Значительно увеличение прогестерона в первом триместре может стать причиной проблем с кишечником. Этот гормон снижает мышечный тонус внутренних органов (дабы сохранить беременность и предотвратить выкидыш), но при сбое приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Женщина в такой ситуации чувствует кратковременные ноющие боли, бурление, вздутие, может страдать запорами. Главное решение проблемы – наладить работу кишечника включением в питание продуктов, богатых клетчаткой (злаки, орехи, свежие фрукты и тушеные овощи). Будущей маме важно употреблять не менее 2 л жидкости в сутки.

На заметку! Диетотерапию назначает только наблюдающий беременность врач. Он же в дополнение к изменению рациона, сопоставив ощущения и признаки нарушения состояния организма, скорее всего, подберет правильную терапию для регуляции гормонального фона и назначит спазмолитические средства.

Ранний токсикоз

Седьмая неделя беременности часто омрачает жизнь будущей мамы начинающимся токсикозом. При появлении его симптомов отчаиваться не стоит, ведь существуют способы помочь себе в моменты недомоганий. Вот несколько полезных рекомендаций:

• Питаться нужно часто, но маленькими порциями. Исключить жирную пищу, именно она провоцирует тошноту. Под запретом на первых трех месяцах беременности и кофе.
• От утреннего состояния слабости и дурноты спасет настой мелиссы. 1 ч.л. измельченного растения мелиссы нужно заварить стаканом кипятка и дать настоятся 30-40 минут. Принимать полученный настой в 3 приема перед едой.
• С утра на голодный желудок можно рассасывать кубик льда с лимоном (200 г воды и 1 выжатый лимон).
• Всегда с собой нужно носить бутылочку простой воды – пара глотков поможет купировать приступ тошноты где бы то ни было;
• Мятные леденцы или барбарис способны отвлечь при токсикозе от плохого самочувствия в транспорте.

Сонливость

По тому, что происходит с мамой во время вынашивания крохи, не трудно догадаться, какой месяц беременности у неё протекает. В конце первого – начале второго месяца сонливость и ощущение усталости чувствует практически каждая женщина. Эти состояния возникают из-за большого количества вырабатываемого гормона прогестерона. Сама природа позаботилась о том, чтобы в важные недели формирования органов малыша беременная больше отдыхала и берегла себя. Переживать по поводу сонливости не стоит, но пересмотреть свой режим дня и питания нужно обязательно. Вот основные советы для данного периода:

• старайтесь ложиться спать не позже 23.00 и спать не менее 8 часов в сутки;
• на протяжении рабочего дня делайте небольшие перерывы – пятиминутки, во время которых подышите свежим воздухом и проветрите помещение;
• полезны легкие физические нагрузки, например: плавание, йога, дыхательные гимнастики и прогулки в лесопарковой зоне. Они помогут восполнить недостаток кислорода, получить заряд бодрости и поддержать тело в тонусе;
• по рекомендации доктора принимайте дополнительно витаминно – минеральные комплексы.

Гиперпигментация

К 7 неделе беременности на коже будущей мамы могут появиться пигментные пятна. В период ожидания ребенка это нередкое явление. Причины его возникновения просты – перестройка гормонального фона, повышенная выработка эстрогенов и мелатонина, а также недостаток фолиевой кислоты могут вызвать появление пятен на лице, появление вертикальной темной полоски на животе или усиления пигментации в области груди. Как правило, все это проходит вскоре после рождения ребенка.

Важно! В качестве профилактики пигментации кожи не пренебрегайте правилами ухода за ней. Выходя на прогулку, пользуйтесь кремами для беременных с ультрафиолетовыми фильтрами как минимум SPF 2-4, специальными маслами и молочком для тела.

Пополняем гардероб к 7 неделе: на что обратить внимание

Основное отличие одежды и обуви для будущей мамы от обычной заключается в том, что она должна быть максимально комфортной в носке и не доставлять никаких психологических, и тем более физических неудобств.

• Готовьтесь к тому, что придется покупать лиф на пару размеров больше вашей обычной нормы. Уже с первого месяца беременности может увеличиться и чашечка, и обхват груди. Состав ткани бюстгальтера выбирайте натуральный, и следите, чтобы в чашечке не было причиняющих дискомфорт швов.
• Материалы для нижнего белья во время вынашивания малыша стоит выбирать натуральные, такие как хлопок, лён. Синтетика при меняющемся гормональном фоне может стать причиной обострения хронических заболеваний (вроде молочницы) и появления аллергии. Бесшовные трусики – идеальный выбор для будущей мамы, они отлично пропускают воздух и будут удобны в носке. Из моделей оптимально носить трусики – слипы или шортики.
• Выбирая обувь, заметьте, что оптимальная высота каблука на время беременности – 4 см. Не стоит выбирать обувь на совсем плоской подошве, с увеличением нагрузки на ноги может возникнуть плоскостопие. Обувь должна быть такой, чтобы не пришлось к ней лишний раз наклоняться, что-то завязывая или подтягивая – на ранних сроках частые наклоны провоцируют головокружение.

5 советов будущей маме на 7 неделе беременности

Найдется не так много женщин, которым беременность далась легко, без токсикоза, плохого самочувствия, сильных эмоциональны перепадов. Но, несмотря на это, беременность – прекрасное время, и сделать ожидание праздником совсем несложно. Улыбайтесь, радуйтесь мелочам, ощутите единство с маленьким человечком, растущим внутри вас.

• Придерживайтесь правильного питания: регулярного, разнообразного, и главное – полноценного, ведь не секрет, что сбалансированный рацион мамы во многом определяет параметры роста и развития плода.
• Для легких перекусов при токсикозе приготовьте смесь из сухофруктов с медом и лимоном. Она благотворно влияет на сердце и эластичность сосудов, насыщает организм необходимыми витаминами.
• Практикуйте умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, плавание. Если нет противопоказаний – секс.
• Легкий массаж мягкой щеткой в душе от ступней и вверх до колен поможет справиться с напряжением в ногах. Также хороши обертывания ног мокрым прохладным полотенцем.
• Пока животик не слишком большой, принимайте умеренно теплые ванны с морской солью, глиной или отварами трав. Они помогут успокоиться и расслабиться после непростого рабочего дня.

Что происходит с малышом? Развитие плода

Плод уже выглядит как фасолинка, он достиг размера 5-13 мм, и весит уже около 1 грамма.

7 неделя беременности знаменует собой период старта эмбриофетального развития, когда заканчивается эмбриональный период. Будущий малыш уже не эмбрион, а плод. Он уже имеет человеческие черты, все органы и системы, за исключением двух – эндокринной и нервной. Развитие головного мозга находится в активной стадии. У плода уже нет жабр, но виднеется маленький хвостик.

Зародыш потихоньку выпрямляет свое крошечное тело, теперь можно различить место, которое скоро превратиться в шею. У ребенка в этом период уже различимы все конечности с пока еще не разделенными маленькими пальчиками. Стоит отметить одну особенность – ручки растут чуть быстрее, чем ножки.

Именно на 7 неделе беременности формируется лицо будущего человечка. Становится заметным рот, видны ноздри, развивается челюсть.

В конце 7 недели проявляется половой бугорок, который далее развивается в половые органы. На том сроке пока нельзя определить пол будущего ребенка методом УЗИ. Узнать предварительный прогноз относительно того, кто родиться, мальчик или девочка, будущая мама сможет на первом скрининге в конце первого триместра. Обычно его проводят на 11-12 акушерской неделе беременности. 100% гарантии врач еще не даст, так как малыш слишком мал, и его половые органы не сформированы.

Обследования

7 недель – отличное время для того, чтобы пройти первое ультразвуковое исследование. Для чего проводится УЗИ на этом сроке?

• подтверждение факта беременности (исключение пузырного заноса и другой патологии);
• определение расположения плодного яйца (выявление маточной и внематочной беременности);
• уточнение срока беременности;
• определение количества эмбрионов;
• выявление и подсчет сердцебиений эмбриона;
• оценка состояния плодного яйца.

Ультразвуковое исследование обязательно нужно пройти женщинам, страдающим различными заболеваниями матки и придатков. Нередко под задержкой менструации скрывается вовсе не беременность, а серьезная гинекологическая патология. УЗИ показано и в том случае, если в прошлом у женщины была внематочная беременность. Вовремя проведенное исследование позволит выявить проблему и предупредить развитие опасных осложнений.

УЗИ трансвагинальным датчиком можно делать уже на сроке 3-4 недели. В это время прибор покажет лишь наличие плодного яйца в матке, но не даст сведений о состоянии эмбриона. Для оценки жизнеспособности плода следует выполнить УЗИ на сроке 6-7 недель, когда можно будет услышать сердцебиение малыша. Проходить ультразвуковое исследование лучше в медицинском центре, специализирующемся на диагностике и лечении гинекологических заболеваний.

УЗИ на сроке 7 недель позволяет не только подтвердить факт беременности, но и оценить ее течение. Нередко во время исследования врач замечает признаки угрожающего выкидыша и направляет женщину на лечение. Что видно на УЗИ при угрозе прерывания беременности?

Утолщение стенки матки

Изменение толщины одной из стенок матки может говорить о ее повышенном тонусе. Сам по себе этот признак не является диагностически значимым, но в сочетании с другими симптомами может говорить об угрозе выкидыша. Кратковременный тонус может быть вызван воздействием ультразвукового датчика на шейку матки. Длительное сохранение тонуса является опасным признаком и говорит о высоком риске прерывания беременности.

Ретрохориальная гематома

Гематомой называют скопление крови, возникшее в результате кровотечения. Появление гематомы между плодным яйцом и стенкой матки говорит о большом риске выкидыша. Скопление крови возникает при начавшейся отслойке плодного яйца и может привести к гибели эмбриона. Если сердечко малыша при этом стучит, врачи проводят различную сохраняющую терапию. При отсутствии сердцебиения сохранить беременность не удается.

Рекомендации

Чем заняться на 7 неделе беременности?

Сфотографируйте свой животик

В последние годы среди будущих мам появилась новая тенденция: фотографировать растущий животик каждый месяц на протяжении всей беременности. 7 недель – отличное время, чтобы задуматься о воплощении этой интересной идеи в жизнь. Сейчас ваш животик еще совсем не заметен, но уже спустя 4-5 недель появится легкое округление фигуры. В дальнейшем вы сможете составить коллаж из всех фотографий, сделанных во время беременности. Эффектно будет смотреться серия черно-белых фотографий, а также фото в профессиональной обработке.

Как фотографироваться?

1. Выберите определенное место дома, где вы будете делать все фотографии. Лучше всего выбрать стену с нейтральным фоном, без лишних отвлекающих деталей.
2. Подберите одежду, в которой будут проходить все ваши фотосессии. Одежда должна быть одна и та же, поэтому приоритет отдается платьям и блузкам свободного кроя.
3. Сделайте первый снимок в выбранном месте. Фотографироваться нужно в профиль, чтобы очертания фигуры были хорошо видны.
4. Следующее фото сделайте через 4-5 недель.
5. Делайте по одной фотографии каждый месяц на протяжении всей беременности.

Завершающим аккордом в вашем коллаже будет фотография вас с малышом на руках.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Фото:pixabay.com

Что чувствует мама

На 7 неделе беременности мама обычно уже знает, что ждет ребенка. Это важное время, ведь нужно быстро поменять свои привычки.

Откажитесь от всего вредного, особенно от алкоголя и сигарет. Сейчас ваш малыш нуждается в покое, витаминах и правильных продуктах для роста и развития. Все вредное серьезно навредит ему, и особенно пострадает нервная система, головной мозг.

Употребление алкоголя на таком маленьком сроке может привести к страшным последствиям для малыша.

У будущей мамы могут быть неприятные ощущения в нижней части живота. Тянущие боли – следствие того, что матка постепенно увеличивается. Это будет происходить постоянно, но боли скоро прекратятся. Если же у вас после таких болей появляется кровь или бурые выделения, то срочно обратитесь к врачу.

Скорее всего, небольшой животик у вас уже появился, но никакого дискомфорта это вам не доставляет. К сожалению, сейчас наступает время токсикоза. Не у всех он проявляется как постоянная рвота и неприязнь к пище. У некоторых женщин происходят перемены предпочтений в еде, запахах. А иногда все может пройти гладко и без неприятных ощущений.

Развитие малыша

С этого срока начинается активный период развития. Крохе явно комфортно у мамы в животике, он может спокойно расти и развиваться. Задача мамы — давать ему достаточно питательных веществ, витаминов и беречься стрессов. Ваши слезы, нервы, истерики и большие нагрузки плохо сказываются на малыше.

Сейчас настает период активного роста эмбриона. Он уже весит около 1 грамма, а его рост составляет 8 мм – такой размер можно сравнить с зерном белой фасоли. Пока он крошечный, но очень скоро подрастет.

На 7 неделе беременности важно, чтобы женщина нормально питалась. Ей нужны жиры и белки, правильные легкие углеводы. Нелишним будет попросить врача выписать вам витамины. Это дополнительный кальций, который пойдет на строительство скелета ребенка.

У эмбриона уже есть почти все органы, не хватает лишь нервной и эндокринной систем – они будут развиваться чуть позже. В конце 7 недели беременности появляется первый половой признак — бугорок. Из него будут сформированы половые органы. Еще не скоро мама сможет узнать, кого же она ждет — дочку или сыночка. Но сам ребенок уже развивается в соответствии со своим полом.

Произошла закладка головного мозга, но пока что его формирование будет происходить очень медленно. Это единственный орган, который не до конца развит все 9 месяцев беременности. Он продолжит развиваться даже после родов.

Жабры у эмбриона уже полностью пропали, а вот небольшой хвостик еще остается. Ваш малыш сейчас похож на маленькую рыбку. Пока что трудно говорить о пропорциях тела. У ребенка большая голова, удлиненное тело, маленькие конечности. Ручки и ножки растут, а вот пальчиков на них еще нет – точнее, они еще не разделились.

Формируется личико ребенка. Конечно, оно еще не похоже на человеческое, но на нем видны рот, отверстия для глаз, уши. Чтобы развитие шло правильно, необходимо следовать советам врача. Сильный токсикоз может навредить формированию костей черепа, позвоночника, правильной закладке мышечной ткани. Седьмая неделя беременности — время вставать на учет в женскую консультацию.

Что видно на УЗИ?

На 7 неделе вы обязательно пройдете УЗИ. Что же там видно? Сейчас ваша матка не сильно увеличена, но в ее полости явно заметно наличие ребеночка. Врач покажет вам, где находится головка, а где ножки. Вы услышите, как бьется маленькое сердечко малыша. На 7 неделе беременности еще мало что можно рассмотреть, а вот для врача это важный момент. Некоторые проблемы в развитии эмбриона или состоянии матки уже сейчас можно определить. Очень важно проходить УЗИ-контроль, ведь так можно заранее увидеть проблемы и предотвратить неправильное развитие.

Несколько советов маме

Будущая мама должна понимать, что срок 7 недель несет в себе потенциальную опасность для крохи. На небольших сроках всегда есть угроза выкидыша. Ваше правильное поведение, нормальное питание — залог правильного развития малыша. Это позволит успешно пройти через первые 3 месяца беременности – самые критичные. Ваше тело сейчас воспринимает кроху как чужеродный объект. Токсикоз — одна из реакций вашей иммунной системы на что-то новое в теле.

Риск присутствует, но думать об этом постоянно будет неправильно. Лучше начинайте морально готовиться к тому, что скоро станете мамой –сейчас у вас есть на это время. Вы можете даже начать разговаривать с крохой. Он вас пока не слышит, но ваше внимание идет ему на пользу. У женщин выделяется много положительных гормонов, которые способствуют умиротворению, снижению стресса.

>/center>

Развитие вашего малыша на шестой неделе беременности

Сердце ребеночка на этой неделе уже начинает биться. Вы, конечно, пока этого не ощущаете, но на УЗИ уже можно определить пульсацию сердечной трубки.

Другим важным событием этой недели является то, что в том месте, где потом будет личико вашего крохи, по бокам образуются малюсенькие пигментные диски — будущие глазки.

Развитие происходит очень стремительно: уже начинают просматриваться зачатки рук и ног, а также мозга.

Для того, чтобы развитие мозга крохи шло правильно, вам следует обратить внимание на следующие моменты:

• Убедитесь, что в вашем рационе в достаточном количестве присутствуют Омега-3. Эти жирные кислоты играют очень важную роль в развитии мозга малыша. Омега-3 содержатся в рыбе, льняном, кунжутном и рапсовом маслах, шпинате, фасоли, дыне и некоторых других продуктах.
• Не забывайте употреблять фолиевую кислоту. Она входит в состав зеленых листовых овощей и орехов. Но чаще всего дополнительно назначается врачом для приема в форме таблеток.
• Если вы все еще не бросили курить — немедленно сделайте это!
• Ограничьте потребление кофеина.

На этом этапе так же начинается формирование некоторых отдельных частей внутреннего уха и гортани.

Знаете ли вы?

Развитие ног слегка отстает от развития рук вплоть до третьего года жизни ребенка?

Изменения в организме женщины

Возможно, что вы совсем недавно убедились в том, что беременны. Или только подозреваете, что что-то «не совсем так, как обычно». Если вы еще не посещали врача и не сдавали анализ крови на ХГЧ, то сейчас самое подходящее время это сделать.

Вы должны быть очень осторожны и заботиться о своем здоровье и эмоциональном состоянии. Ведь именно на ранней стадии особенно велик риск выкидыша.

Можно даже сказать, что наступил самый важный и достаточно критический момент в развитии вашего ребенка. Поэтому постарайтесь сделать все от вас зависящее, чтобы избежать употребления алкоголя, наркотических веществ и лекарственных препаратов, без которых вы можете обойтись. Вы ведь вы не хотите, чтобы что-либо могло причинить будущему малышу вред во время беременности?

О питании беременной женщины

Ваше питание жизненно важно для здоровья и развития ребенка. Все, что вы употребляете в пищу, будет в какой-то степени «использоваться» и для питания малыша. Ведь ему требуется так много энергии для развития и роста!

Сколько вы должны весить на этом сроке? Посчитайте прибавку для своего случая на нашем онлайн-калькуляторе

. В зависимости от роста, веса до беременности и срока (в неделях) вы можете узнать среднестатистическую прибавку.

Вот неполный список того, что будущей маме надо включить в свой рацион на данном этапе беременности:

• Хлеб, зерновые, макароны, рис — 6 порций в день
• Фрукты — 3-4 порции в день
• Овощи — 4 порции в день
• Мясо и другие источники белка — 2-3 порции в день
• Молочные продукты — 3-4 порции в день
• Жиры, сладости и другие «пустые», но калорийные продукты — 2-3 порции в день

Под «порцией» здесь подразумевается небольшое количество еды. Схема показывает примерное количественное соотношение разных типов продуктов.

Если вы уже почувствовали у себя признаки раннего токсикоза, то внесите изменения не только в рацион, но и в режим питания. Принимайте пищу небольшими порциями, но часто. Чтобы заглушить признаки подташнивания по утрам, прямо в кровати можно попробовать выпивать кружку теплого сладкого чая.

Ваш первый визит ко врачу

Как только тест показал 2 заветные полосочки или вы почувствовали явные признаки беременности, вам необходимо записаться на прием в женскую консультацию. О чем следует поговорить с гинекологом?

• Обсудите с врачом ваше состояние, поставьте его в известность об истории болезней (если вы перенесли какие-либо серьезные заболевания). Наверняка врачом будут заданы вопросы о том, как вы предохранялись до беременности и о стабильности менструального цикла.
• Обязательно поставьте гинеколога в известность, если у вас были выкидыши или аборты.
• Перечислите все лекарства, которые вы принимает или принимали недавно.
• Также на приеме будет произведен стандартный медицинский осмотр и взят мазок на микрофлору и бактерии.
• Могут быть сделаны и некоторые другие анализы, если в них есть необходимость.

<< Предыдущая, 5-ая неделя

Следующая, 7-ая неделя >>

Развитие малыша: эмоции и ощущения будущей мамы

В этот период малыш уже хорошо ощущает эмоциональное состояние мамы. Ребенок уже морщится, сжимает ручки и поживает плечиками. Он уже реагирует на поведение будущей мамы, например, может начать толкаться в накуренном помещении и неудобном положении или успокаивается от поглаживания живота. Для плода может быть характерна сильная реакция на свет.

30 неделя беременности — это тот период, когда активно развивается мозг, растет численность извилин, увеличивается глубина борозд. На этом сроке уже выработан ритм сна и бодрствования, а легкие уже проходят завершающий этап формирования и готовятся к работе после рождения. Функции мозга в этот период не развиваются, но задается тот необходимый базис для формирования интеллекта и его развития уже после родов.