13 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, можно ли узнать пол ребенка?

Когда срок беременности увеличивается и кажется, что животик уже подрос, в 12 недель беременности пол ребёнка хочется узнать многим мамам.

Дело в том, что одним из первых рекомендованных обследований является УЗИ на 12 неделе беременности.

Главная цель обследования на сроке 12 недель — не только определить пол ребёнка, а в первую очередь посмотреть, насколько развитие ребёнка идёт в соответствии с возрастными нормами, и замерить толщину воротникового пространства.

Считается, что по этому показателю можно определить такое отклонение в развитии как Синдром Дауна.

Однако в 12 недель беременности пол ребёнка врач ультразвуковой диагностики уже тоже может посмотреть. Половые органы ребенка сформированы, но еще достаточно маленького размера.

Если ребёнок располагается в удобной для просмотра позе, то есть врач может видеть половые органы, – тогда Вам скажут, кто поселился у вас в животике: девочка или мальчик.

Многие родители ждут ребёнка определенного пола, либо если в семье есть уже ребёнок того или иного пола, хочется чтобы у него появилась сестричка или братик. И иногда оказывается, что и второй ребёнок такого же пола, как и первый и родителей накрывает волна разочарования.

Это очень негативная и разрушающая эмоция для маленького человечка внутри Вас – он чувствует, что он не желанен, что он не хороший.

Поэтому, если Вы решили узнать в 12 недель беременности пол ребёнка — не настраивайтесь на определённый пол – отнеситесь к вопросу определения пола философски! Вам важно родить крепкого, здорового, счастливого ребёнка или ребёнка именно определенного пола? Или Вы просто хотите родить здорового ребёнка, независимо от его пола?

Этот вопрос решите для себя!

В 12 недель беременности пол ребёнка могут определить не точно.

Поскольку половые органы ребёнка на 12 неделе беременности еще очень малы – их легко спутать. Не воспринимайте полученный результат как истину – у Вас ещё будет шанс подтвердить или опровергнуть полученное известие на УЗИ на 22 неделе беременности и на УЗИ в 3 триместре беременности.

Старайтесь ждать просто РЕБЁНКА, любите РЕБЁНКА, независимо от того, какого он пола – этим Вы сбережёте себя и своего кроху от ненужных переживаний.

В 12 недель беременности пол ребёнка можно и не определять, для того чтобы не испытывать надежд и разочаровании. Дайте малышу возможность подрасти, окрепнуть и на ультразвуковом обследовании во втором триместре беременности Вы сможете получить уже практически 100% данные о поле Вашего малыша.

У меня есть несколько знакомых, кому совершенно не правильно определили пол ребёнка, а женщины уже настроились и впоследствии, вольно или невольно, испытывали сильное разочарование. Ваш ребёнок очень чувствителен к Вашим эмоциям, и когда мама испытывает разочарование от него – для малыша рушится целый мир! Поэтому будьте внимательны к своим эмоциям и не причиняйте малышу страдания.

Дорогие читатели, поделитесь, пожалуйста – а Вы узнавали (или хотите узнать) пол своего будущего ребёнка?

Рекомендую прочитать: Двенадцатая неделя беременности

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Внутриутробное развитие ребенка на тринадцатой неделе

Одним из существенных изменений в тенденциях роста и развития малыша будет замедление развития головы по сравнению с остальным телом. На данном этапе голова по-прежнему составляет примерно половину длины плода от макушки до крестца. Стоит привести пример, что к 21-ой неделе беременности пропорция изменится и голова будет составлять всего треть от этой длины.

Лицо малыша становится более «человечным». Глаза постепенно приближаются друг к другу, ушки занимают должное место по сторонам головы.

Наружные половые органы уже достаточно развиты, так что если бы вам пришлось рассматривать их у плода вне матки, то без труда можно было бы определить пол ребенка.

На этой неделе происходят еще некоторые важные события, связанные с развитием пищеварительной и выделительной системы. Малыш уже начинает понемногу заглатывать околоплодные воды, и они проходят в желудок. После прохода через кишечник «переработанная» жидкость попадает обратно в околоплодные воды.

Организм (самочувствие, здоровье) женщины на 13 неделе беременности

Изменился обхват вашей талии, привычная одежда стала вам узка, поэтому в гардеробе тоже изменения. За последнее время вес и объемы увеличились, приходится носить более просторную одежду. Сейчас вы находитесь на той стадии, когда еще не нужна специальная одежда для беременных, а достаточно просто вещей чуть большего размера (или просторного покроя).

Сколько вы должны весить на этом сроке? Посчитайте прибавку для своего случая на нашем онлайн-калькуляторе

. В зависимости от роста, веса до беременности и срока (в неделях) вы можете узнать среднестатистическую прибавку.

Часто беременность сопровождается растяжками на коже — это результат постоянно растущих живота и груди. Поэтому, возможно, скоро вы столкнетесь с этим симптомом (как уже говорилось выше, они появляются вокруг талии, на ягодицах и груди). Для того, чтобы избежать появления растяжек, необходимо держать свой вес под контролем, пить достаточное количество воды и регулярно делать физические упражнения.

Среди беременных бывают достаточно часто распространены инфекции мочевыводящих путей. Чтобы защитить себя от них на раннем этапе, надо, опять же, пить много жидкости (если врачом не оговорено другое) и ходить в туалет сразу же, как только почувствуете надобность. Если вы все же заметили признаки воспаления, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением — бесконтрольное употребление медицинских препаратов может навредить малышу! Сразу же обратитесь к врачу, она назначит допустимое для вашего случая лечение, проведя анализ мочи и мочи на наличие патогенной флоры.

Про изменение размеров груди уже было сказано в описании предыдущих недель. Можно добавить следующий интересный факт в цифрах: если до беременности средняя грудь весит около 200 г, то во время беременности она увеличивается в размерах и весит уже в пределах 400-600 г. Также вы наверняка заметили, что с течением времени ареолы сосков становятся темнее и вены ярче проступают через кожу.

Кофеин во время беременности

Многих будущих мам беспокоит вопрос, можно ли при беременности пить кофе. Поэтому не лишним будет повторить: употребление кофеина обязательно следует ограничить, так как большое его количество во время беременности чревато рождением малыша с меньшей массой и меньшим размером головы. Также исследователи считают, что существует прямая связь между высоким потреблением кофеина и преждевременными родами.

Большинство специалистов единодушны в выводах, что нормальной (допустимой) дозой кофеина для беременной женщины будет 200 мг в день. Чтобы количественно оценить эту цифру, рассмотрим некоторые источники кофеина и его содержание в этих продуктах.

• Кофе (150 мл) содержит 60-140 мг
• Чай (150 мл) — 30-65 мг
• Шоколадная выпечка (100 г) — 88 мг
• Шоколадные конфеты (100 г) — 21 мг
• Безалкогольные напитки (маленькая бутылочка, 0,33 мл) — 35-55 мг
• Обезболивающая таблетка (стандартная доза) — 40 мг
• Средства от простуды или аллергии (стандартная доза) — 25 мг

Легкой вам беременности!

<< Предыдущая, 12-ая неделя

Следующая, 14-ая неделя >>

10 недель – сколько это месяцев?

На вопрос, какой месяц беременности идёт на 10 неделе, есть два ответа. Все дело в выбранном подсчете срока вынашивания ребенка. Чтобы выяснить, сколько месяцев прошло с зарождения новой жизни, женщине необходимо определиться, какой способ подсчета беременности ей более понятен и удобен. Известна точная дата овуляции, предшествующая беременности – тогда подойдет первый способ, а если придерживаться общепринятой в медицинской акушерской практике традиции, то используется второй.

1. Если считать срок от зачатия (т.е. с момента предполагаемой овуляции), то нынешний срок – всего лишь 8 недель. Это два полных лунных месяца. Именно столько времени прошло с момента встречи материнской яйцеклетки и отцовского сперматозоида.
2. В женской консультации срок беременности рассчитывается врачом в точности от первого дня последней менструации. По акушерскому подсчету внутриутробное развитие ребенка на десятой неделе равняется 2,5 месяцам.

На заметку! Поскольку все эмбрионы в первом триместре растут практически одинаково, для уточнения срока беременности можно использовать результаты первого УЗИ.

Внутриутробное развитие малыша на 10 неделе

По медицинским меркам ребенок в утробе уже не называется эмбрионом. Начиная с данного периода внутриутробного развития, малыш уже называется плодом. Длина его тела составляет в среднем 35 мм, а масса около 5 г.

Отныне желточный мешок уже не обеспечивает его питание, теперь за это отвечает другой важный орган – плацента. Она находится внутри матки и осуществляет прямую связь между будущим младенцем и его мамой. По мере своего развития малыш приобретает все больший человеческий образ, – его тело увеличивается в размерах, приобретая привычные для младенца пропорции.

Параметры развития	Примерные показатели нормы (на данном сроке)
Вес плода	~ 4-7 г
Размер плода (расстояние от темени до крестца)	~ 30 – 45 мм
Прирост длины за неделю	10 мм

Что происходит с организмом плода

Этот этап характеризуется следующими основными моментами:

• все основные органы и системы сформированы;
• двигательная активность увеличивается, малыш сучит ручками и ножками, пытается сжимать и разжимать кулачки;
• крохотное сердечко делает около 150-170 ударов в минуту;
• подкожно-жировой клетчатки у крохи еще нет, но личико почти сформировано, кожа очень тонкая и прозрачная;
• сердце по окончанию десятой недели разделяется на 4 камеры с зачатками клапанов;
• завершается формирование детского места – плаценты;
• исчезли жаберные дуги и отросток в виде хвоста;
• формируются первые зачатки молочных зубов;
• по всей поверхности тела малыша появляются зачатки будущих пушковых волос.

Как проходит развитие плода в данный период беременности

Будущих родителей часто волнует вопрос, как выглядит плод на этой неделе. Если внимательно всматриваться на экран в момент ультразвукового исследования, то можно увидеть там крошечного человечка с непропорционально большой головой. Плод похож на маленького инопланетянина в миниатюре.

Малыш уже может открывать и закрывать ротик. Глаза пока закрыты веками, и открывать их ребенок научится только во втором триместре. Тем не менее столь крошечный человечек учится двигать своими ручками и ножками, а в конце 10-й недели он сможет кивать головой и поворачивать её вправо и влево. Важным «приобретением» у младенца становятся внутреннее и внешнее уши.

У плода мужского пола начинают формироваться гонады – мужские яички. Практически сразу они начинают выработку мужского полового гормона тестостерона.

Изменения в организме будущей мамы на 10 неделе

В организме женщины к середине третьего месяца беременности продолжает активно изменяться гормональный фон. Это является причиной изменения настроения, эмоциональных перепадов (от слёз к смеху), что отражается и на самочувствии. Матка с каждой неделей растет в размерах и к данному сроку в диаметре достигает до 12 см. Она находится немного выше области лобка. Еще немного, и окружающим станет заметно интересное положение женщины. Молочные железы становятся заметно больше, грудь набухает и становится болезненной. В некоторых случаях (особенно при второй-третьей беременности) из груди на столь раннем сроке может выделяться молозиво.

Параметры беременной женщины	Показатели на данном сроке
Прибавка в весе к данному сроку	~ 0,8 – 1,3 кг
Показатель ХГЧ в крови	20900 – 291000 МЕ/мл
Норма прогестерона в первом триместре	25 нг/мл (80 нмоль/л)
Толщина плаценты	~ 10 – 15 мм

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка

Основные ощущения женщины:

• проявления токсикоза (утомляющая тошнота, редкая рвота, уменьшение аппетита);
• снижение артериального давления;
• болезненная чувствительность груди;
• обострение обоняния, непереносимость привычных запахов;
• сонливость, вялость и повышенная утомляемость;
• небольшое повышение температуры тела без признаков болезни (до 37,0-37,3°С).

Как выглядит живот на 10-й неделе

Вид живота у беременной к этому сроку зависит от двух факторов: комплекции женской фигуры и того, какая у неё идет по счету беременность. У худеньких будущих мам выпирание в виде бугорка может появиться уже с 9-10 недель. То же самое касается женщин, повторно вынашивающих малыша.

Мамы с округлыми формами конкретных изменений пока могут не увидеть. Но по фото живота на разных неделях отметить даже небольшой рост возможно. Также интересное положение могут выделить и предметы гардероба – обтягивающая одежда покажет, насколько вырос животик. Бюстгальтер также может стать мал, ведь грудь к этому сроку начала увеличиваться в размере.

Как меняется внешность женщины на данном сроке

Кожа под воздействием гормонов начинает меняться – становится непривычно гладкой, бархатной на ощупь и мягкой. Но омрачить приятные изменения могут высыпания на лице или появление пигментных пятен в самых неожиданных местах. Внизу живота темнеет пушковая линия волос. Расстраиваться и переживать по этому поводу не стоит, уже во втором триместре многие из внешних проявлений сойдут на нет.

Заметно потемнеть может тонкая кожа вокруг сосков. Также на ней могут возникнуть крошечные белые бугорки. Они представляют собой расширившиеся железы, врачи называют их узелками Монтгомери. Они необходимы для предстоящего после родов процесса вскармливания малыша.

Прибавка в весе

Вес женщины, вынашивающей ребенка, уже на этом сроке – один из важных показателей благополучного протекания беременности. Весы в норме должны показывать прибавку до 0,3 кг в неделю. Если беременная страдает токсикозом, то вес может немного снизиться – в первом триместре это нормально, если состояние не сопровождается сильной слабостью и общим ухудшением состояния организма.

Гораздо тревожнее, если прибавка веса к 10 неделям составляет 1 кг в неделю. Быстрое прибавление в весе может сигнализировать о нарушении обмена веществ, отеках, проблемах с давлением. Такое положение дел требует тщательного врачебного наблюдения.

Что может беспокоить на 10 неделе беременности?

На этом сроке вынашивания малыша риски неблагополучного завершения беременности становятся меньше по сравнению с предыдущими неделями. Но, как и в любой другой период, женщина может столкнуться с внезапно появившимися симптомами, вызывающими опасение и тревогу за ребенка. В некоторых случаях нужно действовать незамедлительно, поэтому беременной нужно прислушиваться к любым изменениям в своем организме.

Коричневые выделения	Неприятные ощущения в животе, сопровождающиеся кровянистыми выделениями – повод для срочного вызова неотложной помощи. До момента прибытия доктора важно соблюдать полный постельный режим. Даже незначительные пятна мажущего характера на нижнем белье могут быть признаком угрозы выкидыша. Дабы сохранить беременность, нужно без промедления обратиться к врачу и следовать его указаниям.
Боли внизу живота	В первом триместре многие будущие мамы испытывают неприятные симптомы – тянет низ живота как при месячных, с небольшой интенсивностью болит живот в течение дня. Это может говорить о повышенном тонусе матки. Когда мышцы матки напряжены, у женщины возникают болевые ощущения. Чтобы убедиться, что это явление не опасно для плода, нужно срочно обратиться к ведущему беременность врачу-гинекологу.
Субфебрильная температура	Небольшое повышение температуры во время беременности до 37,3°С считается физиологической нормой, особенно если это состояние сопровождается легкой формой токсикоза. Спровоцировать повышение температуры могут также повышенный тонус матки, период интенсивного роста плаценты, снижение иммунитета, переутомление или стресс.
Тянущие боли в спине и пояснице	Ситуации, когда у беременной болит поясница, нередки на сроке в 10-11 недель. Животик растет, смещается центр тяжести, слабые мышцы не успевают справляться с возросшей нагрузкой на организм. Боли могут вызвать также длительное стояние, обувь на высоком каблуке, болезни опорно-двигательного аппарата, возникшие еще до беременности (остеохондроз, сколиоз). Чтобы укрепить мышцы, врач может порекомендовать занятия оздоровительной гимнастикой, плаванием. Важно носить удобную обувь. При сидячей работе – делать регулярные перерывы с легкими потягиваниями вверх для улучшения кровообращения в мышах и суставах.
Тошнота и рвота	У 90% будущих мам в первом триместре беременность осложняется ранним токсикозом. Так женский организм адаптируется к новому состоянию. Это проявляется в виде утренней тошноты, рвоты (до 5 раз в день), слабости, вялости, в более тяжелых случаях осложняется тахикардией и обезвоживанием. К 12-16 неделям токсикоз обычно благополучно и бесследно проходит. Если же нет – необходимо сообщить об этому доктору и более тщательно обследоваться, возможно, дело не только в гормональной перестройке организма.
Состояние тревоги	Такое психологическое состояние характерно для женщин в положении, особенно в первом триместре. Будущая мама начинает осознавать, какие грядут перемены в жизни, и нередко её одолевают множество вполне обоснованных страхов – боязнь родов, паника перед будущим и т.д. Справиться с любым видом страха поможет психопрофилактическая подготовка. Беседы и лекции на эту тему часто проводят психологи в женской консультации. Они помогут создать благоприятный эмоциональный фон, научат правильно воспринимать процесс родов и сформируют сознательное отношение к беременности.

Рацион беременной на 10 неделе

Будущей маме уже с первого триместра важно правильно и полезно питаться. Продумать хорошо сбалансированное меню поможет врач. Обычно женщинам на сроке 10-12 недель рекомендовано питание с малым количеством жира и высоким содержанием магния, кальция, железа, пищевых волокон и витамина С.

Так как у беременных в середине третьего месяца часто бывают проявления токсикоза, пища должна быть легкой, без холестерина, но в то же время имеющая достаточную пищевую ценность. Полезно ежедневно употреблять следующие продукты:

• мюсли;
• отварные яйца;
• творог;
• фрукты (яблоки, персики, апельсины, бананы);
• каши (овсяная, гречневая, рисовая);
• сезонные овощи в виде салатов;
• нежирные сорта мяса и рыбы.

Вот как может выглядеть примерное меню на десятой неделе беременности:

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первый завтрак	Мюсли/зерновые хлопья с молоком, вареное яйцо, чай с ложечкой мёда, банан
Второй завтрак	Бутерброд с маслом и сыром, йогурт, какао или кофе с молоком
Обед	Греческий салат, суп с фрикадельками и вермишелью, тост со сливочным творогом и зеленью, напиток из цикория
Полдник	Бутерброд из ржано-пшеничного хлеба с ветчиной, листом салата и помидором, некрепкий чай или фруктовый сок
Ужин	Картофель, тушенный в горшочке со свининой, легкий салат из пекинской капусты и огурца, сырники со сметаной, некрепкий чай с лимоном
Перед сном	Стакан кефира 1%, печенье галет или молочный коржик

На заметку! Важно учитывать, что меню составлено с позиции пользы при здоровом, благополучном протекании беременности. При наличии нюансов (заболевания, противопоказания, аллергии и т.д.) следует корректировать питание только под контролем врача.

Изменения в организме мамы

В этот период живот женщины округляется, а талия сглаживается. Если носить свободную одежду, животик не будет очень заметен, поэтому самое время запасаться одеждой для беременных. К тому же, обтягивающая и сдавливающая одежда может навредить здоровью как матери, так и ребенка.

На 13 неделе не происходит значительной прибавки в весе. Вообще, для первого триместра не характерен большой набор килограммов. Но все же, растущий плод и изменившийся гормональный фон постепенно подстегивают организм к набору веса.

Чтобы узнать, в пределах нормы ваш вес или нет, вы можете воспользоваться калькулятором набора веса. В него нужно ввести свои личные данные. Как правило, это рост, вес и неделя беременности. Он выдаст вам средний показатель набора веса, характерный для этого периода.

Но все же, более точную оценку дает врач, ведь существует много индивидуальных факторов, таких, как количество околоплодных вод и т. д. Больше подробностей по этой теме вы найдете в статье —набор веса при беременности по неделям—.

На 13 акушерской неделе беременности ощущения в животе могут быть самыми разнообразными. При идеально протекающей беременности вы не должны чувствовать ни боли, ни спазмов. Но таким здоровьем может похвастаться не каждая женщина.

• Как правило, первые боли в животе появляются из-за нарушения пищеварения. Если боли в животе сопровождаются запором, вам нужно поменять свой рацион. Естественно, что беременная женщина с первых дней зачатия ребенка должна правильно питаться. Но в случае с нарушением стула вам придется исключить из рациона многие продукты. Такие как свежий белый хлеб, все бобовые, сдобная выпечка, груши, айва, рисовая каша и прочие скрепляющие продукты.
• Если болит по бокам живота и эти боли редкие, ненавязчивые и не приносящие большого дискомфорта, это может говорить о растяжении связок, которые удерживают матку.
• Тянущие боли внизу живота могут указывать на тонус. Если они часто беспокоят и долго длятся обязательно нужно обратиться к врачу. А в случае резких сильных болей в любом месте брюшной полости поспешите в больницу или вызовите врача.

В конце первого триместра выделения могут остаться неизменными, а могут немного изменить характер. Если они стали более жидкими или более объемными, не нужно переживать, это нормальное явление. Насторожиться стоит в том случае, если выделения изменили цвет, структуру или запах. Например, появились сгустки или вкрапления различных цветов, например белые густые хлопья или кровяные сгустки.

Неприятный запах также свидетельствует о проблемах со здоровьем. В таком случае не нужно заниматься самолечением, вы можете потерять драгоценное время, нужно просто обратиться к врачу. Он вас успокоит и выпишет правильно лечение, которое обязательно поможет.

Густые коричневые выделения на 13 неделе беременности стоит рассматривать как разновидность кровянистых выделений. Если они не сопровождаются болями, не нужно бить тревогу, просто сообщите об этом врачу на очередном осмотре. Иногда выделения могут быть связаны с безобидной эрозией.

На тринадцатой неделе беременности у будущих мам наконец-то стабилизируется гормональный фон. Их перестают беспокоить внезапные перепады настроения, которые выражались во вспышках агрессии или же в плаксивости и сентиментальности. Женщины чувствуют прилив сил и энергии.

Рекомендации по уходу за собой и правильному питанию

• В конце первого триместра у будущей мамы начинает расти живот. Это радостное событие некоторые женщины воспринимают болезненно и переживают за состояние своей фигуры. Но об этом не нужно беспокоиться, этот процесс обратим, и после родов в течение недолгого времени животик снова приобретет прежнюю форму. Чтобы так и произошло, нужно придерживаться нескольких правил. Во-первых, нельзя переедать. Утверждение, что беременная женщина должна есть за двоих – это ложь. Его придумали не в меру заботливые бабушки. Во-вторых, нужно начинать пользоваться кремом от растяжек уже на этом этапе беременности.

• Что касается косметики, она должна быть только натуральной и не вызывать аллергии. Если на фоне беременности у женщины усилилась сухость кожи, можно делать в домашних условиях маски с применением глицерина или природных масел. Для очистки жирной кожи также есть много натуральных средств. Во время беременности не желательно красить волосы, многие краски довольно токсичные.
• Питаться нужно правильно, сбалансировано, и ни в коем случае не есть через силу. Также женщина должна прислушиваться к своему организму, и есть то, что он требует. Конечно, если эту пищу можно употреблять беременным. В рационе будущей мамы должно быть нежирное мясо, желательно отварное. А вот рыбу лучше употреблять жирную, в ней много аминокислот и витаминов, которые благоприятно влияют на нервную систему. Также нельзя забывать об овощах и фруктах. Еще одним важным компонентом питания являются углеводы. Самыми полезными считаются вещества, находящиеся в рисе, картофеле и макаронах, изготовленных из твердых сортов пшеницы.

Категорически нельзя употреблять такую «химию» как чипсы, сухарики, газировка, энергетики и т. д. Также нужно избегать любой пищи с большим количеством красителей и ароматизаторов. Кофе нужно употреблять с большой осторожностью, а лучше от него вообще отказаться.

• Секс на 13 неделе беременности для женщины более яркий и приятный. Если лечащий врач не рекомендовал воздержаться, то можно и даже нужно заниматься любовью. Стабилизация гормонального фона усиливает влечение и чувствительность. Этот период беременности становится самым сексуально активным для многих пар. Пока еще небольшой животик не сковывает движения, и женщина может активно заниматься сексом. К тому же, это способствует повышению настроения, что просто необходимо беременной женщине.

Упражнения для мам

• Разминкой и неотъемлемой частью гимнастики для беременных является ходьба с глубоким дыханием. Для начала походите по кругу и делайте глубокие вдохи.
• Сделайте несколько шагов на пяточках и несколько шагов на пальчиках. Затем – несколько шагов, опираясь на внешнюю сторону стопы, и несколько шагов, поджав пальцы.
• Теперь походите, высоко поднимая колено, но не задевая живот.
• Также можно делать наклоны вперед и назад, но не резкими движениями, а плавно опускаясь и поднимаясь.
• Есть несколько упражнений, которые можно делать лежа. Лягте на правый бок, правую руку вытяните перед собой. Левую поставьте на пояс. На вдохе слегка поднимите таз, опираясь на правое плечо и ноги. На выдохе вернитесь в исходное положение.
• Укрепит мышцы живота и спины упражнение «кошачья спина». Станьте на четвереньки и прогните спину, затем выгните ее дугой. Так, чередуя эти положения, сделайте несколько раз.

• Не занимайтесь тяжелыми физическими упражнениями, особенно с поднятием гантелей или штанги.

Развитие плода

В 13 недель по размерам малыш напоминает средний нектарин. Длина его тела составляет около 6-8 см, тогда как вес приближается к отметке 20 г. В это время плод активно растет, и для его развития требуется много витаминов и микроэлементов. Не случайно именно на этом сроке врачи рекомендуют начинать прием витаминных комплексов, разработанных специально для будущих мам. Если вы до сих пор не начали пить витамины, самое время задуматься об их приобретении в ближайшей аптеке.

В 13 недель заметно меняются пропорции плода. Несколько недель назад его голова была непропорционально больших размеров относительно тела, делая малыш похожим на внеземное существо. Сейчас тело плода вытягивается, и с каждым днем малыш становится все больше похожим на человека. В этот же период закладываются индивидуальные черты внешности, а также появляется схожесть с одним из родителей.

В 13 недель малыш осваивает свое тело и учится активным движениям. Он двигается постоянно, делая перерывы лишь на сон и отдых. Такое состояние считается совершенно нормальным и необходимо для нормального развития мускулатуры плода. В это же время активно формируется костная и мышечная ткань плода, а также многочисленные связки и сухожилия. При этом пальчики на руках и ногах еще соединены вместе перепонкой, которая исчезнет буквально через несколько недель.

На сроке 13 недель ребенок учится различать запахи. На слизистой полости носа малыша формируется особый эпителий, отвечающий за распознавание различных ароматов. Также малыш начинает отличать вкус околоплодных вод. Заглатывая амниотическую жидкость, ребенок не всегда остается довольным. Если околоплодные воды пришлись малышу не по вкусу, он строит забавную гримасу и даже выплевывает их. С помощью обонятельных и вкусовых рецептов ребенок познает мир вокруг себя, и полученные знания обязательно пригодятся ему в будущем.

Существует теория, согласно которой вкусовые пристрастия ребенка закладываются в начале II триместра беременности. С того момента, как малыш начинает различать запах и вкус околоплодных вод, он учится запоминать их. При этом следует знать, что на состав околоплодных вод влияет питание матери. Все, что женщина ест во время беременности, в конечном итоге сказывается на малыше и формирует пищевые привычки ребенка после рождения.

Мимика плода на 13 неделе активно развивается. Малыш уже может корчить рожицы и даже выдавать некое подобие улыбки. Все гримасы ребенка пока что весьма примитивны, однако у вашего крохи есть еще большой запас времени, чтобы всему научиться.

В 13 недель происходит становление пищеварительного тракта и мочевыделительной системы. Кишечник малыша начинает свою работу, обеспечивая выведение продуктов обмена из организма. Активизируется поджелудочная железа, и вырабатывается первый инсулин. Не отстают и почки, продуцируя свою первую порцию мочи. С каждым днем почки будут работать все активнее, создавая все условия для нормального функционирования организма.

К 13 неделе у плода сформированы все 20 молочных зубов. Пока их зачатки спрятаны в челюстях, но в положенный срок зубы прорежутся один за другим. Обычно у малышей первые зубы появляются после 6 месяцев. Некоторые дети рождаются с прорезавшимися зубами (один или два на верхней или нижней челюсти).

Таким образом, на 13 неделе ваш малыш умеет:

• активно двигаться;
• шевелить ручками и ножками;
• гримасничать;
• сосать палец;
• заглатывать амниотическую жидкость и пробовать ее на вкус;
• зевать.

Будущий ребенок

Ребенка уже сложно назвать эмбрионом. Это плод, который стремительно растет и развивается. Он увеличивается в размерах. Рост достигает приблизительно 80 мм, а вес 15-23 г. По размерам ребенок похож на небольшой персик.

Что происходит с плодом на этом сроке?

1. Формируются зачатки молочных зубов. Всего их будет 20.
2. Руки вырастают настолько, что ребенок может без труда достать ими до рта. Он начинает сосать свой большой палец.
3. Начинается процесс формирования костной ткани. Из нее потом будут образованы кости. Появляются зачатки ребер.
4. Линии подбородка и носа становятся более четкими.
5. Кишечник занимает предназначенное ему место в брюшной полости. Внутри него образуются ворсинки, которые участвуют в процессе переваривания пищи.
6. В организме плода появляется первый инсулин. Его производит поджелудочная железа. Это говорит о том, что начался процесс формирования эндокринной системы.
7. Появляются голосовые связки и гортань, которые отвечают за возможность воспроизводить звуки. Впервые ребенок ими воспользуется сразу после появления на свет.
8. Начинает развиваться репродуктивная система, в частности, половые органы. У девочек появляются яйцеклетки. На этом сроке яичники уже заняли свое место в малом тазу. Генитальный бугорок становится клитором. У мальчиков он трансформируется в пенис. Кроме того, у мальчиков формируется предстательная железа.
9. В этот период ребенок начинает различать вкусы. Вкус и запах околоплодных вод напрямую зависит от рациона женщины. Если она съест что-нибудь сладкое, плод станет более активным. Горькая и соленая еда сделают его более спокойным. Ученые доказали, что ребенок сильно привыкает к тому, что кушает его мама. Поэтому уже после рождения он может отказаться от грудного молока, если она резко поменяет свой рацион.
10. Пальцы приобретают свои уникальные отпечатки.
11. Можно различить первые черты лица.
12. Движения становятся более упорядоченными.
13. Все меньше времени уделяется сну.
14. Плод начинает реагировать на раздражители. Он учится улыбаться, глотать, зевать и т.д.

13 неделя беременности – время, когда можно начинать общаться со своим ребенком. Слыша голоса мамы и папы, он успокаивается.

Изменения в материнском организме

Что-то новое происходит не только с плодом, но и с самой женщиной. В основном изменения касаются ее матки и живота.

Матка растет параллельно росту ребенка. Она понемногу выходит в брюшную полость, оттесняя при этом другие органы. Из-за этого появляются такие неприятные явления, как изжога, одышка и т.д. Теперь при визите женщины в больницу врач будет измерять размеры матки: высоту и ширину.

Высота обычно равна сроку беременности. В данном случае это 13 см. Ширина равна примерно 10 см. С ростом живота придется изменить свои привычки касательно одежды.

Есть несколько советов, как это сделать правильно:

1. Лучше отказаться от тесной или сдавливающей живот одежды. Идеальный вариант – специальные брюки или комбинезоны для беременных.
2. Не стоит увлекаться каблуками. Лучше выбирать обувь на плоской подошве. Как вариант – небольшой каблук высотой 2-3 см. Как и одежда, обувь ни в коем случае не должна быть тесной.
3. Особое внимание стоит уделить выбору нижнего белья. Желательно, чтобы оно было натуральным и максимально эластичным.

Читайте также  25 неделя беременности

Визит к врачу

К 13 неделе основные анализы уже должны были быть сданы. Обычно это делается во время постановки на учет в женской консультации. Единственное, что может назначить врач, – анализ мочи.

Скрининг

На этом сроке еще можно сделать скрининг. Он состоит из двух процедур: забор крови и УЗИ.

• На УЗИ врач определит размер воротниковой зоны и наличие носовой кости. Он посмотрит, есть ли у плода нарушения в развитии и, возможно, узнает его пол.
• При анализе крови врачи посмотрят на уровень белков и гормонов. Полученные результаты помогут определить, какова вероятность того, что у ребенка могут быть отклонения на хромосомном уровне. Если все нормально, показатель должен превышать значение 1:350. Это условные цифры. Они не означают, что патология обязательно появится.

Пол ребенка

Даже на этом небольшом сроке опытный врач может попытаться определить пол ребенка по УЗИ. Однако если к 13 неделе плод еще мал, сделать это будет практически невозможно.

На 13 неделе начинают развиваться мужские и женские половые органы. До этого срока на их месте и у одного, и у другого пола находится небольшой бугорок.

Под воздействием тестостерона у плода мужского пола он станет пенисом, а у женского – клитором и половыми губами. Точно сказать пол ребенка можно после 20 недели беременности, тогда, когда он уже полностью сформирован. Но попытаться определить его можно и раньше.

Некоторые женщины пытаются узнать пол плода другими способами. Один из них – исследование амниотической жидкости. Эта процедура позволяет определить половую принадлежность на сроке около 7 недель. Стоит помнить, что она имеет свои риски и назначается только в крайних случаях, например, если есть вероятность наличия серьезных нарушений в развитии. Одно из осложнений такого анализа – самопроизвольный выкидыш. Поэтому лучше дождаться того момента, когда ребенок будет полностью развит, и только потом узнавать его пол.

Дополнительные анализы

В качестве дополнительного исследования врач может рекомендовать сдать анализы на ХГЧ и PAPA-A-A (белок). Они также являются частью первого скрининга.

Результаты оценки ХГЧ покажут, нормально ли развивается плод, равномерно ли идет его развитие, какой у него резус-фактор.

Если нет противопоказаний, на таком сроке сексом заниматься можно. Женский организм сейчас находится под контролем гормонов, поэтому сексуальное влечение заметно повышается. Приятные ощущения благотворно скажутся и на состоянии женщины, и на состоянии ребенка.

Однако если есть угроза выкидыша или плохое самочувствие, лучше не рисковать и повременить с близостью.

Правильное питание

О питании стоит сказать отдельно. Если не следить за ним, могут появиться проблемы с кишечником, отеки, изжога и ощущение тяжести в желудке. Кроме того, может сильно увеличиться вес.

Каким же продуктам нужно отдавать предпочтение?

1. В первую очередь необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих кальций. Это хурма, чечевица, зеленые овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Они будут способствовать правильному развитию костей плода.
2. Не стоит забывать и о животных жирах. Их отсутствие плохо скажется на развитии мозга ребенка.
3. В рационе должны быть каши, нежирное мясо и рыба, свежие овощи и фрукты, орехи и т.д.

Правильное питание – сбалансированное питание. Необходимо следить, чтобы каждый день женщина получала все необходимые полезные вещества. В некоторых случаях врач может посоветовать прием специальных витаминных комплексов для беременных. Они назначаются индивидуально, поэтому не стоит заниматься самолечением.

Есть такие продукты и блюда, от которых лучше совсем отказаться:

1. Вермишель быстрого приготовления, фаст-фуд, супы из пакетиков. Они не содержат никаких полезных веществ. Кроме того, в их составе есть эмульгаторы, красители и другие ингредиенты, которые могут навредить ребенку.
2. Не стоит употреблять газированные напитки и соки из пакетов. В них тоже есть много вредных для организма беременной веществ. Лучше заменить их обычной минеральной водой и натуральным соком или компотом.
3. С осторожностью следует употреблять цитрусовые. Они могут спровоцировать развитие аллергии.
4. Стоит ограничить употребление суши и некоторых видов рыбы. Это же касается и ресторанной еды. По некоторым данным ученых, в рыбе может скапливаться ртуть, а она приводит к развитию серьезных патологий у плода.

Неправильный рацион часто приводит к сильному увеличению массы тела. Лишний вес усложняет процесс родов. К тому же, восстановиться после них будет намного сложнее.

Необходимо уделять внимание и питьевому режиму. Уже в 13 недель могут появляться отеки. Поэтому нужно контролировать суточную норму жидкости – она не должна превышать 2 л. Также рекомендуется ограничить количество сладостей. Их лучше заменить сухофруктами или качественным шоколадом.

Несколько советов

1. На сроке 13 недель практически у всех беременных женщин исчезает такое неприятное явление, как токсикоз, зато появляется аппетит. Не стоит переедать. Предпочтение нужно отдавать фруктам и овощам.
2. Если есть возможность, можно начинать посещать курсы для беременных. Желательно вместе с папой ребенка.
3. Если нет запретов, необходимо делать несложную зарядку, которая поможет поддерживать мышцы в тонусе.
4. Рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе.

Тринадцатая неделя беременности – очень важный период в развитии плода. Он интенсивно растет, увеличивается в размерах. На этом сроке можно узнать его пол и даже рассмотреть некоторые черты лица.

Будущей маме необходимо очень серьезно относиться к своему самочувствию, питанию и образу жизни. Важно полностью исключить все вредные вещества, например, табак и алкоголь.

Добавить в рацион больше свежих овощей, фруктов, каш и других полезных продуктов. По возможности нужно больше гулять и заниматься физкультурой. Все это поможет избежать развития патологий и улучшить общее самочувствие и матери, и ее ребенка.

Ультразвуковая диагностика

Если предыдущие 12 недель беременности все было без происшествий, то узи на 13 неделе беременности произойдет впервые. С помощью такой диагностики вам представиться возможность увидеть, как бьётся крохотное сердце вашего малыша, как он совершает свои движения, а врач расскажет вам о состоянии вашего зарождающегося детёныша и о беременности.

С помощью ультразвукового исследования можно узнать:

• Точный срок беременности;
• Количество плодов в утробе матери;
• Оценить насколько жизнеспособен плод;
• Определить есть ли тяжелые пороки у плода, которые несовместимы с его жизнью;
• Провести скрининговое исследование – находиться ли девушка в группе риска относительно хромосомных аномалий у плода (а именно, синдрома Дауна).

Питание

Если питаться правильно, беременная женщина может избавить себя от неприятностей во время своего особенного положения.

На 13 неделе питание должно быть:

• Полноценным, насыщенным белками, жирами и углеводами, так как это все необходимо малышу;
• Здоровым, состоящим из натуральных продуктов, которые приготовлены щадящим способом;
• Разнообразным. Питаться нужно нежирным мясом, фруктами и овощами, орехами, бобовыми (если не наблюдаются проблемы с кишечником), крупами.

Так же на этом этапе беременности нужно скорректировать свой рацион для предотвращения запоров. В данном случае на помощь вам придут: томатный сок, пюре из овощей и фруктов, засушенные фрукты, свекла, яблочки, капуста морская.

Женщинам в положении не нужно забывать о том, насколько важен кальций, поэтому в рационе так же должны быть фрукты и овощи зеленого цвета, хурма, чечевица.

Вот так проходит 13 неделя беременности, она полна новизны и ощущений которых еще не испытывала беременная девушка. И если придерживаться рекомендаций врача, тогда ваша беременность и далее будет самым лучшим периодом в вашей жизни.

Ощущения будущей мамы на двадцать первой неделе беременности

На 21 неделе беременности женщина сталкивается с совершенно новыми для себя ощущениями. В первую очередь она начинает явно чувствовать присутствие живого существа внутри своего тела. Поскольку у ребенка уже формируется скелет, его движения становятся все более интенсивными. В то же время на 21 неделе он еще не достигает большого размера, поэтому идеально помещается в матке, все еще может кувыркаться, делать перевороты, радуя свою маму.

Часто ребенок ведет себя очень активно, особенно ночью, не позволяя женщине полноценно выспаться. Эти временные трудности обычно не огорчают женщин, а наоборот, дарят им массу положительных эмоций. Ведь, именно ощущая своего малыша живым, будущая мама чувствует наибольшую с ним связь.

Стоит помнить, что активные проявления жизнедеятельности плода в этот период времени — это норма. Если нет шевеления на 21 неделе беременности, необходимо обратиться к специалисту. Такой признак может указывать на неправильное развитие плода и даже на его гибель. Если ребенок активно себя вел и вдруг затих на несколько часов или суток подряд, рекомендуется пройти УЗИ.

Стоит насторожиться также, если болит живот на двадцать первой неделе беременности. Особенно опасны схваткообразные боли в нижней его части, свидетельствующие о повышенном тонусе матки.

К неприятным проявлениям 21 недели относятся:

• одышка, которая наблюдается из-за сдавливания легких растущей маткой;
• частые позывы к мочеиспусканию, возникающие также из-за большого размера матки;
• выделения из сосков. Это молозиво, означающее, что организм готовится к родам и последующему кормлению ребенка молоком;
• незначительные выделения из влагалища. Выделения на 21 неделе беременности должны быть прозрачными, не
• сопровождающимися неприятным запахом и зудом в области половых органов;
• общее ухудшение самочувствия, тяжесть в теле;
• нарушения сна, обусловленные переживаниями, страхами, эмоциональным настроем женщины.

У некоторых будущих мам в этот период времени отмечается повышение либидо. Половые отношения противопоказаны только в случае угрозы выкидыша.

Развитие плода на 21 неделе

В течение второго триместра беременности плод активно развивается, ежедневно увеличивается в размере. На 21 неделе его рост несколько замедляется, это относительно спокойное время для ребенка и для женщины.

Размер плода в данный момент времени не превышает 27 см. Его вес колеблется в пределах 350 г. Эти цифры условны, могут отмечаться незначительные отклонения в большую или меньшую сторону. Размеры плода в каждом случае индивидуальны, ведь дети рождаются с разным весом. В то же время слишком большой или маленький размер плода не является нормой. Слишком крупный ребенок может в последующем стать причиной тяжелых затяжных родов, а небольшой и маловесный может появиться на свет ослабленным, имеющим отклонения в развитии и даже нежизнеспособным.

Все жизненноважные органы плода на 21 неделе беременности активно функционируют. В первую очередь это касается органов пищеварительной системы. Ребенок на этом этапе развития круглосуточно заглатывает окружающую его амниотическую жидкость, получая из нее питательные вещества. Непереваренные его желудком элементы откладываются в кишечнике, формируя меконий.

Также на 21 неделе активно формируются мышечная и костная ткани плода, в процесс функционирования организма включаются селезенка и эндокринные железы.

21 неделяВаш ребенок размером с плод моркови

Низкая плацентация на 21 неделе беременности

Одна из основных проблем, с которой может столкнуться женщина на данном этапе беременности, это неправильное расположение плаценты внутри матки. В норме плацента крепится к нижней части этого органа, примерно в 6 см от зева. Если же этот орган располагается чуть ниже, в 5 см от маточного зева и ниже, ставят диагноз низкой плацентации.

К основным причинам его возникновения относятся:

• некоторые особенности (аномалии) строения репродуктивной системы женщины;
• наличие хронических воспалительных процессов в области матки;
• вторая и последующие беременности.

Низкое расположение плаценты отрицательным образом сказывается на состоянии плода, может стать причиной его гипоксии, в некоторых случаях — гибели (в случае отслоения плаценты).

Диагностировать низкую плацентацию на 21 неделе можно при помощи УЗИ матки. Проходить процедуру с этой целью рекомендуется женщинам, входящим в группу риска развития этой патологии. При наличии проблемы низкого расположения плаценты специалисты назначают будущим мамам покой, отсутствие каких-либо физических нагрузок на организм.

Низкая плацентация на позднем сроке беременности является показанием для планового кесарева сечения.

Что показывает исследование?

Исследование УЗИ на 13 неделе позволяет доктору определить, как развивается малыш и соответствует ли развитие эмбриона нормам. А также сделать вывод о возможности самопроизвольного прерывания беременности и наличии признаков наследственных заболеваний.

По результатам УЗИ доктор может выявить наличие следующих аномалий:

1. Синдром Эдвардса. Встречается 1 на 7000 случаев. Чаще всего – у детей, мамам которых больше 35 лет. Исследование констатирует нечастое сердцебиение плода, одну пуповинную артерию, не различает носовые кости.
2. Триплоидия. Аномалию сопровождают многочисленные пороки развития плода. Характеризуется тройным набором хромосом.
3. Синдром Корнелии де Ланге. Наблюдается в 1 случае на 10000. Наследственное заболевание, при котором у больного прослеживается задержка в росте и отмечается умственная отсталость.
4. Синдром Смит-Лемли-Опица. Болезнь связана с нарушением обмена веществ. Результатом становятся задержка в развитии, умственная отсталость и аутизм. Встречается в 1 случае из 30000.
5. Синдром Дауна. Одно из наиболее встречающихся генетических заболеваний. Наблюдается в 1 случае на 700 родов.

Можно ли увидеть пол ребенка?

При подходящем расположении малыша представляется возможным определить его пол по фото уже на 13 неделе. Помешать рассмотреть пол ребенка может его активность. Останется дождаться следующего планового УЗИ во втором триместре, которое с большей вероятностью покажет, мальчика или девочку ожидает будущая мама.

Как делают?

Ультразвуковая диагностика может проводиться 2 способами:

• абдоминальным;
• трансвагинальным.

Первый метод подразумевает диагностику через брюшную стенку пациентки. Датчик контактирует с животом обследуемой.

Второй вариант диагностики проводится с помощью вагинального датчика, который вводят во влагалище. Данный метод является более информативным.

Оба варианта исследования занимают не более 10 минут.

Скрининг на 13 неделе беременности: какие нормы?

Первый скрининг вызывает много вопросов у будущей мамы. Как делают, какие нормы и что должно показать данное исследование – это одни из основных вопросов.

Скрининг на 13 неделе включает: УЗИ и забор крови (биохимический анализ). Основной задачей является определение наличия у плода хромосомных заболеваний.

О врожденных пороках развития может свидетельствовать толщина воротничковой зоны малыша более 3 мм. Подозрения на аномалии в развитии плода (синдром Дауна) могут возникнуть, если не просматривается носовая косточка.

По результатам исследования крови из вены, основные показатели нормы на 13 неделе беременности следующие:

• ХГЧ: 14,1 – 114,6;
• РАРР-А: 1,02 – 6,03.