Каждый малыш рождается с определенной массой тела. Нормой считается 2700 – 3700 кг. Однако небольшие отклонения от этих цифр еще не говорят, что ребенок болен или с ним что-то не так.
Вес новорожденного зависит от:
- здоровья;
- наследственности;
- пола;
- питания мамы при беременности;
- физического и психологического состояния мамы;
- наличия у женщины вредных привычек;
Малыш в первые дни после рождения немного худеет. Это происходит из-за того, что организм теряет много жидкости и приспосабливается к новой среде. При выписке грудничок будет весить меньше на 6-10%, чем при рождении. Именно от второй цифры (при выписке) и начинают считать показатели прибавления массы.
Содержание
- 1 Как рассчитать предполагаемый вес плода
- 2 Таблица веса ребенка — норма по неделям
- 3 Средние показатели веса у детей от 0 до 12 месяцев
- 4 Как рассчитываются нормы роста и веса ребенка?
- 5 Антропометрические параметры при рождении – какая норма у новорожденных?
- 6 Как происходит набор веса у новорожденного (по неделям)
- 7 Вес и рост грудничка после рождения – на что обратить внимание
- 8 Новорожденный мало весит – есть ли повод волноваться?
- 9 Прибавка в весе и росте по месяцам: краткий обзор до года
- 10 Нормативные таблицы
- 11 Нормы прибавки в росте
- 12 Набор веса при беременности
- 13 Вес при беременности
- 14 И напоследок о наборе веса при беременности
- 15 Особенности прибавления веса новорожденных
- 16 Средние нормы прибавки
- 17 Перебор и недобор
Как рассчитать предполагаемый вес плода
Узнать размеры будущего ребенка стремится каждый врач, потому что это показатель правильного развития плода. Вес при рождении зависит от нескольких факторов: здоровья матери, интенсивности кровообращения и состояния плаценты, а также от генетической предрасположенности. Врачи отмечают, что в норме масса новорожденного составляет от 2,8 до 4 кг, причем мальчики чаще рождаются крупнее девочек.
С использованием показаний диагностики
Определение веса плода по УЗИ возможно только после 11 недели беременности. На более ранних сроках этот метод диагностики не дает всех необходимых параметров для расчета. Врачи используют особые формулы или программы, которые встроены в ультразвуковые аппараты. Чтобы определить, сколько весит будущий ребенок, можно воспользоваться специальной программой-калькулятором или таблицами соответствия параметров УЗИ и предполагаемой массы ребенка.
Необходимые для расчета параметры обязательно указываются в протоколе ультразвукового исследования:
- срок беременности в неделях;
- лобно-затылочный размер (ЛЗР, FOD);
- обхват головы (ОГ, HC);
- диаметр головы, или бипариетальный размер (БПР, BPD);
- обхват живота (ОЖ, AC);
- длина бедренной кости (ДБК, FL).
Для более точного вычисления используются также размеры костей голени, предплечья и плеча. Достаточно ввести параметры в программу, и она сама рассчитает предполагаемый вес плода и выдаст результат. Возможны погрешности за счет того, что разные калькуляторы могут быть запрограммированы под разное соответствие параметров массе плода. Полученные самостоятельно результаты расчетов являются справочными, и выводы о здоровье плода может делать только врач.
Без результатов ультразвукового исследования — при помощи калькулятора
Вычислить массу ребенка в утробе можно и без УЗИ. Для этого понадобится только два критерия: обхват живота и высота дна матки. Эти замеры врач-гинеколог проводит во время каждого планового осмотра. Результаты измерений заносятся в медицинскую карту беременной.
В самом простом случае предполагаемый вес плода равен произведению этих параметров +/-200 г. Однако врачи советуют использовать эту формулу только к концу беременности. На более ранних сроках расчет по этому методу дает большую погрешность.
Таблица веса ребенка — норма по неделям
Оценить примерный вес плода можно, используя таблицу нормы массы по неделям.
| Неделя | Вес плода, г | Неделя | Вес плода, г |
|---|---|---|---|
| 7 | 1 | 25 | 650-700 |
| 8 | 1,5-2 | 26 | 750-850 |
| 9 | 3-4 | 27 | 800-900 |
| 10 | 4-5 | 28 | 950-1100 |
| 11 | 6-8 | 29 | 1000-1200 |
| 12 | 9-13 | 30 | 1100-1300 |
| 13 | 14-20 | 31 | 1300-1500 |
| 14 | 21-25 | 32 | 1600-1800 |
| 15 | 30-50 | 33 | 1900-2000 |
| 16 | 40-60 | 34 | 2100-2300 |
| 17 | 50-100 | 35 | 2300-2500 |
| 18 | 140-180 | 36 | 2500-2700 |
| 19 | 200-250 | 37 | 2800-3000 |
| 20 | 220-270 | 38 | 3000-3200 |
| 21 | 280-350 | 39 | 3100-3400 |
| 22 | 400-420 | 40 | 3200-2600 |
| 23 | 460-550 | 41 | 3300-3700 |
| 24 | 550-600 | 42 | 3500-3800 |
Точное совпадение результатов не всегда возможно. Нормальным считается отклонение рассчитанных параметров от срока беременности в две строки в обе стороны.
Средние показатели веса у детей от 0 до 12 месяцев
Нормальные показатели веса у грудничков до года имеют существенную связь со многими факторами. Например, это выбранный способ вскармливания и дальнейшего питания малыша, образ жизни родителей и даже географическое место проживания мамы с крохой. Но, несмотря на все вышеперечисленное, медицинское сообщество разработало таблицу с параметрами как пример нормы для большинства детей младше 12 месяцев.
Таблица веса мальчиков
| Возраст ребенка | Мальчики | |
|---|---|---|
| Масса тела | ||
| Средний показатель | Диапазон, входящий в норму | |
| 0 месяцев | 3,5 кг | 3 – 4 кг |
| 1 месяц | 4,3 кг | 3,6 – 5 кг |
| 2 месяца | 5,3 кг | 4,5 – 6 кг |
| 3 месяца | 6,2 кг | 5,5 – 6,9 кг |
| 4 месяца | 6,9 кг | 6,1 – 7,7 кг |
| 5 месяцев | 7,8 кг | 7 – 8,4 кг |
| 6 месяцев | 8,7 кг | 7,9 – 8,9 кг |
| 7 месяцев | 8,9 кг | 7,8 – 10,0 кг |
| 8 месяцев | 9,3 кг | 8,2 – 10,4 кг |
| 9 месяцев | 9,8 кг | 8,7 – 11,05 |
| 10 месяцев | 10,3 кг | 9,2 – 11,5 кг |
| 11 месяцев | 10,4 кг | 9,3 – 11,5 кг |
| 12 месяцев | 10,8 кг | 9,4 – 11,9 кг |
Таблица веса девочек
| Возраст ребенка | Девочки | |
|---|---|---|
| Масса тела | ||
| Средний показатель | Диапазон, входящий в норму | |
| 0 месяцев | 3,3 кг | 2,8 – 3,8 кг |
| 1 месяц | 4,1 кг | 3,5 – 4,6 кг |
| 2 месяца | 5,0 кг | 4,3 – 5,5 кг |
| 3 месяца | 5,9 кг | 5,3 – 6,4 кг |
| 4 месяца | 6,5 кг | 5,8 – 7,1 кг |
| 5 месяцев | 7,2 кг | 6,2 – 8,0 кг |
| 6 месяцев | 7,9 кг | 7,0 – 8,8 кг |
| 7 месяцев | 8,1 кг | 7,2 – 9,1 кг |
| 8 месяцев | 8,3 кг | 7,2 – 9,4 кг |
| 9 месяцев | 9,0 кг | 8,1 – 10,0 |
| 10 месяцев | 9,5 кг | 8,2 – 10,8 кг |
| 11 месяцев | 9,8 кг | 8,9 – 11,0 кг |
| 12 месяцев | 10,1 кг | 9,0 – 11,3 кг |
Рост младенца возрастом до года увеличивается динамично, с оглядкой на конституциональные особенности, генетику, питание и общее состояние здоровья крохи. Незначительное отклонение от средних параметров не является поводом для беспокойства. Если же показатели роста находятся далеко за пределами допустимого интервала, это тревожный признак, требующий консультации врача.
Таблица роста мальчиков
| Возраст ребенка | Мальчики | |
|---|---|---|
| Рост | ||
| Средний показатель | Диапазон, входящий в норму | |
| 0 месяцев | 50,5 см | 48 – 53 см |
| 1 месяц | 54,2 см | 53 – 57 см |
| 2 месяца | 57,6 см | 55 – 60 см |
| 3 месяца | 61,4 см | 59 – 65 см |
| 4 месяца | 63,7 см | 62 – 66 см |
| 5 месяцев | 66,9 см | 64 – 69 см |
| 6 месяцев | 67,8 см | 66 – 71 см |
| 7 месяцев | 69,7 см | 68 – 72 см |
| 8 месяцев | 71,3 см | 69 – 74 см |
| 9 месяцев | 72,7 см | 71 – 76 см |
| 10 месяцев | 73,9 см | 72 – 77 см |
| 11 месяцев | 74,8 см | 73 – 77 см |
| 12 месяцев | 75,6 см | 74 – 79 см |
Таблица роста девочек
| Возраст ребенка | Девочки | |
|---|---|---|
| Рост | ||
| Средний показатель | Диапазон, входящий в норму | |
| 0 месяцев | 49,5 см | 48 – 51 см |
| 1 месяц | 53,5 см | 51 – 56 см |
| 2 месяца | 56,7 см | 55 – 58 см |
| 3 месяца | 60,3 см | 59 – 62 см |
| 4 месяца | 62,2 см | 60 – 64 см |
| 5 месяцев | 63,8 см | 62 – 68 см |
| 6 месяцев | 66,5 см | 64 – 69 см |
| 7 месяцев | 67,3 см | 65 – 70 см |
| 8 месяцев | 69,7 см | 67 – 72 см |
| 9 месяцев | 70,5 см | 68 – 73 см |
| 10 месяцев | 72,1 см | 69 – 75 см |
| 11 месяцев | 73,5 см | 71 – 76 см |
| 12 месяцев | 74,7 см | 72 – 77 см |
На заметку! Данные, приведенные в таблице считаются стандартными при оценивании физического развития грудных детей. Тем не менее стоит помнить, что малыши рождаются с разной весовой категорией и продолжают прибавлять массу тела неравномерно. Так, один кроха может за месяц «потяжелеть» на 0,5 кг, а другой – на целый килограмм; но в результате за норму можно считать прибавку у обоих малышей с оглядкой на их индивидуальное развитие.
Как рассчитываются нормы роста и веса ребенка?
Формула расчета используется в том случае, если родителям необходимо отслеживать изменение массы тела младенца, сравнивая каждый результат с растущими ежемесячными показателями нормы. Один из используемых педиатрами ориентировочных расчетов веса с момента появления на свет и вплоть до первого дня рождения представлен в простой формуле – М (кг) = m + 800n, где М – масса тела младенца, m – масса тела в момент рождения и n – текущий возраст малыша в месяцах.
| Возраст ребенка | Прибавка за месяц | Прибавка за истекший период |
|---|---|---|
| 1 месяц | 600 г | ≈ 600 г |
| 2 месяца | 800 г | ≈ 1400 г |
| 3 месяца | 800 г | ≈ 2200 г |
| 4 месяца | 760 г | ≈ 2950 г |
| 5 месяцев | 700 г | ≈ 3650 г |
| 6 месяцев | 650 г | ≈ 4300 г |
| 7 месяцев | 600 г | ≈ 4900 г |
| 8 месяцев | 570 г | ≈ 5500 г |
| 9 месяцев | 550 г | ≈ 6050 г |
| 10 месяцев | 500 г | ≈ 6550 г |
| 11 месяцев | 450 г | ≈ 7000 г |
| 12 месяцев | 400 г | ≈ 7400 г |
Темпы увеличения веса до года обычно фиксируются в поликлинике записями в медицинской карте, но их можно контролировать и дома – с помощью специальных весов. Если в кратковременные периоды весы будут показывать чуть меньше или больше данных в таблице (с разницей до 150 г), то переживать не нужно, это входит в пределы нормы.
Важно! Иногда прибавка в весе у чада значительно отличается от приведенных в таблице данных. Насторожить родителей должны большие колебания в обе стороны. Если отставание от нормы более чем на 350 г или больше, что-то идет не так. Низкие показатели массы тела серьезно могут повлиять на развитие грудничка. Если они идут вкупе с многочисленными жалобами и расстройствами в здоровье крохи, то ребенка необходимо обследовать у педиатра и невролога.
Таблица прибавки роста у грудничков с 1 месяца до года
На рост с ребенка с самого рождения могут влиять наследственный фактор и в большей степени – конституциональные особенности организма маленького человечка. Скачки в росте могут быть особенно заметны в период с 3 до 4 месяцев, а также с 6 до 8 месяцев. В это время всего за одну ночь малыш может прибавить в длине целый сантиметр.
Расчет длины тела грудничка можно произвести с помощью ориентировочной формулы, которую используют педиатры: L (см) = 100 – 8(4 – n), где L является длиной тела в норме, n – текущий возраст крохи.
| Возраст ребенка | Средний показатель прибавки роста за месяц | Прибавка роста за период с рождения |
|---|---|---|
| 1 месяц | 3 см | ≈ 3 см |
| 2 месяца | 3 см | ≈ 6 см |
| 3 месяца | 2,5 см | ≈ 8,5 см |
| 4 месяца | 2,5 см | ≈ 11 см |
| 5 месяцев | 2 см | ≈ 13 см |
| 6 месяцев | 2 см | ≈ 15 см |
| 7 месяцев | 2 см | ≈ 17 см |
| 8 месяцев | 2 см | ≈ 19 см |
| 9 месяцев | 1,5 см | ≈ 20,5 см |
| 10 месяцев | 1,5 см | ≈ 22 см |
| 11 месяцев | 1,5 см | ≈ 23,5 см |
| 12 месяцев | 1,5 см | ≈ 25 см |
Антропометрические параметры при рождении – какая норма у новорожденных?
По мнению Всемирной организации здравоохранения масса тела доношенного ребенка считается нормальной, если она расположена в пределах 2,5 – 4,5 кг. Мамам и папам стоит знать, показатели веса ВОЗ носят в целом ориентировочный характер.
Если 9 месяцев беременности прошли у будущей мамы без серьезных осложнений, вес ребенка составит, скорее всего, 3 – 3,6 кг. Если кроха появился на свет раньше положенного (до 37-й недели), то его вес будет в среднем 2,5 кг. Но переживать не стоит – крохотный новорожденный через некоторое время обязательно догонит своих сверстников. Этому способствуют соблюдение режима сна и отдыха, полноценное питание и нахождение маленького человечка в благоприятной жизненной обстановке.
В таблице ниже приведены рост и вес мальчиков, а также рост и вес девочек в виде усредненных параметров с указанием на очередность материнских родов.
| Параметры | Роды (по счету) | |||
|---|---|---|---|---|
| 1-е | 2-е и т.д. | 1-е | 2-е и т.д. | |
| женский пол | мужской пол | |||
| Вес (г) | 3350 | 3550 | 3650 | 3850 |
| Рост (см) | 52 | 54 | 53 | 55 |
Сразу после рождения большинство грудных детей теряют до 10% первоначальной массы тела, так природой задумано избавить младенца от лишней жидкости и накопившегося мекония (кала). Но уже через 7-12 дней потеря в весе восполняется:
- в первые недели жизни малыш набирает не менее 125 г в неделю;
- со второго месяца жизни набор составляет по 600-800 г за 30 дней.
Заметив, что вес грудничка заметно ниже предписанных норм, родителям стоит разобраться – есть ли повод для волнений? Каждый грудничок развивается в своем темпе, поэтому небольшие вариации роста и веса вполне допустимы. Если до трехмесячного возраста карапуз набирает хотя бы по 0,5 кг за месяц, а начиная с третьего и до полугода по 0,3 кг, и при этом нет жалоб, то оснований для беспокойства нет.
Важно! В норме за первый год жизни малыши утраивают свой первоначальный вес (например, с 3 кг до 10 кг). Часто до 12 месяцев девочки набирают массу тела с меньшей интенсивностью, чем мальчики. Приемлемая разница у детей одного возраста может составлять до 600-800 г.
Как происходит набор веса у новорожденного (по неделям)
Активная прибавка в массе тела у грудничков происходит в первые восемь недель жизни. Это нормальная реакция детского организма на смену условий жизни, и приспособление к новому питанию и режиму.
| Возраст | Что происходит с весом малыша |
|---|---|
| Первые 3 дня жизни | Физиологическая потеря веса (до 7-10% от первоначальной массы тела) |
| Первая неделя жизни | Новорожденный кроха, вскармливающийся грудным молоком, прибавит в весе за 1 неделю около 100 г. |
| Вторая неделя жизни | Карапуз продолжает расти и постепенно прибавлять в массе тела. Здоровый грудничок за 2 неделю добавит к первоначальному показателю веса до 250 г. |
| Третья неделя жизни | За 3 неделю после рождения прибавка в весе у младенца составит в среднем 150-200 г. |
| Четвертая неделя жизни | Походит к концу первый месяц. За прошедшие 4 недели ребенок набрал примерно 600-800 г. |
| Пятая неделя жизни | Чадо активно растет, кушает с аппетитом и набирается сил для роста. Вес младенца к пятой неделе находится в пределах от 3,9 до 5,1 кг. |
| Шестая неделя жизни | За данную неделю малыш увеличивает свою массу тела на 200-250 г. |
| Седьмая неделя жизни | На 7-й неделе кроха набирает в среднем 250-300 г. |
| Восьмая неделя жизни | Темпы повышения массы тела плавно снижаются. К завершению 8-й недели грудничок прибавляет к своему весу около 200 г. |
Цифровое значение показателей роста и массы тела у грудных детей весьма условно и зависит от многих факторов:
- выбор вскармливания грудничка (материнское молоко или адаптированная смесь);
- объем пищи, съедаемой ребенком за сутки;
- наличие заболеваний, препятствующих правильном усваиванию пищи;
- активность и количество времени, которое ребенок проводит во сне и бодрствовании;
- часто – половая принадлежность (нередко девочки набирают вес медленнее мальчиков).
Важно! Нормы по росту и весу для младенцев педиатры рассчитывают вкупе с таблицами среднестатистической нормы, но в ряде случаев пользуются экспериментальным подсчетом. Часто несущественное отклонение показателей от таблиц ВОЗ считается приемлемым. Также нельзя забывать о генетической наследственности – если в семье преобладает рост ниже среднего, не стоит ждать, что наследник будет прибавлять по 5 см в месяц.
Вес и рост грудничка после рождения – на что обратить внимание
В роддоме массу и длину тела новорожденного младенца врачи фиксируют и тщательно контролируют изменения, особенно у маловесных и недоношенных детей. Их взвешивают 1 раз в день в одно и то же время, преимущественно в утренние часы.
- Нормальным считается ежедневный прирост веса из расчета 15 г на 1 кг массы тела. Рост же измеряется лишь раз в неделю, а его прибавка будет оцениваться через 3-4 недели. К этому времени она должна быть не менее 2,5-3 см.
- Большинство грудных детей после набора первоначального веса впоследствии прибавляют массу тела быстро, особенно это отмечается в периоды «рывков роста». Они приходятся примерно на середину второй недели жизни, а потом в период между 3 и 6 неделями.
- Среднестатистический ребенок прибавляет в среднем от 20 г в день. К концу первого месяца жизни весы в поликлинике покажут данные примерно в 3,8-4 кг. Рост и вес мальчиков обычно несколько превышает показатели у девочек – разница в массе может достигать 0,4 кг и 1-1,5 см.
Новорожденный мало весит – есть ли повод волноваться?
Если грудной младенец появился на свет недоношенным или весил при рождении очень мало, то нормы в прибавке роста и массы тела для него будут значительно отличаться от норм для малышей, рожденных в срок.
Степени недоношенности малыша (информация ВОЗ):
| Степень недоношенности | Сроки рождения | Вес |
|---|---|---|
| I | 35-37 недели | от 2 до 2,5 кг |
| II | 32-34 недели | от 1,5 до 2 кг |
| III | 29-31 недели | от 1 до 1,5 кг |
| IV | 29 неделя и меньше | до 1 кг |
Вес при рождении во многом определяет способность ребенка приспособиться к жизни вне материнской утробы. Если кроха родился 2,5 кг, этот процесс пройдет без отклонений от нужного курса. Если же малыш «не дотянул» до этой цифры, то адаптация может пройти в разы сложнее. Что делать?
Первое – сохраняем тепло
У детей с низкой массой тела слой подкожного жира очень тонкий, практически отсутствующий. Малышам в этом случае трудно сохранить тепло и опасность переохлаждения вполне реальна. Температуру маловесного крохи надо измерять не реже, чем раз в 5-6 часов. Если она ниже 36,5°C, ребеночка надо согревать. Лучший способ – контакт матери и грудничка «кожа к коже». Мама надевает расстегнутую рубашку, а кроху кладут ей на грудь. Так у ребенка нормализуется температура и пульс, а у мамы улучшается эмоциональное состояние.
Второе – кормим малыша по часам
Это необходимое условие, ведь у деток с недовесом часто уровень глюкозы в крови падает ниже положенного уровня. Это может вызвать нарушения сна у малыша, снижение общего жизненного тонуса. Лучшая профилактика подобного состояния – частое прикладывание младенца к груди. В первые дни ребенок должен выпивать около 60 мл молока за сутки. Затем объем выпитой жидкости за сутки должен ежедневно увеличиваться на 20 мл на 1 кг веса, пока не достигнет 200 мл на 1 кг массы тела. Т.е. при весе в 2 кг ребенку нужно будет давать не менее 400 мл молока в день (конечно же, количество делится на 8-10 приемов).
Третье – массаж для аппетита и общего развития
Если ребенок набрал заветные 2500 г, и врачи (педиатр, невролог) дают «добро» на занятия массажем, самое время пройти несколько укрепляющих процедур. Массаж способствует набору веса, так как разжигает аппетит даже у таких малышей. Проводится он спустя час-полтора после еды. Лучше, чтобы массировал кроху профессиональный детский массажист, или же маме можно освоить его самостоятельно. Смазав руки кремом, нужно осторожно разминать мышцы малыша по схеме сверху вниз – начиная с шейки, затем спинка, ягодицы, ножки. В завершение процедуры – массаж ручек и грудной клетки.
Прибавка в весе и росте по месяцам: краткий обзор до года
Критерии правильного развития малыша могут сбить с толку новоиспеченных родителей. Если трудно разобраться, то всегда можно спросить совета у участкового педиатра. Главное, что стоит запомнить, – ориентироваться при подсчете измерений следует на первоначальные данные при рождении малыша и уже потом рассчитывать индивидуальную ежемесячную величину прибавки массы и длины тела.
| 1 месяц | В течение первых четырех недель после рождения малыш в норме набирает 600 г массы, в росте до 3 см. Схема питания составляется индивидуально. Оптимальный вариант – это короткий интервал между кормлениями (2-2,5 часа). Для гармоничного развития в приоритете должно быть грудное вскармливание. Если же младенец – искусственник, адаптированной смесью нужно кормить в количестве 90-120 мл за 1 кормление. |
| 2 месяца | Набор веса грудничка за 2 месяц составит в среднем 700 г + 3 см роста. Перерывы между кормлениями могут уже стать чуть больше, около 3-3,5 ч. В данный период не стоит спешить отучать ребенка от кормлений в ночное время, иначе вес будет расти не столь интенсивно. |
| 3 месяца | На третьем месяце ребенок набирает 800 г и вырастает в длину на 2,5 см. Режим питания остается прежним. Лишь в случае искусственного вскармливания может допускаться увеличение промежутка между кормлениями до получаса. Объем смеси в этом случае увеличивается, составляя порцию в 150 мл. С 3 месяца кроху могут беспокоить колики, газообразование, поэтому часто отмечается нарушение аппетита. |
| 4 месяца | К концу четвертого месяца грудничок может набрать до 750 г и вырасти на 2,5 см. Режим кормлений не претерпевает изменений. В следующие месяцы интенсивность повышения массы тела будет постепенно идти на снижение. |
| 5 месяцев | В пять месяцев младенец поправится на 700 г, а его рост увеличится на 2 см. Показатели массы и длины к данному периоду увеличиваются вдвое по сравнению с данными ребенка при появлении на свет. |
| 6 месяцев | К полугоду малыш добавляет к массе тела уже лишь 650 г, а прибавка роста составляет в среднем 2 см. Промежуток между кормлениями с введением прикорма в рацион увеличивается до 3,5-4 ч. Начинать прикорм лучше с гипоаллергенных овощных культур – кабачка, цветной капусты, брокколи. Пюре дается ребенку в количестве 1/2 ч.л., объем постепенно доводится до 50 г в течение 5-7 дней. К концу шестого месяца прикормом заменяется одно полноценное кормление. |
| 7 месяцев | В семь месяцев прибавка в весе у младенца составляет 600 г и рост увеличивается на 2 см. Ребенок питается по привычному режиму, преимущественно молочной пищей, и лишь одно из кормлений содержит прикорм – кашу без глютена или овощное пюре. Приучать к новым блюдам кроху нужно постепенно, предлагая вводимый продукт «капельными» порциями — от 1/2 ч. л. за раз. Так минует опасность внезапной аллергии (еду можно успеть вовремя исключить) или непереносимости продуктов. |
| 8 месяцев | Набор массы тела к восьмому месяцу продолжается, прибавка уже не такая активная – всего 550 г, а рост продолжает увеличиваться на 2-2,5 см. Меню ребенка уже можно разнообразить новыми видами каш, фруктов и овощей. В питание добавляются первые мясные пюре из кролика или индейки, также грудничок знакомится с куриным желтком, который крошечно добавляется в жидкую пищу. |
| 9 месяцев | К концу данного месяца маленький человечек потяжелеет на 500 г и вырастет примерно на 2 см. Рацион уже полноценен и разнообразен: малыш пробует овощные пюре из нескольких составляющих, в приоритете свежие протертые фрукты, и новый продукт – творог, а также кефир из разрешенного детского питания. |
| 10 месяцев | Прибавка веса на десятом месяце составит 450 г, в росте малыш прибавит привычные 1,5 – 2 см. Ребенок в данном возрасте уже с удовольствием пьет до 100-150 мл фруктовых соков (яблоко, груша). Нежный желудок малыша уже способен переваривать сложные углеводы и кусочки банана, сливы, персика. Каши младенцу можно заправлять сливочным или растительным маслом. |
| 11 месяцев | Масса малыша в одиннадцать месяцев вырастет как минимум на 400 г, а в росте прибавит 1,5 см. Детям в меню вводят отварное филе рыбы белых сортов. |
| 12 месяцев | В годик масса ребенка увеличивается втрое с момента рождения, а в длине с момента появления на свет малыш прибавил около 25 см. Меню к году у младенца уже достаточно полноценное и разнообразное: в нем присутствуют мясо, овощи, рыба, злаки. Пища уже не измельчается в однородное пюре, а лишь кусочками, чтобы стимулировать ребенка к жеванию. Такая тактика будет полезна для подготовки к переходу на самостоятельный прием пищи. |
Нормативные таблицы
В результате проведенных исследований были составлены специальные нормативные таблицы и графики роста и веса детей в возрасте от рождения и до 10 лет. Важным является то, что на данных графиках отображены не только нормативные значения роста и веса, но и их взаимозависимость для понимания гармоничного развития человека.
Малыши до года
В возрасте от рождения и до года специалисты рекомендуют обязательно контролировать параметры роста и веса на ежемесячной основе. Основные показатели нормального развития ребенка ВОЗ рекомендует отслеживать по специальной таблице (таблица 1):
| Возраст ребенка, месяцы | Норма веса, килограммы | Норма роста, сантиметры | ||
|---|---|---|---|---|
| Девочки | Мальчики | Девочки | Мальчики | |
| 1 | 3,6-4,8 | 3,9-5,1 | 51,7-55,6 | 52,8-56,7 |
| 2 | 4,5-5,8 | 4,9-6,3 | 55,0-59,1 | 56,4-60,4 |
| 3 | 5,2-6,6 | 5,7-7,2 | 57,7-61,9 | 59,4-63,5 |
| 4 | 5,7-7,3 | 6,3-7,8 | 59,9-64,3 | 61,8-66 |
| 5 | 6,1-7,8 | 6,7-8,4 | 61,8-66,3 | 63,8-68 |
| 6 | 6,5-8,3 | 7,1-8,9 | 63,5-68,0 | 65,5-69,8 |
| 7 | 6,8-8,6 | 7,4-9,3 | 65,0-69,6 | 67,0-71,3 |
| 8 | 7,0-9,0 | 7,7-9,6 | 66,4-71,1 | 68,4-72,8 |
| 9 | 7,3-9,3 | 8,0-9,9 | 67,7-72,6 | 69,7-74,2 |
| 10 | 7,5-9,6 | 8,2-10,2 | 69,0-74,0 | 71,0-75,6 |
| 11 | 7,7-9,9 | 8,4-10,5 | 70,3-75,3 | 72,2-76,9 |
| 12 | 7,9-10,1 | 8,7-10,8 | 71,4-76,6 | 73,4-78,1 |
Дети старше года
В возрасте от 1 до 3 лет специалисты ВОЗ рекомендуют контролировать параметры роста и веса детей на ежеквартальной основе, с 3 до 7 лет – каждые полгода, а с 7 до 10 лет – ежегодно. К 10 годам при параметрах мальчиков менее 131,4 сантиметров и менее 26,7 килограммов врачи делают вывод о недостаточном росте ребенка, а при параметрах роста выше 144,2 сантиметров и веса более 37 килограммов – о превышении норм физического развития (таблица 2). У девочек недостаточное физическое развитие в десятилетнем возрасте фиксируется при параметрах менее 132,2 сантиметров и 27,1 килограммов, а чрезмерное – при 145 сантиметрах и 38,2 килограммах роста и веса соответственно (таблица 3).
| Возраст | Рост мальчика, сантиметры | Вес мальчика, килограммы | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | |
| 15 месяцев | 76,6 | 79,2 | 81,7 | 9,2 | 10,3 | 11,5 |
| 18 месяцев | 79,6 | 82,3 | 85,0 | 9,8 | 10,9 | 12,2 |
| 21 месяц | 82,3 | 85,1 | 88,0 | 10,3 | 11,5 | 12,9 |
| 2 года | 84,4 | 87,5 | 90,5 | 10,8 | 12,2 | 13,6 |
| 27 месяцев | 86,4 | 89,6 | 92,9 | 11,3 | 12,7 | 14,3 |
| 30 месяцев | 88,5 | 91,9 | 95,3 | 11,8 | 13,3 | 15,0 |
| 33 месяца | 90,5 | 94,1 | 97,6 | 12,3 | 13,8 | 15,6 |
| 3 года | 92,4 | 96,1 | 99,8 | 12,7 | 14,3 | 16,2 |
| 3,5 года | 95,9 | 99,9 | 103,8 | 13,6 | 15,3 | 17,4 |
| 4 года | 99,1 | 103,3 | 107,5 | 14,4 | 16,3 | 18,6 |
| 4,5 лет | 102,3 | 106,7 | 111,1 | 15,2 | 17,3 | 19,8 |
| 5 лет | 105,3 | 110,0 | 114,6 | 16,0 | 18,3 | 21,0 |
| 5,5 лет | 108,2 | 112,9 | 117,7 | 17,0 | 19,4 | 22,2 |
| 6 лет | 111,0 | 116,0 | 120,9 | 18,0 | 20,5 | 23,5 |
| 6,5 лет | 113,8 | 118,9 | 124,0 | 19,0 | 21,7 | 24,9 |
| 7 лет | 116,4 | 121,7 | 127,0 | 20,0 | 22,9 | 26,4 |
| 8 лет | 121,6 | 127,3 | 132,9 | 22,1 | 25,4 | 29,5 |
| 9 лет | 126,6 | 132,6 | 138,6 | 24,3 | 28,1 | 33,0 |
| 10 лет | 131,4 | 137,8 | 144,2 | 26,7 | 31,2 | 37,0 |
| Возраст | Рост девочки, сантиметры | Вес девочки, килограммы | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | |
| 15 месяцев | 74,8 | 77,5 | 80,2 | 8,5 | 9,6 | 10,9 |
| 18 месяцев | 77,8 | 80,7 | 83,6 | 9,1 | 10,2 | 11,6 |
| 21 месяц | 80,6 | 83,7 | 86,7 | 9,6 | 10,9 | 12,3 |
| 2 года | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 10,2 | 11,5 | 13,0 |
| 27 месяцев | 84,9 | 88,3 | 91,7 | 10,7 | 12,1 | 13,7 |
| 30 месяцев | 87,1 | 90,7 | 94,2 | 11,2 | 12,7 | 14,4 |
| 33 месяца | 89,3 | 92,9 | 96,6 | 11,7 | 13,3 | 15,1 |
| 3 года | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 12,2 | 13,9 | 15,8 |
| 3,5 года | 95,0 | 99,0 | 103,1 | 13,1 | 15,0 | 17,2 |
| 4 года | 98,4 | 102,7 | 107,0 | 14,0 | 16,1 | 18,5 |
| 4,5 лет | 101,6 | 106,2 | 110,7 | 14,9 | 17,2 | 19,9 |
| 5 лет | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 15,8 | 18,2 | 21,2 |
| 5,5 лет | 107,2 | 112,2 | 117,1 | 16,6 | 19,1 | 22,2 |
| 6 лет | 110,0 | 115,1 | 120,2 | 17,5 | 20,2 | 23,5 |
| 6,5 лет | 112,7 | 118,0 | 123,3 | 18,3 | 21,2 | 24,9 |
| 7 лет | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 |
| 8 лет | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 21,4 | 25,0 | 29,7 |
| 9 лет | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 24,0 | 28,2 | 33,6 |
| 10 лет | 132,2 | 138,6 | 145,0 | 27,0 | 31,9 | 38,2 |
Нормы прибавки в росте
Первые 6 месяцев жизни для ребенка характеризуются наиболее активной динамикой его роста. Рост в это время проходит скачкообразно, при этом в теплое время года такие скачки могут быть в разы масштабнее, чем зимой, поскольку под воздействием витамина Д рост человека значительно ускоряется. Существует также и мнение, что в процессе сна маленькие дети быстрее растут, а спят они много именно в первые полгода своей жизни.
Общую оценку роста ребенка принято обязательно привязывать и к его весу. Пределами нормы в первый год жизни считаются такие показатели прибавки роста, как:
- прибавка 3-4 сантиметра за первые 3 месяца жизни;
- прибавка к предыдущему росту еще плюс 2-3 сантиметра за 4-6 месяцев;
- прибавка к росту в полгода 4-6 сантиметров к девятимесячному возрасту;
- прибавка 3 сантиметра к предыдущему росту на 10-12 месяцы.
Таким образом, рост ребенка в первый год жизни должен, в среднем, увеличиться на 20 сантиметров.
Набор веса при беременности
В первые два месяца беременности женщина обычно не прибавляет в весе. В этот период ее мучает токсикоз, который обычно не способствует набору веса при беременности. Основные события происходят во 2-ой половине беременности. Прибавка веса будет составлять примерно 250-300 г. еженедельно. Однако, если набор веса при беременности идет быстрее – возможны осложнения, такие как: скрытые и явные отеки.
Теперь давай рассмотрим общие правила, которыми пользуются врачи для расчета прибавки веса при беременности. За все 9 месяцев беременности будущая мама обязательно должна набрать от 10 до 12 кг. Принято считать, что с 30 недели беременности набор веса у женщины составляет примерно 300-400 г. в неделю и не более чем 2 кг в месяц.
Для расчета набора веса при беременности в арсенале врача находится шкала средней физиологической прибавки веса в последние 3 месяца беременности. Также используется специальная таблица (с таблицей прибавки веса при беременности ты сможешь ознакомиться далее) Расчет очень прост: прибавка веса в неделю не должна превышать 22 г. на каждые 10 см роста. Это означает то, что при росте женщины 160 см, еженедельно она может набирать не более 352 г.
Вес при беременности
Прибавка веса при беременности зависит от множества факторов:
- Возраст — чем старше женщина, тем больше склонность к полноте;
- Вес тела до беременности — интересно то, что, чем меньше был вес до беременности, тем больше кг женщина сможет набрать во время беременности;
- Потеря в весе из-за раннего токсикоза – пройдя этап токсикоза, организм постарается компенсировать потерю килограммов;
- Конституция тела женщины – здесь важно обратить внимание на склонность женщины к полноте или худобе;
- Размер ребенка;
- Повышенный аппетит.
Теперь мы с тобой рассмотрим, на что же требуется целых 10 — 12 кг веса во время беременности. Например, если ребенок рождается с весом в 3,300 кг — куда «уходят» остальные килограммы, спросишь ты. Они распределяются так:
- ребенок – 3300г;
- матка — 900 г;
- послед – 400 г;
- околоплодные воды – 900 г;
- увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
- молочные железы – 500 г;
- жировая ткань – 2200 г;
- тканевая жидкость – 2700 г.
Итого: 12 100 г.
Получается перебор, в чем тут дело? А дело тут в том, что лишние граммы образуются в результате различных факторов, например: вес ребенка (крупный плод), околоплодные воды (в случае многоводия) и тканевая жидкость (при задержке жидкости в организме). И если первый фактор держится в пределах нормы, то последние два означают отклонения от нормы – следует незамедлительно обратиться к врачу.
И напоследок о наборе веса при беременности
Ты сможешь с легкостью сама рассчитать оптимальную прибавку веса. Для этого тебе понадобится лишь знать свой рост и исходный вес (только, чур, не жульничать). Эти два показателя превратятся в индекс BMI — Body Mass Index. Подсчитайте свой BMI:
BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты:
- BMI < 19,8 – женщины худощавого телосложения;
- BMI = 19,8 – 26,0 — женщины среднего телосложения;
- BMI > 26 женщины тучного телосложения.
С подсчетами прибавки веса при беременности тебе поможет простой пример:
Твой рост – 1,60 м, вес – 60 кг, BMI = 60/ ( 1,60)2 = 23,4
Получается, что у тебя среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для тебя станет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.
Особенности прибавления веса новорожденных
В первые четыре недели жизни норма прибавки веса у новорожденных составляет по 90-150 гр за семь дней. Со второго по четвертый месяц ребенок набирает по 140-200 гр в неделю. Затем прибавка спадает до 100-160 гр.
Таким образом, к полугоду масса увеличится два раза. Далее набор замедляется, и к году новорожденный весит примерно в три раза больше, чем при рождении.
Некоторые дети быстро набирают в весе, некоторые медленно. Почему так происходит? На это влияет ряд факторов:
- Здоровье;
- Аппетит;
- Вид кормления (искусственное или грудное). При искусственном кормлении масса набирается быстрее;
- Режим дня и приемов еды. При кормлении по требованию вес растет быстрее, чем при кормлении по часам;
- Количество и качество молока у мамы;
- Подвижность и активность новорожденного.
Ученые установили условные средние показатели норм весовой прибавки у детей в возрасте до года.
Средние нормы прибавки
Таблица содержит примерные цифры прибавки массы детей до года. Помните, что каждый малыш индивидуален, и темпы набора могут отличаться от приведенных значений.
Учтите, что подобная таблица составлялась для детей, находящихся на искусственном кормлении. При натуральном питании грудничок развивается так, как заложила природа. И показатели в данном случае зависят от генетики и соблюдения правил кормления. Однако таблица сориентирует вас и поможет составит представление о формировании массы ребенка.
| Прибавка у мальчиков (граммы) | Прибавка у девочек (граммы) | |
| 1 | 400-1200 | 400-900 |
| 2 | 400-1500 | 400-1300 |
| 3 | 600-1300 | 500-1200 |
| 4 | 400-1300 | 500-1100 |
| 5 | 400-1200 | 300-1000 |
| полгода | 400-1000 | 300-1000 |
| 7 | 200-1000 | 200-800 |
| 8 | 200-800 | 200-800 |
| 9 | 200-800 | 100-600 |
| 10 | 100-600 | 100-500 |
| 11 | 100-500 | 100-500 |
| год | 100-500 | 100-500 |
Учтите, что, чем больше рост малыша, тем быстрее увеличивается вес. Так, новорожденный ростом 52 см прибавляет 170 грамм, а ростом 58 см – уже 210.
Перебор и недобор
Мама может столкнуться с двумя проблемами – весовой недобор или перебор. Если ребенок недобирает, то, прежде всего, определите, правильно ли проходит кормление. Грудничок должен получать молоко 10-12 раз за сутки и оставаться у груди столько, сколько захочет. Также влияет и количество походов “в туалет”. Подгузники должны становится мокрыми минимум 12 раз в сутки.
Чтобы малыш набирал вес правильно, следует наладить лактацию:
- Уделяйте внимание ночным кормлениям. Это наиболее питательное и калорийное молоко;
- Пейте больше жидкости (питьевая вода, компоты, чай, натуральные соки);
- Прикладывайте ребенка к груди чаще;
- Начинайте вводить прикорм с каш.
Избыток – тоже проблема. К сожалению, многие мамы беспокоятся только тогда, когда малыш недобирает. Однако проблема избыточного веса также опасна, если темпы прибавки не снижаются после полугода, и малыш в 6 месяцев соответствует параметрам годовалого. Это может быть обусловлено и генетически, однако не лишним будет показаться эндокринологу. Лишний вес может быть результатом проблем со здоровьем.
Если проблем нет, то избыток массы может привести к появлению заболеваний.
Чтобы избежать осложнений, соблюдайте несколько рекомендаций:
- Уберите ночные кормления, так как ночное молоко наиболее калорийно;
- Прикорм вводите только с зеленых овощей. Какие овощи можно кушать кормящей маме читайте здесь http://vskormi.ru/mama/food/ovoshhi-pri-grudnom-vskarmlivanii/;
- Каждый вечер организуйте плавание. Купайте малыша не в детской ванночке, а во взрослой ванне;
- Делайте общеоздоровительный массаж;
- Следите за рационом кормящей мамы. Избегайте жирной, слишком сладкой и острой пищи.
Внимательно следите за весом малыша. Помните, что таблица условна, каждый ребенок развивается индивидуально. Поэтому не паникуйте, если цифры разнятся.
data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»
