Как организм контролирует сахар в крови
- Навигация по статье
- Что такое уровень сахара
- Как организм контролирует уровень сахара в крови
- Как организм понимает когда необходимо нормализовать уровень сахара
- Сахарный диабет
- Какой уровень сахара в крови считается нормальным
- Таблицы содержания уровня сахара в крови
- Признаки уровня сахара вышедшего за пределы нормы
- Как измерить уровень сахара
- Как снизить уровень сахара
- Можно ли полностью вылечиться от диабета
Нормальная работа вашего организма зависит от того, насколько стабилен уровень сахара в крови. Когда мы употребляем сахар или углеводы, организм превращает их в глюкозу. Наше тело использует ее в качестве энергии для обеспечения различных функций, начиная от работы нейронов или нервных клеток мозга, заканчивая процессами происходящими на клеточном уровне.
Содержание
Какая роль сахара в крови
Содержание статьи:
- Какая роль сахара в крови
- Норма сахара у женщин после шестидесяти
- Причины отклонения уровня от нормы
- Признаки превышенного уровня
- В чем опасность высокого сахара
- Мнение врачей
Глюкоза (сахар) – имеет важное значение в организме человека. Ведь в современном обществе люди живут в «ускоренном режиме». Чтобы все успеть, нужно большое количество энергии. Откуда ее легче получить? Конечно, из глюкозы.
Уровень сахара в организме человека измеряется в миллимолях. Если показатели нормальные, это гарант того, что внутренние органы работают слаженно, без патологических изменений.
Распределение сахара в крови напрямую зависит от поджелудочной железы и вырабатываемого ею инсулина. Именно он отвечает за то, сколько сахара усвоится в организме.
Как происходит процесс? Клетки при помощи гормональных компонентов перерабатывают сахар и преобразуют его в энергию. Если глюкозы будет недостаточно, организм испытывает сильнейший стресс, это может привести к потере сознания, головокружению, мигрени.
Читайте также
Сахарный диабет у женщин после 60 — 65 лет
В 60-лет женщинам следует быть максимально осведомленными в том, как проявляется сахарный диабет, кто находится в группе…
Читать статью >
Значение сахара в крови нельзя недооценивать. Многие женщины, стараясь похудеть, полностью исключают из своего рациона продукты, содержащие сложные углеводы, фруктозу, глюкозу, сахарозу. Делать этого нельзя, иначе общее самочувствие резко ухудшится.
Норма сахара у женщин после шестидесяти
Норма сахара в крови женщины после 60 лет колеблется в пределах 4,1–6,2 ммоль/л. Важно знать, откуда производился забор:
- Кровь из вены. Норма – 5–6,2 ммоль/л. Незначительные колебания в большую или меньшую сторону допустимы. В этом случае врач назначает повторный анализ и смотрит показатели в динамике. Значения выше 7,0 ммоль/л свидетельствует, что у женщины обнаружен сахарный диабет.
- Кровь из пальца. Норма – 3,3–5,5 ммоль/л. Показатели до 6,0 ммоль/л являются спорными. Анализ пересдается, может быть взята венозная кровь. Если отметка выше 6,1 ммоль/л, женщине ставится диагноз «диабет», назначается инсулин.
Это важно! Анализ венозной крови более информативен, нежели из пальца. Все дело в том, что определенная часть глюкозы проникает в кровь из печени, затем расходится по крупным сосудам и артериям и только после этого попадает в капилляры, которые находятся в кончиках пальцев.
Чтобы анализ на сахар в крови был информативным, нужно выполнять следующие рекомендации:
- за 2-3 суток до сдачи крови нельзя употреблять алкоголь;
- отказаться от препаратов, которые могут повлиять на количество глюкозы в крови;
- по возможности сократить физические нагрузки и стрессы;
- сдавать анализ нужно на голодный желудок, воду разрешается пить за 8-10 часов до предполагаемой процедуры;
- не курить (минимум 6 часов).
Читайте также
Кружится голова причины у женщин 60 — 65 лет
Головокружение в медицинской литературе имеет название «синдром вертиго». Симптоматика – временная дезориентация в…
Читать статью >
Выполняя эти не хитрые правила, можно не переживать за правильность показателей сахара в крови у женщин старше 60 лет.
Это важно! На показатели глюкозы влияет правильность питания. Постарайтесь на кануне сдачи анализа есть меньше сладкого, сдобы, не пить газированные напитки.
Причины отклонения уровня от нормы
Показатели сахара в организме могут колебаться. Если глюкоза выше или ниже нормы, происходят следующие изменения:
- повышается вероятность развития диабета и ожирения;
- наблюдаются перебои в работе сердечно-сосудистой системы;
- снижается иммунитет, вирусные и бактериальные инфекции появляются с завидной регулярностью;
- развивается дефицит хрома в организме;
- резко начинается процесс старения: появляются глубокие морщины, меняется оттенок кожи.
В случае если глюкозы больше нормы, женщина чувствует сильную усталость, сухость во рту. Медики называют это явление гипергликемией. Причины могут иметь физиологический или патологический характер.
Заболевания, которые приводят к увеличению уровня глюкозы:
- Проблемы со щитовидной железой. В этом случае происходит гормональный сбой, клетки не успевают перерабатывать сахар и превращать его в энергию.
- Болезни поджелудочной железы: панкреатит, гемохроматоз.
- Болезни печени и почек.
- Инсульт, инфаркт, гипертония.
Также врачи отмечают ряд физиологических причин:
- Курение.
- Злоупотребление алкоголем.
- Усталость, физические нагрузки.
- Постоянный стресс, депрессии.
- Прием лекарственных препаратов на основе кофеина и адреналина.
Каждая женщина после 60 лет должна следить за уровнем глюкозы в крови и регулярно сдавать анализы. Не стоит переживать, если с каждым годом показатели будут немного увеличиваться. Специалисты считают это нормой, объясняя тем, что организм стареет, процессы замедляются.
Это важно! В случае высокого показателя сахара, нужно принимать срочные меры. Нередко врачи назначают колоть инсулин.
Снижение показателей сахара называют гипогликемией. Причины следующие:
- Постоянные диеты, голодание, анорексия.
- Нарушение процессов всасывания питательных веществ.
- Болезни поджелудочной системы.
- Онкология.
- Цирроз, гепатит.
- Эндокринные болезни.
- Наследственность.
- Алкогольная интоксикация.
- Прием стероидов.
- Сильные физические нагрузки.
Если уровень глюкозы понижен, все процессы, происходящие в организме, замедляются. У человека наблюдается слабость, усталость, апатия.
Признаки превышенного уровня
О повышении уровня сахара в организме женщины могут свидетельствовать следующие симптомы:
- Сильная жажда. Женщина постоянно хочет пить. Жажда не утоляется даже после большого потребления жидкости. Особенно ярко симптом проявляется в ночное время суток.
- Изменяется масса тела. Женщина начинает резко толстеть.
- Присутствует кожный зуд. При этом кожные покровы чистые, без высыпаний и язв.
- Может появиться сильная отечность.
- Одышка. Дама не может самостоятельно подняться по лестнице.
- Обильное потоотделение.
- Повышение аппетита. Постоянно хочется съесть что-нибудь сладенькое.
- Повышенное мочеиспускание.
- Ухудшение зрения.
Совет! Еще один характерный признак – неприятный запах изо рта. Если зубы в порядке, а появился запах кислых яблок или ацетона, нужно немедленно обратиться к врачу. Это первый признак нарушения усвоения глюкозы.
В чем опасность высокого сахара
Женщине в пожилом возрасте важно не допускать повышения сахара в крови. Это может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы, инсульту и инфаркту. После 60 лет справиться с подобными недугами очень тяжело, нередко люди остаются инвалидами.
Читайте также
Норма холестерина у женщин после 60 — 65 лет
Одним из важнейших показателей состояния здоровья является уровень холестерина, превышение его нормы у женщин после 60…
Читать статью >
Инсулин – гормон поджелудочной железы. Когда происходит его нехватка, глюкоза в больших количествах накапливается в организме, возникают непоправимые процессы, развивается сахарный диабет.
Нередко в процессы вступает мозг, сахар депонируется в печень, происходит ожирение этого важного органа. При этом недуге без хирургического вмешательства не обойтись.
Также сахар может начать взаимодействовать с коллагеном, который отвечает за упругость и красоту кожи. Женщина резко начинает стареть, появляются глубокие морщины.
Стоит учитывать, что при сахарном диабете организм плохо усваивает питательные компоненты и витамины, которые так необходимы дамам в пожилом возрасте.
Глюкоза разрушает иммунитет, женщина начинает часто болеть, организм тяжело справляется с бактериальными и вирусными инфекциями.
Именно поэтому в пожилом возрасте важно контролировать уровень сахара, не допускать его повышения.
Нормы глюкозы у детей
У новорожденного ребенка, пока он не достигнет одного года, концентрация сахара снижена, может составлять от 2,8 до 4,4 ммоль/л. У детей после возраста 12 месяцев и до 5 лет допустимые показатели гликемии – от 3,3 до 5 ммоль/л.
Чтобы понимать, почему полученный результат анализов отличается от нормы (сахар повышен или понижен), необходимо установить, по какому принципу происходит регулирование глюкозы в крови.
Нужно знать, что глюкоза является универсальным энергетическим материалом, который необходим для всех тканей и клеток человеческого организма. Сложные углеводы, которые попадают в пищеварительный тракт:
- под воздействием особых ферментов расщепляются до уровня глюкозы;
- затем глюкоза проникает в кровоток, переносится в печень.
В сложном механизме регуляции уровня гликемии активное участие принимает не только инсулин, но и множество других гормонов. Инсулин продуцируется поджелудочной железой, является главным соединением, он способен снижать уровень сахара в крови. Инсулин ускоряет насыщение клеток глюкозой, образование гликогена, устраняет переизбыток сахара.
Другой не менее важный гормон – это глюкагон, он вырабатывается поджелудочной железой, но при этом воздействует на организм человека противоположным образом. При понижении уровня глюкозы стремительно растут показатели глюкагона, отмечается активный распад гликогена.
Еще гормоны, которые необходимы для нормального уровня глюкозы в крови:
- кортизол и кортикостерон (гормоны стресса);
- адреналин и норадреналин (гормоны действия, страха).
Их вырабатывают надпочечники, они способны повышать уровень глюкозы у детей и взрослых.
На фоне стрессовой ситуации, сильной психической нагрузки увеличение показателей сахара крови связывают с гормонами гипоталамуса и гипофиза.
Способностью усиливать обменные процессы в организме обладают гормоны щитовидной железы.
Если уровень глюкозы низкий
Уровень сахара
Укажите Ваш сахар или выберите пол
для получения рекомендаций
Идет поиск
Не найдено
Показать
Укажите возраст мужчины
Идет поиск
Не найдено
Показать
Укажите возраст женщины
Идет поиск
Не найдено
Показать
- длительное время ребенок голодал, пил мало воды;
- имеются болезни органов желудочно-кишечного тракта (например, панкреатит);
- не происходит нормальное выделение амилазы, сложные углеводы не расщепляются.
Аналогичная ситуация наблюдается при гастроэнтерите, гастрите, гастродуодените. Названные недуги становятся причиной затормаживания расщепления углеводов, недостаточного всасывания глюкозы органами пищеварительного тракта.
Глюкоза в крови ребенка отличается от нормы при хроническом течении изнуряющих патологий, ожирении, сбоях в обмене веществ.
При стремительном снижении концентрации сахара ребенок резко теряет привычную активность, он становится беспокойным, а спустя некоторое время активность только увеличивается. Если ребенок еще не умеет разговаривать, при снижении глюкозы он очень сильно хочет сладкой пищи.
Затем родители могут заметить вспышку возбуждения, которую невозможно держать под контролем. Спустя некоторое время ребенок может потерять сознание, упасть, у него отмечаются судороги. В данной ситуации для улучшения самочувствия больному:
- необходимо дать пару конфет;
- сделать укол раствора глюкозы внутривенно.
Следует понимать, что для детей длительное снижение глюкозы достаточно опасно, поскольку сразу в разы повышается риск смертельного исхода из-за гипогликемической комы.
Повышенный уровень сахара
Другая предпосылка данного состояния – наличие патологий желез внутренней секреции – гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Инсулиновая недостаточность может развиваться при различных новообразованиях в поджелудочной железе, иными словами, продуцируется недостаточный объем инсулина.
В данном плане крайне опасно ожирение, особенно если жир скапливается в области талии и живота (висцеральное ожирение), при этом у детей наблюдается плохая восприимчивость тканей к гормону. Инсулин продолжает вырабатываться в должном количестве, но его все равно недостаточно для приведения гликемии в пределы нормы.
По этой причине:
- поджелудочная железа вынуждена работать намного интенсивнее, ее возможности быстро снижаются;
- выделение инсулина стремительно падает;
- развивается заболевание сахарный диабет (стойкое повышение уровня глюкозы).
Уровень глюкозы в крови повышается, когда ребенку долгое время дают нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероидные средства. Обычно это бывает при переломах костей, различных ревматологических нарушениях.
Родители должны понимать, что регулярно высокий сахар крови на голодный желудок – это явный симптом сахарного диабета. Данное состояние предусматривает срочную диагностику организма, сдачу крови и мочи на показатели глюкозы, наличие кетоновых тел.
Любая причина гипергликемии крайне опасна, так само опасны и последствия патологии.
Норма сахара в крови
Для определения уровня сахара или контроля хода лечения необходимо выполнить соответствующий анализ крови с помощью глюкометра или обычным, лабораторным способом. Забор крови может быть произведен из безымянного пальца или вены. В первом случае кровь называется капиллярной, потому что взята из мелких сосудов — капилляров, а во втором случае — венозной. Она должна быть сдана натощак.
Нормы сахара в крови утверждены Всемирной организацией здравоохранения и зависят от того, какая кровь взята для анализа: капиллярная или венозная. Большей информативностью в данном вопросе обладает капиллярная кровь.
Взрослые люди
- капиллярная кровь: 3,5-5,5 ммоль/л (по другой системе — 60-100 мг/дл).
- венозная кровь: 3,5-6,1 ммоль/л.
- забор крови, произведенный после приема пищи, покажет более высокий уровень сахара. Нормой считается результат до 6,6 ммоль/л, не выше.
Важно! На результат могут влиять следующие факторы, не связанные с патологическими состояниями организма:
- хроническое недосыпание;
- стресс;
- обострение хронических заболеваний;
- беременность;
- курение — как в целом, так и непосредственно перед забором крови;
- внутренние заболевания.
Частота проведения анализа крови на сахар
- лицам старше 40 лет — 1 раз в полгода;
- пациентам, находящимся в зоне риска, — 1 раз в 3 месяца;
- больным диабетом — по рекомендации врача.
Беременность
Контроль сахара необходим, поскольку позволяет следить за состоянием женщины и развивающегося малыша. Во время вынашивания ребенка рецепторы тканей беременной женщины более чувствительны к инсулину, поэтому допустимый диапазон уровня сахара в крови немного выше: 3,8-5,8 ммоль/л. При значении больше 6,1 ммоль/л требуется проведение теста «Толерантность к глюкозе».
Иногда на шестом месяце беременности развивается гестационный диабет, при котором рецепторы тканей беременной женщины становятся не чувствительными к инсулину, вырабатываемому собственной поджелудочной железой. В отдельных случаях гестационный диабет может исчезнуть после родов, но иногда он развивается в полноценную болезнь, особенно при ожирении или наследственной предрасположенности. В этом случае женщина должна контролировать сахар в крови и лечиться.
Климактерический период
В это время в эндокринной системе человека происходят серьезные гормональные изменения, поэтому нормы сахара в крови могут иметь повышенные значения.
Дети
Нормы изменяются с возрастом:
- 2 дня — 1 месяц — 2,8-4,4 ммоль/л;
- 1 месяц — 14 лет — 3,3-5,5 ммоль/л;
- старше 14 лет — 3,5-5,5 ммоль/л.
Важно! Порядок работы с глюкометром
- Включить прибор (не забывайте держать наготове запасные батарейки, чтобы легко и быстро заменить их при необходимости).
- Помыть руки с мылом и вытереть их. Протереть палец спиртом, высушить его и размять.
- Сделать прокол сбоку подушечки среднего или безымянного пальца с помощью иглы, которая прилагается к прибору или продается в аптеке отдельно.
- Первую каплю крови снять ватой, а следующую каплю поместить на тест-полоску.
- Вставить ее в глюкометр для определения результата (цифры на табло — количество сахара, то есть глюкозных соединений в крови).
- Записать результат в «Дневник контроля динамики болезни и проводимого лечения». Не стоит пренебрегать им: показания глюкометра помогут управлять болезнью.
Замеры производятся утром, сразу после пробуждения. Не следует завтракать, чистить зубы и заниматься физическими упражнениями, поскольку любая физическая нагрузка снижает сахар в крови.
Надо учитывать, что референсные значения глюкометров отличаются в зависимости от страны-производителя глюкометра. В этом случае к нему прилагаются таблицы, помогающие перевести полученные значения в значения, принятые в России.
Появление глюкометров — важный для диабетиков момент: без достоверного знания об уровне сахара в крови введение инсулина запрещено. При низком уровне глюкозы они могут быть смертельно опасны.
Осложнения диабета
Диабет влечет за собой повреждение мелких сосудов — капилляров — в различных органах. В результате нарушается их кровоснабжение, а значит, и питание. Это вызывает серьезные осложнения:
- глазные нарушения: кровоизлияния в сетчатку глаза, блефарит, катаракта, глаукома и слепота;
- почечные нарушения: хроническая почечная недостаточность и уремия;
- нарушения, связанные с нижними конечностями: гангрена пальцев и стопы, а также гангрена;
- образование бляшек в крупных сосудах (аорте, коронарных артериях и артериях головного мозга);
- полинейропатия — нарушение функции периферических нервов. Больные ощущают онемение, чувство ползания мурашек, судороги, боли в ногах, особенно в покое, поэтому они уменьшаются при ходьбе. Иногда развиваются нарушения, связанные с мочеиспусканием, а мужчин беспокоят проблемы с потенцией.
Читайте также: Что такое холестерин и зачем он нужен в нашем организме? Норма холестерина в крови
Гликемия
Количество глюкозы в крови кратко определяется термином «гликемия». Он предложен в 19-м веке физиологом Клодом Бернаром (Франция) и образован от древнегреческих слов γλυκύς — «сладкий» и αἷμα — «кровь». Норма измеряется в миллиграммах на децилитр или миллимолях на литр, она составляет для человека 590—1080 мг или 3,3—6,0 ммоль/л.
Процентное содержание глюкозы в организме зависит от нескольких параметров:
- приема пищи, особенно легкоусвояемых углеводов (крахмалов и сахаров). Помимо употребления еды или напитков традиционным образом, возможно значительное повышение уровня сахара при внутривенном введении глюкозы или содержащих ее препаратов;
- физических и психологических нагрузок. При стрессе, тяжелой физической работе, повышении температуры уровень сахара в крови у детей (норма для них ниже, чем у взрослых) снижается. При критическом снижении говорят о глюкозном «голодании»;
- нестабильной или нарушенной работе печени и корковых клеток почек. Именно в них из других органических веществ (молочная кислота, глицерин, аминокислоты) синтезируется глюкоза;
- нарушении гормонального баланса. В первую очередь на нормальную выработку и усвоение глюкозы влияет инсулин, глюкоген, адреналин, стероидные гормоны и глюкокортикоиды.
Условия исследования
Для получения достоверных результатов норма сахара в крови у ребенка натощак определяется или после углеводной нагрузки. Второй вариант исследования – трехкратное измерение уровня глюкозы после нагрузки углеводистой пищей – называется также тестом толерантности к глюкозе.
Кровь берется из пальца (у новорожденных из пятки, мочки уха, кисти или других мест) либо из вены. Допустимо самостоятельный контроль с помощью глюкометра. Предварительно необходимо произвести его поверку в лаборатории. Для этого выполняется анализ с помощью глюкометра и немедленно повторяется исследование лабораторным способом. Нормальным считается расхождение результатов до 15%.
Обязательное условие для правильного выполнения анализа крови на сахар у детей (норма) – восьмичасовое голодание до визита в лабораторию. Для младенцев первого года жизни допустимо уменьшение срока голодания до 3…3,5 часов. Кормящей матери следует за сутки до сдачи анализа исключить из рациона сладости. Врачи рекомендуют отказаться от жевательной резинки и зубной пасты (содержат сахар), сладкой пищи и напитков накануне для детей и взрослых всех возрастов.
Насколько серьезны отклонения
Для определения, насколько серьезны отклонения от стандарта, приводим таблицу со статистическими данными.
Норма сахара в крови у новорожденного ребенка проверяется, чтобы исключить риск врожденного диабета. Исследования проводят, если:
- в анамнезе родственников (особенно матери) имеются случаи заболевания сахарным диабетом или во время беременности у женщины наблюдалось повышенное содержание глюкозы;
- ребенок родился недоношенным или с дефицитом веса;
- во время родов или в утробе младенец испытал гипоксию;
- после инфекционных заболеваний, стресса, переохлаждения (обморожения);
- при выраженных нарушениях обмена веществ.
В случае близких к верхней/нижней границе или превышающих ее показателях анализ проводится повторно, с забором материала из вены.
Нужен ли анализ
Общий и биохимический (в том числе «на сахар») анализ крови в обязательном порядке проводится при плановых визитах в поликлинику. Необходимо исследование в случаях, когда нездоровье ребенка имеет неясную причину или проявляются симптомы гипо- или гипергликемии.
Признаки гипогликемии:
- озноб, головная боль, слабость;
- потливость, головокружение;
- обмороки, кома.
Гипергликемия проявляется как:
- обильное мочеиспускание, недержание мочи;
- потеря веса, прекращение набора веса для грудничков;
- плохое заживление ран.
Общим для нарушений сахарного обмена считаются:
- слабость, вялость, утомляемость;
- постоянные голод и жажда, потребность в сладком;
- снижение зрения;
- раздражительность и нервозность;
- пониженный иммунитет.
Как организм контролирует уровень сахара в крови
Очень важно, чтобы уровень сахара был в норме. Нельзя допускать, чтобы он был немного выше или немного ниже, если он сильно упадет и выйдет за пределы нормы, последствия могут быть очень серьезными, такими как:
- Замешательство, потеря сознания и в последующем – кома.
- Если сахар повышен, то может темнеть и расплываться перед глазами, вы будете чувствовать себя очень усталым.
Принципы регуляции
| Уровень сахара | Воздействие на поджелудочную железу | Воздействие на печень | Воздействие на уровень глюкозы |
|---|---|---|---|
| Высокий | Такой уровень сахара дает сигнал поджелудочной на выработку инсулина. | Печень перерабатывает любые излишки глюкозы в глюкагон. | Уровень сахара падает. |
| Низкий | Низкий уровень дает сигнал для поджелудочной для прекращения выработки инсулина до того, как он понадобиться снова. В это же самое время происходит высвобождение глюкагона. | Печень перестает перерабатывать лишнюю глюкозу в глюкагон из-за высвобождения его из поджелудочной. | Уровень сахара растет. |
| Нормальный | Когда вы едите, глюкоза попадает в кровоток и дает сигнал поджелудочной к высвобождению инсулина. Это помогает глюкозе проникнуть в клетку и дать им необходимую энергию. | Печень находится в состоянии покоя, ничего не вырабатывая, поскольку уровень сахара в норме. | Уровень сахара в норме, держится на одном значении. |
Если уровень сахара находится между 3.6 и 5.8 ммоль/л или 65 и 105 мг/дл, тогда говорят, что это нормальный уровень сахара в крови здорового человека.
Для поддержания нормы сахара в крови наша поджелудочная железа вырабатывает два разных гормона, которые поддерживают его на нужном уровне – это инсулин и глюкагон (полипептидный гормон).
Инсулин
Инсулин – это гормон, вырабатываемый клетками поджелудочной железы, который выделяется в ответ на глюкозу. Инсулин нужен большинству клеток нашего организма, включая: жировые клетки, мышечные, клетки печени. Это белок (протеин), который состоит из 51 вида аминокислот и выполняет следующие функции:
- Сообщает клеткам мышц и печени аккумулировать преобразованную глюкозу в виде глюкогена.
- Помогает жировым клеткам генерировать жир по средствам преобразования глицерина и жирных кислот.
- Дает команду почкам и печени на прекращение выработки своей собственной глюкозы путем метаболического процесса (глюконеогенеза).
- Стимулирует клетки мышц и печени к выработке протеина из аминокислот.
Подводя итог вышесказанному можно сделать вывод, что инсулин помогает организму усваивать питательные вещества после еды, понижая в крови уровень сахара, аминокислот и жирных кислот.
Глюкагон
Глюкагон – это белок, производимый альфа-клеткамии. Что касается уровня сахара, он имеет схожее воздействие на клетки, но обратно противоположное инсулину. Когда уровень сахара низкий, клюкоген дает команду клеткам мышц и печени активировать глюкозу в форме глюкогена, путем гликогенолиза. Стимулирует почки и печень для генерации собственной глюкозы путем глюконеогенеза.
В итоге глюкагон собирает глюкозу из разных источников внутри нашего тела, для того, чтобы поддерживать ее на достаточном уровне. Если это не происходит, то уровень сахара становиться очень низким.
Как организм понимает когда необходимо нормализовать уровень сахара?
В течении дня в крови поддерживается нормальный баланс между инсулином и глюкогеном. Приведем пример того, какие процессы происходят в организме сразу после еды. После того, как вы поели ваше тело получает аминокислоты, жирные кислоты и глюкозу из пищи. Организм их анализирует и запускает бета клетки в вашей поджелудочной железе на выработку инсулина в кровь. Этот процесс указывает поджелудочной железе не выделять глюкоген, чтобы стимулировать организм к использованию глюкозы в качестве источника питания. Инсулин повышается вместе с уровнем сахара и направляет его к мышечным клеткам, печени для использования в качестве источника энергии. Благодаря этому поддерживается уровень глюкозы, аминокислот и жирных кислот в крови от выхода за норму и помогает поддерживать уровень сахара на стабильном уровне.
Бывают случаи, когда вы пропустили свой завтрак или же в течении ночи ваше тело нуждается в дополнительных ресурсах, чтобы поддерживать норму уровня сахара в порядке до следующего приема пищи. Когда вы не поели, клетки вашего организма по-прежнему нуждаются в глюкозе, чтобы нормально функционировать. Когда уровень сахара в крови падает из-за недостатка еды, альфа клетки поджелудочной железы начинают вырабатывать глюкоген для того, чтобы инсулин перестал вырабатываться и дать команду печени и почкам на выработку глюкозы из запасов глюкогена с помощью метаболических процессов. Это помогает поддерживать уровень сахара стабильным и избежать неприятных последствий для здоровья.
Таблицы содержания уровня сахара в крови
График представленный ниже, отображает сводную информацию об уровне сахара в крови, однако, не дает 100% точности. Проконсультируйтесь с вашим лечащем врачом.
Сводная информация об уровне сахара (глюкозы)
| ммоль/л (мг/дл) | Значение |
|---|---|
| Менее чем 6.1 (110) на голодный желудок | Норма |
| Между 6.1 (110) и 6.9 (125) на голодный желудок | Предельное |
| Более чем 7.0 (125) на голодный желудок | Вероятен диабет |
| Более чем 11.0 (198) постоянно | Вероятен диабет |
Значения показания сахара с небольшим описанием того, о чем они говорят
| Уровень сахара в крови | Показатель |
|---|---|
| Менее чем 70 мг/дл (3.9 ммоль/л) натощак | Низкий уровень сахара |
| 70 до 99 мг/дл (3.9 до 5.5 ммоль/л) натощак | Является нормой уровня сахара для взрослого человека |
| 100 до 125 мг/дл (5.6 до 6.9 ммоль/л) натощак | Пониженный уровень (преддиабет) |
| 126 мг/дл (7.0 ммоль/л) или больше, основываясь на показаниях двух или более тестов | Диабет |
| В пределах 70-125 мг/дл (3.9-6.9 ммоль/л) | Нормальное значение взятое произвольно |
| В пределах 70-111 мг/дл (3.9-6.2 ммоль/л) после еды | Нормальный уровень сахара |
| Менее чем 70 мг/дл (3.9 ммоль/л) | Гипогликемия (начальная стадия) |
| 50 мг/дл (2.8 ммоль/л) | Гипогликемия (натощак) |
| Менее чем 50 мг/дл (2.8 ммоль/л) | Инсулиновый шок |
| 145-200 мг/дл (8-11 ммоль/л) после еды | Значение предшествует диабету |
| Более чем 200 мг/дл (11 ммоль/л) после еды | Диабет |
Значения уровня сахара по отношению к риску для здоровья
| Уровень сахара в крови | HbA1c | мг/дл | ммоль/л |
|---|---|---|---|
| Низкий | Менее чем 4 | Менее чем 65 | Менее чем 3,6 |
| Оптимально-нормальный | 4.1 | 65 | 3.8 |
| 4.2 | 72 | 4 | |
| 4.3 | 76 | 4.2 | |
| 4.4 | 80 | 4.4 | |
| 4.5 | 83 | 4.6 | |
| 4.6 | 87 | 4.8 | |
| 4.7 | 90 | 5 | |
| 4.8 | 94 | 5.2 | |
| 4.9 | 97 | 5.4 | |
| Хороший пограничный | 5 | 101 | 5.6 |
| 5.1 | 105 | 5.8 | |
| 5.2 | 108 | 6 | |
| 5.3 | 112 | 6.2 | |
| 5.4 | 115 | 6.4 | |
| 5.5 | 119 | 6.6 | |
| 5.6 | 122 | 6.8 | |
| 5.7 | 129 | 7 | |
| 5.8 | 130 | 7.2 | |
| 5.9 | 133 | 7.4 | |
| Есть риск для здоровья | 6 | 137 | 7.6 |
| 6.1 | 140 | 7.8 | |
| 6.2 | 144 | 8 | |
| 6.3 | 147 | 8.2 | |
| 6.4 | 151 | 8.4 | |
| 6.5 | 155 | 8.6 | |
| 6.6 | 158 | 8.8 | |
| 6.7 | 162 | 9 | |
| 6.8 | 165 | 9.2 | |
| 6.9 | 169 | 9.4 | |
| Опасно высокий | 7 | 172 | 9.6 |
| 7.1 | 176 | 9.8 | |
| 7.2 | 180 | 10 | |
| 7.3 | 183 | 10.2 | |
| 7.4 | 187 | 10.4 | |
| 7.5 | 190 | 10.6 | |
| 7.6 | 194 | 10.8 | |
| 7.7 | 198 | 11 | |
| 7.8 | 201 | 11.2 | |
| 7.9 | 205 | 11.4 | |
| Возможны осложнения | 8 | 208 | 11.6 |
| 8.1 | 212 | 11.8 | |
| 8.2 | 215 | 12 | |
| 8.3 | 219 | 12.2 | |
| 8.4 | 223 | 12.4 | |
| 8.5 | 226 | 12.6 | |
| 8.6 | 230 | 12.8 | |
| 8.7 | 233 | 13 | |
| 8.8 | 237 | 13.2 | |
| 8.9 | 240 | 13.4 | |
| Смертельно опасный | 9 | 244 | 13.6 |
| 9+ | 261+ | 13.6+ |
Признаки уровня сахара вышедшего за пределы нормы
Когда норма сахара в крови выходит за рамки погранично-допустимого значения появляются следующие симптомы:
Чувство жажды
Если вам постоянно хочется пить, возможно, у вас повышен сахар, что может служить признаком диабета. Когда организм не может поддерживать уровень сахара в норме, ваши почки начинают работать активнее, чтобы отфильтровать его переизбыток. В этот момент они потребляют дополнительную влагу из тканей, что приводит к частым позывам к мочеиспусканию. Чувство жажды является сигналом к тому, чтобы пополнить недостающие запасы жидкости. Если ее будет недостаточно, наступит обезвоживание.
Усталость
Переутомление и чувство усталости так же могут являться сигналом диабета. Когда сахар не поступает в клетки, а просто остается в крови, они не получают достаточно энергии. Поэтому вы можете почувствовать легкую усталость или переутомление до такой степени, что вам захочется вздремнуть.
Головокружение
Чувство растерянности или головокружение могут являться признаками повышенного сахара. Для нормальной работы вашего мозга необходим сахар, а его нехватка может быть очень опасной, вплоть до функциональных нарушений, если не обращать внимание на эту проблему. Даже обычный стакан фруктового сока может привести сахар в норму. Если головокружения часто вас беспокоят, обратитесь к доктору, для коррекции вашей диеты или лечения в целом.
Ноги и руки набухают
Диабет и высокое давление – два фактора, которые могут привести к проблемам с почками и нарушить функцию фильтрации жидкости. Из-за этого в организме может накапливаться излишняя жидкость, что привет к набуханию рук и ног.
Онемение и покалывание
Повреждение нервов может так же служить симптомом хронических проблем контроля сахара. В результате этого вы у вас немеют руки и ноги, вы чувствуете боль в конечностях при смене окружающей температуры.
Вы теряете зрение
Как выглядит нарушение зрения.
Высокий сахар и давление в совокупности могут повредить чувствительные органы ваших глаз и привести к ухудшению зрения. Диабетическая ретинопатия возникает в следствии повреждения сосудов внутри глаза, что является распространенной проблемой потери зрения в возрасте. Туман перед глазами, точки, линии или вспышки являются сигналом для обращения к доктору.
А также другие признаки, такие как:
- Проблемы с желудком (диарея, запор, недержание);
- Быстрая потеря веса;
- Кожные инфекции;
- Незатягивающиеся раны.
Важно: Симптомы диабета первого уровня проявляются резко, они ярко выражены и продолжительны по времени. При втором типе диабета симптомы проявляются медленно, их сложно распознать, они могут вовсе не проявляться.
Как измерить уровень сахара
Прибор для измерения глюкозы в крови.
Уровень сахара в крови измерить очень легко, для этого существуют специальные, индивидуальные приборы — глюкометры. Каждый такой прибор идет в комплекте с особыми тест-полосками.
Для того, чтобы провести замер на полоску необходимо нанести небольшое количество крови. Далее, нужно поместить полоску в устройство. В течении 5-30 секунд устройство должно сформировать и вывести результат анализа.
Лучший способ взять образец крови из пальца – это проколоть его специальным ланцетом, который служит для этих целей. При прокалывании пальца необходимо предварительно обработать место прокола медицинским спиртом.
Совет по выбору прибора: Существует огромное количество всевозможных моделей разного размера и формы. Для того, чтобы выбрать подходящий, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом и уточнить в чем преимущества данной модели перед остальными.
Как снизить уровень сахара
Уровень сахара измеряется на голодный желудок. У здорового человека норма сахара в крови составляет 3.6 — 5.8 ммоль/л (65 — 105 мг/дл). Измеряя его уровень можно сказать, что результатом будет 3 значения:
- Нормальный уровень сахара (уровень глюкозы в крови на голодный желудок).
- Нарушение гликемии — преддиабет (значение глюкозы на голодный желудок повышено до максимального значения от 6.1 до 6.9 ммоль/л (от 110 до 124 мг/дл).
- Диабет (высокий уровень сахара, достигающий 7.0 ммоль/л (126 мг/дл) или выше).
Если уровень сахара в вашей крови находится на максимально высоком – в стадии преддиабет, то это совсем не означает, что у вас обязательно в будущем будет сахарный диабет.
Это повод начать вести активный образ жизни и лечиться до того, как болезнь начнет развиваться и возьмет верх, а вероятно и предотвратить ее и вовсе.
Доктор Грег Геретив, глава отделения эндокринологии в госпитале святого Питера, Олбани, Нью-Йорк.
Для того, чтобы сахар в крови был в норме, нужно:
- Поддерживать оптимальный вес тела;
- Необходимо правильно питаться, придерживаясь специальных диет (в состав которых входит много овощей, фруктов, клетчатки, мало калорий, жиров, исключается алкоголь);
- Хорошо высыпаться и уделять достаточно времени отдыху:
- ложитесь и вставайте в одно и тоже время, засыпая не смотрите в экран телевизора, компьютера или вашего телефона;
- не пейте кофе после ужина;
- Тренировки не менее 30 минут в день (включая зарядку, аэробику и другие аэробные нагрузки).
Как снизить показатели и поддерживать их в норме
Если результат анализа показал, что повышен холестерин и сахар в крови — необходимо обратиться к врачу за подробными инструкциями и рекомендациями по его снижению в конкретно вашем случае. Однако существует ряд общепринятых рекомендаций для снижения концентраций глюкозы, а также для укрепления сосудов и их очистки от холестерина.
- В первую очередь следует тщательно следить за своим питанием и придерживаться диеты. Врачи рекомендуют исключить или максимально ограничить употребление большого количества жира животного происхождения, сахара и сладких продуктов, продуктов, богатых простыми углеводами и соли. Правильное питание — это основа успешного лечения сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Настоятельно рекомендуется занятие спортом. Регулярные физические нагрузки не только нормализуют уровни холестерола и сахара, но также помогут скинуть лишний вес, что также положительно отражается на концентрации этих веществ в организме.
- Откажитесь от вредных привычек. В ходе исследований было установлено, что отказ от курения и приема алкогольных напитков помогает снизить уровень холестерола на 10-25%.
- По возможности старайтесь контролировать уровень стресса.
- Иногда наряду с уже обозначенными советами бывает необходимо медикаментозное лечение, прием статинов и диабетических препаратов. Придерживайтесь предписанной вашим врачом схемы лечения, не отменяйте и не изменяйте дозировку самостоятельно, это поможет повлечь за собой серьезные последствия.
Лучшее лекарство от холестерина в крови при наличии сахарного диабета — изменение образа жизни (подробности). Именно это эффективно поможет понизить сахар и холестрол в крови. Минус только в том, что это не быстро. Или отдаете предпочтение таблеткам?
Читайте также: Диета и меню при повышенном сахаре и холестерине [12 правил питания]
Как видно из всего вышесказанного нормы холестерола и глюкозы сильно отличаются на разных этапах жизни, зависят от пола обследуемого человека и многих других сопутствующих факторов. Для того чтобы правильно интерпретировать результаты анализов необходимо не только знать возрастные нормы, но также учитывать соотношение различных показателей, наличие болезней, прием медикаментов и другие нюансы.
Уровень сахара: что нужно знать родителям
Если один или несколько близких родственников ребенка страдают от диабета, это значит, что юный член семьи относится к группе риска, и обследование ему придется проходить гораздо чаще, чем сверстникам.
Периодичность сдачи анализов определяется педиатром, но в большинстве случаев сдача крови на выявление уровня глюкозы происходит несколько раз в год.
Уровень глюкозы в крови у детей меняется в течение суток, на него оказывает влияние множество факторов, поэтому для построения объективной картины важно соблюдать правила сдачи биоматериала, а также прочие рекомендации врачей.
Опасность для жизни и здоровья ребенка несет не только повышенный, но и пониженный показатель сахара в крови.
Для того чтобы результаты исследований были максимально объективны, рекомендуется сдавать анализ в одном и том же месте – часто результат меняется в зависимости от того, в какой лаборатории был произведен забор биоматериала.
Нормы глюкозы на голодный желудок
Прежде чем определять уровень глюкозы в крови после еды, врач обязательно порекомендует сдать анализы на голодный желудок.
Перед сдачей крови ребенка нельзя кормить в течение десяти часов (для грудничков этот интервал сокращается до трех часов). Из напитков разрешена только чистая питьевая вода.
Нормы содержания глюкозы детей натощак:
- новорожденные: от 1,7 до 4,2 ммоль/л;
- груднички: 2,5-4,65 ммоль/л;
- с 12 месяцев до шести лет: 3,3-5,1 ммоль/л;
- с шести до двенадцати лет: 3,3-5,6 ммоль/л;
- с двенадцати лет: 3,3-5,5 ммоль/л.
Перед сдачей анализов не рекомендовано чистить зубы, поскольку детские зубные пасты содержат много подсластителей, которые могут незначительно исказить результаты анализов.
Если результаты анализов отклоняются от нормы, это еще не говорит о наличии у ребенка серьезных патологий. На искажение результатов могут повлиять: болезни, нарушение режима труда и отдыха, стресс, недосып, употребление большого количества жидкости и прочие факторы.
Нормы сахара в крови у детей после еды
Сначала ребенку необходимо сдать анализы натощак, затем с нагрузкой (употребив растворенный в воде порошок глюкозы). После приема раствора до момента забора крови должно пройти два часа.
Если показатель с нагрузкой не превышает 7 ммоль/л, это говорит о том, что здоровье ребенка находится в норме. Если показатель окажется выше 11 ммоль/л, это свидетельствует о склонности к развитию диабета.
Если говорить о нормах содержания глюкозы в крови у детей после еды, то примерные показатели здесь таковы:
- через час после еды уровень сахара в крови не должен превышать 7,7 ммоль/л;
- через два часа после еды показатель не должен быть выше 6,6 ммоль/л.
Есть и другие нормы, при расчете которых учитывается мнение эндокринологов, которые считают, что показатели глюкозы в крови у детей вне зависимости от приема пищи должны быть на 0,6 ммоль/л меньше, чем у взрослых.
В этом случае нормы несколько иные:
- через шестьдесят минут после приема пищи сахар должен быть не выше, чем 7 ммоль/л;
- через сто двадцать минут: не выше, чем 6 ммоль/л.
Конкретные значения зависят от того, какую пищу принял пациент, как работает его эндокринная система и т.д.
Для постановки диагноза
и контролирования состояния больного врачи редко прибегают к оценке уровня глюкозы после еды. Как правило, для этого определяют уровень сахара после приема глюкозы, а также некоторые другие показатели.
Тревожные симптомы
Крайне редко серьезные нарушения эндокринного обмена у детей протекают бессимптомно, поэтому родителям необходимо обращать внимание на следующие признаки того, что сахар в крови повышен:
- ребенок постоянно испытывает жажду, даже если не занимался физическими упражнениями, не бегал, не ел соленого и пр.;
- ребенок постоянно голоден, даже если поел полчаса назад. Набора веса даже при повышенном аппетите, как правило, не происходит;
- присутствует частое мочеиспускание;
- есть проблемы со зрением;
- частые инфекционные заболевания;
- частые заболевания кожи;
- некоторые дети через пару часов после еды теряют активность, хотят поспать или просто отдохнуть;
- у некоторых детей (особенно маленьких) может наблюдаться апатичность, повышенная капризность;
- чрезмерная тяга к сладкому – еще один признак того, что у ребенка может быть нарушен эндокринный обмен.
Почему возникает гипергликемия у детей? Перечислим основные причины:
- гиперфункция надпочечников;
- болезни щитовидной железы;
- опухоли гипофиза или надпочечников;
- длительный стресс;
- серьезные хронические патологии;
- панкреатит;
- прием кортикостероидных гормонов;
- эпилепсия, долгое время ничем себя не проявляющая;
- ожирение (особенно эта причина актуальна для подростков).
Выяснение причин отклонений показателей от нормы – задача грамотного детского эндокринолога. Часто диабет у детей развивается стремительно, поэтому попасть к врачу нужно, как можно раньше.
