Когда начинает тошнить при беременности на ранних сроках, как избавиться от тошноты?

Будущим мамам часто приходится сталкиваться с тошнотой во время беременности.

Беспокоиться по этому поводу не следует, ведь нужно понимать, тошнота при беременности (а по научному — токсикоз) – это своего рода защитный механизм организма для вынашивания ребёнка.

А вот знать, как можно избавиться от неприятных симптомов и облегчить своё состояние должна каждая женщина.

Когда и почему возникает тошнота во время беременности

Подавляющее большинство беременных испытывают недомогание в первом триместре (Подробно об изменениях в этот период вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>).

Почему это происходит? Однозначно ответить нельзя, тем более, что есть счастливицы, которых тошнота при беременности на ранних сроках обходит стороной. Поэтому под токсикозом нужно понимать индивидуальную реакцию женского организма на зародившуюся жизнь.

Кстати! Принято считать, что недомогание беременные испытывают только по утрам, начиная с 5 – 6 недели, но и здесь всё индивидуально. Тошнота при беременности может беспокоить как вечером и ночью, так и в течение всего дня.

Малыш растёт и организм будущей мамы начинает к нему приспосабливаться, происходит перестройка обмена веществ, меняется гормональный фон.

Учёные полагают, что именно буйство гормонов в женском организме приводит к различным недомоганиям:

• тошнота;
• рвота (читайте статью Рвота при беременности>>>);
• головокружение;
• слабость;
• сонливость;
• апатия;
• повышенное слюноотделение.

Все эти симптомы токсикоза могут создавать массу проблем для женщины в положении.

Но с другой стороны она должна знать: когда начинается тошнота при беременности – это добрый знак. Он говорит о том, что уровень гормона прогестерона, который отвечает за вынашивание, достигает максимального значения, а значит, риск выкидыша минимален.

Знайте! Тошнота контролируется определённым участком мозга, где находятся рецепторы, чувствительные к повышению уровню ХГЧ (хорионический гонадоторопин человека).

Этот гормон – важнейший показатель наличия и благополучного протекания беременности.

1. Поскольку в первые три месяца у беременных уровень ХГЧ стремительно растёт, активируя рецепторы, женщина начинает испытывать чувство тошноты;
2. Токсикоз помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, которые могут помешать нормальному развитию нервной системы ребёнка (её закладка происходит в 1 триместре);
3. Также он помогает женщине скорректировать свой рацион и снизить потребление вредных продуктов, способных навредить малышу.

О  полезном питании при беременности, смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Есть любопытное исследование: утренняя тошнота, вызванная гормональной бурей в женском организме, положительно влияет на развитие мозга и интеллектуальных способностей ребёнка в будущем.

Тошноту при беременности в 1 триместре могут провоцировать следующие факторы:

• Многоплодная беременность;
• Избыточный или недостаточный вес беременной;
• Высокое давление (важная статья по теме: Высокое давление при беременности>>>);
• Перенесённые ранее булимия и анорексия;
• Возраст беременной (старше 30-35 лет);
• Генетическая предрасположенность;
• Воспалительные заболевания матки и придатков;
• Хронические заболевания ЖКТ, печени, желчного пузыря и щитовидной железы.

Важно! Симптомы токсикоза проходят постепенно. Обычно недомогание заканчивается на 14 – 16 неделе.

Изредка тошнота мучает беременную до 20 недель.

Вас должно насторожить внезапное прекращение токсикоза, особенно если недомогание было сильным и резко прошло.

В этом случае рекомендовано сделать УЗИ, чтобы исключить замершую беременность.

Ранний и поздний токсикоз

1. Токсикоз в 1 триместре беременности не должен вызывать опасений, если рвота у женщины происходит до 3–5 раз в день или сопровождается постоянным ощущением тошноты;

Возможна тахикардия и небольшая потеря веса (на 1 – 3кг). Подробнее о тахикардии при беременности>>>

Как правило, такое состояние требует лишь корректировки образа жизни.

1. Умеренная рвота у беременных возникает до 10 раз в сутки и может сопровождаться ухудшением состояния женщины, обезвоживанием и стремительной потерей веса. В этом случае необходимо медикаментозное лечение, желательно в стационаре;
2. Сильный токсикоз во время беременности – это всегда показание к обязательной госпитализации. Ведь при чрезмерной, неукротимой рвоте до 20 раз в день необходимо введение внутривенных препаратов. Такое состояние крайне опасно для матери и малыша.

Тошнота на поздних сроках беременности может быть связана с давлением на внутренние органы матери. Ребёнок растёт и печень начинает бунтовать.

Если же, помимо тошноты, возникают и другие тревожные симптомы: повышается давление, появляются отёки и белок в моче, стремительно растёт вес – можно предположить начало позднего токсикоза или гестоза.

Подробнее читайте в статье Гестоз при беременности>>>

В группу риска входят:

• женщины после 35 лет;
• беременные, имеющие в анамнезе выкидыши и аборты;
• а также хронический пиелонефрит (читайте статью по теме: Пиелонефрит при беременности>>>);
• сердечно-сосудистые;
• и эндокринные заболевания;
• повышается риск возникновения гестоза и, в случае, если в предыдущие беременности женщине был поставлен такой диагноз.

Опасность для ребёнка гестоз представляет прежде всего потому, что, за счёт спазма артерий, снижается кровоснабжение жизненно важных органов в организме матери и малыш тоже недополучает кислород.

Для женщины опасно осложнение гестоза – преэклампсия, которая, помимо стойкого повышения давления и отёков, сопровождается судорогами и отёком лёгких, вплоть до остановки дыхания и комы.

Поэтому очень важна ранняя диагностика гестоза. С её помощью женщина сможет избежать осложнений и доносить беременность.

Витамины и медикаменты для беременной

Сбалансированное питание во время токсикоза, богатое всеми необходимыми витаминами, — обязательный этап в облегчении состояния.

Обычно организм сам подсказывает, чего ему не хватает: у беременной начинается непреодолимая тяга к тому или иному продукту.

1. Тянет на молочку или хочется погрызть мел – нехватка кальция (читайте: Глюконат кальция при беременности>>>);
2. Хочется солёненького – не хватает натрия;
3. Желание съесть что-то сладенькое говорит о том, что организму недостаточно магния;
4. Если беременная не может обойтись без чашки кофе, ей, скорее всего, не хватает фосфора (актуальная статья по теме: Можно ли пить кофе при беременности?>>>).

Не следует вводить в рацион нелюбимые продукты только потому, что они полезны. Изучив информацию, можно составить «токсикозное» меню, в соответствии со своими пристрастиями.

Так, хорошо себя чувствовать женщина сможет, если увеличит продукты с богатым содержанием витамина В6 (семечки, орехи, отруби, бобовые).

Перечисленные продукты являются ещё и источником витамина В1. Его нехватку испытывают те, кому есть во время токсикоза вообще не хочется. Поэтому продукты, с содержанием витамина В1 необходимо обязательно включать в рацион.

Смотрите важную статью по этой теме: Питание при беременности>>>

Как избавиться от тошноты?

Как избавиться от тошноты при беременности с помощью медикаментов?

• Врачи обычно прописывают витамин В6;

Последние исследования подтверждают, что применение витамина снижает симптомы токсикоза во время беременности.

• Хорошо зарекомендовали себя антигистаминные и противорвотные препараты, правда, у последних достаточно много побочных эффектов, поэтому назначают их строго по показаниям;
• Часто при токсикозе прописывают сорбент «Полисорб», который может помочь в борьбе тошнотой и рвотой;
• Некоторым показан «Хофитол», который поддерживает работу почек и печени и обладает желчегонным эффектом.

Универсальными эти средства назвать нельзя, подходят они не всем.

Общие рекомендации при токсикозе

Когда тошнота при беременности мешает вести нормальную жизнь, женщина задумывается, что делать, как облегчить своё состояние. Универсального рецепта, который мог бы помочь всем беременным, не существует. Есть лишь общие рекомендации:

1. Сильная тошнота при беременности часто заставляет женщин сократить пищу до минимума;

Это неправильно, в пустом желудке начинает вырабатываться кислота, которая переваривает собственное содержимое и приступы тошноты и рвоты только усиливаются.

1. Старайтесь подобрать себе еду по душе;

• Пускай с утра на прикроватной тумбочке у вас лежат любимые снеки: хлебцы, сухарики, горсть сухофруктов или орехов. Прислушайтесь к себе, чего вам хочется? Лёгкий утренний перекус повысит уровень инсулина в крови и тошнота отступит;
• Не вскакивайте с постели с утра. Резкая смена положения тела в пространстве тоже может привести к рвоте;
• Питайтесь дробно и часто;
• На ночь тоже нельзя идти спать голодной. Перед сном можно выпить йогурт или стакан ряженки.

1. Если в течение дня вас одолевает рвота, обязательно восполняйте потери жидкости. Идеально подойдёт обычная чистая вода или натуральные морсы;
2. Резкие запахи усиливают тошноту, поэтому в период токсикоза стоит пересмотреть содержимое косметички;

Помаду, пудру, крем и другие средства декоративной и уходовой косметики лучше выбирать с нейтральным запахом или без запаха. На время перестаньте пользоваться духами.

1. Несмотря на то, что при токсикозе показано больше отдыхать, физическую активность отменять нельзя.

Прогулки на свежем воздухе вполне подойдут. А гимнастика или йога для беременных, плавание станут идеальным решением.

Смотрите курс по подготовке к родам, включающий в себя дыхательные упражнения и техники на создание положительного настроя на роды Пять шагов к успешным родам>>>

Что можно выпить от тошноты при беременности?

• Многим помогает имбирный чай, чай из фенхеля и листьев малины, мятный чай (читайте подробную статью Травяной чай при беременности>>>);
• Хорошо зарекомендовали себя мятные леденцы и пастилки;
• Хорошо при тошноте жевать листики мяты и нюхать разрезанный лимон;
• Кому-то справиться с недомоганием помогает витаминная смесь из тёртого имбиря, лимонного сока и мёда, которую нужно понемногу есть в течение дня (читайте статью: Имбирь во время беременности>>>).

Что ещё помогает от тошноты во время беременности?

1. Женщине крайне важно сохранять спокойствие, не паниковать, избегать стрессов, которые способны усиливать неприятные симптомы;
2. Часто токсикоз связан напрямую с психосоматикой: женщина внутренне противиться беременности, боится ответственности, предстоящих родов и перемен, которые произойдут с рождением ребёнка;
3. Вам может быть страшно, что с малышом что-то может произойти, что вы не справитесь  с ним, что ребёнок лишит свободы, что после родов изменится  фигура;

Прослушайте интернет-курс Легкие роды: как родить без разрывов и защитить малыша от родовых травм>>>

На нем мы разберем и физиологию родов и проработаем психологические моменты

1. Старайтесь не зацикливаться на плохом самочувствии, попробуйте помедитировать под приятную музыку, закройте глаза. Помечтайте. Глубоко вдохните, медленно выдохните. Представьте, что с каждым выдохом к вам приходит покой и хорошее самочувствие;
2. Постарайтесь прислушаться к себе и малышу, который внутри вас. Быть может, токсикоз – это сигнал от крохи? Таким способом он хочет напомнить о себе и просит пообщаться с ним?
3. Или ему неприятно слышать ваши жалобы и причитания: «Как мне плохо!», «Не могу больше выносить этот токсикоз».

Кстати! В нас прочно сидят стереотипы, но то, что все без исключения беременные переносят токсикоз – миф. Поэтому, может попробовать перепрограммировать себя на хорошее самочувствие, и недомогание отступит?

Каждая женщина рано или поздно приспосабливается к токсикозу и находит свои универсальные методы, чтобы облегчить состояние.

Главное, помнить, что недомогание временно.

Впереди – приятные хлопоты и долгожданная встреча с малышом, которые помогут быстро забыть о негативном опыте.

Читайте также:

• Головная боль при беременности
• Судороги в ногах при беременности
• Изжога у беременных, как избавиться?

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Почему появляется токсикоз? 

Начало беременности — время больших изменений и очень волнующий момент.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности:

1. гормональная перестройка организма;
2. страхи и тревожность женщины, ее повышенная эмоциональность, даже в случае ожидаемой беременности, поэтому «изгнание» токсикоза — во многом в руках самой будущей мамы;
3. ответ материнской иммунной системы.

• Уровень гормонов повышается в крови быстро, а вот нервная система не успевает перестроиться вслед за ними;
• В результате функции особых участков мозга — так называемых подкорковых ядер — оказываются нарушенными;
• В них становятся активными особые зоны, которые воздействуют на рвотные центры и возникает мучительный симптом тошноты;
• Эмбрион или плодное яйцо является для материнского организма чужеродным телом, которое женщина вынашивает несколько месяцев, а сама беременность — стрессом;
• В процессе жизнедеятельности плода происходит выделение в кровь определенных органических веществ;
• Токсикоз является ответом организма на их появление. Проявление этого ответа сродни отравлению: вызывает приступы тошноты, рвоту и общее ухудшение самочувствия.

Не случайно такое состояние названо токсикозом: от слова «токсин» — яд биологического происхождения. Но, конечно, токсикоз в первом триместре беременности не является отравлением. Скорее, особенным, индивидуальным состоянием, своеобразной защитной реакцией женского организма.

В «группе риска» по токсикозу находятся женщины в возрасте после 35 лет, с гинекологическими заболеваниями, операциями и абортами в прошлом, заболеваниями почек и (или) печени, эндокринными нарушениями, курящие.

Когда появляется токсикоз

Многих женщин волнует вопрос о том, когда начинается токсикоз при беременности на ранних сроках?

1. Нормально протекающая беременность характеризуется появлением первых признаков токсикоза с 4-ой недели по 8-ую;
2. Некоторые мамы отмечают его признаки буквально с первых дней задержки и даже немного раньше.

Знайте! Легкая тошнота на ранних сроках беременности — нормальное явление. Она начинается на 5-й или 6-й неделе, достигая пика к 12-й, но не нуждается в дополнительном врачебном внимании, а требует спокойного отношения самой беременной. Самый тяжелый период токсикоза может продлиться не более 2 недель.

Описанные явления сопровождают далеко не каждую беременность и многим женщинам токсикоз практически не знаком.

Когда токсикоз проходит

Вопрос о том, сколько длится токсикоз при беременности и от чего зависит его выраженность, очень индивидуален. К 16 неделе, как правило, ранние токсикозы прекращаются и происходит заметное улучшение состояния.

В это время оканчивается формирование плаценты. Она смягчает «гормональную атаку» и самые неприятные симптомы токсикоза, поскольку является своеобразным фильтром крови.

К 20-й неделе состояние подавляющего большинства женщин нормализуется полностью. Об изменениях в женском организме на протяжении беременности, читайте в статье: Развитие ребенка в утробе матери>>>.

Длительность и проявления токсикоза зависят от:

• состояния здоровья женщины до беременности;
• ее образа жизни, рациона питания, вредных привычек;
• экологической ситуации в районе проживания;
• наследственности.

Меньше страдают от токсикоза уверенные, уравновешенные женщины, имеющие возможность не ходить на работу.

Женщины, вынужденные работать, особенно те, что находятся на руководящих постах, страдают от токсикоза дольше и он выражен у них сильнее. Считается также, что более подвержены токсикозу женщины, имеющие астеническое сложение: высокого роста, худощавые, с длинными пальцами, руками и ногами.

Что осложняет токсикоз

Идеально, если вы готовились к беременности и заранее знаете об имеющихся хронических заболеваниях. У каждой десятой женщины симптомы тошноты связаны с болезнями пищеварительного тракта.

Знайте! Если у вас были нарушения в работе желудка, печени или поджелудочной железы, то ситуация с токсикозом может усугубиться.

1. Матка начинает расти и органы в брюшной полости вынуждены приспосабливаться к новому положению;
2. Рост матки может вызывать перемену положения и формы желудка, что, в свою очередь, может привести к колебаниям кислотности желудочного сока. Именно они часто вызывают металлический привкус во рту и приступы дурноты по утрам;
3. Сдавливание желчного пузыря и протоков может затруднить поступление желчи в пищеварительные пути, вызывая горечь во рту и позывы на рвоту (читайте статью по теме: Горечь во рту при беременности>>>);
4. Гормональная перестройка может спровоцировать недостаток особого фермента поджелудочной железы, расщепляющего жиры. В результате этого жирная пища будет хуже усваиваться и станет причиной плохого самочувствия;
5. Наиболее опасной для беременной женщины причиной дурноты, резких пугающих головокружений могут стать сосудистые спазмы и колебания кровяного давления, которые она может ошибочно принимать за проявления токсикоза.

Поэтому врач осуществляет контроль артериального давления при каждом визите к нему (читайте по теме: Какие анализы сдают при беременности?>>>).

Когда нужно тревожиться

Токсикоз, внушающий врачам настоящие опасения, может возникнуть с 18-й недели беременности. Его признаки таковы:

• непрекращающаяся дурнота и мучительная рвота до 5-6 раз в день;
• протеинурия — наличие в моче белка;
• полная неспособность приема пищи;
• отсутствие положенного набора веса;
• резкое ухудшение самочувствия;
• распространяющиеся от стоп отеки (подробнее об отеках ног при беременности>>>);
• повышение показателей кровяного давления.

Внимание! Случаи сильной неконтролируемой рвоты требуют врачебного наблюдения в стационаре и индивидуально подобранного лечения.

Как лечить токсикоз

Как бороться с токсикозом при беременности? Специального лечения токсикоза беременных нет, но и терпеть его изнуряющие симптомы ни в коем случае не стоит. Помощь при токсикозе зависит от конкретных признаков, состояния здоровья и всегда индивидуальна.

Усилия врача при тяжелых случаях токсикоза направлены на:

1. блокирование центров мозга, которые отвечают за появление тошноты;
2. поддержание водного обмена организма;
3. поддержание органов, внушающих беспокойство: чаще всего это желудок, печень и почки.

Имея дело с будущей мамой, врач не может использовать полный арсенал медикаментов, поэтому в общем случае обходятся назначением седативных препаратов на растительной основе, ряда физио- и иглорефлексотерапевтических процедур.

Что поможет при токсикозе?

Универсальное средство от токсикоза при беременности пока не найдено. Помочь преодолеть мучительные приступы дурноты помогает комплексный подход к проблеме: физическая активность, свежий воздух и, приносящая удовольствие, еда.

Важно! Любой продукт, который не вызывает отторжения и тошноты, воздействующий на особые чувствительные точки языка — кислый, терпкий, вяжущий, интенсивное дыхание ртом, переключение внимания помогают снизить остроту приступа.

В трудную минуту, выходом из положения может оказаться:

• кислый леденец;
• горсть сухофруктов;
• долька ароматного апельсина, имбиря, ломтик хурмы;
• стакан некрепкого чая, лучше зеленого, причем его стоит выпить в несколько приемов, небольшими глотками;
• свежеотжатые соки фруктов и ягод, помогающие снять тошноту, связанную с токсикозом при беременности, кроме всего еще и насыщают витаминами.

Единственное, при токсикозе при беременности, что делать не нужно — голодать. При токсикозе хорошо помогает еда маленькими порциями. Вы не должны испытывать чувство голода. Пусть в сумочке всегда будет батончик мюсли, сушка или яблоко.

Интересно! Снять постоянную слабую тошноту помогает курсовой (10-12 дней) прием аптечного активированного угля. Одна таблетка рассчитана на 10 кг веса. Их надо тщательно разжевать и выпить в несколько приемов.

Мед является настоящим природным лекарством, которое содержит множество микроэлементов, жизненно необходимых будущей маме. Принятая натощак ложечка натурального меда отлично усвоится и успокоит желудок (читайте статью по теме: Мед при беременности>>>).

Правильное питание способно очень сильно облегчить тошноту. О том, как правильно питаться при беременности и что обязательно нужно кушать каждый день, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Профилактика и здоровый образ жизни 

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Здесь помогает полный покой, ограничение, по возможности, запахов и даже звуков, неприятных для беременной, которые могут усилить тошноту.

Вот несколько способов, которые стоит применить:

1. выпивайте натощак стакан воды;
2. сразу, не вставая утром с постели, съешьте небольшой кусочек хлеба или сухарик;
3. выполняйте домашнюю работу в то время дня, когда самочувствие удовлетворительно;
4. исключите резкие движения, перемены позы, наклоны: такие действия, вызывая вестибулярные нарушения, могут вызвать тошноту;
5. принимайте в течение дня не менее 1,5 л воды для того, чтобы не допустить обезвоживания организма из-за рвоты и обеспечить нормальное течение обмена веществ (читайте статью по теме: Минеральная вода при беременности>>>);
6. ограничивайте употребление острой, жирной, очень горячей пищи;
7. часто тошноту беременных вызывает чувство голода. Чтобы его не допустить, необходимо питаться не менее 5-6 раз в сутки.

Размеренный быт, комфорт, спокойная обстановка, предсказуемость, пешие прогулки в любую погоду и приятная компания способны творить чудеса.

Беременность — не болезнь, а время радостного ожидания, которое позднее, несмотря ни на какие тяготы, вы будете вспоминать с неизменной теплотой.

Главным для вас является сохранение  положительного настроя и помощь родных и близких в этом деле буквально неоценима. Вынашивание малыша обеспечивает вся семья, как группа поддержки и активные «болельщики».

Читайте также:

• Головная боль при беременности
• Болит желудок при беременности
• Рвота при беременности

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Когда начинается и проходит токсикоз при беременности

Тошнота по утрам является первым признаком беременности. Она может быть утренняя или вечерняя. Обычно начинается на неделе 5-6, продолжается до недели 12 – это ранний токсикоз. Каждый случай индивидуален. Утреннее недомогание не наносит вреда ни матери, ни ребенку. Плохое самочувствие проходит вечером. Многие врачи утверждают, что утренняя тошнота — хороший признак. Это означает, что плацента развивается хорошо.

Три степени токсикоза:

1. Рвотные позывы начинаются утром, повторяются 5 раз, после каждого приема пищи. У беременной женщины ухудшается аппетит, происходит потеря веса. Стадия не опасна для здоровья.
2. Увеличивается количество рвотных рефлексов. Наблюдается значительная потеря веса, учащенное сердцебиение, повышается температура тела.
3. Возникает обильная рвота. Причиной может стать гиперемезис гравидарум. Болезнь способна нанести вред матери и малышу.

Больше половины женщин тошнит при беременности. Первый триместр зачастую сопровождается токсикозом, он называется ранним. При второй беременности симптомы токсикоза могут отсутствовать.

Причины тошноты на раннем сроке беременности

Точная причина ранней тошноты у беременных на первых месяцах срока неизвестна. Может возникать, если есть:

• Гормон ХГЧ быстро увеличивается на ранних сроках беременности, отсутствуют месячные. Это первые показатели беременности.
• Повышенная чувствительность вкусов и запахов.
• Низкий уровень сахара в крови.
• Чрезмерная усталость.
• Токсикоз и рвота во время беременности может являться ответом на стресс.
• Реакция на определенные продукты.
• Путешествие на машине может вызвать чувство тошноты.

Врачи считают, что зачатие запускает процесс кардинального изменения физического состояния женщины, меняется гормональный фон. У психологов есть мнение, что будущую маму беспокоят множество страхов, связанных с течением беременности, родами. Помочь себе справиться с недомоганием, унять рвоту можно, освободившись от них. Центральная нервная система организма – основной механизм, запускающий токсикоз. Избавьтесь от негативных мыслей, и перестанет мучить плохое самочувствие.

Первая помощь при тошноте и рвоте

На каком сроке беременности чаще тошнит? Чувство тошноты — естественное явление в первые три месяца беременности. Чтобы устранить симптомы недомогания, попробуйте народные средства, проверенные годами.

Что принимать против тошноты:

• Постоянно полоскать ротовую полость настоем цветков ромашки, корой дуба, шалфеем. Полоскание уменьшает слюноотделение, создает вяжущий эффект. Проводить процедуру три раза в день.
• Приготовить отвар из сухофруктов, без сахара. Питьё помогает при тошноте, поможет остановить рвоту.
• При рвоте употребляйте свежие ягоды красной рябины.
• Мята и лимон. Запарить водой ломтик лимона и 2-3 листика мяты, напиток поможет справиться с чувством недомогания. Чтобы не тошнило, на прогулку возьмите мятные леденцы.
• Пустырник, валериана лекарственная. Травы успокоят нервную систему, позволят снять желудочные спазмы, помогут от рвоты, чтобы она прошла.
• Попробуйте принять имбирный чай. Это спасение для будущих мам от чувства тошноты. Имбирь оказывает ряд положительных эффектов на организм человека, включая пищеварение.

Используйте медикаментозные препараты, капельницы, таблетки в очень необходимом случае. Лекарственные средства назначаются индивидуально лечащим врачом. Строго соблюдайте рекомендации и инструкции к лекарствам. Остерегайтесь частой рвоты во втором и третьем триместрах. Это указывает на болезни, отравление. Если токсикоз с рвотой длится больше 24 часов, нужно обратиться за медицинской помощью. Существует опасность обезвоживания, ребенок может появиться раньше положенного срока. Чтобы снизить риск, лечить такой токсикоз необходимо стационарно.

Сбалансированный рацион питания в период токсикоза

Как спасаться от токсикоза, что выпить? Когда возникает утренняя рвота, еда вызывает неприятное ощущение. Желудок чувствует себя некомфортно. Постарайтесь побороть отвращение к еде, кушайте продукты, на которые «тянет». Пополнение организма необходимыми питательными веществами крайне важно для вас и ребенка.

Большинство женщин чувствуют себя лучше, если часто едят маленькими порциями. Перебить голод помогут сухари или крекеры. Старайтесь не употреблять жирную и пряную пищу, придерживайтесь здорового питания. Если хочется кушать, делайте это даже по ночам. Выбирайте легкоусвояемые продукты с большим содержанием белка и углеводов.

Включайте в меню здоровую пищу и полезные продукты:

• диетическое мясо – индейка, крольчатина, цыпленок;
• кисломолочные продукты – ряженка, нежирный кефир, йогурты, творог;
• свежие овощи – брокколи, кабачок, огурцы, помидоры, сельдерей;
• фрукты – бананы, яблоки, гранат;
• злаковые каши;
• некоторый вид свежевыжатых соков.

Утром выпивайте стакан воды. В течение дня употребляйте суточную норму жидкости. На ранних сроках беременности полезны травяные чаи с мятой, ромашкой, клюквенный морс, домашний лимонад, свекольный сок. Не рекомендуется пить грейпфрутовый, апельсиновый напитки. Их стоит убрать из меню.

При токсикозе не употребляйте сладкие фрукты натощак. Они полны простых сахаров, легко впитываются, быстро повышают уровень сахара в крови, что приводит к реактивной гипогликемии из-за чрезмерного производства инсулина. Кушать сладкие фрукты как десерт после еды гораздо полезнее.

Ешьте что любите, старайтесь сделать меню из здоровой, полезной пищи. Вы питаете свой организм и растущего малыша внутри вас.

Как избавиться от тошноты?

Бороться с ранним токсикозом в первом триместре беременности, уменьшить чувство тошноты помогут данные способы. Методы не являются универсальными, поскольку каждый организм индивидуален. Можете выбрать подходящее вам средство от тошноты.

• Утром съесть пару крекеров, это утолит голод, ослабит тошноту.
• Старайтесь делать все размеренно.
• Ешьте часто небольшими порциями самые легкоусвояемые, обезжиренные продукты.
• Не употребляйте слишком жирную, пряную пищу.
• Предпочитайте здоровое питание. Попробуйте продукты с высоким содержанием белка.
• Пейте жидкость до или после еды, но не во время еды.
• Пейте необходимое количество жидкости в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.
• Если вы остро реагируете на посторонние запахи, откройте окна или включите кондиционер.
• Больше отдыхайте.
• Избегайте жарких мест.
• Выпейте лимонад, съешьте дыню, чтобы облегчить самочувствие.
• Выберете и пропейте курс витаминов.
• Не ложитесь спать после еды, лучше замените сон прогулкой на свежем воздухе. После улицы сон крепче, а пища успеет перевариться.
• Организуйте спальню максимально удобно для себя. Специальные подушки для беременных, чистый воздух, любимая книга помогут быстро и качественно отдохнуть.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Утром и по вечерам долго гуляйте на свежем воздухе. Поздняя прогулка способствует хорошему сну.
• Принимайте назначенное врачом лекарство, если ничего не помогает и обычными способами не удается спастись от токсикоза.

Практикуйте в повседневном образе жизни йогу и медитацию. Положительные мысли, правильное дыхание способствуют улучшению самочувствия и настроения. Посещение бассейна оказывает благотворное влияние на здоровье будущей мамы и ребенка. В воде расслабляются мышцы, отдыхает спина. Полезно на последних неделях беременности.

Помните, что чувство тошноты в скором времени пройдет, главное — позитивный настрой и соблюдение здорового образа жизни.

Когда стоит обратиться к врачу при тошноте

Недомогание в период беременности — частое явление. Бороться можно дома. Какая рвота должна насторожить? Перечень признаков, которые требуют незамедлительную госпитализацию и лечение под наблюдением врача:

• Вы столкнулись с чрезмерной тошнотой и рвотой (целый день).
• Из-за тошноты и рвоты потеряли больше 2 кг.
• Частая рвота сопровождается лихорадкой, не удается сбить температуру.
• Возникает рвота коричневого цвета, начинают появляться следы крови.
• Ночью учащенное сердцебиение.
• Вы сильно чувствуете недомогание.
• Рвота сохраняется на поздних сроках (в конце второго и третьего триместра).
• На 9 месяце появляются частые рвотные позывы.

Берегите себя. Внимательно следите за изменениями самочувствия. Ведите правильный образ жизни, чтобы весь период беременности прошел без тошноты и без рвоты. Быть беременной и ждать ребёнка – настоящее счастье, которое может испытать только женщина!

Причины

Данный вопрос является загадкой природы. Но специалисты выдвигают большое количество версий.

• Канадские ученые говорят, что тошнота при беременности указывает на то, что мама носит в себе будущего гения. От них также можно услышать, что гормоны, провоцирующие тошноту после пробуждения, оказывают позитивное воздействие на мозг плода.
• Пол Шерман, профессор нейробиологии, говорит, что описываемый симптом оберегает малыша от повреждений. В большинстве случаев, токсикоз возникает в первом триместре. Как раз в данный период развиваются основные органы крохи. По мнению профессора, организм мамы старается избавиться от всевозможных вредных веществ.
• Не стоит исключать и того, что беременная женщина мучается от тошноты по причине возникновения стрессов.

Тошнота на раннем сроке беременности

Данное явление называют ранним токсикозом. Если у вас возникла данная неприятность, то это не является поводом для расстройства. Ведь подобное состояние продолжается приблизительно два с половиной месяца, а потом оно бесследно проходит. Напомним, что в данный период у плода закладываются системы и органы.

Ваша иммунная система старается избавиться от «захватчика», который «вторгся» в организм, а ребенок всеми силами борется на жизнь. Это своеобразная война. Так что тошнота после пробуждения – вполне нормальное явление.

Имейте в виду, что если вас постоянно будут посещать негативные мысли, то это может плохо сказаться на крохе. Поэтому вам желательно избегать фраз типа: «Как же мне надоел этот токсикоз!».

Однако если тошнота длится до бесконечности, то здесь речь идет об обезвоживании организма. В данном случае будущей маме необходимо стационарное лечение.

Тошнота на позднем беременности

Врачи говорят, что наиболее благоприятным периодом беременности является второй триместр. Ведь к этому времени ранний токсикоз уже пропал, вероятность выкидыша осталась позади, а животик пока не увеличился.

Возникновение тошноты на последних сроках всегда является для мамы неприятной неожиданностью. Если тошнота выражена не слишком сильно, то это является признаком того, что кроха постоянно растет и поэтому все больше давит на внутренние органы.

Однако если помимо тошноты у вас имеются и иные неприятные симптомы, то вам необходимо как можно скорее обратиться к доктору.

На поздних сроках беременности есть вероятность развития гестоза. Это поздний токсикоз. Данное состояние представляет собой угрозу как для женщины, так и для малыша. Ведь здесь речь идет о кислородной недостаточности.

Если у вас развивается гестоз, то об этом кроме рвоты свидетельствуют следующие признаки:

• неприятные ощущения в подреберье,
• появление отеков,
• увеличение веса,
• бесконечная жажда,
• мигрень,
• головокружение и т. п.

Кто входит в группу риска? Будущие мамы, достигшие 35 лет, делавшие аборты, а также имеющие недуги хронического характера.

Что делать как избавиться от тошноты при беременности?

Если вы хотите предотвратить токсикоз, то вам нужно подготовиться к нему предварительно. Проанализируйте свое питание. По возможности избавьтесь от хронических заболеваний. Вам также не следует забывать о позитиве.

Если даже вас очень сильно тошнит, старайтесь внушать себе, что с вашим крохой все будет хорошо. Придерживайтесь перечисленных ниже рекомендаций.

• После пробуждения не вскакивайте с кровати. Перед этим вам желательно съесть несколько галетных печений.
• Исключите из меню пряности и жирные блюда. Начните потреблять побольше фруктов и овощей.
• Кушайте понемногу, но постоянно. Помните о перекусах. Не перебарщивайте с потреблением всевозможных лакомств.
• На период беременности забудьте о напитках, в которых находится кофеин. Вам также совершенно незачем пить газировку. Для вас гораздо полезнее будут травяные чаи.
• Принимайте витамины для будущих мам. Отметим, что витамины группы В избавляют от тошноты. По возможности избегайте переутомления.
• Учитесь преодолевать негативные эмоции. Обязательно выходите на прогулку. Для вас очень полезен свежий воздух. Забудьте о вредных привычках.

Похожие статьи

Тонкости беременности

Многоплодная беременность

Депрессия во время беременности

Слабость при беременности

Почему при беременности тошнит?

Как ни странно, причина возникновения такого повсеместного явления до сих пор не изучена. Точного ответа, почему большинство будущих мам беспокоит тошнота, ученые не дают. При этом выдвигается несколько теорий. Основная – это повышение уровня женских гормонов беременности. Меняется гормональный фон, идет перестройка организма в новом состоянии, и это вызывает такие неприятные ощущения.

Другие возможные причины проявлений токсикоза или факторы, повышающие его вероятность:

• гастрит и другие проблемы с пищеварительным трактом;
• сахарный диабет;
• повышенное давление;
• неправильное питание;
• наследственность;
• заболевания щитовидной железы;
• низкая масса тела;
• недостаток питательных веществ, плохое питание;
• стрессы (могут усугубить состояние).

Есть еще теория, согласно которой с помощью тошноты и рвоты организм беременной женщины самоочищается, избавляясь от ненужных, вредных веществ. И происходит это именно на ранних сроках, которые являются самыми важными для развития ребенка, ведь в это время у плода закладываются все органы и системы.

Существует даже теория о том, что тошнота сопровождает нежеланную беременность, однако она абсурдна и даже может быть вредна. Ведь мнительная будущая мама, которая и так плохо себя чувствует, у которой из-за гормональных бурь меняется психоэмоциональное состояние, узнав о такой теории, может почувствовать себя виноватой и испытать дополнительный стресс. Поэтому не стоит верить в подобные выдумки, равно и как в народные поверья, с помощью которых по степени недомогания пытаются определить пол будущего ребенка.

Токсикоз – состояние частое, и в большинстве случаев он продолжается некоторый период времени, благополучно заканчиваясь во втором триместре.

Когда появляется тошнота при беременности? Возможные причины

Первый триместр

Женщин, планирующих беременность или же только узнавших о своем интересном положении, интересует, на каком же сроке может начинать тошнить. Обычно токсикоз начинается именно на раннем сроке, на первом месяце. Почему же тошнит при беременности на ранних сроках? Это как раз время, когда организм сталкивается с серьезными изменениями своего состояния, оказывается под влиянием значительно изменившегося уровня гормонов, происходит его перестройка. Некоторые врачи склонны считать, что такой может быть реакция на поселившиеся в организме «чужие» клетки.

Ранний токсикоз обычно продолжается до 12-16 недель. Все случаи индивидуальны: и его продолжительность, и течение. Это может быть утренняя тошнота, которая прекращается после рвоты, и все остальное время женщина чувствует себя нормально. Это может быть неприятие некоторых определенных продуктов, запахов, вкусов – часто привычных и любимых. А некоторые будущие мамы не могут даже думать о еде и питаются понемногу через силу продуктами, которые благосклонно «согласился» принять капризный организм. По этой причине часто женщины теряют вес в первом триместре.

Стоит помнить, что это временный дискомфорт, через который проходят очень многие, и перетерпеть его: он обязательно закончится. Но если токсикоз принял патологическую форму и сопровождается постоянной рвотой (до 10, а то и 15 раз в день), это чревато обезвоживанием и ухудшением общего состояния. В такой ситуации необходима госпитализация.

Второй триместр

Второй триместр – это обычно период, когда недомогание плавно отступает. Беременная чувствует себя гораздо лучше. Довольно редко бывает тошнота и на этом сроке, обычно она несильная и может быть связана с давлением растущего плода на внутренние органы матери, в том числе и на печень, желудок. Если это эпизодические проявления, не несущие особого дискомфорта, смиритесь с такой особенностью своего чувствительного организма. В случае же усиления симптомов обсудите этот вопрос с гинекологом, ведущим вашу беременность.

Третий триместр

На поздних сроках беременности тошнота уже становится довольно тревожным признаком. Повышается риск развития гестоза или позднего токсикоза. В отличие от вполне безобидного раннего, это состояние может угрожать беременности и непосредственно будущему малышу. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Поздний токсикоз или гестоз

Гестоз – это осложнение третьего триместра, при котором наблюдаются нарушения в работе многих систем и органов. Основные угрозы, которые он несет, это —гипоксия плода—, осложнения в родах вплоть до смерти матери или плода. Поэтому так важно тщательно следить за состоянием беременной в этот период, вовремя сдавать все анализы и обращаться за врачебной помощью при любых изменениях состояния.

Самые основные симптомы позднего токсикоза:

• сильные отеки (как скрытые, так и явные);
• повышение давления;
• появление белка в моче.

Другие смежные признаки, которые помогут заподозрить гестоз:

• пресловутая тошнота;
• быстрый набор веса;
• головные боли и головокружения;
• сильная жажда.

Тошнота при беременности: как справиться

Даже если токсикоз не достигает критического уровня с показаниями для госпитализации, он все равно может доставлять будущей маме немало дискомфорта и ухудшать качество жизни. Именно поэтому так много беременных озадачены вопросом, что помогает от тошноты при беременности, и ищут таблетки, которые избавили бы их от этого состояния. К сожалению, никаких лекарств от этого не существует. Но есть общие рекомендации, соблюдение которых может помочь облегчить этот не самый приятный период:

• тошнит всегда на пустой желудок, и чаще всего это происходит утром, поэтому держите у кровати что-то для перекуса (сухарик, галетное печенье, кусочек сыра), чтобы съесть это до поднятия с постели;
• питаться следует часто и понемногу, не допуская чувство голода;

• исключите из рациона вредные продукты: жареное, жирное, копченое, слишком соленое, ешьте больше овощей и фруктов;
• ограничьте сладкое;
• пейте побольше воды, травяных чаев, которые не запрещены беременным;

• лучше отказаться от газированных и содержащих кофеин напитков;
• нелишними будут витаминные комплексы для беременных, подобрать которые поможет доктор;
• старайтесь чаще гулять на свежем воздухе;
• могут помочь кислые продукты (яблоки, лимон с водой или чаем, гранат, имбирь и т. д.);

• употребляемая пища должна быть не горячей, но теплой;
• избегайте стрессов и любых неприятных эмоций.

Предлагаем вам прочесть более подробные советы, как избавиться от токсикоза.

Причины

Почему же любимый малыш так плохо влияет на организм матери и почему тошнит при беременности? Ведь он же свой, родной и близкий. Но уже в первом триместре, еще в самом начале беременности ваш организм осознает, что плод – это инородное тело. В нем половина набора хромосом принадлежат не вам, а родному отцу. Именно для этого в теле беременной женщины начинается производство различных гормонов для стабилизации состояния, в том числе прогестерона, пролактина и прочих. Их задача – поддерживать хорошее протекание беременности, избежать прерывания. Как следствие таких гормональных изменений у женщин и появляется тошнота от беременности, мутит, рвет и болит голова.

Медики тщательно изучали, почему тошнит во время беременности, но единственного ответа пока не нашли. Настоящих причин, на которые можно было бы повлиять и исправить, науке пока выявить не удалось. Наверняка не доказано, что именно влияет на силу и частоту проявлений токсикоза. Исследователи определили основные причины, которые вызывают тошноту на ранних сроках.

Повышение прогестерона и эстрогена. ХГЧ. Изменение уровня женских гормонов – прогестерона и эстрогена, на ранних сроках беременности вызывают тошноту и рвоту. Самый высокий уровень эстрогена наблюдается в течение первых 12 недель беременности. Как раз в этот период и появляется токсикоз, причем сроки, когда начинается тошнота у беременных и сколько она продлится, у каждой женщины свои. Гормоны оказывают влияние на обоняние, поэтому меняются вкусовые предпочтения и от любимых запахов мутит и рвет. Еще тошнота при беременности появляется из-за замедления пищеварительных процессов, вызываемого прогестероном.

Недостаток витамина В6. Врачи полагают, что мутит и часто рвет от нехватки В6, который необходим для формирования клеток крови, антител и прочих химических веществ необходимых для развития плода и здоровья матери.

На ранних сроках у многих беременных женщин сильно болит голова и тошнота возникает как следствие мигрени. Голова болит от стресса, волнений и переутомлений будущей мамочки.

Степень сложности токсикоза – индивидуальна, как и причины, провоцирующие его. Но некоторые факторы усиливают тошноту:

• проблемы с пищеварением и пищеварительным трактом,
• нехорошее состояние эндокринной системы,
• слабый иммунитет,
• неподготовленная нервная система,
• слишком высокая или низкая кислотность в желудке,
• наследственность.

Зачастую эти проблемы выявляют еще до беременности. Вылечить их довольно сложно, но можно попытаться воздействовать. Например, если вы знаете, что у вас слабый иммунитет, когда примерно на первом месяце беременности появится токсикоз, вы можете слегка ослабить его, принимая витамины. Это помогает иммунной системе. Тогда тошнота будет чуть слабее, чем могла бы быть. А проблемы с пищеварением так и вообще можно подлечить заранее, и вас будет тошнить при беременности в разы меньше.

Во второй половине беременности у многих женщин начинаются приступы тошноты, вызванные давлением растущей матки на желудок. Женщину может тошнить при беременности после острой еды или после обильной порции съеденного блюда. На 35-39 неделе тошнота может стать важным сигналом серьезных осложнений – гестоза, поэтому если у вас постоянно тошнота от беременности на таком сроке, сообщите об этом врачу.

На сроке 36-38 недель женщин чаще тошнит от беременности ночью и вечером. В лежачем положении происходит обратный выброс содержимого желудка, и желудочные кислоты обжигают пищевод и вызывают тошноту и изжогу. Следовательно, тошнота на сроке 37-39 недель может быстро пройти, если желудок беременной не переполнен.

Проявление

Как привило, тошнит при беременности, начиная с 3 недели, но и на первой неделе некоторых беременных слегка мутит. Не всегда происходит именно так – не стоит беспокоиться. Хотя она и должна пройти к 3 месяцу (12 неделя), иногда во втором триместре тошнота только начинается. Мамочек двойни или тройни токсикоз беспокоит до 16 недели. В случаях, если тошнота длится и второй триместр, то ожидать ее окончания следует на сроке 35 недель. Так как на 35-36 неделях животик начинает опускаться и желудку мамы становится просторнее. Но у многих беременных женщин тошнота может прекратиться ближе к родам на 38-39 неделе. Все индивидуально, так что не стоит беспокоиться. Есть женщины, которых за всю беременность тошнит буквально пару дней.

Однако тошнота во втором триместре беременности – это признак неприятностей. В это время нет особых причин для начала токсикоза, поэтому, если вас тошнит от беременности и рвет, обратитесь к врачу. Примерно в 35-37 недель тошнота может вернуться, это не должно стать для вас неожиданностью.

Самые сильные проявления токсикоза происходят утром, при подъеме с кровати. Их может вызвать что угодно: странные и резкие запахи, неожиданные движения, некоторые продукты питания. Не всегда тошнит при беременности только после еды. Есть женщины, которые рассказывали, как их тошнило при беременности от голоса собственного мужа. При этом утром тошнота может проходить довольно быстро – минут за 15-20. Заканчивается она либо сама собой, либо рвотой. Тут как повезет. И если в 1 триместре вам еще будет довольно сложно приспособиться, к 35 неделе вы уже запомните, как будет проще снять рвотные позывы.

Поверьте, практически все женщины во время беременности знают, как нужно лечь, что нужно съесть и куда повернуться, чтобы на сроке 35-39 недель избавиться от очередного приступа токсикоза. Ко всем это приходит со временем и с опытом. Например, тошнить при беременности может меньше, если выбрать удобную позу на диване или в кресле. А ведь на 36-39 неделях вам необходимо много сил и много отдыха.

Многие врачи убеждены, что тошнота даже полезна будущей матери:

• Токсикоз предупреждает мать, какие продукты и запахи полезны ребенку, а какие сейчас нежелательны. И хотя иногда кажется, что выбор организма слегка странный, ему лучше знать.
• Научно доказано, что тошнота в третьем триместре беременности снижает опасность преждевременных родов.
• Чем дольше проходит приступ токсикоза, тем меньше риск развития рака молочной железы.

Конечно, не стоит забывать и о минусах. Например, вместе с завтраком из организма выходят и полезные вещества, так сильно необходимые плоду во время беременности. Особенно в 3 триместре, когда энергия очень важна, а будущую маму вдруг опять начало тошнить от беременности.