Как пережить выкидыш на раннем или позднем сроке: советы психолога

Естественным желанием несостоявшихся родителей после выкидыша является только одно – зачать нового малыша и побыстрее. Однако, семейным парам, жизнь которых омрачил выкидыш, не стоит так спешить и прежде всего ориентироваться на рекомендации лечащего врача. Лечение и восстановление после выкидыша – самый верный путь к предотвращению возникновения новых неудач.

Начнем с лечения. Оно направлено на предотвращение возникновения кровотечения, а также на создание условий, которые делают невозможным развитие воспаления и попадание в полость матки инфекции после выкидыша. Если проводилось расширение шейки и выскабливание матки, для остановки кровотечения после таких процедур выписываются специальные лекарственные препараты. Женщине необходимо следить за своим состоянием после выписки домой, особенно контролировать температуру тела и возобновление кровотечения. При появлении хотя бы одного из перечисленных симптомов следует немедленно вернуться в больничный стационар.

См. также: Как можно вылечить внематочную беременность?

Лечение после выкидыша должно начинаться с определения его причины. Для этого проводятся специальные анализы и исследования. К ним относятся анализ на скрытые инфекции, анализ на гормоны, а также УЗИ-диагностика. Полное медицинское обследование и лечение назначаются и женщине и мужчине. Помимо вышеперечисленных анализов женщине необходимо проводить измерение базальной температуры, поскольку данная информация является необходимой для врача, чтобы определить, наступила ли у женщины овуляция. После выкидыша менструация возобновляется через четыре-шесть недель, приход овуляции – через шесть-восемь недель.

Врач-гинеколог – не единственный специалист, которого следует посетить. Список врачей довольно обширный: терапевт, эндокринолог, уролог, кардиолог и другие. Лучше всего начинать обследование с консультации врача-терапевта. Он поможет установить наличие или отсутствие у вас и вашего партнера заболеваний почек, сердечно-сосудистых заболеваний, а также даст направление на прохождение всех необходимых анализов и врачей.

Если причиной выкидыша признана слабость шейки матки, то лечение данного состояния направлены на наложение кругового шва, который снимается после тридцать шестой недели беременности. Такое же лечение применяется и при хроническом невынашивании.

См. также: Какие бывают выкидыши?

Перед попыткой следующего зачатия после выкидыша следует дать организму время на восстановление – от шести до двенадцати месяцев. По данным медицинской статистики, риск самопроизвольного прерывания беременности, наступившей сразу после выкидыша, возрастает в полтора раза. На протяжении периода восстановления после выкидыша женщине следует сделать следующее: отказаться от употребления спиртных напитков, бросить курить, ответственно отнестись к подбору средств контрацепции, избегать стрессов и тяжелых физических нагрузок. Также необходимо помнить о правильном рациональном питании и обогащении организма витаминами.

Боязнь новых неудач – абсолютно нормальная реакция психики женщины на произошедший выкидыш. В период лечения и восстановления после выкидыша крайне важным условием является то, что женщина не должна отчаиваться, закрываться в себе, прекращать общение с семьей и друзьями. Ведь научно доказаны, что более 90% женщин, перенесших три и даже четыре выкидыша, рожают абсолютно здоровых малышей.

См. также: Что может стать причинами поздних выкидышей?

Похожие статьи по теме:

1. Вернуться в форму после выкидыша
2. Восстановление после аборта
3. Как происходит лечение внематочной беременности?
4. Основные симптомы выкидышей
5. Последствия после внематочной беременности
6. Спонтанный (самопроизвольный) аборт

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (40 вопросов):

СТАБИЛЕН ЛИ ВАШ БРАК?

Не прятать горя

В первые дни после случившегося женщина будет испытывать либо глубокий шок и неосознавание того, что это произошло именно с ней, либо глубокую истерику. Сейчас очень важно иметь рядом близкого человека, который успокоит и будет наблюдать за ней, так как глубокая депрессия может привести к суицидальным мыслям. В этот период нельзя принимать важные решения, которые могут повлиять на дальнейшую судьбу, так как эмоциональное состояние неустойчивое и это может привести к неблагоприятным последствиям.

После оцепенения со временем придет боль и осознание утраты – самое тяжелое время, когда нет сил ни на что, большинство мыслей только о ребенке, чувство вины и опустошение напрочь засели в голове. Сейчас психологи рекомендуют не держать все в себе, а разговаривать с людьми о горе, делиться эмоциями, переживаниями, после чего всегда становится легче. Стоит поговорить с теми, кто пережил такую же потерю и разделяет все чувства и эмоции, поделится своим опытом в преодолении подавляющих эмоций и депрессивных состояний.

Забота о здоровье

Для восстановления здоровья и возможности снова стать мамой, очень важно заботиться о себе и своем здоровье. Конечно, сразу мысли не придут в порядок сами по себе и думать о следующей беременности тоже не будет  сил, но жизнь одна – нужно любить свой организм и поддерживать его. Неприятности и потери всегда случаются с людьми, ведь мир несовершенен и все переживают утраты, так что нужно взять себя в руки и продолжать жить дальше.

Первым делом стоит наладить режим питания и сна, пить больше воды, принимать витамины, вести здоровый образ жизни. Такие потери полностью перенастраивают организм, дают повод задуматься, что пошло не так, может причина в организме, который не смог выдержать беременность. Стоит пойти к врачу и сделать необходимые анализы, которые покажут все сбои в организме, которые привели к выкидышу.

Наблюдать за своим организмом очень важно, ведь главной целью после такого происшествия является быстрый выход из депрессивного состояния и восстановление потраченных сил. Чаще всего женщины потерявшие ребенка ощущают чувство вины, думая о том, что нужно было меньше работать и лучше питаться, либо обвинять окружающих – врачей (неправильно обследовали или лечили), мужа (постоянно на работе, не уделял времени), свекровь (ссоры, ругань) и т.д.

Восстановление в следствие этих факторов может занять большое количество времени, поэтому первым делом нужно избавиться именно от них. Никто не виноват в случившемся, а если и есть вина, то все равно ничего не изменить. Обвинениями можно лишь угробить нервы себе  и окружающим. Собственная жизнь и здоровье – самое ценное, что есть у человека, важно это осознать и сделать своим девизом своей жизни. Если ситуацию  никак нельзя изменить, то не имеет смысла думать «а если».

После выкидыша женщины более ответственно подходят к следующим беременностям, с заботой о своем здоровье как физическом, так и психологическом. К сожалению, без горького опыта иногда не обойтись , а он существует, чтобы сделать будущую маму крепче в своих намерениях и сильнее. Миллионы девушек беременеют после потери ребенка и живут счастливо, растя своих деток.

Больше информации по теме:

Пирамида Маслоу — 5 ступеней потребностейКак произвести приятное впечатление и пройти собеседование на работу?Почему мужчина не звонит и не пишет: мужская психология

Советы беременным на раннем сроке

Самая главная проблема в первом триместре беременности – токсикоз – это следствие токсического отравления организма в результате развития плода. С ним сталкиваются большинство женщин, редко у кого проходит беременность гладко, без признаков токсикоза. Он может продолжаться всю беременность, либо в каком – то определенном триместре.

Существует несколько ступеней токсикоза:

1. Периодические позывы к тошноте, которые можно контролировать, исключив раздражающие элементы из своего рациона и внешнего окружения.
2. Частые позывы к тошноте, в результате женщина может потерять несколько килограмм веса. Это уже более серьезная стадия и требуется обязательная консультация с врачом, контролирующим беременность.
3. Продолжительные и постоянные позывы к тошноте. В этом случае следует обязательно находиться под постоянным наблюдением доктора, так как состояние опасное и нестабильное, есть риск потери плода.

Никакого универсального лекарство от токсикоза не существует. Хотя при сильном недомогании врач может назначить некоторое медикаментозное лечение, либо посоветовать употреблять отвары трав, которые уменьшают приступы рвоты.

Употреблять пищу в этот период следует осторожно, небольшими порциями, пища должна быть нежирной и желательно без молока. Рекомендуют мясные отвары, овощи и как можно больше пить.

В период токсикоза организм обезвоживается, чтобы пополнить запасы необходимой жидкости, нужно обязательно пить, желательно простую воду или минералку. Период токсикоза нужно перетерпеть, обычно во втором триместре все проходит.

Главные советы беременным в первом триместре, которые касаются всех будущих мам – с первых недель беременности осознать, что внутри находится уже живой человек, который многое чувствует. Он понимает состояние матери, когда она волнуется, переживает, раздражается или паникует, и все это дает отпечаток на формировании в будущем психического эмоционального состояния малыша.

Важно научиться спокойно, без стрессов переживать все триместры беременности, хотя это непросто, ведь у беременной женщины присутствуют постоянные перепады настроения. Также следует тщательно следить за своим рационом, употребляя в пищу продукты богатые витаминами и минералами, уделять внимания небольшим физическим нагрузкам (прогулки, специальные комплексы упражнений для беременных).

Советуем также почитать:  Анализ мочи при беременности

Для вынашивания здорового ребенка важно отказаться на время беременности от вредных привычек – курение, употребление алкоголя и прочих зависимостей.

Советы беременным во втором триместре

Второй триместр беременности более стабилен из всех. В этот период женщина уже осознает свое положение, обычно при нормальном течении беременности отступает токсикоз. Это время, когда многие будущие мамы начинают усиленно собирать информацию о родах, воспитании ребенка, ухода за ним и за своим телом.

Первые советы беременным во втором триместре – не зацикливаться на негативном. Обычно, начитавшись и наслушавшись отзывов бывалых подруг, коллег, родственников, впечатлительная беременная женщина начинает фантазировать себе страшный исход родов, представлять какую ужасную боль предстоит вытерпеть и пережить.

Поэтому у многих второй и третий триместр беременности проходит в страхе перед родами и будущем в целом. Беременная женщина должна пребывать в ожидании чуда, нужно помнить, что процесс рождения у каждого индивидуален. Не следует проецировать на себя чужой печальный опыт.

Во второй триместр беременности в самочувствии и теле женщины наблюдаются следующие изменения:

1. В это время вырастает живот, женщина становится неуклюжей и неповоротливой. Как следствие этого факта наблюдается постоянная усталость, возможно сонливость.
2. Грудь увеличивается и готовится к грудному вскармливанию. У некоторых наблюдаются болезненные ощущения, а также излишняя чувствительность сосков. Рекомендуется в это время носить специальный поддерживающий бюстгальтер для беременных.
3. Во втором триместре часто появляются ложные схватки – это периодические не слишком сильные боли в области матки. Признак того, что матка «тренируется» перед родами. Но если ложные схватки появляются часто и сопровождаются сильными болевыми симптомами, требуется наблюдение врачей. Возможно, женщину положат даже в больницу, как говорится в медицинской среде «на сохранение».
4. Пигментация кожи – периодически наблюдается у беременных женщин. Некоторые участки кожи становятся темнее, чем на остальных участках. Причиной этого явления является все тот же гормональный сбой, который происходит весь период беременности. Не нужно этого бояться, после родов, когда организм придет в свое норму, все эти пятна исчезнут без следа.
5. Растяжки на коже – это красные полосы, которые появляются вследствие увеличения живота. Иногда эти растяжки сопровождаются зудом, в этом случае применяют специальные крема, которые снимают неприятные ощущения. А сами растяжки после родов также обычно выравниваются.
6. Одышка – это нормальное явление во время беременности, так как ребенок растет, давит на грудную клетку матери. В результате появляется одышка, когда женщина поднимается вверх по лестницам или выполняет какую – либо физическую работу.
7. Отеки – во время беременности во втором триместре конечности женщины могут отекать. Обычно отекают ноги, у некоторых настолько, что становится трудно застегнуть обувь. Рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости и периодически поднимать ноги вверх, понятно, что не в людных местах.

Советуем также почитать:  Многоплодная беременность

Советы беременным женщинам в третьем триместре

Время, когда до рождения ребенка остается немного времени, очень волнительно для каждой женщины. Процесс родов очень сложен и его боятся все без исключения. Нужно научиться контролировать свои страхи, они не должны завладеть беременной женщиной.

Существуют нехитрые советы психолога беременным женщинам: все негативные мысли о предстоящих родах следует трансформировать в положительные, опасно в период беременности нагнетать свое эмоциональное состояние. Ведь существует великая сила мысли – что мы ожидаем, то, как правило, происходит наяву.

Психологи рекомендуют не держать свои страхи в себе, нужно обязательно делиться с кем – ни будь своими эмоциями, а если нет рядом надежного человека для поддержки, пишите об этом на бумаге. Это помогает, когда человек каким – ни будь образом сформулирует свой страх, он отступает.

Что происходит с беременной женщиной в третий триместр?

1. В это период ребенок начинает активно шевелиться, мама становится все неповоротливей и старается меньше двигаться, что обычно сказывается на образе жизни. В это время нужно обязательно следить за весом, тщательно контролировать прибавку в весе еженедельно. Слишком большая масса тела во время родов может доставить много проблем, поэтому беременная женщина ходит к врачу на постоянные взвешивания.
2. Кроме отеков в третий триместр женщину могут беспокоить судороги – это самопроизвольные спазмы мышц ног, рук, шейного отдела. Ощущения крайне неприятные, поэтому важно знать причины их появления. Это может быть недостаток витамин группы B, который формирует мышечную ткань, злоупотребление напитками, содержащими кофеин, никотиновая зависимость, а также анемия – недостаток гемоглобина в крови. В любом случае появление судорог у беременной женщины – явный признак нехватки каких – либо полезных веществ в организме.
3. Нарушение пищеварения во время беременности – такая проблема как запоры, она будет мучить и после родов, так как расположение плода, который уже достаточно большой предполагает определенное давление и возможную деформацию органов пищеварения. Поэтому в третьем триместре рекомендуется употреблять в пищу быстро усваиваемую пищу, исключить употребление тяжелой пищи.
4. В третьем триместре у женщины из груди могут появляться водянистые выделения (молозиво). На самом деле оно начинает формироваться еще на ранних сроках беременности, но явные выделения, которые могут беспокоить появляются уже ближе к родам. Это уже верный признак скорых родов. Появление молозива никаким образом не нужно связывать с появлением молока для кормления молока, эта жидкость может выделяться даже у новорожденных девочек из – за повышенного уровня пролактина в организме.
5. Последние недели перед родами — самые сложные для всех без исключения. Это время когда живот тянет вниз, провоцирую неприятные ощущения в области спины, таза. Становится невозможным лежать на спине, так как тяжелый живот придавливает артерию, вызывая обморочное состояние мамы. Это самые отчаянные дни ожидания, когда же, наконец, все произойдет. И самое лучшее в это время успокоить свой разум мыслями о том, что все будет хорошо и не паниковать.

Существуют различные группы и курсы для беременных, где рассказывают о полезных дыхательных и облегченных физических упражнениях и практиках, которые помогают чувствовать себя значительно лучше, поэтому не следует ими пренебрегать.

Но, выбирая упражнения для себя, нужно руководствоваться своими личными ощущениями, если возникают неприятные болевые чувства, сразу прекратить. Все эти движения должны помочь пережить неприятные ощущения в теле, а не добавлять новых.

Рекомендуется также избегать перед родами тех людей, которые начинают вспоминать страшные, ужасные истории рождения своих детей и знакомых. Беременная женщина, особенно когда процесс рождения уже приближается, становится очень чувствительной, поэтому такие «доброжелатели» никакой полезной информации не принесут, а только добавят стрессового состояния, когда оно совершенно противопоказано.

Самое полезное в это время, старайтесь больше гулять, мечтать (только о хорошем!) радоваться жизни и рождению ребенка.

Выкидыш: как пережить потерю ребенка

Разумеется, есть известные причины, способствующие потере беременности на ранних сроках. К ним относятся:

• Генетические аномалии у плода;
• Нарушение гормонального фона у женщины;
• Некоторые заболевания репродуктивной сферы;
• Перенесенные во время беременности вирусные заболевания;
• Инфекции, передающиеся половым путем;
• Стрессы, травмы, падения;
• Плохая экологическая обстановка.

Но в ряде случаев врачи не смогут достоверно определить причину первого выкидыша. И это тоже факт. Поэтому правильной постановкой вопроса после трагедии будет не «почему это произошло», а «что нужно сделать, чтобы выкидыш не повторился». И такая позиция будет намного продуктивнее.

Первые дни после потери ребенка

После мертворождения процессы, которые происходили во время беременности, внезапно заканчиваются. И вы можете наблюдать у себя некоторые физические симптомы. Например, послеродовые влагалищные выделения лохии). Сначала это кровянистые выделения, затем лохии приобретают коричневый цвет, а потом становятся желтовато-белыми. В первые 10 дней выделения обильны, затем их количество сокращается, они становятся скудными и к концу 6-ой недели – «мажущими».

• После родов матка становится меньше, сокращаясь до первоначального размера и принимая прежнее положение. Послеродовое сокращение матки может быть болезненным (напоминает родовые схватки). К концу 6-ой недели после родов вес матки так же возвращается к дородовому.
• Небольшие раны и естественные разрывы шейки матки, влагалища и промежности (пространство между анусом и входом во влагалище) заживают быстро. Однако, если врач делал вам разрез во время родов, то его заживление может проходить долго. Разрывы могут так же причинять боль в течение нескольких дней и даже недель. Необходимо в этот период ухаживать за промежностью и не забывать делать упражнения для мышц тазового дна – они помогают снять отечность и ускоряют выздоровление.
• На третий или четвертый день после родов прибывает молоко. Это может вызывать как физический дискомфорт — грудь становится напряженной и болезненной – так и эмоциональный, поскольку все время напоминает вам о потерянном ребенке. Можно использовать препараты, останавливающие лактацию. Однако исследования показывают, что через некоторое время после окончания приема этих препаратов молоко начнет прибывать вновь. Некоторые женщины предпочитают не принимать лекарства, выбирая естественный путь прекращения лактации. Если и вы решили положиться на природу, спросите у врача, как можно уменьшить дискомфорт.
• Кожа на животе может стать дряблой и морщинистой, и линия талии все еще не просматривается. Вы не потеряете сразу весь вес, набранный за беременность.
• Влагалище постепенно возвращается в тонус, мышцы тазового дна все еще растянуты, но постепенно восстанавливаются и занимают обычное положение.
• Вы все еще можете испытывать боли в спине или пояснице и отметить у себя признаки геморроя.
• Могут появиться растяжки на груди, животе и бедрах, особенно если вы набрали большой вес во время беременности.
• В течение недели после родов могу болеть и опухать голеностопные суставы.
• Если вам делали кесарево сечение, то надо быть готовой к довольно неприятному послеоперационному периоду: вам будет трудно сидеть, вставать с кровати, прямо стоять и ходить.

Беременность и роды: как пережить смерть ребёнка?

Попытайтесь заставить себя отдохнуть. Сидя или лежа на кровати закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Выдыхая, постарайтесь расслабить мышцы, в которых вы чувствуете напряжение (например, мышцы вокруг глаз или рта, мышцы плеч и живота) так, чтобы они стали мягкими. Повторяйте это упражнение, когда вам надо помочь себе расслабиться.

• Если у вас были разрывы и вам наложили швы, сделайте так, чтобы вам было удобно лежать. Ложась набок, кладите валик или небольшую подушку под живот или между коленями. Ложась на спину, слегка сгибайте колеи, так же поддерживая их при помощи валика. Однако лучше не спать в такой позе, поскольку она способствует образованию тромбов в сосудах ног (развивается тромбоз глубоких вен).
• Чтобы перевернуться набок, поочередно согните ноги в коленях так, чтобы стопы оставались на кровати. Поддерживайте живот рукой и следите за тем, чтобы плечи и колени при повороте набок двигались одновременно.

Восстанавливаетесь шаг за шагом

Если вам не прописали постельный режим, то легкая физическая нагрузка в первые дни будет только способствовать выздоровлению. Чтобы встать с кровати, согните поднятые ноги в коленях, перевернитесь на бок, держа колени вместе, затем, сделав толчок, сядьте и только потом опустите ноги на пол.

• Следите за своей спиной и поясницей. Чтобы восстановить прежнюю состояние, тазобедренным суставам понадобится 3-6 месяцев. Не рекомендуется поднимать тяжести, так как это может вызвать боль в спине. Однако если вам все-таки надо что-то поднять, согните колени, втяните живот и напрягите мышцы тазового дна.

Постепенно увеличивайте нагрузку. Ходите по палате или по коридору, выходите на улицу если позволяет здоровье и психологическое состояние. Используйте любую возможность выйти на свежий воздух.

Я потеряла ребенка…

Но мы все таки надеемся, что хорошее наблюдение во время беременности поможет вам расслабиться и наслаждаться новой беременностью.

В нашей ситуации все было достаточно сложно. Я очень хотела быть снова беременной, а муж даже думать об этом боялся. Он отказывался обсуждать даже теоритическую возможность следующей беременности. Для меня это было ужасно. Я постоянно думала только о том что мы снова ждем ребенка и в итоге напридумывала себе много неприятных вещей – муж не хочет даже думать об этом т.к. он в меня не верит, я не смогу больше никогда быть беременной и т.д. У меня начались сильнейшие истерики именно из-за этих мыслей. Я рыдала сутками и ничего не могла с собой поделать. И в итоге муж сдался и сказал что, если я стану спокойной от того, что мы вместе сознательно будет планировать следующего ребенка, то он не будет иметь ничего против беременности. И я успокоилась. Я даже не расстраивалась, когда у нас не получилось забеременеть в первый цикл или во второй. Я просто спокойно ждала. А вот муж расстаривался, когда у меня начинались месячные. Это было для меня большим сюрпризом. И мы дождались. Когда тест показал две полоски, у нас не было радости. Мы сидели как пришибленные и не могли реагировать ни на что. Осознание всего пришло на следующий день. Но все равно, наше счастье сейчас очень осторожное – мы боися всего, мы прислушиваемся ко всему что происходит внутри нас (особенно внутри меня), мы перестраховываемся.

ПДР у нас выпадает через 4 дня после смерти нашей дочи и через 2 дня после предыдущих родов. Мы не хотели чтобы эти даты были так близко, но в тоже время мы не хотели делать ничего против – пусть будет так как будет. Пока мы думаем об этом спокойно. Если возникнет напряжение, то может быть мы будем просить рассмотреть возможность стимуляции или КС.

Статьи по теме:

• 

  Истории усыновления детей неудачные

• 

  Можно ли беременным крестить

• 

  Плакать по умершему

• 

  Потерял смысл жизни

Уважаемые коллеги!

Приглашаем вас принять участие 23 — 24 июня в работе IХ междисциплинарной конференции по акушерству, перинатологии, неонатологии «Здоровая женщина — здоровый новорожденный».

Организаторы конференции:

Министерство здравоохранения Российской ФедерацииФедеральное государственное бюджетное учреждение «Северо-Западный федераотный медицинский исследовательский центр им. В. А. Алмазова» Министерства здравоохранения Российской ФедерацииКомитет по здравоохранению Администрации Санкт-ПетербургаОбщество детских врачей Санкт-ПетербургаРоссийское общество акушеров-гинекологовГосударственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет»Федеральное государственное бюджетное научное учреждение «Научно-исследовательский институт акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д. О. Отта»

Научный комитет

Председатель:Е. Н. Байбарина (Москва)Сопредседатель:Е. В. Шляхто (Санкт-Петербург)Члены научного комитета: Э. К. Айламазян (Санкт-Петербург), А. А. Баранов (Москва), Н. В. Башмакова (Екатеринбург),Н. Н. Володин (Москва), Д. О. Иванов (Санкт-Петербург),  В. А. Любименко (Санкт-Петербург), А. В. Михайлов (Санкт-Петербург),В. Е. Радзинский (Москва).

Организационный комитет

Ответственные секретари:И. Е. Зазерская (Санкт-Петербург)Члены организационного комитета: А. Е. Баутин (Санкт-Петербург), В. Г. Баиров (Санкт-Петербург), В. Е. Васильев (Санкт-Петербург),  М. Ф. Ипполитова (Санкт-Петербург),  И. Ю. Коган (Санкт-Петербург), Т. В. Косенкова (Санкт-Петербург), Л. В. Кузнецова (Санкт-Петербург), И. А. Леонова (Санкт-Петербург),  И. В. Мызникова (Санкт-Петербург), О. Б. Иртюга (Санкт-Петербург), П. В. Попова (Санкт-Петербург), Г. Е. Труфанов (Санкт-Петербург), И. Л. Никитина (Санкт –Петербург), Ю. А. Петренко (Санкт- Петербург), Н. Р. Рябоконь (Санкт- Петербург), С. А. Сосин (Санкт- Петербург), Н. А. Петрова (Санкт- Петербург), О. А. Ли ( Санкт- Петербург), В. П. Новикова (Санкт- Петербург).

Тематика конференции

• Современное состояние перинатальной медицины и репродуктивного здоровья населения.
• Организация помощи беременным, роженицам и новорожденным.
• Пренатальная и постнатальная диагностика врожденных и наследственных болезней.
• Ранняя диагностика осложнений беременности.
• Фармакотерапия беременных, рожениц и новорожденных.
• Невынашивание беременности: особенности диагностики, течение и ведение беременности, роль микронутриентов.
• Преэклампсия: диагностика, тенденции в лечении.
• Перинатальные инфекции.
• Планирование и ведение беременности, родов, послеродового периода у женщины с соматической патологией.
• Современные технологии в перинатологии, неонатологии, педиатрии.
• Заболевания новорожденных: новые методы диагностики и лечения.
• Хирургическая патология у новорожденных и грудных детей.
• Перспектива развития фетальной хирургии.
• Энтеральное и парентеральное питание у новорожденных.
• Этические и деонтологические аспекты перинатальной медицины.
• Оценка тяжести состояния больных в перинатальной медицине.
• «Качество жизни» детей, потребовавших интенсивной терапии в период новорожденности.
• Технологии транспортировки в перинатологии.
• Патоморфологическая и лабораторная диагностика в акушерстве, перинатологии и неонатологии.
• Лучевая диагностика в перинатологии.
• Информационные системы и телекоммуникационные технологии в перинатальной медицине.
• Медицина и религия.

Контактная информация

Ответственный секретарь конференции: Зазерская Ирина Евгеньевна (Санкт-Петербург)Тел./факс 8 (812) 702-68-58, e-mail: zazerskaya@almazovcentre.ru

Отдел внешних связей ФГБУ «СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава РоссииТел. 8 (812) 702-37-16e-mail: conference@almazovcentre.ru

Фонд высоких медицинских технологийТел. 8 (812) 702-37-34, 8 (921) 418-12-88e-mail: fond-hmt@yandex.ru

Адрес для корреспонденции197341, Санкт-Петербург, ул. Аккуратова, д. 2

 

Уважаемые коллеги!

24 мая 2016 года (во вторник)

с 18:00 часов

состоится очередное заседание научной секции

Санкт-Петербургского психологического общества

«Перинатальная психология, психопатология и психотерапия»

Ведущий: Игорь Валерьевич Добряков

В программе:

1.​ «Синдром грусти рожениц» — докладчик: Кощавцев Андрей Гелиевич — кандидат мед. наук, доцент кафедры психиатрии Санкт-Петербургского Государственного Педиатрического Университета

2.​ Обсуждение докладов, прения.

13 января — День открытых дверей программы «Клиническая перинатальная психология, психопатология, психотерапия».

Вы встретитесь с И.В. Добряковым и сможете задать ему свои вопросы.Подробнее о встрече и о том, как присоединиться к онлайн-трансляции мероприятия: http://www.imaton.ru/seminars/den_otkrytyh_dverey_pro..

На день открытых дверей приглашаются: 

• психологи, психотерапевты, психиатры, 
• акушеры-гинекологи, семейные врачи, неонатологи; 
• специалисты, работающие с беременными женщинами, младенцами, семьями, ожидающими ребенка, в женских консультациях, родильных домах, детских поликлиниках, консультациях по вопросам семьи и брака.

На презентации:

• Вы узнаете об особенностях обучающей программы:
  • приоритет отдается методам, способам, приемам и технологиям практической работы;
  • транслируется актуальный опыт профессионалов-практиков. 
• Вы познакомитесь с научным руководителем программы и преподавателями курса.
• Вы сможете ощутить специфику подготовки специалистов по клинической психотерапии и ознакомиться с концепцией программы «из первых рук».

Таким образом, Вы получите целостное представление о программе обучения и сможете оценить ее соответствие Вашим интересам и потребностям.

Как помочь себе

Если полет состоится, то вы можете сильно облегчить себе времяпрепровождение на борту.

Оденьтесь как можно более комфортно, ничего стесняющего и сковывающего ваши движения. На ноги обязательно наденьте компрессионные чулки, которые помогут вам в борьбе с тромбозом.

Обязательно потребляйте большое количество жидкости. Не употребляйте кофе, чай и соки. Для вас наилучшей жидкостью сейчас будет именно вода. Хорошо освежиться поможет специальный спрей. Термальная вода увлажнит лицо и создаст ощущение свежести и прохлады.

Старайтесь двигаться чаще. Периодически прохаживайтесь по борту самолета. Конечно, для удобства лучше будет взять место в бизнес-классе.

Но если такой возможности нет, то обязательно попросите место в начале самолета, где перед вами не будет сиденья. Там и места больше и сидеть гораздо удобнее. Кроме того, вам будет удобнее на месте у прохода.

Пока вы сидите, снимайте обувь и периодически напрягайте мышцы ног. Не рекомендуется сидеть скрестив ноги. Ремень безопасности стоит пропустить под животом, ведь пристегиваться обязательно надо.

Узнайте все требования авиакомпании, которой собираетесь пользоваться. Возможно, у них есть какие-то особые условия для беременных женщин.

Если врач разрешил вам перелет в конце первого триместра, то не переживайте, не нервничайте и не накручивайте сама себя. Нервы только сделают хуже. Возьмите с собой плеер с любимой музыкой, которая вас успокаивает, делайте небольшие, но частые глотки воды, дышите спокойно и ровно.

Если вы сильно переживаете из-за предстоящего полета, подумайте, может быть, пока стоит отказаться от этой идеи.

Поделитесь своими историями про перелеты во время беременности. Чего вы боялись больше всего? Как прошел полет? Что вам советовал врач?

Надеюсь, я смогла вам предоставить полезную и важную информацию. Помните, что перед полетом обязательно следует обратиться к своему гинекологу!

Интересные статьи по теме:

• Как вести себя, какие планы строить парню и девушке, если они узнали о беременности

  Здравствуйте, дорогие читатели! Информация о беременности всегда вызывает сильные эмоции. Даже если пара готовилась и долгое время не могла зачать ребенка, это все равно вызывает целую бурю чувств. Что и…

• Как справиться с усталостью при беременности? Ответ вас удивит

  Добрый день, будущие мамочки! Сегодня мы с вами будем говорить о том что делать, если у вас появилась постоянная усталость при беременности. Можно ли от нее избавиться и что ее…

• Как самостоятельно справиться с паническими атаками во время беременности

  Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотела поговорить про панические атаки при беременности, что делать в этом случае, к кому стоит обратиться и что вы можете сделать самостоятельно. Не все…

Для чего нужен магний во время беременности

Магний при беременности активно участвует в процессе обмена веществ. Он полезен не только для женщины, но и для ребенка. Суточная норма магния для беременных немного больше, чем для остальных людей, поэтому зачастую необходим его дополнительный прием.

Магний, особенно в комплексе с витамином В, нормализует работу всех систем организма и способствует усвоению кальция.

Также он оказывает следующее воздействие:

• Снимает тонус матки;
• Укрепляет работу сердечно-сосудистой системы;
• Препятствует отложению холестерина;
• Нормализует работу кишечника;
• Борется с судорогами в икрах;
• Оказывает благотворное влияние на формирование нервной системы плода.

Принимать магний особенно важно беременным с жалобами на бессонницу, отеки, плохое кровообращение в конечностях, проблемы с пищеварением, судороги в мышцах ног. Также препарат показан женщинам, страдающим от высокого давления.

Регулярный прием магния снижает риск преждевременных родов. Также он понижает риск преэклампсии – патологии, проявляющейся в третьем триместре и опасной для жизни матери и ребенка.

Без достаточного количества магния такие микроэлементы, как фосфор, натрий, калий, а также витамин С усваиваются хуже.

Как правило, врачи назначают женщинам витаминные комплексы, содержащие одновременно магний и витамин В6. Препарат выпускается в виде таблеток. Необходимую дозировку нужно посмотреть в инструкции или уточнить у своего гинеколога. Лучше всего принимать его во время еды. С осторожностью нужно принимать магний страдающим заболеваниями почек.

Возможна и передозировка магния. Ее основные симптомы – тошнота, рвота, жидкий стул, повышенная раздражительность.

В рационе беременной должно быть достаточно продуктов, содержащих магний. Вот на что нужно обратить внимание:

• Гречневая крупа;
• Орехи: кешью, миндаль, фундук;
• Фасоль;
• Арбуз.

Немного меньше магния содержится в грецких орехах, овсянке, томатной пасте, белом хлебе.

Прием магния идет на пользу на любом сроке беременности. На раннем он улучшает общее самочувствие, которое нередко бывает осложнено токсикозом и снимает симптомы гипертонуса – тянущие боли в животе. На позднем – придает организму сил и предотвращает преждевременные роды.

Раздражительность во время беременности и как ее избежать

Весточка о наступившей беременности у разных женщин вызывает разные чувства. Желанный малыш дарит счастье, и сердце наполняется положительными эмоциями. Хочется сообщить об этом каждому в мире и танцевать от счастья. Но это лишь первый порыв. Как только эмоциональная волна успокоится, женщина начнет думать о том, как сделать будущее чадо самым благополучным и самым счастливым. Скрупулезность в этом вопросе заставляет иногда волноваться и переживать, вслед за чем появляется раздражительность у беременных.

Некоторые будущие мамочки отдаются вынашиванию малыша очень серьезно. Они соблюдают режим дня, питаются строго по диете, наблюдаются у врача, посещают обучающие курсы, которые помогают подготовке к родам. На первый взгляд, все идет хорошо, но ранимость и излишняя впечатлительность начинают мешать.

Теперь становится заметным все, что никогда бы не раздражало в обычном состоянии, даже повседневные мелочи вызовут бурную реакцию. Не из чего могут родиться крик и плачь, на которые даже будущие папы начинают реагировать слезно. Поэтому, анализируя поведение, не стоит забывать, что во время беременности сложно каждой женщине, но нужно стараться не усложнять жизнь собственными действиями всем окружающим, иначе о душевном состоянии придется переживать по-настоящему. Казалось бы, причины раздражительности очевидны, но на самом деле кроются они в общем эмоциональном состоянии женщины.

Многие женщины предъявляют к себе завышенные требования, ругают себя за несдержанность, начинают испытывать перед ребенком вину. В этот момент и начинаются все внутренние проблемы. Женщина, обеспокоенная своей реакцией на безобидные вещи, начинает беспокоиться еще больше, задавая психологам вполне адекватный вопрос, как раздражительность во время беременности может повлиять на малыша?

Метод, который можно применять в стрессовой ситуации

Готовая расслабляющая ванна с добавлением эфирных масел, красивая музыка, свечи – все это погружает в обстановку, где хочется находиться.

Дышать нужно волнообразно, глубоко и без пауз. Если закружится голова, это нестрашно. Все говорит о поступлении в мозг кислорода. Через минуту-другую все встанет на свои места и все успокоятся.

Что советуют психологи

Следует помнить, что мир ребенка находится сегодня в ваших руках. Будущие родители должны приложить массу усилий, чтобы сделать палитру чувств яркой. Не надо ограждать себя от эмоциональных бурь, ведь жизнь должна быть яркой, а не скучной. Нужно многообразие.

Учитесь уважать, понимать и ощущать друг друга, даже в период беременности. Разговаривайте с малышом вслух и мысленно, расскажите ему о своих довериях, мыслях и впечатлениях.

Страхи отступят очень быстро и в душе зародятся хорошие перемены, ведь для мамы и для малыша именно этот период в жизни удивительный.

Есть множество методов, которые помогут будущей маме расслабиться. Выбирая по вкусу наиболее привлекательные методы, можно остановиться только на некоторых. В любом случае, они дают положительные результаты.

Арттерапия – расслабляющий метод

При раздражительности на ранних строках и на протяжении всей беременности рисование будет хорошим творческим моментом. Даже, если таланта к этому виду искусства нет, можно пробовать делать то, что хочется в душе. Получать массу эмоций можно от самого процесса, если преодолеть предвзятость и неуверенность. Рисование – это один из методов психотерапии.

Можно использовать другие виды творчества, чтобы переключить внимание. Выбирать желательно то, что требует сосредоточенности – это может быть шитье, декупаж, вязание. Однообразная и интересная работа успокаивает, создает внутреннее стремление к изменениям.

Если есть любимые сборники – это хорошо. Но можно найти и что-то из незнакомых произведений. Пробуйте разные жанры, ведь вкусы во время беременности меняются, поэтому может понравиться что-то совершенно неожиданное. Хорошо слушать звуки природы – море, водопады, шум леса или пение птиц.

Крайне важен полноценный сон и отдых. Психика человека устроена так, что любые негативные эмоции, полученные в течение дня, обрабатываются во время сна и организм восстанавливается. Снимается напряжение и усталость.

Нужно обязательно контролировать питание беременной женщины. Пища должна быть богата витаминами, особенно целебным считается В6, содержащийся в грецких орехах, ростках зерновых, фундуци, картофеле, помидорах, фруктах, шпинате, а также в мясе и рыбе. С помощью В6 организму легче осуществлять работу сердца и почек, снимая раздражительность на ранних сроках беременности и повышенную агрессивность.

Физическая активность

Удовольствие себе можно подарить и через физическую активность. Заниматься йогой, танцами или гимнастикой полезно. После занятий появятся ощущение того, что снимается напряженность, движения становятся красивыми и гармоничными. Кроме спортивных занятий узкой направленности, можно проводить прогулки на воздухе. Видеть природу и ее красоты сложно каждый день, но улицы города всегда к нашим услугам. Для разнообразия можно менять маршруты.

Другие публикации:  Аутизм у детей 5-6 лет

Полноценное общение с окружающими – это еще одно из важных условий, которое будет гарантировать спокойствие. Замыкаться в себе нельзя, нужно делиться эмоциям, мыслями, если есть страхи, то говорить и о них. Любая задача разрешима.

Зачастую может сложиться впечатление недопонимания со стороны окружающих, хотя это не так. Душевные разговоры с домашними и окружающими очень важны.

Помощь профессиональных психологов

В период раздражительности признаком беременности становится еще одна психологическая проблема. Без профессиональной помощи здесь сложно обойтись, потому, что гормональный взрыв заставляет женщин теряться даже внутри своих желаний. Особенно часто можно слышать, что «все не так, а как должно быть, не знаю!»

Этот внутренний конфликт поможет разрешить консультант-психолог, который разберется в ситуации и при необходимости назначит нужное лечение, избавит от раздражительности перед родами.

Если преодоление каких-то проблем кажется невозможным, не стесняясь, следует обратиться за профессиональной помощью, тогда весь период беременности будет проходить уравновешенно и спокойно.

Когда и как возникает раздражительность при беременности?

Сразу после зачатия женский организм начинает перестраиваться с целью создания комфортных условий для эмбриона внутри утробы, чтобы успешно сохранить и выносить плод. Беременная женщина начинает чувствовать себя совершенно по-другому. Меняются вкусовые предпочтения, обостряется обоняние, возможна некоторая вспыльчивость и плаксивость.

Раздражительность при беременности крайне редко возникает на ранних сроках, чаще некоторая психологическая нестабильность наблюдается во втором триместре и перед родами. Причины такого состояния обуславливаются несколькими факторами:

1. Значительная выработка прогестерона является основной причиной раздражительности. Можно заметить, что перед началом менструации, женщина всегда несколько вспыльчива, соответственно во время беременности прогестерон также увеличивается в разы, что приводит к нервозности в большей степени.
2. Повышенные физические и эмоциональные нагрузки совместно со сменой гормонального фона накапливают раздражительность, когда у беременной слишком много хлопот не только по дому, но еще и на работе.
3. Психологическая составляющая состоит в том, что женщина в период вынашивания ребенка очень уязвима, ей необходимо чувствовать тепло и заботу близких окружающих. Многие беременные испытывают страх перед родами и будущим материнством, поэтому появление некоторой нервозности вполне естественно.

В третьем триместре сильная раздражительность не желательна, так как на этом этапе у ребенка формируется нервная система. Эмоциональные потрясения и нестабильность угрожают нормальному развитию плода, что приведет к появлению гипоксии, кислородному голоданию или даже к преждевременным родам.

Плохое психологическое самочувствие и перепады настроения на поздних сроках должны быть более или менее контролируемые. Если женщину все раздражает, то лучше обратиться к врачу за советом, возможно гинеколог посчитает нужным выписать легкие седативные средства, которые не навредят малышу.

Причины повышенной раздражительности:

— в 1 триместре

На первом триместре беременности женщины бывают наиболее плаксивыми и раздражительными. Это связано с резким скачком в гормональном фоне и подстраивании его под наиболее приемлемый. Частыми предопределяющими факторами плохого настроения в этот период можно назвать:

• Особенности психики женщины. Если будущая мама до периода зачатия имела склонность к неожиданной смене настроения, то такое состояние она привнесет и в свою начавшуюся беременность. Психика таких барышень довольно устойчива к стрессам, поэтому не так опасна для эмоционального здоровья в целом.
• Предыдущий печальный опыт беременности. Если ранее женщина имела опыт невынашивания плода, то стресс полученный в этот период само собой переходит в новую беременность. Справиться с эмоциональным страхом потери в этом случае становится очень сложно. Женщина каждую минуту прислушивается к своему организму, дабы избежать предыдущих ощущений.
• Неожиданная беременность. Если зачатие происходит незапланированно, то узнав об этом, женщина переживает стресс либо радости, либо паники. Хорошо, если малыш долгожданный. В этом случае эмоциональный фон быстро приходит в норму и стресс улетучивается. Но если ребенок нежданный, то буря эмоций просто накрывает растерянную мать. Здесь нужно скорее решиться на принятие ситуации, иначе можно доставить ребенку непопровимый вред.
• Роль сильной личности. Если женщина привыкла к тяжелому труду, решению самостоятельных задач, то понимание того, что с этим придется повременить вызывает у нее легкий психологический шок. Чтобы справиться с эмоциями, следует свыкнуться с мыслью материнства и своей женской сутью: мягкостью и слабостью.

— во 2 триместре

К середине беременности женщины, как правило, немного успокаиваются. Роль будущей мамы ими уже сполна осознается и психика приходит в норму. Тем не менее, во втором триместре беременности бывают весьма частые эмоциональные срывы, которые сопровождаются раздражительностью со стороны будущей матери.

Внимание! Женщина может начать обижаться на всех вокруг. Ее буквально ранят до глубины души слова коллег о том, что она рассеянная или не туда поставила чашку с кофе. Даже если упрека не было, то женщина все-равно найдет в совете или подсказке нотку обиды.

Резко могут начать раздражать звуки и запахи, причем даже тихие шумы вызывают сильное недоумение, вплоть до истерики. Если на втором триместре женщину еще продолжает беспокоить токсикоз, то раздражительность усиливается и на этом фоне. При этом рвота может приводить к постоянному чувству голода, которое мамочка старается заесть чем-нибудь вкусным и сытным. В свою очередь, пристрастие к сладкому и мучному заметно прибавляет на весах килограммы, что также неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины и ее эмоциональном фоне.

— в 3 триместре

Третий триместр является достаточно тяжелым испытанием для женщины. Ее масса заметно увеличивается, а живот начинает тянуть вниз, становится тяжело долгое время находиться на ногах, тянет больше лежать. Именно из-за излишней массы тела и огромной нагрузки на ноги женщина испытывает сильнейший дискомфорт и приводит к раздражению.

Как бороться с раздражительностью при беременности

Период беременности — радостное и особенное время. К сожалению, не всегда ожидание рождения малыша вызывает только положительные эмоции. Резкие перепады в настроении, внезапное появление слез на глазах, вспышки беспричинного гнева, истерики могут появляться уже на раннем сроке беременности как один из первых ее признаков. Такие изменения в состоянии психики беременной женщины не случайны. Это процесс, заложенный природой, довольно сложный, но лечение не требует.

Другие публикации:  Стресс и стрессоустойчивость статьи

Как быть и что делать: стала очень нервной и раздражительной

Вы должны постараться контролировать себя. Лучший вариант, конечно, оградить себя от возможного стресса.

Как же побороть злость и раздражительность при беременности:

• Необходимо найти выход эмоциям, не прячьте свои обиды и переживания в глубину души. В старые времена беременной женщине давали совет поплакать, пожаловаться родным и близким, чтобы не держать в себе негативные чувства;
• Постарайтесь набраться терпения, убрать из головы злые мысли, чтобы «переждать» этот сложный период;
• Сходите на массаж, ведь он полезен для организма не только беременных. Расслабляющие процедуры помогут снять напряжение в ногах и избавиться от негативных мыслей;
• Постарайтесь снизить физические нагрузки, чтоб не повышалась утомляемость;
• Воспользуйтесь ароматерапией, это поможет вам расслабиться, набраться сил и прийти в себя. Допустимо при беременности использовать масла грейпфрута, лимона, чайного дерева, лаванды. Аромат масла чайного дерева обладает успокаивающим действием, помогает успокоиться, прийти к душевному равновесию и обрести гармонию
• Найдите занятие, которое сможет вас успокоить и принести удовольствие. Это могут быть рисование, рукоделие, занятия йогой, чтение. Можно посещать специальные занятия для будущих мам.
• Для уменьшения стресса можно использовать медитацию. Регулярные занятия помогут решить такие проблемы как бессонница, повышенное артериальное давление, научат расслабляться.

Польза для сердца и ЦНС и противопоказания пустырника при беременности

Чтобы успокоиться и понизить давление при беременности, принимают пустырник, боярышник и валериану. Это как раз тот период, когда народными средствами заменяют медицинские. Но в инструкции к последнему растению кормление грудью и беременность – повод отказаться от приема. Можно ли пить пустырник и почему он противопоказан, знают врачи.

Несмотря на противопоказания, пустырник часто назначается женщинам, вынашивающим ребенка. В его состав входят флавоноиды, алкалоиды, дубильные вещества, эфирные масла и витамины С и А, благодаря чему средство полезно не только для беременных.

Лечебные свойства пустырника:

• успокаивает нервную систему;
• расширяет сосуды, укрепляет сердце;
• понижает давление и пульс;
• избавляет от тошноты;
• выводит лишнюю воду из организма;
• снимает боль;
• расслабляет гладкую мускулатуру.

Растение снимает излишнюю раздражительность, избавляет от апатии и бессонницы и даже повышает настроение. А также его назначают при повышенном тонусе матки, чтобы предотвратить преждевременные роды.

Перечень полезных свойств не исчерпывающий. Растение останавливает кровотечение, снимает спазмы, избавляет от раздражений на коже. Но больше всего он ценится именно за положительное воздействие на нервную систему. Ведь из-за гормонального сбоя беременные женщины часто нервничают, переживают по пустякам, злятся на окружающих. А в сравнении с боярышником и валерианой пустырник быстрее помогает успокоиться.

Как утверждают врачи, принимать пустырник при вынашивании ребенка можно, но только после предварительной консультации. Чтобы обезопасить себя от любых рисков, производители лекарственных средств намеренно указывают беременность в перечне противопоказаний. А если пустырник выпускается в форме таблеток, то вреден не он, а вспомогательные компоненты.

Но противопоказания у пустырника все же есть:

• первый триместр беременности – воздействуя на гладкие мышцы, препарат может спровоцировать выкидыш;
• пониженное давление;
• замедленный ритм сердца;
• кормление грудью;
• личная непереносимость.

Беременным не рекомендуют принимать настойку пустырника из-за наличия в ней спирта. Предпочтение лучше отдать отварам из высушенной травы.

В случае нервозности и перебоев в сердце при беременности пустырник может стать настоящим спасением. Но пить его можно исключительно после консультации с врачом, тогда вы принесете организму только пользу без вредных последствий.