Грудничковое плавание: видео в ванне и бассейне — за и против (Комаровский)

Как выбрать круг

Круг для грудничкового плавания отличается от обычного надувного «бублика». Он представляет собой две воздушные камеры, вставленные одна в другую. Некоторые круги изготавливаются в виде одной камеры с широким внутренним «фартуком». Двойной контур обеспечивает полную безопасность.

Надевать приспособление нужно не на пояс, на шею. Внутренняя часть надежно удерживает головку малыша под подбородок, уберегая от выскальзывания и проглатывания воды. Обхват шеи ребенка регулируется специальной мягкой лентой, фиксируется застежкой. Тематические статьи:

• Этапы развития ребёнка до года по месяцам
• Как научить ребёнка переворачиваться

Круг для купания позволяет ребенку активно двигаться, придавая телу любое положение. Нужно следить, чтобы брызги не скапливались на внутренней части круга лужицей. Перед тем как первый раз купать ребенка с кругом, убедитесь, что приспособление имеет выемку для подбородка, мягкий внутренний контур, исключающий травмирование нежной младенческой кожи.

Родители могут выбрать разные варианты приспособлений, различающиеся некоторым деталями. Есть модели с двумя застежками, ручками для удерживания, погремушками или бубенцами. Ручками можно «катать» младенца по воде, а если настроить их вниз, то ребенок сможет развивать навык целенаправленного захватывания и удержания предмета. Для более подробной информации читайте статью: как выбрать круг для купания новорожденных.

Принципы купания

Чтобы купание доставило только радость, нужно придерживаться основных принципов процедуры:

• соблюдение температурного режима;
• правильный выбор возраста для начала занятий;
• постепенное приучение к воде;
• правильное погружение и завершение процедуры.

Очень важно придерживаться правильного температурного диапазона водной и воздушной среды.

Воздух в ванной комнате должен быть таким же, как в жилой, а вот воду для плавания нужно сделать чуть холоднее, чем для купания в гигиенических целях. Дело в том, что в слишком горячей воде активно двигаться малышу будет менее комфортно. Идеальной, по мнению доктора Комаровского, считается температура 28-30 градусов, но если ребенку такая прохлада не по душе, можно набирать ванну потеплее.

Со скольки можно купать ребенка в круге? Несмотря на то, что производители указывают на кругах возрастную границу «0+», не нужно слепо следовать этому разрешению. Начинать занятия стоит только после того, как малыш начнет уверенно держать головку. В противном случае нагрузка на позвоночный столб и шею будет слишком велика, что может навредить крохе. Некоторые груднички хорошо держат головку уже в месяц, другим нужно время. Кроме того, для новорожденных отверстие все же велико, есть риск, что головка проскользнет, поэтому придется все время поддерживать ребенка. Поэтому не стоит спешить: вы еще успеете подарить младенцу радость свободного плавания!

Приучать к занятиям малыша нужно постепенно. Первое занятие должно быть коротким. Пяти (максимум десяти) минут вполне достаточно, чтобы познакомить кроху с новой для него процедурой. Если все пройдет хорошо и купание понравится, длительность «заплыва» можно постепенно увеличивать.

Правильное купание

Готовясь к первому занятию, родители должны точно знать, как правильно купать ребенка с кругом.

1. Прежде всего следует подготовить круг: распаковать, вымыть с детским мылом, надуть и утопить внутрь клапаны.
2. Теперь надеваем приспособление на малыша «в две руки»: один держит ребенка, другой разводит концы круга, фиксирует все застежки, клипсы, крепления. Плавательный круг одевается только до погружения в воду! Делать это в ванне нельзя. Обязательно проверьте, плотно ли сидит ободок, не давит ли на шею (должен быть небольшой зазор), уперт ли подбородок в специальное физиологическое углубление.
3. Категорически запрещено резко опускать юного пловца в воду. Это может напугать кроху и вызвать негативные впечатления. Изменить ситуацию будет ох как непросто.
4. Сначала погрузите в ванну ножки, затем попку, спинку. Осторожно отпустите круг. Малыш должен постоянно слышать ласковый спокойный мамин голос, это придаст ему уверенности, успокоит.
5. Закончив занятие, ребенка следует очень осторожно вынуть из ванны. Брать ребенка нужно за подмышки. Вытаскивать из воды круг за ручки нельзя!
6. Остается снять плавательный круг, вытереть малыша, одеть и подготовить.

Ребенка ни на минуту нельзя оставлять без присмотра. Это главное правило безопасности при плавании грудничков.

Время для занятий

Еще один немаловажный момент – время суток для занятий. Когда можно купать ребенка с кругом – утром, днем, вечером? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей малыша.

Тематический материал:

• Несколько советов как обучить кроху ползать

Плавание – весьма активный процесс, требующий огромных затрат энергии. На одних детей тренировка действует расслабляющее, и они легко засыпают после занятия. Другие малыши, напротив, получают настолько сильный заряд положительной энергии, что успокоиться им трудно. На физическую усталость дети тоже реагируют по-разному: кто-то мирно засыпает, кто-то начинает капризничать.

Если кроха после купания спит, можно проводить процедуру вечером, перед кормлением и ночным сном, или перед любым дневным периодом сна. Если же плавание сильно возбуждает, от вечернего «заплыва» стоит отказаться, иначе уложить малыша будет проблематично.

Свободное плавание в круге дарит огромное наслаждение ребенку и доставляет удовольствие родителям.

В споре рождается истина?

Первые утверждают, что:

• малыши, посещающие бассейны, более легко могут преодолевать боли, связанные с коликами, так как расслабляются мышцы брюшины;
• пользу приносит и ныряние: оно оказывает положительное влияние на бронхолегочную систему грудничков;
• при плавании укрепляются мышцы, дыхательная система. Также малыш учится контролировать свои действия;
• плавание формирует правильную осанку;

А у оппонентов противоположная точка зрения: «Со скольки лет можно отдавать? Да хоть с пеленок, если вас устраивает» и перечисляют…

• в результате плавания у грудничков бывают отиты, насморки;
• вода, попавшая в пищеварительную систему малыша, может вызывать расстройство желудка;
• ныряние у грудничков может стать причиной головокружения.

А если задать вопрос по-другому: «Со скольки лет лучше отдавать?». Именно так поступили спортсмены, разместив свое мнение на сайте профессиональных дипломированных тренеров по плаванию. Они пишут, что надо исходить из целей родителей:

• Если папы и мамы желают, чтобы их ребенок стал более-менее сносным пловцом-разрядником, то надо отдавать в семь лет. Самое позднее — 8-9 лет. Самое раннее — это 4-5 лет.
• Папам и мамам, желающим добиться хороших спортивных достижений, следует отдавать ребенка на занятия в 5-6 лет. Самое позднее — в 7лет, самое раннее в 4 года. Отдавать на плавание грудничков они не советуют.

Но бытует и мнение, что если отвести ребенка в 4-5 лет в бассейн, то есть риск: он перестанет получать там радость.

Не забудьте а)…, б)…, в)…

• Прежде чем отправиться с малышом на водные процедуры, побеседуйте с работниками, попросите, чтобы вам показали справки, подтверждающие чистоту воды.
• Не упустите из виду то, и как оборудованы душевые и раздевалки.
• Отправляясь в бассейн, не забудьте купить ребенку средство, защищающее его от сухости и шелушения.

В возрасте двух — трех лет некоторые дети испытывают страх перед водой. Но зато потом, освоившись, не желают из нее выбираться. Эту тенденцию отмечает ряд психологов. И чтобы решить данную проблему, они советуют родителям сводить ребенка в сухой бассейн.

Жизнь зародилась в воде, и первые моменты развития нашего малыша проходят также в водной среде. В животике у мамы наш ребенок находиться в околоплодной жидкости и поэтому водная среда для него привычное дело. И когда после рождения с ребенком начинают плавать в теплой воде, он испытывает радость и удовольствие, как от встречи со старым другом.

Методика обучению плаванию грудничков основывается на возможности грудничков передвигаться в невесомости. У грудничков сохраняется инстинкт плавания, и вода для них даже более естественная среда обитания, чем воздух и земля, ведь большую часть своей жизни, правда еще внутриутробной, они провели в состоянии «плавания».

Когда лучше начинать занятия?

Опыт показывает, что если начать занятия в ванне без опоздания (то есть спустя 2-3 недели после рождения ребенка, когда заживет пуповина) и продолжать их регулярно, то у ребенка уже на четвертом месяце появляются осознанные активные движения руками и ногами.

Обучение грудных детей плаванию основано на врожденной способности плавать. Однако без закрепления этот плавательный рефлекс к трем — трем с половиной месяцам угасает. Если же ребенка начать обучать плаванию до этого срока, когда у него еще сохраняется способность держаться на воде, рефлекторно задерживать дыхание при погружении в воду, он быстро освоится в воде и будет самостоятельно на ней держаться и даже нырять.

Занятия плаванием с малышами

Занятия с малышами в нашем бассейне длятся, в общей сложности, полтора часа – час в бассейне и полчаса в сауне. Все зависит от самих деток, некоторые устают уже и через 15 минут, а многим и этого времени мало.

Занятия в воде:

• Упражнения для мам и для малышей.
• Комплексные упражнения, рассчитанные как для малышей, так и для их мам.

Занятия на суше

• Элементы динамической гимнастики.
• Посещение сауны
• Закаливающие процедуры

Начинаем купать малыша

Как родителям не бояться купать малышей

Многим мамам, особенно, если у них появился первенец, поначалу страшно купать ребенка. Ведь он такой маленький, хрупкий, беспомощный и скользкий в воде. Дело порой осложняется и тем, что некоторым малышам из-за маминой неуверенности не очень-то нравится погружение в воду. Однако ребенок рождается с плавательными рефлексами, которые без закрепления могут угаснуть уже к трем месяцам. Поэтому педиатры советуют начинать купание в маленькой ванночке и затем переходить в большую ванну, а с двух месяцев и в специальный детский бассейн.

Важные правила для родителей:

• спокойствие и уверенность в движениях родителей;
• удовольствие от плавания: занятия должны проводиться только в том случае, если это приносит радость и вам и ребенку.

Что такое грудничковое плавание

Как известно, в медицине отношение к разного рода развивающим занятиям довольно неоднозначное. Вот и плавание не исключение. На территории СССР об этой методике узнали благодаря Игорю Чарковскому — спасателю-инструктору, который в 60-е годы сделал специальный резервуар для водных занятий со своей недоношенной дочкой. К 3 месяцам малышка не просто укрепила здоровье, но и существенно обогнала в развитии своих сверстников. Чарковский стал консультировать родильные дома на предмет внедрения грудничкового плавания в практику. Однако через пару лет методика была признана опасной и оказалась под запретом. И лишь в конце 70-х о грудничковом плавании снова заговорили, во многом благодаря книге о плавании новорождённых, выпущенной председателем федерации плавания Захарием Павловичем Фирсовым.

Грудничковое плавание — это один из видов развивающих занятий для малышей

С какого возраста начинать заниматься

Пережив волнение первых купаний, вы наверняка заметили, что ваш малыш с удовольствием плещется в ванночке. А более смелые родители ещё и то, что, если кроху опустить с головкой под воду, он задержит дыхание и будет чувствовать себя вполне комфортно. Объяснение этому — врождённый рефлекс, благодаря которому малыш помнит то время, проведённое в мамином животе, плавая в жидкости. Однако к 3–4 месяцам реакция нахождения в воде начнёт сходить на нет, так что карапуза приучить к плаванию будет намного сложнее. Вывод: начинать занятия плаванием с грудничком нужно в 3–4 недели.Связано это с тем, что

• уже затянется ранка на пупке;
• бутуз начнёт прибавлять в весе, адаптируясь к пока ещё непривычной для себя среде;
• врождённые рефлексы ещё не угаснут.

Принципы грудничкового плавания

Успех занятий зависит от того, насколько правильно будет проведена подготовительная работа. Если составлять список принципов плавания с малышами, то, кроме уже упомянутого, начинать с 3–4 недель, можно выделить 4 позиции.

Методики обучения для новорождённых и грудничков

Занятия плаванием с грудничком должны быть системными, то есть не только регулярными, но и соответствующими тем или иным проверенным методикам. На данный момент есть 3 популярные системы работы, каждая из которых проверена не одним поколением грудничков.

Методика Фирсова

Цель работы по этой системе состоит в том, что к году карапуз должен:

• держаться на воде 20–30 минут;
• неглубоко нырять (за игрушкой или просто так);
• уметь прыгать с невысокого мостика в воду, не паникуя при этом.

Работа над достижением поставленной цели идёт постепенно. Начинается с объяснения крохе, что он будет плавать, затем малыша опускают в воду, а после завершения периода адаптации к воде ребёнка, поддерживая под животик или спинку, кладут на воду.

Методика Чарковского — очень спорная, будьте осторожны!

Стоит отметить, что эта система занятий была разработана для недоношенных детей, так что она может и не подойти деткам, родившимся в срок. Принцип Чарковского в неожиданности и резкости: малыша быстро погружают под воду с головой, затем достают и без промедления сразу же погружают снова. Одно занятие проходит не менее 30–40 минут. За короткий миг выныривания кроха успевает глотнуть воздух, а вот в то время, пока кислорода в организме нет, происходит питание головного мозга в более интенсивном режиме за счёт реакции организма на опасность. Такие стрессы помогают интенсивнее развиваться физически и умственно.

Методика широко критикуется среди специалистов за её опасность для мозга — в результате длительного ныряния у малыша развивается гипоксия. Самостоятельно реализовывать на практике методику Чарковского затруднительно и даже опасно для жизни ребёнка.

Методика Владимира Гутермана — самая востребованная на сегодняшний день

В 60–70 годы автор работал в крупнейшем открытом бассейне в Европе «Москва», где проводил наблюдения за детьми, занимающимися лечебным и спортивным плаванием. В дальнейшем этот опыт был систематизирован в собственную методику. Она состоит из 4 этапов:

• до 3-месячного возраста (массаж, гимнастика, имитирующая плавание, собственно занятие в воде);
• с 3 до 6 месяцев (малышу объясняют, как плавают, показывают элементы упражнений, поддерживают), так сказать, разговорный этап;
• с 6 до 9 месяцев (дети плавают самостоятельно, ныряют);
• с 9 месяцев маленькие пловцы сами плывут, ныряют за игрушками.

Плюсы этой активности для грудничка

Задумавшись о занятиях плаванием с младенцем, родители должны чётко понимать: их цель — не воспитание олимпийского резерва, а укрепление здоровья карапуза. Плавание позволяет добиться в этом очень высоких результатов, а именно:

• приучает ребёнка к перепадам температуры воды, что способствует укреплению иммунитета, а значит, и сокращает риск подхватить простуду;
• помогает оформиться мышечному корсету и определяет правильность осанки в будущем;
• значительно быстрее (в сравнении с массажем и поглаживаниями) совершенствует двигательную систему, то есть укрепляет/расслабляет мышцы рук, ног, спинки, шеи, а это, в свою очередь, позволит малышу быстрее сесть, начать ползать и ходить;
• для поглощения большего объёма кислорода организм выделяет эритроциты, которые повышают гемоглобин в крови;
• нормализует артериальное давление;
• прочищаются гайморовы пазухи, вымываются вредные бактерии и аллергены, что уменьшает риск появления насморка;
• успокаивающе действует на малыша, он быстрее и крепче засыпает, не создавая дополнительные беспокойства мамочке, связанные с частыми пробуждениями ночью;
• находясь в воде, ребёнок учится выражать себя жестами, движениями, то есть мама начинает лучше понимать своего кроху;
• учит малыша без боязни относиться к водоёмам.

Главный принцип плавания с малышом — процесс должен доставлять удовольствие

Аргументы против: возможный вред

У любой медали есть обратная сторона, и плавание не исключение.

Обратите внимание, что аргументы касаются случаев, когда занятия проводятся по всем правилам. А перечислять вред от плавания с нарушением принятых норм можно бесконечно. Сюда же относят и детскую смертность из-за неосторожного обращения с младенцем в воде.

Когда плавать необходимо

К сожалению, очень много карапузов рождается с отклонениями в здоровье. Но некоторые из этих нарушений успешно корректируются плаванием:

• гипертонус мышц (чрезмерное напряжение мышц);
• гипотонус мышц (слабость мышечного корсета);
• низкий вес (меньше 2,5 кг);
• дисплазия, артрозы суставов;
• врождённые дефекты в костно-мышечной ткани;
• кривошея;

Плавание очень помогает при дисплазии тазобедренных суставов

Противопоказания

Очень важно обратить внимание и на ситуации, когда занятия плаванием ребёнку могут усугубить и без того серьёзные проблемы со здоровьем:

• нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, когда необходима фиксация ручек и ножек;
• врождённые пороки сердца;
• дерматиты гнойного характера;
• судорожные припадки вследствие неврологических расстройств.

Занимаемся дома

Малыши очень чутко реагируют на настроение взрослых, так что приступайте к занятиям в хорошем расположении духа. И ещё: вам должно быть удобно.

Подготовка

Не надейтесь, что долго простоите, склонившись над ванной, — поставьте стул. Приготовьте чистую пелёнку или мягкое полотенце, чтобы вытереть маленького пловца после занятия.

Это интересно. При отсутствии сквозняков, педиатры советуют немного промокать кожу ребёнка и нести его в комнату голышом — это один из элементов закаливания.

Чтобы молодые родители не нервничали, в качестве средства безопасности можно использовать надувной спасательный круг или специальную шапочку с прокладкой из пенопласта. Все действия с малышом в воде нужно сопровождать спокойным и уверенным голосом.

Общение с водой нужно начинать с погружения ручки, а затем ступни карапуза. И не забывайте все действия сопровождать своими комментариями.

Поддержка малыша может осуществляться в двух вариантах: под затылок (малыш лежит на спинке, а взрослый подхватывает его головку под затылок) и под подбородок (кроха лежит на воде на животике, подбородок на ладони взрослого).

Поддерживать на животе можно и под подбородок, и за затылок

Упражнения

На самом деле, плавание в домашних условиях может быть столь же захватывающим, как и в бассейне. Нужно только подобрать подходящие упражнения. Важно, чтобы они были одобрены педиатром.

Все упражнения для плавания должны быть одобрены педиатром, а в идеале ещё и хирургом и неврологом

«Повороты и толчки»

Инструкция:

1. Ножки карапуза приближаем к стенкам ванны.
2. После того как малыш почувствует опору под ножками, он оттолкнётся, а затем и перевернётся со спины на живот.

Помощь родителя в этом упражнении сводится к минимуму: поддержать кроху в процессе толчка и переворота.

«Плескания»

Упражнение выполняется лёжа на воде на животике. Поддерживая малыша за подбородок нужно показать ему, какие забавные круги на воде образуются от плесканий.

«Догоняем кораблики»

Дети очень любят догонять игрушки в воде

Инструкция:

1. Кладём малыша на живот, поддерживаем за подбородок.
2. Перед карапузом выставляем игрушку.
3. Пробуем до неё достать, приговаривая: «Смотри, наш кораблик уплывает, давай догонять!» Со временем можно прибавлять скорость и увеличивать дистанцию до цели.

«Восьмёрочка»

Это упражнение можно начинать тогда, когда малыш освоит движение по прямой линии.

Инструкция:

1. Выкладываем ребёнка на спинку или животик, поддерживая соответствующим образом.
2. Подобрав подходящую скорость, имитируем рисунок цифры 8.

«Катаемся на качелях»

Инструкция:

1. Выкладываем ребёнка на живот, поддерживаем за подбородок.
2. Следим, чтобы головка оставалась над водой, и имитируем плавание вперёд-назад, вверх-вниз. Для этого погружаем и поднимаем малыша плавными движениями.

«Ныряем!»

Упражнения вызывает страх у некоторых родителей, но дети, как правило, его не боятся, более того, некоторые даже ждут с нетерпением.

Инструкция:

1. Начинаем с теоретического этапа. В течение 10 дней регулярно произносим слово «Ныряем!» и дуем в личико малышу. Кроха инстинктивно закроет глазки и задержит дыхание.
2. Добавляем немного воды: после произнесения фразы брызгаем карапузу в лицо водичкой.
3. Произносим ключевую фразу и на 1–2 секунды опускаем малыша под воду с головой. Постепенно увеличиваем время пребывания под водой до 5–6 секунд.

Это интересно. Ныряние начинаем только после того, как малыш уже немного накупался.

Как научить малыша плавать дома в ванне — видео

Плавание в бассейне

В зависимости от своих предпочтений родители выбирают занятия в бассейне групповые или индивидуальные.

Подготовка

Очень важно, чтобы малыш был правильно собран в бассейн. Нужно взять:

• трусики для купания (для совсем маленьких это может быть специальный подгузник для купания);
• полотенце тёплое и большое;
• шапочку, которую вы наденете сразу после занятия, чтобы не застудить ушки;
• средство для купания детей, чтобы смыть воду бассейна после занятия;
• круг для купания (на всякий случай для собственного успокоения);
• игрушки для малыша, которые он любит, допустимые в бассейне.

Приспособления для плавания — фотогалерея

Шапочку для купания можно сделать самостоятельно: достаточно закрепить по ободку пенопластовые блоки Спасательный круг в ванной нужен больше для успокоения родителей, чем для малыша Шапочка для купания позволит не намочить волосы, но вот от попадания воды в ушки вряд ли защитит Многие производители товаров для детей выпускают специальные плавки-подгузники

Всё, что нужно знать о занятиях в бассейне

Если ребёнок привык к тренеру, хорошо на него реагирует, то мама и вовсе может не заходить в воду, а наблюдать за процессом у бортика.

Первые занятия лучше проводить с инструктором

В среднем занятие в бассейне длится около 90 минут. Из них 20–25 уходят на предварительный разогревающий массаж малыша. Правда, первый урок длится всего 10 минут, каждую последующую тренировку время прибавляется, и за месяц вы придёте к среднему хронометражу.

Упражнения для занятий в бассейне идентичны тем, которые применяются при тренировках в ванной.

Это интересно. Плавание можно совместить с закаливанием. Для этого некоторые родители обливают карапузов холодной водой после занятия, но мало кому из подопечных эта процедура приносит удовольствие. Поэтому врачи рекомендуют просто дать тельцу обсохнуть, не вытирая его, – это также эффективный приём закаливания.

Комплекс упражнений с грудным ребёнком в бассейне — видео

Гимнастика в воде для грудничков считается великолепным средством физиологического развития младенца. Пребывание в водной стихии благоприятно воздействует на психическое и чувственное состояние малыша.

Гимнастика в воде для грудничков

Водная гимнастика для грудничков используется по окончании заживления ранки пупка (возраст – 2 – 3 недели), но приступать к занятиям можно позже. Упражнения разрешается осуществлять без помощи других или пригласить инструктора.

До двух месяцев водную гимнастику рекомендовано осуществлять дома в ванной, поначалу в детской ванночке, затем во взрослой. Последующее обучение продолжить в детском бассейне.

Купание и гимнастика в воде для грудничков Комаровский видео:

До занятия нужно проверить, чтобы младенец находился в хорошем настроении, был здоров и сыт — минимум через пол часа после еды, отсутствовала сонливость. Гимнастика ведется в игровой форме. Новые процедуры вводятся поэтапно. Главная задача – приобретение способности нахождения в воде: задерживание дыхания во время ныряния, умение держаться на плаву, отсутствие страха воды.

Гимнастика совершается при 35 градусах воды с постепенным ее понижением до 32 градусов. Подбирать оптимальную температуру нужно в индивидуальном порядке, так как в горячей воде ребенок не будет активно двигаться.

Пребывание в воде нужно начинать от 10 минут, а длительность водной гимнастики возрастает до получаса. Перед плаванием будет полезно сделать массаж. Малышу необходим режим соблюдения водной гимнастики, чтобы не утратить навыков плавания. Дома водную гимнастику нужно осуществлять ежедневно, в бассейне – дважды или трижды за неделю.

Длится водная гимнастика – 15 минут до четырехмесячного возрастного периода.

Для гимнастики необходимо:

• использование памперсов, предназначенных для плавания самых маленьких;
• совместное пребывание в плавательном бассейне;
• разговор во время купания;
• соблюдение зрительного контакта;
• плавные действия при выполнении гимнастики.

Гимнастика в воде для грудничков выполняется при помощи упражнений:

Погружение. От 0 до 3 месяцев: берем грудничка за низ спинки кистью правой руки — позвоночник и головка одна линия — лежат на руке от запястья до локтя; от 3 месяцев: держим младенца за грудь и подмышки. Производим вертикальное погружение — в начале занятия.

Покачивания в разные стороны, вперед — назад, вправо — влево.

Ванна в домашних условиях при соплях

Больше всего вопрос о купании задают мамы педиатрам: «У моего ребенка появились сопли, можно ли купаться в ванне?». Хотя этот же вопрос также должен беспокоить людей любого возраста. Насморк у взрослых протекает с теми же симптомами, что и у детей. Только на свое «взрослое» здоровье обычно времени нет, и отношение к нему у наших граждан достаточно халатное.

Только врач может четко установить причину насморка, а затем дать советы по выполнению всех водных процедур. Итак, если насморк аллергический – купаться можно всем возрастным категориям.

Купание при ОРВИ

При ОРВИ, особенно в первые дни заболевания, когда есть повышенная температура тела, и вирус имеет наибольшую активность, – купаться нельзя.

В период восстановления после ОРВИ, когда температура тела не превышает 37 градусов, разрешен прием душа в течение 3–5 минут. Пациент во время болезни чаще потеет, поэтому душ – это необходимое средство гигиены, которое смывает выделившиеся токсины с поверхности кожи.

Почему не рекомендуется купаться с соплями во время ОРВИ?

В период острой вирусной инфекции есть большая вероятность распространения вируса за пределы носоглотки, а если купаться с соплями в ванне, то можно получить дополнительные осложнения в виде: трахеита, бронхита, пневмонии, тахикардии, и даже обморока.

Разогрев организма приводит к повышенному кровообращению, и позволяет крови быстрее разносить не только полезные вещества, но и вирусы. Вывод – купание в ванне на протяжении первых 5 дней ОРВИ не рекомендуется. Следует отметить, если в последующие дни болезни температура тела остается в пределах 37 градусов – ванну принимать не стоит, достаточно будет душа.

Малышей, которых мамы моют в ванночках, лучше также мыть под проточной водой. В родильных домах новорожденных моют под обычным краном, удерживая малыша на одной руке. Поэтому проточная вода в период ОРВИ будет куда более полезной сидячей ванны и вред ребенку не принесет.

Если ребенку больше 6 месяцев, то можно поступить следующим образом: на дно детской ванночки налейте теплую воду (37 градусов), примерно так, чтобы уровень воды был в пределах 5 см, и усадите туда малыша. Ополосните душем тело ребенка и намыльте детским средством для купания, затем смойте остатки мыльной пены.

В конце душа можно ополоснуть тело ребенка заранее приготовленным отваром из трав: череды, календулы, ромашки, чабреца. Отвар готовят на водяной бане в течение 15 минут. Расчет следующий: на 2 столовые ложки травы берут 2 л кипятка. Отвару дать остыть до температуры 37 градусов.

Рекомендуем прочитать полную статью про лечение ОРВИ и ОРЗ у детей и взрослых. 

❶ Как купать новорожденного в большой ванне

Вам понадобится

• сода или детское мыло, марганцовка, мягкое полотенце

Инструкция

Вода должна быть тёплой (от 36 до 38 градусов). Кипятить воду не нужно. Чтобы воздух в ванной комнате не был слишком влажным, наливайте сначала холодную воду, а затем добавляйте горячую, помешивая для равномерного распределения тепла.

Измеряют температуру воды специальным водным градусником, а если его нет, то можно воспользоваться старым «бабушкиным» методом: опускать в воду локоть руки.

Лучше оставить дверь в ванной комнате приоткрытой.

Делается это для того, чтобы температура воздуха в помещении для купания была примерно такой же, как в остальных комнатах. Тогда переход после из ванной комнаты в другие будет мягким.

Не забудьте о собственной гигиене: вымойте руки с мылом, снимите украшения.

Лучше купать малыша вдвоём. Один будет поддерживать, другой — мыть. Если помощников нет, то можно использовать специальное приспособление для купания детей – гамак. Но не оставляйте младенца без присмотра в ванне ни на секунду.

Пока не зажила пупковая рана, добавляйте в воду раствор марганцовки (вода должна быть слабо – розовой).

В воду малыша опускайте осторожно, чтобы не напугать его. Держите ребёнка правильно: обхватите одной рукой за дальнее от вас плечико или держите ее в подмышечной впадине, затылок ребёнка придерживайте запястьями. Это своего рода страховка для малыша. Аккуратно вымойте все складочки на теле ребёнка.

Голову лучше мыть в последнюю очередь. Слегка запрокиньте головку малыша, придерживая её ладонью, намыльте осторожно детским мылом или детским шампунем. Смывайте водичкой от лица к затылку.

Можно поливать чистой водичкой и от затылка на лобик, чтобы приучить младенца задерживать дыхание. Лучше если вы при этом будете разговаривать с ребёнком, предупреждая его о том, что будете поливать личико. Например, «раз, два, ныряем!»

Купание закончилось.

Закутайте малыша с головкой в полотенце, промокните его и отнесите его в комнату. Заверните в сухое полотенце.

Пупочную ранку обработайте, а кожу малыша смажьте натуральным детским маслом или кремом. Если в комнате прохладно, оденьте ребёнка в мягкую одежку. Организм младенца удерживает температуру в течение 15 минут, затем тепло теряется и малыш будет мёрзнуть. Поэтому все процедуры лучше сделать в течение этого времени.

Накормите ребёнка и уложите спать. Сон будет спокойным и приятным.

Обратите внимание

Не следует каждый раз мыть малыша с мылом или другими щелочными средствами. Лучше купать просто в воде или использовать специальное масло для купания младенцев.

Читайте также:  Энергосберегающие лампы — преимущество, выбор

Полезный совет

Можно постепенно закаливать ребёнка, поливая его водичкой на 1 градус ниже, чем вода в ванной, и постепенно снижать температуру.

Источники:

• купание младенца в большой ванне в 2018

Источник:

Правила купания новорожденного в большой ванне

Начнем с того, что, в общем, малютку нужно купать каждый день, начиная со дня прибытия из роддома домой. Если крохе сделали прививку от туберкулеза в день выписки, к купанию приступайте на следующий день. Имеется в виду именно купание, а не мытье с мылом и шампунем. Детские моющие средства гигиены достаточно применять пару раз в неделю, не нужно намыливать малыша каждый день.

Есть несколько мнений по поводу купания во «взрослой» ванной.

Некоторые советуют не купать кроху в общей ванной, пока не заживет пупочная ранка. Ее заживление может длиться около месяца. В это время малютку советуют купать в кипяченой воде, чтобы избежать попадания инфекции.

Согласитесь, что трудно прокипятить воду для большой ванной, тем более, делать это каждый день.

Другое распространенное мнение состоит в том, что малыша можно начинать купать в большой ванной после того, как он научится самостоятельно сидеть.

Кроме того, некоторые специалисты не устанавливают никаких ограничений для водных процедур в большой ванной с самого первого купания малыша.

Правила купания младенца в большой ванне

Во-первых, перед каждым купанием крохи ванну нужно мыть. Не стоит для этого использовать различные химические очистительные средства, хорошо подойдет обычная сода и щетка.

Кипятить воду для большой ванной, конечно, не получиться, но вода должна быть максимально чистой.

Поэтому, если у вас не установлен фильтр для воды – с появлением малыша придется таковым обзавестись.

Не стоит набирать полную ванну воды, плечики и голова малютки должны быть видны над ее поверхностью. При купании в большой ванной нужно использовать различные приспособления, упрощающие процесс и повышающие его безопасность: горка для купания, гамак, круг, специальные шапочки и прочее.

Лучше, чтобы малыша купали двое взрослых – один должен держать малютку, другой – обмывать.

Как подготовить ванну для купания малыша

Как уже говорилось выше – перед каждым купанием крохи ванну нужно мыть при помощи соды. Далее установите вспомогательные приспособления, если таковые имеются, и наберите воду, измерьте ее температуру.

Отдельно наберите воду в кувшин, чтобы ополоснуть ею малыша в конце купания. Подготовьте большое мягкое полотенце из натурального материала, а также вещи, в которые оденете кроху после купания, детский крем или масло, присыпку.

Можно приступать к купанию.

Какой должна быть температура воздуха в помещении и воды

Во время купания малютки в ванной комнате должно быть тепло – около 23 градусов. Но при этом не должно быть большого перепада температуры между ванной и остальной частью квартиры.

Ни в коем случае не должно быть сквозняков.

Температура воды для купания младенцев должна составлять около 37 градусов. Ее можно проверить градусником для воды.

Со временем температуру рекомендуют постепенно опускать до 30 градусов.

Как правильно держать малыша

Если вы купаете малыша в одиночку, возьмите его так, чтобы головка оказалась у вас на предплечье, а ладошкой придерживайте кроху за плечико, находящееся в противоположной от вас стороне. Суть в том, что если ребеночек еще совсем мал, вы должны оказывать поддержку его спинке и придерживать головку. Другой рукой обмывайте и намыливайте кроху.

Сколько по времени должна проходить процедура купания

Первое купание должно занять всего несколько минут, далее время можно увеличивать и до 10-15 минут, и дольше, при условии, что вода не станет слишком холодной.

Приспособления для купания в большой ванне

• пластиковая горка или гамак – помогают обезопасить процесс и освободить маме руки;
• круг для купания – не дает малышу нырнуть головой под воду;
• шапочка – держит голову на плаву;
• резиновый коврик на дне ванной – не дает малышу скользить.

Сервис расчетаточной даты родов

рассчитать

Контролируй весво время беременности

подробнее

Рассчитать день овуляциипо календарю.

рассчитать

Подробный календарьпо неделям

смотреть

Источник:

Все о плавании для грудничков на дому: советы эксперта

Все больше родителей стремятся освоить азы плавания для новорожденных. Это вполне объяснимо: обучение плаванию грудных детей полезно для профилактики многих заболеваний, подходит как мягкий метод закаливания. Родители осваивают этот способ с помощью инструктора в бассейне или сами дома проводят занятия для малыша.

Умение плавать заложено в ребенке до рождения: всю беременность он проводит в околоплодных водах. Способность непроизвольно задерживать дыхание новорожденный сохраняет до трехмесячного возраста, затем оно постепенно сходит на нет. Поэтому сторонники грудничкового плавания советуют начать как можно раньше.

Плюсы раннего плавания

Водные упражнения — самый щадящий вид спорта, а для новорожденных еще и самый доступный. Вот несколько доводов, зачем обучать плаванию с пеленок:

• Снижается гипертонус, свойственный почти всем новорожденным.
• Наступает улучшение функциональности мышечного и связочного аппарата, в нетравматичной, в отличие от других видов спорта, обстановке, формируется правильная осанка.
• Это – отличная профилактика искривления позвоночника и плоскостопия.
• Упражнения в воде способствуют тонизированию мышц, а вечернее купание — общему расслаблению.
• Развивается координация движений всего тела, что для маленького ребенка вопрос первостепенный, сглаживаются негативные явления в области неврологии.
• Освоение навыка правильного глубокого дыхания, задержка вдоха стимулирует повышение эритроцитов в крови. Происходит лечебный эффект: естественное стимулирование кровоснабжения. Как следствие — укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Во время водных процедур происходит очищение носоглотки от слизи, пыли, бактерий, других видов аллергенов.
• Грудничковое плавание повышает функциональность иммунной системы, оздоравливает весь организм.
• Плавание для младенца — возврат к условиям пребывания в материнском теле, мягкая адаптация. Вода успокаивает, уходит излишнее напряжение.
• Водный массаж оказывает благоприятное действие на работу пищеварительной системы младенца.
• Навык плавания снимает страх перед водной средой, который сохраняется на протяжении всей жизни.

Посмотрите, как здорово маленькая Софья (4,5 мес.) плавает в детском бассейне с тренером.

Возможные противопоказания

Прежде чем начать грудничковое плавание на дому, нужно проконсультироваться с педиатром. Противопоказаний к занятиям немного, но все же они есть, это:

• нарушения в работе сердца и сосудистой системы;
• вирусные инфекции;
• заболевания, нарушающие целостность кожи.

Где плавать: дома или в бассейне

В этой таблице мы наглядно показали преимущества плавания на дому и в бассейне.

Преимущества:В домашней ваннеВ плавательном бассейне

По степени удобства:	Малыш только адаптировался к домашней обстановке, ему будет спокойнее с мамой в привычных условиях.	В бассейне занимаются другие мамы и дети, больше шума и воды. Это может напугать грудничка. Плюс занятий в бассейне: мама тоже находится в водной среде.
По эффективности:	Если осваивать правила плавания на дому, придется вызывать инструктора, а частный визит дороже и чреват проблемами.	Специалисты бассейна обладают нужной квалификацией и работают по гибкому графику.
Безопасность:	Главной проблемой грудничкового плавания на дому является незнание основных принципов работы, что приводит к риску травматизма и опасности попадания воды в легкие малыша.	В бассейне уроки проводит инструктор, он контролирует действия мамы, поэтому она с ребенком находится в безопасности.
Соблюдение чистоты и риск заражения:	Вода в домашней ванне не насыщена раствором хлора, для первых занятий ее можно прокипятить. Риск инфицирования дома минимальный.	В бассейне велика вероятность подхватить инфекцию, хлорированная вода способствует возникновению аллергии, нарушению функций дыхания и пищеварения при проглатывании.
Возможность групповых занятий:	В домашних условиях даже при наличии братьев и сестер групповые занятия затруднены: слишком тесно.	В бассейне маленький пловец может подражать другим детям. Группа молодых мам – подходящий коллектив для обмена опытом.

Риск передачи вредных микроорганизмов через воду минимальный благодаря хлорированию воды. Но все же такая вероятность остается при контакте с другими детьми, соприкосновении с бортиками или лавочками.

Где вы планируете начать грудничковое плавание?

Источник: