Два часа перед концертом! Зачем Спирс, Мадонна и другие звезды практикуют йогу

FB VK OK Link FB VK OK Link

Дженнифер Энистон

Более 15 лет Джен тренируется с Мэнди Ингбер: “Я с самого начала отметила, что йога укрепляет мышцы всего тела, а заодно я становлюсь сильнее внутри”. Актриса считает, что йога помогает подготовиться к любым жизненным испытаниям.

Николь Кидман

FB VK OK Link

На съемках фильма “Притворись моей женой” (2011) Энистон приучила Николь заниматься йогой, несколько недель они тренировались вместе. Потом Кидман, по слухам, продолжила эти занятия.

Шарлиз Терон

Актриса регулярно посещает занятия по йоге. Она также призналась, что йога помогла ей бросить курить.

Жизель Бюндхен

FB VK OK Link

Модель начала практиковать йогу в 20 лет, чтобы избавиться от панических атак. С тех пор она преданная фанатка разных видов йоги и периодически показывает тематические фотографии в своем инстаграме.

Джессика Бил

Актриса начала заниматься йогой, чтобы улучшить баланс и заботиться о себе, но вскоре поняла, что это больше чем просто тренировки: “Йога придает мне сил и уверенности”.

Стинг

FB VK OK Link

Музыкант много лет занимается йогой, которая, по его словам, помогает ему оставаться молодым: “Йога обогащает мою жизнь, я улучшаю физическую форму, а это очень вдохновляет, особенно если ты уже не очень молод”. На гастролях он практикует йогу вместе со всеми музыкантами перед каждым выступлением.

Леди Гага

Певица — давняя поклонница йоги. Она занимается ею, чтобы оставаться в форме. Однажды она даже снялась в видеоролике, где практикует йогу и медитацию нагишом.

Хэлли Берри

FB VK OK Link

Актриса в свои 52 года прекрасно выглядит! Она считает, что йога помогает привести в порядок и тело, и мысли.

Мэттью Мак-Конахи

Актера можно увидеть в какой-нибудь позе йоги даже на пляже! Он большой поклонник асан и медитации.

Мадонна

FB VK OK Link

Певица занималась йогой, когда это еще не было модно. Начала в 1996 году после рождения дочери Лурдес, а теперь добавляет элементы йоги в свои выступления.

Бритни Спирс

Бритни много лет занимается йогой. На гастролях в день концерта уделяет ей по два часа!

Фото: Getty Images, Instagram