Базальная температура при беременности: какая должна быть, как составить ее график?

Метод измерения и отслеживания уровня БТ с составлением графика позволяет следить за фертильными днями, благоприятными для зачатия. Этот метод довольно распространен, им с успехом пользуются многие женщины при планировании беременности, для отслеживания общего состояния здоровья. Базальная температура во время зачатия и до него различна. За счет удобного и понятного графика можно легко определить, когда должна начаться менструация, есть ли проблемы с гормональным уровнем, наблюдается ли угроза эмбриону. Замеры производятся по определенному, четко составленному плану, все данные заносятся в специальный лист наблюдения.

Основные понятия, с которыми сталкивается девушка «в положении»

Базальной температурой принято считать физический показатель состояния человеческого тела в период нескольких часов спокойного его состояния (после многочасового сна). Данные, которые удалось измерить в этот период, являются наиболее достоверными показателями. Объясняется это тем, что в состоянии покоя на организм и тело человека не оказывается абсолютно никаких факторов извне (эмоционального, физического характера).

При нормальных показаниях и хорошем состоянии здоровья базальная температура будет относительно стабильной. Но у беременных, ввиду их «интересного положения», этот коэффициент может меняться на фоне происходящих в организме женщины изменений.

Как правило, лечащие врачи-гинекологи рекомендуют мерить показатели температуры тела:

• при планировании пополнения;
• в первые недели после предполагаемого зачатия.

График, который в этом случае составляется будущей мамой с показателями базальной температуры предоставляются специалисту. По нему в дальнейшем можно судить об изменении состояния тела.

Беременные женщины ведут подобный график также по рекомендации лечащего врача. По данным, которые демонстрирует базальная температура на ранних сроках беременности и в дальнейшем, можно судить о том, как протекает беременность и правильно ли происходит развитие плода в материнской утробе. Поэтому каждая будущая мама должна вести эту графическую таблицу по рекомендации своего гинеколога.

Определение состояния тела после длительного сна – это классический вариант подсчета времени начала овуляции. С его помощью любая представительница прекрасного пола может не выходя из дома узнать наиболее подходящий для зачатия период. Поэтому в некоторых случаях составляется такой график с указанием в нем сведений о базальной температуре женщинами, которые не планируют зачатие. Подобные ситуации предусматривают использование таблицы показаний тела в качестве дополнительного метода контрацепции.

Так как график с изменениями данных о состоянии тела женщины в разные дни указывает на происходящий гормональный сбой, его можно считать еще одним способом определения запланированной беременности. Другими словами, базальная температура при беременности до задержки (норма и допустимые отклонения приведены ниже) – может быть достоверным способом подтверждения успешного зачатия.

Показатели, которые принято считать нормой

У многих дам, прочитавших описанное выше, может возникнуть весьма справедливый вопрос о том, какая установлена норма для показаний этой физической величины, и какая базальная температура при беременности. Отвечая на него, можно отметить, что данные параметры индивидуальны. Организм каждой женщины устроен по-особому. Поэтому показатели нормы являются средними для всей половины прекрасного населения. На них должна ориентироваться девушка, осуществляя измерения данного физического состояния тела.

Средние показатели (норма) могут быть следующими:

• Базальная температура начинает в первые дни менструального цикла стремительно уменьшаться (понижаться), пока не достигает отметки 36,5-36,7 термометра. Это явление может быть все время, пока идут месячные;
• В первые дни фолликулярной фазы (первая половина цикла) базальная температура тела должна демонстрировать такие же показатели, как и при окончании менструаций;
• Середина цикла (овуляция), когда созревает яйцеклетка, допускает стремительное увеличение показателей. Норма для этого периода – 37,0-37,3 градуса;
• Период второй половины цикла протекает при таких же показателях, как и фаза овуляции, т.е. норма показателей базальной величины в дни лютеиновой фазы – 37,0-37,3 градуса;
• К отметке 37,0 градусов базальная температура приближается перед началом менструаций.

Если говорить о том, сколько будет показывать термометр, если произошло зачатие в период овуляции, то тут допускаются значения 37,0-37,3 градусов. Норма для этого периода предусматривает значение не ниже указанных, если зачатие было успешным, и начал зарождаться эмбрион.

Для женщин, которые правильно и с ответственностью подходили к вопросам о планировании беременности, вели график показаний базальной температуры, и при этом ее измерение проводилось надлежащим образом, узнать о наступлении беременности не составит труда. В первую очередь, результат домашнего обследования путем определения данной физической величины в случае успешного зачатия продемонстрирует явные изменения. Беременная женщина должна заметить, что перед наступающими месячными перемен в показаниях базальной температуры не будет. В то время как при обычных обстоятельствах она должна понижаться, у беременных будет оставаться повышенной в допустимых пределах (норма – 37,0-37,3 градусов). Если график демонстрирует стабильные результаты на этом уровне, можно сделать вывод о наступлении долгожданной беременности.

Что нужно знать планирующим беременность?

Как выяснилось ранее, при планировании беременности следует вести особый график, в который женщина будет должна заносить регулярные показания базальной температуры. Чтобы иметь возможность его составить, ей нужно знать следующее:

• длительность менструального цикла;
• колебания данных базальной температуры в разные дни цикла;
• сколько времени данное физическое состояние будет удерживаться на определенных отметках;
• когда наступает овуляция;
• какие значения предусматривает норма для разных фаз цикла и сколько они длятся.

Наиболее достоверный признак того, что планирование пополнения удалось – базальная температура при беременности. До задержки этот симптом поможет подтвердить первые подозрения о наступлении «интересного положения». Однако, для того, чтобы график изменений базальной температуры предоставил надежный результат, девушка должна быть внимательна во время такой диагностики и правильно мерить показания базальной температуры. Как именно это делать, и сколько время отнимает эта процедура, читайте далее в статье.

Основные правила проведения процедуры

Чтобы правильно измерить свою базальную температуру и вести на основании полученных данных специальный график, беременной нужно знать основные моменты:

• сколько времени должна занимать процедура;
• в какое время снимать показания лучше (днем или вечером);
• в какие дни можно начинать ведение графика и т.д.

В первую очередь стоит отметить, что достоверные показания базальной температуры снимаются тремя способами:

• ректально;
• вагинально;
• во рту, под языком.

Что касается того, сколько времени отнимет измерение температуры, зависит от метода ее определения. В случае если используется вагинальный либо ректальный способ, процедура отнимет от 5-ти до 7-ми минут. Измерение базальной температуры под языком отнимет меньше время – всего от 3-х до 5-ти мин.

График изменений желательно начинать вести в первые дни менструаций. Это позволит судить о наступлении беременности по происходящим в организме изменениям в обычном режиме «работы» репродуктивной системы. Чтобы показания были верными, измерять базальную температуру можно не днем и не вечером, а утром – после полноценного продолжительного сна. Нужно учитывать, что отсутствие посторонних внешних раздражителей способствует получению более ясной картины. Поэтому утро – лучшее время применить термометр для определения базальной температуры.

От чего зависит достоверность показателей?

Недостоверными показатели базальной температуры могут быть, если они получены днем. Также путаницу в показателях, а в дальнейшем, и при планировании беременности, могут вызвать измерения, заносить которые девушка стала не в первые дни менструаций, в дни простудных заболеваний, а также принятия медикаментозных препаратов, употребления алкоголя и т.п. Данные базальной величины состояния тела беременной не будут отличаться достоверностью.

Чтобы базальная температура показывала максимально точные сведения, ее желательно мерить регулярно, в одно и то же время. Даже в дни относительно интенсивных нагрузок и пережитых эмоций сразу после сна должна быть определена нужная информация. Для этого можно еще с вечера на прикроватном столике положить:

• термометр;
• бланк графика.

Достоверность сведений, получаемых посредством регулярного измерения базальной температуры, также зависит от того, сколько по времени ведется данный график.

Базальная температура — что это?

Что такое БТ, или базальная температура? Это показания термометра, которые получаются ректально, вагинально либо орально после сна. Уровень температуры постоянно изменяется. При помощи графика можно легко понять, когда созревает яйцеклетка, какие дни наиболее благоприятны для зачатия. Первая фаза называется фолликулярной, она длится со дня окончания менструации и до овуляции. В это время в организме преобладают эстрогены. Уровень БТ держится на 36-36, 5 градусах. Продолжительность фазы различна — от 10 до 20 дней.

Самым благоприятным временем для зачатия является 3-4 день до овуляции.

В это время яйцеклетка может слиться со сперматозоидом, после чего начнется образование и развитие эмбриона. Вторая фаза называется лютеиновой, в этот период преобладают прогестероны. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Длительность — 12-16 дней, температура держится на уровне 37 градусов. Третья фаза развивается, если произошло зачатие, отслеживать ее можно 14 дней, после чего данные становятся уже не такими достоверными.

Правила измерения базальной температуры

Чтобы график базальной температуры был составлен правильно, необходимо обеспечивать замеры БТ должным образом. Для этого имеются специальные рекомендации, которые помогут сделать все правильно:

• замерять БТ необходимо ежедневно, включая дни менструаций;
• измерять уровень БТ можно не только в прямой кишке, но и во влагалище, во рту. Под мышкой измерять не следует, так как показания будут неверными. Время измерения — 3-5 минут;
• начинать измерять БТ надо сразу после пробуждения, до еды, вставать не следует;
• для получения результата надо выбрать определенное время, четко следовать этому условию. Необходимо помнить, что каждый час после сна повышает уровень на 0, 1 градуса;
• перед замерами длительность сна должна составлять не меньше 3-4 часов. Перед этим нельзя вставать, посещать туалет;
• градусник для измерений необходимо использовать один и тот же, так как возможны значительные расхождения;
• при процедуре надо лежать, не рекомендуется садиться, переворачиваться, так как это повышает уровень БТ;
• показания надо записывать сразу после измерения;
• следует фиксировать в графике наблюдения все изменения, касающиеся плохого самочувствия, повышения или понижения кровяного давления;
• отображать уровень БТ во время инфекционных заболеваний, сопровождающихся температурой, не следует, они не несут полезной информации.

Какой должна быть базальная температура в период беременности?

Базальная температура при беременности сразу изменяется. Это довольно просто определить и без специалиста. Среди характерных признаков следует отметить:

• на 5-7 день после овуляции наблюдается снижение температуры на 0, 3-0, 5 градусов. Это так называемое имплантационное западение, когда эмбрион делает попытки внедриться в ткани эндометрия матки. То есть он ищет подходящее место для себя, где и будет развиваться далее. В этот период в течение 1-2 дней может наблюдаться незначительное кровотечение, которое также носит название имплантационное. Цвет такого кровотечения не ярко-алый, а скорее светло-коричневого, кремового оттенка;
• во второй фазе температура повышается, ее уровень составляет 37 градусов;
• перед предполагаемой датой начала менструации не наблюдается характерного падения температуры, наоборот, ее уровень повышается на 0, 2-0, 3. На графике это выделяется третьей фазой;
• менструация не наступает, наблюдается повышенная температура, удерживаемая на одном уровне примерно в течение 16 дней. В это время надо сделать первый тест на беременность;
• график необязательно может быть похож на классический, у каждого организм индивидуальный, поэтому проявления беременности тоже могут быть самыми различными. Если есть вероятность наступления беременности, лучше всего сразу обратиться к гинекологу.

Есть некоторые моменты, которые необходимо соблюдать в самом начале беременности, измеряя базальную температуру. Первые пару недель нужно продолжать замерять БТ, так как эти данные могут быть очень важными. Показатели, на которые необходимо обращать внимание, следующие:

• уровень БТ должен находиться выше 37 градусов, если температура упала в первые 2 недели, то это означает, что эмбрион находится под угрозой. Чаще всего это прогестероновая недостаточность, необходимо обратиться к врачу, сделать УЗИ;
• если БТ поднимается выше, чем 38 градусов, то это также является довольно грозным признаком, свидетельствующим о наличии инфекции, воспалительном процессе. Если такое повышение было однократным и больше не повторяется, то волноваться не стоит. Если температура не снижается, то ждать не стоит, надо сразу записаться на прием к гинекологу;
• через 14 дней уровень БТ можно уже не измерять, так как показания становятся неправдоподобными, чему способствует постоянно изменяющийся гормональный фон.

Понижение и повышение температурного уровня

Графики базальной температуры должны содержать в себе такие строки:

• месяц, день месяца;
• день цикла;
• БТ;
• примечания (отклонения, обильные или скудные выделения, повышение температуры, стресс, прием снотворных и прочих лекарственных препаратов, поздний сон и прочее).

Только правильное ведение такого графика позволит делать врачу соответствующие выводы о состоянии здоровья. Идеальный график БТ должен содержать в себе линию, похожую на летящую птицу, крылья которой распростерты в стороны. Разница составляет от 0, 4 градуса, линия не должна быть ровной или хаотичной. Повышения и понижения температуры свидетельствуют о процессах, протекающих в организме. Стремительные изменения могут подсказать о возможных нарушениях в организме.

Высокая температура в первой фазе графика может свидетельствовать о таких нарушениях:

• недостаток эстрогенов. Температура в это время должна колебаться на уровне 36, 2-36, 5 градусов. Если она поднялась выше, то это сигнализирует о том, что допустимый уровень эстрогенов снизился. При средней температуре на уровне 36, 5-36, 8 градусов назначаются гормональные препараты;
• повышение во второй фазе от 37, 1 градуса, которое держится более трех дней. Это признак гормонального нарушения, требуется консультация врача;
• воспаление придатков. Признак заболевания — повышение температуры в первой фазе до 37 градусов, обычно она держится несколько дней. Постепенно она снижается, но овуляцию вычислить очень трудно.

Понижение температуры свидетельствует о том, что наблюдается гормональное нарушение, процессы образования желтого тела затруднены. При любых нарушениях температурного графика, которые повторяются, необходимо обращаться к специалисту. Особенно важно это в самом начале беременности, когда малейшие сбои могут стать причиной ухудшения состояния и отрицательно влиять на плод.

Для чего измеряют базальную температуру

Базальную температуру можно использовать для:

• Определения благоприятных для зачатия дней. Прогнозный день овуляции помогает понять, когда нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребенка.
• Предохранения от нежелательной беременности.
• Определения беременности. Подъем базальной температуры в течение 18 и более дней после овуляции может говорить о возможном наступлении беременности.

Как измерять базальную температуру

Измерять базальную температуру необходимо с утра, желательно в одно и то же время, перед тем, как Вы встаете с постели. Используйте оральный цифровой термометр или термометр, специально разработанный для измерения БТ. Сон перед измерением должен быть непрерывным и должен длиться как минимум 3 часа. Измерения можно проводить орально, вагинально или ректально — главное, чтобы каждый раз Вы использовали один и тот же метод.

На базальную температуру могут влиять следующие факторы:

• Простуда, лихорадка.
• Стресс.
• Смена работы.
• Нерегулярный режим сна.
• Алкоголь.
• Смена часовых поясов и путешествия.
• Женские заболевания.
• Некоторые лекарства.
• Правильная техника измерения.
• Овуляция у некоторых женщин может происходить без четко различимого подъема базальной температуры.

Как построить график базальной температуры

График базальной температуры уникален для каждой женщины и может отличаться от цикла к циклу.

Постройте график следующим образом:

1. Начиная с первого дня менструации, пронумеруйте дни Вашего менструального цикла.
2. Каждый день измеряйте базальную температуру и проставляйте соответствующие точки на графике.

Базальная температура может немного повыситься — как правило, на не более, чем 0,3 гр С — когда у Вас происходит овуляция. Если температура держится повышенной в течение 3 и более дней, Вы можете предположить, что овуляция произошла.

Вы наиболее фертильны примерно за 2 дня до подъема температуры на графике. Учтите, что сперматозоиды могут жить до 5 дней в условиях Вашей репродуктивной системы. Если Вы хотите забеременеть — это время, чтобы активно заниматься сексом. Если Вы не хотите забеременеть, используйте презервативы каждый месяц в период с первого дня месячных до 3-4 дня после подъема базальной температуры.

Цервикальная слизь

Читайте также:

• Овуляция. Как рассчитать овуляцию
• Цервикальная слизь
• Календарный метод планирования беременности
• Как происходит зачатие
• Первые признаки беременности
• Как забеременеть, если не получается
• Противозачаточные таблетки: FAQ

Вернуться в раздел Планирование беременности

Источники:

© 2015 Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.

Как правильно измерять базальную температуру?

Чтобы полученные данные были максимально точными, необходимо соблюдать некоторые условия:

1. Измерение нужно проводить не менее 7 минут в постоянном месте (например, только в прямой кишке), одним и тем же ртутным термометром, который должен храниться в пределах досягаемости рукой (чтобы не требовалось вставать с постели).
2. Исследование выполняется сразу же после утреннего пробуждения, приблизительно в одно и то же время. Продолжительность непрерывного сна должна составлять не менее 6 часов. Женщина должна быть в максимально расслабленном состоянии. Нельзя двигаться, вставать, разговаривать, употреблять пищу, курить.
3. Данные будут достоверными только в том случае, если весь период составления графика базальной температуры комната и кровать не меняются, и с помощью одеяла поддерживаются максимально комфортные условия (не жарко и не холодно).
4. Исследование нужно проводить ежедневно не менее трех месяцев подряд с регистрацией получаемого графика за каждый месяц на отдельных листах. Только в таком случае врач сможет качественно проанализировать и сравнить данные, выявить закономерности изменения температуры и ее патологические отклонения.
5. На графике нужно указывать: календарную дату, день менструального цикла, получившийся показатель измерения и все факторы, которые могли на него повлиять. Это простуда или любое другое заболевание, половой контакт с указанием времени, прием лекарственных препаратов или алкоголя, сон в непривычном месте, в некомфортных условиях или малая его длительность, необычное время измерения.

Значение контроля базальной температуры при беременности

После оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и образования первой зародышевой клеточки (зиготы) желтое тело в яичнике не рассасывается, а продолжает активно вырабатывать прогестерон еще на протяжении 16 недель, пока не сформируется полноценная плацента. Все это время базальная температура стабильно держится на цифрах выше 37,1 градуса. В дальнейшем высокий уровень гормонов беременности поддерживается плацентарным синтезом, и измерять базальную температуру уже нецелесообразно. Но контроль за ее уровнем в первом триместре беременности диагностически очень ценен, так как помогает на ранней стадии выявить:

• угрозу прерывания – по снижению температуры из-за возникшей недостаточности желтого тела яичников;
• воспалительные заболевания женской половой сферы, которые могут негативно повлиять на развитие плаценты и плода, — по резкому подъему базальной температуры выше 37,8 градусов.

Важные нюансы

Базальная температура зависит от многих факторов, постараемся учесть их на листе измерений. Отмечайте внизу графика, в специальной  графе «Дополнительные сведения»:

• дни раннего пробуждения
• дни плохого самочувствия
• половой акт накануне
• переутомление
• менее 6 часов сна
• прем лекарств (успокоительные, гормональные препараты)
• алкоголь

Дополнительно можно фиксировать и то, что с вами происходит: настроение, самочувствие, какие либо симптомы (головная боль, бурые выделения, высыпания на коже и т.п.). Эта информация поможет лучше познакомиться с работой собственного тела.

Составление графика температур

Температуру отмечают ежедневно — чтобы ничего не упустить.

График заполняется в течении одного цикла. Первым днем цикла считают первый день менструации. Для каждого нового цикла — отдельный лист наблюдения.

Наносите точки в местах пересечения Даты, шаг — 1 день (по оси Х) и Температуры, шаг 0,1°С (по оси У). Соединяйте точка на графике прямой линией.

В графе «Дополнительные сведения» отмечайте данные о самочувствии и характере выделений.

Для получения точного результата, необходимо хотя бы 6 графиков, лучше — 12.

Построение линии овуляции

График построили, а теперь что с ним делать?

Найдите самую нижнюю точку графика, отсчитайте от нее шесть дней назад. Среди этих дней найдите максимальное значение температуры. Через эту точку проведите горизонтальную линию. Назовем ее средней.

Современные приложения выполняют расчеты самостоятельно.

Согласно ВОЗ, овуляцию рассчитывают опираясь на данные трех дней. Три отметки подряд должны возвышаться над средней линией следующим образом:а) на 0,1°С выше средней линии в течение двух днейб) на 0,2°С выше средней линии в один из этих дней

Если график не имеет четкого скачка температуры, а больше напоминает «забор» — скорее всего в этом цикле овуляция не наступила.

На что обратить внимание

Измерять температуру желательно в одно и тоже время ±30 минут.

Во время респираторных заболеваний, когда общая температура тела повышена, измерения не информативны. Этот цикл не будем использовать в последующих расчетах.

Если график не имеет четкого скачка температуры, а больше напоминает «забор» — скорее всего в этом цикле овуляция не наступила. Если таких графиков большинство, нужно обратиться к врачу.

Если в конце цикла температура не падает, а держится на отметке 37,0-37,4 — возможно наступила беременность. Ниже пример такого графика.

Если температура стабильно высокая, при сохранных менструациях — также повод обратиться за медицинской помощью.

Если графики не имеют двух явно видимых фаз, обязательно покажите их своему гинекологу.

Во время беременности

Если беременность наступила, многие женщины могут увидеть на графике, так называемое, имплантационное западание. Это ситуация, когда температура падает довольно сильно (ниже средней линии). Продолжатся оно может 1-2 дня. Потом температура поднимается вновь.

Бывает и так, что беременность наступила, а на графике имплантационное западание не образовалось. Это нормально.

Некоторое время, а может и всю беременность, в дни менструаций, которые временно отменились, базальная температура может немного снижаться. А в первые 16 недель менструации и вовсе могут сохранятся в той или иной степени. Это тоже вариант нормы.

Базальная температура перед месячными

Температура перед месячными измеряется строго в установленное, одно и то же утреннее время, сон при этом перед утренним измерением температуры должен составлять не менее 3-х непрерывных часов. Измеряется базальная температура перед месячными, впрочем, как и в другие периоды, всегда лежа.

В течение двух-трех дней после месячных базальная температура держится в диапазоне порядка 36,5°С -36,9 °С, в середине цикла температура снижается, а затем резко повышается где-то на полградуса. Если данные показатели находятся в норме, значит, овуляция прошла хорошо и вовремя.

Базальная температура перед месячными в любом случае идет на понижение. Исключение в это правило может внести только воспалительный процесс в организме, сопровождающийся повышением температуры всего тела женщины.

Измерять базальную температуру необходимо сразу после пробуждения, до 8 утра, не поднимаясь с постели до окончания замера. Базальная температура во время овуляции всегда выше, чем обычно, ее понижение – верный признак наступления менструации, а вот поднятие ее уровня до 37 °С и выше является одним из признаков беременности – температура тела при беременности повышается.

Чтобы совершенно точно установить собственные нормы базальной температуры в тех или иных фазах менструального цикла необходимо проводить исследование и отслеживать колебания базальной температуры в течение нескольких месяцев. Если Вы хотите максимально точно высчитать дни овуляции, вести ежедневный график температур нужно как минимум полгода, а лучше год. Необходимо полностью отказаться от контрацепции, а также избавиться от противозачаточной спирали и прочих средств, чтобы не исказить общую картину. Предохраняться можно только барьерным способом – с помощью презервативов.

Правила измерения внутренней температуры тела очень жесткие и не приемлют отклонений:

• 1. вне зависимости от того будний день или праздничный измерения должны строго проводиться в одно и то же время;
• 2. измерения проводят сразу по пробуждению после ночного сна, длящегося не менее трех часов;
• 3. медицинский термометр следует приготовить накануне, положив его непосредственно рядом с постелью;
• 4. после пробуждения нельзя проявлять особенную активность, нельзя вставать и садиться, и тем более заниматься сексом перед измерением;
• 5. аккуратно введите узкую часть термометра в задний проход;
• 6. сохраняя покой, полежите около 5 минут в постели максимально неподвижно;
• 7. через 5 минут термометр можно извлечь, и определить данные базальной температуры;
• 8. полученные после измерения данные необходимо занести в блокнот, а затем отметить на графике, отслеживая изменения в динамике.

Базальная температура, график основных показателей

Среднестатистической длительностью менструального цикла считается 28 дней, начиная отсчет с первого дня месячных и заканчивая днем предшествующим началу следующей менструации. Показатели базальной температуры при нормально протекающем цикле среднестатистической длительности составляют:

• 1. за один день до окончания месячных температура снижается до уровня примерно 36,3 °С;
• 2. приблизительно до середины менструального цикла идет процесс созревания яйцеклетки, требующий особых температурных условий, а поэтому базальная температура поднимается до уровня 36,6°С -36,9 °С;
• 3. базальная температура во время овуляции колеблется в пределах 37,0 °С-37,4 °С;
• 4. базальная температура перед месячными, примерно за трое суток до их начала начинает постепенно снижаться, и к моменту начала менструации достигает 37,0 °С;
• 5. температурное отличие между базальной температурой фазы созревания яйцеклетки (фолликулярной фазы) и выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки (овуляторной фазы) приравнивается к 0,5 °С.

Высокий уровень базальной температуры тела в начальной фазе объясняется пониженным содержанием эстрогенов и не созревание яйцеклетки в этот период времени. Повышение температуры тела, происходящее к середине цикла, свидетельствует о не созревшей или нежизнеспособной яйцеклетке. При таком развитии событий возможность забеременеть в этом месячном цикле весьма сомнительна.

При более коротком или более длинном цикле, чем 28 суток, фаза до начала подъема температуры увеличивается или сокращается, соответственно. Однако овуляторная фаза всегда составляет примерно 2 недели, или 12-16 дней.

Базальная температура график, которой ведется добросовестно, поможет женщине ориентироваться во многих процессах, знать и понимать, что именно происходит в ее организме. Измерение базальной температуры рекомендовано каждой женщине для определения дней с высокой возможностью забеременеть, «опасных» дней для незащищенного полового акта. Кроме этого вести календарь базальной температуры полезно для своевременного выявления осложнений эндометрита (если были проблемные роды, выкидыши и прочие невынашивания беременности, аборт или воспаление придатков).

Базальная температура во время овуляции, как рассчитать день овуляции?

Чтобы предварительно рассчитать день овуляции с начала менструального цикла необходимо, в одно и то же время, в утренние часы, сразу же после сна, измерять базальную температуру. Бесспорно, измерять можно температуру и во влагалище, и во рту, но измерения в заднем проходе дают наиболее точные результаты.Возникновение погрешностей может иметь место только, если:

• 1. по причине болезни или переутомления температура всего тела повышена,
• 2. перед измерением Вы пили много алкоголя,
• 3. мало спали ночью, сон продолжался меньше 6 часов,
• 4. был половой акт меньше чем за 6 часов до измерения,
• 5. Вы принимаете некоторые медикаментозные препараты и др.

На основе графика температур составьте календарь. Базальная температура в график вносится каждый день. В первой половине цикла, как правило, температура находится в диапазоне 36.6-36.9 градусов, а после овуляции поднимается до 37 и выше. Заранее узнать о своей овуляции, можно внимательно наблюдая и анализируя график. Незначительное снижение температуры, примерно на 12-16 сутки, предрекает выход из яичника созревшей яйцеклетки буквально в ближайшие часы.

Базальная температура на раннем сроке беременности

Как уже упоминалось ранее, базальная температура помогает женщине определить наступление беременности.Итак, какой должна быть базальная температура на ранних сроках беременности?

В первую очередь, должна внезапно повышаться температура. Внезапное повышение базальной температуры – прямое указание на беременность. Особенно заметно такое повышение на графике температуры.

Также если базальная температура держится на высоком уровне более 18-ти дней, можно говорить о беременности. Чаще всего повышение температур происходит на фазе желтых тел. Однако эта фаза длится не более 15-ти дней. Продолжительные высокие температуры – прямое доказательство наличие беременности.

При наличии продолжительных высоких температур во время третьей стадии, следует обратиться к специалисту. Он сможет более грамотно диагностировать результаты женских измерений. К тому же, квалифицированный специалист сможет легко определить беременность на любом, даже самом раннем сроке.

Базальная температура – не просто способ вычисления овуляции или беременности. Это способ лучше познать саму себя, познакомиться ближе со своим организмом. Каждая женщина хоть раз в жизни должна вести график базальной температуры. Можно вести его самостоятельно, просто ради интереса. На самом деле, составлять такой график очень увлекательно.Однако если женщина хочет получить качественную диагностику базальной температуры, то ей стоит непременно обратиться к врачу.

Рекомендовано для Вас:

• 4 неделя беременности
• Признаки беременности
• Признаки овуляции и зачатия
• Можно ли беременным загорать?

Подробнее о значении БТ

Базальная температура зависима от состояния репродуктивной системы. На значениях показателя отражаются любые происходящие в ней изменения: стадия менструального цикла, беременность, болезни. И хотя для определения их причин нужны дополнительные исследования, она может подсказать наличие какого-либо неблагополучия.

Для получения четкой информации измерения БТ должны быть регулярными. Недостаточно знать ее значения лишь в продолжение месяца. Это касается и репродуктивного периода. Но когда нужна базальная температура при климаксе, врачи настаивают, что график имеет смысл вести длительное время. Включая в себя показатели по дням цикла, он покажет возрастание-убывание, отличие от нормальных значений или соответствие им.

Как меняется БТ с приходом климакса

В репродуктивном возрасте базальная температура нужна для выявления:

• Дня вызревания яйцеклетки;
• Определения фазы цикла;
• Патологий в репродуктивных органах.

Все перечисленное зависит от функционирования половых желез. Подойдя к периоду менопаузы, они замедляют свою работу, уровень производимых ими гормонов начинает колебаться. Это отражается на показателях базальной температуры, они утрачивают прежнюю закономерность.

Ранее смена активности и высокого количества на разных этапах эстрогенов и прогестинов приводили к тому, что:

• В начальной фазе цикла отмечалось 36,2-36,6 градусов;
• На втором отрезке менструального периода от 36,7 до 37;
• Перед овуляцией был скачок до 36,7-37,2.

Теперь же в связи со снижением объема половых гормонов БТ:

• В пременопаузе колеблется вместе с их концентрацией;
• Не выказывает явных изменений в середине цикла из-за отсутствия овуляции;
• Приобретает монотонность после менопаузы и в более позднем периоде.

Базальная температура при климаксе составляет обычно 37 градусов. Особенности организма у разных женщин могут придавать ей и чуть более низкие значения.

Важно, что теперь на этапе пременопаузы нельзя использовать график БТ в вычислении безопасных для зачатия дней, поскольку выявить их нереально. В этой фазе развития организма овуляция еще возможна, но непредсказуема.

Зачем измерять БТ после завершения менструальной функции

Женщина, подошедшая к возрасту климакса, вряд ли планирует еще раз забеременеть. А предохраняться с помощью выявления этого показателя нельзя, так как высока вероятность ошибки в определении безопасных дней. Так что же дает измерение БТ в менопаузе?

Этот возраст в каком-то смысле критический. То есть он чреват возникновением множества заболеваний репродуктивной сферы, эндокринных, опухолевых. Несоответствие базальной температуры нормальным значениям поможет

• Выявить само приближение к менопаузе. Если месячные приходят реже, возраст около 45 лет, изменилось самочувствие, дополнительные измерения БТ помогут установить начинающееся затухание функции яичников. Поскольку длиться пременопауза может годами, это даст возможность контролировать ее протекание;
• Узнать о негативных изменениях, произошедших в репродуктивных органах. Активизирующиеся у некоторых женщин или впервые возникшие эндометриоз, гиперплазия, миома, раковые опухоли всегда дают повышение БТ. Даже простое воспаление из-за простуды отразится на ее графике увеличением;
• Определить необходимость применения гормонотерапии для улучшения самочувствия в менопаузе. Ее синдром может иметь лишь часть признаков, например, только сухость слизистых в интимной области или психоэмоциональные проявления, которым не все придают должное значение. Но если при них высоки значения БТ, это свидетельствует о сильном влиянии данных симптомов на организм и необходимости их устранения;
• Установить реакцию организма на гормонотерапию. Не все, кому она показана и используется, хорошо переносят эти препараты. При их приеме, сопровождающемся повышенной БТ, возможно, придется корректировать дозировку или выбирать другое средство.

Когда важно знать климактерическую БТ

Климакс повышает вероятность заболеваний для всех. Но особенно тщательно и долгое время базальная температура при менопаузе должна контролироваться теми, у кого:

• В семейной истории есть онкологические заболевания репродуктивных органов или молочных желез;
• В молодом возрасте были тяжелые роды, аборты, иные хирургические вмешательства в половой сфере;
• Не было беременностей, родов, лактации;
• Имеются хронические воспалительные заболевания репродуктивных органов;
• Беспокоят тяжкие проявления менопаузы;
• Случаются кровотечения по невыясненным причинам.

Если показатель откланяется от обычной нормы, это абсолютный повод для посещения специалиста.

Рекомендуем прочитать статью о том, как начинается климакс у женщин. Вы узнаете о причинах его наступления, проявлениях менопаузы, способах облегчения тяжелых симптомов.

Как измерять БТ

Показатель подвержен малейшему стороннему воздействию, поэтому для получения корректных результатов важно выполнение алгоритма:

• Половой, эмоциональный и физический покой за 4-6 часов до измерения;
• Проведение манипуляции в одинаковое время ежедневно, лучше всего утром;
• Использование одного и того же градусника.

Некоторым женщинам кажется, что базальная температура не имеет значения при климаксе, график составлять слишком утомительно. Но если приспособиться измерять ее регулярно, это окажется не таким уж трудным, а главное – можно избежать гораздо более серьезных проблем.

Репродуктивная система – тонкий инструмент, выявить неполадки в ней бывает нелегко. А контроль за БТ поможет узнать о них на ранней стадии возможного заболевания.

Похожие статьи

• 

  Температура при климаксе у женщин: причины ее…

  Повышение температуры при климаксе. Общее самочувствие в менопаузе заметно меняется не в лучшую сторону. … Базальная температура. Эффективен ли тест на беременность при климаксе?Читать далее

• 

  Какая должна быть ректальная температура перед…

  2. Повышение базальной температуры. Базальная температура при климаксе: график и его… Базальная температура. Овуляция при климаксе: возможность созревания…Читать далее

• 

  Овуляция при климаксе: возможность созревания…

  Овуляция при климаксе бывает в пременопаузе, пока условия для нее сохранены на минимально возможном уровне. … Утрачивает многие прежние значения базальная температура, которая раньше могла подсказать вместе с календарем день овуляции.Читать далее

• 

  Пременопауза – это период перед менопаузой, который…

  Средства приводят к более стабильному циклу, так главное действующее вещество стимулирует наступление его второй фазы, то есть отторжения базального слоя … Как отсрочить наступление климакса: препараты… Месячные при климаксе.Читать далее

• 

  Как начинается климакс у женщин: основные проявления…

  Первые признаки климакса у женщин: как определить его начало. Причины климактерического синдрома. Препараты для облегчения состояния при менопаузе.Читать далее

• 

  Базальная температура

  Что такое базальная температура и как ее измерять. Одним из показателей, отражающим женское здоровье и различные части цикла … Первые признаки беременности до месячных. Базальная температура при климаксе: график и его…Читать далее