Адаптация в детском саду и школе – важный и ответственный период в жизни ребенка и родителей. Детский сад и школа – неизвестный большой мир для вашего малыша, которому так сложно менять привычный распорядок дня и окружение. Даже самые общительные и раскрепощенные дети в новой обстановке, где нет мамы и папы, могут почувствовать себя неуверенно, тревожно, одиноко. Для того, чтобы адаптация проходила мягче, легче, психологи советуют следовать нескольким правилам.
Что рекомендуют психологи для адаптации?
Советы специалистов:
- Прежде чем отвести ребенка в детский сад или школу, расскажите ему, почему туда ходят, чем там занимаются. Не говорите только о хорошем, ведь малыш может оказаться и в затруднительной для себя ситуации, например, если испачкается или его обидят ребята. Сделайте акцент и на таких случаях, тогда ребенок будет психологически к ним подготовлен.
- Никогда не говорите при ребенке плохо о воспитателе или учителе, о детском саде и школе. Ребёнок считывает настроение родителей, это может стать причиной отказа малыша посещать данные образовательные учреждения.
- Перед тем, как оставить ребенка в детском саду одного, проведите для него экскурсию: покажите, где он будет спать, есть, играть, где лежат его вещи, где находится туалет. Первоклассникам экскурсия по школе тоже рекомендована, ее, как правило, проводят учителя. Если ваш ребенок по какой-то причине боится идти без вас, не старайтесь убедить его на словах, просто возьмите малыша за руку и осмотрите школу вместе.
- Перед тем, как отправить ребенка в детский сад, непременно научите его самостоятельности: одеваться и раздеваться, пользоваться ложкой, просить помощь. Это значительно облегчит процесс адаптации. Родителям школьника важно научить ребенка не стесняться просить помощи у окружающих. Зачастую именно стеснение становится причиной дискомфорта в новом месте.
- Соблюдайте режим дня. Чёткий распорядок дня обеспечивает ребёнку психологический комфорт, приучает к дисциплине, позволяет рационально использовать время. До поступления малыша в детский сад или школу введите в режим дня системные дополнительные занятия-игры (лепка, рисование, игра «учитель-ученик»). Они помогут выработать в ребёнке усидчивость, сформируют представления об учебном процессе.
Как долго длится адаптация?
Фазы:
- Острая фаза (2-3 недели). Характеризуется тревожностью, нарушением сна, нежеланием ходить в детский сад или школу.
- Собственно адаптация (20-40 дней). Поведение нормализуется, ребенок привыкает к новой обстановке.
- Фаза компенсации (через 1,5-2 месяца). Ребенок с удовольствием посещает детский сад, школу.
[attention type=red]Важно! Если адаптация не происходит за 2-3 месяца, стоит обязательно обратиться к психологу![/attention]
Сегодня в каждом городе есть такой специалист. Достаточно ввести в интернете, например: «психолог в Одинцово» или перейти по ссылке https://veramed-clinic.ru/detskaya-polikliinika/detskiy-psikholog/, и вы найдете квалифицированного специалиста в своем регионе, который поможет вашему ребёнку преодолеть психологические трудности процесса адаптации, составит индивидуальную программу коррекции поведения.
