Тошнота при беременности на ранних сроках: почему тошнит, что делать и как от нее избавиться ?

Токсикоз (гестоз) — состояние при беременности, возникающее из-за отравления различными вредными веществами, образующимися в женском организме при развитии плода. Основным симптомом токсикоза является тошнота, которая может проявляться в разные периоды. Естественно, будущие мамочки переживают, является ли это состояние нормальным, когда его ожидать и какие методы борьбы с ним имеются в современной медицине.

Организмы всех женщин очень разные, поэтому тошнота и рвота — далеко не постоянные и неизменные спутники беременности. Кто-то весь срок ходит без намёка на токсикоз, а кто-то первый триместр (или последний) не выходит из туалета и чувствует себя отвратительно. Всё дело в том, что разные женские организмы неодинаково реагируют на гормональный всплеск, которым характеризуется формирование новой жизни. Основными причинами тошноты при беременности являются:

• гормоны прогестерон, пролактин, хорионический гонадотропин;
• наличие до беременности проблем с пищеварительным трактом;
• отклонение от нормы кислотности желудка (если она повышенная или пониженная) вкупе с гормональным всплеском — и сильная тошнота при беременности вместе с рвотой обеспечены;
• наследственность: если мать страдала от токсикоза, большая вероятность того, что её дочь также будет подвержена этому болезненному состоянию в период вынашивания малыша;
• любые сбои во внутренних системах организма, которые проявляли себя ещё до беременности: особенно важны в этом плане эндокринная, нервная и иммунная системы.

Есть мнение, что на токсикоз каким-то образом влияет пол будущего ребёнка. Никакого научного обоснования эта народная гипотеза не имеет. Причины этого состояния не подвластны коррекции или каким-то изменениям, хотя ряд несложных профилактических мер иногда позволяет избежать сильной тошноты. Причём на разных сроках беременности она неодинаково себя проявляет и может сопровождаться различными болезненными состояниями: слабость, температура, диарея, изжога, головокружение и тошнота — всё это может нагрянуть в любой момент.

Выработка гормонов на разных этапах беременности постоянно меняется. Соответственно, меняется и реакция женского организма на все эти метаморфозы. Кого-то может подташнивать в первые месяцы, а на последних сроках замучить рвота и тошнота до полуобморочного состояния. У кого-то всё бывает совершенно наоборот. Так что будущим мамам будет полезно знать особенности токсикоза на разных этапах беременности, на каком сроке начинается это испытание, сколько продолжается, насколько опасно.

• I триместр

Если начинается тошнота на ранних сроках беременности, позже к ней чаще всего присоединяются рвота, изжога, слюнотечение, чрезвычайная чувствительность к запахам. Однако при успешном стечении обстоятельств ко II триместру данные симптомы проходят.

• III триместр

Если началась тошнота в третьем триместре беременности, она представляет серьёзную угрозу и для здоровья матери, и для развития плода. Особенно, если она сопровождается резким скачком веса, значительными отёками, повышенным артериальным давлением. Не стоит сбрасывать со счетов, что тошнота на данном сроке может сигнализировать о различных проблемах внутри организма: об отравлении, сбое в работе печени и т. д. Иногда это состояние является просто следствием изменения размеров матки, которая мешает желудку.

Неважно, на каком этапе настигла женщину данная проблема: на 8–9 или на 36–38 неделе беременности. Тяжело переносятся обе. И в обоих случаях не стоит надеяться, что всё пройдёт само собой, отпустит через пару минут и полегчает. Такое легкомысленное отношение к данной проблеме может спровоцировать нарушение водно-электролитного баланса в организме женщины, что приведёт к нарушениям развития плода и ухудшению здоровья будущей мамы. Так что вопрос, как избавиться от тошноты, является важным на любом этапе вынашивания малыша.

Почему появляется токсикоз? 

Начало беременности — время больших изменений и очень волнующий момент.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности:

1. гормональная перестройка организма;
2. страхи и тревожность женщины, ее повышенная эмоциональность, даже в случае ожидаемой беременности, поэтому «изгнание» токсикоза — во многом в руках самой будущей мамы;
3. ответ материнской иммунной системы.

• Уровень гормонов повышается в крови быстро, а вот нервная система не успевает перестроиться вслед за ними;
• В результате функции особых участков мозга — так называемых подкорковых ядер — оказываются нарушенными;
• В них становятся активными особые зоны, которые воздействуют на рвотные центры и возникает мучительный симптом тошноты;
• Эмбрион или плодное яйцо является для материнского организма чужеродным телом, которое женщина вынашивает несколько месяцев, а сама беременность — стрессом;
• В процессе жизнедеятельности плода происходит выделение в кровь определенных органических веществ;
• Токсикоз является ответом организма на их появление. Проявление этого ответа сродни отравлению: вызывает приступы тошноты, рвоту и общее ухудшение самочувствия.

Не случайно такое состояние названо токсикозом: от слова «токсин» — яд биологического происхождения. Но, конечно, токсикоз в первом триместре беременности не является отравлением. Скорее, особенным, индивидуальным состоянием, своеобразной защитной реакцией женского организма.

В «группе риска» по токсикозу находятся женщины в возрасте после 35 лет, с гинекологическими заболеваниями, операциями и абортами в прошлом, заболеваниями почек и (или) печени, эндокринными нарушениями, курящие.

Когда появляется токсикоз

Многих женщин волнует вопрос о том, когда начинается токсикоз при беременности на ранних сроках?

1. Нормально протекающая беременность характеризуется появлением первых признаков токсикоза с 4-ой недели по 8-ую;
2. Некоторые мамы отмечают его признаки буквально с первых дней задержки и даже немного раньше.

Знайте! Легкая тошнота на ранних сроках беременности — нормальное явление. Она начинается на 5-й или 6-й неделе, достигая пика к 12-й, но не нуждается в дополнительном врачебном внимании, а требует спокойного отношения самой беременной. Самый тяжелый период токсикоза может продлиться не более 2 недель.

Описанные явления сопровождают далеко не каждую беременность и многим женщинам токсикоз практически не знаком.

Когда токсикоз проходит

Вопрос о том, сколько длится токсикоз при беременности и от чего зависит его выраженность, очень индивидуален. К 16 неделе, как правило, ранние токсикозы прекращаются и происходит заметное улучшение состояния.

В это время оканчивается формирование плаценты. Она смягчает «гормональную атаку» и самые неприятные симптомы токсикоза, поскольку является своеобразным фильтром крови.

К 20-й неделе состояние подавляющего большинства женщин нормализуется полностью. Об изменениях в женском организме на протяжении беременности, читайте в статье: Развитие ребенка в утробе матери>>>.

Длительность и проявления токсикоза зависят от:

• состояния здоровья женщины до беременности;
• ее образа жизни, рациона питания, вредных привычек;
• экологической ситуации в районе проживания;
• наследственности.

Меньше страдают от токсикоза уверенные, уравновешенные женщины, имеющие возможность не ходить на работу.

Женщины, вынужденные работать, особенно те, что находятся на руководящих постах, страдают от токсикоза дольше и он выражен у них сильнее. Считается также, что более подвержены токсикозу женщины, имеющие астеническое сложение: высокого роста, худощавые, с длинными пальцами, руками и ногами.

Что осложняет токсикоз

Идеально, если вы готовились к беременности и заранее знаете об имеющихся хронических заболеваниях. У каждой десятой женщины симптомы тошноты связаны с болезнями пищеварительного тракта.

Знайте! Если у вас были нарушения в работе желудка, печени или поджелудочной железы, то ситуация с токсикозом может усугубиться.

1. Матка начинает расти и органы в брюшной полости вынуждены приспосабливаться к новому положению;
2. Рост матки может вызывать перемену положения и формы желудка, что, в свою очередь, может привести к колебаниям кислотности желудочного сока. Именно они часто вызывают металлический привкус во рту и приступы дурноты по утрам;
3. Сдавливание желчного пузыря и протоков может затруднить поступление желчи в пищеварительные пути, вызывая горечь во рту и позывы на рвоту (читайте статью по теме: Горечь во рту при беременности>>>);
4. Гормональная перестройка может спровоцировать недостаток особого фермента поджелудочной железы, расщепляющего жиры. В результате этого жирная пища будет хуже усваиваться и станет причиной плохого самочувствия;
5. Наиболее опасной для беременной женщины причиной дурноты, резких пугающих головокружений могут стать сосудистые спазмы и колебания кровяного давления, которые она может ошибочно принимать за проявления токсикоза.

Поэтому врач осуществляет контроль артериального давления при каждом визите к нему (читайте по теме: Какие анализы сдают при беременности?>>>).

Когда нужно тревожиться

Токсикоз, внушающий врачам настоящие опасения, может возникнуть с 18-й недели беременности. Его признаки таковы:

• непрекращающаяся дурнота и мучительная рвота до 5-6 раз в день;
• протеинурия — наличие в моче белка;
• полная неспособность приема пищи;
• отсутствие положенного набора веса;
• резкое ухудшение самочувствия;
• распространяющиеся от стоп отеки (подробнее об отеках ног при беременности>>>);
• повышение показателей кровяного давления.

Внимание! Случаи сильной неконтролируемой рвоты требуют врачебного наблюдения в стационаре и индивидуально подобранного лечения.

Как лечить токсикоз

Как бороться с токсикозом при беременности? Специального лечения токсикоза беременных нет, но и терпеть его изнуряющие симптомы ни в коем случае не стоит. Помощь при токсикозе зависит от конкретных признаков, состояния здоровья и всегда индивидуальна.

Усилия врача при тяжелых случаях токсикоза направлены на:

1. блокирование центров мозга, которые отвечают за появление тошноты;
2. поддержание водного обмена организма;
3. поддержание органов, внушающих беспокойство: чаще всего это желудок, печень и почки.

Имея дело с будущей мамой, врач не может использовать полный арсенал медикаментов, поэтому в общем случае обходятся назначением седативных препаратов на растительной основе, ряда физио- и иглорефлексотерапевтических процедур.

Что поможет при токсикозе?

Универсальное средство от токсикоза при беременности пока не найдено. Помочь преодолеть мучительные приступы дурноты помогает комплексный подход к проблеме: физическая активность, свежий воздух и, приносящая удовольствие, еда.

Важно! Любой продукт, который не вызывает отторжения и тошноты, воздействующий на особые чувствительные точки языка — кислый, терпкий, вяжущий, интенсивное дыхание ртом, переключение внимания помогают снизить остроту приступа.

В трудную минуту, выходом из положения может оказаться:

• кислый леденец;
• горсть сухофруктов;
• долька ароматного апельсина, имбиря, ломтик хурмы;
• стакан некрепкого чая, лучше зеленого, причем его стоит выпить в несколько приемов, небольшими глотками;
• свежеотжатые соки фруктов и ягод, помогающие снять тошноту, связанную с токсикозом при беременности, кроме всего еще и насыщают витаминами.

Единственное, при токсикозе при беременности, что делать не нужно — голодать. При токсикозе хорошо помогает еда маленькими порциями. Вы не должны испытывать чувство голода. Пусть в сумочке всегда будет батончик мюсли, сушка или яблоко.

Интересно! Снять постоянную слабую тошноту помогает курсовой (10-12 дней) прием аптечного активированного угля. Одна таблетка рассчитана на 10 кг веса. Их надо тщательно разжевать и выпить в несколько приемов.

Мед является настоящим природным лекарством, которое содержит множество микроэлементов, жизненно необходимых будущей маме. Принятая натощак ложечка натурального меда отлично усвоится и успокоит желудок (читайте статью по теме: Мед при беременности>>>).

Правильное питание способно очень сильно облегчить тошноту. О том, как правильно питаться при беременности и что обязательно нужно кушать каждый день, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Профилактика и здоровый образ жизни 

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Здесь помогает полный покой, ограничение, по возможности, запахов и даже звуков, неприятных для беременной, которые могут усилить тошноту.

Вот несколько способов, которые стоит применить:

1. выпивайте натощак стакан воды;
2. сразу, не вставая утром с постели, съешьте небольшой кусочек хлеба или сухарик;
3. выполняйте домашнюю работу в то время дня, когда самочувствие удовлетворительно;
4. исключите резкие движения, перемены позы, наклоны: такие действия, вызывая вестибулярные нарушения, могут вызвать тошноту;
5. принимайте в течение дня не менее 1,5 л воды для того, чтобы не допустить обезвоживания организма из-за рвоты и обеспечить нормальное течение обмена веществ (читайте статью по теме: Минеральная вода при беременности>>>);
6. ограничивайте употребление острой, жирной, очень горячей пищи;
7. часто тошноту беременных вызывает чувство голода. Чтобы его не допустить, необходимо питаться не менее 5-6 раз в сутки.

Размеренный быт, комфорт, спокойная обстановка, предсказуемость, пешие прогулки в любую погоду и приятная компания способны творить чудеса.

Беременность — не болезнь, а время радостного ожидания, которое позднее, несмотря ни на какие тяготы, вы будете вспоминать с неизменной теплотой.

Главным для вас является сохранение  положительного настроя и помощь родных и близких в этом деле буквально неоценима. Вынашивание малыша обеспечивает вся семья, как группа поддержки и активные «болельщики».

Читайте также:

• Головная боль при беременности
• Болит желудок при беременности
• Рвота при беременности

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Рецепт настоя “от токсикоза”

• Мята (листья)-2 ч. л.;
• Валериана (корень)-1 ч. л.;
• Ноготки (цветки)-2ч.л.;
• Тысячелистник (трава)-2 ч. л.;
• Смесь залить 400 мл кипятка;
• Настоять 30 мин., процедить;
• Пить по 50 мл шесть раз в день, тремя курсами по 25 дней с 15-дневными перерывами.

Эти растения благоприятно воздействуют на слизистую оболочку желудка, стимулируют желудочную и почечную секрецию, обладают спазмолитическим эффектом. Кроме того, большое значение имеет и успокаивающее влияние этих трав на нервную систему.

Особое место среди продуктов, помогающих справиться с токсикозом, занимает имбирь. Имбирь во время беременности становится постоянным обитателем холодильников у беременных женщин. Вы можете заваривать имбирный чай и пить его понемногу в течении дня – это простое средство помогает очень облегчить жизнь.

Меры народной медицины можно применять лишь в случае лёгкой рвоты, не влияющей на Ваше физическое самочувствие. Если ситуация ухудшается — стоит обратиться за консультацией к врачу, поскольку важно отслеживать не только Ваше состояние, но и состояние малыша.

Читайте далее: Тошнота во время беременности

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Физиологические причины

Самое неприятное, что длительная тошнота практически никогда не приносит облегчения, как и резкая, которая заканчивается рвотой. Наоборот, она изматывает организм, мешает быстрому засыпанию и снижает качество самого сна. Особенно если к ней присоединяются другие неприятные симптомы: головокружение, слабость, боли в животе и др.

В большинстве случаев вечерняя тошнота не связана с каким-то заболеванием. Она провоцируется неправильным поведением или сугубо внешними причинами, которые достаточно легко обнаружить и скорректировать. Это может быть загрязненный или загазованный воздух (а вечером смог и пыль оседают вниз, отравляя человека еще сильнее), присутствие в спальне раздражающих веществ: бытовой химии, сильно пахнущей парфюмерии, табачного дыма.

Самая часто встречающаяся причина – это сильный стресс или физическое переутомление. Они часто приводят к повышению артериального давления. Сильная гипертензия провоцирует тошноту, потемнение или искры в глазах, слабость, головокружение, возможна потеря ориентации.

Гипертоников со стажем по вечерам тошнит часто. Поэтому если вы имеете склонность к повышению давления крови, лучше иметь под рукой тонометр и контролировать его показатели вечером.

Тошнит перед сном и после сильного переедания, особенно если в меню было много жирной и жареной пищи. Организм просто не справляется с повышенной нагрузкой в ночное время, когда все тело, и пищеварительная система в том числе, настроено на отдых, поэтому пытается спровоцировать рвоту и избавиться от ненужного количества пищи.

Часто тошнит ночью после злоупотребления алкоголем, который по сути своей является ядом для организма. Небольшое количество алкоголя человек способен нейтрализовать при помощи выделяемых печенью ферментов. Но и в этом случае ей приходится нелегко.

Когда токсинов в крови слишком много – в ход идут такие радикальные средства, как тошнота и рвота.

Вызванная физиологическими причинами тошнота перед сном может появляться нерегулярно или быть постоянной при длительном воздействии негативных внешних или внутренних факторов. Но исчезает она практически сразу же после их устранения. Именно это позволяет судить об отсутствии или наличии патологий.

Что следует знать о токсикозе

Токсикоз — состояние организма у будущей матери, характерными симптомами которого является рвота и тошнота. Он образуется в результате отравления женского организма разнообразными веществами, которые возникают из-за развития плода.

Всего выделяют три степени токсикоза:

• Первая — во время нее женщину тошнит не часто, до пяти раз в сутки. В это время будущая мать может похудеть на три кг.
• Вторая — во время нее у будущей матери рвота может быть до десяти раз в сутки, при этом снижение веса может составлять до четырех кг за 14 дней. В дальнейшем это провоцирует уменьшение кровяного давления.
• Третья — рвота способна появляться до 25 раз в сутки. Потеря веса составляет до десяти кг и более, увеличивается температура тела и учащается пульс.Некоторые мамочки по наличию или отсутствию токсикоза пытаются определить пол ребенка. Ну что, у вас присутствует токсикоз, и вы мучаетесь над тем, кто у вас родится, мальчик или девочка. Согласно отзывам некоторых рожениц, у тех, кто страдал от токсикоза, родились девочки, а у тех, у кого его не было — мальчики. Но более точный пол вам смогут сказать на УЗИ.

Когда возникает токсикоз

Некоторые женщины пытаются определить по наличию или отсутствию токсикоза наступившую беременность. Вот только не все будущие мамочки знают о сроках его начала. Специалисты в этом случае ставят такие промежутки:

• На ранних сроках рвота и тошнота иногда возникают уже в первые дни отсутствия менструации и на шестой неделе вынашивания плода. В подобном случае токсикоз длится примерно до 13 недели, но иногда он заканчивается раньше.
• Поздний токсикоз может возникнуть в середине второго триместра или даже на последних неделях беременности. Подобное состояние опасно для женщины и малыша в ее утробе (гестоз).

Если у вас внезапно появился токсикоз, обязательно расскажите об этом своему врачу. Особенно это касается второго и третьего триместра.

Признаки

Если вы не уверены, что у вас именно токсикоз, то обратите внимание на его основные признаки:

• рвота;
• повышенное слюноотделение;
• ухудшение самочувствия;
• потеря веса;
• раздражительность;
• быстрая утомляемость;
• хронический недосып.

В некоторых случаях к вышеописанным признакам добавляется дерматоз, бронхиальная астма, тетания.

Причины токсикоза

Доподлинно неизвестно, почему проявляется токсикоз при беременности. Но специалисты выявляют такие причины подобного состояния у будущих матерей:

1. 1. Изменения в гормональном фоне. Гормональные изменения в организме женщины начинают возникать уже в первые часы после оплодотворения яйцеклетки. Гормональный состав стремительно меняется, вследствие чего меняется настроение и самочувствие у будущей матери. У нее обостряется обоняние, ежеминутно меняется настроение, появляется тошнота. Первые несколько месяцев после оплодотворения женский организм пытается избавиться от плода, воспринимая его как инородное тело. Затем уровень гормонов нормализуется, вследствие чего исчезает токсикоз и перепады настроения.
   2. Защитная реакция. Если будущая мамочка на поздних сроках отказывается от определенной пищи и ее мучает токсикоз, то такое проявление является естественной реакцией организма. Обычно тошнота возникает на сигаретный дым, кофе, яйцо, рыбную и мясную продукцию. Эти продукты могут быть опасны для здоровья, так как в них присутствуют болезнетворные микроорганизмы. Рвотные позывы оберегают организм беременной и плода от проникновения в них опасных веществ. В подобном случае токсикоз является биологически нужным. Кроме токсинов и ядов, которые присутствуют в продуктах питания, негативно воздействует на развитие ребенка в утробе инсулин, вырабатываемый после употребления пищи.
   3. Плацентарное развитие. Как правило, токсикоз мучает беременную лишь на протяжении первого триместра, и к 14 недели он полностью пропадает. В то же время резкое исчезновение токсикоза может свидетельствовать о конце формировании плаценты. Вследствие чего большая часть функций переходит к ней. Одной из таких функций является задержка токсических веществ. Но до тех пор пока плацента не сформируется, будущая мать будет страдать от тошноты и рвоты.
   4. Возраст. Если будущей матери на момент наступления зачатия исполнилось 30-35 лет, к тому же это ее беременность, то она считается опасной. В подобном случае токсикоз развивается интенсивнее. Именно поэтому врачи рекомендуют рожать пораньше, так как в этом случае женщине легче перенести проявление токсикоза.

Хронические недуги и инфекции. Ослабленный иммунитет, который возникает из-за не полностью вылеченных болезней, провоцирует возникновение токсикоза. Из-за этого беременных волнует вопрос, если токсикоз возник на ранних сроках, как с ним бороться? В подобном случае врачи рекомендуют курс приема витаминов, которые помогут укрепить иммунитет, их также нужно принимать во время планирования беременности. Дополнительно будет назначено необходимое лечение.

Как устранить токсикоз

Есть много средств от токсикоза, которые помогают справиться с этой неприятной особенностью беременного организма. Некоторые из них направлены на снижение симптомов, а другие — на борьбу с ними. Но перед их применением вы должны знать, что не все из этих средств безопасны и дают желаемый результат.

Лечение токсикоза проходит определенным образом:

• Прием медикаментов — разрешены валерьяна и но-шпа. В случае угрозы жизни матери или выкидыша могут быть назначены более сильные лекарства, например, Церукал.
• Иммуноцитотерапия — во время нее будущей матери в дерму предплечья вводят лимфоциты супруга. Уменьшение признаков токсикоза происходит в течение суток. Но такую методику можно применять только после полного и досконального обследования мужчины, чтобы выявить у него наличие или отсутствие различных инфекций. Этот способ довольно опасен, так как существует риск заражения гепатитом и иными инфекциями.
• Гомеопатия — эта методика является наиболее безопасным и результативным. Такая методика позволяет находить препараты, которые безопасны для плода и женщины. В результате применения отсутствует риск привыкания или появления побочных эффектов.

Помните, заниматься самолечением при беременности нельзя. Если вы хотите применить народную медицину для устранения признаков токсикоза, то перед этим проконсультируйтесь с врачом.

Легких вам родов и здорового ребеночка!

До встречи в следующей статье!

Причины патологического характера

Присутствует целый список весьма серьезных заболеваний, среди симптомов которых обозначается тошнота во время сна, а также после него. И все эти проблемы нуждаются в участии компетентного врача:

• Аутоимунные заболевания в том числе ВИЧ и СПИД. Иммунитет больного сильно угнетен, соответственно, организм с трудом может бороться с инфекциями. Даже попадание безобидного для здорового человека патогенного микроорганизма внутрь больного аутоиммунной болезнью организма, способно вызвать отравление, следствием которого является рвота.
• Болезни печени и желчевыводящих путей. Речь идет о холецистите, дискенезии, циррозе и прочих болячках. Тошнить пациента может как днем, так и ночью, но именно в вечернее время проблема будет более заметна, особенно на сытый желудок.
• Кишечные инфекции, колики, дисбактериоз. Все это мешает адекватному пищеварению, приводит к выбросу непереваренной еды обратно в пищевод, а также всасыванию вредных продуктов в кровь. Как следствие этого появляется тошнота.
• Онкология. Заболевания этой группы сами по себе ухудшают самочувствие человека, провоцируют снижение иммунитета и интоксикацию всего организма. Дело в том, что иммунные клетки интенсивно борются с раковыми и массово гибнут, а организм остается отравленным. Также огромное влияние на состояние человека могут оказывать химиотерапия и радиационные методы лечения.
• Травмы и заболевания головного мозга. Даже если вас настигло сотрясение мозга, вы почувствуете тошноту. Более серьезные проблемы провоцируют тошноту после сна, а также до него.
• Заболевания органов пищеварения в том числе желудка. При этом больной будет чувствовать боли в животе. Особенно заметно это проявляется, если больной ляжет спать на пустой или же нарушит диету, прописанную врачом для выздоровления.
• Болезни эндокринной системы. Гормоны, которые выделяет наша эндокринная система участвуют во множестве ключевых процессов, происходящих в нашем организме. Если наблюдается дисбаланс количества и соотношения тех или иных гормонов, то это отражается и на самочувствии. Например, могут начаться панические атаки, произойти резкий набор или сброс веса, больной обнаружит у себя головокружения, тошноту и прочие неприятные симптомы.
• Приступ аппендицита. При воспалении аппендикса больной чувствует резкие боли в животе, его тошнит, иногда до рвоты. Хронический аппендицит определяется тошнотой по ночам и ощущением постоянной тяжести в области правого бока.
• Употребление ряда лекарств. Некоторые препараты провоцируют тошноту, о таком побочном эффекте производители непременно пишут в инструкции. Речь идет о снотворных, успокоительных и прочих средствах.

Есть ряд факторов, провоцирующих тошноту только у женщин, что вполне понятно. Это беременность, месячные, проявления климакса. На ранних сроках беременности нередко возникает токсикоз, который вполне может объяснить, почему тошнит вечером. Но чаще беременные женщины мучаются от тошноты по утрам, впрочем, все это очень индивидуально.

Перед началом критических дней у женщин резко изменяется гормональный фон. Именно это вызывает наступление месячных, а также множество неприятных симптомов, например, головокружения, тошноты, болей и спазмов, скачков давления, обмороков и т. д. Современные дамы днем настолько заняты повседневными делами, что на свое состояние не особенно обращают внимания, зато вечером при расслаблении все неблагоприятные факторы становятся куда более заметны.

Как бороться с тошнотой по вечерам?

Качество сна напрямую влияет на качество жизни, соответственно, человеку необходимо решить проблему, если вечером тошнит. Для начала необходимо устранить все возможные физиологические причины. Помогут следующие нехитрые действия:

• соблюдайте гигиену сна, проветривайте комнату в любое время года;
• уберите из спальни все раздражающие элементы, в том числе вещества с сильным запахом;
• устраните все токсичные и аллергенные вещества;
• избегайте стрессов и не позволяйте никому портить ваше настроение перед сном;
• если вы склонны к гипертонии, контролируйте свое давление;
• избегайте алкоголя, особенно на ночь;
• не переедайте;
• физические нагрузки должны быть умеренными;
• старайтесь не перенапрягаться ни физически, ни умственно;
• за полтора-два часа до сна выключите компьютер и телевизор, не пользуйтесь смартфоном.

Ответ на вопрос, почему тошнит по вечерам, может заключаться в используемых вами лекарствах. Перечитайте инструкции к препаратам, возможно, вы обнаружите в качестве побочного эффекта тошноту. Если вас это сильно беспокоит, обратитесь к врачу для замены средства на более щадящее.

Примите перед сном теплую расслабляющую ванну. Она позволит избавиться от токсинов и расслабит напряженные мышцы. В дополнение вы можете наградить себя легким самомассажем, медитацией, приятной музыкой и прочими спокойными занятиями.

Избавиться от причин тошноты по вечерам позволят очищающие детокс-чаи, но употреблять их стоит до обеда, поскольку зачастую они обладают мочегонным эффектом. Особенно внимательно следует подойти к выбору напитка беременным женщинам. Некоторые натуральные вещества и травы, входящие в состав чаев, могут спровоцировать выкидыши на ранних сроках.

Если же у вас имеется хроническое заболевание, симптомом которого является вечерняя тошнота, то обязательно посетите своего врача, попросив у него назначить соответствующие препарат для борьбы с этой проблемой. Не покупайте себе противорвотные препараты, поскольку речь идет только лишь о тошноте, соответственно, лекарство окажется бессильным, но вполне может отравить организм.

Поделись с друзьями:

Похожие записи

Дыхание Чейн-Стокса

Дыхательные упражнения от храпа…

Что скрывается под загадочным явлением «лунат…

Как избавиться от храпа во сне народными средствам…