Температура перед месячными: какие температурные показатели считаются нормой и отклонением?

Температура перед месячными: почему поднимается, норма, зачем измерять

Содержание страницы

• Температура перед месячными: может ли повышаться?
  • Почему может повышаться температура тела перед месячными: возможные причины
• Повышение температуры перед месячными: возможные причины
  • Температура перед месячными — может ли быть, 37, повышение, может ли подниматься, повышаться, почему, что это значит, причины, высокая
• Видео

Принцип метода БТ

На основе измерения базальной температуры тела построен целый диагностический метод, позволяющий женщинам самостоятельно оценивать гормональное состояние своей репродуктивной системы. Само понятие «базальная температура» означает самую низкую температуру тела в период покоя. Поэтому измерять ее нужно сразу после сна, исключая любую физическую активность.

Диагностический метод основывается на построении графика, который ведется на протяжении нескольких циклов. В дальнейшем можно приступать к оцениванию результатов, которые могут указать на следующие состояния:

• наступление беременности;
• наиболее благоприятные дни для зачатия;
• на проблемы в гинекологической сфере;
• на изменения гормонального фона;
• на приближение менструаций.

Производить замеры можно любым, как ртутным, так и электронным градусником. Однако мерить температуру можно только в прямой кишке. В некоторых случаях допускается введение градусника во влагалище или ротовую полость, однако такой способ измерения не считается стандартным.

Чтобы получать наиболее достоверные результаты базальной температуры перед месячными, нужно пользоваться только одним градусником. При этом подготавливать его нужно с вечера, производя замеры в одно и то же время.

Нормальные показатели

В течение каждого месяца женский организм переживает несколько фаз, когда происходит колебание уровня гормонов. Составление графика позволит выделить 3 важнейших этапа, при условии отсутствия патологии.

• Фолликулярная фаза наступает после окончания менструации и продолжается до наступления овуляции. В этот период температурная норма составляет 36,4°С-36,7°С.
• Лютеиновая фаза наступает при активности лютеинизирующего гормона, способствующего наступлению овуляции. Особенностью данной фазы является то, что с ее наступлением БТ несколько снижается, а затем резко увеличивается в среднем на 0,5°С.
• Ректальная температура перед месячными держится в пределах 37,2°С-37,4°С.

Следует заметить, что в организме здоровой женщины температурная разница между двумя первыми фазами цикла должна составлять порядка 0,4°С.

Признаки возможной патологии

Перед наступлением менструации происходит раскрытие шейки матки, что делает ее более уязвимой для болезнетворных микроорганизмов. Именно поэтому гинекологические заболевания чаще всего развиваются в предменструальный период.

В целом повышение показателей БТ может свидетельствовать о следующих состояниях организма.

• Воспалительные процессы в придатках матки. Базальная температура 37,2°С в фолликулярной фазе может быть признаком воспалительных процессов в придатках матки. В этом случае за несколько дней до начала менструальных выделений БТ поднимается до 40°С. При этом температурное повышение сопровождается спазмами в нижней части живота, отдающими в прямую кишку, и общей слабостью организма.
• Эндометриоз. Какая температура должна быть при этом грозном заболевании? Как правило, перед началом менструации происходит снижение БТ, а затем снова повышение до 37,2°С. При этом для данного заболевания характерны и другие признаки, заключающиеся в повышении частоты пульса и появлении озноба.

• Гормональный сбой. При недостаточной выработке эстрогена температура должна быть около 37,4°С. Если лютеиновая фаза сопровождается дальнейшим ее повышением, данный фактор может свидетельствовать о прогестероновой недостаточности.
• Беременность. Если показатель базальной температуры перед месячными 37°С-37,2°С, возможно наступило долгожданное зачатие. Дополнительным подтверждением станет отсутствие менструации. Если же повышение БТ сопровождается мажущими выделениями, значит, существует угроза самопроизвольного прерывания беременности.
• Предменструальный синдром сопровождается повышением БД в пределах 37,2°С-37,6°С. При этом отмечается повышенная раздражительность, головная боль и болевые ощущения в грудных железах.

Что показывает БТ до и в момент менструации?

Нормальной считается ситуация, когда за пару суток до начала менструации кривая БТ на графике начинает опускаться. А с первым днем критических дней достигает отметки в 37,0 — 37,1 °С. Далее, несмотря на количество менструальных выделений, БТ обязана снижаться на протяжении нормальной менструации.

При наличии воспалительного заболевания в репродуктивной системе (к примеру эндометрита — воспаления слизистой матки — либо эндомиометрита — воспаления самой матки) базальная температура при месячных станет более высокой (37 — 37,6 °С) при том, что температурные показатели в подмышечной впадине сохранятся в норме.

Если БТ до наступления критических дней была высокой и перед ними не падает, держится на планке 37 °С во время всей менструации, но после нее снижается, это указывает на беременность.

Когда БТ во второй фазе является невысокой (36,9 — 37 °С), а ко времени месячных растет и становится больше 37 °С в критические дни, то возможно развитие воспаления придатков.

Подъем БТ по окончании месячных и при условии, что их продолжительность не превышает 5 суток, может явиться следствием воспаления в трубах либо в редких случаях — шейки матки.

Резкий скачок БТ во время месячных на одни сутки ни о чем не говорит: воспалению несвойственно так резко начинаться и заканчиваться.

При условии скудных месячных или других их особенностей высокие значения БТ могут значить беременность, которой угрожает выкидыш.

Какая базальная температура соответствует 1 фазе?

Какая базальная температура является нормой для 1 фазы? Нормальными для 1 фазы считаются значения 36,5 — 36,8 °С. Однако графики нередко показывают недостаток эстрогенов, что заметно по высокому поднятию отметок в 1 фазе. В данной ситуации доктор может назначить эстроген (к примеру Микрофоллин). Но для этого придется подтвердить факт анализом крови на гормоны.

С чем связывают высокую температуру в 1 фазе?

На БТ могут повлиять такие факторы, как путешествие, стресс, простуда с поднятием температуры, употребление спиртных напитков, интимная близость вечером (или с утра), измерение показателей в непривычное время, позднее укладывание в постель (к примеру, легла в 2 часа ночи, а измеряла в 6 часов утра), бессонница и пр. В такой ситуации необычную температуру в расчет принимать не надо, пунктиром соединяются только правильные значения. Следует выяснить и зафиксировать на графике причину данного изменения.

Какова БТ в фазе № 2?

Нормой во 2 фазе принято считать БТ, поднявшуюся до 37,2 — 37,3 °С. Во внимание принимают разницу средних температурных показателей.

Свидетельством низкой температуры во 2 фазе (в соответствии с 1) может явиться слабая функциональность желтого тела (прогестерона). Для поддержки 2 фазы и беременности показан дополняющий курс прогестерона (обычно Дюфастон, Утрожестан).

Если температурные значения 2 фазы не увеличиваются на положенные 0,4 деления, следует ли расценивать это как недостаточность второго периода? Необязательно, но такое не исключается. По БТ нельзя судить о полноценности функционирования желтого тела, о продолжительности фазы (высокая температура может фиксироваться и спустя несколько суток от овуляции), о концентрации прогестерона — производного желтого тела. Значения на градуснике не являются показательными для определения содержания прогестерона, для этого надо выждать неделю от момента овуляции и сдать кровь на анализ.

Какие значения указывают на свершение овуляции? Перед овуляцией значения более низкие, после нее — более высокие. Рост БТ скажет, что овуляция свершилась.

Какая должна быть температура между первой и второй фазами, сколько составляет разница?

Разница между усредненными отметками БТ 2 и 1 фазы должна быть равна 0,4-0,5 °С. Не принимаются в расчет случаи небольшого отклонения температур, выступающего индивидуальной чертой женского организма, не говорящего о нарушениях.

Проверить это легко на дополнительных методиках — по УЗИ, по гормональному анализу крови и пр.

Когда на всем протяжении цикла отметки на графике имеют примерно один уровень либо кривая напоминает форму «забора» (чередование низких и высоких значений), то судят об отсутствии овуляции в данном месячном цикле — ановуляции.

Чтобы в этом удостовериться, проводят УЗИ-мониторинг на протяжении нескольких циклов для определения отсутствия овуляции либо ее наличия. Для женщин здоровых считается нормальной фиксация нескольких ановуляторных периодов каждый год. Однако при наличии подобной картины при каждом цикле следует поставить в известность гинеколога. Полное отсутствие овуляторного процесса не позволяет полноценно проходить менструации, отмечается наличие так называемых менструалоподобных кровотечений. Регулярность их тоже может быть различной.

Сколько суток может расти график? Нормальный подъем равен не больше 3 суткам. Большая пологость в графике указывает на дефицит эстрогенов и слабую, неполноценную яйцеклетку. Большие трудности с оплодотворением возникают, когда в 1 фазе БТ имеет высокие показатели, а рост длится больше 3 суток.

Нетипичным является удлинение 1 фазы, хотя на норме цикла это не отражается. То есть цикл с более длинной 1 фазой — это норма.

Когда 2 фаза длится менее 12 суток, это означает недостаточность фазы, малую концентрацию прогестерона.

Какая должна быть температура в начале беременности? При отсутствии кровотечений и установлении БТ во 2 фазе свыше 18 суток не исключается развитие беременности.

Как меняется температура во время менструального цикла

Для каждой фазы цикла существуют свои стандарты и температурные нормативы. Любые колебания значений у здоровой женщины – это реакция на изменения, происходящие в организме.

Изучение базальной температуры перед месячными позволяет выявить и понять многие важные моменты. На основе полученной информации врачи и сами женщины узнают о гормональных нарушениях, днях овуляции и будущих месячных, наличии гинекологических заболеваний. К циклическому календарю обращаются при планировании и диагностике зачатия, а также в случаях, когда беременность нежелательна и ее необходимо предотвратить.

Суть гинекологического метода заключается в оценке циклических изменений. При месячных базальная температура может подниматься и снижаться. Значения зависят от того, как ведет себя яйцеклетка.

У небеременной женщины в первый день месячных температура остается нормальной – в пределах 37 градусов. Такие же показатели отмечаются за неделю до менструации. С каждым последующим днем значения начинают падать, колебаться и к последнему дню становятся предельно низкими – 36,3–36,5 ºС. Это наиболее оптимальный период для формирования и роста фолликула.

Когда происходит прорыв доминантного фолликула, образуется желтое тело, вырабатывающее прогестерон, который отвечает за зачатие и готовит матку к принятию яйцеклетки. Резкий выброс гормона при месячных вызывает температурный рост до 37–37,5 ºС. Для наступления беременности это самое благоприятное время.

Если зачатие произошло, данные в графике не изменятся. При точном фиксировании в показателях должна быть стабильность. Такая картина свидетельствует о состоявшемся оплодотворении. Подтвердить предположения можно с помощью теста.

По температурному графику определяют даже день зачатия. Обычно это отражается в колебании температуры: сначала она резко понижается, после чего стремительно растет. Такие скачки происходят под воздействием прогестерона. Когда его уровень падает, показатели уменьшаются, свидетельствуя о том, что оплодотворения не произошло.

При изучении графика необходимо учитывать погрешности и факторы, влияющие на достоверность значений. Причиной некорректных данных могут быть:

• стрессы;
• гинекологические и простудные заболевания;
• серьезные физические нагрузки;
• сексуальные контакты;
• употребление алкоголя;
• прием противозачаточных и лекарственных препаратов;
• плохой (короткий) сон.

Перечисленные факторы усиливают кровоток и провоцируют температурные колебания во время месячных.

О чем говорит подъем базальной температуры

Перед началом месячных значения варьируются в пределах 36–36,5 ºС. Это норма, но возможны отклонения температуры в зависимости от климатических условий, состояния здоровья, образа жизни, особенностей физиологии.

Ростом показателей сопровождается вторая фаза менструального цикла, когда происходит овуляция. Высокая температура (37–37,5 ºС) может свидетельствовать о наступившей беременности.

Более подробно о фазах цикла месячных можно прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Выявляются и нетипичные ситуации, когда изменения и подъем базальной температуры вызываются гинекологическими заболеваниями и гормональным дисбалансом.

Выделим самые частые отклонения, связанные с повышением базальной температуры перед месячными:

1. Прогестероновая недостаточность. Наличие серьезной патологии сопровождается незначительным ростом температуры, которая держится не более 7 суток. Разница составляет 0,4 градуса, при этом цикл сокращается до 10 дней, что провоцирует наступление месячных раньше срока.
2. Угроза выкидыша. При подтвержденной беременности температурный рост до 37,2 ºС и несвоевременно начавшиеся месячные могут указывать на угрозу выкидыша и внематочную беременность.
3. Эндометрит матки. Начавшийся воспалительный процесс в первые дни месячных вызывает повышение температуры до 37 ºС. Такие колебания перед менструацией – один из признаков патологии в слизистом слое матки. Подобные явления наблюдаются и при воспалении придатков.

Это важно! Если на фоне стабильных изменений при месячных наблюдаются резкие температурные колебания, обратитесь к врачу. Показатели 38 ºС и выше свидетельствуют о наличии серьезных гинекологических заболеваний.

Диагностика и лечение

Перед тем, как начать поиск одной или нескольких причин гипертермии у себя, необходимо убедиться в том, что измерение было проведено правильно. Соблюдайте следующие правила при определении температуры тела:

• используйте исправный градусник (хорошо, если это будет ртутный термометр);
• измерения проводите в одинаковое время (не ранее, чем через полчаса после еды и физических нагрузок);
• если измерение проводится в подмышечной впадине, то она должна быть чистая и сухая.

При постоянной гипертермии следует обязательно обратиться к врачу. Специалист назначит пациенту определенные виды обследований, исходя из анамнеза и сопутствующей клинической картины. При диагностике необходимо пройти следующие исследования:

• анализ крови (общий, биохимический, на сахар и свертываемость);
• анализ мочи (общий, по Нечипоренко, с расшифровкой солей);
• ультразвуковое сканирование брюшины (почки, малый таз, органы пищеварения);
• осмотр сердца и сосудов (УЗИ, ЭКГ, Доплер);
• рентген и флюорография;
• определение антител, онкомаркеров, возбудителей и более узкий круг диагностических манипуляций (при необходимости).

Обычно субфебрильная температура (до 38) не требует приема жаропонижающих средств. Однако во всех правилах есть свои исключения.

Сбивать температуру, превышающую 37.5 градусов, необходимо беременным женщинам, лицам с заболеваниями нервной системы, пациентам, которые склонны к судорогам.

Для этого обычно используются распространенные препараты на основе ибупрофена или парацетамола. В остальных ситуациях следует выполнить следующие действия:

• примите горизонтальное положение (это поможет стабилизировать эмоциональное состояние и снять напряжение);
• проведите ароматерапию (устранить гиперемию поможет масло чайного дерева, смешанное с апельсиновым);
• положите на область лба и висков смоченную в воде ткань (можно добавить уксус в равной пропорции для эффективности);
• выпейте витаминизированный чай (с брусникой, калиной, малиной).

Вас также заинтересует:

Если температура продолжает повышаться, обязательно обратитесь за неотложной помощью.

pneumoniae.net

Что такое субфебрильная температура

В целом температура тела не должна постоянно находиться на одном уровне, так как в человеке постоянно происходят различные химические и физиологические процессы.

Многие люди незначительное отклонение от общепринятой цифры расценивают, как нарушение здоровья, однако это не всегда верно.

1. Показатели нормальной температуры могут варьироваться, в зависимости от физиологического состояния организма, способа и места измерения, времени суток, гормонального состояния, степени физической нагрузки, влажности и температуры в помещении и так далее.
2. В течение дня у здоровых людей данные могут повышаться и понижаться на 0.5 градусов. При этом максимальное понижение температуры происходит в 4-6 часов утра, а максимальное повышение в 16-20 часов. В связи с этим изменение температурных показателей на протяжении суток чаще всего связаны с физиологическими особенностями тела.
3. Каждый человек имеет индивидуальный дневной ритм, который изменяется при правильном режиме дня и регулярном отдыхе. Также субфебрильная температура характерна для молодых женщин аскетического склада характера, которые склоны к частым появлениям головных болей и вегетативной дистонии.

Субфебрильная температура представляет собой состояние организма, которое сопровождается частым или периодическим увеличением температуры до 37-38.3 градусов. Истинной высокой температурой принято считать показатели, полученные при измерении термометром в полости рта или прямой кишке, если они составляют 38.3 градуса и выше.

Челочек является теплокровным существом, поэтому температура человеческого тела способна удерживать на протяжении всей жизни стабильную температуру тела.

Показатели температуры могут колебаться при стрессе, после еды, когда человек спит. У женщин изменение температурных показателей наблюдается в определенный период менструального цикла.

Когда на человека воздействуют определенные факторы, возникает защитная реакция организма в виде лихорадки. Даже небольшое повышение температуры способствует ускорению обменного процесса и защищает организм от размножения вредных микроорганизмов.

Также увеличение температуры нередко указывает на телесное и психологическое нарушение здоровья.

Показатели нормальной температуры считаются следующими:

4. При измерении в подмышечной впадине температура у здорового человека составляет 34.7-30.0 градусов.
5. При измерении в прямой кишке показатели равняются 36.6-38.0 градусов.
6. При измерении в ротовой полости температура может составлять 35.5-37.5 градусов.

Средние показатели температуры при измерении в подмышечной впадине составляют 36.6 градусов, но данные значение у каждого человека могут отличаться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Для кого то нормальной считается температура 36.3 градуса, а кто-то постоянно видит показатели 37-37.2 градуса.

Между тем субфебрильная температура обычно указывает на определенные нарушения в здоровье человека в виде вялотекущего воспалительного процесса. Поэтому необходимо обязательно определить, что именно вызывает подобное состояние и выявить очаг воспаления, если он имеется.

Но необходимо учитывать, правильно ли проводились измерения. Так, изменение температурных показателей может наблюдаться, если температура измерялась у излишне тепло одетого или перегретого на солнце человека. Также нарушение терморегуляции происходит при гипертиреозе.

Если температура тела 37 градусов сохраняется более недели без видимых признаков болезни, пациент ощущает апатию и слабость, причины тому могут быть разные.

Нормы базальной температуры

Измерение базальной температуры часто используется женщинами для определения регулярности работы их менструального цикла. Причем такие замеры для большей информативности необходимо делать не менее 3 циклов подряд и только потом выводить результат, по которому:

7. Выявляются гормональные нарушения;
8. Увеличивается шанс на благополучное зачатие;
9. Устанавливается бесплодие;
10. Планируется пол ребенка;
11. Наблюдается правильность работы организма.

Температурные показатели заносятся в график, где четко видна картина процессов, происходящих на данный момент в половой системе женщины. При нормальном менструальном цикле:

• В первой фазе преобладает эстроген, поэтому цифры на термометре не поднимаются выше 36,2-36,6°C.
• Перед овуляцией небольшой спад.
• В момент разрыва фолликула – подъем до 37,0- 37,5°C и такие значения держатся всю вторую половину цикла.

При беременности температурные показатели не меняются до родов, а если оплодотворения не случилось, снижаются перед месячными

Связь базальной температуры и менструального цикла

Измерение БТ и построение графиков по полученным данным необходимо для ответа на пять вопросов:

• наступает ли у женщины овуляция;
• когда наступают дни максимальной способности к зачатию;
• когда интимная близость безопасна в плане предупреждения нежелательной беременности;
• развиваются ли в органах малого таза воспалительные процессы;
• как протекает менструальный цикл.

Полученные данные отвечают на эти вопросы потому, что каждая фаза менструального цикла особенная. Происходящие в организме гормональные изменения отражаются на показателях БТ.

Менструальный цикл делится на две фазы:

• фолликулярную,
• лютеиновую.

Между ними происходит овуляция – процесс выхода созревшей яйцеклетки по маточным трубам к матке. Показатели базальной температуры для анализа интересны не в абсолютных значениях, а в относительных одной фазы к другой. Для этого по данным измерений строят график.

График базальной температуры

Температурная кривая, составленная в соответствии со всеми требованиями – очень информативный показатель. В медицине его используют еще с середины прошлого столетия. Построение правильной кривой – сложный и трудоемкий процесс, но в определенных случаях он может быть более информативным, нежели другие методы диагностики проблем репродуктивной функции.

Классический пример изменения «низкой» температуры на протяжении менструального цикла выглядит так:

Период менструального цикла	Значение базальной температуры	Примечание
Менструация	Температурная кривая ниже 37,00С с последовательным снижением
От окончания менструации до овуляции	График базальной температуры продолжает снижаться до 36,30С	Идет процесс созревания фолликулов, абсолютный минимум БТ наступает перед овуляцией в результате действия эстрогена.
Овуляция	Кривая поднимается до 37,10С-37,30С	Созревает яйцеклетка, температура повышается под воздействием прогестерона.
Лютеиновая фаза менструального цикла	График держится в пределах 37,00С-37,40С
Два-три дня перед менструацией	Показатели падают ниже 37,00С

Причины отклонения графика базальной температуры

Причины, из-за которых кривая БТ может отличаться от нормы, разделяют на локальные и глобальные. К первым можно отнести те из них, которые влияют на однократный показатель:

• неправильное время измерения;
• физическая активность перед измерением;
• некорректные показатели термометра.

Глобальные причины полностью перестраивают график. О них можно судить по тому, какая кривая вырисовывается за время менструального цикла. Существует несколько классических картин температурных кривых. Их выделяют по типам:

Тип изменения графика БТ	Характеристика измененной кривой	Причины изменений
Первый тип	Температура в лютеиновой фазе цикла выше на 0,40С и более значений в фолликулярной фазе.	Классическая картина нормального менструального цикла.
Второй тип	Подъем кривой во второй фазе менструального цикла менее чем на 0,40С.	Недостаток эстрогена и/или прогестерона.
Третий тип	Отсутствует предменструальное проседание температурной кривой.	Недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла.
Четвертый тип	Выравнивание кривой базальной температуры.	Отсутствие овуляции.
Пятый тип	Хаотическая кривая с большой амплитудой колебаний.	Выраженный недостаток эстрогена, влияние сторонних факторов.

Расшифровка графика базальной температуры

Для чтения построенного графика БТ существуют общепринятые правила, разработанные специалистами Всемирной организации здравоохранения. Для начала на графике рисуют линию овуляции. Чтобы определить ее используют такой алгоритм:

• 1. Определяют прекрывающую линию, которая проходит сверху шести последовательных значений после менструации и перед предполагаемой овуляцией.
• 2. Далее ищут три последовательных значения, которые находятся над прекрывающей линией. Два из трех показателей должны превышать прекрывающую линию на 0,10С и более, один из трех – на 0,20С и более.
• 3. Перед этими тремя значениями проводят линию овуляции. Этот день и два последующие – оптимальное время для зачатия.

Линия овуляции делит менструальный цикл на две фазы. Стандартной длиной второй считается 12-16 дней (чаще всего 14 дней). Длина первой колеблется и является индивидуальной для каждой женщины.

Такой метод чтения графика базальной температуры эффективен только для классического типа температурной кривой. В других случаях требуется консультация врача, который определит причину отклонения и поможет скорректировать показатели.

Какие проблемы может выявить график БТ?

Главная проблема, которую можно определить с помощью кривой базальной температуры – недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла. Если в норме ее продолжительность равна 12-16 дням, то 10 и менее дней – повод для более глубокого обследования.

Недостаточность второй фазы менструального цикла – это проблема с функционированием желтого тела, которое формируется после овуляции. Нарушение его функций влечет недостаточную выработку женского полового гормона прогестерона, наличие которого способствует поддержанию беременности.

В таком случае оплодотворение вероятно, но сохранение плода во время беременности будет под угрозой. Вторая проблема, которую можно определить по графику – гормональная недостаточность. Ей соответствует второй тип температурной кривой, когда разница температуры между фолликулярной и лютеиновой фазой цикла составляет менее 0,40С.

Гормональные сбои, из-за которых возникает недостаток эстрогена или прогестерона, могут быть причиной бесплодия и требуют терапевтического вмешательства. Есть и еще несколько вариантов температурной кривой, которые могут свидетельствовать об определенных проблемах. Они не соответствуют приведенным выше типам, поэтому отдельно рассмотрим их в таблице:

Искажение температурной кривой	Возможные причины искажения
Несколько показателей в первой фазе цикла достигают значения 37,00С.	Воспаление придатков.
Повышенная температура на протяжении всего цикла. При этом сохраняется близкая к классической кривая.	Недостаток эстрогена.
Падение температуры в конце цикла и подъем до 37,00С и выше в начале нового цикла.	Эндометрит.
Отсутствие картины, по которой рисуют линию овуляции.	Беременность или, при ее отсутствии, гиперпролактинемия.

При каких графиках БТ необходима консультация врача?

Необходимость измерения базальной температуры и построения графиков чаще всего определяет врач. Редко встретишь женщину, которая будет делать это сама. Все-таки это трудоемкий процесс.

Расшифровывать полученные результаты также должен специалист, так как ошибиться в обилии цифр очень легко. Но есть несколько показаний, при которых необходимо немедленно проконсультироваться с гинекологом, даже если замеры вы делали «для себя». О проблемах свидетельствуют:

• отсутствие на кривой овуляции;
• менструальный цикл, продолжительность которого выходит за пределы 21-35 дней;
• недостаточность лютеиновой фазы цикла;
• разница в температуре между первой и второй фазой менее 0,40С.

В любом из этих случаев возможна ошибка, допущенная в методике проведения измерений. Но оценка специалиста необходима, чтобы предупредить развитие проблем или начать их лечение.

Процесс измерения

Все мы знаем о том, что температура тела человека имеет очень большое значение. Однако мы привыкли измерять показатель на поверхности кожи, используя для этого подмышечную область. Существует и другой вид важного показателя температуры — базальный, то есть уровень нагрева слизистых оболочек. В отличие от показателя поверхности кожи, который должен быть максимально стабильным, базальная температура может существенно изменяться под влиянием разнообразных процессов, происходящих в человеческом теле.

Если взглянуть на график, отображающий результаты ее измерений для женского организма, то можно заметить определенные изменения, которые связаны с овуляцией и месячными. Они отображают нормальное состояние репродуктивной системы и отклонения от нормы могут свидетельствовать о наличии патологических процессов. Именно поэтому базальная температура перед месячными имеет такое большое значение.

Существует три основных способа измерения базальной температуры человеческого тела, при которых используются следующие точки приложения градусника:

• во рту — область под языком;
• во влагалище;
• в прямой кишке.

Если вы отслеживаете динамику и хотите построить график, который будет отображать состояние вашего репродуктивного здоровья, стоит постоянно использовать один и тот же метод измерения.

Кроме того, базальная температура должна всегда измеряться одним и тем же градусником. Использование иного приспособления может привести к появлению погрешности в размере 0,1-0,5 градуса, что будет ошибочно истолковано, как патология. Если устройство повреждено, утеряно или не может быть использовано по иной причине, стоит купить новое, относящееся к той же разновидности, например, цифровой или ртутный градусник аналогичной модели, чтобы исключить сильный перепад в показаниях.

Базальная температура обязательно замеряется утром, в состоянии покоя — в противном случае вы можете получить сильно искаженные, в результате влияния на них вашей физической активности, данные. Желательно делать это, не вставая с кровати, для чего термометр лучше положить рядом в пределах досягаемости протянутой руки. График начинают строить с первого дня цикла, что помогает облегчить задачу при необходимости сравнения показателей различных периодов.

Помните, что базальная температура перед месячными и в другие дни цикла может существенно искажаться, если вы подвергались эмоциональному стрессу, чересчур интенсивно занимались спортом либо подвергались иным формам физических и психологических нагрузок. Если вы используете оральные контрацептивы либо иные формы гормональных препаратов, влияющих на репродуктивную систему организма, замерять показатель нет смысла, так как динамика в любом случае будет отличаться от нормы.

Зачем это нужно?

Базальная температура перед месячными чаще всего записывается теми женщинами, которые ведут контроль вероятности забеременеть. В частности, она дает понять, когда именно происходит овуляция, и когда следует воздержаться от половых контактов, если оплодотворение будет нежелательным. Знание о том, какая вероятность забеременеть существует в настоящее время, используется и теми, кто планирует пополнение в семье — при этом необходимо более интенсивно предпринимать попытки добиться желаемого.

Однако существует и медицинское применение использования данного метода диагностики. Если в определенный период времени должна быть овуляция, а анализ температуры не позволяет обнаружить ее, это может быть проявлением бесплодия, которое чаще всего выявляется именно таким способом. Кроме того, измерение базальной температуры дает понять, какая вероятность того, что в женском организме в настоящее время происходят воспалительные процессы, охватывающие матку, придатки яичников и другие важнейшие органы.

График также позволяет прогнозировать наступление месячных, что является особенно актуальным при необходимости совершения длительных поездок, выполнении тяжелой физической работы и в прочих случаях. Кроме того, если при замерах обнаруживаются отклонения от нормы, это может быть прямым указанием на нарушение гормонального фона, требующее получения консультации эндокринолога.

Чтобы исключить вероятность столкновения с любыми проблемами, лучше периодически показывайте график гинекологу, который укажет на определенные аномалии и сможет использовать такие данные для проведения более эффективной диагностики.

Нормативные показатели

Фаза месячного цикла	Нормальные температурные показатели
Перед месячными	37,2-37,4 градуса
Во время месячных	36,9-37,0 градусов
Конец месячных	36,4-36,7 градусов
Перед овуляцией	37,2-37,4 градусов

Нормальная базальная температура перед месячными составляет свидетельствует об отсутствии каких-либо проблем в репродуктивной системе организма. Однако, как уже говорилось выше, намного большее значение имеет динамика показателя. В течение самих менструаций температура незначительно снижается, а в течение всего первого этапа цикла, также называемого фолликулярным, показатель продолжает уменьшаться.

Когда у женщины должна быть овуляция, температура последнего измерения снижается сразу на 0,2 градуса, после чего в течение следующих 1-2 дней резко повышается. Всю лютеиновую фазу удерживается подобная температура, которая может достигать краткосрочных пиков в 37,5-37,6 градусов, которые сменяются небольшим уменьшением показателя в течение последующих двух-трех дней. Перед менструациями температура вновь снижается, и цикл продолжается далее по описанной схеме.

Основные отклонения

Если график является относительно ровным и базальная температура непосредственно перед месячными устанавливается на уровне 36,8-36,9 градусов, это свидетельствует о том, что в данном цикле жизнеспособная яйцеклетка создана не была. Однако не стоит беспокоиться, так как данное явление не обязательно выступает симптомом бесплодия — об этом говорят только в случае, когда ситуация остается неизменной в течение трех месяцев. Вероятнее всего, нарушение было вызвано стрессом, заболеваниями, не затрагивающими репродуктивную систему, а также приемом лекарств (вероятность этого составляет 95%).

Повышение базальной температуры перед месячными до уровня 37,4-37,6 означает протекание в организме серьезных патологических процессов, которые могут быть связаны с воспалением матки или придатков.

Кроме того, подобные симптомы являются характерными и для недостатка эстрогенов в крови. В любом случае забеременеть будет очень трудно или вовсе невозможно. Такое повышение показателя требует обязательной консультации у лечащего врача. При игнорировании симптомов в течение нескольких месяцев организм может подвергнуться необратимым изменениям.

Если график показывает постепенное увеличение базальной температуры, которая непосредственно перед месячными устанавливается на уровне 37,0-37,2 градуса и продолжает увеличиваться, это может свидетельствовать об успешном наступлении беременности. В таком случае менструаций в ближайшие 9 месяцев можно не ожидать. Вне зависимости от того, начались месячные или нет, стоит обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который предоставит точный ответ.

Как ее измерять

Базальная температура – изменения температурного режима, зафиксированные ректально, орально или вагинально у женщины сразу после ночного сна.



Независимо от способа, для точного результата измерений следует придерживаться некоторых правил:

• Выбранный способ измерения должен применяться только один. Если в этом цикле вы начали мерить БТ в заднем проходе, то так и продолжайте до месячных. И только в следующем цикле способ можно сменить;
• Температурные показатели фиксируются ежедневно не менее 3-5 месяцев в особый график.
• Замеры производят рано утром в фиксированное время сразу после того, как женщина проснется;
• В периоды замеров глубокий сон должен составлять как минимум 3-5 часов. То есть если вы встали в туалет под утро, за 1-2 часа до подъема, то результат замера будет недостоверным;
• График должен отражать не только цифры базальной температуры, но и факторы, влияющие на ее изменения: стресс, сексуальный контакт, прием алкоголя или лекарственных средств, изменение времени исследования. Все это может внезапно повысить БТ. Поэтому под графиком делайте пометки. Например: «5 дц – проснулась на 3 часа позже».

Но это еще не все важные нюансы. Читайте подробную статью, как составить график базальной температуры и как его интерпретировать.

Отклонения

Иногда результаты показаний базальной температуры перед месячными могут иметь показания, отличающиеся от стандартных. Причина этих изменений кроется в сбое функционирования гормонов, который возникает из-за двух факторов:

• Отклонения в функционировании репродуктивной системы;
• Наступившее зачатие.

Проанализируем особенности отклонений ректальных показателей, когда график БТ указывает на наличие заболеваний женской мочеполовой сферы.

Ановуляторный цикл

Монофазный график, когда измерения фиксируются практически на одном уровне, свидетельствует об отсутствии овуляции. В этом случае во второй фазе базальная температура низкая. Вызвана такая ситуация чаще гормональными проблемами. Независимо от причины, забеременеть женщина не сможет.

Практически каждая женщина 1-2 раза в год может зафиксировать у себя ановуляторный цикл. В этом случае нет повода беспокоиться. Однако если график длительное время показывает монотонную прямую, консультация гинеколога для выявления и устранения причин необходима.

Прогестероновая недостаточность

Недостаток гормона прогестерона провоцирует состояние, которое называется прогестероновая недостаточность. Из-за болезни температурные показатели поднимаются весьма незначительно и даже за неделю до месячных не достигают 37 градусов .

Отличительной чертой заболевания является укороченная вторая фаза цикла, что вызывает появление менструального кровотечения раньше положенного срока.



Воспалительные заболевания

Воспалительные процессы на слизистой матки вызывают эндометрит, который также можно распознать с помощью кривой на графике.

Яркая, характерная черта заболевания – ректальные показатели в районе 37 градусов в первый день цикла, а после небольшого падения они вновь поднимаются. Такие отклонения от нормы требуют обязательного обращения к специалисту.



При воспалении придатков (аднексите) БТ стабильно высокая весь цикл– 37 градусов и выше.

Когда нужно к врачу

Помимо важных знаний о том, какая базальная температура должна быть перед месячными, женщине нужно фиксировать и длительность каждой фазы.

Длина второй (лютеиновой) фазы составляет в норме 12-13 дней. Что касается показателей до наступления овуляции, то здесь временные рамки более свободные. Тем не менее, у здоровой женщины такие колебания должны быть незначительными. Более того, подобные «мелкие нарушения» должны отмечаться только в рамках первой фазы.

Перечислим важные признаки, после выявления которых женщине нужно пройти полное гинекологическое обследование:

• После овуляции базальная температура поднимается, но совсем чуть-чуть – на 0,3 градуса или даже меньше;
• Цифры, фиксирующие изменения, в течение всего циклического периода имеют приблизительно одинаковые показатели или же превышенные или сниженные значения;
• В середине цикла наблюдается очень медленный подъем значений;
• Первая фаза продолжается больше 18 дней, а вторая – меньше 10.

БТ и беременность

Однако показатели, отличающиеся от нормы, могут стать свидетельством приятного и часто долгожданного события.

Ведь многие женщины начинают пользоваться этой методикой, чтобы высчитать лучшее время для зачатия и быстро определить наступившую беременность по БТ.

Какая должна быть базальная температура после овуляции, если женщина зачала ребенка?

Иногда примерно через неделю после овуляции БТ резко или слегка снижается – на 0,2-0,5 градуса. Это так называемое имплантационное западение – момент, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Оно продолжается недолго – на графике снижение обычно только на один день. Потом показатели возвращаются к прежним повышенным значениям. Перед месячными базальная температура держится на уровне 37,1 и выше (а не снижается, как обычно).

При беременности температурные данные после выхода яйцеклетки  длительное время сохраняют высокие показатели: от 37 до 37,5 градусов. Если эти факторы сопровождаются задержкой месячных, а в груди чувствуется уплотненность или болезненность, то тест на беременность, возможно, будет положительным.

Однако если к этим признакам присоединяются выделения крови из влагалища, обязательно надо посетить врача, так как в этом случае велик риск выкидыша.

В том случае, если к приведенной выше симптоматике добавляется боль и повышенная температура тела, нужно срочно ехать в больницу, так как эти признаки могут свидетельствовать о внематочной беременности.

Надежен ли метод?

Пациенты и врачи-гинекологи используют значения ректальной температуры длительное время, несмотря на то, что уже появились новые, современные способы диагностики.

Можно ли считать данный способ исследования надежным? К сожалению, нет.

Даже если выполнять все рекомендации по измерению температуры, показатели могут быть неточными, так на температурный режим имеют влияние многие факторы:

• Физические нагрузки;
• Стрессовые состояния или психоэмоциональное напряжение;
• Прием гормональных лекарственных средств;
• Инфекционные заболевания;
• ОРВИ;
• Прием алкоголя;
• Сексуальный контакт;
• Короткий или чрезмерно длительный ночной сон;
• Дальние переезды.

Учесть все факторы, влияющие на изменение температурных показателей, невозможно, поэтому считать измерение базальной температурой 100%  достоверным способом нельзя.

Будет правильнее использовать эту методику в качестве вспомогательного средства наряду с такими способами диагностики как фолликулометрия или анализы на уровень гормонов.

Какая базальная температура перед месячными бывает и почему меняется?

Каждая женщина, которая большое внимание уделяет своему здоровью, должна знать, что её телом управляют гормоны. Они же в состоянии оказывать влияние на температурные показатели женского тела. Научившись измерять базальные температурные показатели, каждая женщина может с точностью определить важные для зачатия дни.

Также рекомендуем прочитать:

Нормальная температура тела человекаРебенок хрюкает носом, но соплей нетРаспространённые причины постоянно повышенной температуры телаДоктор Комаровский о повышенной температуре тела у ребёнка

Она должна измеряться каждый день. Только действуя так, женщина может составить циклический календарь. Он хорошо помогает руководствоваться в случаях:

• наступления времени, которое подходит для зачатия;
• зачатия;
• определения гинекологического воспаления;
• возникновения гормонального сбоя.
• наступления менструального цикла.

Некоторые девушки для того чтобы измерить ректальные температурные показатели, закладывают градусник в подмышечной впадине. Однако такой метод измерения является неэффективным. Для того правильно провести измерения, лучше всего использовать обычный электронный градусник, с помощью которого измеряется температурные показатели слизистых тела.

Когда проводится измерение бт перед месячными в кишечнике, женщина должна быть в лежачем положении. Лучший вариант измерения — в первые минуты после того, как человек проснулся. Для того чтобы с измерением базальной температуры перед месячными не возникло проблем, градусник следует подготовить заранее и, укладываясь спать, расположить его в непосредственной близости от кровати. Используя электронный градусник, вы всего за пару секунд сможете определить температурные показатели.

Новости МирТесен