Домой Здоровье мамы Сухая кожа при беременности, причины шелушения и покраснения во время вынашивания ребенка

Сухая кожа при беременности, причины шелушения и покраснения во время вынашивания ребенка

394
0

Часто сухая кожа приносит множество беспокойств женщине при беременности. Вместе с тем, это довольно распространённое явление, которым страдают примерно 1/3 будущих мам.

Фотографии:

кожа при сухой коже появление зуда питательная подсолнечное формы увлажняющие нежность при беременности

Обычно данная проблема проявляется на лице, шее, руках, ногах. В этих местах может возникнуть раздражение, повышенная чувствительность. Существует несколько причин, которые во время беременности могут вызвать сильную сухость кожи:

  • потребность в воде;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • развитие гипотиреоза.

На 4-5 месяце женщине нужно пить минимум 2 литра воды в сутки. В организме начинает увеличиваться объем крови и образуются околоплодные воды. Вся жидкость, которая поступает в тело, направляется на потребности плода, и кожные покровы женщины могут страдать от обезвоживания.

Поэтому во время беременности будущие мамы отмечают сухость кожи. Но после 20 недели нужно снизить количество выпитой жидкости до 1,5 л за сутки, поскольку органы и ткани начинают задерживать необходимый для них объем влаги.

сухая кожа при беременности

Из-за нарушения работы эндокринной системы гормон эстроген начинает снижать выделительную способность сальных желез. В результате, уменьшается количество вырабатываемого кожного сала, необходимого для полноценного увлажнения эпидермиса, поэтому во время беременности может начаться сильное шелушение кожи.

Проблемы с кожным покровом, а также ломкость ногтей и волос часто указывают на гипотиреоз, в результате чего щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов. Очень часто при беременности девушки замечают, что у них начала болеть кожа на животе. В этом нет ничего страшного. Симптом появляются из-за следующих причин.

  1. Живот начинает быстро расти.
  2. Кожный покров растягивается.

Также при беременности может начаться зуд кожи. Этому симптому есть несколько объяснений:

  • аллергическая реакция;
  • смена гормонального фона;
  • излишняя потливости;
  • возникновение холестаза;
  • сильное растяжение кожного покрова;
  • инфекционные болезни.

Часто зуд может начаться на нервной почве или из-за нехватки микроэлементов и витаминов. Причины, указанные выше, не влияют на развитие малыша.

Зуд можно уменьшить при помощи увлажняющих средств. Обычно он полностью пропадает сразу после родов. В любом случае, нужно обратиться к врачу, поскольку зуд может указывать на наличие внутренних заболеваний, которые требуют обязательного лечения.

Содержание

Сухая кожа при беременности и после родов: готовим маски

Маска из творога

Вам пригодится:

  • мало домашнего творога (не больше двух чайных ложек);
  • не больше 1-й ч. ложки свежего сока петрушки (возможно применять крепкий чай);
  • льняное масло (около двух ч. ложек);
  • рыбий жир (0.5 ч. ложки);
  • мало цедры апельсина.

Нужно шепетильно перемешать все ингредиенты и нанести маску на лицо. Через 10-ть минут необходимо смыть ее посредством холодного отвара из петрушки. После чего необходимо нанести на кожу питательный крем.

Маска с применением желтка и ромашки

Вам пригодится:

  • один желток (сырой),
  • одна ч. ложка растительного масла,
  • одна ч. ложка экстракта ромашки.

Сперва необходимо шепетильно растереть желток с маслом, чтобы оказалась однородная консистенция, потом ввести экстракт ромашки и перемешать. Затем маска наносится на лицо на 15-ть минут, а потом смывается посредством прохладного чая. После применения таковой маски нужно непременно нанести на кожу лица питательный крем.

При верном и систематическом уходе сухая кожа при беременности и не станет громадной проблемой для будущей мамочки, а после родов и вовсе не напомнит о себе.

Похожие статьи

  • Методы сохранения красоты кожи во время беременности

    От красоты кожи сильно зависит и красота всего тела в целом. Время беременности особенное. В этом время кожа может претерпевать перемены и особые нагрузки. Исходя из этого уход за ней легк…

  • Тату, увеличение груди и пирсинг пупка при беременности

    Красота, как мы знаем, требует жертв, и многие девушки разных возрастов готовы на каждые жертвы для прекрасной наружности. Благо, современная медицина сейчас может очень многое, а также, п…

  • Процедуры при беременности: что может быть опасно для беременной и малыша+видео

    Любая дама все 12 месяцев в году заботится о собственной наружности, и время  беременности не становится исключением, поскольку оставаться привлекательной хочется даже в таковой нелёгкий д…

Шершавая кожа у ребенка

Нередко родители замечают, что у их ребенка очень сухая и шершавая кожа. Это, конечно же, вызывает многочисленные вопросы и волнения, которые не лишены оснований. У ребенка может наблюдаться сухость кожи рук, ног, головы и даже за ушами.

С вопросом, почему у ребенка сухая кожа, родители обычно спешат к педиатру. А ведь этим вопросом занимаются врачи-специалисты, такие как дерматолог и аллерголог. Чтобы понять, к какому врачу лучше обратиться, следует в первую очередь разобраться в причинах этого явления.

Причины сухости кожи у ребенка

1. Если у младенца внезапно появились красные высыпания на лице и из-за этого кожа кажется шершавой, причиной тому может быть так называемая угревая сыпь новорожденных. Это вполне нормальное и очень распространенное явление. Оно обусловлено переизбытком гормонов в организме. В течение одного или полутора месяцев сыпь пройдет, и личико малыша станет чистым.

2. Если же малышу уже больше двух месяцев, и сыпь все не проходит, а только увеличивается, на коже ребенка появляются сухие пятна, это может свидетельствовать об атопическом дерматите. В последнее время всё больше детей страдает этим неприятным заболеванием. Атопический дерматит — это реакция кожи на внешние раздражители, такие как:

  • продукты питания (в том числе молочные смеси и даже грудное молоко);
  • прочие аллергены (шерсть животных, пыль, косметика, медикаменты и т.д.);
  • вода для купания и стирки детского белья;
  • стиральный порошок;
  • слишком сухой воздух в квартире.

3. Кожа у ребенка может стать шершавой и после прогулки в ветреную погоду. Негативному воздействию внешней среды чаще всего подвергаются открытые части тела (руки и лицо).

Разобраться в истинных причинах того, почему у ребенка шершавая кожа, и поставить правильный диагноз сможет только врач. Но, пока он проверит результаты анализов и назначит лечение, вы уже можете начинать действовать своими методами.

  1. Уберите из помещения, где находится ребенок, потенциальные источники аллергии (ковры, балдахин над кроваткой, мягкие игрушки), ограничьте контакты с домашними животными. Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе и обязательно проветривайте комнату. Во время отопительного сезона рекомендуется использовать увлажнители воздуха.
  2. Поэкспериментируйте с питанием. Обязательно начните вести пищевой дневник: записывайте туда все продукты, которые получал малыш (или мама, если вы практикуете грудное вскармливание). Попробуйте проследить, после каких продуктов у крохи начинаются новые высыпания.
  3. Купайте ребенка не каждый день, а хотя бы через день. При этом используйте не проточную хлорированную воду, а кипяченую. Также кипятите воду для полоскания детских вещей после стирки. Используйте только гипоаллергенный, желательно бесфосфатный стиральный порошок.
  4. Для профилактики сухости кожи у ребенка используйте после купания увлажняющее

молочко или детский крем. Кроме того, для ухода за кожей малыша можно использовать мазь бепантен. Она имеет увлажняющее, регенерирующее и успокаивающее действие и используется для лечения опрелостей, пеленочного дерматита и прочих воспалений кожи.

  • Чтобы лицо малыша не обветривалось во время прогулок, в зимнее время перед выходом на улицу смазывайте его щечки жирным детским кремом, который не содержит в своем составе воду.
  • Эти рекомендации подходят не только для детей с проблемной кожей, но и для любых малышей, родители которых заботятся об их хорошем самочувствии. Придерживайтесь этих несложных правил, и пусть ваш ребенок будет здоров!

    Зуд кожи тела: причины

    Чешется тело по-разному — умеренно и сильно, постоянно и периодически. Если других видимых симптомов нет, сложно установить причину такого изматывающего явления. Их может быть несколько.

    Основные причины, почему чешется все тело, следующие:

    Когда в организме не хватает жидкости, это сразу отображается на коже. Она становится блеклой, вялой, начинает шелушиться. Нехватка увлажнения приводит и к зуду.

    • Сезонный зуд кожи.

    Для каждого времени года характерны свои причины явления. Летом так проявляется агрессивное влияние ультрафиолета. Осенью, зимой и весной сказывается нехватка витаминов.

    Его еще называют сенильным. Он характерен для пожилых людей. Их кожа теряет эластичность и пересыхает.

    • Реакция на прием лекарств.

    Непереносимость некоторых медикаментов сказывается на коже. При этом высыпания не наблюдаются. Такой зуд сопровождает прием антибиотиков, контрацептивов, стероидов.

    • Беременность.

    В период вынашивания ребенка у женщины перестраивается работа организма. Также теряется эластичность кожи, что и приводит к зуду. Чаще всего он сконцентрирован в области живота, груди, поясницы.

    В период нервной возбудимости, сильных переживаний появляется зуд по телу.

    Все перечисленные причины не связаны с серьезными заболеваниями и легко устраняются. Но если чешется тело, рассказать об этом доктору необходимо: есть ряд заболеваний, для которых зуд — один из симптомов. И заболевания эти серьезные. Зуд сопровождает такие болезни:

    • кожные проблемы (дерматиты, экземы и прочие);
    • сахарный диабет;
    • почечную недостаточность;
    • анемию и другие болезни крови;
    • инфекции;
    • иммунодефициты.

    В зависимости от того, где локализируется зуд и как он себя проявляет в ключе общего анамнеза, доктор сможет установить заболевание.

    Чешется тело: лечение народными средствами

    Если зуд — результат сезонного авитаминоза, возрастных изменений, беременности, стресса, приема некоторых лекарств, то справиться с ним помогут народные средства.

    Самые действенные методы такие:

    • В равных пропорциях смешайте воду и уксус. Промазывайте наиболее зудящие места этим раствором.
    • Когда чешется все тело, то эффективны травяные ванны с добавлением отваров череды, календулы, пиона, ромашки. Но принимайте не горячие, а умеренно теплые ванны.
    • Хорошо справляются с зудом примочки из пиона. Для них 1 ст. л. лепестков цветка залейте литром кипятка и настаивайте 40 минут.
    • Промазывайте зудящие места камфорным маслом.
    • В стакан воды влейте сок одного лимона. Протирайте этой жидкостью кожу.

    Зуд не только неприятен, но и опасен, если он предвестник болезни. Тогда справиться с ним сможет только доктор, решая проблему со здоровьем комплексно.

    В других случаях от зуда можно спастись и самостоятельно, используя проверенные народные средства.

    Покраснение кожи на груди

    Согласно статистике, воспалительный рак молочной железы составляет меньше 10 % от общего количества случаев онкологических опухолей груди у женщин. Однако, как показывает практика, это заболевание с каждым годом становится все более распространенным. Одним из основных его признаков является покраснение на коже груди. Кроме того, при нем наблюдается местное повышение температуры и появление на пораженных участках «апельсиновой корки».Стоит отметить, что покраснения далеко не всегда сигнализируют о развитии рака. Они могут наблюдаться при множестве дерматологических и других заболеваний. Чтобы исключить вероятность развития патологий, необходимо при первых симптомах срочно обращаться к врачу.

    Факторы, вызывающие изменение цвета кожи молочных желез, могут обладать различной природой. Наиболее распространенными причинами, по которым возникает покраснение кожи на груди, являются:

    • мастит;
    • дерматит;
    • аллергические реакции.

    Достаточно часто появление красных пятен на молочных железах является симптомом сахарного диабета. При нем наблюдается повышенная потливость и постоянная жажда.

    Чешется живот как признак беременности

    чеештся живот признак беременностиПрактически каждая беременная женщина отмечала, что у неё чесался живот в самом начале беременности. Возникает вопрос: если чешется живот, признаком беременности это можно назвать? Зуд может быть вызван несколькими причинами и необязательно, что виной этому растущий плод. Ведь сейчас мы говорим о ранних признаках успешного зачатия. Итак, каковы причины, если чешется живот?

    Чувствительная/сухая кожа тела. Во время беременности в организме происходит глобальная перестройка. Естественно, такие перемены сказываются и на состоянии кожи. Она становится более восприимчивой к внешним раздражителям, таким как пот, одежда из ненатуральных тканей, слишком тёплая или колючая одежда. Если это происходит, сведите к минимуму, а лучше и вовсе избавьтесь от синтетической одежды, не сидите подолгу в душных помещениях, не носите слишком тесные одежды. Каждый день, утром и вечером принимайте теплый душ.

    Аллергическая реакция. Чтобы организм матери не отторгнул эмбрион, иммунная система женщины существенно снижается. Это способствует тому, что возникает масса побочных эффектов, и аллергия далеко не последняя реакция беременной женщины. Допустим, ранее, у вас никогда не было аллергии на орехи или печенье. И тут, съев упаковку чего-то вкусненького, вы ловите себя на том, что до ужаса чешется живот. Причем, чесаться могут и плечи, и спина, и грудь. В панику впадать не надо, при вашем интересном положении это нормальное явление. Как только родите, все вернется на круги своя.

    Токсикоз. Как правило, при тяжелом токсикозе часто отмечались случаи зуда кожи на животе или других частях тела. Вероятно, почки/печень не совсем хорошо справляются со своим прямыми обязанностями, а значит, им нужна помощь. При тяжелом течении токсикоза обратитесь немедленно к врачу.

    Косметические средства также могут стать причиной зуда кожи. Большинство беременных женщин, в целях предотвращения глубоких растяжек, покупают дорогие импортные крема/мази/лосьоны, втирая их непосредственно в кожу живота или груди. Напомним сразу, что есть крема и мази, которые категорически запрещено использовать в первом триместре беременности, а некоторые – в третьем и даже после родов. Следует отнестись внимательнее к тому, что вы покупаете и что втираете в кожу. Всё очень просто. Берете инструкцию и читаете.чешется низ живота признак беременности

    Что касается растяжек как таковых, то на раннем сроке беременности о них говорить еще слишком рано. Но время идет, и если у вас чешется низ живота, признак беременности на лицо! Вместе с тем вы можете ощущать зуд на бёдрах и груди. Самое время посетить гинеколога, встать на учёт и сдать все необходимые анализы.

    Автор: Белая Люсьена

    Похожее на сайте:

    Признаки беременности после криопереноса

    Являются ли обильные (густые) белые выделения признаком беременности?

    Повышенная температура тела как признак беременности

    Признаки новой беременности во время лактации

    www.azbukamamy.ru

    Причины зуда на руках

    Причины зуда между пальцев могут быть самые разнообразные. Как правило, данное явление возникает в результате:

  • нервозности, аллергических реакций;
  • самостоятельных заболеваний, которые необходимо лечить.
  • Чтобы определить наличие проблемы не нужно быть врачом. Наличие зуда определяется по ощущениям, появляется желание чесаться, в результате чего на проблематичных местах возникают расчесы, покраснения, трещины. Ощущение зуда приводит к дискомфорту, постоянно чешущийся человек становится нервным, раздражительным. Неприятные ощущения, боль присутствуют постоянно.

    Что делать, если чешется между пальцами? Первое, что необходимо предпринять, это определить причину возникновения дискомфорта. В некоторых случаях без консультации врача не обойтись.

    Чесотка, короста – заболевания, которые преследуют человечество с давних времен. В настоящее время, благодаря современным достижениям медицины оно встречается все реже. Тем не менее, это не исключает вероятности заражения.

    Причина заболевания – чесоточный, коростный клещ. Он имеет маленькие размеры, его сложно заметить невооруженным глазом. Поселяется на коже человека, прокладывая в ней туннели и откладывая яйца. Питается кровью человека.

    Основные симптомы чесотки:

    • зуд в местах сгибов, складок;
    • влажность в пораженных местах;
    • аллергические высыпания;
    • утолщение и шелушение кожи.
    • Заразиться паразитами легко при контакте с зараженным человеком, например, при обычном рукопожатии. Очень часто заболевание возникает у детей, которые много контактируют с другими детьми. Его необходимо незамедлительно лечить, так как паразиты быстро распространяются по телу, вызывают неприятные ощущения и оставляют шрамы.

      Лечение назначает врач. Используют мази, лекарства для приема внутрь. Очень важно не чесать пораженные места, чтобы не разносить паразитов по коже, а также тщательно соблюдать гигиену.

      Грибок – распространенная причина зуда, чесотки между пальцев. Грибковые паразиты проникают в кожный покров, вызывая неприятные ощущения. В медицине данное явления принято называть микозом.

      Заразиться грибком можно в различных ситуациях:

    Почему шелушатся и чешутся уши

    Основные причины, из-за которых шелушится кожа в ушах у взрослых и у ребенка:

    • особенности эпидермиса в ухе — чрезмерная сухость;
    • несоблюдение правил личной гигиены либо, напротив, слишком частые гигиенические процедуры, которые пересушивают кожу;
    • нехватка витаминов и полезных веществ;
    • частые фурункулезы ушей;
    • патологические процессы грибковой этиологии;
    • экзема;
    • сахарный диабет либо неправильно составленный рацион;
    • аллергические реакции — в этом случае возникает не только шелушение ушной раковины, может наблюдаться и шелушение кожи за ушами;
    • чрезмерное скопление серы, которая раздражает;
    • возрастные рамки — такое явление чаще возникает у людей в преклонном возрасте ввиду индивидуальных особенностей эпидермиса;
    • механическое повреждение органов слуха;
    • наследственная склонность;
    • частые стрессы.
    • По этим причинам появляется зуд и шелушение в ушах. Важно помнить, что поставить точный диагноз может только доктор, не нужно заниматься самолечением и игнорировать неприятные признаки.

      Профилактика кожного зуда у детей

      В основе профилактики лежит гигиена и особый уход за кожей ребенка с учетом ее особенностей в разном возрасте.

      Одежда ребенка должна быть сшита из натуральных материалов, лучше избегать шерсти, которая заставляет чесаться и взрослых людей. Вещи не должны стеснять движения и слишком плотно облегать тело.

      Для защиты от комаров или мошки используйте детские репелленты, которые всегда есть в продаже. Избегайте кормить детей острой или слишком соленной пищей, продуктами, которые часто вызывают аллергические реакции. При склонности таким реакциям применяйте гипоаллергенные стиральные порошки и устраняйте контакт с возможными аллергенами.

      Не давайте детям расчесывать беспокоящие их раздражения, не мучайте их длительными неприятными ощущениями и вовремя обращайтесь к педиатрам или дерматологам, не дожидаясь осложнённых форм заболевания.

      tutzud.ru

      Смотрите так же:

      • Орви лечение ребенка ОРВИ — симптомы и лечениеОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) – это огромная группа заболеваний, которые вызываются различными ДНК- и РНК-содержащими вирусами (их около 200).Они поражают органы дыхания и легко передаются воздушно-капельным путем. Заболевание всегда возникает остро и протекает с ярко выраженными […]
      • Лечение аденоидов прополисом у детей Лечение прополисом аденоидов у детейДети часто страдают простудными заболеваниями, постоянной заложенностью носа, что приводит к разрастанию аденоидов. Помимо назначенного врачом медикаментозного лечения, если болезнь не в запущенной форме, ее можно вылечить народными средствами. Каждой молодой маме полезно владеть проверенными […]
      • Комплексное лечение насморка у детей Комплексное лечение аллергического насморкаАллергический насморк характеризуется покалываниями в носу, зудом, обильными носовыми водянистыми выделениями, затрудненным дыханием, частым чиханием или кашлем. Нередки и случаи раздражительности, головной боли, слезотечения и зуда век.Про лечение аллергического ринита:Самым эффективным […]
      • Почему ребенок не моргает Почему ребёнок часто моргает глазами и что делать в такой ситуации?Моргание — вполне естественное рефлекторное движение, присущее каждому. Благодаря ему, происходит удаление пыли с роговицы и её увлажнение, снимается усталость. Однако иногда родителей пугает, когда ребёнок часто моргает глазами, плотно сжимая при этом веки.Если […]
      • От температуры инструкция по применению для детей Анальгин детям от температурыМожно ли давать анальгин детям от температуры? Анальгин – это лекарственный препарат с жаропонижающим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Основное действующее вещество – метамизол натрия. Лекарственное средство производится в форме суппозиториев, порошка, таблеток и раствора для инъекций. […]
      • Цинковая мазь можно ли детям Цинковая мазь при беременностиЦена на Цинковую мазь: 50-100 руб.Состав и воздействие медикаментаЦинковая мазь является одним из самых безвредных лекарств из-за составляющих, содержащихся в ней.Этими составляющими являются: Окись цинка; Вазелин; Вспомогательные соединения.Действующее вещество не является отравляющим, если […]
      • Лечение насморка у месячного ребёнка Как вылечить насморк у 4 месячного ребенкаЛечение насморка у 1,2,3 или 4 месячного грудничкаДаже самый тщательный уход за грудничком и забота родителей о нём не исключают появление насморка. Организм маленького ребёнка в возрасте от одного месяца так защищается от пересыхания слизистой, вирусов и бактерий.Если родители замечают, что […]
      • У ребёнка температура кашель насморк лечение У ребенка температура 37 5 кашель и насморкКашель и температура 37 — какие болезни сопровождают эти симптомыБольшинство людей привыкли обращаться в больницу только в тех случаях, когда сильная болезнь выбивает их из привычного ритма жизни. Кашель, температура 37 кажутся им симптомами достаточно несерьезными, легко излечимыми с помощью […]

      Топ-3 заблуждений во время беременности

      • «Чего хочет женщина, то нужно ребенку. Организм сам подсказывает, чего не хватает». Это, пожалуй, миф №1, способный привести к катастрофе. Запомните: никогда и ни при каких обстоятельствах ни вам, ни вашему ребенку не понадобится и не принесет никакой пользы передозировка сахара, жира, пищевых красителей, соли и т.д. Однако именно эти женские капризы зачастую приводят к непоправимым растяжкам, отекам, тошноте и бессоннице. В это сложно поверить, но миллионы женщин по всему миру переживают беременность без отека в ногах, образования варикозной сетки и даже растяжек!
      • «Во время беременности нужно набрать вес». Это правда лишь отчасти. Разумеется, если у вас серьезные отклонения в весе в сторону истощения, то для комфортной и безопасной беременности вам желательно набрать вес до нормы; в остальных случаях разумный контроль веса не принесет никаких неприятностей. В этот период лучше воздержаться от жестких и полуголодных диет. Не стоит также принимать за ожирение увеличение массы тела за счет веса плода, набухания молочных желез (грудь может увеличиться до 2-х (!) размеров) и т.д. Но и не забывайте, что сильный набор веса приводит к таким косметическим проблемам, как себорея, образование комедонов и рубцов. Последние могут остаться с вами на всю жизнь.
      • «Нужно максимально снизить физическую активность, так как движение может навредить ребенку». За исключением случаев повышенного риска выкидыша, а также травм, мешающих нормальному протеканию беременности, физическая активность не только не противопоказана, но и желательна. Однако стоит пересмотреть вашу программу тренировок. Сейчас во многих городах существуют фитнес-занятия и группы для беременных. Если в вашем городе есть подобная практика, не стоит пренебрегать такой возможностью.

      Все эти заблуждения (как вместе взятые, так и по отдельности) приводят к тому, что за время беременности многие женщины набирают большое количество лишнего веса, жертвуют состоянием кожи и общим здоровьем. Но как сохранить красоту, не навредив ребенку?

      Проблемы с весом и диета

      Не стоит путать ожирение с естественным набором нежировой массы тела во время беременности. При здоровом её протекании в теле женщины образуются такие дополнительные ткани:

      • Собственный вес плода – 3-3.5 кг;
      • Масса плаценты – 500-600 г;
      • Увеличение матки и ее «адаптация» для комфортного вынашивания малыша – 900-1200 г;
      • Околоплодные воды – 1000-1300 г;
      • Увеличение молочных желез и образование молока – около 500 г;
      • Дополнительная кровь для питания новообразованных тканей и ребенка – примерно 1500 г;
      • Вода в теле, накапливаемая за счет гормональных изменений в организме – 1500-2000 г;
      • Дополнительные жировые отложения для питания плода и его защиты от негативного влияния окружающей среды – 3-4 кг при нормальном материнском весе.

      Таким образом, в течение беременности при нормальном весе здоровым повышением массы тела является 11,5-15 кг. Если ваш вес ниже нормы, то вы можете безопасно набрать до 18 кг. Если же у вас ожирение, вам понадобится набрать всего 6-7 кг за всю беременность (после родов количество вашего подкожного жира может быть даже меньше, чем за 9 месяцев до этого).

      Во время беременности всех «тянет на вкусненькое», что является совершенно нормальным и гораздо более желательным, чем отсутствие аппетита. Однако зачастую женщины предпочитают утолять этот голод едой, которая не составляет никакой пищевой ценности и не может сослужить хорошую службу. В итоге организм продолжает требовать питание, получая взамен лишь его видимость. Одновременно с этим формируются отложения лишнего жира.

      Диета во время беременности

      Именно они становятся причиной возникновения таких заболеваний, как диабет беременных и преэклампсия (поздний токсикоз). С точки зрения косметических проблем, обжорство становится причиной не только ожирения, которое может остаться с вами очень надолго, но также дополнительного нарушения гормонального баланса, что чревато появлением акне, повышенной жирностью волос, воспалениями кожи, оволосением конечностей и пр.

      Сложность контроля веса состоит в том, что садиться на диету и тем более устраивать себе разгрузочные дни во время беременности строго противопоказано. Это может спровоцировать скачки давления в кратчайшие сроки, что очень опасно и может даже вызвать выкидыш. Поэтому если вы чувствуете, что переедаете, сокращайте калорийность очень плавно.

      • Во время первой половины беременности достаточно добавить всего 200-250 ккал ежесуточно, чтобы обеспечить питание как для матери, так и для ребенка. Следите за тем, чтобы большая часть добавочных калорий поступала из белка. Диета также должна включать в себя большое количество сырых овощей и фруктов, кисломолочные продукты, зерновые, орехи.
      • В течение второй половины беременности нужно добавить в рацион еще 100-150 ккал ежесуточно. Уделяйте особое внимание наличию в рационе фруктов, в том числе сладких – вам понадобится больше витаминов и минералов, так как в этот период развиваются внутренние органы малыша. Также большое количество сырой клетчатки поможет существенно уменьшить ваши проблемы с пищеварением.

      Несмотря на то, что во время беременности многим хочется шоколада, его стоит ограничить. Дело не только в том, что он состоит по большей части из сахара и жиров, но и в кофеине, который вызывает повышение давления. В итоге вы будете набирать вес и плохо высыпаться, что также не добавит красоты. О вреде кофеина для ребенка и говорить не приходится.

      Если у вас токсикоз, то вам придется все равно заставить себя принимать пищу. Сосредоточьтесь на свежих овощах и фруктах. От тошноты помогут печеные яблоки или яблочный компот. Также не помешает пить кефир. Если вы будете отказываться от еды из-за тошноты, то это не только не поможет (тошнота во время беременности связана с гормонами и давлением плода на желудок, а не с пищеварением), но и добавит вам изжогу и проблемы с ЖКТ. Согласитесь — человек, которого постоянно мутит, не может выглядеть привлекательно.

      Кроме того, вам нужно много пить. Помните, что ребенок находится в околоплодных водах, которые полностью сменяются за три часа. Норма воды в день для беременных составляет минимум 6-8 стаканов. Большое количество чистой воды без газа поможет уменьшить отек, что сильно облегчит ваше самочувствие и улучшит внешний вид. Многие беременные пьют мало воды из-за того, что им приходится часто ходить в туалет. Однако, к сожалению, такое положение дел при беременности неизбежно.

      Физическая активность будущих мам

      Будьте готовы к тому, что, если у вас нормальный вес, вы все же наберете некоторое его количество за счет жира. Пейте кефир перед сном — многие женщины склонны наедаться на ночь во время беременности (из-за того, что ощущают сильный голод из-за гормонов). Кефир поможет вам держать аппетит под контролем. Также тщательно изучите и обсудите с вашим врачом особенности разрешенной физической активности в период беременности.

      Физические упражнения для беременных

      Запишитесь в специализированные группы по гимнастике для беременных. Не смотря на то, что в течение всего периода вынашивания ребенка категорически запрещается поднимать существенные тяжести, вам необходимо держать мышцы в тонусе. От этого напрямую зависят не только подтянутость фигуры, состояние кожи и степень отечности, но и то, насколько сложно пройдут для вас роды. Идеальный выбор для беременных — плаванье и длительные пешие прогулки.

      Внимание! Первый триместр беременности – самый опасный в плане выкидыша. В этот период стоит подходить к тренировкам особенно осторожно. На протяжении всей беременности запрещены такие виды активности, как бег, езда на велосипеде, катание на лыжах/коньках/роликах, приседания со штангой, скакалка и т.д. Сосредоточьтесь на более спокойных видах активности.

      Борьба с растяжками

      Весьма вероятно, что вам не удастся полностью избежать возникновения растяжек. Более того, у многих женщин растяжки, возникшие во время беременности, остаются на долгие годы. Удалить их, возможно, будет очень непросто. Поэтому нужно уже с раннего срока беременности предпринять меры, чтобы проявление этой проблемы было минимально. Важно не забывать о трех китах ухода за кожей:

      • Увлажнение. Нужно не только пить достаточное количество воды, но и позаботиться о том, чтобы кожа не пересыхала. Для этого вам понадобится очень жирный крем или другое увлажняющее средство, которым нужно смазывать бедра, живот и грудь. Даже если у вас нет никаких признаков появления растяжек, не стоит пренебрегать увлажнением — это тот случай, когда лучше предпринять лишние меры, чем не отреагировать вовремя. Вы можете использовать как обычное оливковое масло, так и специализированные масла и кремы против растяжек для беременных. Предпочтительнее выбирать косметику с пометкой «подходит для использования во время беременности» – это застрахует вас от содержания в ней вредных для ребенка веществ. Также выбирайте средства с коллагеном и эластином. Избегайте агрессивных очищающих средств и обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом после контакта кожи с мылом или жесткой водой. Также от растяжек помогает облепиховое масло, но нужно помнить, что оно может вызывать аллергию, поэтому перед началом систематического применения проведите тест на небольшом участке кожи;
      • Питание. Самыми важными витаминами для сохранения красоты беременных являются А, С и Е. Однако не стоит переусердствовать с первым. При гипервитаминозе есть возможность навредить ребенку и вызвать отклонения в формировании плода. К счастью, получить переизбыток этого витамина не так уж просто. Витамин Е очень важен для сохранения здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме употребления вовнутрь, не будет лишним добавлять его в маски и другие средства по уходу за собой. Ешьте больше белка и продуктов, содержащих омега-3, -6 и -9 кислоты. Также для улучшения состояния кожи нужно увеличить количество листовой зелени и капусты. Ешьте больше молочных и кисломолочных продуктов. Они богаты кальцием, что очень важно для сохранения эластичности кожи. Не стоит забывать и о бананах – калий вам также необходим. Сахар при этом лучше существенно сократить — он ухудшает эластичность кожи, что сводит на «нет» многие старания;
      • Массаж. Используйте скрабы для тела – они помогают увеличить выработку коллагена в коже и существенно уменьшают риск появления растяжек. Если напор воды в вашем душе позволяет, то не будет лишним делать массаж кожи струями воды. Также разминайте кожу руками, но избегайте излишне грубого массажа области живота. Для профилактики появления растяжек хорошо помогает контрастный душ, однако его применение во время беременности должно быть оговорено с врачом. Если у вас есть малейшая опасность прерывания беременности, контрастный душ категорически запрещен.

      Уход за кожей для беременных

      Кроме того, не стоит пренебрегать использованием специального белья для беременных. Оно хорошо поддерживает и предотвращает обвисание кожи. Стоит обратить внимание на возможность покупки таких предметов, как дородовой бюстгальтер, поддерживающие «велосипедки» и бандаж для живота (или пояс для беременных). Не распаривайтесь в ванной и душе, исключите посещение бани. Хотя это очень эффективно для предотвращения образования растяжек, баня может вызвать повышение температуры тела и плохо сказаться на здоровье ребенка.

      Угри и воспаления

      Эти неприятности являются следствием изменения гормонального фона и могут сильно испортить внешний вид и, как следствие, и без того шаткое настроение беременной женщины. Если проявления значительны, стоит посоветоваться с дерматологом о назначении антибиотиков. Использовать их без назначения врача строжайше запрещено! Также воспользуйтесь нашими советами.

      • Дважды в день очищайте кожу в местах проявления воспалений и угрей. Делайте противовоспалительные маски для кожи. Не переусердствуйте с внешними средствами, содержащими салициловую кислоту – она может всасываться через кожу и вызывать осложнения при беременности.
      • Принимайте душ чаще. Во время беременности гормональные изменения заставляют многих женщин сильно потеть, что вызывает забивание пор, загрязнение и, как следствие, воспаление кожи.
      • Следите, чтобы ваши полотенца, постельное белье, одежда и другие соприкасающиеся с кожей ткани были чистыми. Меняйте мочалку минимум раз в 2-3 месяца. В противном случае к гормональным проблемам с кожей может добавиться фолликулит.
      • Если вы удаляете волосы воском или депилятором, будьте готовы к тому, что болевые ощущения и воспалительные реакции станут гораздо более выраженными. Обязательно пользуйтесь успокаивающим и противовоспалительным кремом.

      Экзема у беременных

      К сожалению, эта неприятность очень часто проявляется после первого триместра. Лечится экзема у беременных очень непросто.

      • Первое, что стоит сделать при первых признаках возникновения экземы — избегать контакта с любыми веществами, которые могут вызвать зуд (парфюмерия, бытовая химия, сильно пахнущие косметические средства и т.д.)
      • Облегчить экзему помогут антигистаминные препараты и местные стероиды, но перед их применением стоит посоветоваться с врачом.
      • Принимайте душ часто, но соблюдайте меру в длительности процедур – долгий контакт с жесткой водой может привести к пересушиванию и раздражению.
      • Помните, что основной катализатор возникновения экземы – стресс. Соблюдайте спокойствие.
      • При возникновении зуда приложите лед, но не чешите раздраженную область — это почти гарантировано приведет к инфекции. Коротко стригите ногти и придавайте им такую форму, чтобы они не царапали кожу при контакте.

      Уход за волосами

      Будьте готовы к тому, что во время беременности вам придется чаще мыть голову. Но не переусердствуйте с частотой мытья, иначе пересушите волосы. Если кожа головы загрязняется слишком быстро, делайте маски для жирных волос. Также вам помогут ополаскивания с лимонным соком или слабым раствором уксуса. Кроме того, старайтесь не использовать сухие шампуни и спреи для очищения волос.

      Если это возможно, откажитесь от окрашивания волос на все время беременности. Помимо того, что это вредит ребенку (доказано влияние некоторых компонентов краски для волос на возникновение дефектов у плода), аммиачные пары могут вызвать у беременных головокружение и даже обморок. Также агрессивная краска вызовет зуд и перхоть. Если исключить окрашивание по каким-то причинам невозможно, то хотя бы выбирайте краску, не содержащую аммиака.

      Уход за волосами во время беременности

      Важный момент: по некоторым данным при окрашивании хной во время беременности можно получить зеленый цвет волос вместо рыжего. И не забывайте, что многие беременные женщины сталкиваются с характерным зудом кожи головы и перхотью. Если это произошло, используйте отвары ромашки, календулы и крапивы. Кроме того, от зуда и некоторых видов перхоти хорошо помогает маска для кожи головы из овсяных хлопьев.

      Хорошая же новость состоит в том, что гормон роста, который активно продуцируется во время беременности, уменьшает выпадение волос, отчего обладатели коротких и средних по длине стрижек успевают разжиться роскошной шевелюрой. Уже начиная с шестой недели ваши волосы могут начать быстрее расти, блестеть и гораздо меньше сечься.

      Маникюр и педикюр

      Лучшим маникюром на весь период беременности являются коротко остриженные ногти закругленной формы, накрашенные лаком без содержания ацетона. Несмотря на то, что ацетона, вдыхаемого при обработке ногтей, недостаточно для отравления ребенка, его запах может ухудшить проявления токсикоза. В любом случае красьте ногти только в хорошо проветриваемых помещениях, чтобы избежать ухудшения самочувствия.

      Во время беременности ногти могут стать очень ломкими, поэтому пользуйтесь гигиеническим лаком и делайте укрепляющие ванночки. Ногти придется красить чаще обычного — лак будет быстрее облазить из-за ускоренного роста ногтей. Также быстро будут отваливаться накладные и нарощенные ногти. Однако использовать гигиенический лак вам придется обязательно — в противном случае ногти могут начать отслаиваться и трескаться.

      Маникюр для беременных

      Не упускайте возможность делать массаж для стоп и кистей рук по время маникюра и педикюра – он может сильно облегчить самочувствие и помочь от отеков. Учтите, что с четвертого-пятого месяца беременности вам будет сложно делать педикюр самостоятельно. Позаботьтесь о том, чтобы записаться к мастеру и освободить время на эти процедуры. Ваши ногти начнут расти быстрее, и количество процедур по укорачиванию ногтей придется участить.

      Правила ухода за собой во время беременности

      • Избегайте косметики, содержащей следующие ингредиенты (названия приведены в том виде, в котором чаще встречаются на упаковках): Lethicin, Фосфатидилхолин, гликолевая кислота, текстурированный растительный белок, Третиноин, калия тиогликолят, кальция тиогликолят, гидроксид натрия, Sanguisorba Officinalis Экстракт корня, Соя, гидролизованный соевый протеин, Tazarotene, диоксид титана, Octocrylene, Оксибензон, оксид цинка, Dioxybenzone, Бензофенон, Октил метоксициннамат, парааминобензойная кислота;
      • Избегайте загара (особенно в солярии). Кроме того, что это вызывает пересушивание кожи и приводит к образованию растяжек и морщин, солярий также провоцирует перегрев, что очень опасно для беременных. От автозагара также придется отказаться;
      • Участите сеансы депиляции. Быстрее начнут расти волосы не только на голове. При этом стоит учитывать, что кожа станет более чувствительной, потому избегайте химической депиляции и позаботьтесь о приобретении успокаивающего крема. Если вы делаете депиляцию в салоне, обговорите новый график процедур с вашим мастером, чтобы быть уверенной, что у него найдется для вас время;
      • Косметические средства, содержащие витамин А, и чрезмерное пребывание на солнце могут привести к образованию характерной пигментации – «маски беременности». Не паникуйте и не пытайтесь вывести эти пятна при помощи радикальных или агрессивных методов – сделаете только хуже. Вместо этого уменьшите пребывание под открытыми солнечными лучами, скорректируйте рацион и, если пятна не исчезнут через несколько месяцев после родов, обратитесь к дерматологу;
      • Узнайте больше о том, как бороться с отеками на лице. Это будет актуально уже с третьего месяца;
      • Если вы не готовы отказаться от макияжа на время беременности, приобретите гипоаллергенные средства для макияжа глаз, иначе рискуете ходить с опухшими веками. Любые рассыпчатые тени почти наверняка будут вызывать покраснения глаз, поэтому, если есть возможность, приобретите кремовые. Почти у всех беременных обычная тушь для ресниц вызывает ощущение «песка в глазах», поэтому позаботьтесь о приобретении гипоаллергенной;
      • Многим женщинам во время беременности хочется соленой пищи, что зачастую приводит к образованию отеков и нарушению в работе почек и сердечно-сосудистой системы. Разумеется, не стоит отказываться от соли полностью. Это вещество очень важно для нормальной работы организма и развития нервной системы малыша, однако нужно помнить, что соль уже содержится почти во всех магазинных продуктах: хлебе, йогурте, консервах и большинстве полуфабрикатов. Если вы будете есть много соленого, у вас появится непроходящий отек на лице, что сведет к нулю все ваши попытки хорошо выглядеть;
      • Если вы планируете выбраться на отдых с семьей за город, прихватите с собой запасную хлопковую футболку и носки. Это спасет вас от неудобств из-за повышенного потоотделения – зуда и прыщей;
      • Избегайте прямого или опосредованного контакта с губами и слюной других людей, если только вы не уверены на 100%, что они никогда не болели герпесом на губах. Из-за повышенной подверженности инфекциям во время беременности вы можете разжиться этой проблемой на всю жизнь;
      • Выходите «в люди» хотя бы раз в неделю. Беременность неизбежно вызывает снижение «порога брезгливости» и тягу к домоседству. Поэтому, если вы не хотите воспитать в себе неряшливость и оказаться в списке «поставивших на себе крест домохозяек», создайте такую среду, в которой вам придется выглядеть хорошо. Отличным стимулом послужит еженедельная краткая фотосессия. Также сделанные снимки могут потом послужить материалом для создания альбома о вашей беременности;
      • Вопреки распространенному мнению, беременность — вовсе не препятствие для ношения каблуков. Если обувь не жмет, а каблук устойчивый и удобный, то у вас не возникнет никаких неудобств. Однако ноги будут действительно уставать быстрее, причем независимо от обуви – это связано с увеличением массы тела и отеками. А вот от тесной обуви стоит воздержаться, потому что мозоли у вас, скорее всего, будут образовываться очень быстро;
      • Будьте готовы к тому, что из-за повышения чувствительности у вас может развиться аллергия даже на ту косметику, которой вы пользуетесь годами. В группе особого риска находятся средства с ланолином, эфирными маслами и яркими красителями.

      Несмотря на то, что во время беременности нужно уделить внимание многим деталям, при должном подходе женщины, вынашивающие ребенка, выглядят гораздо лучше, чем в остальное время: их формы округляются, кожа разглаживается, волосы и глаза сияют, грудь увеличивается, губы и щеки становятся ярче, а ресницы — гуще. Почему бы не воспользоваться этим, чтобы быть особенно прекрасной и принимать восторженные и завистливые взгляды?

      Что это такое?

      Экзема при беременности

      Экзема тесно связана с состоянием гормонального фона и работой иммунной системы. А так как во время беременности меняется уровень гормонов и защитные силы организма существенно снижаются, то и обострение экземы в этот период довольно частое явление.

      Случается и так, что у женщин, страдающих этим заболеванием, во время беременности наступает период ремиссии, и болезнь временно отступает.

      Проявления болезни индивидуальны для каждого. Это может быть:

      • легкое покраснение отдельных участков тела, или сильная гиперемия кожных покровов (на животе, груди, шее, руках);
      • шелушение кожи и зуд;
      • могут развиться и осложнения в виде инфицирования пораженных тканей.

      Лечение экземы у беременных женщин немного осложняет ограниченный выбор лекарственных препаратов. Например, нельзя использовать гормональные препараты. Но период обострения может быстро закончиться. Во втором триместре беременности и через 2–3 месяца после родов все обменные процессы, выработка гормонов и состояние иммунной системы приходят в норму, а следы экземы могут исчезнуть навсегда.

      Недуг проявился во время беременности, что делать

      Важно! Если во время беременности появились признаки экземы, нужно обратиться к врачу. Он даст полезные рекомендации, как уменьшить проявление болезни и устранить симптомы, применив минимальное количество медикаментов.

      Большое внимание нужно уделить качеству питания, возможно, потребуется соблюдение гипоаллергенной диеты. Некоторым помогает справиться с болезнью смена климата на более сухой или влажный. Немаловажным является выполнение профилактических мер:

      Экзема во время беременности что делать

      • одежда должна быть натуральной;
      • в помещении нужно регулярно проводить влажную уборку и проветривание;
      • не использовать декоративную косметику и дезодорирующие средства;
      • стирать вещи с гипоаллергенными средствами;
      • не контактировать с синтетическими моющими препаратами.

      Соблюдение этих простых правил поможет ускорить выздоровление.

      Лечение экземы при беременности

      Беременным для устранения симптомов экземы выписывают десенсибилизирующие препараты. Отлично помогают справиться с зудом гели, мази и кремы на основе растительных компонентов и пантенола.

      В особенно сложных случаях пробуют действие цинковой мази, а на поздних сроках беременности даже наружные противоаллергические препараты. Иногда помогает введение инъекций глюконата кальция. Все препараты дерматолог должен назначать, посоветовавшись с акушером-гинекологом, наблюдающим беременность.

      Кожные симптомы псориаза

      Псориаз чаще всего возникает в подростковом возрасте задолго до первой беременности. В ожидании малыша возможно обострение заболевания на фоне гормональных перестроек и изменения иммунного ответа организма. В редких случаях первый эпизод псориаза случается именно во время беременности.

      Признаки псориаза:

      • появление типичных псориатических бляшек;
      • утолщение кожи;
      • кожный зуд;
      • шелушение.

      Псориатическая бляшка представляет собой участок утолщения кожи бледно-серого цвета. По внешнему виду бляшка напоминает застывший воск. Образование может располагаться на любом участке кожи, включая волосистую часть головы. Излюбленная локализация псориатических бляшек – разгибательные поверхности рук и ног в районе суставов.

      Псориатическая триада – характерный симптом, позволяющий отличить эту патологию от других аутоиммунных поражений кожи. Триада представляет собой три феномена, последовательно сменяющих друг друга при трении или ином воздействии на псориатическую бляшку:

      • феномен стеаринового пятна (при трении бляшки с нее соскальзывают чешуйки, похожие на стеарин);
      • феномен терминальной пленки (после удаления чешуек обнажается блестящая поверхность, напоминающая пленку);
      • феномен точечного кровотечения (после удаления терминальной пленки возникает незначительное кровотечение).

      Симптом Кебнера – еще одно характерное проявление псориаза. При повреждении кожи свободной от высыпаний, на ней достаточно быстро появляются новые бляшки. Учитывая, что большинство женщин при псориазе страдают от кожного зуда, распространение болезни происходит достаточно быстро.

      Отличительная особенность псориаза – наличие «сторожевой бляшки». После полного очищения кожи на фоне лечения обязательно остается одна бляшка на одном из участков кожи (чаще на разгибательных поверхностях рук и ног). В дальнейшем обострение заболевания будет идти в той области, где осталась «сторожевая бляшка».

      Псориаз – хроническое заболевание. Современная медицина позволяет лишь затормозить прогрессирование болезни и устранить косметический дефект, но не дает гарантии полного излечения. Выздоровление при псориазе в редких случаях происходит спонтанно и практически не связано с интенсивностью лечения. Самоизлечение чаще наступает у подростков после завершения полового созревания. В зрелом возрасте полное выздоровление встречается достаточно редко.