Содержание
Ребенок во сне дергает руками и ногами — это норма или патология?
Содержание страницы
- Ребенок дергается во сне: причины, помощь родителей
- Новорожденный вздрагивает во сне: 7 возможных причин, 28 рекомендаций врача родителям
- Почему ребенок вздрагивает во сне и просыпается — грудничок дергается во сне и просыпается, что делать
- Месячный ребенок дергается во сне
- Видео
Эмоциональные перегрузки
Во многих случаях после 6 месяцев ребенок плачет во сне из-за эмоционального перевозбуждения. Причины этого – неправильно организованный режим дня и легковозбудимый характер. Переутомленный и раздраженный малыш не может нормально уснуть, что увеличивает напряжение нервной системы. Накопленный «заряд» мешает крохе спокойно отдыхать ночью — даже погрузившись в сон, он часто просыпается и сильно плачет.
Рекомендации по профилактике эмоциональных перегрузок:
Дети старше года могут просыпаться ночью в слезах из-за кошмаров или страхов. Следует выяснить причину проблемы и помочь крохе от нее избавиться. О корректирующих методиках можно почитать в глобальной сети.
Ребенку постарше могут сниться кошмары, связанные с обрывками дневных эмоций и страхов. Необходимо прояснить ситуацию и постараться стабилизировать ее при помощи коррекционной терапии
Почему ребенок плачет во сне? Дети разного возраста могут плакать и кричать под влиянием различных внешних и внутренних негативных факторов. К первой группе относятся:
- неправильные условия микроклимата в комнате – несоответствие температуры, влажности и чистоты воздуха нормативным показателям;
- яркий свет и громкие звуки.
- физиологические потребности – голод, жажду;
- дискомфорт, связанный с неудобной одеждой, мокрыми подгузниками;
- различные болезненные состояния – прорезывание зубов, метеочувствительность.
- Поддерживать температуру на уровне 18-22?С, а влажность – 40-60%. Для этого необходимо установить регуляторы на батареи и приобрести увлажнитель воздуха.
- Минимизировать содержание пыли. В этом помогут проветривание, влажная уборка, отказ от пылесборников в комнате (книг, мягкой мебели, плюшевых игрушек, ковров).
- Оставлять форточку открытой всю ночь. Закрывать ее стоит, только если на улице мороз около 15-18 ?С.
- повышенная солнечная активность;
- сильный ветер;
- перепады атмосферного давления;
- резкий переход от солнечной погоды к пасмурной;
- ливни, грозы, снегопады и прочие природные явления.
Вторая категория раздражителей включает:
Микроклимат в комнате
Жаркий сухой воздух в детской комнате не даст малышу возможности полноценно выспаться. Он будет часто просыпаться и плакать от раздражения и усталости. Известный педиатр Комаровский дает следующие советы:
Если новорожденный испытывает голод или жажду, сначала он хнычет или издает другие звуки, а затем, не получив желаемого, начинает плакать. В первые месяцы жизни кушать по ночам – естественная потребность крохи, особенно если он питается материнским молоком. Снизить частоту кормлений можно, увеличив объем потребления пищи днем. Особенно важно следить за тем, чтобы грудничок плотно поел перед сном.
Не стоит перекармливать младенца, превышать нормативные количества молочной смеси или увеличивать частоту трапез. При грудном вскармливании, которое часто осуществляется по требованию, нужно следить за тем, насколько тщательно малыш высасывает молоко из одной груди. Сразу после прикладывания выделяется переднее молоко, в котором мало питательных веществ. Если кроха получает только его, он не наедается. Деткам-«искусственникам», а также всем младенцам в жару при плаче по ночам стоит предлагать не только еду, но и водичку.
Неприятные ощущения при прорезывании зубов – еще одна причина, по которой ребенок плачет во сне. Тяжелее всего приходится тем малышам, у которых в одно время появляется не по одному, а 2-4 зуба. Дети испытывают боль и зуд во рту, которые мешают им нормально кушать и заставляют вскрикивать во сне.
Период прорезывания зубов — достаточно сложный для малыша, поскольку десны все время ноют. Из-за этого кроха может плохо спать
Верный признак того, что капризы связаны с прорезыванием зубов – грудничок пытается грызть одежду, игрушки и прочее. Облегчить его состояние можно с помощью охлажденных силиконовых прорезывателей, а также специальных обезболивающих гелей, рекомендованных врачом.
Метеочувствительность
Метеочувствительность – это болезненная реакция организма на изменение погодных условий. Сегодня от нее страдают не только взрослые люди, но и малыши. В группу риска входят дети, перенесшие трудные роды, кесарево сечение, внутриутробные заболевания, страдающие от повышенного внутричерепного давления. К плохому самочувствию крохи, сопровождающемуся капризами и беспокойным сном, могут привести:
Медики не могут точно назвать причины метеозависимости. Если ребенок плохо спит и часто кричит при перемене погоды, стоит проконсультироваться с неврологом.
vseprorebenka.ru
Почему плачут во сне младенцы
Ребенок до года может плакать во сне, при этом не просыпаясь, по таким причинам:
- Неотрегулированные суточные биоритмы. Такой плач называется физиологическим. Организм грудничка настраивается, экспериментально подбирает время и глубину периодов сна. В активной фазе, когда сон поверхностный, малыш может беспокоиться, кряхтеть, ворочаться, постанывать. Пока режим не установится, возможно частое хныканье во сне. Обычно оно кратковременное и не вредит нервной системе ребенка. В некоторых случаях дети успокаиваются сами, к другим нужно подойти, посидеть рядом, погладить ручку или спинку.
- Беспокойство из-за отсутствия мамы. Подойдите, побудьте рядом, успокойте ласковым голосом и прикосновениями.
- Дискомфорт из-за грязного или мокрого подгузника, неудобного ночного белья, жары или холода. Предупредить ночной плач поможет использование постельного и нательного детского белья из натуральных материалов, проветривание перед сном и поддержание здорового микроклимата в спальне (температура 18-20? С, влажность 50-70%). Если виной плача стал подгузник, его необходимо аккуратно и быстро сменить, а затем снова убаюкать малыша.
- Голод. Пока у ребенка не установился режим кормлений, чаще всего плачем он сообщает о желании подкрепиться. При свободном графике и кормлениях по требованию ночное требовательное хныканье с закрытыми глазами в поисках средства удовлетворения голода и сосательного рефлекса может сохраняться до года и даже дольше.
- Боль при прорезывании зубов или коликах и вздутии живота. Поможет смазывание воспаленных десенок на ночь специальным обезболивающим гелем, обязательное выкладывание на живот до и держание «столбиком» после кормления на ночь, легкое круговое поглаживание и согревание животика. Если боли такие сильные, что кроха постоянно просыпается, у него поднимается температура, необходима консультация педиатра.
- Усталость. Если ребенок очень активно проводит время перед сном, то от избыточных нагрузок в организме накапливается гормон стресса кортизол. Из-за этого малыш плохо засыпает и очень беспокойно спит. Дозируйте развлечения и физическую активность ребенка для предупреждения чрезмерной усталости.
- Эмоциональное перевозбуждение. Избыток впечатлений в период бодрствования, ссоры и раздражение родителей, громкие звуки в доме или на улице вызывают напряжение. Мозг ребенка активно обрабатывает информацию во сне, а беспорядочные сновидения пугают кроху. Контролируйте объем и качество информации, которую получает ребенок, и постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- избегать активных игр перед сном;
- сделать расслабляющий и успокаивающий массаж;
- не пересушивать воздух в спальне электрообогревателями;
- избегать появления комаров и мух в месте, где спит ребенок;
- одежда, постельные принадлежности по возможности должны быть из натуральных тканей;
- распашонки, ползунки должны быть свободного покроя и не стеснять движений (теснота может стать причиной вздрагиваний);
- купание грудничка в теплом отваре из трав: календула, мята, ромашка, хвоя, морская соль (направлено на расслабление мышц);
- избегать как перекармливания, так и недокорма перед сном;
- стараться укладывать спать ребенка в одно и то же время.
- когда малыш дергается весь отдых;
- на беспокойный сон и вздрагивания накладывается симптоматика испуга (ребенок плачет или вскрикивает во сне);
- лабораторно выявлено повышенное содержание витамина Д или недостаток Са;
- вздрагивания появились на фоне ранее спокойного сна;
- подергивание ручками и ножками может быть симптомом нарушения обмена веществ, если не лечить может привести к спонтанным судорогам.
- «Седанот» и «Кальма» — производные триптофана;
- «Клоназепам» — используется строго в индивидуальных дозировках;
- «Апилепсин», «Конвулекс»;
- Нейролептики.
Детские страхи — как помочь ребенку?
Проверенный способ приучить ребенка спать в своей кровати
Отзыв в письме и видео отзыв на тренинг по детским капризам
Программа Таблицы Шульте — тренировка внимания и скорости чтения![[ПОДАРОК!]Готовый план занятий с малышом 1,5-3 лет](https://vpolozhenii.com/wp-content/uploads/2019/02/pochemu-rebenok-plachet-vo-sne-i-ne-prosypaetsya-izdaet-zvuki-po-nocham-prichiny5c5b088eae75e.png)
[ПОДАРОК!]Готовый план занятий с малышом 1,5-3 лет- Темперамент. Активные, энергичные дети мало спят и легко просыпаются. Впечатлительные дети также плохо спят, но их сон отличается беспокойством и плачем.
- Голод и жажда. До 6 месяцев ребенку нужно кушать каждые 2-3 часа, в том числе и ночью. Но даже дети постарше испытывающие голод или жажду могут часто просыпаться ночью. Если ребенку не хватает еды, нужно увеличить количество и частоту кормлений. А ночные кормления для детей старше 6 месяцев, это уже плохая привычка, которая мешает ночному сну, а также может стать причиной кариеса. В ночное время пищеварительная система должна отдыхать. Но отучать от ночных кормлений нужно постепенно. Частое желание пить ночью может быть следствием некомфортного микроклимата в комнате, эндокринных нарушений, неправильного питания или просто вредной привычкой.
- Нехватка сна. Очень важно, чтобы ребенок спал необходимое для его возраста количество часов в сутки (ориентируйтесь на нормы приведенные выше). При недостатке сна в целом, а также дневного сна организм будет бодрствовать за счет гормонов стресса. Это отрицательно сказывается на качестве сна и может служить причиной частых пробуждений.
- Плохая координация. Новорожденные из-за слабой координации могут разбудить себя резко махая руками.
- Дискомфорт. Если ребенку жарко, холодно, мокро или он испытывает любой другой дискомфорт это будет мешать ему спокойно спать. Дети очень часто раскрываются во сне, поэтому нужно позаботиться о теплой пижамке или спальном мешке.
- Колики. Начиная с 2-3 недель после рождения и обычно до 3-х, а иногда и 5-6 месяцев ребенка могут мучать колики. Из-за этого малыш ближе к вечеру начинает плакать, долго не может уснуть и его сон непродолжителен. Как справиться с коликами читайте в заметке.
- Прорезывание зубов. Еще одна из причин неспокойного сна и плача. Как помочь ребенку в период прорезывания зубов читайте в заметке.
- Головная боль. У метеозависимых детей могут быть головные боли на изменения погоды, что в свою очередь мешает им спокойно спать.
- Болезнь. Причиной плохого сна могу быть и более серьезные заболевания: невралгия, аллергия, простуды и грипп, отит и другое.
- Страх остаться одному. Если ребенок засыпает вместе с мамой, а просыпается ночью в кроватке один, то вполне логично, что он может испугаться.
- Избыток эмоций. Новые умения, большое количества общения, новое место, психологическая атмосфера вокруг ребенка могут стать причиной неспокойного сна и ночных пробуждений.
- облегчает ночные кормления;
- малыш спит спокойнее, чувствуя тепло мамы;
- более тесная связь мамы с малышом;
- согласуются биоритмы сна родителей и детей;
- восстанавливает и сохраняет лактацию у мамы;
- ребенок легче засыпает.
- необходимо соблюдать меры предосторожности (лучше чтобы ребенок спал между мамой и бортиком кроватки/стеной; не кладите на подушку и не укрывайте ребенка своим одеялом во избежание перегрева и затруднения дыхания; перед сном маме необходимо собрать волосы и снять украшения);
- не всегда комфортно спать из-за недостатка места, особенно когда ребенок становится старше;
- ребенок может упасть с кровати;
- у ребенка вырабатывается привычка частых пробуждений;
- многие мужчины против совместного сна с ребенком;
- ухудшается качество сна мамы;
- дети более старшего возраста могут случайно ударить родителей.
- Пэнтли Элизабет «Как уложить ребенка спать без слез»
- Вайсблут Марк «Здоровый сон — счастливый ребенок»
- Бернард Светлана «100 простых способов уложить ребенка спать»
- Карп Харви «Детский сон»
- Можно ли новорождённому спать на животе
- Во-первых, младенец привык к шуму ещё в мамином животе.
- Во-вторых, его органы чувств, в частности, слух, пока притуплены, чтобы привыкание к новому миру было не столь резким.
- Во-первых, частые прикладывания помогают наладить лактацию.
- Во-вторых, объём его желудка мал, поэтому младенец нуждается в частом кормлении.
- Газоотводная трубочка для новорождённых
- Сколько должен спать ребенок в 2 месяца
- Кисты – обычно проходят самостоятельно и не мешают ребёнку, но требуют наблюдения. Иногда назначается лечение.
- Гидроцефалия – увеличение желудочков мозга за счет скопления в них спинномозговой жидкости (или ликвора). В тяжёлых случаях проявляется увеличением размеров головы. Требует интенсивной терапии и постоянного наблюдения.
- Гипертензионный синдром – сопровождается повышенным внутричерепным давлением и является следствием родовых травм, опухолей и др., зачастую вызван скоплением ликвора в желудочках.
- Ишемия – отмирание участков мозга, появляется после длительного кислородного голодания, встречается у недоношенных младенцев.
- Внутричерепные гематомы – кровоизлияния в желудочках. Требуют обязательного лечения.
- зевание;
- потирание глаз;
- открытие рта в поисках маминой груди.
- Голод является частой причиной плача ребенка. Об этом младенец подает сигнал, звуки, обычно, бывают короткие и низкие, они могут стихать и нарастать. Малютка, словно, умоляет маму покормить его. Родители могут различать прочие приметы голода: сосание пальчика, причмокивание губками, поиск соска.
- Неудобства причиняют рыдания малышу. Это может быть тесная одежда, испачканный подгузник или другой раздражитель.
- Усталость также может вызвать крик, он будет скулящим, носовым и продолжительным. Звук может нарастать, если малыш теряет терпение. Например: «я хочу спать». Яркий свет, шум, множество гостей в доме приводят к перевозбуждению малыша.
- Крохе нужно создать комфортную температуру. Не все младенцы любят купания и переодевания, им больше нравится тепло и уют. Если крохе не нравятся переодевания, нужно стараться быстро переодевать его, не кутать и избегать перегрева.
- Частой причиной плача является желание малютки побыть на руках у мамы. Тихие звуки свидетельствуют о том, что малыш, как будто, говорит с вами. А если на него не обращать внимания, малыш начинает хныкать громче. Ребенка надо взять на руки и успокоить.
- Причиной плача может быть болезнь. В этом случае звуки становятся высокими и пронзительными в отличие от обычного плача. Он будет сопровождаться другими изменениями: вялостью, отказом от пищи, повышенной температурой. В подобной ситуации необходимо вызвать педиатра.
- < Профилактика гриппа и ОРВИ
- Прививки новорожденным >
- Слишком часто берете на руки ребенка днем. Много матерей не верно распознают, когда ребенок действительно хочет есть и кормят его всякий раз, когда он заплачет. Из-за этого его организм привыкает получать небольшие порции пищи. Большинство таких детей просят поесть на протяжении всей ночи только лишь для того, чтобы почувствовать тепло матери и оказаться у неё на руках.
- Кормление ребенка грудным молоком, чтобы он уснул. Единственное, что помнит ребенок о том, что он делал перед тем, как уснуть — это то, как он ел. Возможно это грудь матери или бутылочка с молоком. Поэтому, когда он просыпается, то для того, чтобы снова уснуть, он ожидает, что его будут кормить.
- Ребенок засыпает у вас на руках. Как правило, обычной кроватки вполне достаточно для сна ребенка. Тем не менее, некоторые мамы держат ребенка на руках до тех пор, пока он не уснет, даже если он не плачет. Рекомендуется приучать ребенка засыпать в своей кроватке, чтобы когда он проснется, он не плакал из-за того, что находится не на руках у матери.
- Родители пытаются развеселить плачущего ребенка. Это приводит к тому, что ребенок понимает, что его плач сделает так, что родители будут пытаться успокоить его таким приятным для него способом. Таким образом плач ребенка может превратиться в способ получить от родителей желаемое.
- Страх разлуки. Появляется в возрасте от шести месяцев и до двух лет. Причиной может быть то, что в течение дня он не часто видит мать или с ним нянчится другой человек. Страх не увидеть маму обостряется перед сном и может оставаться на протяжении всей ночи.
- Слишком длительный дневной сон также является причиной нарушения сна у ребенка. Малыш должен спать строго определенное количество часов днем. Если он спит слишком много днем, то это может нарушить ночной сон.
- Вы и ребенок спите в одной комнате. Некоторые дети во время сна издают звуки и родители с чутким сном часто просыпаются, подходят к ребенку, думают, что ему что-то надо и тем самым будят ребенка.
- Учитывайте возраст и потребности ребенка. Все дети в возрасте до двух месяцев могут просыпаться два раза за ночь, чтобы покушать. После трех месяцев ребенок может просыпаться один раз. После четырех месяцев 90 процентов детей может спать в течение восьми часов, не просыпаясь.
- Страшная ситуация: ребенок может быть обеспокоен тем, что может показаться нормальным для взрослого. Ваш маленький человек может испытать кошмар, если он видел или смотрел страшный образ или проводил время с родственником, которого он обнаружил жутким. Некоторые другие ситуации, которые, скорее всего, применимы к малышам, переезд на новое место или потеря родственников. Малыши с особенно хорошим воображением могут быть более восприимчивыми к кошмарам после прослушивания страшных историй.
- Лекарства: некоторые лекарства могут привести к кошмарам, известным как кошмары, вызванные медикаментами. В большинстве случаев прекращение приема лекарства или изменение дозировки могут обеспечить передышку.
- Стресс и беспокойство: у вашего ребенка может быть какой-то страх или что-то может беспокоить его. Это может стать кошмаром. Однако большинство детей вырастают из этого.
- Усталость: острое лишение сна вызывает усталость, которые нарушают цикл сна и пробуждения у младенцев, которые могут косвенно привести мозг к тому, чтобы увидеть негативные сны, которые приобретают форму кошмаров.
- Тяжелая еда перед сном: тяжелая еда перед сном — одна из причин кошмара у взрослых. Но неизвестно, относится ли это к младенцам, хотя малыши могут быть восприимчивы к этому, поскольку они потребляют твердую пищу.
- Гастроэзофагеальный рефлюкс: гастроэзофагеальный рефлюкс может быть неприятным для ребенка. Если состояние сохраняется, то у ребенка может развиться врожденный страх сна и иметь кошмары, если его заставляют спать. Неизвестно, может ли рефлюкс быть прямой причиной кошмаров, или это связанная с ним агония, которая ведет к кошмарам. Для родителей важно знать все симптомы, чтобы они могли обнаружить появление кошмара.
- Внезапное и немедленное пробуждение:
ваш ребенок внезапно проснется и вызовет вас. Он мог хорошо помнить этот сон.
- Испуганный вид:
ваш ребенок будет ужасно испуган, как будто он увидел что-то страшное прямо перед его глазами. Ваш ребенок может потеть, и его сердцебиение может быть быстрым.
- Боязнь спать:
ребенок или малыш боятся спать снова, особенно если он спит один или в отдельной кровати или кроватке.
- Уверяйте, успокаивайте и обнимайте: ничто не успокаивает малыша, как голос его родителей, после кошмара. Проводите достаточно времени со своим малышом
, уверяя его, что вы рядом для его безопасности. Поскольку дети могут не понимать словестных заверений, лучший способ заставить их чувствовать себя в безопасности — обнимать их. Держите ребенка плотно близко и пойте колыбельную, чтобы помочь расслабиться.
- Объясните, что произошло: как только начальная тревога успокоилась, попробуйте объяснить своему малышу, что он только что увидел плохой сон. Помогите своему малышу понять, что кошмары кажутся реальными, но никогда не могут нанести вред в реальной жизни.
- Измените настроение: попробуйте сделать момент легче, поделившись забавным опытом или шуткой, которую может понять ваш малыш. Пусть кто-то другой член семьи присоединится к вам и проведет беззаботный разговор с малышом.
- У вас есть тотем безопасности: дайте ребенку что-то, что сделает его комфортным и станет символом безопасности. Это может быть что угодно: от мягкого одеяла до простой приятной игрушки. Подождите, пока ребенок уснет. Также убедитесь, что он успокоился перед сном.
- Утром нет кошмаров: не обсуждайте кошмар напрямую. Вместо этого задайте вопрос «Хорошо ли вы спали?» Если ваш малыш начинает говорить о страшном сне, тогда внимательно слушайте. Если ваш малыш кажется незатронутым утром, тогда это замечательно! Кошмары можно легко предотвратить, и мы расскажем вам, как это сделать.
- Предотвращение кошмаров: У вас есть расслабляющая процедура перед сном: один или два часа до сна вашего ребенка имеют решающее значение для обеспечения спокойного сна. В течение этого времени не подвергайте ребенка или малыша ни к чему, что может вызвать кошмары. Сюда относятся страшные или тревожные истории, фильмы или изображения. Сосредоточьтесь на чтении смешных или милых сказок на ночь с яркими иллюстрациями.
- Ознакомить его с темнотой: выключите свет и познакомьте его с вещами, которые он может видеть в темноте, такими как тени и рассеянный свет из окон. Это может помочь смягчить страх тьмы, что, в свою очередь, поможет вашему малышу лучше спать.
- Используйте тусклый ночник: установите в комнате тусклый и успокаивающий ночной свет, который помогает ему видеть все в комнате и уверенно закрывать глаза. Кошмары можно предотвратить, и большинство малышей в конце концов понимают, что это просто плохие сны, которые уходят. Но ночные ужасы терроризируют даже родителей. Это то, что эквивалентно тому, чтобы видеть кошмар с бодрствующими глазами, но во время сна.
Задача родителей – внимательно наблюдать за ребенком, тогда вы сможете быстро определить причину плача во сне. Физиологический плач – вариант нормы, он проходит со временем и не всегда требует реакции взрослых. Эмоциональное и физическое переутомление и дискомфорт легче предупредить, чем волноваться из-за плача малыша. Голод, боль и тревожное состояние легко возбудимого младенца нельзя оставлять без внимания.
Учитывайте, что длительный плач вредит нервной системе и развитию мозга ребенка. Простое хныканье не вызывает беспокойства, но продолжительные рыдания могут быть опасны – обязательно успокойте кроху, он должен чувствовать себя защищенным.
Какие причины вздрагивания во сне у грудничков?
Вздрагивание при смене фаз сна не является патологией (маленьким деткам также снятся сны). Если же это происходит более 10-15 раз за ночь – это повод обратиться к врачу-неврологу.
Причиной подергиваний может послужить слишком бурный предыдущий день, активность или обильный плач вечером. Недоношенный малютка дергается чаще, чем здоровый малыш.
Когда у ребенка режутся зубы или беспокоят газики – это тоже может послужить поводом для вздрагиваний. Формирование и становление функционирования пищеварительной системы у грудничка может вызвать неприятные ощущения в животе – еще один повод. Обязательно помнить, что часто вздрагивания во сне у грудничков наложенные на высокую температуру могут вызвать судороги.
У некоторых детей на фоне высокой температуры возникают фебрильные судороги
Вот почему, чтобы избежать частого появления подергиваний физиологического характера, необходимо:
Почему возникают причины для беспокойства
В некоторых случаях такое явление может быть проявлением серьезных заболеваний. Почему надо бить тревогу и обращаться к врачу? Какие рекомендации надо выполнять?
Существуют ситуации, когда по поводу вздрагиваний ребенка во сне необходимо обратиться к врачу
Беспокоиться нужно в следующих случаях:
В этой ситуации было бы хорошо обратиться к врачу-неврологу или участковому педиатру для полного обследования. Мама должна соблюдать спокойствие. Не совершать резких движений и исключить слишком резкие звуки (могут испугать).
Почему не используют медикаментозное лечение у детей?
Применение лекарственных препаратов обосновано только по назначению врача. Это крайняя мера в лечении.
Медикаментозную терапию применяют только по согласованию с врачом
В редких случаях применяют:
Главное помнить: если ночные вздрагивания ребенка во сне носят физиологический характер, лучшим лечением будет их профилактика.
sonologia.ru
Смотрите так же:
4. Страхи, основанные на травматическом опыте ребенка или невротические страхи.
Они являются наиболее сильными, трудно искоренимыми. Если не оказать такому ребенку вовремя помощь, ситуация может осложниться вплоть до распада личности.
Так, переживший какую-то трагедию или насилие, ребенок пронесет это воспоминание через всю жизнь. Если этот момент совпал по времени с каким-то возрастным страхом, или ребенок сам по себе очень ранимый, или нет доверия родителям, действие страха усиливается.
В этом случае может искажаться восприятие себя как цельной самодостаточной личности, проявляться не свойственные ребенку различные стереотипы поведения (моторные, вокальные тики, энкопрез, энурез и др.).
В более тяжелых случаях, когда страх превышает возможности организма, ребенок может утратить связь с реальностью.
Как родителям отличить настоящий страх от попыток манипуляции взрослыми?
Есть дети, которые симулируют страхи в надежде избежать чего-то или кого-то. Здесь можно понять по поведению ребенка. Страх сам по себе — это достаточно сильная эмоция, тело ребенка хорошо отражает его чувства: оно зажато, скованно, у него заметен «стеклянный взгляд», онемение (словно парализовало страхом) либо же можно наблюдать бегство от источника опасности, пронзительный крик, беспорядочные хватательные движения.
Симулирующий страх ребенок себя выдает непроизвольными, порой лишними, движениями. Например, говоря неправду, он отводит глаза, прячет руки или прикрывает ими рот. Эмоции страха неяркие, подчеркивается причина: «Я боюсь…, и я хочу/не хочу…»
Например, мама просит 5-летнюю дочку подмести пол. Дочка пожимает плечами и говорит: «Я боюсь подметать, тут паутина!» А сама с подружкой залезла в пыльный сарай, чтобы вытащить оттуда давно забытую коляску для куклы.
Тем не менее, когда ребенок говорит, что он чего-то боится, первое, что нужно сделать — это поверить ему и поддержать его, помочь ему справиться со своей эмоцией. И понаблюдать за его поведением, чтобы установить причину. Потом уже делать выводы о мнимом или реальном страхе.
Чтобы ребенка не одолевали страхи — окружите его безусловной любовью, обеспечьте ему безопасность и защищенность как физическую, так и психологическую. О последней многие родители почему-то забывают…
Лишь уверенный в себе малыш, доверяющий родителям, способен преодолеть любые страхи!
Дорогие родители, пожалуйста, поделитесь в комментарии, помогла ли вам статья про детские страхи? С какими страхами ребенка вы уже сталкивались? Что делали для их преодоления?
Еще можно почитать:
Сколько должен спать ребенок в сутки для нормального развития?
С помощью таблицы приведенной ниже убедитесь, что ваш ребенок спит достаточное количество времени в сутки.
| Возраст | Норма сна в сутки (часов) |
| Рождение | 16-20 |
| 1 месяц | 16-18 |
| 2 месяца | 16-18 |
| 3 месяца | 16-17 |
| 4 месяца | 15-17 |
| 5 месяцев | 15 |
| 6 месяцев | 14 |
| 7 месяцев | 13-14 |
| 8 месяцев | 13-14 |
| 9 месяцев | 12-14 |
| 10 месяцев | 12-14 |
| 11 месяцев | 12-13 |
| 12 месяцев | 12-13 |
| 2 года | 10-12 |
| 3 года | 10-12 |
Отклонения от приведенных данных на 1-1,5 часа считается вариантом нормы.
Причины плохого сна малыша ночью
В некоторых случаях расстройства сна не требуют никаких вмешательств и нужно просто подождать пока пройдет этот период. В других случаях нужно постараться найти причины проблем со сном и попытаться их исправить, либо обратиться за помощью к специалистам.
Как правильно уложить ребенка спать и улучшить ночной сон?
Время для сна
Педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать в промежуток с 20:30 до 21:30. Идеальным временем для засыпания по мнению западных ученых является промежуток с 18:00 до 20:30. Соответственно идеальный режим сна для малышей с 19:00 до 07:00. Также важно выбрать правильное время для укладывания, для этого нужно следить за первыми признаками усталости, когда движения малыша замедляются, он начинает тереть глаза. Если пропустить этот момент, то ребенок может перевозбудиться и тогда его сложно будет уложить. Считается, что раннее укладывание в ночной сон благоприятно сказывается на качестве сна.
Если ребенок спит два раза в день, то второй дневной сон не должен заканчиваться позднее 17-18 часов.
Время бодрствования
Важно следить за периодами бодрствования малыша в течение всего дня и не давать ребенку перегуливать положенное время. Для начала лучше всего это делать с помощью специальных мобильных приложений (Дневник малыша, Eat sleep, Baby tracker, Sprout baby и другие), а потом уже можно и «на глаз». Нужно помнить, что ребенок не в состоянии самостоятельно определить время сна, поэтому родители либо по времени, либо по признакам поведения, должны понять, когда малышу пора спать. Когда приходит время сна необходимо создать подходящие условия и помочь малышу уснуть. При правильном определении периодов сна укладывание займет несколько минут, в противном случае час и более.
Ритуал
Для того, чтобы малыш лучше настроился на предстоящий сон многие советуют соблюдать каждый день один и тот же определенный ритуал. Например, купание (лучше всего проводить часа за 2 до сна), еда, массаж или поглаживания по спинке, укладывание игрушек спать, чтение книжки или колыбельная на ночь. После длительного повторения малыш поймет, что последовательность одних и тех же действий заканчивается сном и выработается рефлекс, который будет вызывать сонливость. Создавая определенный ритуал учитывайте особенности своего ребенка.
Сон на руках и использование соски также не запрещается. Доказано, что дети, которых не лишали груди или соски в младенчестве менее подвержены неврозам и вредным привычкам во взрослой жизни. Чтобы хорошо спать ночью, ребенок должен чувствовать себя уверенно, знать что вы его любите.
Комфортные условия
В комнате, в которой спит ребенок не должно быть душно! Иначе ребенок будет беспокойно спать и постоянно просыпаться. Поэтому стоит проветрить комнату перед сном. Оптимальная температура в помещении 19-22 С, влажность около 60%. Для того чтобы ребенок максимально хорошо отдохнул во время сна в комнате должно быть темно. В период засыпания можно включить ночник. Одеть ребенка в зависимости от сезона в легкую/теплую пижаму, спальный мешок. Также важны удобная кроватка и матрасик, о том как выбрать кроватку для новорожденного читайте в заметке.
Активность
Чтобы ребенок лучше спал ночью у него должно быть достаточно физической нагрузки днем. Примерно за два часа до сна рекомендуется уменьшить активность.
Питание
Во время вечерних кормлений нужно хорошо накормить малыша для лучшего насыщения и сна. Ночные кормления являются нарушением пищевого поведения.
Белый шум
Для того чтобы успокоить малыша и сделать процесс засыпания более комфортным можно включить малышу успокаивающие звуки. Можно скачать звуки водопада, фена, шумы моря и другое в интернете или использовать специальные приложения для телефона. О полезных приложениях для мамы и ребенка читайте в заметке.
Совместный сон: за и против
Совместный сон мамы и ребенка в первые месяцы жизни рекомендуют многие педиатры и практикуют многие родители. Какие плюсы и минусы совместного сна как для мамы, так и для ребенка могут быть рассмотрим ниже.
Плюсы совместного сна:
Минусы совместного сна:
В любом случае однозначного ответа о пользе или вреде совместного сна нет, поэтому каждая семья принимает для себя решения индивидуально.
Как приучить малыша спать в кроватке?
Возможно в первое время совместный сон это наилучший вариант и для мамы и для малыша, но потом можно начинать приучать малыша спать отдельно. Сначала в приставной кроватке без бортика, а потом самостоятельно в своей кроватке.
Важно своевременно начать приучать ребенка засыпать самостоятельно. Этот навык сильно облегчит жизнь всей семьи. Когда ребенок начинает плакать в кровати, положите на него руку, погладьте, успокойте, можно издавать определенные звуки, типа «тшш» чтобы малыш знал, что вы рядом.
Следующий шаг укладывать засыпающего (но не спящего) малыша в кроватку и позволить ему заснуть самостоятельно. Любимая игрушка в кроватке помогает деткам успокоиться во время ночного пробуждения, почувствовать себя в безопасности.
Также важно соблюдать принцип правильного режима «сон — кормление — бодрствование», чтобы у ребенка не было ассоциации грудь — сон.
Детки обычно привыкают к новому режиму в течение 1-2 недель.
Если ребенок спит с вами больше года, то переводить его в отдельную кровать советуют в возрасте от 2-х до 3-х лет. Так как после 3-х лет совместный сон мешает детям гармонично развиваться.
Также рекомендую ознакомится с книгами по детскому сну, такими как:
Особенности сна малыша в первый месяц
Физиология сна у детей мало отличается от взрослых. Как и у родителей, сон новорождённых состоит из двух фаз – быстрой и медленной.
Первая характеризуется чуткостью и поверхностностью, а вторая – глубиной. У малышей до 80% сна относятся к поверхностному, со сновидениями. В это время нервная система перерабатывает и систематизирует новую информацию, что подтверждается поведением: малыш вздрагивает, вскидывает ручки, издает звуки.
Тематический материал:
Взрослого человека в этой фазе легко разбудить простым шорохом, новорожденного – нет.
Почему ребенку не спится
Первые недели младенец спит 2–3 часа, просыпаясь, чтобы перекусить. В это время он бодрствует не больше часа. Но если новорождённый не спит 3–4 часа подряд, у него есть для этого причины, которые и стоит понять родителям. Почему просыпается ребенок и что не дает ему уснуть?
Сух, сыт и согрет!
Казалось бы, ничего сложного, но именно голод, полный подгузник и неправильно подобранная одежда чаще всего нарушают спокойствие малыша.
Новорождённый хочет есть каждые 3, а то и 2 часа.
С появлением подгузников проблема мокрых пеленок стала неактуальной. И все же количество мочеиспусканий и дефекаций первое время значительное. Поэтому, если малыш проснулся и капризничает, проверьте его подгузник.
Слово «согреет» некоторые родители понимают по-своему. Вместо того чтобы одеть малыша теплее и соблюсти температурный режим воздуха (18–20 градусов), некоторые родители включают обогреватели и согревают комнату. В сухом горячем воздухе и взрослому спится тяжело, что уж говорить о младенцах.
Нужно ли будить кроху? Да! Если ребенок днём слишком долго спит и пропускает кормление – можно его потревожить. Ночью это делать необязательно.
Время кишечных колик
Уже с третьей недели жизни 20% маленьких детей страдают от колик. Болезненные ощущения сопровождают повышенное газообразование, которое трудно устранить, несмотря на количество отваров и аптечных микстур.
Тематический материал:
Кормящие мамы ужесточают диету, пробуют другие смеси. Но рецепт один – подождать! Через пару месяцев колики исчезнут, а пока облегчите страдания малыша и окружите его заботой.
Неврологические проблемы
Этот вопрос волнует мамочек особенно остро. Действительно, явные нарушения сна часто связаны с неврологической патологией, поэтому детям первого месяца в профилактических целях назначают нейросонографию. Это безвредное обследование помогает определить метрические параметры мозга и отклонения, свидетельствующие о тех или иных проблемах.
Вначале о нормах. Человеку, далекому от медицины, разобраться в данных нейросонографии трудно. Основные показатели выглядят так.
Метрические данные мозговых структур, которые определяет нейросонография, и их нормы.
Патологии, которые выявляет нейросонография:
Диагноз и степень выраженности отклонений ставит не специалист, проводящий нейросонографию, а невролог, оценивающий общую симптоматику.
Поэтому, если результаты исследования выявили отклонения от нормы, не стоит сразу паниковать. Дети первого месяца жизни быстро восстанавливаются, если вовремя назначено правильное лечение.
Главное, понимать, что обследование безопасно для здоровья малыша, а, если сомневаетесь в объективности полученных данных, сделайте нейросонографию в другой клинике.
Еще 3 причины плохого сна малыша
С ребёнком все в порядке, удовлетворены желания и потребности, а он не спит и капризничает. Почему?
Переутомление
Нервная система маленьких детей слаба и требует постоянного восстановления. Легче всего организовать режим, но в первый месяц это сделать трудно. Значит, нужно отмечать признаки приближающегося сна. Ведь даже за 15 потерянных минут ребенок перевозбудится, и об отдыхе можно надолго забыть.
Итак, внимательно следим за малышом и ищем «сигналы»:
Почему дети трут глазки и когда пора «на боковую»? Пока малыш бодрствует, вырабатывается жидкость, которая омывает глазное яблоко. Эта особенность заставляет кроху рефлекторно тереть кулачком глаза.
Страх и кошмары
Что снится крохам, не знает никто. Есть версия, что дети, перенесшие тяжелые и травмоопасные роды, видят это в кошмарах вплоть до года.
Правда это или нет, решать только вам. Но если карапуз вдруг проснулся с плачем, возьмите его на ручки, прижмите к себе или покачайте. Деткам этого возраста важно чувствовать мамино присутствие и безопасность.
Трудно расслабиться
Отключаться от внешних раздражителей дети начинают к двум годам. До этого времени им сложно расслабиться и уснуть. Заверните новорождённого в пелёнку или спальный мешок. Ощущение тесноты поможет ему вспомнить внутриутробную жизнь и успокоиться.
Правильно обустройте кроватку: жёсткий матрац, никаких подушек, одеял и предметов, собирающих пыль (бортики, балдахин). Когда младенец бодрствует, не оставляйте его в кроватке, чтобы возникло понимание – здесь он спит.
Почему ребенок плачет?
Когда родители не понимают причин хныканья, они расстраиваются. Но с течением времени они научатся понимать, что хочет малыш. Когда малыш подрастает, появляются другие способы общения: он смотрит в глаза, улыбается, издает различные звуки. Многие мотивы слёз исчезнут.
Причины по которым ребенок может плакать:
Почему ребенок плачет во сне?
Причины плача ребенка во сне
Маленькие дети плачут ночью из-за проблем со здоровьем. Ребенок может плакать во сне в случае, если болит горло, уши (отит). В лежачем положении жидкость, которая скапливается в среднем ухе, оказывает давление на перепонку, причиняя боль. Насморк больше беспокоит ночью, у крохи затрудненное дыхание, он часто просыпается и хнычет. Кашель также мешает спать в ночное время. Ребенок плачет во сне, если его мучают колики. Успокоить кроху помогут простые, известные мамам средства: напоить укропной водичкой, положить на живот теплую пеленку, поглаживать животик по направлению часовой стрелки. Ночью малютка может испытывать дискомфорт. Его причиной могут быть холод, жара, мокрые подгузники. Новорожденный может ночью хотеть пить или есть. Не слишком укутывайте малыша, пеленки должны быть сухими. Ночной плач ребёнка может начаться по причине страхов. Груднички часто засыпают рядом с мамой. Когда малутюку перекладывают в кроватку, среди ночи он может испугаться, обнаруживая новое место и одиночество. В этой ситуации возникает дилемма: спать рядом с крохой или научить сну в детской кровати.Не рекомендуется вечером чересчур возбуждать кроху, такое состояние приведет к тому, что он будет кричать ночью. Накануне сна нужно создать спокойную обстановку в доме.
Почему ребенок часто плачет?
Иногда бывает трудно установить причины плача, а ребенка бывает непросто успокоить. Рев часто вызывается коликами, газами. Они сопровождаются ревом, что может продолжаться до 3 часов. Родители испытывают беспомощность и беспокойство. Утешением для них будет тот факт, что колики длятся не дольше 3 месяцев, младенец перерастет такое состояние. Новорожденные часто испытывают потребность в пище, переживая нелегкий адаптационный период. Родителям следует знать, что плач не приносит вреда ребенку. Родители винят себя в неумении успокоить малыша и считают это причиной частого плача. Младенец только учится сообщать о своих желаниях, постепенно он этому научится, у него пропадет потребность реветь. Родителям следует выяснить причины детского плача. Внимательная мама поймет, почему так происходит и найдет способ успокоить ребенка. При этом проявляйте свою любовь к детям.
Причины нарушения сна у ребенка
Запомните простое правило:
Загрузка…
Поделиться в соцсетях:
Интересные темы на сайте о беременности:
Рвота у новорожденных. Что делать в этом случае?Как общаться с грудным ребенкомУзнай 23 важных совета по уходу за новорожденным ребенкомКак правильно и бережно ухаживать за кожей ребенка?
Причины для кошмаров у младенцев:
Кошмары могут быть тесно связаны с событиями, которые происходят во время бодрствования у ребенка или малыша. Вот некоторые из основных причин, по которым у них могут быть кошмары.
Есть и другие причины, которые способствуют кошмарам младенцев и малышей, но они не имеют научных доказательств.
Симптомы кошмаров у младенцев:
Кошмары можно легко заметить, так как ваш маленький человек, скорее всего, немедленно предупредит вас об этом. Вот еще несколько симптомов, которые проявит ваш малыш, когда у него будет кошмар:
Как бороться с кошмаром?
Есть способы, которыми вы можете утешить своего ребенка и убедиться, что он снова не боится кошмаров.
