Месячные – естественный процесс в организме. Но, к сожалению, это не значит, что он приносит много радости в твою жизнь. Неприятные ощущения перед и во время менструаций испытывает гораздо больше половины всех девушек и женщин. Так что, если у тебя боли, не пугайся – ты не одна такая.
У кого бывают боли при месячных?
Боли бывают почти у всех, по крайней мере, в первый день. А вот сильные боли – только у каждой десятой. Если ты вошла в число этих несчастных, тебе не повезло немного больше, чем всем нам: у тебя дисменорея. Это не опасно, но придется потерпеть.
Вообще, живот болит при месячных и у девушек, и у рожавших женщин, но причины этого явления у них разные, и девушки переносят боль тяжелее.
Почему может болеть живот при месячных?
Прямая причина – сокращения матки. Это так и должно быть. А вот почему она сокращается (сжимается) так больно?
Причин может быть несколько:
— Аномалии развития. Однако если ты была у гинеколога, и он ничего не заметил, это едва ли твой случай. Хотя и так бывает, точно все видно только на УЗИ.
— Инфекционное заболевание. Если месячные вдобавок очень скудные или наоборот, очень обильные (прокладки хватает только на час), ты очень сильно толстеешь или худеешь, теряешь сознание, бледнеешь или синеешь, это может быть инфекция. Но может и не быть. Понимаешь, твой организм пока еще развивается, он плохо научился справляться с процессом менструации – ведь для него это пока еще в новинку. Болезнь сможет обнаружить только врач с помощью анализов.
— Состояние нервной системы. У девочек нервная система вообще оставляет желать лучшего. Гормоны бунтуют — нервы уже устали от этого. Поэтому боль ты чувствуешь острее, чем женщина лет 30. Ты начинаешь со страхом ждать боли — она, кажется сильнее. Ты рефлекторно напрягаешься – это вызывает спазм матки, и тебе, опять же, делается больнее. Невропатолог может что-нибудь посоветовать.
Порог чувствительности у девочек обычно снижен. Это означает, что одну и ту же боль ты ощутишь острее, чем, например, женщина – просто потому, что нервная система уже стабильна (а если и развивается, то в сторону ухудшения, а не улучшения).
— Болезнь называется «возраст». Чаще всего другой причины (если не считать как бы обычного для девочки сниженного порога чувствительности) просто нет. Боли пройдут, когда ты станешь старше. Так всегда бывает, если это не болезнь.
Что делать, если уж очень сильно болит живот при месячных?
Бывает еще диарея, рвота, температура и другие «радости» жизни.
— Сначала сходить к врачу и убедиться, что ты не больна. В противном случае бессмысленно лечить симптомы – надо лечить болезнь.
— Врач же тебе и посоветует обезболивающее. Если не посоветовал, тыбери сама или посоветуйся с мамой. Обычно неплохо помогает но-шпа или спазган. Можно пить средства типа нурофена. Только помни: таблетки вызывают привыкание. Все время меняй их: сегодня но-шпа, завтра панадол, например.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не превышай максимальную дозу, указанную в инструкции. Все эти средства рекламируют по ТВ, поэтому можно подумать, что они безвредны. Но это не так. Все эти панадолы-нурофены ОЧЕНЬ вредны! Их пьют только при необходимости!
Врач может назначить что-то получше, но по результатам осмотра.
Попробуй пить некрепкий чай с добавлением мяты или мелиссы. Это помогает при болезненных месячных.
Почему иногда болит низ живота, как при месячных?
Да, такое тоже бывает. Но хорошего тут мало. Чаще всего в твоем возрасте (ведь ты не беременна, да?) это воспаление. Сходишь к врачу – он назначит антибиотик. Воспаление-это всегда не хорошо, но ведь ты не пугаешься, если у тебя воспаление носа, например, (гайморит) или горла (ангина). Хотя это хуже.
Просто пропьешь таблетки – и все. А вот если воспаления не лечить, можно запросто получить в результате бесплодие.
Вот и все. Ты родилась девочкой, а значит, тебе придется еще немало терпеть. Не болей и не теряй оптимизма.
Содержание
• ОПАСНА ЛИ ДИСМЕНОРЕЯ?
Действительно боли при месячных могут представлять серьезную опасность для женщины. Прежде всего, это плохо влияет на психику, может провоцировать глубокие депрессивные состояния. Сильные боли могут быть лишь симптомом какого-то достаточно серьезного тяжёлого заболевания по «женской части». Они способны привести к нарушениям менструального цикла и стать причиной бесплодия. Так что, да, дисменорея может быть опасной.
- Когда следует обращаться к доктору:
- 1. Если менструальные боли сильны настолько, что невозможно посещать работу, институт, школу, заниматься обычными делами.
- 2. Когда боли сопровождаются тошнотой, жидким стулом, головной болью и рвотой.
- 3. Когда кроме болевых ощущений наблюдаются обильное кровотечение дольше одного дня или выделение сгустков.
- 4. Если сильные боли спазматического характера возникают у женщины, которая принимает противозачаточные таблетки или использует другие препараты и средства контрацепции.
- 5. При внезапном возникновении схваткообразных болей при месячных у женщины среднего возраста.
- 6. Когда после приема таблетки от боли при месячных, таких как «Аспирин» или «Ибупрофен» боль не проходит.
- 7. Если первая или вторая менструации сопровождаются очень сильными болями.
• КАК МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ?
Диета. Очень важную роль в предупреждении болезненных симптомов менструации играет режим питания. Поэтому рекомендуем использовать следующие изменения в рационе:
- 1. Перед началом месячных старайтесь не употреблять молочные и мясные продукты. В этот период очень хороший эффект может дать вегетарианская диета.
- 2. Перед месячными рекомендуется пить овощные соки (в особенности полезными является свекольный, морковный, сок из зелени петрушки).
- 3. Дополнительно советуем принимать следующие минералы и витамины: магний (к примеру, таблетки «Магне В»), кальций (к примеру, препарат «Кальций Д3 Никомед»), витамины группы В («Пентовит» , «Нейромультивит» и др.), витамин Е. Либо можно увеличить потребление продуктов, которые богаты этими элементами.
Также перед месячными эффективно практиковать однодневное голодание.
Регулярные занятия спортом. Нужно постараться выполнять ежедневные физические упражнения, подойдет элементарная зарядка, хотя бы минут по 15-20.
Занятия йогой особо полезны.
Избегайте нервных перегрузок и стрессовых ситуаций.
Используйте методы психологической самонастройки и аутотренинга.
Ведение дневника месячных. Такое занятие помогает хорошо разобраться с вашими месячными циклами, чтобы отследить повторение симптоматики в определенные дни, и суметь предупредить болезненные проявления критических дней.
• ЛЕКАРСТВА ПРИ МЕНСТРУАЛЬНЫХ БОЛЯХ
Лучше всего, по мнению врачей, помогает «Но-шпа» при менструальной боли (1-2 таблетки трижды в день). «Но-шпа» поможет матке расслабиться и действует как обезболивающие при месячных. К «Но-шпе» при менструальной боли можно добавить таблетки «Индометацин», «Бутадион» или «Бруфен» — они подавляют синтез в организме простагландинов. Досточно хорошое действие оказывают комбинированные таблетки от боли при месячных: «Баралгин», «Темпалгин», «Спазган», «Седалгин». Если болезненные ощущения слишком сильные, то принимать обезболивающие таблетки лучше начинать дня за 2-3 до начала менструации.
Устранить менструальные боли помогают таблетки «Парацетамол», «Анальгин», «Кеторол» и «Папаверин», «Ибупрофен» и «Солпадеин».
При сильных, или резко появляющихся болях врач может назначить обезболивающие уколы при месячных. Обезболивающие уколы имеют такой же эффект, что и таблетки, но он наступает быстрее и действует целенаправленнее. Зачастую обезболивающие уколы, которые применяют при месячных – это «Анальгин», но не менее эффективны и другие анальгетики и спазмолитические средства от менструальных болей.
Хорошо обсудить с врачами, гинекологом и эндокринологом, целесообразность приема гормональных контрацептивов. В 90% случаев эти лекарства облегчают участь женщин.
• ЧТО ЕЩЕ ПОМОГАЕТ ОТ БОЛИ ПРИ МЕСЯЧНЫХ?
Прием обезболивающих при менструации – это крайнее и временное средство. В остальное же время следует использовать нелекарственные способы от боли при месячных. Некоторые из предложенных способов сугубо индивидуальны, поэтому рекомендуем проверить действенность каждого в вашем конкретном случае:
- 1. Хорошо пить больше жидкость, выпивая воды по 8-10 стаканов в сутки.
- 2. Принять горячую ванну, постаравшись расслабиться.
- 3. Можно принять теплую ароматическую ванну, залив в воду настои растений, ароматные масла (к примеру, пихтовое масло).
- 4. Чередование горячих и холодных сидячих ванн считается непревзойденными средством, помогающим устранять застойные процессы в тазовой области и восстанавливать функции яичников, матки и маточных труб. Делать такие процедуры следует утром и вечером.
- 5. При сильной боли можно приложить к животу горячие накладки, бутылку с горячей водой. Это поможет расслабить мышцы, снизить интенсивность спазмов и уменьшить боль.
- 6. Помогает прикладывание к ногам и животу сухих горячих полотенец или горячих компрессы при менструации.
- 7. Вместо тампонов рекомендуется использовать санитарные прокладки.
- 8. Нужно принять менструацию как данность. Врачи сходятся во мнении, что 80% неприятных ощущений при месячных связаны непосредственно с отрицательным отношением к тому, что происходит.
- 9. Больше отдыхать. Следует максимально избегать физических и психологических перегрузок в этот период, поскольку они могут стать причиной различных нарушений в организме и провоцировать боль.
• ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ ПРИ МЕСЯЧНЫХ:
Научно доказанным фактом является то, что женщины-спортсменки гораздо реже страдают от боли при месячных. Но занятия спортом в период критических дней, конечно, противопоказаны, поскольку могут усилить кровотечение. Однако, пешие прогулки, занятия йогой и некоторые несложные, не тяжелые упражнения можно практиковать при месячных, чтобы устранить болевые ощущения:
- 1. Лягте на спину, подняв под прямым углом ноги к стене, подтяните ягодицы к стене максимально близко. Упритесь в стену ступнями таким образом, чтобы колени были согнуты, а подошвы стояли плотно. Постарайтесь остаться в таком положении около 5 минут.
- 2. Отодвиньтесь от стены, подтяните одну ногу коленом ближе к подбородку, а другую оставьте лежать на полу. Удерживайте руками подтянутую ногу, стараясь не напрягать пресс в течение пары минут, затем смените ногу и проделайте то же самое еще раз.
- 3. Встаньте на «четвереньки», опершись на локти и колени, так, чтобы голова находилась между рук. Постойте в такой позе 2 минуты.
- 4. Лягте на ровную поверхность, согните в коленях ноги, стопами упираясь о пол, руки вытяните вдоль тела вниз ладонями. Теперь плавно прогибайте живот вниз и вверх (в течение 2 минут), делая короткие вдохи. Важно, что мышцы были максимально расслаблены в это время. Повторите упражнение несколько раз.
- 5. Хорошо помогает поза «кобра», поза из йоги. Очень медленно нужно начать наклоняться к полу лицом вниз, а потом постепенно поднимать сначала голову, затем грудь вверх без помощи рук. После, уже при помощи рук, продолжайте поднимать грудь, пока в спине не почувствуется боль, голову постарайтесь отвести как можно дальше назад, глядя вверх. Делайте вдох при поднятии, и выдох при опускании. Делайте все это медленно. После этого немного отдохните и повторите упражнение еще один раз (не больше!).
- 6. Еще одна поза йоги «лук». Лягте на живот, лицом вниз, прогнувшись в спине и фиксируя согнутые в коленях ноги руками за лодыжки. Выгибаясь в позу «лука» нужно вдыхать, а заканчивая упражнение выдыхать. При хорошей гибкости, можно попробовать перекатываться взад-вперед, на животе, задержав дыхание на время выполнения.
- 7. Дыхательное упражнение. Положите на живот какой-то нетяжелый предмет (к примеру, книгу). Начинайте медленно дышать «животом» через нос, синхронно двигая живот и приподнимая книгу. Подняв книгу, напрягите мышцы живота и выдержите 5 секунд. Упражнение выполняйте около двух минут.
• МАССАЖ ОТ МЕНСТРУАЛЬНОЙ БОЛИ:
Облегчить болевые ощущения хорошо помогает точечный массаж. Существует особая точка — с внутренней стороны коленного сгиба ноги, на которую нужно надавливать в течение 1,5-2 минут. Сначала нужно проделать это на левой, а затем — на правой ноге.
Эффективным считается и массаж поясницы и всей нижней части спины. Для того, чтобы сделать его самостоятельно, возьмите 2 твердых небольших мячика (теннисные подойдут), заверните их в небольшой тканевой мешочек или просто в носок, чтобы не укатились. Лягте на них спиной так, чтобы мячики были по обеим сторонам позвоночного столба внизу спины. Надавите спиной на мячики и несколько минут, покатайте их мышцами.
Помогает акупрессура – массирование активных точек на теле:
- 1. Опуститесь на колени, и пощипайте свои бедра. Нажимайте на бедро локтем, с наружной стороны в направлении колена, с внутренней стороны — в направлении таза.
- 2. Нажимайте на точку, которая расположена с внутренней стороны ноги на 4 пальца выше лодыжки (она обычно чувствительна).
- 3. Лягте и сильно нажимайте на следующие точки большими пальцами: ниже пупка и внизу паховой области; на копчике и в центральной части спины; на внутренней поверхности в середине голени. Нажав, подержите пальцем каждую точку, считая до десяти, отпускайте медленно.
• ПИТАНИЕ:
Очень важно в эти тяжелые дни для всего организма тщательно следить за нормальным и своевременным опорожнением кишечника. Поскольку увеличившаяся матка и так сильно давит на соседние внутренние органы. Поэтому рекомендуется на время месячных внести коррективы в рацион питания:
- 1. За несколько суток до начала менструации налегайте на овощи, нешлифованный рис и отруби. Вам нужна клетчатка.
- 2. Включите в рацион печень, мясо и гречневую кашу. Важно восполнять потери белка и железа в организме. Можно приобрести специальные железосодержащие лекарства, витаминные и минеральные комплексы, и во время менструации их принимать.
- 3. Сократите потребление продуктов, которые содержат натрий и соль, в особенности за неделю до наступления менструации.
- 4. Увеличьте потребление кальция и магнезии, чтобы уменьшить менструальные боли.
- 5. Калий, кальций и магний снижают тонус матки, а поэтому значительно уменьшают менструальные боли. В критические дни рекомендуется употреблять больше продуктов, которые содержащих эти элементы. В частности, кушайте зеленый листовой салат, стручковую фасоль, помидоры, творог, молоко, йогурт и другие продукты.
- 6. Ограничьте соленое и кофеин. Соль способствует накоплению в организме жидкости, а кофеин увеличивает кровотечение. Избегайте шоколада, кофе, кофейных напитков, они усиливают раздражительность и приумножают боль по психологическим причинам.
- 7. В первые три дня менструации принимайте по 300 мг витамина Е в сутки. Или включите в питание продукты из сои, оливки, кукурузу, фасоль, авокадо.
- 8. Для облегчения менструальных болей используют имбирный чай. Готовить его просто: мелко нарежьте имбирь и бросьте на 15 минут в кипящую воду, накрыв крышкой. Дайте настояться и пейте, можно с медом.
- 9. Ромашковый и мятный чаи также действуют, как мягкие обезболивающие народные средства от менструальных болей.
- 10. Некоторым женщинам помогают в критические дни … бананы. Вероятно, объясняется такое наличием в них, так называемого «гормона счастья». Съедайте по одному банану днем и перед сном, начав за несколько дней перед месячными.
Какой бывает боль
Казалось бы, что может быть естественней менструации у молодой и здоровой женщины? Но почему-то практически всегда ей сопутствует боль. Она может иметь различный характер: ноющая, тянущая, схваткообразная или постоянная. Неудивительно, что женщин заботит вопрос: как избавиться от боли при месячных?
Специалисты делят ее по силе ощущений на несколько степеней:
- Первая характеризуется незначительностью, практически не мешает существованию. Подобная менструальная боль может вовсе пройти после родов;
- Второй свойственно усиление ощущений, дополнение их головокружениями, тошнотой, ознобом. Работоспособность женщины снижается, ухудшается психологическое и эмоциональное состояния. Здесь уже не обойтись без таблеток во время месячных и в предменструальный период;
- Третья степень не дает забыть о себе интенсивными болями не только в нижнем треугольнике живота, но и крестце, повышением температуры, рвотой, учащенным сердцебиением, слабостью. Если женщине ежемесячно приходится испытывать подобные ощущения, это может довести ее до депрессивного состояния, но не только. Сильные менструальные боли чаще всего являются симптомом гинекологического заболевания.
Есть несколько признаков, которые должны не только заставить женщину думать, что пить при месячных, но, не затягивая, обратиться за консультацией к врачу-гинекологу:
- Боль, мешающая ходить на учебу, работу;
- Сопутствующие ей тошнота, понос, рвота, головная боль;
- Интенсивное и длительное кровотечение, особенно со сгустками;
- Сильные болевые проявления у женщины, принимающей оральные контрацептивы;
- Внезапно возникшие спазмы в среднем возрасте, если прежде менструация ничем таким не сопровождалась;
- Отсутствие обезболивающего эффекта при приеме лекарств.
Откуда она берется
Медики считают, что виною появления болей в животе в критические дни по большей части становятся гормональные нарушения. Именно вырабатываемые организмом вещества прогестерон и эстроген, а также ФСГ и другие регулируют процесс менструации в общем. Это достаточно безобидная причина, когда речь о небольшом сбое. Более серьезными недугами, провоцирующими сильные спазмы при менструации, являются:
- Проблемы мочевыводящих органов;
- Загиб или недоразвитие матки;
- Воспалительные гинекологические заболевания, спайки;
- Опухоли, кисты женских органов;
- Эндометриоз.
В некоторых перечисленных случаях таблетки от боли в животе при месячных даже помогают. Но в следующем цикле ощущения возвращаются, потому что причина никуда не исчезла.
Как предупредить менструальные боли
Это возможно при отсутствии патологических причин для ее возникновения. Большое значение приобретает пищевой рацион. Есть и другие приемы, снижающие боль в животе:
- Уменьшение или лучше исключение мясных и молочных продуктов перед началом менструации;
- Питье свежих овощных соков, особенно свекольного и морковного, а также зелени петрушки;
- Прием кальция, магния, витаминов В и Е;
- Умеренная и адекватная физическая активность. Это может быть утренняя зарядка, упражнения на растяжку, йога;
- Отсутствие стрессов.
Если придерживаться этих элементарных правил, то, возможно, не придется думать о том, как облегчить боль при месячных. При отсутствии серьезных заболеваний нормализация образа жизни вполне с нею справится. Самое лучшее, если это станет не единовременной мерой перед менструацией под страхом боли, а постоянной привычкой.
Первая помощь при менструальных болях
При уже возникшей проблеме женщине необходимо решить, что делать если при месячных болит живот. Неужели сразу глотать горстями таблетки? Если ощущения терпимы, спешить не стоит. Ведь лекарства неизбежно оказывают воздействие не только на матку, но и иные органы, которые в этом вовсе не нуждаются. Стоит попробовать другие методы избавления от боли:
- Теплая грелка на низ живота. Средство снимет спазм, расслабит мышцы;
- Упражнения из йоги на расслабление. Например, «поза кобры» с медленным наклоном к полу и таким же поднятием, сначала головы, затем груди и т.д. Можно попробовать «позу лука», когда, лежа на животе, нужно прогнуться назад, взявшись руками за лодыжки. Или дыхание животом с положенной на него книгой;
- Точечный массаж. Воздействие на область под коленом с внутренней стороны способно избавить от боли. Этому же поможет массаж поясницы теннисными мячиками, если лечь на них.
Насколько эффективен Ибупрофен?
Слабость и боли в определенные дни месяца получили название альгоменорея. Основной симптом этого недуга – сильные болезненные ощущения, либо схваткообразные, либо ноющие, которые не проходят на протяжении нескольких часов. Иногда они сопровождаются рвотой, головокружением, женщина может потерять сознание. Как правило, интенсивные симптомы длятся на протяжении одного, максимум двух дней, после чего состояние постепенно приходит в норму. Обезболивающие препараты помогают убрать болезненные ощущения, поэтому специалисты рекомендуют пить Ибупрофен во время месячных, что значительно облегчит состояние.
Важно понимать, что любые лекарственные препараты стоит подбирать и пить с аккуратностью, потому что превышение установленных норм и дозировок может привести к проявлению серьезных побочных эффектов, что потребует врачебного вмешательства.
Принимать Ибупрофен от боли при месячных необходимо не более трех, максимум четырех раз в сутки. Если облегчение не наступает, стоит убедиться в том, что прошел требующийся срок – максимальная концентрация препарата в крови достигается не раньше чем через час после приема.
Аспирин или Ибупрофен при месячных?
Спектр лекарственных препаратов довольно широк, а потому при желании среди них не составит особого труда выбрать подходящий вариант. Наиболее сильными и действенными являются аспирин и Ибупрофен. Также существует ряд более дорогостоящих аналогов, созданных на основании этих компонентов.
Что же касается аспирина, то специалисты отмечают, что его прием нежелателен в период менструации. Этот препарат быстро снимает боль, но способствуют усилению кровотечения, которое может растянуться на более длительный срок, нежели обычно. При этом на вопрос о том, можно ли пить Ибупрофен при месячных, гинекологи, как правило, дают положительный ответ и рекомендуют или этим препаратом, или же его аналогами заменять привычный аспирин.
Таким образом, Ибупрофен при месячных дает возможность быстро снять болезненные ощущения и в короткие сроки почувствовать себя гораздо лучше. Его эффективность успешно подтверждена, а потому это лучший способ борьбы с болью во время критических дней.Источник
Что еще почитать
Влияние ананаса на рост эндометрия — правда или миф?
Какие процедуры можно делать беременным
Кровоостанавливающие препараты при беременности
Реактивные изменения эпителия шейки матки
Вессел Дуэ Ф при беременности
Месячные после Утрожестана
Выраженность болевого синдрома при месячных
Часто симптомы ПМС становятся причиной плохого самочувствия. Если при месячных болит живот, возникает необходимость в приеме медикаментов.
Дискомфорт, испытываемый в критические дни, может иметь тянущий, покалывающий и спастический характер. Обычно он дает о себе знать за несколько дней до начала менструации. От боли в животе при месячных часто принимают обезболивающие лекарства.
В зависимости от выраженности болевого синдрома выделяются 3 степени менструального дискомфорта:
- Слабая. Боль, возникающая в нижней части живота, не является сильной и ярко выраженной. Она не мешает привычному течению жизни.
- Средняя. Интенсивность тянущей боли увеличивается. Могут возникнуть чувство дурноты и головокружение. Температура тела незначительно понижается. Наблюдается нестабильность психоэмоционального состояния.
- Сильная. Боль распространяется по всему телу. Возникает необходимость пить таблетки от месячных. Возможно проявление таких симптомов, как рвота, головная боль, повышение температуры и слабость. Это является причиной угнетенного состояния женщины.
Систематическое возникновение таких неприятных признаков, как тошнота, рвота, сильная боль, ощущаемая в разных частях тела, может указывать на гинекологические заболевания.
Причины болезненных месячных
Женское здоровье напрямую зависит от систематичности критических дней. Какие-либо нарушения в работе яичников являются причиной появления тянущей боли во время месячных, возникающей преимущественно в нижней части живота (в области матки).
Факторы, провоцирующие менструальный дискомфорт:
- Гормональный сбой. Предотвратить его нельзя. За несколько дней до начала менструации щитовидная железа активно вырабатывает половые гормоны, провоцирующие болевой синдром.
- Послеродовой период, перенесенный аборт.
- Использование некоторых контрацептивов. Например, наличие внутриматочной спирали усиливает дискомфортные ощущения внизу живота во время месячных.
- Нерегулярная половая жизнь. Во время оргазма вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые предотвращают возникновение боли и купируют ее.
- Повышенная чувствительность организма к некоторым изменениям. Например, неприятные ощущения в критические дни могут усилиться, если женщина отправилась в другую страну, климат которой отличается от привычного для нее.
- Неправильное расположение матки. Данная патология требует к себе особого внимания. Женщина с этой проблемой должна регулярно обследоваться у гинеколога.
- Несоблюдение правил здорового питания. В критические дни рекомендуется есть больше фруктов и овощей, а вот от мясных продуктов придется отказаться. В противном случае боль усилится.
- Генетическая предрасположенность.
- Недостаток кальция и магния.
Обычно неприятные ощущения возникают в предменструальный период, а во время месячных они усиливаются. К счастью, фармацевты предлагают широкий выбор таблеток от менструальной боли, действие которых направлено на снижение чувствительности в критические дни.
Дисменорея – норма или повод обратиться к врачу
Термином дисменорея называют систематически возникающий патологический процесс, который характеризуется наличием сильных болей в период критических дней.
Практически каждая женщина страдает от симптомов предменструального синдрома. Но такое явление, как дисменорея, возникает не у всех. Этот процесс делят на 2 группы: первичный и вторичный.
Первичная дисменорея характерна для девушек-подростков и нерожавших женщин. Главной причиной ее возникновения является наследственная предрасположенность. Лекарственное лечение в данном случае не является необходимостью. Чтобы избавиться от проблемы, нужно правильно питаться, регулярно заниматься спортом.
Обезболивающие при месячных нужны тем, у кого проявляется вторичная дисменорея. Этот процесс нельзя назвать нормальным, ведь его протекание свидетельствует о наличии гинекологической патологии.
Обычно возникает из-за болезней малого таза и воспалительных процессов в половых органах.
Болевой синдром при данном патологическом явлении сопровождается обильными кровавыми выделениями. Чтобы понимать, какое анальгезирующее средство лучше купирует менструальный дискомфорт, нужно познакомиться с разнообразием лекарственных препаратов, предназначенных для этого.
К врачу следует обратиться, если:
- Обезболивающие лекарства не помогают.
- Менструальная боль невыносима.
- Во время месячных регулярно возникают тошнота и рвота.
- Обильные кровянистые выделения не прекращаются более 5 дней.
- В выделениях присутствуют сгустки.
Список обезболивающих лекарств
Для уменьшения менструального дискомфорта рекомендуется ознакомиться со списком лучших лекарственных препаратов, помогающих бороться с этой проблемой. Обезболивающее при месячных нужно выбирать из группы нестероидных медикаментов и спазмалитиков.
Нестероидные препараты
Обезболивающие препараты можно пить при месячных, которые сопровождаются тянущим дискомфортом в области яичников, тошнотой, рвотой и другими неприятными симптомами.
Нестероидные средства оказывают обезболивающее действие на организм. Их лучше выпивать в начале месячных, когда дискомфорт не приобрел ярко выраженного характера. Такие анальгетики при менструации рекомендуется принимать в первой половине дня.
При болях внизу живота, возникающих в критические дни, рекомендуется пить:
- Ибупрофен, Нурофен. Чтобы купировать болевой синдром, нужно выпить от 2 до 6 таблеток одного из этих лекарств.
- Нимесил. Это очень сильное обезболивающее, которое начинает быстро действовать, попадая в желудок. Порошок избавляет от неприятных ощущений более чем на 7 часов, поэтому, для улучшения самочувствия достаточно выпить 1 пакетик за сутки.
- Анальгин. Чтобы избавиться от тянущего дискомфорта, возникающего в нижней части живота, лекарство нужно пить каждые 4–5 часов.
- Дексалгин. Отпускается нестероидный обезболивающий препарат в форме таблеток и ампул. Чтобы избавиться от менструальной боли с помощью этого лекарства, принимать его нужно трижды в день по 25 мг.
- Кеторол. Это эффективное болеутоляющее средство следует принимать с осторожностью. Врачи рекомендуют его пить только при вторичной дисменорее.
Спазмолитики
Когда в менструальный период мышцы матки сокращаются, возникает спазм, который провоцирует плохое самочувствие. Избавиться от него помогут медикаменты этой группы. При болезненных месячных можно принимать хорошие и недорогие спазмолитики.
Пить таблетки, купирующие боль, можно только после детального изучения прилагаемой к ним инструкции. Чтобы быстро избавиться от спазма и улучшить самочувствие во время месячных, принимают такие лекарства, как:
- Но-шпа. При менструальной боли нужно принимать по 2–3 таблетки дважды в день;
- Дротаверин. В случае сильного тянущего дискомфорта рекомендуется пить по 2 таблетки 3–4 раза в сутки;
- Папаверин. Рекомендуемая доза – 1 таблетка. При сильной менструальной боли принимается трижды в день;
- Бускопан. Пить это лекарство нужно трижды в сутки по 2 таблетки.
Обезболивающие при месячных для подростков такие же, как для взрослых. Но важно правильно рассчитать дозировку. Например, девочке-подростку при первичной дисменорее рекомендуется дать не 3 таблетки Но-шпы за один раз, а 1–2.
Обезболивающие свечи во время менструации
Действие обезболивающих свечей при месячных направлено на моментальное снятие болевого синдрома. В отличие от таблеток, активные вещества данной лекарственной формы моментально попадают в кровоток, минуя желудочно-кишечный тракт.
Специалисты отмечают, что использование обезболивающих свечей ректально или вагинально сокращает риск развития аллергических реакций и полностью исключает негативное воздействие анальгетиков на печень и почки.
Многие женщины предпочитают свечи из-за отсутствия неприятного, горьковатого привкуса, присущего таблеткам. Одним из плюсов данной формы является и возможность самостоятельного проведения процедуры.
Обезболивающие уколы аналогичны по скорости попадания активных компонентов в кровь и безопасности применения, но, в отличие от свечей, требуют посторонней помощи, поэтому не так распространены.
Наиболее популярными среди обезболивающих свечей ректального или вагинального воздействия являются:
- Парацетамол;
- Папаверин;
- Напроксен;
- Индометацин;
- Кетопрофен;
- Тайленол.
Стоит отметить, что обезболивающие свечи, применяемые во время критических дней, имеют ряд противопоказаний. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!
Обезболивающие уколы во время менструации
Преимущество использование анальгетиков в форме уколов заключается в быстроте воздействия активных компонентов на боль и отсутствия негативного влияния на внутренние органы. Как показывает практика, данная «скорая помощь» требует посторонней помощи, а значит, не может использоваться в любое время и в любом месте.
В большинстве случаев, укол делают в крайнем случае, если боль не купируется ни с помощью таблеток, ни с помощью свечей, ни с помощью отваров или пластырей. Специалисты утверждают, что в случае сильных, многократных спазмов во время месячных, необходимо вводить инъекции:
- Анальгина;
- Баралгина;
- Лидокаина;
- Новокаина;
- Диклофенака;
- Мидокалма;
- Кетонала;
- Ибупрофена.
Не допускается самостоятельное назначение этой лекарственной формы или произвольная корректировка дозы! Обезболивающие уколы, вне зависимости от «мощности» активных компонентов», должны ставиться под строгим контролем лечащего врача!
Народная медицина против менструальной боли
Многие женщины в борьбе с болью во время месячных прибегают к помощи народной медицины. Эффективнее всего облегчить боль и улучшить общее состояние помогают:
- отвар крапивы;
- отвар ромашки;
- отвар боровой матки;
- согревающие и успокаивающие травяные сборы.
Злоупотреблять растительными сборами не стоит, если у женщины присутствует индивидуальная непереносимость травяных компонентов.
Список наиболее популярных таблеток от менструальной боли
Изучая способы борьбы с менструальной болью можно прийти к выводу, что наиболее популярным средством борьбы с недугом являются капсулы спазмолитического и анальгетического воздействия. Купить лекарственные препараты можно в любой аптеке. Рецепт на данные средства не требуется.
Список популярных таблеток при менструационных болях:
- Папаверин;
- Нурофен;
- Кетонал;
- Темпалгин;
- Кетанов;
- Солпадеин;
- Спазмалгон;
- Бускопан;
- Комбиспазм;
- Новалгин;
- Менальгин;
- Найз;
- Но-Шпа.
Помните, что совмещение приема болеутоляющих лекарств в форме таблеток, уколов, свечей или пластырей и употребление алкоголя категорически запрещено!
Лекарства при расстройствах
Новые эффективные методы:
- Но-шпа. Избавит от скручиваний в кишечнике, является спазмолитиком. Запрещено беременным, людям, имеющим болезни почек.
- Спазмалгон. Таблетки имеют вспомогательные компоненты, нормализующие перистальтику желудочно-кишечного тракта. Препарат быстро избавит от отравления.
- Фестал. В состав добавлены ферменты, помогающие лучшему усвоению углеводной, белковой пищи.
- Ранитидин. Прекращает выделение избытка соляной кислоты, формируя кислотную среду. Предупреждает развитие язвенной болезни. Противопоказан беременным, людям, страдающим болезнями печени, почек.
- Омез. Он помогает снизить кислотность желудка, стабилизирует состояние при панкреатите, язве, дисбактериозе.
- Дюфалак. Противодиарейная микстура, назначаемая гастроэнтерологами.
- Церукал. Исключает признаки излишнего газообразования.
Болезненность во время менструации и беременности
Самая распространённая пытка, встречаемая у женского пола. Несёт разнообразные поводы, начиная с гормональных эксцессов, заканчивая тяжкими сбоями женских органов. Характерных поводов много: неприятные покалывания, головокружение, головные боли, жар, обильные кровотечения. Всё говорит о внутренних нарушениях. Стоит выпить быстродействующее драже, сняв основную колику, эффект от этого будет малый. Против боли мочевыводящих путей, женских половых органов пилюли вовсе не помогут.
Для нормализации гормональных сбоев выписывают средства, которые употребляют за трое суток до старта менструации. Подобное применение усиливает эффект лекарственных средств. В список таких лекарств входят: Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам. Устранить скручивания при месячных помогут Ибупрофен, Анальгин. Это не будет стоить больших средств.
Способны облегчить спазмы во время менструации спазмолитики: Спазмалгон, Спазган, Папаверин.
Гинекологи назначают пить Баралгин, ограничиваясь очень малыми дозами. Обезболивающие препараты лишь снимают симптом, но не устраняют проблему. Если боль не сильная, её можно перетерпеть. Лучше так сделать в ожидании специалиста.
В течение первых месяцев беременности медики советуют реже применять лекарства. В это время формируются основные системы органов, любое воздействие внешней стороны нарушает сложно-протекающий процесс, приводит к необратимым патологиям, вылечить которые невозможно. Затем средство пьётся с особой осторожностью. Разрешены обезболивающие:
- Парацетамол.
- Нурофен.
- Ибупрофен.
Перед приобретением других лекарственных порошков прочитайте инструкцию применения, сходите на консультацию к медицинскому работнику. При приёме соблюдайте установленную дозировку. Таблетки при болях желательно не принимать. При спазмах матки использовать спазмолитики.
Обезболивающие для детей
Колика раннего возраста говорит о многом. Перед кормлением ребёнка медикаментами выясните причину дискомфорта. Каждый пятый детёныш врунишка и врёт, чтобы поспать. Многие способы не устраняют проблему, а вредят общему состоянию здоровья. При воспалении аппендикса таблетка скрывает сигналы на продолжительное время, процесс воспаления продолжается, приводит к ужасным последствиям. Так люди приобретают перитонит, сепсис.
Ребёнку разрешается принять микстуру, если рези небольшие и не замечаются другие признаки. Чтобы лечить от поноса, следует дать медикаменты. Больной ребёнок нуждается в следующих средствах: Лактофильтрум, Аципол, Активированный уголь, Эспумизан. После необходимы препараты, нормализующие среду в кишечнике: Бифиформ, Линекс.
Если вместе с коликой наблюдается рвота, высокая температура тела, то необходимо срочно вызвать скорую помощь. К самолечению детей подход должен быть осторожным. У них всё ещё формируется организм, а таблетки против боли негативно влияют на жизненные процессы.
Таблеток от боли в животе много, дают их вовремя, основываясь на заболевании. Маленьким деткам можно дать Мебеверин или Лактофильтрум. Бороться с запорами нужно Микролаксом, Мезимом и Фесталом.
Препараты-спазмолитики
Спастическая схваткообразная боль внизу живота возникает из-за спазмов гладкой мускулатуры внутренних органов, а в случае с месячными речь идет о сокращении мышц матки. Сокращение происходит под воздействием гормонов простагландинов, активно образующихся во время месячных. Обезболивающие препараты-спазмолитики позволяют снять спазмы гладких мышц и купировать боль. Эти обезболивающие можно принимать самостоятельно в ограниченной дозировке и в строгом соответствии с инструкцией. Список спазмолитиков:
- Папаверин (таблетки или обезболивающие свечи для ректального применения). Таблетки принимаются 3-4 раза в сутки, свечи — 2-3 раза в день. Противопоказания — глаукома, тяжелая печеночная недостаточность, атриовентрикулярная блокада сердца.
- Но-шпа (действующее вещество — дротаверин). Но-шпа принимается 2-3 раза в день или 2 раза в день, если назначена Но-шпа Форте. Также Но-шпа представлена в виде раствора для инъекций. Противопоказания — тяжелая сердечная, почечная или печеночная недостаточность, непереносимость лактозы. Но-шпа также противопоказана кормящим матерям. Для препарата Но-шпа как лекарства от менструальных болей существует ряд аналогов: Спазмонет, Спаковин, Юниспаз (в сочетании с Парацетамолом и Кодеином). Возможные побочные эффекты препарата Но-шпа — аритмия, приливы жара, потоотделение, аллергический дерматит.
- Галидор (действующее вещество — бенциклан). Обезболивающее действует не только как спазмолитик, но и как легкое успокоительное. Прием — 3 раза в день. К противопоказаниям относятся тяжелая сердечная, дыхательная, почечная или печеночная недостаточность, перенесенный геморрагический инсульт, эпилепсия, грудное вскармливание.
- Бускопан (действующее вещество — гиосцина бутилбромид). Представлен в виде таблеток и свечей. Таблетки принимать 3 раза в день, свечи — 4 раза в сутки. Противопоказания — миастения, глаукома, мегаколон, отек легких, церебральный атеросклероз.
Обезболивающие таблетки от болей при месячных из группы спазмолитиков отличаются побочными действиями, такими как головные боли и головокружения, расстройства желудочно-кишечного тракта (диарея, тошнота), аллергические реакции на компоненты препаратов.
Одним из наиболее эффективных препаратов для лечения менструальных болей по праву считается Но-шпа. Это средство хорошо сочетается с прочими спазмолитиками. Продолжительность лечения — до 2 дней или до исчезновения неприятных ощущений.
Нестероидные противовоспалительные средства
Нестероидные противовоспалительные препараты оказывают болеутоляющий эффект и помогают справиться с воспалением. Их прием проходит под строгим контролем врача, нередко для более заметного эффекта его следует начинать за 2-3 дня до начала месячных. Эти лекарства часто назначают девушкам, не желающим принимать гормональные препараты (в т. ч. противозачаточные) или имеющим противопоказания. Нестероидные противовоспалительные препараты уменьшают уровень простагландинов в крови. Список таких препаратов:
- Парацетамол (таблетки, обезболивающие свечи или суспензия). Показывает высокую эффективность при слабых и умеренных болях. Можно принимать в пределах 3-4 раз в сутки. Вещество парацетамол содержится во многих лекарственных препаратах, которые применяются при дисменорее: Панадол, Мигренол, Лупоцет, Проходол, Фебрицет, Ацетаминофен и др. Противопоказан Парацетамол женщинам, страдающим нарушениями работы почек и печени, а также лицам, злоупотребляющим алкоголем.
- Ибупрофен (таблетки, капсулы, свечи и суспензии). При менструальных болях Ибупрофен снижает давление внутри матки и уменьшает амплитуду ее сокращений. Ибупрофен принимают 3-4 раза в день после еды. Вещество ибупрофен широко представлено в аналогах, таких как Нурофен, МИГ или Седальгин. Противопоказания к препарату Ибупрофен — почечная или печеночная недостаточность, гемофилия, астма, язва желудка и кишечника. Несмотря на широкий перечень противопоказаний, Парацетамол и Ибупрофен считаются наиболее безопасными препаратами своего класса. В борьбе с менструальными болями нередко используются комбинированные препараты, содержащие такие компоненты, как парацетамол и ибупрофен. Это Брустан, Ибуклин, Некст, Хайрумат.
- Диклофенак (таблетки, капсулы и свечи). Этот препарат более эффективен при заблаговременном начале приема, поскольку затормаживает синтез простагландина. Принимать Диклофенак следует трижды в день. Противопоказания — язва желудка и кишечника, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, астма. Вольтарен, Дикловит, Наклофен, Раптен, Ревмавек, Санфинак — все эти препараты содержат вещество диклофенак и могут использоваться как обезболивающие таблетки при месячных. В некоторых случаях Диклофенак и Ибупрофен могут использоваться в сочетании с препаратом Но-шпа.
- Напроксен (доступен в таблетках) обладает анальгезирующим эффектом при болезненных менструациях. Назначается 2 раза в день. К противопоказаниям к приему препарата Напроксен относят язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки, кормление грудью, спазмы бронхов на фоне приема других нестероидных противовоспалительных. Аналоги Напроксена — Апранакс, Налгезин, Санапрокс, Пронаксен.
- Кетопрофен (таблетки и капсулы). Лекарство угнетает синтез простагландина, что снижает интенсивность маточных сокращений. Принимать препарат до 3-4 раз в день. Средство не назначается пациентам с язвенным колитом, язвой желудка и прочими воспалительными болезнями желудочно-кишечного тракта, гемофилией, почечной и печеночной недостаточностью. Кетопрофен заменяется на такие препараты, как Дексалгин, Кетонал, Фламакс.
Нестероидные противовоспалительные имеют побочные эффекты: аллергии, воспалительные поражения желудочно-кишечного тракта.
Виды болей
Боли во время месячных нельзя однозначно назвать патологией, хотя такой симптом, проявляющийся постоянно, служит серьезным поводом для визита к гинекологу.
Напомним, что менструация – естественный процесс женского организма, следовательно, особых неприятностей он не должен вызывать априори.
Причины боли при менструации будут рассмотрены в соответствующем разделе статьи (причины болючих месячных). А пока узнаем, как принято в гинекологии разделять данную симптоматику по ее интенсивности.
Болевые ощущения в области живота оценивают по степени выраженности следующим образом:
- первая степень болезненности: ощущения слабые, обычно они практически не мешают привычному ритму жизни;
- вторая: боль становится не единственным симптомом и переносится намного хуже, женщины отмечают легкую тошноту в сочетании с резкими перепадами настроения, наблюдается незначительное понижение температуры с ознобом. Пациентки с такими симптомами склонны к депрессиям и плохо переносят сами месячные, но и страдают от предменструального синдрома;
- третья: боли разлитые, они локализованы внизу живота и распространяются на пояснично-крестцовую область, ощущения довольно интенсивны. Дополнительно отмечается общая слабость, повышение температуры, рвота, учащенное сердцебиение, угнетенное состояние.
Нужно ли обезболить пациентку или стоит переносить боль? Все зависит от степени выраженности симптомов и индивидуальной чувствительности к болевым ощущениям. Общепризнанно, что терпеть сильную боль недопустимо, это является дополнительным и никому не нужным испытанием для женщины. При болезненности первой степени обычно обезбаливающие не требуются, исключением из этого правила будет индивидуальная непереносимость малейших болевых ощущений. Если во время менструации наблюдается вторая степень, то рекомендуется снять неприятные симптомы с помощью лекарств. В третьем случае необходимы препараты от боли, и обязателен визит к гинекологу. Такое протекание месячных может быть вызвано разными причинами, в том числе, развивающимся патологическим процессом в репродуктивной системе. Рассмотрим, чем может быть вызвана такая реакция женского организма.
Причины болючих месячных
Болезненные менструации чаще всего связывают с изменением гормонального фона. Баланс эстрогена и прогестерона в течение менструального цикла постоянно меняется. В период перед началом месячных и во время кровотечения в организме преобладает прогестерон, а недостаток эстрогена чаще влияет на общее настроение женщины, чем на болезненные проявления. Откуда же тогда берутся боли внизу живота? У таких проявлений бывают разные причины, а именно:
- дисменорея, которая может развиваться из-за серьезного гормонального дисбаланса;
- использование средств контрацепции (оральных или внутриматочных, например, спирали);
- восстановление нормального цикла после аборта, беременности или кормления грудью;
- авитаминоз и/или недостаток минеральных веществ;
- генетическая склонность к болезненному течению месячных;
- расстройства питания и связанные с этим заболевания;
- болезни щитовидной железы;
- гинекологические проблемы: патологии развития матки, спайки, кисты или опухоли, эндометриоз, воспалительные и инфекционные заболевания;
- патологические процессы в мочевыводящей системе;
- индивидуальные реакции и повышенная чувствительность на изменения баланса гормонов;
- отсутствие или нерегулярная сексуальная жизнь.
Состояние женщины напрямую зависит от перечисленных причин. Снять боль, особенно сильную, следует немедленно. Но после того, как закончится период критических дней, следует обратиться к профильному специалисту за консультацией. Особенно, если ранее болей не наблюдалось, или они усилились.
Некоторые факторы возникновения неприятных симптомов относительно безобидны. Например, при наследственном тяжелом протекании менструации единственным способом пережить эти дни будет принимать лекарства, подобранные гинекологом. Если живот при месячных болит в результате развития патологических процессов, то потребуется не только обезбаливать, но и лечить пациентку. Средне выраженная и сильная боль при месячных – тревожный симптом, игнорировать его и снимать лекарствами без дальнейшего обследования недопустимо. Только профильный специалист может выявить истинную причину боли, назначить эффективное обезболивающее средство и выбрать дальнейшую тактику лечения пациентки.
Профилактика болей в критические дни
Иногда боль при месячных снимается медикаментами, но есть другие способы, особенно, если речь идет о слабо выраженной симптоматике. Справиться с неприятными ощущениями помогут:
- специальные диеты: сбалансированное питание с витаминами и минералами;
- легкая физическая нагрузка во время менструаций (помогает улучшить общее состояние организма и снять спастические боли) и регулярная в остальное время;
- соблюдение питьевого режима: достаточное употребление воды, при этом лучше сократить или отменить употребление напитков, содержащих кофеин, энергетиков, алкоголя.
Эти рекомендации касаются полностью здоровых женщин с неяркими проявлениями симптомов (первая степень). В зависимости от причин, вызвавших боль при месячных, можно изменить способ контрацепции, наладить сексуальную жизнь, сбалансировать питание или гормональный фон. Такие рекомендации должен давать профильный специалист. Есть еще народные способы избавления от менструальной боли, они будут указаны в разделе «простые способы снятия боли». Но применять их следует также после предварительной консультации с гинекологом.
Виды обезболивающих
Какие обезболивающие можно пить при месячных? Выбор лекарств зависит от характера и причин возникновения неприятной симптоматики. В некоторых случаях рекомендуются анальгетики, в других – спазмолитики. Одним женщинам помогает обычный Парацетамол или Ибуклин, который можно назначать даже подросткам.
При выборе лекарственного средства важно учитывать:
- причины боли при месячных;
- наличие сопутствующих заболеваний у пациентки (некоторые препараты имеют серьезные противопоказания);
- частоту приема: например, анальгетики при длительном приеме вызывают привыкание организма и требуется их замена на более сильное средство или для достижения эффекта приходится увеличивать дозу.
Лучшие лекарственные средства от боли в каждом конкретном случае поможет выбрать гинеколог. Самостоятельный выбор способа снятия симптоматики при месячных может иметь негативные последствия. Также стоит помнить, что одни лекарства имеют минимум противопоказаний, а другие препараты – серьезные ограничения по приему. И главное, любое обезболивающее – мера временная, она купирует болевой симптом, но причина его возникновения остается. Для эффективного лечения требуется выяснить его этиологию, следовательно, визит к гинекологу является самым правильным решением.
