Немеют пальцы рук при беременности, кисти и ноги: причины и лечение

Немеют руки при беременности

Онемение рук – распространенная проблема беременных женщин. Неприятные симптомы возникают обычно во второй половине гестации и сохраняются до родов. Зная, почему немеют руки при беременности, можно справиться с проблемой в короткие сроки и избежать развития осложнений.

Как проявляется онемение конечностей при беременности

Проблему, о которой вы говорите, в медицине называют гипестезия. Действительно, такое состояние встречается у беременных очень часто, и практически считается нормой. У женщины:

1. Возникает потеря чувствительности;
2. Ощущается покалывание и жжение;
3. Появляются «бегающие мурашки»;
4. Теряется гибкость суставов.

Чаще всего при беременности ощущение, что немеют руки или ноги, появляются во сне. Обычно женщины сразу после пробуждения, чувствуют как некоторые части тела стали «ватными» и плохо слушаются. К этому могут добавиться болезненные покалывания.

В большинстве случаев, при беременности жалуются на то, что немеют пальцы рук или ног. Но со временем эти симптомы переходят на ладонь или стопу и дальше на всю конечность.

Сначала приступы возникают редко и проходят почти незаметно. Однако затем они начинают беспокоить все чаще и сильнее, появляться и в дневное время. В основном онемение рук или ног возникает после 30 недели беременности.

Почему немеют ноги и руки при беременности

Паниковать при появлении таких симптомов не стоит. Конечно, я не призываю вообще не обращать внимания на подобные изменения в своем организме. Просто, хочу указать на то, что в большинстве случаев, онемение конечностей не несет угрозы ни самой маме, ни ее ребенку.

Все зависит от того, почему немеют ноги при беременности. Само по себе онемение происходит в результате нарушений в деятельности ЦНС или проблем с кровообращением. Такое возможно на фоне сдавливания нерва или пережатия кровеносного сосуда.

Важно понять, что именно провоцирует подобные патологии.  Причин может быть несколько:

• Увеличение нагрузки на ноги. Во время беременности женщины набирают вес и поэтому давление на позвоночник и сосуды ног значительно усиливается;
• Малоподвижный образ жизни. Обычно, с того момента, как животик становится все более заметным, он может мешать мамочке и сковывать движения. Это приводит к снижению ее активности, что вызывает застойные явления в организме. Также плохо, если женщина долгое время находится в неподвижной позе или выполняет монотонные действия;
• Нарушение водно-солевого обмена. Гормональные изменения у беременной приводят к нарушению обменных процессов, и как следствие, появляется излишнее накопление жидкости в организме. Известно, что женщины в интересном положении, часто страдают от отеков. А они, в свою очередь, могут давить на нерв или сосуд;
• Недостаток витаминов или минеральных веществ. Дефицит витаминов группы В и таких элементов, как калий и магний, приводит к проблемам в работе нервной системы и снижению чувствительности. В первом триместре беременности потеря полезных веществ объясняется ранним токсикозом (Подробнее об этом явлении читайте в статье Тошнота во время беремености>>>). На поздних сроках эти микроэлементы усиленно «высасываются» организмом ребенка;
• Единичные случаи онемения могут возникнуть даже после сна в неудобной позе.

Все описанные состояния являются абсолютно естественными для беременной женщины. Поэтому периодически возникающее онемение в таком случае не указывает на наличие каких-либо опасных проблем со здоровьем.

Но, к сожалению, бывают и другие причины, почему немеют руки и ноги при беременности. К ним относятся такие заболевания:

1. Остеохондроз и артрит;
2. Деформация суставов;
3. Сахарный диабет;
4. Предрасположенность к инсульту или инфаркту (на этот фактор следует обратить особое внимание, если часто немеет только левая рука);
5. Проблемы с почками.

Также в повышенную зону риска попадают женщины старше 40 лет.

Еще одной причиной, почему немеют руки при беременности, является длительная работа на компьютере. От этого даже у абсолютно здорового человека могут возникать судороги и боли в пальцах. А уж  организм беременной женщины, при ее ослабленном иммунитете, на такую утомительную однообразную работу отреагирует обязательно.

Что делать, если немеют конечности?

Несмотря на то, что состояние, когда немеют руки и ноги при беременности, считается неопасным, терпеть появляющиеся дискомфортные ощущения не нужно. Порекомендую несколько простых способов, как избавиться от данных неприятных симптомов.

• Сделать массаж онемевшего участка. Это пощипывания, растирания, постукивания. Очень эффективным может оказаться использование массажного валика. Если самой неудобно дотягиваться до проблемного места, попросите мужа или кого-то из родственников вам помочь;
• Сделать теплую ванночку. Вместо ванночки можно использовать грелку или другой способ согревания (навести свет настольной лампы, фен). В некоторых случаях облегчение наступает, если просто потеплее укутаться;
• Поменять позу. Любое движение активизирует кровоток, поэтому даже обычное ворочание с боку на бок поможет восстановить чувствительность. Особенно это полезно, если пережатие сосуда спровоцировано неудобной позой во время сна.

Эти советы помогут справиться с симптомами онемения, если такое состояние возникает очень редко. Однако в случае их прогрессирования без медицинской помощи не обойтись.

Обязательно следует о своих проблемах с самочувствием сообщить доктору. В первую очередь назначается прием комплекса витаминов и микроэлементов, рекомендуется специальная безсолевая диета. Кстати, о здоровом питании в этот важный для женщины и малыша период вы найдете полезную информацию в нашем курсе Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Иногда может понадобиться дополнительное обследование, чтобы установить провоцирующий фактор. Если онемение вызвано системным заболеванием, то лечение будет подбираться в зависимости от диагноза.

Профилактика онемения

Чтобы попытаться полностью избежать ситуации, когда немеют руки или ноги при беременности, нужно, узнав о своем интересном положении, сразу же следовать таким рекомендациям.

1. Следить за своим питанием. Старайтесь регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Не злоупотребляйте соленой едой, а также другими продуктами, которые способствуют задержке жидкости в организме. О питании подробно написано в статье Питание при беременности>>>;
2. Пить минеральную воду. Норма жидкости в день составляет 2 л. При этом следует отказаться от газированных напитков и кофе;
3. Контролировать вес. Во время беременности набор веса должен быть плавным и не превышать допустимых норм. Неправильно считать, что чем больше вы съедите, тем лучше обеспечите своего ребенка всем необходимым;
4. Вести активный образ жизни. Важно помнить, что беременность – это не болезнь. Многие женщины считают, что в таком состоянии следует «поберечься» и отказываются от любых физических нагрузок. Так поступать не следует! Наоборот, нужно записаться на курсы йоги, делать специальную гимнастику. Можно даже посещать бассейн, если нет к этому противопоказаний;
5. Избегать длительной или монотонной работы. С другой стороны, нужно помнить, что беременная женщина нуждается в особом режиме дня с чередованием активной деятельности и перерывов на отдых. Поэтому не стоит «засиживаться» на работе и в положенный срок выйти в декрет. Особенно это важно, если условия работы не особенно комфортны;
6. Держать ноги и руки в тепле. Старайтесь избегать переохлаждения конечностей. Почаще принимайте теплый душ. Кстати, при этом полезно растирать тело массажной стороной мочалки;
7. Носить удобную одежду и обувь. Ничто не должно стеснять ваши движения. Тем более, нужно избегать вещей, которые могут сдавливать шею, поясничный отдел, руки или ноги;
8. Использовать удобную подушку. Надо подобрать такую подушку, чтобы на ней помещалась только голова, а шея и плечи располагались ниже. Лучшим вариантом будет специальная ортопедическая подушка. Читайте также полезную статью о подушках для беременных>>>;
9. Выбирать удобную позу для сна. Рекомендуется спать на левом боку (Во время вынашивания малыша бывает и так, что женщину беспокоят периодические боли. Узнайте, что делать, если вас посещают боли при беременности в левом боку?>>>);
10. Избегать стресса.

И еще хочу дать один совет лично для вас. Не зацикливайтесь на проблеме, тем более, если она существует только в ваших мыслях. Это и дополнительная нагрузка на нервную систему, и подсознательное программирование себя на приобретение болезни. И то, и другое в вашем состоянии нежелательно.

Следите за своим здоровьем, вовремя посещайте врача и спокойно ожидайте рождения малыша. Даже если у вас и начнет появляться онемение рук или ног, то после родов это все бесследно пройдет.

Читайте также:

• Болит лобковая кость при беременности
• Головная боль при беременности
• Изжога при беременности

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Межпозвонковая грыжа и остеохондроз

Выпадение диска в большинстве случаев происходит в поясничном отделе позвоночника. Второе место по распространённости занимает грыжа шейных сегментов. Возникает патология чаще после травмы, физической перегрузки.

Смещению диска часто предшествует остеохондроз. При обоих заболеваниях диски между позвонками подвергаются дегенеративным изменениям. В результате уменьшения расстояния между ними сдавливаются нервы. Компрессия VII шейного корешка вызывает онемение указательного, среднего и безымянного пальцев. Парестезии на большой фаланге появляются из-за давления на VI нерв. Врачи считают, что грыжа – это запущенный остеохондроз.

Непосредственная причина грыжи – выпадение пульпозного ядра за пределы диска с разрывом фиброзной оболочки. Заболевание чаще развивается у людей 30–50 лет, часами просиживающих за рулём или компьютером.

Интересно! Позвоночник устроен так, что диски не имеют собственных кровеносных сосудов. Их питание происходит по типу «помпы» – при каждом движения позвоночника кровь поступает в диски. Длительное неподвижное состояние (за монитором) лишает их кислорода. Постепенно развиваются дегенеративные изменения, что и является причиной остеохондроза и грыжи.

Почему немеют пальцы на руках

Шейный отдел состоит из 7 позвонков, между которыми находится диск. При грыже он выпячивается, сдавливая нерв, что и обусловливает парестезию рук, боль в области шеи, головы. Каждый корешок отвечает за чувствительность и движения определённого участка рук. Шейные позвонки обозначаются латинской буквой C. В зависимости от того, какой нерв зажат, появляется парестезии в разных отделах конечности:

• при грыже VIII корешка немеет мизинец на левой и на правой руках;
• компрессия нерва между C5 – C6 сопровождается парестезией большого пальца, болью в области локтя и бицепса;
• если выпадает диск между C6 – C7, немеет средний палец на правой и левой руках. Боль и слабость появляются в области трицепса и большой фаланги.

Почему болят виски и как с этим бороться

При грыже больные говорят, что у них по утрам затекает и болит шея, затылок, пальцы утрачивают чувствительность. После разминки «мурашки» проходит, но всё повторяется изо дня в день.

Важно! Опасный симптом грыжи, который может привести к параличу – нарастание боли в области шеи, головы, плеч, парестезии пальцев рук.

Онемение пальцев рук: лечение грыжи

Что делать если немеют пальцы на левой и правой руках:

1. Главная тактика при грыже – не упустить время, когда можно помочь без хирургического вмешательства. С первыми симптомами справляется врач мануальной терапии. Благодаря мягким ручным техникам устраняет боли и парестезии, останавливая этим самым прогрессирование заболевания.
2. После манипуляционной техники больные проходят курс консервативного лечения. Основное направление этого периода – снятие болевого синдрома.
3. Реабилитационный период при грыже длится от 1 до 3 месяцев. Назначается лечебная физкультура для восстановления нервной ткани, снятия отёка корешков.

Не рекомендуется во время лечения ходить в баню, делать согревающие компрессы. Позвоночнику вредят перепады температуры.

Также рекомендуем прочитать:

Стресс может ухудшать память человека в зрелом возрастеДомашние методы определения водопроводной воды на предмет безопасностиЧем может грозить сон напротив зеркалаПричины храпа, способы решения и поиски оправданий

Лечение остеохондроза

Это заболевание развивается медленно, связано с образом жизни. Главную причину болезни – неподвижность, может устранить сам пациент. Но если болезнь далеко зашла и часто повторяется онемение пальцев рук, лечение следующее:

1. Медикаментозные препараты – противовоспалительные и обезболивающие средства. Сосудорасширяющие препараты хондропротекторы улучшают кровообращение позвоночника.
2. Физиолечение на основе лазера, ультразвука, диадинамических токов.

Важно! Массаж и лечебная физкультура дают лучший терапевтический эффект, т. к. обеспечиваются питанием диски.

Онемение и боли снимают также контрастные ванночки для рук. Когда кисти опускают в горячую воду, делают упражнения – сжимание и разжимание пальцев. Главное при остеохондрозе – вовремя обратиться к неврологу.

Магний В6 для чего нужен, как правильно принимать

Сердечно-сосудистые причины того, почему ночью немеют руки и пальцы

Нарушение чувствительности рук случается не только при заболеваниях нервной системы, но и при патологии сердца и сосудов.

Кровоснабжение к верхнему плечевому поясу поступает по нескольким крупным артериям, выходящим из аорты:

• плечевая;
• лучевая и локтевая;
• подключичная.

При сдавливании сосудов любого уровня возникает парестезия. Если компрессии подверглись ладонные артерии, немеют по отдельности некоторые пальцы. Но чувствительность быстро восстанавливается, потому что сосуды кисти заменяют друг друга.

Нарушение кровотока может произойти в артериях мозга, сердца или руки. Заболевания, при которых происходит парестезии, очень различаются по характеру:

• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• порок сердца;
• тромбозы сосудов рук;
• ишемия коронарных сосудов.

При инфаркте миокарда  немеет левая рука от локтя до пальцев. Особенность парестезии сердечного происхождения в том, что она сопровождается болью в груди, усиливается ночью. Пальцы рук немеют во сне. Покалывание распространяется до мизинца и безымянной фаланги.

Внимание! При первых же признаках заболевания вызывайте неотложную помощь. Чем раньше начаты экстренные мероприятия, тем больше шансов выжить без тяжёлых последствий.

Тромбозы

Если тромб локализовался в церебральных артериях, происходит потеря чувствительности руки и ноги с одной стороны. Кроме парестезии, появляются головные боли, нарушается речь и сознание. Если человека попросить улыбнуться, один угол рта будет опущен. При правосторонней ишемии развивается парестезия обеих конечностей слева и наоборот.

Причины храпа, способы решения и поиски оправданий

Чувствительность нарушается также при закупорке одной из артерий, питающей руку. При тромбозе парестезия возникает справа или слева, но начинается с пальцев. Со временем может перейти на всю конечность. Что делать, если немеет на руке большой палец, и это не проходит на протяжении часа? В этом случае вызывайте бригаду скорой помощи.

Важно! Тромбоз артерий создаёт риск омертвения конечности и ампутации.

Что делать, если немеют руки?

В первую очередь нужно найти причину плохого самочувствия. Онемение рук – это не болезнь, а только симптом определенных нарушений в организме. Лечение должно подбираться с учетом выявленной патологии и срока беременности. Только так можно добиться хорошего результата в короткие сроки.

Облегчить состояние поможет выполнение специальных упражнений:

• вытяните руки вперед и вверх, потянитесь с удовольствием;
• несколько раз с силой сожмите и разожмите кулаки;
• прокручивайте кисти по часовой стрелке. повторите в обратном направлении;
• сжимайте и разжимайте пальцы руки;
• встряхните кистями, сбрасывая напряжение.

Такие простые меры помогут снять дискомфорт и избавят от неприятного онемения и покалывания конечностей.

Общие рекомендации:

1. Не забывайте активно двигаться. Старайтесь меньше времени проводить за компьютером, работать с мышью и клавиатурой. Чаще делайте разминку для рук и позвоночника.
2. Следите за осанкой во время сидячей работы.
3. Избегайте монотонной работы руками.
4. Для разгрузки мышц используйте массажные коврики и тренажеры.
5. Подбирайте рацион с учетом срока беременности и потребностей организма. Следите за тем, чтобы пища была разнообразной – это поможет избежать дефицита важных микроэлементов.
6. Принимайте витамины для беременных.
7. Пейте больше чистой воды – до 1,5 литров в день.
8. Подбирайте удобную позу для сна.
9. Используйте специальные подушки для беременных.
10. Избегайте переохлаждения.
11. Откажитесь от неудобной одежды, сковывающей движения.
12. Не носите обувь на высоком или неустойчивом каблуке.
13. Не забывайте использовать бандаж для беременных.
14. Следите за весом. В неделю будущая мама должна прибавлять не более 300-500 г.

Соблюдение этих рекомендаций поможет не только облегчить состояние, но и позволит вовсе избежать развития проблемы.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Время от времени отекают ноги и руки: почему такое случается?

Почему отекают руки и ноги? Этот вопрос нередко возникает у многих людей. Скопление жидкости может произойти в любой части тела: на лице, ногах, руках или шее. Отек рук и ног часто возникает по вполне безобидным причинам: из-за неудобной обуви, позы для сна или большого количества выпитой воды. Распространенной причиной отечности является реакция организма на какой-то продукт. Зачастую конечности отекают утром, после сна или в жару. Сегодня мы предлагаем изучить причины отека рук и ног более подробно.

Самой распространенной причиной отека рук является чрезмерное количество воды, выпитой перед сном. Кроме того, количество съеденного за ужином и выпитого алкоголя влияет на такую реакцию организма. В этих случаях отек на руках обычно проходит через несколько часов после сна. Нередки случаи, когда отек у женщин держится постоянно и не проходит в течение продолжительного времени.

Это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний либо об обострении давно забытой болезни. Бывают такие виды отеков, снять которые не получится без приема лекарственных препаратов. Зачастую отекают руки у женщин в период беременности, особенно в последний триместр, практически перед родами.

Это происходит из-за попадания бактерий в верхние слои кожи через небольшие ранки и ссадины на ее поверхности. Если возникает такое заражение, то место опухоли сильно болит при нажатии, а температура тела может подняться до 38-40 °С.

Такое случается редко и говорит об ослаблении защитных функций организма женщины или перенесенной травме. Если вовремя не начать лечение, отек может распространиться дальше по мягким тканям. Существует и ряд других причин, вызывающих отек на руках, к ним относятся:

• недостаточное кровообращение, закупорка сосудов;
• ушиб или другие травмы;
• значительные опухания пальцев, вплоть до изменения их формы, могут быть признаком болезней щитовидной железы;
• неполадки в работе почек, печени и сердца;
• большая нагрузка, усталость, тяжелая работа, нарушение режима питания и распорядка дня;
• длительная физическая нагрузка.

Если по утрам, кроме отекших рук, вы видите в зеркале опухшие веки, то это может быть сигналом организма о неправильной работе печени и почек, которые не справляются с выведением вредных веществ и лишней жидкости из организма. Зачастую в начале развития ревматизма и артрита опухают суставы и кисти рук, при этом боль возникает при прикосновении к ним. В этом случае отек может держаться до 6-8 недель.

Если отек рук по утрам сопровождается увеличением лимфатических узлов в области подмышек, то велика вероятность заболевания легких, когда нарушается отток лимфы. При таких симптомах женщину отправляют на осмотр к маммологу, чтобы исключить вероятность рака молочных желез.

Для людей с ожирением, избыточным весом, страдающих хронической усталостью и недосыпом, отечность рук по утрам является привычной проблемой. У женщин в период беременности из-за гормональных изменений также могут опухать руки.

Опухают ноги по разным причинам. Кратковременный отек может произойти после контакта с аллергеном или при нахождении в неблагоприятных условиях. Так почему отекают ноги? Возможные причины:

• малоподвижный, сидячий образ жизни, что вызывает застой крови в сосудах, в дальнейшем может привести к тромбозу и варикозному расширению вен;
• недостаток сна или неудобное спальное место может привести к отеку ног по утрам в результате нарушения кровотока;
• соленая и сладкая пища, ведь зачастую мы запиваем ее большим количеством воды, которую организм не успевает вывести;
• ПМС, перед менструацией у женщин наблюдаются небольшие проблемы с выведением жидкости, но это вполне нормально и не требует лечения;
• злоупотребление алкоголем;
• жара, которая способствует нарушению оттока лимфы.

Варикозное расширение вен

Если отек долго не проходит, возникает регулярно, а человек не может определить, в какой момент это происходит, то опухоль может быть симптомом некоторых заболеваний.

Почему немеют пальцы на ногах?

Онемение пальцев ног — наиболее редкое явление, чем онемение пальцев рук. Именно поэтому к данной парестезии нужно отнестись внимательнее: она практически наверняка свидетельствует о какой-либо патологии и нуждается в обязательном медицинском анализе.

1. Проблемы с сосудами. Во-первых, данная парестезия может возникнуть при сахарном диабете. Именно он способствует ослаблению сосудов и повышает риск их повреждения. Во-вторых, нарушение тока крови в конечностях также может провоцировать их онемение. Данная болезнь называется болезнью Рейно и развивается у людей, которые длительный период находятся в одном положении или выполняют статичную работу.

Если же появилась боль в пальцах, то обязательно прочтите эту статью, в ней найдете причины и методы лечения.

Немеет большой палец на ноге

Парестезия большого пальца на ноге — проблема, заслуживающая отдельного обсуждения. Немеющий большой палец на ноге — это сигнал к немедленным действиям, сообщающий о той или иной болезни. Происходит это в большинстве случаев оттого, что большие пальцы ног испытывают недостаток поступающей крови. К заболеваниям, включающим в себя такое последствие, могут относиться:

• Межпозвонковая грыжа. По ходу развития данной патологии, грыжа оказывает значительное давление на нервные окончания нижних конечностей, провоцирует возникновение спазмов. Именно из-за них и возникает парестезия большого пальца.

Лечение и препараты: к какому врачу обратиться

При регулярной парестезии, сопровождающей сильными болями, следует незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Многие пациенты не знают, что делать и к какому врачу обратиться. Для начала, следует посетить терапевта.

На приеме пациент должен подробно рассказать все симптомы, после чего доктор назначает ему ряд медицинских процедур:

• Анализ крови и мочи.
• Определение уровня сахара в крови.
• ЭКГ и УЗИ сердца.
• Рентген, МРТ и КТ позвоночника.
• Допплерография сосудов.

После получения всех готовых анализов, терапевт распределяет, к каким врачам нужно идти на прием, в зависимости от заболевания.

Это могут быть:

• Кардиолог.
• Невролог, невропатолог.
• Эндокринолог.
• Ревматолог.
• Мануальный терапевт.
• Хирург.

По мере необходимости назначаются дополнительные анализы, для определения точного диагноза.

Имеется несколько способов для лечения онемения пальцев рук:

1. Медикаментозное. Помогает снять воспаление, отек, сильную боль. Врачом назначается курс препаратов, мазей, кремов. При наличии грыжи в позвоночнике, необходимо хирургическое вмешательство.
2. При местном лечении применяют мануальную терапию и лечебный массаж.
3. Физиолечение включают лечение лазером, магнитное и ультразвуковое. Они помогают нормализовать кровообращение и регенерацию тканей.
4. Лечебная физкультура и гимнастика снимает боли, устраняет немоту, облегчает состояние.

Чтобы не допустить серьезных осложнений, при онемении рук, следует уделять больше внимания своему здоровью.

И предпринимать полезные меры:

• Не допускать переохлаждения.
• Давать рукам отдыхать.
• Во время долгой работы проводить гимнастику рук.
• Выбирать удобные позы во время сна.
• Принимать необходимые витамины.

При своевременном обращении к доктору, и выполнении профилактических мер, онемевшие пальцы не станут причиной серьезных заболеваний.

Внешние причины онемения рук

Не всегда онемение пальцев рук свидетельствует о развитии патологий. Если данный симптом наблюдается только в утренние часы и проходит самостоятельно спустя пару минут после пробуждения, то причиной этого может являться передавливание артерий. Чаще всего происходит это при неудобном положении тела во время сна или в тех случаях, когда человек забывает снять все сдавливающие предметы с пальцев рук и запястья (кольца, браслеты).

Чтобы неприятные ощущения быстро проходили, необходимо просто выполнять с утра, не вставая с кровати, несложные упражнения. Поднимите руки вверх и начинайте активно сгибать и разгибать пальцы рук до тех пор, пока дискомфорт в кончиках пальцев не исчезнет.

Стоит также отметить, что неприятное покалывание в пальцах верхних конечностей может возникать в результате ношения тесной одежды. Она сдавливает артерии, тем самым нарушая кровообращение, что и вызывает появление данного симптома.

Обратите внимание на одежду, которую вы носите в течение дня и ночью. Если на ней имеются резинки или она имеет тесный покрой, то лучше отказаться от нее. Кроме того, вам необходимо внимательно изучить свое спальное место. Если на нем имеются вмятины или бугры, то это тоже может привести к онемению верхних конечностей.

Беспокоиться стоит тогда, когда немеют кончики пальцев на руках постоянно. При этом данный симптом не исчезает на протяжении всего дня, даже если вы носите свободную одежду. Это уже говорит о серьезных нарушениях в организме, которые требуют незамедлительного лечения.

Что делать, если немеют пальцы рук

Если у вас немеют руки лечение народными средствами вам не поможет. Ведь для того, чтобы раз и навсегда избавиться от данного недуга, необходимо установить точную причину его появления. А сделать это возможно только при прохождении полного обследования организма.

Заниматься самолечением не стоит по одной простой причине, что вы не сможете самостоятельно установить фактор, вызывающий онемение пальцев. А если вы затяните с лечением, то возможно появление серьезных осложнений.До похода к врачу вы можете облегчить свое состояния, выполняя несложные процедуры. Во-первых, начните растирать кончики пальцев до тех пор, пока кожа на них не покраснеет, а неприятный симптом не исчезнет.

Если это не помогло, то можно воспользоваться контрастным душем. Смена температуры воды будет способствовать улучшению кровообращения и снятию дискомфорта. Однако помните, что длительное воздействие холодных температур может привести к обострению болезни, если речь идет об артрите или артрозе.

Не стоит использовать никаких наружных лекарственных кремов или мазей, если они не были прописаны врачом. И не нужно искать информацию в интернете, почему происходит онемение рук. Точную информацию по этому поводу вы сможете получить только от врача.

Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют больше двигаться — можно поднимать и опускать руки, сжимать и разжимать кулаки, вертеть в разные стороны головой (только не опрокидывайте ее назад, при онемении конечностей делать так нельзя). Также можно опустить плечи вниз — это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника и расслабить его, убрав покалывание в руках.

Почему немеют пальцы рук? От неправильного образа жизни

Обычно люди, которые жалуются на то, что у них немеют конечности, описывают это по-разному:

• менее чувствительная кожа в месте онемения рук;
• чувство покалывания, которое вызывает дискомфорт;
• «мурашки» под кожей;
• иногда неподвижность рук.

Те, люди, которые курят, влияют разрушительно на стенки сосудов, поэтому затрудняется проход для крови. В результате кровь медленнее продвигается к конечностям, что вызывает покалывания пальца или ладони. Эту причину легко победить, если бросить такую вредную привычку. Почему это важно? При таком длительном нарушении кровотока, образуются серьёзные заболевания, которые в результате могут привести к гангрене и ампутации руки.

На периферические нервы конечностей влияет злоупотребление алкоголем. Начинается всё лёгким покалыванием, а постепенно такие люди теряют способность контролировать свои движения и даже со временем не могут удерживать в руках даже не тяжёлые вещи.

Неправильная пища, которая приводит к ожирению, также может быть причиной онемевшей правой рукой или левой. Потому что неправильно функционируя обмен веществ в организме человека влияет на кровоток. Как мы уже говорили кровотоку очень важно достать до самых кончиков пальцев и на руках и на ногах. Поэтому таким людям срочно необходим правильный рацион. Если человеку очень сложно самостоятельно определиться с выбором продуктов питания и режимом приёма пищи, тогда следует обратиться к профессиональному диетологу. И, естественно, без дополнительного движения, физических нагрузок не обойтись, ведь именно комплекс правильной пищи и упражнений поможет побороть лишний вес, который влияет на то, что немеют руки или ноги.

Как лечиться, если нет возможности соблюдать здоровый образ жизни

Стоит отметить, если человек длительное время не следил за своей жизнью и такие вредные привычки уже начали действовать разрушительно, тогда не обойтись без медикаментозного лечения. В таком случае именно врач назначает витаминные комплексы, иммунопротекторы, препараты, укрепляющие стенки сосудов, комплексы микроэлементов.

Туннельный синдром — профессиональная причина онемения рук

Люди, у которых профессия связана с работой руками, очень часто жалуются на проблему, когда терпнут или покалывают обе руки. Это вызвано продолжительной работой в неудобной позе, длительной нагрузкой на конечности рук и очень частое перебирание пальцами. Например: кассиры, ювелиры, музыканты, кузнецы, водители или офисные работники сталкиваются с этой неприятностью. Такой синдром происходит в результате того, что сдавливается средина нервов между сухожилиями запястий и костью. Чаще всего такой синдром прогрессирует у беременных и женщин в период менопаузы, а также у тех, кто работает пальцами рук без опоры на локти.

Постепенно туннельный синдром может менять характер ощущений. Он сопровождается мышечной болью в руках, которая сковывает движения, онемением от плеча до кончиков пальцев рук, а иногда и переходить в боль, которая не проходит.

Если у вас именно профессиональная боль, то вы сможете её отличить от других болезней. Она отличается:

• болью именно в ладонях;
• покалыванием 4 пальцев, кроме большого;
• рука начинает неметь именно к концу рабочего дня;
• сильная усталость в руках, которая мешает каллиграфическому почерку или мелкой работе;
• усталость и покалывание быстро снимаются массажем, тёплой ванной или простым отдыхом, в котором руки не будут задействованы.

И самое большое отличие профессионального синдрома онемения рук в том, что он не поражает никакие органы!

Профилактика туннельного синдрома

• Для того, чтобы избежать продолжительного покалывания в пальцах рук или боли, необходимо раз в час рабочего дня, делать некоторые гимнастические упражнения. Например, загибайте и разгибайте пальцы, помассируйте каждый палец в отдельность также ладонь и кисти рук, потом поворачивайте кистью руки в одну и другую стороны.
• Ещё один способ – это поместить руку до локтей на опору стола.
• Следите за тем, чтобы в помещении не было сквозняков или слишком большой влажности, ведь это лишь усугубит состояние немеющих рук.

Онемения рук во время беременности

В период гестации онемение конечностей, в частности рук, встречается часто, но способно проявиться по-разному:

• Легким покалыванием фаланг.
• Мурашками по рукам.
• Отсутствием чувствительности или ее снижением.
• Отечностью.
• Чувством боли, жжения в зоне суставов.

Интенсивность и тип ощущений в руках при беременности формируется от индивидуальной чувствительности женщины. Чаще онемение наблюдается в ночные часы из-за нарушения кровообращения при длительном нахождении в одной позе. В этом случае под утро появляется боль с постепенным нарастанием симптоматики. При беременности в основном задействованы в процессе лишь пальцы, реже верхняя часть руки. При низком болевом пороге неприятные ощущения могут нарушать сон женщины.

Онемение в ночные часы свойственно многим при беременности из-за гормональных изменений в организме. Но если дискомфорт начинает появляться днем или длится продолжительное время, то это должно послужить поводом посетить врача. Иногда беременность лишь усугубляет имеющиеся патологии и отсутствие правильного лечения опасно для мамы и ребенка.

Курс лечения не имеет четкого алгоритма, а зависит от конкретного случая и главной причины симптома. При дискомфорте в руках в период беременности стоит изменить рацион, нужно часто гулять, выполнять гимнастику и правильно питаться.

Профилактика онемения кистей рук у беременных

Чтобы избежать появления проблемы необходимо придерживаться мер профилактического контроля онемения во время беременности. Сюда относят:

1. Отказ от соленых, острых блюд. Вреден крахмал, пища на его основе.
2. Употребления лишь чистой питьевой воды.
3. Пересмотр рациона, режима. Основой должны стать лишь полезные богатые на витамины компоненты, например, овощи, фрукты, каши.
4. Ношение бандажа для поддержания мышц спины.
5. Отказ от ношения тяжелых вещей. Также не стоит носить сумку на плече, перебросив вес лишь на одну сторону. При необходимости поднятия груза его следует равномерно распределять на обе руки.
6. Отказ от узких вещей, которые сдавливают сосуды и нервные окончания.
7. При наличии работы, где задействованы руки и кисти следует почаще делать перерывы и разминки.
8. Выбор ортопедической постели.
9. Контроль за температурным режимом, следует избегать переохлаждений.
10. Нормализация режима. Нужно чаще гулять на свежем воздухе, отход ко сну стоит перенести на 9-10 часов вечера и подъем на 8-9 утра.
11. Выполнение гимнастики для беременных.

Самым оптимальным профилактическим мероприятием является прохождение полного обследования в момент планирования беременности и корректировка выявленных проблем заранее.

Диета и водный режим

Онемение рук ночью во сне при беременности, если немеют обе конечности или только одна может быть связано с неправильным питанием и недостатком полезных веществ. Чтобы восполнить дефицит нужно:

• употреблять белковые продукты в виде рыбы, фасоли, сыров, шпината. Этот строительный материал способствует улучшению функциональности клеток;
• кушать молочные изделия, например, творог, кефир. Содержащийся кальций помогает укрепить кости. Его следует ограничить лишь в последние недели беременности;
• при добавлении растительных масел в блюда лучше не подвергать их тепловой обработке, а вводить в уже приготовленную пищу, например, заправлять салат;
• есть продукты с высоким содержанием калия и магния. Что помогает улучшить прохождение импульсов, такое питание благоприятно воздействует на нервную и сердечную систему.

Рекомендуем дополнительно прочитать  Как избавиться от отеков во время беременности, лечение, как бороться и что делать

Калий можно найти в миндале, сухофруктах, запеченной картошке в мундире, свекле, тыкве, шпинате, смородине, гранате. Магний содержится в бобовых, молочных продуктах, абрикосах, бананах, клубнике, персиках, кураге, говядине, свинине, отрубях, кунжуте, гречке, овсянке. Железо есть в гречке, свекле, чечевице, брокколи, орехах, сухофруктах, мидиях, устрицах, печени, яйцах, бобовых, рыбе, гранате, винограде, вишнях, морской капусте.

Пить нужно не менее 2 литров в сутки. Именно такое количество жидкости нужно для правильного усвоения полезных веществ. Предпочтение стоит отдать натуральным сокам, очищенной воде, фрешам.

Физические упражнения

Когда ночью немеют руки и это не связано с беременностью следует поменять положение тела, приобрести хороший матрас, отказаться от подушки. Для тренировки мышц и устранения дискомфорта нужно выполнять ежедневно ряд упражнений:

• Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти на плечах. Выполняются круговые движения согнутыми руками вперед и назад по 10 раз в каждую сторону.
• Сидя или стоя, руки вытянуты. Плотно сжимать кисти в кулак с задержкой на 5 секунд и разжимать.
• Сидя. Кисти необходимо прокручивать по и против часовой стрелки.
• Сидя или стоя, руки перед грудью ладонями внутрь. Сжимать и разжимать открытые ладони с удержанием до 10 секунд.
• Стоя, руки согнуты в локтях, расположены перед грудью, ладонями вниз. Нужно выполнять мах с отводом назад, а вернувшись в ИП второй мах с раскрыванием рук.

Все упражнения выполняются по 10-15 раз. После манипуляций для снятия напряжения кисти немного встряхивают. Для стимуляции кровообращения при беременности можно выполнять легкий массаж конечностей. При сильных болях в зоне плеч рекомендуется профессиональный массаж воротниковой зоны.

Беременным очень полезна йога и плаванье, если нет индивидуальных противопоказаний. Занятия в этой области позволят держать мышцы в тонусе. Важно правильно дозировать нагрузки избегая перенапряжения иначе можно добиться обратного эффекта.

Заключение

Если иногда немеют пальцы ног и рук во время беременности, то не нужно волноваться, состояние нормализуется по окончанию гормональных перестроек в организме. Но когда дискомфорт начинает беспокоить будущих мам ежедневно или нарушает их сон, то нужно проконсультироваться у врача и пройти соответствующее обследование. Такое состояние при длительном игнорировании опасно для матери и ребенка.



Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

https://otekoff.ru/avtor

Если чувствительность потеряли пальцы на правой руке

Вне зависимости от возраста пациента, лечение одинаково во всех случаях. Но для начала врачу необходимо определить причины парестезии. Диагностика предполагает рентген шейного отдела позвоночника, МРТ, ЭЭГ, определение непроходимости сосудов. Это позволяет выявить, в каком состоянии находятся нервные окончания и сосуды.

Только после постановки диагноза врач может назначить комплекс процедур, которые помогут восстановить чувствительность в пальцах на правой руке. Наиболее популярные меры лечения таковы:

• Обезболивающие, спазмолитики и/или противовоспалительные средства.
• Курс витаминов и хондропротекторных препаратов, позволяющих обеспечить защиту суставам. Такие средства не только благоприятным образом воздействуют на проблемные зоны, но и возвращают чувствительность пальцам.
• Гимнастика, массаж, физиотерапия. Все это позволит активно сокращаться группам мышц, что даст возможность избавиться от дискомфорта в кратчайшие сроки.
• Гирудотерапия, иглорефлексотерапия, вакуум-терапия и прочие нетрадиционные методы лечения. Их назначают в дополнение к основным лекарственным методам, чтобы подкрепить эффект традиционной медицины.

Что делать, если чувствительность пропала в пальцах левой руки?

Парестезия пальцев на левой руке лечится устранением первопричины. То есть, назначения врача будут зависеть, от чего немеют пальцы на руке, причем, именно левой конечности.

• Если дело всего лишь в неудачной позиции спящего человека или монотонной работе кистями, то чувствительность помогут вернуть упражнения, направленные на восстановление кровотока в пальцах.
• Если причина потери чувствительности связана с остеохондрозом, артрозом, искривлением позвоночника, трудностями с лимфотоком или кровоснабжением частей тела, речь должна вестись о комплексном лечении. Подразумевается прием медикаментов, мануальная терапия, упражнения, массаж. Все это должно прописываться в комплексе и дополняться остеопатией и акупунктурой.
• Нередко потеря чувствительности наблюдается у беременных женщин. Для них актуальна акупунктура, лимфодренажный массаж и противоотечные препараты. Только комплексным воздействием можно восстановить функциональность рук и побороть парестезию.
• При остеохондрозе также актуально комплексное лечение, немеют руки во время сна и во время этого неприятного заболевания. Для начала выполняют тракционную вытяжку. Это помогает освободить нервы, если они оказались ущемлены. Также можно говорить о курсах препаратов, восстанавливающих хрящи и межпозвоночные диски.
Новости МирТесен