Мята при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме мятный чай?

Принято считать, что многие известные травы обладают по большей части полезными свойствами. Поэтому их рекомендуют употреблять в качестве основного или вспомогательного лекарства в виде настоя или чая. Мята тоже насыщена эффективно действующими микроэлементами. Но так ли однозначна ее польза для беременных и кормящих женщин?

Разновидности мяты и их свойства

В природе насчитывается 25 типов мяты. Если говорить о привычном применении, вроде чая, то актуальны лишь два – перечная и кудрявая. Путать их не стоит из-за различий в свойствах.

• В  эфирных маслах перечной мяты содержится ментол. Именно он придает такой изысканный вкус листьям мяты;
• Благодаря ему, мяту часто используют в кулинарии: как добавка в соусы, при тушении овощей или приготовлении мяса (читайте статью о том, можно ли мясо при грудном вскармливании?>>>).

Кормящей маме не противопоказаны такие приправы.

В них нет ничего опасного и страшного.

Грудное молоко не изменит свой вкус, цвет и запах и ребенок не откажется его сосать. 

Как мята воздействует на организм при грудном вскармливании? 

1. Мята может снижать давление. Будьте аккуратны, если вы и так, во время кормления грудью, склонны к гипотонии;
2. Оказывает противовоспалительное действие на желудок;

В составе практически всех желудочных сборов есть мята. Она улучшает аппетит, убирает изжогу, а также снижает метеоризм;

Поэтому, если у ребенка колики или газики, то можно маме выпить немного мятного чая. Это может положительно сказаться на ребенке.

Как помочь малышу справиться с коликами и газиками без применения аптечных лекарств с недоказанной эффективностью, смотрите в семинаре Мягкий животик>>>

1. Мята – природный антисептик.

Ее применяют при зубной боли, заболеваниях верхних дыхательных путей, осиплости голоса.

Мята, при кормлении грудью, может применяться в питании, в небольшом количестве.

Как на любое эфирное масло, у малыша может быть индивидуальная непереносимость данного компонента.

А вот для вашего спокойствий и нормализации настроения, можно иногда пить чай с мятой при грудном вскармливании.

Мята при кормлении грудью может присутствовать в чае в следующих формах:

• Свежие листья. Плюс в том, что вы явно видите, нужная ли это мята. Ее достаточно 1 столовой ложки на 250 мл кипятка. При добавлении в зеленый чай, можно бросить туда 2-3 листочка;
• Сушеные листья. Продаются в любой аптеке, но лучше, если заготовлены самостоятельно, либо знакомыми, которым вы доверяете. Их на стакан кипятка хватит 1 чайной ложки, напиток должен настаиваться 30 минут;
• В составе сбора. Аптеки предлагают разные виды травяных сборов для кормящих, в которых также есть мята. Покупайте такие чаи, если уверены, что вам не навредят остальные ингредиенты. Самостоятельно делать такие сборы не стоит;
• Мятные брикеты. Это самая удобная в хранении и использовании форма. Просто следуйте инструкциям на упаковке и наслаждайтесь вкусным чаем.

Как часто и какой мятный напиток стоит пить?

Чай с мятой при грудном вскармливании обычно разрешается пить не чаще одного раза в неделю. При этом выбирайте чашку средних размеров. Разумеется, к такому режиму можно перейти только, если проба в виде одного-двух глотков прошла успешно для вас и ребенка.

Есть еще один момент, связанный с этими двумя видами мяты.

1. Мята кудрявая, из-за низкого содержания ментола и высокого содержания каврона, эфирного масла обладающего молокогонным свойством, может оказать хороший стимулирующий эффект при недостатке молока.

Естественно, что как и у всех аптечных препаратов, которые вам навязывают для повышения выработки молока, эффект от нее будет кратковременный. Пить ее стоит 3-5 дней.

После этого происходит привыкание организма и никакого стимулирующего действия напиток не окажет.

Чтобы повысить количество грудного молока нужно, помимо напитков,  убирать причины низкой выработки молока. Об этом смотрите в курсе специалиста по грудному вскармливанию Секреты грудного вскармливания>>>

1. Мята перечная, с ментолом, наоборот, может вызывать снижение выработки молока.

Поэтому, ее в напитки добавлять стоит редко, только для вкуса.

А вот на этапе завершения грудного вскармливания, когда вы уже сократили количество кормлений и плавно отучаете ребенка от груди, вы можете пить данный напиток в течение дня.

Многие возразят, что для остановки лактации сейчас есть специальные таблетки, но, во-первых, это гормональный препарат, который дает опасные побочные эффекты и он запрещен во многих странах мира.

А во-вторых, мята обладает еще и рядом полезных свойств (нормализация пищеварения, избавление от головной боли, антисептический эффект, успокоительное).

Поэтому перечная мята – отличный вариант.

Рецепт прост:

• Чайную ложку сухих листочков мяты залить стаканом кипятка и выждать 30 минут;
• Можно проделать это 3-4 раза в день либо с утра приготовить целый литр напитка. Только вчерашнее питье не стоит употреблять.

И помните, что при системном употреблении мяты, нужно отслеживать давление. Если оно сильно понижается, и вы чувствуете недомогание, слабость и головокружение, необходимо уменьшить дозу мяты. Будьте здоровы!

Читайте также:

• Диета кормящей мамы
• Каркаде при грудном вскармливании
• Можно ли сок кормящей маме?

Польза для женщин

Растение полезно для женщин. Перечная мята нормализует гормональный фон (антиандрогенный эффект). Андрогенами называют мужские гормоны, переизбыток которых в женском организме приводит к последствиям:

• оволосение по мужскому типу (усики, волосы на груди и животе);
• повышенная потливость;
• жирная кожа;
• угревая сыпь.

Одна кружка мятного чая в одночасье не решит все перечисленные проблемы. Но многочисленные свидетельства подтверждают способность напитка при регулярном употреблении снижать уровень мужских гормонов и усиливать выработку женских.

Фитоэстрогены в мяте в комплексе с другими натуральными веществами облегчают состояние при тяжелом предменструальном синдроме (ПМС).

Во время месячных мята снимает спазмы и уменьшает боль.

Незаменим мятный чай и при климаксе. Он помогает успокоить нервы и предотвращает маточное кровотечение.

В народной медицине отвары и капли из перечной мяты рекомендуют для лечения гинекологических заболеваний.

Женщинам не могут не понравиться антиоксидантные свойства растения, обусловленные содержанием в листьях розмариновой кислоты и других соединений, которые выводят из организма свободные радикалы и препятствуют старению.

Эту траву используют для борьбы с лишним весом. Она нормализует обмен веществ и помогает соблюдать диету. Пряный аромат растения снижает тягу к сладкому и уменьшает аппетит. Но как самостоятельное средство мята не приводит к потере веса.

Успокаивающие аналоги

• Напиток из перечной мяты благотворно влияет на нервную систему. Кормящим мамам подойдет отвар из ромашки аптечной с такими же седативными свойствами. Эта трава не влияет на выработку грудного молока, но приносит пользу ребенку, избавляя от колик и успокаивая. Напиток с ромашкой (2 ч. л. на 200 мл кипятка) советуют применять и для облегчения состояния малыша при прорезывании первых зубов.
• Если вы цените чай с мятой за приятный освежающий аромат и успокаивающие свойства, вспомните про мелиссу или лимонную траву. Это растение тоже обладает седативным эффектом, а химический состав полезен для мамы и ребенка. При этом чай с мелиссой (1 ст. л. на 200 мл горячей воды) не сокращает количество молока при грудном вскармливании, а, напротив, действует как молокогонное средство.

подробнее про чай с мелиссой для кормящих мам.

Катя, г. Магнитогорск: «Через полгода после рождения дочери я сильно переволновалась, и молока почти не стало. На следующий день мне захотелось на завтрак мятного чая. Не поверите, но уже через 15 минут я ощутила в груди покалывание и прилив молока, как после родов. Позже я узнала, что регулярное, а не разовое, употребление мяты работает с точностью до наоборот».

Ира, г. Тамбов: «Свекровь принесла пучок перечной мяты, сказала – для нервов. Я пила несколько кружек ежедневно, а дня через три заметила, что молока стало меньше. Будьте осторожны!».

Настя, г. Ульяновск: «Простудилась, пила мяту по стакану 3 раза в день вместо лекарства. Грудь перестала наполняться. Срочно прекращаю! А подруга обожает мятный чай, у нее на лактацию не влияет».

Преимущества мятного чая

Врачи советуют при грудном вскармливании ограничить в рационе употребление кофеиносодержащих продуктов. К ним также относятся темные сорта чая. Мамочки, следуя рекомендациям специалистов, переходят на чаи из сборов трав. Делают это для того, чтобы не только пить, наслаждаясь приятным вкусом и ароматом, но и усилить лактацию.

Основными причинами, которые влияют на лактацию положительно, являются постоянное прикладывание к груди, наличие кормлений в ночное время, эффективность сосания груди новорожденным, полноценное питание и отдых матери.

Некоторые сборы обладают стимулирующими компонентами для выработки молока, но однозначно не основополагающими. Популярные травы, такие, как ромашка и фенхель, включены в состав большинства травяных чаев для увеличения лактации, которые продаются в аптеке. Но есть очевидные противопоказания — индивидуальная непереносимость определенных компонентов и передозировка. Поэтому ни один врач не разрешит бездумно употреблять травы. Он даст рекомендации, строго ограничивающие прием любого сбора.

Мята при грудном вскармливании требует отдельного рассмотрения, т. к. ее воздействие одно из самых противоречивых. Связано это с сортами данного растения.

Мята перечная

Известны два десятка сортов мяты. Все они по-разному влияют на лактацию. Мы рассмотрим два часто встречающихся вида: перечную мяту и кудрявую.

В составе перечной мяты содержится много ментола, который дает освежающий и охлаждающий эффект. Многим нравится подобный чайный аромат. Но результат воздействия такой мяты при ГВ бывает опасен.

• Ментол снижает давление крови

  . Попадая в организм малыша через молоко матери, это вещество воздействует на сердечно-сосудистую систему, нарушая работу сердца, и может привести к его остановке.

• Перечная мята содержит эстроген

  . Этот женский гормон вытесняет мужской гормон – тестостерон, что совершенно противопоказано мамам, которые кормят или еще вынашивают сыновей.

• Мята отрицательно влияет на лактацию

  . Если постоянно употреблять чай с мятой при грудном вскармливании, то можно сократить выработку молока или прекратить вовсе. Как раз используется, чтобы закончить ГВ.

• Отрицательное воздействие на организм матери

  . Регулярно употребляя мятный чай, женщина чувствует нарушение ритма сердечной мышцы, ухудшение общего состояния, снижение активности.

В то же время перечная мята при кормлении грудью используется в редких ситуациях для улучшения прилива молока. Из-за резкого расширения сосудов под действием ментола кровообращение в груди увеличивается, что ведет к обильному приливу молока. По мнению врачей одна или две чашки мятного чая во время беременности или кормления грудью не повредит ни малышу, ни маме.

Мята кудрявая

Популярным сортом является кудрявая мята, она же садовая или колосовая. В отличие от перечной не содержит ментола, потому не имеет противопоказаний. Зато этот сорт богат веществом карвон, которое стимулирует выработку молока и абсолютно безопасно. В данном случае не придется сомневаться, а можно ли мяту кормящей маме. Можно и даже нужно!

Использование любых средств для улучшения лактации дает нужный эффект лишь в период ее становления и только по согласованию с врачом.

Спектр полезных свойств садовой мяты не ограничивается только улучшением лактации, он очень широк.

• Антисептические свойства

  . Помогает бороться с воспалительными процессами. Применяется для лечения заболеваний дыхательных путей, воспаления слизистой оболочки, повреждений кожных покровов и т. д.

• Анестезирующие свойства

  . Хорошо обезболивает при зубных болях, менструациях, проявлениях ревматизма и т. д.

• Успокаивающие свойства

  . Снижает кожный зуд, борется с расстройствами ЖКТ (колики, метеоризм, несварения, тошнота).

• Диуретические свойства

  . Садовая мята является хорошим мочегонным средством и помогает быстрее выводить соли из организма. Рекомендуется людям с больными почками или наличием камней в них.

Приятно выпить чашку ароматного вкусного чая, но не стоит забывать о предпочтениях малыша. Мята обладает специфическим вкусом, и от этого грудничок может перестать брать грудь. Поэтому побаловать себя мятой при лактации можно, если это не отражается на аппетите и поведении новорожденного.

Мелисса – отличная замена

Есть травяное растение, которое очень похоже на мяту, и его даже часто путают с ней. Это мелисса. Хотя если постараться, то отличить от мяты ее просто.

1. Мелисса сильно разветвляется и растет кустиками, а мята отдельным стебельком.
2. В мяте содержится большое количество эфирного масла, а в мелиссе оно отсутствует практически совсем.
3. Мелисса цветет объемно, и цветки ложатся мягкими кольцами, а соцветия мяты напоминают тугие пушистые колоски.
4. Применение мелиссы в кулинарии обширно. Она используется в качестве приправы к салатам, мясным блюдам или супам. Тогда как мята служит только ароматической добавкой.
5. Мелисса обладает легким лимонным запахом, а мята насыщенным ароматом ментола.

Использовать мелиссу очень просто – нужно добавить в чай несколько листочков. Можно предварительно заварить настой из сухой или свежей душистой травы, но температура воды не должна быть выше 90 градусов, иначе полезные свойства будут разрушены.

Мелисса, как мята, обладает антисептическими и успокаивающими свойствами, но не дает такие сильные побочные эффекты. Данный сбор, особенно в купе с фенхелем и тмином, благотворно влияет на лактацию и безвреден для малыша. Покупая в аптеке чай из сбора трав, убедитесь, что в его составе только нужный вам вид и сорт растения.

Как правильно заваривать мятный чай

Перед употреблением мяты для стимулирования лактации нужно определить вид, в котором будет удобно ее использовать. Есть несколько возможных вариантов.

• Листья растения в свежем виде

  . Подготовить 5-6 листиков мяты на стакан кипятка или зеленого чая.

• Мята в сушеном виде

  . В 200-250 мл воды добавить 1 чайную ложку высушенной мяты, дать настояться не менее часа.

• Готовые одноразовые пакетики

  . Если мята уже расфасована, ее следует использовать согласно инструкции на упаковке.

• Сбор из разных травяных растений

  . Такой способ самый удобный, он дает возможность принимать сразу несколько полезных трав. Кроме мяты, полезными во время ГВ будут анис, тмин, фенхель и укроп.

Бывают ситуации, когда необходимо быстро закончить кормить грудью. Прекратить или сократить выработку молока можно, используя мяту, следующим способом: сделать настой на один стакан кипятка с чайной ложкой предварительно засушенной мяты. Пить его необходимо 4 раза в день на протяжении недели.

Любые эксперименты, связанные с выбором травяных сборов, должны осуществляться только с четким пониманием отличий растений друг от друга, знанием их полезных и отрицательных свойств. Иначе велик риск причинить вред ребенку и себе.

Кормление грудью очень важно для развития малыша. Каждая женщина пытается сохранить лактацию как можно дольше. Использование всевозможных средств для поддержания выработки молока не является оправданным, если это вредит здоровью матери и малыша. Стоит довериться указаниям врача и следовать его рекомендациям.

Читайте также

Плюсы и минусы Иван-чая при грудном вскармливании

Чай Хумана для улучшения лактации кормящих мам

Можно ли употреблять орех кешью при грудном вскармливании

Можно ли употреблять яйца при грудном кормлении

Можно ли кушать болгарский и другие виды перцев при грудном вскармливании

Можно ли есть мед мамам на грудном вскармливании

Какой сорт мяты подойдет при лактации

Существует боле 25 сортов мяты, каждый из которых оказывает различное воздействие на организм женщины и младенца: мята перечная, садовая, яблочная, болотная, водная, полевая, японская, душистая и пр. В состав некоторых сортов входят эфирные масла, стимулирующие лактацию. Другие же содержат компоненты, подавляющие выработку молока. Например, многие женщины принимают мяту с шалфеем для прекращения лактации. Какую же мяту при грудном вскармливании можно употреблять?

Мята перечная

В состав этого сорта мяты входит ментол (до 60%), дубильные вещества, флавоноиды. Ментол оказывает такое действие:

• снимает нервное напряжение, дает ощутимый успокоительный эффект;
• восстанавливает работу ЖКТ (улучшается перистальтика);
• восстанавливает функцию печени и желчного пузыря;
• облегчает зубную боль;
• оказывает антисептическое и местное анестезирующее действие.

При однократном применении ментол расширяет сосуды, улучшает циркуляцию крови в груди. На фоне этого происходит прилив молока, оно лучше выделяется. Однако при регулярном употреблении мятного чая при лактации отмечается обратный эффект. Большое количество мяты перечной в рационе мамы способствует:

• нарушению сердечного ритма;
• снижению активности;
• ухудшению самочувствия;
• снижению лактации.

Мята перечная не рекомендована для употребления беременным и кормящим женщинам, детям до 5 лет. Поэтому пить успокоительный сбор с данной травой в составе не следует.

Однако врачи считают, что устоявшейся лактации одна чашка мятного чая в неделю не навредит. Поэтому поклонницы данного напитка изредка могут себя побаловать. Если же молока и так мало, лучше не экспериментировать. В качестве замены мятного чая прекрасно подойдет ромашковый. Он также обладает успокаивающими свойствами, к тому же, позволяет наладить работу кишечника крохи, устранить колики, спазмы в животике. А с перечной мятой при лактации лучше не рисковать.

Мята кудрявая (садовая, колосовая)

В составе этой травы нет ментола. Данный сорт мяты содержит карвон – полезное ароматное летучее вещество, которое стимулирует выработку молока. Этот компонент имеется также в тмине, фенхеле, которые издавна используются для улучшения лактации. В отличие от мяты перечной, садовая не оставляет во рту ощущения холода. Такой чай с мятой при грудном вскармливании не только можно, но и нужно пить.

Садовая мята используется при:

• отсутствии аппетита;
• наличии камней в почках;
• тошноте;
• морской болезни;
• несварении желудка;
• метеоризме;
• заболеваниях дыхательных путей;
• болезненных менструациях;
• ревматических болях;
• воспалении слизистых оболочек;
• коликах;
• зубной боли;
• кожных заболеваниях.

Садовая мята оказывает противозудный, анестезирующий, вяжущий эффект, а также спазмолитическое, отхаркивающее, противоотечное, желчегонное, успокоительное, диуретическое и антисептическое действие.

Полезно добавлять в чай небольшое количество кудрявой мяты при кормлении грудью. При этом необходимо следить за самочувствием и поведением ребенка.

Рекомендуем прочесть статью о том, когда после родов появляется грудное молоко

. Из этой статьи вы подробно узнаете когда молозиво сменяется грудным молоком, какие трудности при этом могут возникнуть и как их избежать.

Как прекратить лактацию при помощи мяты

Чтобы прекратить грудное вскармливание, необходимо постепенно уменьшать количество прикладываний ребенка к груди. Когда малыш будет кушать лишь раз в сутки (т.е. грудь меняется через день), а железа перестанет наливаться между кормлениями, можно прекращать лактацию. Залейте смесь мяты перечной и шалфея (по 1 ст. л. сухой травы) литром кипятка, дайте настояться полчаса. Если вы используете свежую мяту, на стакан кипятка пригодится 1 ст. л. листьев растения.

Мятный чай можно пить по 3–4 чашки в день до 4 дней подряд, затем сделайте перерыв и повторите курс при необходимости. Если грудь начнет отекать и болеть, сцедите совсем немного молока, чтобы облегчить состояние.

Теперь вы знаете, можно ли мяту при грудном вскармливании и какому сорту растения следует отдать предпочтение. Если на фоне приема чая самочувствие ухудшится, следует отменить мяту и проконсультироваться у лечащего доктора.

Читайте также

Похожие статьи

• 

  Какие салаты полезны при грудном вскармливании

  Рекомендуем прочесть статью о мятном чае при грудном вскармливании. Какой сорт мяты для чая рекомендуется при кормлении грудью, какое действие оказывает мята на организм, как приготовить вкусный чай для кормящей мамы…Читать далее

• 

  Диета для кормящей мамы: что нужно знать

  Отчего же появляется это самое постоянное, ничем неутолимое чувство голода при грудном вскармливании? Дело в том, что сам процесс производства молока довольно энергозатратен.Читать далее

• 

  Причины отказа от грудного вскармливания

  Для женщины отказ от грудного вскармливания является сложным психологическим процессом, поэтому … Из лекарственных препаратов можно рекомендовать «Сенаде» и «Персен», а из растительных средств настои мяты…Читать далее

Какой чай можно пить при грудном вскармливании

Кормящая мама должна осторожно вводить любой чай или травяной сбор в свои рацион питания. Начинайте пить маленькими дозами, внимательно следя за реакцией своего организма и грудничка (поведение, сыпь). Не заваривайте в начале грудного вскармливания крепкие чаи и травы, так как напиток становится более концентрирован и может вызвать у новорожденного аллергию или другую негативную реакцию. Также должны понимать, что нету единого шаблонного рецепта для всех женщин кормящих грудью. Одинаковый чай влияет на разные организмы, как ребенка, так и мамы.

Главное правило грудного вскармливания: все напитки должны быть максимально натуральными и в умеренных количествах. 

Можно ли кормящей маме пить чай с сахаром

Добавлять сахар в чай во время кормления грудью можно, но в минимальных количествах, если без него не можете пить. В идеале нужно отказаться от употребления сахара. Пейте чай с печеньем «Мария» или другими похожими видами сладостей. Как сказано было выше, чем натуральнее и проще продукт (без красителей, консервантов, Е добавок), тем лучше для кормящей мамы и ее грудничка.

Травяные чаи при грудном вскармливании

Травы при гв в основном применяется в качестве лекарственных средств. Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию перед употреблением травяного чая.

• При аллергии на травяной чай, лучше держаться подальше от связанных лекарственных растений,
• всегда покупайте с подходящей маркировкой напитки и травы,
• избегайте фармакологические активные травяные чаи,
• проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем пить любые травяные напитки во время грудного вскармливания.

Вредные травы при грудном вскармливании

Напиток содержащий любую из следующих трав вреден женщине во время кормления грудью:

• крушина,
• мать и мачеха,
• корень дягиля,
• девясила,
• эфедра,
• женьшень,
• валериана,
• корень ревеня,
• анисовая звезда,
• полынь,
• софора корень,
• алоэ,
• сенна,
• солодка.

Многие кормящие мамы утверждают, что мята и ментол уменьшили их лактацию. Также следует с осторожностью относиться к каркаде при гв. Чай каркаде полезен для организма, но во время кормления грудью нужно проследить за реакцией организма новорожденного.

Также вредны для организма кормящей женщины любой напиток содержащий следующие травяные добавки: черный орех, песчанка, душица, петрушка, барвинок, щавель, тимьяна и тысячелистник. Данные травы уменьшают количество грудного молока у матери.

Полезные травы для кормящей мамы

• Имбирь;
• ромашка;
• шиповник (содержит витамин С);
• иван чай (кипрей);
• чабрец;
• фенхель.

Как взаимодействует чай с грудным молоком матери?

Натуральный чай влияет на материнское молоко очень хорошо. Особенно кормящим женщинам, у которых есть периоды пониженной выработки грудного молока или для дополнительного количества во время ночного вскармливания.

Травы, которые можно пить во время кормления грудью

• Желтый чай из пажитника (снизит уровень сахара в крови),
• Чай с блаженным чертополохом (можно пить в небольших количествах),
• Чай с листьями малины, смородины и крапивы,
• Хмеля цветы,
• Расторопшу,
• Люцерну.

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса при гв увеличивает лактацию у кормящей женщины. Множество витаминов содержащихся в мелиссе укрепит иммунитет мам и новорожденных.

Способ приготовления напитка с мелиссой во время кормления грудью

Одну ложку сухих листьев мелиссы на 200 мл кипятка с температурой 90 градусов. Мелиссу следует залить кипятком и накрыть настой на 10 минут. Пить чай с мелиссы при гв нужно одну-две чашки в день. Свежую мелиссу при грудном вскармливании можно добавлять в черный или зеленый чай по 2-3 листочка на одну чашку.

Липовый чай во время грудного вскармливания

В период грудного вскармливания рекомендуется пить чай из липы для профилактики и лечения простуды. Также выпитый стакан теплого липового чая прекрасно влияет для увеличения лактации. Для того, чтобы увеличить количество грудного молока, следует пить липу при гв в теплом виде.

Способ приготовления: Цветы липы залить кипятком и дать настояться около 25 минут. Так как настой имеет сладковатый вкус, то сахар можно не добавлять. Пить липу во время кормления грудью нужно 3-4 раза в неделю.  Липовым чаем эффективно лечить колики у грудничка. Напиток улучшает пищеварение, смягчает боли в животике и благотворно влияет на организм новорожденного.

В народной медицине липа применяется как успокаивающее средство при бессоннице. Поэтому, если грудничок плохо спит или просто беспокойный, то кормящей маме следует отдать предпочтение липовому чаю.

В любой чай следует добавлять заменитель сахара — фруктозу.

Липу используют как:

• потогонное;
• отхаркивающее;
• жаропонижающее;

Во время болезни можно выпивать две-три чашки липового чая в сутки.

Полезно пить липу тем кормящим мамам, у которых новорожденный аллергик. Начинать пить напиток следует с нескольких глотков, для того чтобы проверить реакцию организма. Если у грудничка не проявляются аллергические реакции на чай, то дозу увеличивайте. Все полезные вещества ребенок получит вместе с грудным молоком матери.

• Когда начинаются первые месячные при грудном вскармливании ( более 100 отзывов от мам).
• Как похудеть после родов при гв.
• Какие нужны витамины для кормящей женщины.
• Питание мамы при грудном вскармливании.
• Первый прикорм грудного ребенка.

Полезные свойства мятного чая для беременных и их малышей

Среди полезных свойств чая с мятой можно выделить несколько основных:

1. Напиток борется

   с варикозом и отёками

   . 

2. Помогает справиться с тревожностью и страхом, успокаивает нервную систему перед родами. 
3. Напиток станет спасением при простуде и заболеваниях. В период беременности нередко женщинам запрещают пить медикаментозные препараты, зато чай с мятой, обладающий противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим свойствами, придется, как нельзя кстати. 
4. Устраняет головокружения. 
5. В 1 триместре отвар мяты помогает справиться с токсикозом, снимает синдромы изжоги, тошноты. 
6. Устраняет запоры, расстройства желудка, вздутие живота. 

7. Повышает женское либидо

   , снижающееся в период беременности. 

Такой набор целительных свойств способствует тому, что врачи нередко рекомендуют пить мятный чай беременным.

Но нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален, имеет свои патологии, сложности и проблемы. Поэтому при неправильном употреблении напиток может не помочь перенести беременность, а напротив, навредить.

Чем может быть полезна облепиха при беременности? Об этом расскажет наша статья.

Можно ли пить чай с ромашкой при беременности? Ответ на вопрос ищите в этой публикации.

О том, можно ли кормящей маме зеленый чай, читайте здесь: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/zeleniy/mozhno-li-pit-zelenyj-chay-kormyashchim-mamam-pri-grudnom-vskarmlivanii/

На ранних сроках

Листочки мяты содержат большое количество витаминов и минералов. Тем не менее, позволяя себе выпить очередную чашечку, обязательно нужно принимать во внимание срок беременности.

В 1 триместре мамочка может не бояться за свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

Норма употребления мятного чая в день на ранних сроках беременности – не более 4-х чашек. Напиток не должен быть концентрированным. На 1 чашку воды заваривается 1-2 листочка мяты.

Что касается мятного настоя, то в нем концентрация намного больше, чем в чае, поэтому принимать его женщинам в положении можно только с разрешения лечащего врача.

Чтобы справиться с тошнотой, нередко сопровождающей беременность, помимо чая с мятой, подойдут мятные леденцы или конфеты.

Мятные напитки врачи советуют применять с осторожностью во 2 триместре беременности. Если будущую мамочку мучают мигрень и тошнота, лучше всего обратиться к врачу, а не пытаться избавиться от неприятных ощущений и болей с помощью чая.

Мяту перечную используют в напитках в свежем и засушенном виде. Это растение можно вырастить самостоятельно в горшочках на подоконниках.

Помимо мяты, в чай нередко добавляют мелиссу с ее мятным вкусом и запахом лимона. При желании можно купить ментоловую мяту, листочки которой, в сравнении с перечной, более мелкие, но при этом очень ароматные. Что общего и чем отличается мята от мелиссы узнаете по ссылке.

Мята может не только добавляться в чай, но еще и использоваться при кожных заболеваниях. Листочки растения измельчаются, из них готовятся лечебные составы, которые в виде компресса прикладываются к пораженным участкам кожи.

На более поздних сроках

Употребление мяты при беременности желательно лишь на ранних сроках, в 3 триместре ее применение противопоказано.

Вещества, содержащиеся в растении, действуют на сократительную способность матки, поэтому концентрированные чаи на поздних сроках провоцируют угрозу преждевременных родов. Особенно это касается женщин, находящихся в группе риска.

Учеными доказано, что чай с мятой действительно усиливает тонус матки. Если существует угроза преждевременных родов или прерывания беременности, мятный чай может запустить этот механизм.

Поэтому до 38 недели пить чай с мятой не рекомендуется. А вот с 39 недели – уже можно. На этом сроке роды считаются своевременными.

Надо отметить тот факт, что, если будущая мама перенашивает беременность, иногда врачи даже советуют ей выпить 2-3 чашки чая с мятой. Напиток провоцирует роды и ускоряет их приближение.

Еще одна проблема состоит в том, что излишнее количество жидкости, поступающее в организм беременной женщины, который и так подвержен огромной нагрузке, не лучшим образом действует на работу почек и сердца. На поздних сроках обилие жидкости вызывает отёки и провоцирует развитие гестоза.

В гинекологии по-разному относятся к этому вопросу. Многие медики считают, что никакой угрозы мятный чай не несет, если только не пить его литрами. Другие гинекологи стараются не рисковать и заставляют будущих мам отказаться от этого угощения.

В любом случае возможность употребления чая может определить только гинеколог, на учете у которого стоит женщина.

Если беременной женщине очень хочется выпить чая с мятой, лучше всего сделать его очень слабым. Тогда риски будут минимальными, а желания – удовлетворенными.

Если вы хотите узнать, как заваривать иван-чай правильно, прочтите нашу публикацию.

Кофе при грудном вскармливании — вреден или неопасен? О свойствах напитка для кормящих мам расскажет эта статья.

Мята при грудном вскармливании: влияние на новорожденного

На аптечных упаковках с мятой указано, что трава снижает лактацию, поэтому противопоказана при кормлении грудью.

Но одновременно с этим, ее нередко добавляют в сбор, улучшающий выработку грудного молока. Так может ли кормящая мама употреблять ее?

Оказывается, сортов мяты существует порядка 25-ти. И каждый из них имеет свое воздействие на женский организм. Часть содержит эфирные масла, улучшающие лактацию, другие – напротив, подавляют выработку молока.

Мята перечная при кормлении грудью не только благотворно действует на весь организм, но также улучшает в груди циркуляцию крови, расширяя сосуды, благодаря чему осуществляется прилив молока.

Но это при употреблении одной чашки чая с мятой в день и только при устоявшейся лактации. Если же молока мало, лучше не рисковать и заменить мятный чай ромашковым или чаем с чабрецом.

В большей степени кормящим мамам подойдет чай с кудрявой мятой, не содержащей ментола. Входящее в ее состав вещество карвон стимулирует выработку молока. Чай из кудрявой мяты пить не только можно, но и настоятельно рекомендуется.

В состав чая при кормлении грудью полезно добавлять в малых количествах и мяту садовую. Но при этом нужно внимательно следить за поведением грудничка и его самочувствием.

Молодая мама сама выбирает удобную форму препарата. Это могут быть свежие листья мяты – 1 ст.л. на стакан кипятка. 1-2 листика можно добавить в зеленый чай. Напиток готовится и из сушеной мяты (1 ч.л. на стакан воды настаивается полчаса).

Мята входит в состав травяных сборов. Их лучше покупать в аптеке, а не готовить самим.

Ванна с мятой нередко используется для купания новорожденного. Мята перечная полезна для грудного ребенка тем, что снимает раздражение, кожный зуд, а также обладает успокаивающим эффектом.

Для прекращения грудного вскармливания следует понемногу уменьшать количество прикладывания новорожденного к груди. Когда ребенок будет кушать молоко только раз в сутки, грудь перестанет наливаться, а лактацию можно будет отменить.

Для этого смесь перечной мяты с шалфеем (по 1 ст.л. той и другой травы) заливается кипятком и оставляется на полчаса.

Мятный чай пьется 4 дня подряд по 3-4 чашки ежедневно. После небольшого перерыва курс можно повторить, если это необходимо.

В любом случае прежде, чем практиковать применение напитка, лучше всего проконсультироваться по этому поводу у доктора. Если при приеме чая с мятой ухудшается самочувствие, от него лучше отказаться вообще.

Побочные действия

Любой продукт может быть и вредным, и полезным одновременно. Мятный чай тоже имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

1. Мята может вызывать аллергическую реакцию при особой чувствительности к ней женского организма. 
2. Гормоны эстрогены растения в большом количестве

   могут спровоцировать преждевременные роды или прерывание беременности

   . 

3. Употребление мяты может снижать выработку молока. 
4. Растение

   понижает давление

   , потому не рекомендуется к употреблению в период беременности будущим мамам-гипотоникам. 

5. Не всегда мята благотворно действует на почки и печень, особенно если эти органы подвержены хроническим заболеваниям. 

Беременность — особое состояние женского организма. И его реакцию на тот или иной продукт сложно предугадать. Мятный чай – не исключение.

Просто слушайте советы врача и думайте о будущем малыше – и тогда этот непростой период в вашей жизни пройдет с минимальными потерями.

Польза зеленого чая при лактации

Зеленый чай, который изготовлен из качественного сырья,  имеет антиоксидантные  и тонизирующее свойства, а также обладает стимулирующим вкус действием. Благодаря этим качествам свежезаваренный напиток:

1. снижает артериальное давление;
2. понижает вероятность развития сердечных и сосудистых болезней;
3. осуществляет профилактику появления раковых опухолей;
4. приводит в норму обменные процессы в организме;
5. выводит лишнюю жидкость;
6. выводит шлаки и токсичные вещества;
7. способствует похудению.

Обычно рекомендуется пить примерно 3 кружки чая в сутки при желании достичь положительного эффекта, который отражается на фигуре и состоянии организма. Кормящей маме можно употреблять зеленый чай, если он не пакетиках, а крупнолистовой. Только листья крупного размера, закрученные в спираль или трубочку, которые под воздействием кипятка быстро восстанавливают свою форму, принесут маме и ее ребенку пользу благодаря множеству витаминов.

Правила питья при лактации

Зеленый чай не содержит кофеина и характеризуется пониженным уровнем теина, который имеет схожий с кофеином состав. Поэтому при употреблении этого напитка во время лактации следует тщательно следить за состоянием ребенка, а именно за его эмоциональными изменениями. Также под воздействием теина малыш может начать капризничать или хуже спать.

Если мама регулярно пила зеленый чай, отказываться от него ей не стоит. Но сначала следует снизить его количество до минимума, а затем, при отсутствии отрицательной реакции у ребенка, можно постепенно увеличивать его объемы.

Оптимальный начальный объем зеленого чая, который разрешено пить кормящей маме, не должен превышать чашки в сутки. Зачастую этот напиток не вызывает отрицательных последствий со стороны организма малыша, но лучше перестраховаться и пронаблюдать за его состоянием в течение 2-3 дней. При появлении у ребенка аллергии, плаксивого или перевозбужденного состояния, ухудшения сна зеленый чай маме лучше пока не употреблять. Если реакция отсутствует, постепенно можно повышать объемы напитка до 3 чашек в сутки.

Зеленый чай с добавками

Кормящие матери пытаются разнообразить свой питьевой рацион чаем с различными добавками, например, молоком, лимоном, отваром из ромашки, мятой, каркаде, малиной. Каждый из дополнительных ингредиентов напитка может вызвать отрицательную реакцию у малыша, поэтому при их введении следует тщательно следить за состоянием крохи.

Многие мамы считают, что чай с молоком стимулируют лактацию. Однако этот факт – всего лишь миф, а за положительный результат в этом случае отвечает самовнушение. Более того, напиток с молоком во время лактации может отрицательно повлиять на состояние ребенка. Такое действие обусловлено наличием белка коровьего молока.

Даже при отсутствии отрицательных реакций малыша на такой напиток с молоком употреблять его кормящей матери разрешается в объемах, не превышающих 1 чашки в сутки. Рекомендуется дополнять напиток молоком только после достижения ребенком возраста 3 месяцев.

Если после употребления женщиной чая с молоком у ребенка появилась аллергия или нарушилась функция пищеварения, от него следует отказаться. Также можно попробовать заменить коровье козьим молоком, белок которого легче усваивается детским организмом.

Малина может стать причиной развития сильной аллергии у малыша. Поэтому добавлять ее в чай можно, начиная с минимальных объемов. Употреблять разрешается исключительно натуральную ягоду. Ни в коем случае нельзя заваривать малиновый чай из пакетиков, так как в нем присутствуют ароматизаторы и красители.

Мята при грудном вскармливании противопоказана, так как она понижает объемы вырабатываемого молока. Это обусловлено тем, что мятный чай уменьшает слизистые выделения благодаря содержанию в ней ментола (60%). При гиперлактации мятный чай также не очень эффективен, так как в этой ситуации отрегулировать ее смогут только большие объемы ментола.

Мятный напиток советуют пить матерям, которые уже отлучили малыша от груди, для снижения объемов вырабатываемого молока.

Если мать хочет начать добавлять в чай лимон при грудном вскармливании, ей следует начинать вводить его с маленьких доз, а затем тщательно следить за состоянием крохи. Лимон можно использовать только натуральный, как и чай. Лимон является сильным аллергеном, но большинство аллергенных веществ из него разрушаются под воздействием горячей воды.

Поэтому лимонный напиток, если у малыша нет на него отрицательной реакции, рекомендуется употреблять в количестве 2 чашек в сутки. Это принесет маме и ее чаду только пользу, их организм получит витамин С.

Гибискус

Пить чай с добавлением каркаде при лактации не запрещается. Однако каркаде – сильнейший аллерген. Если сама женщина является аллергиком, ей строго запрещено употреблять эту красную добавку. Если у матери нет аллергии, ей следует убедиться в ее отсутствии у малыша. Распознать отрицательную реакцию организма крохи можно, если на его коже появились высыпания, покраснения, а также у него пропал аппетит, и появилось капризное настроение.

При употреблении матерью каркаде ребенок может страдать от расстройства пищеварения, метеоризма, колик, дисбактериоза. Также каркаде может вызвать нарушения сна и раздражительность из-за тонизирующего эффекта растения.

Ни в коем случае нельзя пить каркаде тем мамам, чьи дети имеют любые патологии почек и мочевыводящей системы. Врачи советуют женщине во время лактации употреблять каркаде только после начала введения прикорма.

Добавление ромашки в напиток может повысить лактацию. Также иногда у кормящих мам наблюдаются расстройства ЖКТ, с которыми поможет справиться отвар ромашки, добавленный в чай. Ромашку рекомендуют употреблять для успокоения, расслабления, улучшения сна, причем эти свойства растения передаются не только матери, но и крохе.

Чтобы не навредить малышу, при лактации можно выпивать не более 3 кружек напитка из ромашки в день. Лучше пить ромашку на ночь, либо во второй половине дня.

Зеленый чай кормящим матерям пить можно при отсутствии отрицательной реакции у крохи. Если у ребенка появилась аллергия или ухудшилось состояние здоровья, следует срочно прекратить прием напитка. Если симптомы не пропадают, необходимо срочно показать малыша педиатру.