Домой Еда Можно ли беременным квас пить во время первого, второго или третьего триместра?

Можно ли беременным квас пить во время первого, второго или третьего триместра?

670
0

Квас банка с квасом и солодВроде бы, беременность и не болезнь, а сколько слышишь: то нельзя и это нельзя! Беременность – время перемен в женском организме.

Меняется женщина не только внутренне и внешне. Меняются желания, настроения, вкусы. Иногда хочется чего-то этакого. Сладенького, газированного!

Газированные напитки, напичканные ароматизаторами, красителями и консервантами, точно пить не рекомендуется. А как же квас при беременности? Можно или тоже «табу»?

Содержание

Польза кваса

Чтобы выяснить: можно ли квас при беременности, необходимо сначала определиться, полезен этот напиток, вреден ли или от него «ни холодно ни жарко».

Квас – древнейший напиток, за время его существования разнообразилась рецептура приготовления этого напитка. Процесс изготовления пестрит разнообразием ингредиентов.

Влияние на организм:

  • нормализует обменные процессы;
  • утоляет жажду;
  • питает содержащимися в нем полезными компонентами;
  • благотворно влияет на функционирование нервной системы;
  • благодаря квасу, улучшаются процессы пищеварения, нормализуется микрофлора кишечника;
  • профилактика дисбактериоза;
  • содержащаяся в нем группа витаминов В, улучшается состояние волос и ногтей, что очень важно при нагрузке на организм во время беременности;
  • способствует повышению иммунитета не только у мамы, но и у ребенка;
  • способствует укреплению зубной эмали, что очень важно при беременности;
  • при употреблении кваса, улучшается эластичность сосудов;
  • у тех, кто пьет квас, улучшается работа мышц, снимается усталость.

Квас при беременности на ранних сроках можно пить в небольших количествах. Нет каких-то явных противопоказаний к этому напитку.

Но, чем быстрее вы начнете полноценно и правильно питаться, тем легче будет проходить ваша беременность и здоровее будет развиваться малыш. О полезном и здоровом питании, смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Когда не стоит употреблять квас:

  1. при нарушениях работы кишечника;
  2. при циррозе, гастрите (читайте: Гастрит при беременности>>>), гипертонии;
  3. при метеоризме;
  4. при наличии патологии развития плода (о нормах развития малыша читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>);
  5. при повышенном тонусе матки;
  6. мочекаменная болезнь;
  7. при угрозе прерывания.

Если нет вышеперечисленных ограничений, беременность — не повод прекратить употреблять любимый напиток. Но потребление на поздних сроках следует серьезно ограничить, из-за отечности. Именно она может вызвать осложнения при родах.

Изучите актуальную статью: Отеки при беременности>>>.

Какой квас выбрать будущей маме

Важно запомнить! Ни в коем случае не употреблять квас, купленный в уличных лотках, продающийся на разлив. Вы не знаете качества и свежести продукта.

А также, насколько соблюдены санитарные нормы изготовления и продажи. Насколько хорошо моются эти бочонки, в которых он хранится и какие бактерии там развиваются.

Может обычному человеку ни чего и не будет, но женский организм во время беременности и так перегружен и очень чувствителен. Стоит ли поддаваться порыву: выпить кваску, а потом, в лучшем случае, несколько дней переживать негативные последствия.

Читайте статью по теме: Понос при беременности>>>.

  • Советую воздержаться от употребления напитка промышленного производства – он изготавливается искусственно, с добавлением химических компонентов. Как правило, это просто разбавленный порошок;

При повышенной чувствительности, аллергические последствия придется лечить лекарственными препаратами, что может негативно отразиться на здоровье малыша.

  • Также, не устоит употреблять квас промышленного производства, из-за содержания в нем большого количества подсластителей или сахара. Все это — лишние калории, которые потом придется сбрасывать после беременности.

По этому вопросу читайте статью на сайте Как похудеть после родов?>>>

Исходя из выше сказанного, желательно пить квас домашнего производства. Вы в нем уверенны, он свежий и безопасный.

Кстати! Качественный напиток – хорошая профилактика запоров (запоры часто сопровождают будущих мам. Обо всех способах борьбы с ними, можно узнать из статьи Запоры при беременности>>>).

Для меньшей калорийности, лучше использовать небольшое количество сахара. Приготовить такой квас не сложно, при таком большом выборе рецептов.

Но даже при употреблении домашнего кваса, стоит помнить, что он содержит дрожжи. А они вызывают чрезмерный аппетит.

Важно! Если у вас склонность к отечности, квас во время беременности, особенно на поздних сроках, не рекомендуется.

Если вы почувствовали неприятный запах или цвет кажется вам подозрительным, не стоит употреблять напиток и подвергать организм риску отравления. Ведь это затронет и малыша.

К признакам несвежего кваса относят: выпадение осадка, неприятный запах, горьковатый дрожжевой привкус, помутнение.

Присутствует ли в квасе спирт?

Квас получают в результате процессов брожения, соответственно, в нем накапливается определенное количество алкоголя. Он негативно может повлиять на развитии плода.

Но если не злоупотреблять этим напитком — все в порядке, т.к. содержание его в квасе настолько незначительно, что не может навредить малышу, защищенному плацентой.

Ради своего здоровья и здоровья малыша лучше не рисковать и приготовить именно домашний квас. При соблюдении умеренной нормы и правильном подборе компонентов вы получите полезный напиток.

Читайте также:

  • Можно ли пить кофе при беременности?
  • Пиво при беременности
  • Что нельзя есть при беременности?
  • 1 триместр
  • 2 триместр
  • 3 триместр

Квас при беременности

Содержание:

  • Польза или вред
  • Когда противопоказан квас
  • Итог

Беременные женщины, прежде чем употребить какой-либо продукт питания или напиток, задаются вопросом: «Не навредит ли он малышу?»

Часто такое сомнение возникает в жаркую летнюю погоду при желании побаловать себя кружечкой освежающего кваса, поскольку, по мнению многих, там содержится алкоголь, способный неблагоприятно отразиться на развитии малыша.

информацияНесомненно, некоторое минимальное количество спирта там все же есть, однако необходимо отметить, что этот спирт образуется в результате кисломолочного брожения, такого же как, например, в кефире, поэтому он никак не может навредить нормальному развитию и росту плода.

И все же существует несколько ситуаций, когда во время беременности пить квас не рекомендуется.

Польза или вред?

Квас — один из самых старинных традиционных напитков, употребляемых еще со времен древней Руси. Славяне готовили и пили его практически каждый день. И это абсолютно оправдано, ведь в нем содержатся витамины группы В, витамин РР, аминокислоты, микроэлементы (магний, кальций, фосфор). Конечно же, все это положительно влияет на организм в целом и является хорошим дополнительным источником таких нужных для беременных женщин витаминов и минералов. Стоит отметить еще некоторые положительные свойства данного напитка при употреблении его женщиной во время беременности:

  • Высокая энергетическая ценность. Не стоит отказываться от кваса из-за большого содержания дрожжей, боясь набрать лишний вес. Умеренное количественное употребление напитка никогда не навредит и не повлияет на набор веса;
  • Помогает регулировать обменные процессы в организме, поддерживая здоровую нормальную микрофлору в кишечнике. Обладает слабым послабляющим эффектом, а значит, является хорошей профилактикой запоров, что достаточно актуально во время беременности;
  • Пополняет запас микроэлементов и жидкости в организме. Кальций и магний, содержащиеся в квасе, становятся дополнительным источником этих элементов, что положительно сказывается на состоянии зубной эмали, волос и ногтей, а также благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов.

дополнительноПольза кваса при беременности очевидна, однако все эти эффекты можно достичь лишь при употреблении качественного продукта, лучше всего домашнего приготовления. А вот бутилированный или бочковой квас промышленного производства может не только не принести пользы, но и нанести вред.

  • Квас, продаваемый в бутылках, содержит в своем составе много консервантов, ароматизаторов, и даже газы создаются искусственным путем, а не в результате естественного процесса брожения. Поэтому и пользы в нем быть не может;
  • Квас, продаваемый на разлив из бочек на улице, может быть еще более опасен. Помимо того, что качество напитка попадает под огромное сомнение, так и тара, в которой он продается, оставляет желать лучшего. Огромные бочки, насосы, краники, используемые при продаже кваса, редко когда моются, а если и подвергаются какой-либо гигиенической обработке, то не тщательной. Оставшийся там напиток становится хорошей питательной средой для размножения болезнетворных бактерий, которые легко могут оказаться у Вас в стакане и стать причиной отравления.

Когда противопоказан квас?

Пить беременным квас нельзя в случае, если имеются:

  • Склонность организма к повышенному газообразованию. Квас может способствовать увеличению брожения в кишечнике, в результате чего произойдет стимуляция перистальтики кишечника, что может спровоцировать повышение тонуса матки и, как следствие, угрозу прерывания беременности;
  • Осложнения беременности в виде отеков нижних конечностей. Содержащиеся в квасе соли будут способствовать задержке жидкости в организме, а, следовательно, и увеличивать отеки;
  • Гастрит и язва желудка также являются противопоказаниями к употреблению этого напитка. Обострение данных заболеваний в период беременности Вам ни к чему.

Подведем итог

Пить беременным квас можно, если:

  • Нет противопоказаний;
  • Он приготовлен в домашних условиях или Вы стопроцентно уверены в качестве продукта;
  • Соблюдать меру в количестве его употребления.

Польза кваса

Данный напиток не только прекрасно справляется с чувством жажды, но и обладает рядом полезных веществ:

  1. berem_kvas1Содержит органические кислоты, белки, сахариды и пищевые волокна, важные для материнского организма и непосредственно для плода;
  2. В нем содержатся витамины PP (отвечающий за обменные процессы и снижающий уровень холестерина), Е ( полезный для кожи, волос, ногтей, костей и женского здоровья), B1 и B2 (они также активно участвуют в обменных процессах), С (он полезен для усиления защитных функций организма);
  3. Благодаря своему составу натуральный продукт эффективно справляется с запорами, которыми страдает большинство беременных женщин;
  4. Молочная и уксусная кислота, содержащиеся в напитке, мягко помогают нашему организму переваривать пищу.

Дрожжи, содержащиеся в натуральном продукте, помогают освежить кожу, избавляя ее от воспалений и прыщей, нередких во время беременности из-за гормонов.

Противопоказания употребления кваса

  1. shutterstock_193729307Если у вас повышенное газообразование, лучше не пить квас во время беременности или снизить объемы его употребления. Этот напиток, являясь продуктом брожения, будет способствовать усилению метеоризма. Сильное газообразование у беременных может привести к тонусу матки.
  2. Если вы склонны к отекам, вам рекомендуется отказаться от употребления кваса или сдерживаться, контролируя выпиваемые объемы напитка.
  3. Беременным, которые чрезмерно набрали вес в период вынашивания, также следует с осторожностью пить продукт брожения. Натуральный напиток содержит дрожжи, которые, попадая в организм, поднимают аппетит и способны заставить вас скушать лишнее, тем самым увеличив свой вес.
  4. Квас содержит небольшой объем алкоголя — традиционный напиток имеет 1,2%. Эта, хоть и небольшая цифра, все же требует от беременных женщин определенной осторожности в употреблении, особенно в первый триместр, когда у будущего малыша формируются все системы.

Особых противопоказаний у домашнего напитка нет, поэтому, если вы задались вопросом, можно ли беременным пить квас, уясните, что вреда он нанести вам не сможет, главное — соблюдать умеренность. Если вам захотелось поесть в жаркий день освежающую окрошку на домашнем квасе — кушайте, но не больше одной тарелки в два часа, чтобы в вашем организме не возникли проблемы, связанные с чрезмерным употреблением продукта брожения: повышения газообразования, отекам и алкогольного опьянения.

Выбор кваса

Поскольку все, что съедает и выпивает будущая мама, отражается на состоянии плода и может повлиять на его развитие, беременным женщинам следует с осторожностью выбирать продукты и напитки для себя.

1. Магазинный

20130522-kvas_ver2.0-4Лучше не покупать квас беременным в пластиковых бутылках, которые стоят в магазинах. Это не натуральный продукт и содержит много консервантов, в том числе и лимонную кислоту, которая может усилить вашу мучительную изжогу.

Избегайте такого питья, даже если у вас под рукой нет обычной воды или сока. Газированный промышленный квас при беременности только навредит.

2. Из бочек

Квас из бочек, безусловно, лучше «брендовых» товаров. Но, пожелав попить такой напиток, внимательно присмотритесь и принюхайтесь к содержимому стакана:

— Напиток не должен сильно пахнуть дрожжами;— у него должен быть естественный квасный цвет;— на вкус квас горький или кислый — значит его не нужно пить;— напиток пахнет ненатурально — откажитесь от него.

Также вам стоит отказаться от приобретения кваса в стационарной точке, если вы видите, что она не соответствует нормам гигиены — место розлива кисло пахнет, продавец работает без средств защиты и выглядит неопрятно.

3. kvas-iz-soloda-rzhanogo-700x500Домашний

Идеальным вариантом для беременной женщины будет приготовить этот вкусный напиток дома самостоятельно. Так вы будете уверены в его натуральности, он не будет содержать консервантов, будет приготовлен правильно и в чистых условиях. Домашний квас при беременности — идеальный вариант для утоления жажды в жаркую пору, но все же требующий определенной сдержанности в употреблении.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь

В период беременности внимательно подбираются напитки. В квасе много витамин. Он провоцирует метеоризм, но его не рекомендуется употреблять при повышенном тонусе.

Содержание

  1. Квас и беременность: сбор витаминов или алкоголь?
  2. Можно или нет
  3. Почему нельзя: возможные противопоказания
  4. Можно ли пить натуральный домашний квас живого брожения при беременности
  5. В первом триместре
  6. Во втором триместре
  7. В третьем триместре
  8. Какой выбрать – темный или белый?
  9. Сколько можно пить в жару
  10. Полезное видео

Квас и беременность: сбор витаминов или алкоголь?

В период вынашивания плода женщина должна наладить свой питьевой режим. Суточное потребление достаточного количества жидкости способствует правильному развитию плода и нормализации обмена веществ. Врачи рекомендуют свести к минимуму количество чая и кофе.

По поводу кваса мнения расходятся. Он содержит большое количество витаминов и минералов, но при этом может навредить.

Можно или нет

Медики советуют пить данный напиток только в умеренном количестве. Он состоит из хлеба. Напиток намного полезней любого газированного. С помощью состава можно быстро утолить жажду. Однако в его составе есть алкоголь. Ученым удалось доказать, что этанол негативно отражается на формировании нового организма. Квас содержит следующие витамина и минералы, необходимые беременной женщине:

  • Витамин В помогает нервной системе функционировать правильно.
  • Витамин С предотвращает развитие токсикоза.
  • Аминокислоты улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
  • Кальций и магний укрепляют структуру костей и зубов.
  • С помощью дрожжей удается улучшить аппетит.
  • Профилактика запоров.

Полезными свойствами обладает только качественный, домашний продукт. В рецепте должна использоваться очищенная вода и свежие продукты.

Почему нельзя: возможные противопоказания

Квас не следует включать в свой рацион при наличии следующих противопоказаний:

  • Язвенное или другое поражение желудка.
  • Нельзя пить при склонности к отекам.
  • Гестоз.
  • Нарушения в работе сердца.
  • Склонность к газообразованию.
  • Болезни печени или мочевого пузыря.
  • Нарушения и патологии развития плода.

Можно ли пить натуральный домашний квас живого брожения при беременности

Период вынашивания плода связан для женщины с большим количеством ограничений. Напиток живого брожения имеет ряд особенностей. Их необходимо учитывать при выборе продукта. Немаловажное значение играет срок беременности.

В первом триместре

1 триместр — ответственный период, на котором происходит формирование основных органов у ребенка. В организме женщины также производится адаптация к новому положению.

В этот период состав может запустить процесс брожения в кишечнике. Ситуация опасна и приводит к чрезмерному газообразованию. Метеоризм усугубляет тонус матки при его наличии. Для зародившейся жизни также опасен алкоголь в любом количестве. От кваса в течение первых трех месяцев лучше всего отказаться.

Во втором триместре

Период считается самым комфортным для женщины. Ее перестает мучить токсикоз, а у ребенка уже сформировались все жизненно важные органы. В этот период квас в ограниченном количестве не сможет негативно повлиять на протекание беременности. Однако напиток исключается при отеках.

В третьем триместре

В заключительном периоде беременности кроха уже оказывает давление на системы внутри женщины. Рекомендуется не переполнять и не нагружать мочевой пузырь.

Состав можно пить с большой осторожностью. Он может спровоцировать повышение тонуса матки из-за метеоризма. Ситуация приводит к преждевременным родам. Однако квас также способен решить проблемы женщины с запором. Он оказывает мягкое послабляющее действие.

Какой выбрать – темный или белый?

При выборе напитка следует анализировать особенности его производства и хранения:

  • Бочковой. Отличается от домашнего только масштабами производства. Однако далеко не всегда можно быть полностью уверенным в соблюдении основных санитарно-гигиенических норм. Если бочка грязная, то внутри напитка начинают активно расти и развиваться патогенные бактерии.
  • Квас в бутылках содержит ароматизаторы и подсластители. С их помощью удается продлить срок годности напитка. Пить можно только тот вариант, который в своем составе не содержит вредных веществ.
  • Домашний белый квас производится посредством брожения натуральных продуктов. Женщина может быть полностью уверена в их качестве. Такой вариант допускается пить при вынашивании плода.

Сколько можно пить в жару

Жидкость окажет необходимое воздействие на организм в случае его умеренного употребления. Допускается выпить стакан кваса несколько раз в неделю. Жидкость в большом количестве может привести к отекам.

Квас — натуральный и полезный продукт, который в своем составе содержит большое количество витаминов и минералов. Нет четких противопоказаний к его употреблению в период беременности. Однако следует оценивать этап развития плода. Небольшое количество напитка быстро утолит жажду и не сможет отразиться негативно на работе организма. Врачи разрешают пить квас беременной женщине. Выбирать следует домашние варианты напитка. В них нет вредных добавок и примесей.

Полезное видео

В период беременности внимательно подбираются напитки. В квасе много витамин. Он провоцирует метеоризм, но его не рекомендуется употреблять при повышенном тонусе.

Содержание

  1. Квас и беременность: сбор витаминов или алкоголь?
  2. Можно или нет
  3. Почему нельзя: возможные противопоказания
  4. Можно ли пить натуральный домашний квас живого брожения при беременности
  5. В первом триместре
  6. Во втором триместре
  7. В третьем триместре
  8. Какой выбрать – темный или белый?
  9. Сколько можно пить в жару
  10. Полезное видео

Квас и беременность: сбор витаминов или алкоголь?

В период вынашивания плода женщина должна наладить свой питьевой режим. Суточное потребление достаточного количества жидкости способствует правильному развитию плода и нормализации обмена веществ. Врачи рекомендуют свести к минимуму количество чая и кофе.

По поводу кваса мнения расходятся. Он содержит большое количество витаминов и минералов, но при этом может навредить.

Можно или нет

Медики советуют пить данный напиток только в умеренном количестве. Он состоит из хлеба. Напиток намного полезней любого газированного. С помощью состава можно быстро утолить жажду. Однако в его составе есть алкоголь. Ученым удалось доказать, что этанол негативно отражается на формировании нового организма. Квас содержит следующие витамина и минералы, необходимые беременной женщине:

  • Витамин В помогает нервной системе функционировать правильно.
  • Витамин С предотвращает развитие токсикоза.
  • Аминокислоты улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
  • Кальций и магний укрепляют структуру костей и зубов.
  • С помощью дрожжей удается улучшить аппетит.
  • Профилактика запоров.

Полезными свойствами обладает только качественный, домашний продукт. В рецепте должна использоваться очищенная вода и свежие продукты.

Почему нельзя: возможные противопоказания

Квас не следует включать в свой рацион при наличии следующих противопоказаний:

  • Язвенное или другое поражение желудка.
  • Нельзя пить при склонности к отекам.
  • Гестоз.
  • Нарушения в работе сердца.
  • Склонность к газообразованию.
  • Болезни печени или мочевого пузыря.
  • Нарушения и патологии развития плода.

Можно ли пить натуральный домашний квас живого брожения при беременности

Период вынашивания плода связан для женщины с большим количеством ограничений. Напиток живого брожения имеет ряд особенностей. Их необходимо учитывать при выборе продукта. Немаловажное значение играет срок беременности.

В первом триместре

1 триместр — ответственный период, на котором происходит формирование основных органов у ребенка. В организме женщины также производится адаптация к новому положению.

В этот период состав может запустить процесс брожения в кишечнике. Ситуация опасна и приводит к чрезмерному газообразованию. Метеоризм усугубляет тонус матки при его наличии. Для зародившейся жизни также опасен алкоголь в любом количестве. От кваса в течение первых трех месяцев лучше всего отказаться.

Во втором триместре

Период считается самым комфортным для женщины. Ее перестает мучить токсикоз, а у ребенка уже сформировались все жизненно важные органы. В этот период квас в ограниченном количестве не сможет негативно повлиять на протекание беременности. Однако напиток исключается при отеках.

В третьем триместре

В заключительном периоде беременности кроха уже оказывает давление на системы внутри женщины. Рекомендуется не переполнять и не нагружать мочевой пузырь.

Состав можно пить с большой осторожностью. Он может спровоцировать повышение тонуса матки из-за метеоризма. Ситуация приводит к преждевременным родам. Однако квас также способен решить проблемы женщины с запором. Он оказывает мягкое послабляющее действие.

Какой выбрать – темный или белый?

При выборе напитка следует анализировать особенности его производства и хранения:

  • Бочковой. Отличается от домашнего только масштабами производства. Однако далеко не всегда можно быть полностью уверенным в соблюдении основных санитарно-гигиенических норм. Если бочка грязная, то внутри напитка начинают активно расти и развиваться патогенные бактерии.
  • Квас в бутылках содержит ароматизаторы и подсластители. С их помощью удается продлить срок годности напитка. Пить можно только тот вариант, который в своем составе не содержит вредных веществ.
  • Домашний белый квас производится посредством брожения натуральных продуктов. Женщина может быть полностью уверена в их качестве. Такой вариант допускается пить при вынашивании плода.

Сколько можно пить в жару

Жидкость окажет необходимое воздействие на организм в случае его умеренного употребления. Допускается выпить стакан кваса несколько раз в неделю. Жидкость в большом количестве может привести к отекам.

Квас — натуральный и полезный продукт, который в своем составе содержит большое количество витаминов и минералов. Нет четких противопоказаний к его употреблению в период беременности. Однако следует оценивать этап развития плода. Небольшое количество напитка быстро утолит жажду и не сможет отразиться негативно на работе организма. Врачи разрешают пить квас беременной женщине. Выбирать следует домашние варианты напитка. В них нет вредных добавок и примесей.

Полезное видео

Противопоказания к применению меда

Увы, от этой янтарной сладости бывает не только польза, но и вред, поскольку она достаточно аллергенная, и подходит далеко не всем. Обычно аллергию вызывают какие-то конкретные сорта меда. Но случается, что непереносимость касается всех без исключения продуктов бортничества. Особенно осторожными с медом надо быть тем, кто имеет лишний вес, болеет астмой или сахарным диабетом. В этих случаях только врач решает, можно ли есть мед.

Корзина с медом Пробуя лечить простуду медом, надо помнить, что нельзя делать медовые ингаляции при астме, заболеваниях сердца и легких, а также повышенной температуре. В остальных случаях кушать сладкий янтарный продукт можно, а беременным просто необходимо. Ведь он насыщен веществами, участвующими в строении тканей и клеток, что особенно важно на ранних сроках беременности.

Но одним медом сыт не будешь, он не может заменить суточную норму питательных веществ будущей маме. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Свойства имбиря

В некоторых источниках указано, что имбирь не следует употреблять беременным и кормящим грудью, в других наоборот написано, что это очень полезно. Так как же дело обстоит на самом деле? Можно ли беременным имбирь? Для ответа на этот вопрос рассмотрим подробнее свойства этого продукта.

Полезные свойства корня имбиря при беременности:

  • оказывает обезболивающее и антибактериальное действие;

  • прекрасно тонизирует;

  • снимает спазмы;

  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта ;

  • укрепляет иммунную систему;

  • является антидепрессантом (оказывает расслабляющее и успокоительное действие, поднимает настроение);

  • борется с ранними проявлениями токсикоза;

  • помогает при простудных заболеваниях;

  • оказывает помощь при приступах астмы;

  • помогает при аллергиях, которые возникают в период беременности;

  • понижает уровень холестерина;

  • выводит шлаки;

  • улучшает кровообращение и благотворно влияет на нервную систему;

  • улучшает работу опорно-двигательного аппарата;

  • оказывает лечебное действие при варикозе, повышенной отечности и тромбозах.

Полезные свойства кваса

Квас – традиционный нектар русских богатырей. Вкусный напиток, прекрасно утоляющий жажду, является настоящей сокровищницей витаминов и микроэлементов: В, С, РР, Е, аминокислоты, кальций и фтор.

Чем квас полезен

  1. Профилактика дефицита витаминов в организме. В квасе содержится много полезных веществ. Витамины В и С предотвращают хрупкость костей и помогают повысить ослабленный в период гестации иммунитет. Витамин Е предупреждает появление атрофических рубцов на животе, бёдрах и груди.
  2. Польза для будущего ребёнка. Пектины играют особую роль в формировании у плода мышечной ткани и нервной системы.
  3. Прохладный аперитив помогает сохранить волосы и ногти. Растущий в утробе малыш вытягивает из организма матери все нужные ему вещества. будущей матери необходимо постоянно восполнять запас «используемых материалов». Недостаток витаминов делает ороговевшие придатки кожи хрупкими и ломкими. Хлебный напиток имеет полный набор веществ, поддерживающих баланс в организме во время беременности.
  4. Предупреждение запоров. Довольно частая проблема женщин, ожидающих малыша. Квас является природным слабительным, обладает мягким эффектом и налаживает пищеварительные процессы.

Противопоказания

  1. Повышенный тонус матки. Квас – продукт брожения, вызывающий метеоризм и газовыделение. Эти «побочные эффекты» представляют собой некоторую угрозу самопроизвольного аборта в первом и преждевременные роды в третьем триместрах.
  2. Отёки. К сожалению, квас способен влиять на работу почек. Если беременную женщину мучает опухоль в ногах, появившаяся вследствие скопления жидкости, то хлебный напиток лучше не пить.
  3. Избыточный вес. Домашний напиток, изготовленный без подсластителей, содержит в себе мало калорий, но он отлично стимулирует аппетит.
  4. Изжога, гастрит и язва. Квас, как говорилось выше, является продуктом брожения,  обладает свойством повышать кислотную среду пищеварительной системы.

Какой квас выбрать

Рецепт русского напитка известен с древних времён. В качестве основы обычно  используют  ячменный солод. Способов его изготовить превеликое множество, от них и зависит содержание алкоголя в жидкости. На сегодняшний день по государственному стандарту допускается содержание не более 2,5 процентов этилового спирта.

Существует несколько способов изготовления напитка:

  1. Бочковой. Многие помнят в советское время на каждом углу стояли телеги с бочками кваса, встречаются они и сейчас. Изготовители утверждают, их напитки являются полностью натуральными и отличаются от домашнего только своим количеством. Это вполне может оказаться правдой, но санитарные нормы, скорее всего, оставляют желать лучшего. Рисковать своим здоровьем лишний раз не стоит.
  2. Магазинный бутилированный. Ситуация с квасом в кегах и бутылках противоположна. Гигиенические стандарты регулируются государством, но ГОСТом не воспрещается добавление консервантов, сахара и углекислоты. Нежелательно пить такой квас, он вряд ли принесёт много пользы и витаминов.
  3. Домашний квас остаётся наиболее безопасным питьём. Найти рецепт в интернете или спросить у старших членов семьи не станет большой проблемой. В этом случае вы точно знаете, какие ингредиенты используются, и санитарные гигиенические нормы контролируете самостоятельно.

Различают квас по составу:

  1. Основной компонент – хлеб.
  2. Аперитив из ягод.
  3. Напиток, сделанный из фруктов.
  4. В закваску входит мёд.

Настоящее полезное питьё обязано быть выдержанным. Именно за такое качество его и называют продуктом брожения. Напиток делят по трём срокам брожения:

  1. Сутки.
  2. Три дня.
  3. Недельной выдержки.

Кроме написанных выше критериев, выделяют квас также по вкусовым качествам: степени сладости, содержанию спиртов и резкости. Самым популярным в России считается хлебный квас, он прост в приготовлении и не требует специальных навыков. Именно напиток, приготовленный в домашних условиях, является наиболее полезным, насыщенным витаминами и прочими ценными элементами, беременной женщине разрешается его пить без опасений.

Способы употребления

  1. Квас пьют как тонизирующий напиток.
  2. Любимое народное блюдо – окрошка. Квас используется в качестве закваски.

Домашний квас: рецепт

В трёх литровую банку засыпаем 125–150 грамм готовой смеси или 250 грамм сухого ржаного хлеба. Заливаем кипятком чуть ниже «горлышка». Добавляем сахар (примерно 150 грамм), перемешиваем и оставляем остывать. Когда вода становится тёплой, отливаем 200 грамм жидкости и растворяем в ней дрожжи. Затем вливаем всё обратно, накрываем банку марлей и оставляем бродить на три дня. Через трое суток домашний напиток готов!

Влияние спиртного при планировании беременности

Если женщина планирует забеременеть, то стоит отказаться от хмельных напитков как минимум за 6 месяцев до предполагаемого зачатия.

Употребление алкоголя в период планирования беременности:

  • убивает фолликулы женщины или изменяет их структуру;
  • препятствует попаданию яйцеклетки в матку;
  • нарушает менструальный цикл;
  • не дает яйцеклетке созреть;
  • повышает вероятность выкидыша;
  • провоцирует отторжение плодного яйца;
  • вызывает появление хронических заболеваний по-женски;
  • увеличивает возможность появления онкологических опухолей.

В видеоролике, снятом каналом «Алкоголь Стоп», можно увидеть, как прием спиртных напитков влияет на зачатие ребёнка.

Последствия употребления спиртных напитков женщиной, не подозревающей о наступлении беременности

Если женщина не знала, что беременна и выпила алкоголь, может быть два варианта развития ситуации:

  1. Крепкое спиртное, принятое сразу после зачатия никак не отразится на состоянии оплодотворённой яйцеклетки, если она изначально была здорова. В этом случае процесс деления пойдёт так, как заложено природой.
  2. Этиловый спирт спровоцирует усиленное выделение секрета в фаллопиевых трубах, по которым делящаяся яйцеклетка продвигается в матке. Если в первые 4–5 дней после зачатия фаллопиевы трубы будут забиты секретом, зародыш может застрять и не попасть в матку. Такую беременность называют внематочной и в этом случае женщине грозит операция по удалению плодного яйца.

Влияние спиртного на зародыш

На 4–5-й день после зачатия зародыш попадает в матку и прикрепляется к ней. Пока не образовалась плацента, будущий ребёнок тесно связан с кровеносной системой матери. Поэтому выпитое спиртное способно убить эмбрион и спровоцировать самопроизвольный аборт.

В первые две недели после зачатия

Пока плацента ещё не взяла на себя роль фильтра, алкоголь легко проникает в кровь будущего ребёнка. При этом вредным является не только сам этиловый спирт, но и продукты его переработки, например, ацетальдегид.

В этот период алкогольные напитки негативно влияют:

  • на клетки организма ребёнка;
  • на формирующиеся ткани и органы;
  • на клетки нервной системы, в частности, головного мозга.

Также алкоголь:

  • снижает содержание в крови витаминов, в том числе фолиевой кислоты;
  • нарушает обмен веществ;
  • изменяет гормональный фон.

С третьей недели после зачатия

В конце второй недели после зачатия начинается создание системы плацентарного кровообращения. Из организма матери будущий ребёнок продолжает получать кислород и все питательные вещества. Несмотря на то что плацента играет роль определённого барьера, алкоголь легко его преодолевает.

Спиртное, которое пила женщина на первом месяце беременности, может вызвать:

  • кислородное голодание (гипоксию) в результате сужения сосудов;
  • внутриутробную и послеродовую задержку роста и веса;
  • нагрузку на формирующуюся печень малыша;
  • черепно-лицевые дефекты;
  • поражения сердечно-сосудистой системы;
  • аномалии развития конечностей;
  • задержку психического развития.

Последствия отравления плода этиловым спиртом в первом триместре беременности

Если женщина выпивала алкоголь на первом триместре в больших дозах, у неё может родиться ребёнок с алкогольным синдромом плода (АСТ).

Основные симптомы АСТ:

  • маленький рост и вес при доношенной беременности;
  • уменьшенный размер головы (микроцефалия), которая также может быть деформирована;
  • патологии органов зрения и слуха;
  • нарушения работы головного мозга;
  • аномалии строения внутренних органов;
  • врождённый порок сердца;
  • патологии половых органов;
  • отставание в умственном и физическом развитии.

Дети с АСТ отличаются и внешностью, которая имеет ряд особенностей:

  • короткая глазная щель;
  • опущение века;
  • косоглазие;
  • плоский затылок;
  • недоразвитая скуловая дуга;
  • низкорасположенные уши с дополнительной складкой;
  • узкая и короткая верхняя губа;
  • гладкая носогубная складка;
  • расщелина верхнего нёба;
  • неразвитая нижняя челюсть.

Повреждения нервной системы у детей с АСТ выражается:

  • в гиперактивности;
  • в частой смене настроения;
  • в психозах;
  • в маниакальных расстройствах;
  • в слабоумии;
  • в психических заболеваниях;
  • в склонности к суициду.

Квас и кефир: алкогольные напитки или нет?

Известно, что квас и кефир содержат небольшой процент алкоголя. Однако будущим мамам нет никакой необходимости избегать их.

Можно ли пить квас во время беременности?

Содержание спирта в магазинном квасе может достигать 1,2%. Несмотря на это, этот напиток разрешено употреблять детям с трёх лет и беременным женщинам. Он не считается алкогольным напитком, он содержит много витаминов и полезных веществ.

Польза кваса:

  • нормализует пищеварение;
  • снижает повышенное давление;
  • регулирует работу поджелудочной железы;
  • поднимает иммунитет;
  • укрепляет зубную эмаль;
  • оказывает бодрящий эффект;
  • улучшает общий тонус организма.

Беременной нельзя употреблять квас, если у нее имеются следующие заболевания:

  • повышенная кислотность желудка;
  • язва;
  • мочекаменная болезнь;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • тонус матки;
  • отёки;
  • метеоризм.

Квас из магазина может содержать вредные красители и консерванты, поэтому стоит отдать предпочтение домашнему рецепту этого напитка.

Кефир во время беременности: можно или нельзя?

Содержание алкоголя в кефире не превышает 0,06%. Этот кисломолочный напиток врачи рекомендуют включать в рацион детей с шести месяцев и беременных женщин.

Кефир можно принимать беременной по ряду причин:

  • улучшает микрофлору кишечника;
  • обладает мочегонным свойством;
  • укрепляет иммунитет;
  • регулирует работу желудочно-кишечного тракта;
  • содержит витамины и минералы;
  • помогает уменьшить признаки токсикоза;
  • оказывает успокаивающее воздействие.

Кефир нельзя употреблять людям с аллергией на молочные продукты.

Что делать, если хочется вина или пива на ранних сроках беременности?

Иногда беременные женщины испытывают острое желание выпить пиво, вино или алкогольный коктейль. Это может сигнализировать о том, что организму не хватает определённых веществ. Однако алкогольные напитки вполне можно заменить обычными продуктами, чтобы компенсировать эту нехватку.

В таблице приведены продукты-заменители:

Какой напиток хочется выпить: Чего не хватает организму: Чем заменить алкоголь:
Пиво Витаминов B, C, D, E, фолиевой кислоты. Свежие овощи и фрукты, витаминно-минеральные комплексы.
Вино Витамина C, железа. Гранатовый сок, блюда из печени, грецкие орехи, хурма, гематоген.
Алкогольные коктейли Свежих фруктов Свежие сезонные фрукты, за исключением цитрусовых

Польза минеральной воды

На протяжении всей беременности женщина должна пить только качественную, чистую воду, ведь из неё на 90% состоит тельце растущего крохи. К сожалению, не все мамы задумываются о составе питьевой воды и часто пьют то, что течет дома из крана, в лучшем случае предварительно пропуская через фильтр. По данным специалистов в 80% случаев такая вода грешит избытком железа, в ней находят фенолы, свинец, мышьяк, различные нефтепродукты и даже соединения ртути. Ученые утверждают, что большинство болезней малышей в раннем возрасте спровоцировано плохой водой, которую их мамы пили всё время беременности.

В свете таких фактов минеральная вода из природных источников является идеальным выбором, но и с ней не все так просто. Чтобы польза не переросла во вред, вода должна обладать определёнными качествами и употребляться в определенном количестве:

  1. Для использования каждый день хорошо подходит минеральная вода, которую называют столовой, с низким содержанием солей, такая, например, как «Архыз» или «Липецкий бювет». Солей в ней не больше, чем в обычной воде, но при этом она очищена от посторонних вредных примесей, тяжелых металлов и хлора.
  2. Искусственная минеральная вода при беременности не самый лучший выбор. Вреда от нее, конечно, никакого, но и польза сомнительна. Натуральную, природную воду добывают исключительно из скважины, месторасположение и номер которой указываются на этикетке.
  3. Столовую воду с содержанием соли в концентрации 1 гр. на литр можно пить ежедневно. Лечебно-столовую, в которой насыщение солью колеблется в пределах от 1 до 10 гр., стоит пить в жару, при токсикозе на ранних сроках или отравлении.
  4. Такую воду, как «Ессентуки», «Боржоми», «Лысогорская», «Смирновская», «Славяновская» и «Нарзан», которые являются лечебными, пить не стоит. В них слишком большое количество минералов, в концентрации более 10 гр. на литр и включить её в рацион может только врач. Отличить лечебную воду от столовой довольно просто. Она продается в аптеках и разливается в стеклянные бутылки. Кроме этого, принадлежность воды обязательно указывается на этикетке.

Предлагаем ознакомиться:   Можно ли беременным ацикловир мазь при герпесе

Woman with water glass

Избыток лечебной минеральной воды может стать причиной образования камней в почках, высокого давления и заболеваний желудка. Такую воду пьют как лекарство, только по назначению врача и в строго ограниченных количествах.

Особенно полезна при беременности минеральная вода, дополнительно обогащенная кислородом. Минеральная вода должна быть негазированной, углекислый газ, создающий в ней пузырьки, может вызывать отрыжку, изжогу, проблемы с пищеварением, избыточное газообразование, обострение гастрита и нарушение работы кишечника.

Норма потребления воды составляет примерно от 1,5 литров для веса, не превышающего 60 кг и до 3 литров в день, если масса тела перевалила за отметку 80 кг.

Какую воду пить нельзя?

Не стоит пить колу, фанту и другие похожие газированные, сладкие напитки, как бы их ни хотелось. Они довольно часто содержат заменитель сахара аспартам. Его большое количество излишне нагружает печень и может спровоцировать ожирение.

Кроме этого, в колу в качестве подкислителя добавляют ортофосфорную кислоту. Если у беременной женщины есть генетическая предрасположенность к образованию камней в желчном, мочевом пузыре или в почках, то ортофосфорная кислота вполне способна ускорить этот процесс. Используя для утоления жажды колу и другие похожие газированные напитки, вы тем самым ухудшаете усвоение таких необходимых малышу элементов, как железо, калий и магний.

Различные консерванты, красители и вкусовые добавки, также входящие в их состав, могут стать причиной сильной аллергии. Особенно опасен бензоат натрия – вещество, содержащееся практически во всех сладких напитках в качестве консерванта. Вступая в реакцию с аскорбиновой кислотой, также довольно часто входящей в их состав, он может провоцировать образование канцерогенных веществ.

Если вы страдаете заболеваниями почек или сердца, поздним токсикозом или отеками подбирать питьевой режим необходимо вместе с врачом.

Минеральную воду, в отличие от газированных напитков, беременным пить можно и нужно. При условии, что она не газированная, изготовлена проверенным производителем и содержит нужные маме и малышу минеральные элементы.

  1. Для использования каждый день хорошо подходит минеральная вода, которую называют столовой, с низким содержанием солей, такая, например, как «Архыз» или «Липецкий бювет». Солей в ней не больше, чем в обычной воде, но при этом она очищена от посторонних вредных примесей, тяжелых металлов и хлора.
  2. Искусственная минеральная вода при беременности не самый лучший выбор. Вреда от нее, конечно, никакого, но и польза сомнительна. Натуральную, природную воду добывают исключительно из скважины, месторасположение и номер которой указываются на этикетке.
  3. Столовую воду с содержанием соли в концентрации 1 гр. на литр можно пить ежедневно. Лечебно-столовую, в которой насыщение солью колеблется в пределах от 1 до 10 гр., стоит пить в жару, при токсикозе на ранних сроках или отравлении.
  4. Такую воду, как «Ессентуки», «Боржоми», «Лысогорская», «Смирновская», «Славяновская» и «Нарзан», которые являются лечебными, пить не стоит. В них слишком большое количество минералов, в концентрации более 10 гр. на литр и включить её в рацион может только врач. Отличить лечебную воду от столовой довольно просто. Она продается в аптеках и разливается в стеклянные бутылки. Кроме этого, принадлежность воды обязательно указывается на этикетке.

Газированная вода во время беременности 3 июня 201407080 Рубрика: Беременность Конечно, все мы не можем представить жизнь без сладких газированных напитков или минеральной воды, но можно ли будущ…

  • Яблочный. При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза.
  • Грушевый. Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки.
  • Томатный. При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.).
  • Апельсиновый. Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития.
  • Вишневый. Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита.
  • Грейпфрутовый. Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления.
  • Морковный. В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю).
  • Свекольный. Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту.
  • Березовый. Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.