Домой Еда Минеральная вода при беременности: можно или нельзя пить газированные напитки и почему?

Минеральная вода при беременности: можно или нельзя пить газированные напитки и почему?

221
0

Главные принципы здорового питания при беременностиБеременность, счастье для каждой женщины, ура, свершилось! Можно сесть на диванчик и пусть домашние бегают вокруг и кормят всякими вкусностями. На самом деле наступило время ответственности, причём, не только за себя. По фигуре ещё ничего незаметно, значит можно всё?

Питаемся, как раньше, только осознанно. Внимательно смотрим, что едим и что пьём.Например, наша любимая газированная вода при беременности осталась в рационе или пора попрощаться?

Такие приятные пузырьки, кажется, газировку можно пить бесконечно и ничего плохого не произойдёт. Она вроде бы утоляет жажду и поднимает настроение.

Содержание

Бензоат натрия и красители

Вы мне возразите

  • прихоти беременной — это святое;
  • все пьют и ничего с ними не происходит;
  • газировку получить так легко, пошёл и купил, не надо готовить.

Не буду спорить, если хотите родить здорового ребенка, то сделаете правильный вывод сами.

Основные критерии, за что мы любим газировку: сладкая, привлекательного яркого цвета, с пузырьками, долго хранится.

  1. Сладкая вода получается с помощью подсластителя, но мы узнали столько ужасов про него, здоровье дороже.
  2. Красивый яркий цвет напитка. Сделать его таким, поможет добавление какого-то красителя, пусть даже пищевого. А это часто вызывает аллергию. Кстати, в лимонаде он добавлен.
  3. Газированная вода долго хранится. В промышленном производстве в него добавляют специальный консервант, Бензоат натрия. Сочетание его с аскорбиновой кислотой в газированном напитке увеличивает риск онкологических заболеваний.

Ничего полезного для беременных в газированной воде мы не нашли. Решать Вам пить ее или нет.

Минеральная газированная вода во время беременности

Такая вода содержит важные микроэлементы, необходимые для беременной. Хорошо утоляет жажду, поддерживает водно-солевой обмен. Без употребления чистой воды невозможно представить правильный рацион будущей мамы.

Здесь важно усвоить два фактора

  1. отрицательное действие на организм пузырьков с углекислым газом;
  2. наличие в такой воде хлорида натрия, который обладает свойством задерживать воду в организме и провоцировать отёки. Подробнее об отеках читайте в статье: Отеки при беременности>>>

Всё решаемо:

  • Берёте в магазине бутылочку столовой минеральной воды (не лечебной) и внимательно читаете состав. Допустим калий, натрий и магний, отсутствие хлорных солей.
  • Такой, воды можно употребить в сутки не более двух стаканов.
  • Можно открыть бутылку воды с газом и оставить на 20 мин, чтобы вышел газ, это если нет ничего другого.

Подробнее о минеральной воде при беременности>>>

Подведем итог: вы сами видите, что пить газированную воду при беременности не стоит. Зачем употреблять продукт, о котором Вы знаете, что в нём столько вредных веществ?

Питайтесь осознанно.Пейте морсы, соки, воду, молочные продукты.Это укрепит и ваше, и здоровье будущего ребеночка.

Читайте также:

  • Молоко во время беременности
  • Можно ли беременной пить кофе
  • Какие фрукты полезны при беременности
  • 1 триместр
  • 2 триместр
  • 3 триместр

Можно или нельзя минералку будущей маме?

Пить ее можно, при этом следует придерживаться некоторых правил и обладать необходимой информацией, которая поможет вам при походе в магазин. Супермаркеты предлагают покупателям огромный выбор минералки. Классифицируется она по степени минерализации и разделяется на следующие виды:

  1. Столовая (минерализация 1г/л);
  2. Лечебно-столовая (минерализация 1-10 г/л);
  3. Лечебная (минерализация ˃10 г/л).

Какую выбрать минералку?

Для длительного и регулярного питья во время интересного положения, рекомендуются столовые негазированные напитки.

  • Они содержат оптимальное количество полезных веществ и солей, оказывающих благотворное влияние на будущую маму и ребенка;
  • Прекрасно утоляют жажду, восполняют потерю микроэлементов, поддерживают водно-солевой баланс организма.

Лечебно-столовые виды употребляются в качестве нерегулярного питья или в лечебных целях. Лечебная вода назначается врачом для лечения заболеваний.

Также в продаже имеются искусственно минерализованные виды. В основном это водопроводная вода, прошедшая очистку, с добавлением соли. Бутилированная водичка, искусственного происхождения не несет особого вреда для организма, но и не обладает целебными свойствами.

Лучше всего такую воду во время интересного положения не употреблять, так как многие производители не соблюдают требований ГОСТ и предлагают сомнительного качества товар.

Кстати! Немногие слышали об оксигенированных минеральных водах. Получают их с помощью насыщения воды кислородом, под высоким давлением. Поэтому эти напитки еще называют кислородными. Они  рекомендованы на ранних сроках беременности.

  1. Выбирая напитки, тщательно изучите этикетку;
  2. Обратите  внимание на состав, посмотрите  срок годности и дату разлива;
  3. Если в составе присутствуют хлориды, то следует поставить емкость на место. Эти вещества имеют солевую основу, которая притягивает жидкость и провоцирует отеки, способствует повышению давления. Подробнее про отеки при беременности>>>;
  4. Лучшим выбором будет водичка с калий-натриевыми солями, которые участвуют во многих важных процессах организма.

Есть стандартная рекомендация: нужно выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки, не считая чая, компота, морса, супов.

Если такое количество воды в вас не входит, то пейте по потребности. Отдельно про напитки в питании женщины в положении мы разбираем в книге Секреты питания для будущей мамы>>>.

Из нее вы узнаете не только о продуктах, которые должны быть на вашем столе каждый день, но и о трех важных элементах в питании, которые позволят подготовиться к естественным родам и родить без разрывов. Помимо этого, вы узнаете, как справиться с различными явлениями беременности без лекарств, просто меняя и регулируя свое питание.

Когда не нужно пить минералку?

Если у  вас имеется:

  • желчекаменная болезнь, а размер камней более 5 мм, то употреблять любую минералку строго противопоказано;
  • панкреатит (читайте статью по этой теме: Панкреатит при беременности>>.);
  • диарея (важная статья: Понос при беременности>>>)

то минеральная вода вам противопоказана.

Не нужно пить при беременности газированную минеральную воду. Она нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, усиливает изжогу (много полезной информации вы найдете в статье: Изжога во время беременности>>>), способствует появлению болей, жжению и вздутию живота. Пузырьки раздувают желудок изнутри, при этом появляется неприятная отрыжка, доставляющая неудобства будущей мамочке.

Помните! Если появляется сильное желание выпить газировки, то возможно позволить чуть-чуть, один глоток. Главное, чтобы перехотелось.

Когда минералка может помочь?

  1. Токсикоз – распространенное недомогание беременных женщин. Столовая минеральная вода во время беременности прекрасно борется с тошнотой, снимает неприятные ощущения (о том, как справляться с этим неприятным симптомом, вы можете прочитать в статье Тошнота во время беременности>>>);
  2. С дефицитом кислорода и гипоксией у плода прекрасно берется кислородосодержащая минералка (оксигенированная). Она насыщает клетки организма необходимым веществом, повышает иммунитет, добавляет жизненной энергии;
  3. Полезной для будущей мамы и малыша считается минералка с содержанием калия, магния и натрия.

Ингаляции минеральной водой при беременности

Во время интересного положения будущие мамочки часто простужаются. Во время насморка возможно наступление гипоксии у плода. Недомогание необходимо безотлагательно лечить, облегчая общее состояние.

Помимо чая с лимоном, малинового варенья, что может помочь в борьбе с вирусами? Существует эффективный простой способ, борющийся с кашлем и насморком – это ингаляция минералкой. Во время процедуры достигаются следующие результаты:

  • облегчается дыхание;
  • разжижается слизь;
  • вместе с потом выходят болезнетворные бактерии.

В аптеках продают ингаляторы, которые облегчают процесс. Не нужно приобретать навороченные конструкции, подойдут самые простые варианты. Также не стоит использовать небулайзеры, они способствуют попаданию соленых капель в легкие. О других способах облегчения состояния при насморке узнайте из статьи Насморк при беременности>>>.

Если возможность сходить в аптеку отсутствует, можно воспользоваться кастрюлей или средних размеров емкостью.

  1. Жидкость предварительно нагревается и женщина дышит над парами;
  2. Необходимо соблюдать меры предосторожности и не дышать над горячим паром, так как возможно получить ожог слизистой;
  3. Рекомендуемая длительность процедуры 7-8 минут;
  4. Для процедуры выбирается слабощелочная минеральная негазированная водичка (Нарзан, Ессентуки);
  5. Если в доме имеется исключительно газированная минералка, то ее тоже возможно использовать, после того, как выйдут все газы.

Будьте здоровы и берегите себя и малыша!

Читайте также:

  • Какие анализы сдают при беременности?
  • Аскорбиновая кислота при беременности
  • Витамин Е при беременности
  • 1 триместр
  • 2 триместр
  • 3 триместр

Минеральная вода при беременности

Можно ли невесте «в положении» выпить на собственной свадьбе бокал шампанского или вина?

Нельзя. Даже на кавказской свадьбе, где вино дают даже детям, его не подносят новобрачным.

Можно. В последней трети беременности можно позволить себе бокал хорошего виноградного вина (но не шампанского).

Разрешается пить лимонады, квас, тоник?

Можно. Квас, особенно домашний — на здоровье!

Нельзя. Газированные лимонады могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, а раздраженный кишечник спровоцирует сокращения матки. Хина, входящая в состав тонизирующих напитков, тоже вызывает сократительные процессы в матке, поэтому тоники пить не рекомендуется. По той же причине нельзя применять слабительные и глистогонные средства.

В моде соевые продукты…

Можно. Соевые продукты в основном производят из генетически модифицированных бобов. Последствия их употребления на сегодня достоверно не известны. Но если женщина привыкла к кухне из сои, любит ее, нет смысла отказываться от приятных привычек.

Нельзя. Если женщина никогда раньше не ела сои, то лучше не начинать. Пользы для беременной от нее не так уж много.

Можно ли беременной делать ремонт?

Нельзя. Самой женщине — нет!

Можно. Если беременность «запланированная», то квартиру или комнату можно ремонтировать самой за год до рождения малыша. Именно за год выветриваются все запахи красок и токсичных веществ.

В народе говорят, что беременной нельзя стричь волосы?

Можно. Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.

Нельзя. Не советую химическую завивку и окраску: волосы будущей мамы могут отреагировать непредсказуемо. Дело в том, что во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние.

Дезодоранты — это вредно или нет?

Нельзя. Дезодоранты — антиперспиранты, которые содержат соли алюминия, лучше не покупать.

Можно. Пользоваться парфюмированным спиртовым дезодорантом — на здоровье!

Можно ехать к морю, на юг?

Можно. Тут нужно смотреть по состоянию. Если женщина чувствует себя отлично, то в отпуск ехать можно, но избегать сроков, когда повышается риск невынашивания: 11 — 12-я; 26 — 27-я и 31 — 32-я недели.

Нельзя. Любые виды транспорта, связанные с вибрациями, являются заводным механизмом к гипервозбудимости матки и могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Хотя в 99% случаев поездки оканчиваются хорошо, один процент все-таки остается… Если у женщины есть хотя бы малейшие опасения — лучше не ездить.

Сидеть ли за компьютером?

Можно. Выйти в Интернет, послать почту друзьям — пожалуйста.

Нельзя. «Фанатеть» за компом часами противопоказано беременной с самого раннего срока! В последнее время подросло число неразвивающихся (замерших) беременностей именно у «компьютерщиц». Нравится

Название раздела:  Вредные факторыИсточник информации:  «Комсомольская правда», Елена Колядина

Большинство беременных женщин выверяют свое питание, строго выдерживая необходимый баланс витаминов и минералов. Казалось бы, вопрос, можно ли беременным пить минеральную воду, даже не стоит обсуждать, ведь минералка содержит полезные минералы и микроэлементы. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Минеральная вода при беременности

Можно беременным пить газированную минеральную воду?

Врачи однозначно считают, что беременным женщинам предпочтительнее пить минеральную воду, нежели, например, лимонад или воду из-под крана.

  • Во время беременности лучше выбирать минеральную воду для питья без газа, поскольку содержащаяся в газированной воде углекислота может вызывать во второй половине беременности довольно сильную изжогу.
  • Хотя в первом триместре газированная вода помогает бороться с токсикозом.

В западных странах беременным настоятельно рекомендуют пить именно минеральную воду.

Можно ли беременной… пить газированные напитки?

Согласно статистике, будущие мамы там выпивают за год, вместе с подготовкой к беременности около 80 литров минеральной воды, а в Италии – около 115 литров. Увы, в России почему-то беременные женщины предпочитают утолять жажду водой из-под крана, несмотря на возможное содержание в ней вредных примесей. Между тем уже давно доказано, что чем больше беременная женщина выпивает минеральной воды, тем более здоровым появляется на свет ребенок и тем сильнее у него иммунитет.

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Понятно, что для питья беременным следует использовать не лечебную минеральную воду, к которой относятся, например, Ессентуки, а обычную столовую минеральную воду, минерализация которой несколько понижена. Такая вода абсолютно безопасна с экологической точки зрения и не содержит активного хлора, который зачастую присутствует в водопроводной воде.

Можно ли беременным минеральную воду?

В чем основное отличие минеральной воды от той воды, которой мы привыкли ежедневно пользоваться, например, для стирки или приготовления обеда?

Минеральная вода полезная беременным тем, что в ней содержатся минеральные, биологически активные вещества и зачастую такой воде присущи особые специфические свойства – уникальный химический состав, радиоактивность или повышенная температура, благодаря которым такая вода и оказывает лечебное воздействие на человеческий организм. При беременности минеральная вода может быть использована для лечения некоторых заболеваний, причем, как внутренне, так и наружно.

Откуда берется минеральная вода?

В первую очередь состав минеральной воды обуславливается особенностям той территории, по которой она протекает и где выходит на поверхность – геологическими, тектоническими, геометрическими и другим. Вода впитывает в себя историю тех эпох, в которые формировались структуры и массивы – вулканические процессы, морские отложения, осадочные накопления. Минеральная вода может пробиваться на поверхность земли, как в виде отдельных естественных источников, так и при помощи специально пробуренных скважин, иногда глубиной в километры. Обычно на бутылках, по которым разливается минеральная вода, обязательно указывается название источника или номер скважины, в которой ее добыли и ее глубина, а также местонахождение.

Лечебное воздействие минеральной воды на организм беременной достигается при помощи всего комплекса тех веществ, которые в ней растворены, а также теми специфическими свойствами, которыми обладает вода и которые зачастую и определяют характер ее использования. Так, Кавказские минеральные воды, которыми славится этот район, могут быть использованы как внутрь, например – Нарзан или Ессентуки, так и наружно – например, Горячеключевские сероводородные горячие источники.

Беременность — не болезнь, но сколько «табу» она накладывает на жизнь будущей матери! Ей все на свете нельзя. Но ведь мы привыкаем к определенному образу жизни, и очень непросто менять свои привычки. Хуже, когда молодая женщина не знает, что обычное для нее поведение очень вредит малышу, и продолжает делать то, что категорически противопоказано плоду. Но незнание не освобождает от ответственности, а главное правило медицины — «не навреди» к беременным имеет прямое отношение. Давайте рассмотрим безобидные, на первый взгляд, напитки, которые любят многие женщины, через призму влияния на растущего младенца. Итак, можно ли будущей маме…

… «Пепси» и другие газированные напитки?

Многие любят «шипучку», несмотря на огромное содержание сахара и вред для желудка. Кстати, так называемые «лайт» — напитки, якобы не содержащие сахар, ничуть не полезнее обычных, и вреда от них не меньше, чтобы не писали на этикетках. Конечно, беременным хочется сладкого и вкусного, но насколько это вредно для ребенка? Как ведет себя в желудке газированный напиток?

Попадая внутрь организма, пузырьки газа начинают распирать желудок, не дают ему нормально сокращаться и работать. Если Вы страдаете изжогой, то имеете все шансы почувствовать боль. Газы мешают работать и кишечнику, провоцируя вздутие и нарушая перистальтику. У больных гастритом и язвой желудка углекислый газ способен спровоцировать обострение и приступ.

Многие напитки содержат аспартам.

Беременным можно пить газированную воду

Это подсластитель, он в 200 раз слаще сахара. Вызывает нарушение работы печени, провоцирует развитие сахарного диабета и ожирения. На организм малыша он действует точно также. Только представьте себе, какой удар по Вашим органам и по органам еще только формирующегося ребенка! Аспартам разжигает аппетит, а у беременных он итак довольно сильный. Таким образом, сладкая газировка может стать причиной серьезного набора лишних килограммов.

Еще одна «прелесть» газировки — фосфорная кислота. Она может спровоцировать образование камней в желчном пузыре или в почках. А почки будущей матери итак работают «за двоих», поэтому риск увеличивается. В таких напитках много красителей, консервантов и ароматизаторов, что может вызвать аллергию и болезни от ринита до астмы, у малютки также риск получить аллергическую реакцию. Кроме того, газировка провоцирует развитие кариеса, от нее страдает зубная эмаль. Расход кальция и фтора у беременных итак повышен, они нужны зубкам и костям малыша. Поэтому испортить свои зубы, увлекаясь газировкой, очень просто.

Что касается минеральной воды, пейте негазированную. Но не любую — смотрим на содержание солей. Натрий, магний и калий — эти элементы организму необходимы для здорового обмена веществ и нервной системы. Хлориды — как любая соль, притягивают жидкость и провоцируют повышение давления, появление отеков. Как видите, газировка — очень вредное удовольствие. Если любовь к ней выше заботы о своем здоровье — потерпите до конца беременности. А пока — минералка без газа и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Большинство женщин и представить не могут свой день без чашки кофе. Но кофеин, как ни печально, может стать причиной родовых нарушений. Кофеин (кофе, чай, «Кока-кола») и теобромин (шоколад) проникают в кровеносную систему малютки.

При употреблении до 3 чашек кофе с сутки вред не обнаружен. Но причины временно отказаться от кофе есть. Во-первых, кофеин обезвоживает организм, что уже вредно для ребенка. Также кофе может нарушить режим отдыха и вызвать перепады настроения, испортить аппетит. При употреблении кофе плохо усваивается железо — ценный минерал для мамы и малыша. И, главное, кофеин может стать причиной сахарного диабета у младенца.

Но что делать с кофеиновой зависимостью? Попробуйте заменить соками (папайя, вишня, манго). Повысить давление гипотоникам можно с помощью еды (углеводы и белки) и активного образа жизни (легкие танцы, секс — если сроки позволяют). Если оставить привычку сразу не получается, постепенно уменьшайте дозу, но пейте не более 2 чашек в день. Одолеть зависимость легче, если поддерживать уровень сахара в крови, часто и понемногу есть, принимать витамины и высыпаться.

…шампанские и легкие аперитивы?

Шампанское содержит целый набор спиртов — этиловый, бутиловый, амиловый, пропиловый и многие другие. Организм в первую очередь расщепляет этиловый спирт, а остальные спирты в это время бродят по кровеносной системе, поэтому у многих от шампанского болит голова. Бутылка шампанского нейтрализуется от 10 до 20 часов. Даже дамам в «неинтересном» положении не стоит употреблять более двух бокалов, если нет желания получить похмелье. Нельзя шампанское диабетикам, очень осторожно стоит отнестись аллергикам и людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и язвой. И ни в коем случае нельзя беременным. А кормящие мамы должны знать, что в молоко алкоголь попадет за десять минут максимум. Опасны также слабоалкогольные коктейли. Некоторые из них способны даже вызвать галлюцинации, как у алкоголиков.

Вот такие опасности таят в себе обычные, казалось бы, напитки. Замените их полезными соками, минеральной водой и травяными сборами, компотами и морсами. Это поможет легче перенести токсикоз и укрепить иммунитет. Не покупайте искусственно минерализированную воду, а наиболее полезным питьем станет озонированная вода. К примеру, кавказские женщины легко переносят беременность и быстро восстанавливают фигуру после родов. Все потому, что пьют чистую, богатую кислородом воду из горных источников.

Женский Журнал «Кокетка»

  • Добавлена: 22.11.2010
  • Оценка: 0.0/10 (317)

Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

    КОММЕНТАРИИ

Минеральная вода при беременности

Можно ли невесте «в положении» выпить на собственной свадьбе бокал шампанского или вина?

Нельзя. Даже на кавказской свадьбе, где вино дают даже детям, его не подносят новобрачным.

Можно. В последней трети беременности можно позволить себе бокал хорошего виноградного вина (но не шампанского).

Разрешается пить лимонады, квас, тоник?

Можно. Квас, особенно домашний — на здоровье!

Нельзя. Газированные лимонады могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, а раздраженный кишечник спровоцирует сокращения матки. Хина, входящая в состав тонизирующих напитков, тоже вызывает сократительные процессы в матке, поэтому тоники пить не рекомендуется. По той же причине нельзя применять слабительные и глистогонные средства.

В моде соевые продукты…

Можно. Соевые продукты в основном производят из генетически модифицированных бобов. Последствия их употребления на сегодня достоверно не известны. Но если женщина привыкла к кухне из сои, любит ее, нет смысла отказываться от приятных привычек.

Нельзя. Если женщина никогда раньше не ела сои, то лучше не начинать. Пользы для беременной от нее не так уж много.

Можно ли беременной делать ремонт?

Нельзя. Самой женщине — нет!

Можно. Если беременность «запланированная», то квартиру или комнату можно ремонтировать самой за год до рождения малыша. Именно за год выветриваются все запахи красок и токсичных веществ.

В народе говорят, что беременной нельзя стричь волосы?

Можно. Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.

Нельзя. Не советую химическую завивку и окраску: волосы будущей мамы могут отреагировать непредсказуемо. Дело в том, что во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние.

Дезодоранты — это вредно или нет?

Нельзя. Дезодоранты — антиперспиранты, которые содержат соли алюминия, лучше не покупать.

Можно. Пользоваться парфюмированным спиртовым дезодорантом — на здоровье!

Можно ехать к морю, на юг?

Можно. Тут нужно смотреть по состоянию. Если женщина чувствует себя отлично, то в отпуск ехать можно, но избегать сроков, когда повышается риск невынашивания: 11 — 12-я; 26 — 27-я и 31 — 32-я недели.

Нельзя. Любые виды транспорта, связанные с вибрациями, являются заводным механизмом к гипервозбудимости матки и могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Хотя в 99% случаев поездки оканчиваются хорошо, один процент все-таки остается… Если у женщины есть хотя бы малейшие опасения — лучше не ездить.

Сидеть ли за компьютером?

Можно. Выйти в Интернет, послать почту друзьям — пожалуйста.

Нельзя. «Фанатеть» за компом часами противопоказано беременной с самого раннего срока! В последнее время подросло число неразвивающихся (замерших) беременностей именно у «компьютерщиц». Нравится

Название раздела:  Вредные факторыИсточник информации:  «Комсомольская правда», Елена Колядина

Большинство беременных женщин выверяют свое питание, строго выдерживая необходимый баланс витаминов и минералов. Казалось бы, вопрос, можно ли беременным пить минеральную воду, даже не стоит обсуждать, ведь минералка содержит полезные минералы и микроэлементы. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Минеральная вода при беременности

Можно беременным пить газированную минеральную воду?

Врачи однозначно считают, что беременным женщинам предпочтительнее пить минеральную воду, нежели, например, лимонад или воду из-под крана.

  • Во время беременности лучше выбирать минеральную воду для питья без газа, поскольку содержащаяся в газированной воде углекислота может вызывать во второй половине беременности довольно сильную изжогу.
  • Хотя в первом триместре газированная вода помогает бороться с токсикозом.

В западных странах беременным настоятельно рекомендуют пить именно минеральную воду.

Можно ли беременной… пить газированные напитки?

Согласно статистике, будущие мамы там выпивают за год, вместе с подготовкой к беременности около 80 литров минеральной воды, а в Италии – около 115 литров. Увы, в России почему-то беременные женщины предпочитают утолять жажду водой из-под крана, несмотря на возможное содержание в ней вредных примесей. Между тем уже давно доказано, что чем больше беременная женщина выпивает минеральной воды, тем более здоровым появляется на свет ребенок и тем сильнее у него иммунитет.

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Понятно, что для питья беременным следует использовать не лечебную минеральную воду, к которой относятся, например, Ессентуки, а обычную столовую минеральную воду, минерализация которой несколько понижена. Такая вода абсолютно безопасна с экологической точки зрения и не содержит активного хлора, который зачастую присутствует в водопроводной воде.

Можно ли беременным минеральную воду?

В чем основное отличие минеральной воды от той воды, которой мы привыкли ежедневно пользоваться, например, для стирки или приготовления обеда?

Минеральная вода полезная беременным тем, что в ней содержатся минеральные, биологически активные вещества и зачастую такой воде присущи особые специфические свойства – уникальный химический состав, радиоактивность или повышенная температура, благодаря которым такая вода и оказывает лечебное воздействие на человеческий организм. При беременности минеральная вода может быть использована для лечения некоторых заболеваний, причем, как внутренне, так и наружно.

Откуда берется минеральная вода?

В первую очередь состав минеральной воды обуславливается особенностям той территории, по которой она протекает и где выходит на поверхность – геологическими, тектоническими, геометрическими и другим. Вода впитывает в себя историю тех эпох, в которые формировались структуры и массивы – вулканические процессы, морские отложения, осадочные накопления. Минеральная вода может пробиваться на поверхность земли, как в виде отдельных естественных источников, так и при помощи специально пробуренных скважин, иногда глубиной в километры. Обычно на бутылках, по которым разливается минеральная вода, обязательно указывается название источника или номер скважины, в которой ее добыли и ее глубина, а также местонахождение.

Лечебное воздействие минеральной воды на организм беременной достигается при помощи всего комплекса тех веществ, которые в ней растворены, а также теми специфическими свойствами, которыми обладает вода и которые зачастую и определяют характер ее использования. Так, Кавказские минеральные воды, которыми славится этот район, могут быть использованы как внутрь, например – Нарзан или Ессентуки, так и наружно – например, Горячеключевские сероводородные горячие источники.

Беременность — не болезнь, но сколько «табу» она накладывает на жизнь будущей матери! Ей все на свете нельзя. Но ведь мы привыкаем к определенному образу жизни, и очень непросто менять свои привычки. Хуже, когда молодая женщина не знает, что обычное для нее поведение очень вредит малышу, и продолжает делать то, что категорически противопоказано плоду. Но незнание не освобождает от ответственности, а главное правило медицины — «не навреди» к беременным имеет прямое отношение. Давайте рассмотрим безобидные, на первый взгляд, напитки, которые любят многие женщины, через призму влияния на растущего младенца. Итак, можно ли будущей маме…

… «Пепси» и другие газированные напитки?

Многие любят «шипучку», несмотря на огромное содержание сахара и вред для желудка. Кстати, так называемые «лайт» — напитки, якобы не содержащие сахар, ничуть не полезнее обычных, и вреда от них не меньше, чтобы не писали на этикетках. Конечно, беременным хочется сладкого и вкусного, но насколько это вредно для ребенка? Как ведет себя в желудке газированный напиток?

Попадая внутрь организма, пузырьки газа начинают распирать желудок, не дают ему нормально сокращаться и работать. Если Вы страдаете изжогой, то имеете все шансы почувствовать боль. Газы мешают работать и кишечнику, провоцируя вздутие и нарушая перистальтику. У больных гастритом и язвой желудка углекислый газ способен спровоцировать обострение и приступ.

Многие напитки содержат аспартам.

Беременным можно пить газированную воду

Это подсластитель, он в 200 раз слаще сахара. Вызывает нарушение работы печени, провоцирует развитие сахарного диабета и ожирения. На организм малыша он действует точно также. Только представьте себе, какой удар по Вашим органам и по органам еще только формирующегося ребенка! Аспартам разжигает аппетит, а у беременных он итак довольно сильный. Таким образом, сладкая газировка может стать причиной серьезного набора лишних килограммов.

Еще одна «прелесть» газировки — фосфорная кислота. Она может спровоцировать образование камней в желчном пузыре или в почках. А почки будущей матери итак работают «за двоих», поэтому риск увеличивается. В таких напитках много красителей, консервантов и ароматизаторов, что может вызвать аллергию и болезни от ринита до астмы, у малютки также риск получить аллергическую реакцию. Кроме того, газировка провоцирует развитие кариеса, от нее страдает зубная эмаль. Расход кальция и фтора у беременных итак повышен, они нужны зубкам и костям малыша. Поэтому испортить свои зубы, увлекаясь газировкой, очень просто.

Что касается минеральной воды, пейте негазированную. Но не любую — смотрим на содержание солей. Натрий, магний и калий — эти элементы организму необходимы для здорового обмена веществ и нервной системы. Хлориды — как любая соль, притягивают жидкость и провоцируют повышение давления, появление отеков. Как видите, газировка — очень вредное удовольствие. Если любовь к ней выше заботы о своем здоровье — потерпите до конца беременности. А пока — минералка без газа и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Большинство женщин и представить не могут свой день без чашки кофе. Но кофеин, как ни печально, может стать причиной родовых нарушений. Кофеин (кофе, чай, «Кока-кола») и теобромин (шоколад) проникают в кровеносную систему малютки.

При употреблении до 3 чашек кофе с сутки вред не обнаружен. Но причины временно отказаться от кофе есть. Во-первых, кофеин обезвоживает организм, что уже вредно для ребенка. Также кофе может нарушить режим отдыха и вызвать перепады настроения, испортить аппетит. При употреблении кофе плохо усваивается железо — ценный минерал для мамы и малыша. И, главное, кофеин может стать причиной сахарного диабета у младенца.

Но что делать с кофеиновой зависимостью? Попробуйте заменить соками (папайя, вишня, манго). Повысить давление гипотоникам можно с помощью еды (углеводы и белки) и активного образа жизни (легкие танцы, секс — если сроки позволяют). Если оставить привычку сразу не получается, постепенно уменьшайте дозу, но пейте не более 2 чашек в день. Одолеть зависимость легче, если поддерживать уровень сахара в крови, часто и понемногу есть, принимать витамины и высыпаться.

…шампанские и легкие аперитивы?

Шампанское содержит целый набор спиртов — этиловый, бутиловый, амиловый, пропиловый и многие другие. Организм в первую очередь расщепляет этиловый спирт, а остальные спирты в это время бродят по кровеносной системе, поэтому у многих от шампанского болит голова. Бутылка шампанского нейтрализуется от 10 до 20 часов. Даже дамам в «неинтересном» положении не стоит употреблять более двух бокалов, если нет желания получить похмелье. Нельзя шампанское диабетикам, очень осторожно стоит отнестись аллергикам и людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и язвой. И ни в коем случае нельзя беременным. А кормящие мамы должны знать, что в молоко алкоголь попадет за десять минут максимум. Опасны также слабоалкогольные коктейли. Некоторые из них способны даже вызвать галлюцинации, как у алкоголиков.

Вот такие опасности таят в себе обычные, казалось бы, напитки. Замените их полезными соками, минеральной водой и травяными сборами, компотами и морсами. Это поможет легче перенести токсикоз и укрепить иммунитет. Не покупайте искусственно минерализированную воду, а наиболее полезным питьем станет озонированная вода. К примеру, кавказские женщины легко переносят беременность и быстро восстанавливают фигуру после родов. Все потому, что пьют чистую, богатую кислородом воду из горных источников.

Женский Журнал «Кокетка»

  • Добавлена: 22.11.2010
  • Оценка: 0.0/10 (317)

Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

    КОММЕНТАРИИ

Характеристика и разновидности газированных напитков

Большой ассортимент газировки позволяет выбирать среди напитков именно тот, который нужен для определенной цели. Казалось бы, простой инстинкт утолить жажду превратился в целый культ, что поклоняется напиткам, содержащим углекислый газ, и подстрекают нас покупать именно ту или иную газированную воду, которая, по их мнению, нам так необходима. Охлажденную газированную воду чаще всего пьют летом, ведь в самую жаркую пору организм теряет много жидкости, и жажда мучает каждого человека. Употребление газировки хорошо утоляет жажду за счет наличия в ней сахара, органических кислот и минеральных солей, что задерживают влагу в организме.

Какой вред газировки для беременных

Большинство напитков содержат ароматизаторы, красители, консерванты, большое количество углекислого газа и это, в первую очередь, связано с привлечением покупателей за счет вкусовых качеств максимально приближенных к натуральным вкусам фруктов и ягод. Газированные напитки обычно разделяют на две категории: алкогольные и безалкогольные. К алкогольной группе относится пиво, шампанское, сидр, игристое вино и разнообразные миксы, что продаются под видом коктейлей. Лимонады, минеральная вода (которая делится на несколько групп), тоники, энергетические (тонизирующие) напитки, серия напитков «Кола», все это относится к безалкогольной группе и имеет свою характеристику и состав, что отличает газированную воду друг от друга.

О вреде сладких газированных напитков

Всю информацию о вреде сладких шипучек мы собрали в отдельной статье. Чтобы не повторяться, для начала почитайте здесь

А теперь в качестве дополнения ТОП-8 вредностей для беременных:

  1. Из-за неуемного «аппетита» на кальций у пузожителя зубная эмаль у мамочки размягчается и легко разрушается. Помните: лимонная, ортофосфорная и прочие добавки-кислоты в газировках не дремлют! Если уж совсем невмоготу без них – пейте из трубочки, но все равно будьте готовы к тому, что зубы могут быстро прокраситься в цвет напитка и будут болью реагировать на холодное и на горячее. А к концу беременности или вскоре после родов придется лечить кариес.
  2. Немного биохимии. Организм недоедающей из-за тошноты и рвоты будущей матери закисляется из-за распада белков, идущих на покрытие энергетического дефицита. А тут еще и кислоты из сладких шипучек. И вот он – цветущий во всей красе токсикоз!
  3. Газировка поможет узнать, что такое изжога при беременности, и как трудно от нее избавиться. Правда, если до зачатия вы не страдали частой отрыжкой, вызывающей дикое жжение за грудиной, появится она только во второй половине беременности, когда подросшая матка начнет поджимать желудок.
  4. Особенности обмена веществ у женщин приводят к тому, что слабый пол гораздо чаще страдает желчно-каменной болезнью. Все та же ортофосфорная кислота способствует активному камнеобразованию. Поверьте на слово: боль при печеночной колике и врагу не пожелаешь. А при беременности это еще и опасно для жизни.
  5. Сахар и его заменители, а их в газировках доходит до 8 чайных ложек на чашку, — это не только легко усвояемые углеводы, сильно повышающие риск развития гестационного сахарного диабета. Это еще раствор с высокой осмолярностью, который после всасывания задерживает в тканях огромное количество воды. Почему? Потому что не любит наш организм сиропы и старается их развести водой до удобоваримого состояния. Так зачем же его напрягать? А когда лишние углеводы будут успешно переработаны в подкожный жир, придется активно потрудиться почкам, чтобы вывести ставшую ненужной воду. Бедным почкам и так тяжело: и с токсикозом маме помоги справиться, и матка на них давит, и отходы жизнедеятельности малыша выведи… Стоит ли на себе проверять, что будет, если они не справятся?
  6. Знаете ли вы, что из-за давления матки на кишечник, его смещения из привычного положения у беременных часто возникает геморрой? Что геморроидальные узлы увеличиваются из-за метеоризма? Что из-за этого будущим мамочкам сложнее удерживать газы? Узнаете.
  7. То, что жидкость лишняя в виде отеков под кожей (и не только) накопится – вы уже поняли. От этого обязательно повысится артериальное давление. Возможно, ради любимой сладкой шипучки вы согласны снять с пальцев кольца, не смотреть в зеркало на свой распухший нос и ходить в растоптанных бабушкиных тапках. Но сможете ли вы убедить наблюдающего за вашей беременностью гинеколога, теряющего сон от одного упоминания о гестозе, что отеки, гигантская прибавка в весе и высокие цифры АД – это не он? Знаете, где вы окажетесь? Правильно — в отделении патологии беременных: под наблюдением и на строгом постельном режиме. И страдать из-за отсутствия свежего воздуха придется не только вам. Крохе – вдвойне, потому что через отечную плаценту кислород к нему будет прорываться просто с боем.
  8. Мамочка, часто или помногу балующая себя сладкой газировкой, лишает свое чадо шанса тоже ею позлоупотреблять. Аллергия не дремлет! И если учесть, что входящие в состав шипучки искусственные красители и ароматизаторы используются сплошь и рядом, список запретов для малыша будет огромным.

Влияет ли вода на зубы и кости

Очень много опасений связано с тем, что газированная вода с кислым ph соприкасается непосредственно с эмалью зубов и разрушает ее.

Однако исследования показали, что влияние газированной воды на эмаль зубов совсем незначительно т не может считаться разрушительным фактором.

“В ходе исследования были изучены образцы нескольких видовстоловой газированной воды для оценки эрозионногопотенциала и комплексного воздействия на эмаль зубов.

Степень разрушения эмали в результате воздействия газированной водой была совсем незначительной.Несколько выше, нежели воздействие обычной воды,однако в 100 раз ниже, нежели разрушительное воздействие сладких газированных напитков.”

“Исследование влияния минеральной воды и других напитков на эмаль зубов”Parry J1, Shaw L, Arnaud MJ, Smith AJ, 2001[2]

Результаты последующих исследований показали, что газированная вода становится опасной для зубов, если она подслащена и ароматизирована и в нее добавлена кислота. Именно сахар и кислоты в напитках влияют разрушительно на эмаль. Еще более мощное разрушение вызывает сочетание сахара и углекислого газа. [3]

Польза и вред минералки

Минералка – это питьевая вода, добытая из природных источников и сохранившая естественный химический состав. Ее сбор осуществляется в условиях, позволяющих сохранить исходную чистоту. Состав воды зависит от ее разновидности. Минералка может включать в себя комбинации следующих элементов:

  • хлор;
  • гидрокарбонат;
  • натрий;
  • сульфат;
  • кальций;
  • магний;
  • йод.

При выборе напитка, следует обращать внимание на его качество. Предпочтение нужно отдавать проверенным продавцам. Рекомендуется приобретать минералку в аптеке или у официальных производителей. Количество минеральных солей в составе определяют цель использования воды. По уровню их концентрации выделяют следующие типы:

  • лечебная;
  • столовая;
  • лечебно-столовая.

Лечебная минеральная вода содержит повышенный уровень солей. Ее используют исключительно в лечебных целях, в умеренной дозировке. Лечебно-столовая вода считается универсальной. Она включает в себя до 10 грамм минеральных солей. Столовая минералка подходит для ежедневного использования, поскольку количество солей в ее составе не превышает 1 грамма.

Минеральная вода очень полезна для организма. Она быстро усваивается в желудке, улучшая процесс пищеварения. Ее используют для лечения и профилактики определенных заболеваний. Польза напитка заключается в следующем:Фото 2

  • нормализация кровяного давления;
  • поддержка функции почек и сердца;
  • улучшение работы щитовидной железы;
  • укрепление зубов и костей;
  • предотвращение и устранение анемии;
  • нормализация работы нервной системы;
  • участие в обмене веществ;
  • положительное влияние на свертываемость крови.

ОСОБЕННОСТИ! Полезные свойства воды, искусственно обогащенной минералами, гораздо ниже. Следует отдавать предпочтение напиткам из природных источников.

Правильное использование минералки исключает возможность негативного воздействия в результате приема. Суточная доза не должна превышать 2 стаканов напитка в день. Общая продолжительность приема составляет 2 недели. Злоупотребление минеральной водой может вызвать перенасыщение организма полезными элементами. Количество положительных свойств в этом случае снижается.

Польза минеральной воды

http://www.youtube.com/watch?v=lcFlxtm7noY

На протяжении всей беременности женщина должна пить только качественную, чистую воду, ведь из неё на 90% состоит тельце растущего крохи. К сожалению, не все мамы задумываются о составе питьевой воды и часто пьют то, что течет дома из крана, в лучшем случае предварительно пропуская через фильтр. По данным специалистов в 80% случаев такая вода грешит избытком железа, в ней находят фенолы, свинец, мышьяк, различные нефтепродукты и даже соединения ртути. Ученые утверждают, что большинство болезней малышей в раннем возрасте спровоцировано плохой водой, которую их мамы пили всё время беременности.

В свете таких фактов минеральная вода из природных источников является идеальным выбором, но и с ней не все так просто. Чтобы польза не переросла во вред, вода должна обладать определёнными качествами и употребляться в определенном количестве:

  1. Для использования каждый день хорошо подходит минеральная вода, которую называют столовой, с низким содержанием солей, такая, например, как «Архыз» или «Липецкий бювет». Солей в ней не больше, чем в обычной воде, но при этом она очищена от посторонних вредных примесей, тяжелых металлов и хлора.
  2. Искусственная минеральная вода при беременности не самый лучший выбор. Вреда от нее, конечно, никакого, но и польза сомнительна. Натуральную, природную воду добывают исключительно из скважины, месторасположение и номер которой указываются на этикетке.
  3. Столовую воду с содержанием соли в концентрации 1 гр. на литр можно пить ежедневно. Лечебно-столовую, в которой насыщение солью колеблется в пределах от 1 до 10 гр., стоит пить в жару, при токсикозе на ранних сроках или отравлении.
  4. Такую воду, как «Ессентуки», «Боржоми», «Лысогорская», «Смирновская», «Славяновская» и «Нарзан», которые являются лечебными, пить не стоит. В них слишком большое количество минералов, в концентрации более 10 гр. на литр и включить её в рацион может только врач. Отличить лечебную воду от столовой довольно просто. Она продается в аптеках и разливается в стеклянные бутылки. Кроме этого, принадлежность воды обязательно указывается на этикетке.

Woman with water glass

Избыток лечебной минеральной воды может стать причиной образования камней в почках, высокого давления и заболеваний желудка. Такую воду пьют как лекарство, только по назначению врача и в строго ограниченных количествах.

Особенно полезна при беременности минеральная вода, дополнительно обогащенная кислородом. Минеральная вода должна быть негазированной, углекислый газ, создающий в ней пузырьки, может вызывать отрыжку, изжогу, проблемы с пищеварением, избыточное газообразование, обострение гастрита и нарушение работы кишечника.

Норма потребления воды составляет примерно от 1,5 литров для веса, не превышающего 60 кг и до 3 литров в день, если масса тела перевалила за отметку 80 кг.

Полезна ли газированная вода?

Минеральная газированная вода лечила еще древних греков, а Гиппократ рекламировал ее так настойчиво, что можно было подумать, будто бы он является владельцем этих источников и получает с них ренту.

Если же говорить серьезно, то природная газировка отлично помогает людям со всевозможными болезнями ЖКТ, печени, почек и т.д. и даже при простуде некоторые доктора прописывают боржоми как лечебное средство.

Полезна ли газированная вода Минеральную воду, газифицированную неприродным способом, можно назвать напитком бесполезным, но и безвредным.

Исключение составляют люди с проблемами перистальтики кишечника. В этих случаях углекислота может вызвать вздутие живота, запор и т.д.

Так называемая сладкая газированная вода вообще никакой пользы не несет и даже, к сожалению, не является нейтральным напитком.

Чем вредна газированная вода?

Все добавки, которые в ней присутствуют, а их огромное количество, исключительно вредны.

В первую очередь, сахар.

Сам по себе он, конечно, не является ядом, но высокие дозы, содержащиеся в одном литре газировки способны похоронить мечту о красивой фигуре и крепком здоровье.

Вред газированной воды Двумя первыми подарками, которые получает любитель газировки, являются ожирение и диабет.

И если от ожирения еще можно будет избавиться путем различных ограничений, диет и бесконечных физических упражнений, то диабет остается на всю жизнь и тут уже придется себя во всем ограничивать, даже если этого не хочется.

Для справки: в одном литре газированной воды (это усредненный показатель, так как некоторые производители эту цифру повышают, другие понижают) содержится 21—25 кусочков сахара.

А ведь кроме газировки человек еще пьет сладкий чай или кофе, может съесть печенье или пирожное, кусочек торта и т.д.

Даже работая на пределе своих возможностей, ни один организм не сумеет справиться с таким большим поступлением углеводов.

Особенно если повторять его хотя бы несколько раз в неделю.