Как вас воспринимают другие люди — едва ли не самый важный вопрос современности. От невозможности залезть другому человеку в голову мы почти сильно переживаем, хотя нужно всего лишь правильно проанализировать реакции окружающих на ваше поведение. Как это сделать, подскажут специалисты https://youtalk.ru/.
Посмотрите, что вы делаете
У каждого из нас бывают неудачные дни, но попробуйте посмотреть на свое поведение глазами стороннего наблюдателя. Ситуация бывают разные: кто-то наступил вам на ногу в метро в час-пик, курьер долго вез доставку, и еда остыла, мать с ребенком попросила вас уступить ей место у окна в самолете. Что объединяет этих людей? У них может быть такой же неудачный день, как и у вас. Заслужили ли они вашу бурную, порой даже агрессивную реакцию? Вряд ли. Как ваша реакция повлияла на остаток их дня?
Никто не говорит, что не нужно отстаивать личные границы, но делать это можно корректно, не навредив при этом другим людям.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам разобраться с собой (по материалам книги “Инсайт” Таши Эйрих):
- Кто в личной и профессиональной жизни для вас более важен?
- Как в глазах этих людей вы хотели бы выглядеть?
- Вспомните, какое поведение вы демонстрировали этим людям на прошлой неделе. Всегда ли оно влияло на них так, как вам бы хотелось?
- Вспомните их реакцию на ваше поведение — нравится ли она вам? Если нет, то как вы могли бы улучшить свое общение с этими людьми?
- Как вы могли бы скорректировать свое поведение сегодня, чтобы уже завтра ваше взаимопонимание с этими людьми стало лучше?
Внешнее и внутреннее
Есть два типа самоосознания: внешнее и внутреннее. Внешнее затрагивает ту часть осознания себя, когда вы понимаете как выглядите со стороны, и можете выстраивать более здоровую и крепкую коммуникацию с близкими вам людьми.
Внутреннее самоосознание направлено на понимание своих ценностей, реакций, стремлений, одним словом — на себя. Считается, что живя в согласии со своим истинным я, можно построить гармоничную жизнь.
Эти два самоосознания часто находятся в конфликте, поэтому одни люди зациклены на себе и им нет дела до того, что о них подумают, а другие люди готовы отдать себя без остатка на работу или в семью, совершенно забывая о себе.
Цель же состоит в том, чтобы примирить эти две части и привести их к гармоничному сосуществованию.
Заключение
Мы не всегда можем предугадать, какой будет реакция других людей на наше поведение. Но мы можем влиять на то, как сами реагируем на других людей, и постараться не перегибать палку. Возможно, в какой-то момент и реакция близких на наше поведение изменится в лучшую сторону.
