Многие беременные женщины с нетерпением ожидают, когда же у них начнет расти живот и станет заметно, что они ждут появления на свет ребенка. Однако, чем больше живот, тем труднее его носить. И все больше хлопот он доставляет будущей мамочке: спина начинает болеть, ноги тоже, еще и повышается риск появления растяжек. Поэтому, приблизительно начиная с 20 — 25 недели беременности врачи советую носить бандаж. В этой статье я расскажу, как правильно подобрать бандаж для беременных и на что обращать внимание при его покупке.
Но, сначала следует ознакомиться с видами бандажей, чтобы знать, какой подойдет именно вам.
Содержание
Что нужно знать о дополнительном аксессуаре?
Если говорить о том, как носить бандаж правильно, то нельзя не сказать о том, как выбрать подходящее приспособление, и с какого срока носить. Что касается сроков, то врачи советуют не пренебрегать помощью поддерживающего аксессуара уже с начала 18-20 недели, когда растущий живот становится не просто заметным, а начинает оказывать давление на позвоночник. Со стремительным ростом животика беременная женщина может чаще замечать усталость. Вот именно с этих пор специалисты в индивидуальном порядке советуют применять бандаж.
Такое приспособление было специально разработано, чтобы снизить болевые ощущения в области поясницы и ногах, уменьшить усталость, а также препятствовать появлению на коже сильных растяжек. Поэтому очень важно правильно выбрать аксессуар и знать, как правильно носить бандаж для беременных.
В настоящее время проблем с выбором подобных приспособлений у дам в положении возникнуть не должно. Согласно размерной сетке можно подобрать себе бандаж по размеру, учитывая советы гинеколога. Консультация у лечащего врача перед покупкой такого приспособления обязательна, ведь он сможет порекомендовать оптимальную модель с учетом индивидуальных особенностей тела и протекания беременности пациентки. Тем более, что когда бандаж подобран неправильно, возникает риск навредить малышу.
В целом противопоказаний относительно применения бандажа нет. Однако во время ношения такого приспособления следует помнить правило – каждые три часа его следует послаблять или снимать на получасовой перерыв. Таким образом, организм будущей матери получит колоссальную поддержку, а малышу при этом ничего не будет угрожать.
Разновидности белья
От того, какой вид поддерживающего живот белья вы предпочтете, будет зависеть, как правильно надевать бандаж для беременных. Поэтому важно знать, какие модели приспособлений предлагает рынок аксессуаров для вынашивающих ребенка и ставших мамой женщин.
Всего существует три разновидности бандажа:
- В виде эластичных трусиков с высокой посадкой. Это классический тип бандажа, который считается самым практичным в использовании. Такие трусики обладают широкой вставкой из прочного и эластичного материала, которая поддерживает матку с плодом и снимает нагрузку с позвоночника. Носится такой бандаж, как обычное нижнее белье. Следовательно, его нужно стирать ежедневно, что не очень удобно для некоторых. Кроме того, частая стирка такой вещи, если она сшита не из качественных материалов, может привести к утрате эластичности и основных функций.
Решившись приобрести такое белье, стоит запастись несколькими моделями сразу, чтобы обеспечить легкость и комфорт его использования.
- В виде пояса из эластичного материала. Такой поддерживающий растущий живот аксессуар надевается поверх нижнего белья и фиксируется липкими лентами, которые позволяют регулировать объем и натяжение пояса. К преимуществам такого бандажа можно отнести гигиеничность, прочность, практичность применения и способность поддерживать плод в нужном положении без излишнего давления на матку.
- Универсальный бандаж для беременных. Это отличный вариант поддерживающего белья, который представляет собой пояс с узкой и широкой стороной, оснащенный клейкой лентой для удобства регулировки и застежки приспособления. Благодаря разнице в ширине сторон, он может использоваться, как дородовый бандаж, так и послеродовый. В период вынашивания ребенка одевать бандаж для беременных следует широкой стороной спереди (как на фото), а после рождения малыша перевернуть его, чтобы живот поддерживала узкая сторона. Многие будущие мамы отдают предпочтение этой модели, чтобы не приобретать отдельно до- и послеродовый бандаж.
Последовательность действий
Универсальный бандаж или поддерживающий эластичный пояс для беременных как одевать следует знать каждой маме. Существует определенная схема действий, которые должен соблюдать одевающий бандаж:
- Принять удобное положение лежа на спине, положив под ягодицы мягкую подушку.
- В таком положении полежать в течение нескольких минут, чтобы малыш в животе переместился, и мышцы живота смогли немного расслабиться.
- Продев под поясницей бандаж, зафиксировать его достаточно плотно, но в то же время, чтобы на лобковую кость не оказывалось излишнее давление.
- Осторожно встать, перевернувшись сначала на бок.
Допускается ношение надетого бандажа непрерывно в течение 3-х часов, после чего стоит послабить его или снять совсем минут на 30-40. Однако каждая вынашивающая ребенка женщина должна руководствоваться лишь своими собственными ощущениями. Если малыш в материнской утробе не начинает активно «пинаться» после того, как был надет бандаж, а сама роженица чувствует себя хорошо, можно увеличить интервал до 4-5 часов.
Как можно увидеть, бандаж для женщин в интересном положении – это очень удобное и практичное приспособление, которое значительно облегчает вынашивание ребенка. Поэтому, чтобы беременность протекала при отсутствии разных неприятных ощущений, стоит правильно подобрать и носить бандаж.
Виды бандажей для беременных
Бандаж-трусы
Эту модель можно носить, как обычное нижнее белье, потому что выполнена она в виде трусов, которые имеют эластичную вставку спереди, под животом. Бандаж рекомендуется стирать каждый день и надевать его только лежа. Не практичен такой вид бандажей для работающих женщин, так как им нужно как-то ходить в туалет. Правда, производители устранили этот минус и придумали модели, имеющие внизу застежки, как в боди.
Бандаж-пояс
Пользуется большой популярностью среди будущих мамочек. Выполнена данная модель в виде эластичной ленты, застегивающейся на липучки. Плюсы пояса: возможность самостоятельно выбирать степень стягивания, на снимая его. Носят бандаж-пояс поверх белья. Если пояс подобран правильно, то он не причиняет беспокойства, не сползает, не морщится.
Бандаж универсальный для беременных
Его можно носить как до родов, так и после них. Внешне универсальный бандаж похож на бандаж-пояс, только имеет 2 части: узкую и широкую. Во время беременности под животом застегивают узкую часть, после родов – широкую. Преимущество данной модели в том, что не придется покупать еще один бандаж после родов. Для женщин, которых беспокоят боли в спине, универсальный бандаж хорош тем, что он отлично поддерживает спину, тем самым разгружая ее.
Увы, но этот вид бандажей тоже имеет свои недостатки: он слишком объемен и часто выглядывает из-под одежды, а липучки, которыми пояс оснащен по бокам, портят колготки.
Итак, с видами бандажей для беременных ознакомились. Пришло время узнать, как же выбрать бандаж для беременных, чтобы он не доставлял хлопот.
Правила покупки и ношения бандажа для беременных
Выбирая бандаж не забывайте об одном важном правиле: обмену и возврату купленная вещь не подлежит. Именно поэтому будьте очень внимательны при его выборе.
В первую очередь определитесь с размером. Для этого измерьте окружность своих бедер, и покупайте изделие в соответствии с меркой. Еще учтите тот факт, что его размер зависит от типа изделия:
- если хотите купить бандаж-пояс, то приобретайте модель размера, который был у вас до беременности;
- бандаж-трусы следует приобретать на 1 размер больше того, что был у вас раньше, до беременности;
- чтобы правильно выбрать комбинированный бандаж измерьте талию в обхвате на уровне пупка. Запомните цифру, которая получилась и прибавьте к ней 4-5 см.
Во-вторых, если есть возможность, примерьте несколько моделей бандажей, чтобы определиться в каком из них вам наиболее комфортно.
В-третьих, покупайте дородовой бандаж только в специализированном магазине или аптеке. По интернету этого делать не советую, так как примерить нельзя, поэтому можно ошибиться с размером или моделью. Как вариант, можно хорошенько рассмотреть бандаж в магазине, опробовать его, а потом точно такой же заказать в интернет-магазине. Не стоит покупать и б/у изделие, потому что при активном использовании эта нужная вещица растягивается, и потом не осуществляет нужной поддержки.
Важно: не носите бандаж долго. Через каждые три часа рекомендуется делать перерывы хотя бы на полчасика. Если бандаж подобран правильно, то через неделю вы вообще не должны его ощущать на теле. Если вдруг почувствуете дискомфорт или ребенок начнет активно толкаться – немедленно снимайте бандаж.
Предлагаю ознакомиться с полезными рекомендациями по выбору бандажа для беременных. Выбирая столь нужную вещь обращайте внимание на такие особенности:
Возможность «роста»
Приобретая бандаж для беременных, обязательно уточните, может ли он «расти» вместе с вашим животом, то есть изменять объем. Есть модели, оснащенные многоуровневыми застежками и деталями повышенной эластичности. Если бандаж не обладает этими свойствами. То вам придется за время беременности покупать еще парочку.
Застежки
Выбирая бандаж, обращайте внимание и на застежки. Производители используют 2 
вида фиксаторов: контактную ленту-липучку и шнуровку. Частенько случается, что липучки прикреплены кривобоко и существуют на изделии лишь для вида, не выполняют своей основной функции – держать. Поэтому, покупая бандаж, не забудьте его примерить. Еще обратите внимание на то, удобно ли вам будет зашнуровывать бандаж (если решили приобрести со шнуровкой).
Качество ткани
Пожалуй, одним из самых важных факторов, влияющих на выбор бандажа, является ткань, из которой он пошит. Материал должен быть гигроскопичным и «дышащим». Идеальное сочетание: от 80 до 90% хлопка с микроволокном и эластаном. Такой бандаж будет приятен телу. Если носить его планируете поверх одежды, то в этом случае требования к изделию более скромные. Даже 95 % эластана считается нормой.
Гигиенический уход
Если планируете носить бандаж непосредственно на тело, то учитывайте тот факт, что стирать его придется каждый день. А пока он сохнет, как быть? Специалисты советуют либо покупать 2 бандажа, либо выбирать тот, который будете носить поверх одежды.
Эстетика
К сожалению, выбрать изделие любимого цвета не получится. Производители выпускают бандажи для беременных только трех вариантах: белый, черный, бежевый. Не расстраивайтесь. Ведь цель бандажа – поддерживать. Если уж очень захочется индивидуальности в изделии, то кто мешает вам вышить на нем цветочки?
Если будете придерживаться вышеперечисленных правил, то, наверняка выберете себе бандаж, который будете носить с удовольствием.
Удачной покупки!
Советуем почитать:
Как избавиться от боли в спине: простые советы беременным
Как выбрать подушку для беременных?
Растяжки при беременности: как избежать?
Что подарить беременной подруге на Новый год?
Дородовый бандаж: зачем и в каких случаях его носить?
Бандаж помогает правильному распределению веса беременной женщины. Удачно подобранный поддерживающий пояс снижает нагрузку с позвоночника, улучшает походку, предотвращает появление растяжек (стрий), облегчая протекание беременности.
Важно! Решение о необходимости ношения бандажа принимает только гинеколог, ведущий беременность, а не сама беременная. Начинать носить его можно с 20 недели беременности, это зависит от индивидуальных особенностей протекания беременности.
В каких случаях врач-гинеколог обязательно назначит носить бандаж при беременности:
- активная жизнь будущей мамы, когда женщина проводит на ногах больше 3-х часов в день;
- угроза выкидыша;
- слабость мышц передней брюшной полости и тазового дна;
- повторная беременность, так как при вынашивании второго или третьего малыша растяжение брюшной стенки происходит сильнее;
- крупный плод или многоводие;
- если женщина беременна двойней, предупреждает появление растяжек;
- гинекологические проблемы, наличие рубцов на полости матке после операций или кесарева сечения;
- боли в спине, пояснице, остеохондроз.
Виды бандажей: плюсы и минусы
Существует два основных типа бандажей для поддержания увеличивающегося животика: дородовый и послеродовый. Если врач-гинеколог назначил вам носить бандаж при беременности, то вам необходимо правильно определиться с правильным выбором модели.
Основные виды дородовых бандажей, их преимущества и недостатки:
Бандаж-трусы
Представляют собой высокие трусики, дополненные широкой лентой или поясом из эластичной натуральной ткани. Пояс-лента отлично прилегает к поясничной области, поддерживая животик, при этом мягкая вставка прикрывает его и не сдавливает. Надевают бандажные трусики поверх нижнего белья. Производители предлагают широкий ассортимент моделей различной цветовой гаммы, поэтому носить их можно и вместо белья. Но, следует учитывать, что приобрести таких поддерживающих трусиков придется несколько, чтобы ежедневно менять белье.
Преимущества модели:
- эстетичная, красивая модель, заменяющая или дополняющая нижнее белье;
- комфортны и удобны в носке;
- идеальный вариант для небольшого живота – трусики, оснащенные эластичной вставкой, не сползают с живота и не скручиваются при движении.
Недостатки:
- не подойдет беременным, которые стремительно набирают вес – со временем, бандаж может сдавливать тело и натирать кожу;
- модель необходимо надевать лежа, что вызывает трудности в посещении туалета;
- дискомфорт при ношении подтягивающих бандажных трусиков в жару.
Бандаж — пояс
Популярная модель, которая подойдет для носки в любое время года. Выглядит модель как лента (пояс) из эластичного материала на липучках и фиксируется под животом. Липучки дают возможность самостоятельно регулировать степень утяжки по мере роста животика. Надевать пояс можно в любом положении. Надевают пояс поверх белья или колготок.
Преимущества модели:
- удобство в носке, легко снимать – достаточно расстегнуть липучки;
- можно надевать в любое время года, как поверх белья, так и колготок;
- отлично поддерживает растущий животик, есть возможность регулировки степени утяжки;
- доступные по цене;
- нет необходимости частых стирок.
Недостатки модели:
- при недостаточной фиксации пояс может сползать с живота или задираться;
- наличие некачественных липучек создают трудности в носке, портят колготки или белье;
- эластичный пояс может быть заметен под легкой одеждой.
Читайте также: Собираемся на свидание с малышом, или что взять с собой в роддом?
Универсальный бандаж
Это функциональная и экономичная модель бандажа, позволяющая носить его до и после рождения ребенка. Имеет вид эластичного пояса с липучками. Одна часть пояса – узкая, носится под животом, а вторая – широкая – фиксируется на спине. После родов пояс носят наоборот. Крепкие липучки по бокам регулируют утяжку бандажа по фигуре. Такая модель идеально подходит женщинам с болями в спине, так как широкая часть пояса хорошо прилегает спину и разгружает ее от чрезмерной нагрузки.
Преимущества модели:
- отличная поддержка даже большого животика;
- удобство в носке, легко надевать, при этом регулировать степень утяжки пояса;
- экономичная модель, позволяет носить его до и после родов, что значительно экономит финансовые средства.
Недостатки модели:
- не пойдет женщинам с небольшим животом;
- при неправильной фиксации живота возможно перекручивание;
- имеет объемный вид и заметен под одеждой.
Как выбрать и правильно носить бандаж при беременности
Посоветовать правильную модель, который будет хорошо поддерживать именно ваш животик, поможет врач. Не рекомендуется рисковать и покупать бандажное изделие в Интернете. Можно не угадать с размером модели, а вернуть изделие будет невозможно. Лучше приобрести эластичный пояс в магазине товаров для будущих мам или аптеке, где опытные консультанты подскажут с размером, помогут правильно подобрать его по вашей фигуре. Выбор моделей огромный, при покупке бандажа рекомендуем учитывать такие факторы, как:
- Материал изделия должен быть только натуральный, дышащий, особенно это фактор актуален в жаркую погоду. Модели, для пошива которых используются синтетические ткани, могут вызвать раздражение, создавая дискомфорт при носке.
- Рекомендуется обязательная примерка, только так вы сможете убедиться в том, удобно ли вам в бандаже. Не нужно покупать «на вырост», все модели сконструированы так, что по мере увеличения объемов живота, эластичная ткань будет растягиваться, хорошо облегая тело. Примерьте несколько вариантов и разных размеров, сравните, в каком вам удобнее и комфортнее. Бандаж не должен стягивать тело, давить, вызывать дискомфорт при движении. Идеально подобранный бандаж хорошо облегает живот и практически не ощутим на теле.
- Застежки — важная деталь изделия. Они должны быть удобные, отличный вариант — многоуровневые.
Важно! Врачи не рекомендуют носить дородовый более 2-3 часов подряд, так же надевать на ночь и спать в нем. При необходимости носить его дольше, делайте перерывы (полчаса, час).
Послеродовый бандаж: как выбрать и носить
Читайте также: Собираемся на свидание с малышом, или что взять с собой в роддом?
Послеродовый бандаж позволяет женщинам быстро вернуться в прежнюю форму и предотвратить обвисание мышц живота. Кроме того, ношение утягивающего пояса после рождения малыша значительно снижает боль в поясничной области. Бандажи, которые носят после родов, могут быть выполнены в виде пояса из эластичной ткани на липучках или бандажных трусиков с утягивающей эластичной вставкой. Утягивающие бандаж-трусики позволяют визуально уменьшить объемы живота, бедер, ягодиц, придать фигуре стройности и подтянутости.
Важно! Между дородовым и послеродовым бандажом есть существенное различие: функция дородового бандажа – поддержка растущего животика, а послеродового – утяжка брюшной полости для возвращения мышцам тонуса и упругости.
Посоветовавшись с врачом, молодая мамочка может носить бандаж сразу после родов. Но, надевать его после родов специалисты разрешат не всем, так как утягивающий эффект может ухудшить состояние женщины при наличии определенных гинекологических проблем или других заболеваний. Существуют противопоказания к его использованию:
- наличие швов на промежности, так стягивание живота нарушает кровообращение, и они будут дольше заживать;
- после кесарева сечения, необходимо дать время, чтобы швы затянулись;
- заболевания ЖКТ;
- заболевания почек, вызывающие отечность;
- кожные высыпания, аллергия на ткань.
Правильно подобранный по назначению и размеру бандаж для беременных абсолютно безвреден для будущего малыша, который с каждым днем растет вместе с маминым животиком. Соблюдая все рекомендации в его носке, он принесет только пользу: сохранит красоту фигуры, облегчит протекание беременности, убережет позвоночник от чрезмерной нагрузки и позволит беременной женщине вести активную жизнь до самых родов. А ношение утягивающего бандажа после родов – отличный способ быстро вернуть фигуре стройность и подтянутость.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Зачем необходим бандаж для беременных
Бандаж – полезная и удобная вещь для будущих и новоиспеченных мамочек. Каждый знает, что во время беременности существенно возрастает нагрузка на позвоночник. Наверняка многие видели «ковыляющую» походку беременных. Чтобы это предотвратить, необходимо регулярное использование бандажа.
Существуют определенные медицинские показания, при которых использование поддерживающего бандажа обязательно:
- предполагаемый крупный плод;
- беременность после тридцати лет;
- проблемы с позвоночником;
- узкий таз беременной;
- вторая беременность;
- плохой тонус мышц брюшной полости;
- боли в лоне.
Виды бандажей для беременных
- дородовые,
- послеродовые,
- комбинированные.
Есть еще и бандажные трусики, которые, в свою очередь, также подразделяются на дородовые и послеродовые. Техника надевания немного различается в зависимости от вида бандажа.
Правила надевания различных видов бандажей
Чтобы правильно надеть бандаж для беременных, необходимо, как говорилось выше, знать его вид.
Правила надевания дородового бандажа
Дородовый бандаж (или, как его еще называют, бандаж для беременных) представляет собой эластичную ленту на застежках-липучках. Надевать его можно находясь как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Однако в настоящее время многие акушеры-гинекологи рекомендуют положение лежа. Считается, что таким образом на живот не так сильно действует сила гравитации, а находящийся в утробе ребенок принимает наиболее удобное положение.
Для того, чтобы надеть дородовый бандаж, необходимо:
- Лечь на спину, предварительно положив под спину подушку, для того чтобы животик немного “ушел” ближе к грудной клетке. Это позволит правильно надеть и зафиксировать данный лечебный предмет.
- Подложить под поясницу бандаж.
- Взять свободные края в руки и зафиксировать их при помощи липучки на уровне лобковой кости так, чтобы в итоге между бандажом и телом могла свободно проходить ладонь руки.
- Осторожно перевернуться на бок и встать.
В результате должно получиться так: бандажная лента опоясывает поясничную область, немного спускается на бедра, ее концы соединены под животом. Женщине должно быть комфортно и легко, чувство стянутости недопустимо. Если оно есть, значит, бандаж либо неправильно надет, либо подобран не по размеру.
Техника надевания универсального бандажа
Универсальный бандаж представляет собой эластичную широкую полоску, которая сужается к краям. Он универсален тем, что женщина может его носить как в период беременности, так и в послеродовой период.
Итак, чтобы правильно надеть комбинированную бандажную ленту во время беременности, необходимо ее широкую часть подложить под поясницу. Все остальное выполнять аналогично случаю с дородовым бандажом.
Для правильной фиксации необходимо в положении стоя развернуть бандажную ленту широкой стороной к животу и застегнуть узкие края на пояснице. Применять ее необходимо спустя 7-9 дней после родов.
Польза и особенности применения бандажа для беременных
Польза использования бандажа:
- уменьшает нагрузку на нижний отдел позвоночника;
- уменьшается риск нарушения кровотока в почках;
- значительно сокращается риск преждевременного прерывания беременности, поскольку бандаж препятствует раннему опущению головки ребенка в малый таз;
- снижается вероятность варикозного расширения вен, что особенно полезно для женщин, стремительно набирающих вес и с наследственной предрасположенностью к этому заболеванию.
Независимо от вида бандажа, за исключением трусиков, носить его разрешается не более 3 часов в сутки с перерывом в 30 минут. Запрещается спать в бандаже, сидеть же в нем можно, только не сутулясь.
Соблюдение всех правил эксплуатации бандажа положительно влияет на здоровье и самочувствие мамы и малыша, а в послеродовой период помогает женщине быстрее вернуться в прежнюю форму.
Как правильно надеть бандаж для беременных видео
Похожие статьи
Как начать питаться правильно?
Как выбрать лучший способ, чтобы бросить курить?
Как правильно принимать ванну
Как правильно создать группу в Контакте
Как правильно искать информацию в интернете
Как одевать бандаж для беременных
Думаю, все знают, что бандаж -это приспособление, помогающее женщинам лучше себя чувствовать себя во время беременности и быстрее восстановить фигуру после родов. Но когда беременным женщинам в первый раз рекомендуют одеть бандаж, часто они не знают, как это делать правильно.
Из этой статьи вы узнаете, когда и как носить данное приспособление, в том числе, дородовый и универсальный бандажи (во время беременности и после родов), а также, послеродовый.
Перед одеванием сначала его необходимо купить. Отправляясь за столь важной покупкой, попросите мужа, маму или подругу пойти с вами. Зачем? Чтобы кто-то из них помог вам его примерить на случай, если продавец (аптекать) окажется занят другими клиентами. Лучше всего покупать бандаж в магазине для беременных. Там продавцы-консультанты сами подберут ваш размер и научат вас всему остальному.
Если вы ограничены в денежных средствах, то лучший вариант для вас -универсальный бандаж. Благодаря ему, вы сможете быстрее вернуть себе фигуру после того, как родится ваш малыш. Подробнее о том, как не потерять привлекательность фигуры во время беременности .
Как правильно одевать бандаж для беременных
Важно: дородовый бандаж или универсальный никогда не должен давить на брюшную область! Вероятно, на упаковке бандажа будет нарисована схема, как его одевать. Только знайте, что многие врачи не всегда согласны с приводимыми схемами, так как зачастую изображение неверное, и на рисунке приспособление изображено слишком высоко.
В первые разы одевайте его лежа. В лежачем положении лобковая кость чувствуется легче. Вы умеете надевать набедренную повязку? Дело в том, что одевание бандажа очень даже напоминает этот процесс.
Итак, если все сделано правильно, то бандаж должен проходить внизу ягодиц, ПОД животом, упираться в бедра, захватывая спереди лобковую кость. Не затягивайте его слишком туго, в то же время слабо затянутым носить его бессмысленно. Ниже в статье приведены картинки, как одевать бандаж правильно, однако на всякий случай возьмите бандаж с собой в консультацию и попросите врача, чтобы он тоже показал вам.
Ну вот мы, кажется, и разобрались с вопросами правильного одевания бандажа. Насчет того, когда пора начать это делать, сказать сложнее. На этот вопрос никто лучше наблюдающего врача не ответит. Приблизительно, бандаж назначают на 22-30 неделях беременности. Все зависит от того, как чувствует себя беременная, поэтому когда появится тяжесть или начнет болеть спина, сообщите об этом своему врачу.
Источники: http://www.happy-giraffe.ru/user/16872/blog/post70446/, http://glamius.ru/zdorovie/beremennost/kak-odevat-bandazh-dlja-beremennyh, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-odevat-bandazh-dlja-beremennyh/
Интересное на моём сайте:
Как правильно одевать невидимки
Как правильно одевать подгузник новорожденному
Как правильно одевать памперс
Как правильно одевать кенгуру
Как правильно одевать бандаж видео
Как правильно одевать кобуру
Как правильно одевать корсет
Как правильно одевать трессы
Бандаж для беременных – настоящее спасение для будущей мамы: снимает нагрузку с позвоночника, поддерживает спину, предотвращает появление растяжек на животе и болей в ногах. Самое главное — правильно выбрать тип и размер изделия.
Большинство врачей рекомендуют носить бандаж уже после четвертого месяца беременности, и особенно, если женщина рожает не в первый раз.
Виды бандажей для беременных и их размеры
- Дородовый бандаж (пояс) поддерживает живот, не давит на матку и предохраняет мышцы и кожу от растяжения. В результате плод занимает правильное положение, а женщина избавляется от болей в спине, ногах и пояснице.
- Послеродовый бандаж (трусики) нужен, чтобы вернуть мышцам и коже упругость в максимально короткий срок, и поэтому имеет многоуровневые застежки, чтобы максимально сильно утягивать тело и изготавливается из более плотного и упругого материала.
- Комбинированный бандаж можно использовать и до, и после родов, в зависимости от того, какой стороной он надет.
Размер бандажей для беременных зависят от типа изделия по форме, и определить свой совсем несложно.
Если Вы покупаете бандаж-пояс, остановите выбор на модели того же размера, который Вы носили до беременности: S (42-44), М (46-48), L (50-52), ХL (52-54), ХХL (56 и выше).
Бандаж-трусы лучше купить на один размер больше, чем Вы носили до беременности. Недостаток этих бандажей — низкая эластичность материала, и поэтому по мере роста плода придется покупать изделия большего размера, что не очень экономично.
Чтобы определить размер комбинированного бандажа, измерьте обхват талии на уровне пупка и прибавьте к получившейся цифре 4-5 сантиметров, потому что в будущем живот увеличится.
Что нужно учитывать при выборе размера бандажа для беременных?
- Возраст женщины;
- срок беременности;
- положение плода;
- количество предыдущих родов (если женщина беременна не в первый раз, носить бандаж обязательно);
- тип бандажа.
Главный показатель того, что Вы правильно выбрали размер бандажа — самочувствие. Надев его, Вы не должны чувствовать дискомфорта и чрезмерного давления.
Если Вы все-таки испытываете неприятные ощущения, хотя вроде бы выбрали свой размер, проверьте, правильно ли Вы надели бандаж. Главное правило — делать это лежа на спине и слегка приподняв бедра: в этом случае матка сразу занимает правильное положение.
Таблица размеров бандажей для беременных
| Тип | Обхват под животом, см | Размер бандажа |
| Трусики | 89 — 92 | 92 |
| 93 — 96 | 96 | |
| 97 — 100 | 100 | |
| 101 — 104 | 104 | |
| 105 — 108 | 108 | |
| 109 — 112 | 112 | |
| Пояс | Обхват бедер до беременности, см | Размер бандажа |
| 85 — 90 | XS | |
| 91 — 95 | S | |
| 96 — 100 | M | |
| 101 — 105 | L | |
| 106 — 110 | XL | |
| 111 — 115 | XXL |
Многие будущие мамы отказываются от ношения бандажа — и делают это совершенно напрасно. Дело в том, что бандаж не только позволяет снять нагрузку с позвоночника, но и сохраняет красивым живот, не давая коже лопаться и покрывать стриями.
Ношение бандажа – дело сугубо деликатное, но в большинстве случаев оправданное. Хороший бандаж, правильно закрепленный на теле, не должен доставлять неудобства или болевые ощущения – но как правильно одевать бандаж для беременных?
С какого месяца носить бандаж?
Медики советуют носить бандаж, начиная с четвертого месяца беременности, как раз тогда, когда малыш начинает активно шевелиться, животик увеличиваться не по дням, а по часам, а мама – страдать от болей в пояснице.
Во время первой беременности ношение бандажа можно отложить и до 30 недели – как правило, живот не слишком увеличивается и к четырем месяцам.
Для чего нужен бандаж?
Дело в том, что современная женщина продолжает работать, а с увеличением плода это может быть очень утомительно для мышц спины и живота. Бандаж предохраняет их от чрезмерного растягивания и в какой-то мере защищает ребенка от внешних воздействий. Нужно так планировать свой день, чтобы можно было чередовать периоды ношения бандажа и отдых от него, особенно если это бандаж-пояс. Виды бандажа делятся следующим образом: бандаж дородовой, бандаж послеродовой и бандаж универсальный.
Дородовой бандаж нужно выбирать исходя их размера живота, своего размера и предпочтений. Наиболее удобным считается бандаж-трусики, который выглядит как эластичное белье, выполняя гигиеническую и поддерживающую функции. Единственным недостатком бандажа-трусиков можно считать то, что их нужно несколько, на смену.
Бандаж-пояс менее удобен, однако многие считают, что он поддерживает лучше, чем трусики – его носят поверх нижнего белья. Закрепление бандажа происходит за счет липучки, пояс крепится под животом, длина эластичного пояса позволяет менять размер и обеспечивает удобство посадки. Хороший бандаж-пояс должен быть широким, так как узкий плохо держит живот.
Как правильно одевать бандаж для беременных?
Его нужно одевать лежа, когда живот становится более плоским, а спина ровной. Это позволит зафиксировать мышцы живота в нормальном состоянии и не дать им чрезмерно напрячься. Если бандаж подобран правильно и правильно надет, то помогает женщине свободно двигаться, и не вредит ребенку – в том случае, если бандаж маловат, он может нарушать кровообращение.
Как правильно одевать послеродовой бандаж?
После рождения ребенка женщина мечтает снова выглядеть такой же изящной, как была до беременности. Сократить живот и бедра позволит послеродовой бандаж, который изготовлен из эластичного материла, одновременно поддерживающего живот и бедра и осуществляющего их легкий массаж. Благодаря послеродовому бандажу мышцы живота и кожа быстрее приходят в тонус, к тому же он помогает спине, которая «перестраивается» после родов.
Послеродовые бандажи подразделяют на бандаж-пояс, универсальный бандаж, бандаж-грация.
Самым бюджетным является бандаж-пояс, который представляет собой ленту из эластичного материла, проходящую через живот и бедра и застегивающуюся на липучку. Недостатком считается то, что он может скатываться в области талии.
Универсальный бандаж скроен таким образом, что его можно носить и беременной и после родов – он укреплен косточками и фиксирующей накладкой. Бандаж хорошо меняет степень утяжки за счет липучек.
Бандаж в виде грации является самым дорогим и удобным видом послеродового бандажа – он выглядит как эластичные трусики-утяжки с высокой талией и фиксирующими вставками на животе и талии. В таком бандаже даже только что родившая женщина может выглядеть на несколько размеров стройнее. Существуют бандажи-утяжки, захватывающие бедра и даже достигающие коленей и способствующие устранению целлюлита.
Существует так же и специальный бандаж-пояс, предназначенный для тех женщин, кто перенес кесарево сечение. Как правильно одевать послеродовой бандаж для перенесших операцию?
Этот бандаж выглядит как пояс на липучке и застегивается в положении лежа. Иногда врачи советуют приобретать два пояса и одевать один над другим, чтобы и поясница так же была фиксирована. Нужно расстелить пояса на ровной поверхности, так чтобы край верхнего заходил на нижний, лечь сверху и застегнуть сначала нижний, затем верхний.
Как правильно одевать послеродовой бандаж? Послеродовые бандажи так же одевают в положении лежа, когда мышцы находятся в состоянии расслабления. Носить послеродовой бандаж можно сразу после родов, не забывая и про специальные упражнения для сокращения живота.
Как выбрать бандаж для беременных
Всего существует три вида бандажей, предназначенных для дам в положении:
- Дородовой. Он интересует нас в первую очередь. Правильно подобранный дородовой бандаж надежно поддерживает живот, не сжимая его. Благодаря этому женщина может избежать перерастяжения брюшных мышц, обвисшей кожи, болезненных ощущений в спине.
- Послеродовой. Его рекомендуется носить, начиная со дня родов. Особенность такого бандажа в его конструкции: он изготовляется из очень упругого материала, позволяющего плотно облегать талию и фиксироваться на животе.
- Комбинированный. Наиболее выгодный с точки зрения экономии вариант. Комбинированный бандаж можно носить и в период беременности, и уже после родов: нужно просто повернуть его другой стороной.
Находясь «в разгаре» беременности, рано думать о приобретении послеродового бандажа. Его следует покупать в самом конце срока и только ориентируясь на рекомендации наблюдающего акушера-гинеколога. Выбор во многом зависит от того, как протекала беременность на последних неделях и какие прогнозы делает врач насчет родов.
А пока до разрешения от бремени еще сравнительно далеко, следует позаботиться о покупке дородового бандажа. Придется определиться, будет он комбинированным или нет. Хотя рожавшие женщины советуют иметь в своем арсенале несколько вариантов бандажей, среди которых можно выбрать наиболее комфортный. Поэтому есть смысл приобрести и обычный, и комбинированный вариант.
Бандаж дородовый: как выбрать размер
Удобство носки бандажа в основном зависит от того, насколько правильно был подобран размер. Консультацию по этому вопросу можно получить в специализированном магазине или в аптеке: обычно женщинам не только советуют подходящую модель, но и помогают ее примерить.
При покупке разных типов бандажей нужно следовать таким советам:
- Бандаж-пояс. Ориентироваться необходимо на свои обычные размеры: S, M, L и т. д. То есть, если до беременности женщина носила S, то не нужно покупать бандаж М, думая, что «ребенку необходим запас». Все бандажи рассчитаны на постепенное растягивание, и когда у миниатюрной ранее дамы начнет увеличиваться живот, эластичный пояс потянется вместе с ним. Приобретение модели на размер больше нужного – пустая трата денег, поскольку носить такой бандаж будет невозможно.
- Бандаж-трусики. Необходимо прибавить +1 к своему размеру до беременности. Если женщина до зачатия ребенка носила S, то бандажные трусики нужно выбирать формата М.
- Универсальный бандаж. Понадобится измерить окружность живота по линии пупка и прибавить к полученной цифре 4-5 см как допуск на увеличение матки в последующие недели беременности.
Правильно подобранный бандаж нигде не давит, не натирает и не вызывает любого другого дискомфорта. Зачастую приходится перемерить несколько моделей, прежде чем одна из них окажется удобной. Не стоит экономить время. Неподходящий бандаж будущая мама носить просто не сможет: скорее всего, после двух-трех попыток она закинет его в дальний угол шкафа, а такая небрежность чревата нарушением нормального течения беременности.
Во время ожидания ребенка женщине как никогда нужна поддержка. И там где с этим не справится муж, поможет бандаж.
Спасибо за внимание! Возможно Вас заинтересует:
- Как выбрать подушку для беременной
- Как выбрать бюстгальтер для кормления
- Как выбрать послеродовые прокладки
Как правильно носить бандаж во время беременности
Еще до покупки приспособления нужно определиться со своим размером. Окружность туловища под животом — главный показатель. Консультанты аптеке или интернет магазине не смогут вам помочь, если вы не узнаете свои «габариты». А вот имея эту информацию, можно смело сверяться с таблицей и подобрать уже размер, а не мучить интернет запросами типа «Как правильно носить бандаж при беременности». Все зависит от типа и ваших индивидуальных условий.
| Окружность под животом (см) | Обхват бедер (см) | Размер бандажа | или евро |
| от 89 до 92 | 85-90 | 42-44 | XS |
| от 93 до 96 | 91-95 | 46-48 | S |
| от 97 до 101 | 90-101 | 50-52 | M |
| 102-104 | 101-105 | 54-56 | L |
| 105-108 | 106-110 | 58-60 | XL |
| 109-115 | 111-115 | 62-64 | XXL |
Если ваш пояс имеет другие размеры, то ориентируйтесь на эту таблицу (да-да, среди производителей нет единой договоренности по этому поводу)
Из таблицы видно, что если при измерении у вас получился обхват больше 93 см., то смело ориентируйтесь на размер 100 и выше. Вот так сложно устроен мир бандажных размеров…
Эти хитрые приспособления могут быть разных моделей:
- Бандажи в виде трусиков. Требует частой стирки, не имеет регулировки размера, одевается лежа. Лучше брать на размер больше, чем вы были в «добеременном» состоянии.
- Бандаж-пояс. Регулируется, одевается поверх белья.
- Поямс облегающий живот. Усовершенствованный «пояс». Смотрится очень эстетично, накладывается на голое тело. Своеобразное «белье». В нем может быть жарко, но вставка, покрывающая живот, растягивается по мере роста.
- Универсальный, до-и послеродовый . Можно пользоваться после родов для утягивания образовавшегося животика. Но, по опыту знаю, мало кто носит после родов, так как на себя обычно остается минимум времени и хочется потратить часик на чаепитие или помывку головы, но никак не на напяливание на себя чего-либо утягивающего. Помимо всего прочего, он может растянуться из-за большой прибавки веса и долгой эксплуатации в беременность.
Как правильно одевать бандаж при беременности
Модель типа «трусики» одевается только в положении лежа. Это не очень удобно, так как беременная женщина ходит в туалет намного чаще простых смертных. Некоторые носят двухсойные трусы. Одни — нормальные, другие — бандажом. Это отличный выход из ситуации (и это — одно из условий, указанных в инструкции, которую никто не читает). При условии, что на дворе не лето и нет угрозы свариться в этих слоях.
Универсальные модели или в виде пояса вполне можно одевать и стоя. Наложите широкую часть в район поясницы, узкую поместите под животиком (если так не удобно — то расстелите лентой на горизонтальную поверхность широкой стороной вниз и лягте сверху). Застегните на липучки (или любые другие предусмотренные застежки). Самое главное, чтобы бандаж для беременных (в частности, его узкая часть) находился под животом, не давил на живот, не сползал, но и не впивался в кожу. Правило здесь одно: не навреди. Если вы выбираете между вариантом «потуже, но зато надежно» и «полегче», то советуемся остановиться на втором. Судите сами что важнее: спадывание вашего оригинального пояска при слишком слабой утяжке или смещение внутренних органов и дискомфорт будущего младенца?
