Фертильность — что это у женщин и мужчин, как можно определить такой показатель?

Содержание

  • Что такое фертильность?
    • Фертильность – что это такое
    • Овуляция – что это такое
    • Периоды возможности зачатия у женщин
    • Способы нормализации репродуктивной функции
    • Женская фертильная функция – что это
    • Мужская детородная функция – что это
    • Индекс Фарриса
    • Индекс Крюгера
    • Коэффициент фертильности (рождаемости)
    • Перспектива
    • Подводя итоги
  • Что такое окно фертильности
    • Как определить фертильное окно
    • Как повысить фертильность
  • Что такое фертильность у женщин?
    • Что такое фертильность у женщин простыми словами?
    • Окно фертильности: что это?
    • Календарный метод
    • Медицинский прогноз
    • Фертильность у мужчин: что это такое?
    • Решение проблем с зачатием
    • про женскую фертильность
  • Фертильность у женщин: что это?
    • Фертильность: особенности
    • Фертильность у мужчин
    • Как определить фертильность?
    • Аномалии или чудо природы?
  • Фертильность и овуляция: отличия, определение фертильных дней
    • Что такое фертильность?
    • В чем разница между фертильностью и овуляцией?
    • Для чего необходима фертильность?
    • По овуляции
    • По выделениям
    • По методу Биллингса
    • По базальной температуре
    • По календарю

Содержание

Основные термины и понятия

Отвечая на вопрос, что такое фертильность, можно дать простое определение – это способность организма, достигшего периода полового созревания, зачать ребенка. Она дана каждому человеку от природы и характеризует уровень человеческой жизнедеятельности в плане размножения.Менструальный цикл

Изначально, женщина является продолжением человеческого рода. Поэтому с самого момента ее появления на свет, организм начинает готовить яйцеклетки, число которых с годами становится меньше. Так, на момент рождения, у девочек в организме находятся около 300-400 тысяч потенциальных яйцеклеток. Как показывает практика, это показатель приблизительный и может варьироваться в допустимых пределах. С момента полового созревания это количество начинает уменьшаться, так как в жизни девушки появляются дни менструаций, когда яйцеклетки начинают постепенно покидать организм. Таким образом, к 30-35 годам в женском теле остается всего 12-15% от первоначального «запаса». Этот показатель определяет фертильность женщины, предоставляя основания полагать, что с возрастом способность к продолжению рода уменьшается.

Когда наступает период и его стадии

Детские пинеткиПериод женской фертильности (репродуктивный возраст) – это период, в течение которого организм готов к оплодотворению, полноценному вынашиванию и родам малыша. С демографической точки зрения, женская репродуктивность составляет период между 15 и 49 годами.

Однако, с точки зрения медицины и социальных условий, эти рамки несколько сужены. Дело в том, что возрасте 15 лет, когда только наступил период фертильности, рожденному малышу родители не могут дать полноценного воспитания. Кроме того, в 39-45 лет – очень низкая вероятность зачатия и высоки риск рождения ребенка с патологиями. Следовательно, в наши дни устанавливается фертильность женщины с 25 до 35 лет, в то время, как периоду мужской фертильности для зачатия отведена не такая существенная роль.

Раскрывая тему о том, что такое женская фертильность, стоит упомянуть и про стадии этого состояния. Хотя разделение периода фертильности у женщин условное, выделить можно три основные его стадии:

  • Ранний период (репродуктивный, начальный). Начинается стадия с возраста, когда наступает момент полового созревания. Средняя продолжительность ее 5-8 лет (от 13-15 лет до 20);
  • Средний период. Продолжительность этой стадии фертильности составляет около 20 лет (от двадцатилетнего до сорокалетнего возраста). В течение этого периода регулярно наступают менструальные дни, а гормональный фон остается стабильным. Этот возрастной диапазон исключает наступление менопаузы, но в редких случаях такое явление возможно;
  • Поздний, охватывающий интервал 45-55 лет. Длится такой период фертильности до тех пор, пока организм не перейдет в стадию менопаузы.

Планирование зачатия

Фертильные дниПредполагая, что фертильность снижается по мере взросления организма, женщины стараются планировать свою беременность (зачатия) заранее. Для этого следует знать, какие дни считаются наиболее подходящими для реализации задуманного.

Самым подходящим для зачатия ребенка периодом является момент овуляции и еще двое суток спустя. В этом периоде отводится только 12-14 часов для успешного оплодотворения, ведь яйцеклетка в течение этого времени способна сохранять свои способности к зачатию. Попавшие в полость шейки матки сперматозоиды до момента овуляции и после нее, способны оставаться жизнеспособными еще около 3-5 дней. Поэтому, рассчитывая дни пиковой фертильности, начинают с 10 дня менструального цикла (если он составляет 28 дней) и определяют оптимальные 5-8 дней. Это своеобразное «окно фертильности» (см. фото), когда в процессе полового акта без контрацептивов пара может зачать малыша.

Определение общей способности зачать ребенка

Тест на беременностьЧтобы определить, какова общая фертильность у женщины, проводится специальный тест. В медицине эта процедура также именуется прогнозом фертильности. Такой анализ позволяет установить, может ли женщина самостоятельно зачать ребенка, и есть ли необходимость повысить вероятность оплодотворения.

Тест для определения способности к размножению женщины представляет собой обычное УЗИ обследование. Однако для получения необходимых сведений его стоит проводить в 5 или 6 день цикла (почти сразу после того, как заканчиваются кровянистые выделения).

Тест, позволяющий определить фертильность у представительницы прекрасного пола, предусматривает ультразвуковое исследование яичников. В ходе процедуры измеряется диаметр яичников. Кроме этого, доктор определяет число фолликулов, активно растущих, и соотношение между гормональной и соединительной тканями. Согласно установленной норме, среднестатистический диаметр женских яичников может занимать диапазон от 20 мм до 12 см. В то же время число активных фолликулов должно быть не меньше пяти и заключающий параметр соотношения должен быть представлен 1:1. Тест завершается тем, что на основании полученных сведений и расчетов врач дает заключение о резерве овуляции, обозначающийся баллами («+2», «0», «-2»). Такой анализ позволяет установить прогноз фертильности для каждой половозрелой женщины.

Также тест, посредством которого определяется способность к размножению, включает в себя и другую процедуру – измерение уровня гормонов в крови пациентки. Концентрация гормонов – еще один важный параметр, обозначающий способность зачатия и рождения малыша. В частности, соотношение количества двух гормонов (фолликулостимулирующего/ФСГ и лютеинизирующего/ЛГ) отражает интересующий врачей параметр. Преобладающая концентрация гормона ФСГ над ЛГ – значит, фертильность низкая. Соответственно, необходимо предпринять меры и повысить ее оптимальным путем.

Подобные результаты о низкой способности самостоятельного зачатия не являются приговором.

В случаях, когда прогноз фертильности указывает на необходимость повысить способность к воспроизведению потомства, женщине назначается курс лечения. Впоследствии шансы забеременеть могут существенно увеличиться. Так, 95% женщин, прошедших курс лечения, смогли зачать и выносить малыша. Остальным 5% приходилось обращаться к вспомогательным репродуктивным методам, как ЭКО, ИКСИ и прочие.

В наши дни женщина может проверить фертильность, не выходя из дома. Для этого приобретается специальный тест, принцип действия которого схож с экспресс-тестами на беременность. С помощью такого теста пациентка может узнать точные дни овуляции и определить наиболее оптимальный период (окно) для зачатия.

Какие факторы способны влиять на параметр?

Здоровый сонЕсли прогноз относительно способности забеременеть демонстрирует низкие результаты, возникает вопрос, из-за чего может такое происходить. Есть группа не связанных с патологиями факторов, которые могут влиять на фертильность. Исключив их, женщина сможет самостоятельно повысить интересующее значение.

Чтобы поднять значение параметра фертильности, следует:

  • нормализовать режим своего дня;
  • высыпаться и придерживаться здорового образа жизни, основ правильного питания;
  • исключить (или хотя бы уменьшить) привычки, пагубно влияющие на состояние здоровья и способность к размножению;
  • нормализовать свой вес, избавившись от избыточной массы;
  • отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам, а не тяжелым и интенсивным упражнениям;
  • следить, чтобы половая жизнь была регулярной, и избегать случайных контактов с другими партнерами.

Если есть патологии, которые влияют на показатели фертильности, их следует устранить путем адекватного варианта лечения. Исключив все неблагоприятные для возможности самостоятельно зачать ребенка факторы, вероятность стать родителями существенно повысится.

Женская фертильность. От чего она зависит?

К моменту рождения, у девочек в яичниках насчитывается примерно 400 яйцеклеток, но они способны к зачатию только при наступлении менструации. Обычно при одном менструальном цикле созревает одна яйцеклетка: она выходит из яичника и внутри нее происходит подготовка к оплодотворению. Это называется овуляцией. То есть женская фертильность напрямую зависит от этого процесса.

Созревание яйцеклетки в женском организме регулируются гормонами и нервной системой. В здоровом женском организме почти при каждом цикле созревает одна яйцеклетка. После 35 лет ситуация меняется и ановуляторные циклы могут быть 6-7 раз за год, что значительно снижает плодовитость женщины.

Женская фертильность – это способность женщины зачать, выносить и родить плод. Если женщина без проблем беременеет, но выносить не может, в таком случае, также говорят о низкой фертильности.

В наше время, если женщине удается забеременеть, то выносить и родить может помочь медицина. Роды можно заменить кесарево сечением, а для вынашивания принимать медицинские препараты. Отсюда следует, что самым важным фактором снижающим плодовитость у женщин, является неспособность забеременеть.

Далее рассмотрим факторы, влияющие на репродуктивную функцию женщин:

  • Возраст. Чем выше возраст, тем ниже фертильность.
  • Вес. Избыточная масса или слишком низкая масса тела могут быть причиной бесплодия.
  • Психоэмоциональные нарушения.
  • Постоянные интоксикации (курение, злоупотребление алкоголем, наркомания, токсикомания).
  • Воспалительные заболевания малого таза.
  • Профессиональные вредности и загрязненная экология.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Окно фертильности. Что оно означает? И как определяется?

«Окном фертильности» специалисты называют период, во время которого организм женщины имеет наиболее высокую вероятность зачать ребенка.

Это время приходится на день овуляции и за 3-4 дня до нее. Созревшая яйцеклетка живет не более суток, после чего погибает. Жизнеспособность сперматозоидов в женских половых путях сохраняется до недели.

Как можно определить «окно фертильности»?

Рассмотрим следующие методы:

  • Специальные тест полоски. Эти тесты определяют пиковое повышение лютенизирующего гормона, которое происходит во время овуляции.
  • Календарный способ. Этот способ «работает» только при регулярном цикле. Обычно яйцеклетка созревает в середине цикла и через 14 дней начинается менструация.
  • По цервикальной слизи. За несколько дней до овуляции повышается выработка цервикальной слизи, она становится более тягучей и прозрачной на вид.
  • По графику базальной температуры. Для этого необходимо каждое утро измерять БТ в прямой кишке. Перед овуляцией температура немного снижается, а в день овуляции резко поднимается вверх до 37 и выше градусов и держится так хотя бы три дня.

Дни фертильности — это наиболее благоприятные дни для зачатия. Это период считается за несколько дней до выхода яйцеклетки из фолликула и 2 дня после него.

Различают три основные фазы периода фертильности:

  • Фаза относительного бесплодия (время от менструации до овуляции за 4 дня ). Вероятность зачатия в этот период низкая, но не нулевая.
  • Фаза фертильности (за 4 дня до овуляции, 3 дня после нее) Наиболее плодовитое время для женщины.
  • Фаза бесплодия (начинается на 3 день после овуляции и продолжается до менструации). Если зачатия не произошло, к этому времени яйцеклетка погибает и фертильность снижается до 0.

Прогноз фертильности у женщин.

Чтобы узнать насколько организм женщины способен к зачатию, необходимо провести ряд исследований.

  1. УЗИ диагностика. При этом специалист обращает внимание на размеры яичников и на количество растущих фолликулов (их должно быть не меньше 5).
  2. Исследование крови. Определение соотношения ФСГ к ЛГ. При слабофункционирующих яичниках уровень ФСГ резко превышает уровень ЛГ.

На основе результатов этих исследований врач-гинеколог определит ваш индекс фертильности, а в случае выявления проблем, назначит лечение.

Индекс фертильности часто путают с коэффициентом фертильности. Коэффициент фертильности (рождаемости) — это демографический показатель. При этом исследуют определенную группу людей, определенный регион на способность воспроизводить потомство. Этот показатель определяет количество детей, которое приходится на одну женщину фертильного возраста(15-49 лет) и измеряется в промилле.

Способы повышения фертильности.

Если вы планируете беременность и специалист не выявил у вас патологий, препятствующих зачатию, а вам хочется ускорить наступление беременности, можно воспользоваться следующими советами:

  • Откажитесь от вредных привычек;
  • Спите как минимум 8 часов в сутки;
  • Пейте воду 1,5 литров в день;
  • Питайтесь регулярно и сбалансировано, ограничьте потребление простых углеводов и мучных продуктов;
  • Занимайтесь физическими упражнениями;
  • Гуляйте на свежем воздухе;
  • Время от времени принимайте витамины и микроэлементы.

Для женщин, планирующих стать мамой, полезно принимать фолиевую кислоту, витамин Е, витамин С, йод, магний.

Для будущих пап будет полезно принимать: витамин Е, витамины группы В, селен, цинк. А еще добавьте позитивного настроя, все получится!

Причины мужского бесплодия

Часто невозможность зачать ребёнка проявляется из-за совокупности патологических факторов, поэтому необходимо комплексное обследование, изучение анамнеза у обоих партнёров. Самые распространённые причины бесплодия у мужчин:

  • аномалии органов мочевыделительной, репродуктивной системы (врождённые, приобретённые);
  • инфекции половых, мочевых путей, воспаления;
  • нарушения работы эндокринной системы (гормональный сбой препятствует формированию новых половых клеток и провоцирует гибель уже выработанных);
  • повышение температуры в мошонке, варикоцеле (из-за увеличения просвета сосудов в яичках растёт и степень теплоты, что препятствует развитию здоровых сперматозоидов);
  • генетические аномалии;
  • иммунологические факторы.

Необходимо помнить! Мужское бесплодие разных степеней может возникнуть из-за влияния неблагоприятных сопутствующих факторов: снижение иммунитета, длительный приём антибиотиков, хронический стресс, системное действие высоких температур (сауна), ношение тесного белья, большие физические нагрузки, психологическое перенапряжение.

Разновидности инфертильности у мужчин

Классификация видов мужского бесплодия происходит в зависимости от причин возникновения, наличия анатомических, функциональных признаков патологии. Учитывая специфику прогноза, его позиционируют как абсолютный (полная невозможность оплодотворения) и относительный (оно произойдёт после устранения проблемы).

Секреторное бесплодие

Инфертильность такого типа встречается чаще всего и вызвана нарушением сперматогенеза, которое возникает из-за снижения функции яичка – гипогонадизма. Её базовыми признаками считают:

  • уменьшение количества половых клеток в семени (олигозооспермия);
  • снижение их подвижности (астенозооспермия);
  • наличие дефектов морфологической структуры (тератозооспермия) – асимметрия, две головки и др.;
  • гормональные нарушения – недостаточный уровень гормонов, влияющих на образование сператозоидов (олигоастенозооспермия).

Существует несколько причин возникновения патологии – генетические факторы, хронические заболевания половой сферы, сбой в эндокринной системе.

Экскреторная (обтурационная) инфертильность

Этот вид мужского бесплодия характеризуется аномалиями продвижения сперматозоидов по семявыводящим путям. При одностороннем нарушении проходимости диагностируют снижение количества половых клеток, при двухстороннем – их отсутствие в сперме. Чаще всего патология возникает из-за неправильного строения половых органов, врождённых сужений, наличия спаек, рубцов после операции.

Иммунное бесплодие

Инфертильность такого формата диагностируют при возникновении аллергической реакции женского организма на сперму партнёра или формировании в мужском антител к тканям яичек, сперматозоидам. Патологический процесс развивается вследствие повреждения гематотестикулярного барьера (специальной мембраны), охраняющего половые клетки от иммунных. Причиной бесплодия этого вида у мужчин могут стать травмы яичка, нарушение проходимости семявыводящих путей, воспаления.

Сочетанная инфертильность

Патологию диагностируют при сочетании нескольких негативных факторов: секреторные (недостаточность половых желёз) и нарушения проходимости семявыводящих путей, иммунологические реакции, гормональные сбои.

Относительное бесплодие

В случае если у обоих партнёров не выявлено патологий репродуктивной системы, и беременность не наступает через 1 или 2 года, бесплодие считается труднообъяснимым (идиопатическим или относительным). Некоторые специалисты называют причиной его развития генетические нарушения, психогенные факторы.

Методы лечения бесплодия у мужчин

При выборе способов лечения бесплодия у мужчин специалисты руководствуются стандартами, разработанными Европейской ассоциацией урологов, рекомендациями ВОЗ. Врачи клиники имеют высшую квалификацию и смогут правильно подобрать индивидуальное лечение мужского бесплодия. Тактика зависит, в первую очередь, от причин возникновения, которые выделяют ещё на этапе диагностики. Эффективность выбранной схемы проверяется разными методами лабораторных, инструментальных исследований.

Рекомендации для успешной терапии

Чтобы создать наиболее благоприятные условия для восстановления фертильности, подготовить организм к лечению, врачи советуют внести коррективы в привычный образ жизни. Необходимо избегать:

  • курения, употребления алкоголя;
  • негативных профессиональных факторов (например, работа при высоких температурах);
  • стрессов, нервных срывов.

Важно создать оптимальный график половой жизни – воздержание в течение 3–5 дней даст возможность увеличить число активных сперматозоидов (с учётом периода овуляции у партнёрши). Обязательно нужно уточнить у врача влияние на фертильность лекарственных препаратов, создать полноценный рацион и не забывать о физической активности.

Общие лечебные мероприятия

Для повышения иммунитета, нормализации метаболизма, сперматогенеза пациенту назначают приём разных препаратов. Их выбор зависит от состояния здоровья, вида бесплодия, сопутствующих факторов. В рамках общих лечебных мероприятий врачи рекомендуют:

  • органические соединения, микроэлементы (прежде всего, цинк, фосфор, витамин А, группы В);
  • седативные лекарства;
  • гепатопротекторы;
  • биостимуляторы.

При необходимости может быть назначена консультация профильного специалиста, например, психотерапевта, невропатолога.

Лечение секреторного бесплодия

Отличительная черта гипогонадизма – снижение уровня половых гормонов. При первичной стадии, когда поражаются яички, назначают курс препаратов андрогенной группы («Тестостерона пропионат», «Местеролон») для коррекции гормонального фона, увеличения количества и подвижности сперматозоидов, нормализации либидо и потенции, развития вторичных половых признаков. Пациенты, получающие заместительную терапию, проходят регулярные клинические осмотры у врача, лабораторные исследования для мониторинга концентрации тестостерона, функции печени: АСТ, АЛТ.

При вторичном гипогонадизме, вызывающем неправильную работу гипоталамо-гипофизарной системы, рекомендуют стимулирующую терапию – приём хорионического гонадотропина («Хорагон», «Профази», «Прегнил») примерно в течение 3–6 месяцев. При недостаточной эффективности позже могут назначить препараты фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Терапия экскреторной инфертильности

Патология становится причиной бесплодия у мужчин примерно в 30–40% случаев. Она лечится благодаря использованию таких подходов:

  • приём лекарственных препаратов (если причина непроходимости семявыводящего протока заключается в наличии воспалительного процесса) – антибиотики, противомикробные средства;
  • хирургическое вмешательство – трансуретральная катетеризация для восстановления протока, коррекция гипоспадии (аномалия развития полового члена, уретры), варикоцеле, паховая грыжа.

Если пациент отказывается от проведения операции, альтернативный вариант обретения отцовства – использование вспомогательных репродуктивных технологий: процедура искусственной инсеминации, ИКСИ, ТЕЗА.

Лечение иммунного бесплодия

Первый шаг – приём препаратов с антигистаминным эффектом, глюкокортикостероидов, при необходимости специалист назначает иммуностимуляторы. Терапию обычно начинают с применения барьерного метода контрацепции на срок 3–6 месяцев или в прерывистом режиме (половая жизнь без презерватива только в период овуляции). Это позволит снизить количество антиспермальных антител. Дополнительно могут назначить препараты, снижающие вязкость цервикальной слизи (для более лёгкого продвижения сперматозоидов), подавляющие продукцию АСАТ. Если консервативный подход неэффективен, для лечения этого вида инфертильности у мужчин используется метод ЭКО, искусственного осеменения.

Важно помнить! При диагностике любого вида бесплодия у мужчин необходимо оказать общеукрепляющее действие на организм: регулярный приём витаминов, нормализация обмена веществ, умеренные физические упражнения, здоровое питание.

Базовые принципы профилактики

На мужскую фертильность оказывают колоссальное влияние многие факторы. Большинство из них пациент может скорректировать самостоятельно. В целях профилактики и для положительных результатов лечения бесплодия стоит избегать:

  • злоупотреблений алкоголем, курением;
  • формирования избыточного веса;
  • употребления анаболических стероидов;
  • физических нагрузок в большом объёме и чрезмерной увлечённости экстремальными видами спорта;
  • посещения сауны, перегревания тела из-за специфики профессии.

Нанести серьёзный вред мужскому здоровью могут инфекционные заболевания с лихорадкой, приём лекарственных препаратов, которые негативно влияют на выработку и жизнедеятельность половых клеток, ожирение. Негативные факторы провоцируют атрофию яичек, снижают уровень гормонов, количество сперматозоидов, приводят к расширению вен семенного канатика, ухудшают фертильные свойства спермы.

Современная медицина предлагает инновационные методы лечения инфертильности у мужчин, имеет колоссальные возможности диагностики проблем в половой сфере. При возникновении трудностей с зачатием необходимо проконсультироваться с врачом урологом-андрологом, который занимается мужским здоровьем и лечением бесплодия. Специалист сможет профессионально определить причину трудностей и подобрать оптимальную схему терапии.

Тест и прогноз

Индекс фертильности определяют так: после общего осмотра, проводят ультразвуковое исследование на 5–7 день после месячных и анализ крови гормоны. Основные признаки для расчета:

  • размер яичников, в норме 3–12 см;
  • количество развивающихся фолликулов, должно быть 5–6;
  • соотношение функциональной ткани (содержит первичные фолликулы) к соединительной (строма) должно быть 1:1. Чем меньше функциональной ткани, тем меньше овуляционный резерв, то есть мало фолликулов, в которых может созреть яйцеклетка;
  • баланс лютеинезирующего и фолликулостимулирующего гормона, Фолликулярная фаза и лютеиновая фаза менструального цикла отличаются по содержанию гормонов;
  • наличие патологий и заболеваний, препятствующих зачатию и вынашиванию.

Оценка ставиться в баллах от «-2», до «+2» в зависимости от нее можно определить прогноз фертильности:

  • «-2» – высокий показатель, беременность может наступить в каждом менструальном цикле, в дни овуляции;
  • «0» – нормальный показатель, есть способность забеременеть и выносить ребенка;
  • «-2» – вероятность зачатия низкая.

Что влияет на фертильность

Факторов, влияющих на нее много, каждый из них может стать решающим для ее снижения:

  • заболевания и патологии репродуктивных органов. Это могут быть мочеполовые инфекции (хламидии, микоплазмы), патологии развития, эндометриоз;
  • возраст, репродуктивный или фертильный возраст примерно 15–45 лет. В это время женщина может забеременеть, чем она старше, тем сложнее зачать ребенка;
  • образ жизни, вредные привычки, нарушение питания, диеты также влияют на индекс фертильности;
  • стресс, вызывает гормональные нарушения, которые препятствуют зачатию.

Это интересно! Есть женщины с повышенной фертильностью, они могут забеременеть даже на фоне применения контрацептивов. Это состояние нуждается в коррекции. Обычно после нескольких родов, чтобы избежать многочисленных выскабливаний, они вынуждены подвергнуться стерилизации, путем перевязки маточных труб.

Как определить фертильные дни

Дни, когда может произойти зачатие, называют фертильными днями. Это 2–3 дня до овуляции и столько же после нее. При благоприятных условиях происходит оплодотворение, и наступает беременность.

Определить эти дни или период фертильности можно самостоятельно, рассчитав время овуляции или по ее признакам. Методы определения овуляции:

  • календарный метод. При стабильных менструациях овуляция наступает на 14–15 день;
  • определение базальной температуры. Измеряется в прямой кишке, перед тем как встать с постели утром. Повышается на 0,2–1 градус Цельсия во время овуляции, постепенно снижается, если беременность не наступила;
  • изменения в шейки матки. На ощупь шейка становится мягче, выделяется тягучая слизь из канала шейки;
  • тест-полоски для определения содержания лютеинизирующего гормона в моче или слюне в дни овуляции. Цвет меняется за 1–2 дня до нее.

Как повысить фертильность

Если у женщины индекс фертильности снижен, то вероятность наступления беременности низкая. Это может быть как временное снижение, так и постоянное состояние. Чтобы ее повысить, нужно разобраться в причинах и заняться лечением заболеваний приводящих к бесплодию.

О ее снижении говорит невозможность зачать ребенка при нормальной половой жизни в течение года. Такое состояние требует обратиться к специалисту. Период восстановления может быть длительным, но в большей части случаев, обнаружение причины, позволяет начать лечение и часто приводит к беременности.

Важно! В редких случаях восстановление фертильности невозможно и тогда приходится прибегать к экстракорпоральному или искусственному оплодотворению.

Повысить шансы зачать ребенка, при отсутствии серьезных патологий может улучшение состояния организма и изменение образа жизни:

  • Нужно бросить курить, ограничить или исключить прием алкогольных напитков.
  • Наладить режим. Если работа связана с частыми командировками или дежурствами, стоит сменить ее.
  • Заниматься спортом, делать зарядку.
  • Нормально питаться. Постарайтесь не увлекаться диетами, резкие изменения веса, неблагоприятно отражаются на гормональном фоне.
  • Надо следить за признаками наступления овуляции, составить календарь, измерять базальную температуру, использовать тесты-полоски.
  • Половая жизнь должна быть регулярной.
  • Для повышения общего иммунитета и сопротивляемости, стоит принимать витамины.
  • Избегать стрессов и переживаний, больше отдыхать.

Прогноз фертильности не обязательно говорит о необратимом бесплодии, такое состояние может быть связано с факторами, исключив которые можно забеременеть. Достаточно вовремя пройти обследование и начать лечение.  

Похожие статьи

Индекс тератозооспермии

Как повысить уровень фертильности у мужчин?

Определение иммунного бесплодия с помощью Mar теста

Что дает знание ХГЧ при ЭКО

Так же рекомендуем:

  1. Как повысить уровень фертильности у мужчин?
  2. Определение иммунного бесплодия с помощью Mar теста

wpDiscuz