Существует множество причин: почему болят пятки. С подобным симптомом знакомы большинство людей, особенно которым за 40. При ходьбе на пятку падает самая большая нагрузка, поэтому переутомление провоцирует дискомфорт в этой части тела. Возникновение болей доставляет неудобства при ходьбе, а также может сигнализировать о развитии серьезной болезни.
Если болевые симптомы не уменьшаются, стоит пойти на прием к врачу, который подскажет, отчего они возникли и что делать, если сильно болит пятка.
Содержание
Почему появляется боль в пятках
Неприятные ощущения могут появляться не только при активных перемещениях, но и в состоянии покоя. К появлению подобного симптома склонны люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж.
Врачи часто связывают явление с возрастными изменениями, когда развиваются болезни костей и соединительных тканей.
Часто причины боли в пятке не только в заболеваниях, а в усталости и усиленных нагрузках:
- Перенапряжение ступни, возникающее при движениях. Боли могут усиливаться, если надеть неудобные туфли.
- Набирание массы тела в короткие сроки способствует повышению нагрузки на левой и правой ноге.
- Долгое стояние на ногах также создает напряжение.
- Значительное уменьшение подкожной прослойки жира, в результате чего появляется боль.
Определить: почему болит пятка, поможет характер боли. Это позволит сделать точную диагностику и поможет врачу назначить более эффективную терапию. Ноющий вид болевых ощущений появляется при стремительном наборе веса и часто диагностируется у беременных. Он может провоцироваться ноской некачественной обуви или воспалительным процессом связочной ткани.
Острая боль бывает при переломе, артрите или подагре. При переломах пятка болит сбоку или с внутренней стороны.
Если боль проявляется только при движении, то это воспаление ахиллова сухожилия. Боль с пульсацией и припухлость свидетельствуют об инфекции бактериального характера. Она проявляется при грибках или фасците.
Болезни
Дискомфорт в пятке причиняет страдания. Незначительные симптомы могут сигнализировать о сложном недуге.
Если болит пятка и больно ступать, то причина может быть такая:
- Болезнь Бехтерева проявляется в воспалениях костей. При этом наблюдается уменьшение гибкости и подвижности суставов, а также окостенение. Если не лечить подобное заболевание, то со временем произойдет обездвиженность конечностей.
- Болезнь суставов, ревматоидный артрит сопровождается многочисленными осложнениями. К главным признакам заболевания относятся болезненность суставов и отеки. Также возникает слабость в теле, утомляемость и потеря аппетита.
- При подагре проявляются боли в пятке левой и правой ноги, а также отек. Причина недуга в отложениях солей и уратов.
Иногда болезни инфекционного характера считаются причиной артрита, при котором больно ходить. Боли также бывают, если пяточную кость разрушает костный туберкулез или остеомиелит.
Травмы
Травмы – причины сильной боли в пятке, появляющиеся при ходьбе. Бывают следующие виды травмирования:
- Растяжение сухожилий получается в результате сильного сокращения мышц или при мощном ударе.
- Ушиб влияет на возникновение воспалительного процесса, который поражает соседние ткани.
- Перелом отличается интенсивными болями. При этом болит пятка больно наступать на стопу. Пятка приобретает деформированный вид, а ступня отекает.
- У детей 10 — 15 лет, которые серьезно занимаются спортом, может возникнуть болезнь Севера. В этом возрасте пяточная кость еще не костенеет, и поэтому могут появиться изменения в данной области.
Воспалительные процессы
При заболеваниях с воспалением могут появиться боли в ногах и пятках. Определенные причины часто провоцируют сильные болевые ощущения:
- При шпоре возникает дискомфорт, который становится ощутимее при нагрузках.
- Бурсит отличается такими признаками, как болезненность и отечность. При этом повышается температура, образуется припухлость и отек.
- Тендинит — воспалительный процесс, затрагивающий ахиллово сухожилие.
Если точно знать, почему так болят пятки ног, то можно определить и как это лечить. Спровоцировать подобный симптом может длительное пребывание на ногах или более серьезные проблемы.
Смотрите также: Белые пятна на ногтях пальцев рук
Как лечить боль в пятке
Боль в пятке считается только симптомом и метод ее лечения зависит от основного заболевания или причины данного недуга.
Боли в пятках могут лечить такие специалисты, как травматологи, ортопеды, неврологи и хирурги.
Решая, чем лечить болезненные проявления, стоит обратить внимание на следующие способы лечения:
- Использование холода позволяет купировать боль. При этом проблемная зона массируется кубиком льда до полного онемения. Такую процедуру можно выполнять по четыре раза в день. Чередование тепла с холодом отличается заметной эффективностью.
- В зависимости от того какие причины заболеваний, врачом назначаются определенные обезболивающие медикаменты. В таком случае рекомендуются нестероидные препараты, например, ибупрофен.
- Для уменьшения боли применяется специальный вкладыш для пятки. Он позволяет равномерно распределить нагрузку на стопу.
- Лечение состоит из оздоравливающей гимнастики. Основные упражнения способствуют укреплению мышц левой и правой ноги. Два раза в день нужно катать ступнями теннисный мячик, а руками стоит разминать стопы.
Если болит пятка и больно наступать, то, как ее лечить подскажет только врач. При этом назначается комплексное лечение, которое включает множество процедур. Лечение может длиться около года, после которого можно передвигаться во всю мочь.
В таких случаях обычно не делается операция. Чтобы устранить негативные факторы потребуется изменить свой образ жизни.
Если болят пятки после долгой ходьбы, то рекомендуются ортопедические стельки. Они способны уменьшить нагрузку на пятку. Их можно приобрести в специальных магазинах.
Ортопеды могут назначить бинтование эластичной лентой, что помогает снизить нагрузку на стопу.
Лекарственные препараты
Многие задаются вопросом, что делать, если болят пятки. Врачи назначают специальные мази с обезболивающим эффектом, которые можно применять в домашних условиях.
При болевых симптомах используются следующие препараты:
- Вольтарен – средство, который производится в виде геля. Он позволяет быстро снять боль и назначается ортопедами для купирования болезненных ощущений.
- Мовалис отличается обезболивающим эффектом. Этот препарат выпускается в ампулах, его нужно вводить внутримышечно. Применяется при фасците или хроническом артрите.
- Жаропонижающими и обезболивающими действиями известен диклофенак. Он реализуется в виде мазей, таблеток, ампул или свечей. Отличаются удобством ректальные свечи. Они сразу всасываются в полость кишечника и практически не имеют побочных эффектов.
- Ибупрофен применяется при шпоре, артрите или фасците. Подобный препарат уменьшает болевой симптом и помогает снять воспаление. При шпоре чаще болят пятки по утрам.
- Димексид представляет собой согревающую жидкость, которая способствует уменьшению болевых симптомов. Также лекарство снимает отечность и болевые симптомы.
Особенности использования мазей
Лечебные мази втираются в пораженные места до впитывания. Лечебный курс длится около двух недель.
Боль от шпоры дает о себе знать в основном утром после сна. При шпоре также применяется димексид, который можно использовать в виде компресса. Для этого берется столовая ложка препарата и разбавляется водой, в соотношении 1 к 5. Смесь наносится на салфетку и накладывается на пятку. Сверху укладывается специальная бумага и надевается носок. Носить компресс можно по 20 — 30 минут в день.
Смотрите также: О чем говорит повышенный уровень эритроцитов в крови
Шпору также лечат при помощи медицинской желчи. Данная эмульсия распределяется по салфетке и накладывается на воспаленные места в виде компресса. Курс лечения длится около двух месяцев.
[blockquote italic=»yes»]Если пятка болит при ходьбе и трудно ходить, то уменьшить болевой синдром поможет препарат Тигровый глаз. Он содержит экстракты разных растений, глицерин, касторовое масло и пчелиный воск. Этот препарат смягчает кожу, убирает воспаление и позволяет распределить нагрузку. Это способствует улучшению кровообращения.
При шпоре помогают крема, ортопедические или гелевые стельки. Их можно использовать одновременно.
Акулий жир и золотой ус содержит морскую соль, прополис, разнообразные масла. Крем втирается несколько раз в день.
Только выяснив у врача: почему так болит пятка и больно наступать, можно приступать к лечению. Независимо от разновидности мази следует использовать определенные правила втирания. Сначала необходимо распарить пятку, а затем состав тщательно втирается в поверхность кожи. Лечение может длиться от двух до трех недель.
Практически все мази обладают таким эффектом:
- Размягчают кожный покров.
- Равномерно распределяют нагрузки.
- Устраняют болевой симптом и чувство дискомфорта.
- Способствует улучшению кровотока.
Способы лечения народными средствами
Пользуется популярностью лечение народными средствами. Важной лечебной процедурой является распаривание. После нее легче выполнять обработку. Для этого готовится специальная ванночка. На литр теплой воды кладется по две таблетки анальгина и фурацилина, а также добавляется мед и фруктовый уксус. После распаривания в домашних условиях, можно применять разные целебные составы. Отличается эффективностью смеси из голубой глины, которые после ванночки накладываются на пятку и заматываются тканью.
В зависимости от того, почему болят стопы ног, можно применять следующие рецепты:
- Пяточный тип шпор лечится при помощи настоя из сабельника болотного, который характеризуется противовоспалительными свойствами. Также такой состав удаляет соли из организма и усиливает иммунитет.
- Можно сделать компресс на основе черной редьки. Для его приготовления редька трется на мелкой терке, а затем смесь кладется на ткань и прикладывается к пятке.
- Если ступня поражена пяточной шпорой, то кроме специальных средств, используется массажер или стелька скороход. Их подкладывают под пятку, а затем надавливают ногой в различных направлениях.
- Чтобы не заболеть сильней применяется компресс из картофеля. Овощ нужно сварить в кожуре и хорошо размешать вилкой. Затем смесь укладывается на больное место и закрепляется повязкой.
- Хороший эффект дает распаривание ног в крепком настое из кожуры грецкого ореха.
Если вдруг на пятке появилась шишка, то не стоит лечиться самостоятельно в домашних условиях. При этом требуется консультация специалиста, который определит, что это может быть.
Если сильно болит пяточная область и больно вставать на ногу, то народные рецепты используются в дополнение к основному лечению. Кроме того, применяются такие методы, как рефлексотерапия, физиотерапия и медикаментозные средства. Они отличаются эффективностью при правильном применении.
Меры профилактики
Можно предотвратить появление боли или ее уменьшить. Для этого необходимо соблюдать определенные рекомендации:
- Уменьшение массы тела, так как лишний жир повышает нагрузку на ноги.
- Применение ортопедических стелек и комфортной обуви, особенно при диагнозе плоскостопие.
- Специальные упражнения и гимнастика для ног.
- Здоровый отдых и сон.
В профилактических целях стоит правильно нагружать мышцы в правой и левой ноге, то есть заниматься оздоравливающей физкультурой, а для расслабления делать массаж ступней.
Если боль мучает длительный период времени, то стоит обратиться за квалифицированной помощью.
Правильное выполнение всех рекомендаций позволит своевременно определить: почему сильно болят пятки в спокойном состоянии или при ходьбе и начать лечение. Знание полезных рецептов и эффективных средств поможет ускорить процесс выздоровления.
Причины возникновения симптома
Причины возникновения боли в области пяток могут быть самые разные. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
- Артрит — это процесс воспаления на ткани, идущей вдоль стопы, соединяющей пяточную кость с пальцами. При таком случае боль нарастает со временем. Пик боли приходится на утро при наступании. Когда долго стоишь, боли вновь усиливаются. При переохлаждении ноги воспалительный процесс внутри ткани усиливается, и боль становится сильнее. Встать на носочки при артрите практически невозможно, сразу появляется резкая, острая боль.
- Воспаление ахиллова сухожилия. Если во время ходьбы у вас болят ноги, в особенности пятки, это может свидетельствовать о воспалительном процессе в так называемом ахилловом сухожилии. При ахилловом сухожилии очаг боли расположен под пяткой со стороны подошвы или же над ней.
- Реактивный артрит — инфекции, передающиеся половым путем. Они могут вызывать боли в области ступней. Воспалительный процесс пяточных сухожилий может спровоцировать наличие скрытой инфекции. При такой разновидности артрита боль в пятках имеет постоянный характер. Боль может не утихать даже в ночное время.
- Подошвенный фасцит — уплотненное образование в соединительной ткани. Надевая постоянно тесную и неудобную обувь, вы можете тем самым вызвать воспалительный процесс в области подошвы. Подошвенный фасцит может спровоцировать образование пяточной шпоры из-за отложения солей в области воспаления.
- Пяточная шпора — хронический процесс воспаления фасций подошвы. Зачастую нарост на пятке причиняет сильную боль. Резкая боль возникает по утрам, во время подъема, затем к обеду она уменьшается. Однако после длительного состояния покоя, например, если посидеть пару часов, она вновь усиливается, причиняя еще больше страданий. Подошва ног при шпоре нуждается в снижении давления массы тела, поэтому для этого дома обязательно одевайте мягкие тапочки.
- Реактивный артрит — инфекции, передающиеся половым путем, могут вызывать боли в области ступней. Воспалительный процесс пяточных сухожилий может спровоцировать наличие скрытой инфекции. При такой разновидности артрита боль в пятках имеет постоянный характер. Даже ночью боль может не утихать.
- Постоянное напряжение структуры стопы в результате ношения обуви на высоких каблуках длительное время также может спровоцировать боли в области ступни.
- Пяточная кость испытывает дополнительную нагрузку в связи с увеличением массы тела за короткий промежуток времени, поэтому избыточный вес является одной из причин возникновения боли в пятках.
- Перенапряжение ступней, связанное с длительной ходьбой и иными нагрузками, также провоцирует пяточные боли.
Кардинальные способы лечения шпор
В отличие от других причин болезни стоп, шпоры можно устранить быстрее и легче всего.
Удаление шпорных наростов на стопе давно осуществляют при помощи лазера.
Лечение обязательно должно быть назначено врачом и проводиться под его контролем, потому что несмотря на общую безвредность лазера, он оказывает большое воздействие на организм. Наряду с этим у процедуры есть большой ряд противопоказаний. Сама по себе шпора не удаляется с помощью лазера, однако лазер воздействует на ткань вокруг нее, купируя боль и снижая отечность, в результате чего ступня избавляется от острой боли при ходьбе или длительном вертикальном положении.
В тех случаях, когда ни лазер, ни другие вышеприведенные методы не помогают, назначается хирургический метод удаления шпоры.
На нижние конечности приходится самая интенсивная нагрузка при ходьбе и выполнении большинства физических упражнений. Именно поэтому дискомфорт в них беспокоит людей довольно часто. Жалоба на то, что болит пятка — одна из самых распространенных. Неприятные ощущения могут возникать из-за травм, а также серьезных патологических изменений. Определить их без помощи врача и самостоятельно справиться с дискомфортом практически невозможно. Почему болят пятки, может сказать только специалист после проведения детальной диагностики.
В зависимости от того, что вызвало боль в пятке, различается ее интенсивность, локализация и дополнительные проявления, сопровождающие дискомфорт. Так, к примеру, при наличии псориаза, который является одной из причин неприятных ощущений, у пациентов появляется сыпь на коже, сильная слабость. Если причиной стало травматическое повреждение, как правило, место удара отекает, кожные покровы меняют цвет. При проведении дифференциальной диагностики боли в пятке учитывают:
- дискомфорт наблюдается во время ходьбы или в состоянии покоя;
- охватывает боль всю стопу или локализуется только в области пятки;
- есть ли общие симптомы недомогания — слабость, лихорадка, потеря аппетита;
- усиливается ли боль в ночное время, имеет она острый, ноющий или режущий характер;
- изменилась ли кожа вокруг пятки.
- Встаньте лицом к стене, придвиньтесь к ней вплотную, положите лоб на ладони. Одну ногу нужно согнуть в колене, а другую выпрямить и прижать пяткой к полу. Постарайтесь немного присесть, не перемещая ноги. В этом положении мышцы икр и ступней должны натянуться. Побудьте в этом положении около 30 секунд, а после поменяйте ноги.
- Найдите небольшой мячик (теннисный подойдет). Покатайте его ступнями обеих ног поочередно. Такое упражнение нужно делать по два раза в день в течение нескольких минут.
- Носите Обувь удобную Обязательно. Самая оптимальная высота каблука не должна превышать 3-5 см. Обувь для мужчин не должна быть чрезмерно узкой, это ухудшает нормальную циркуляцию крови.
- Следите за весом. Берегите свои ноги от лишних перегрузок.
- Правильно питайтесь и принимайте витамины
- Используйте специальные стельки, если вам приходится целый день проводить на ногах
- воспалительных процессов, протекающих в кости или других тканей;
- артрита, характеризующегося разрушением здоровых клеток;
- перелома пятки, который зачастую обнаруживается далеко не сразу;
- растяжением и разрывом мышц, боль от которых ощущается именно в районе пятки.
- Пяточная шпора.
- Ушиб или растяжение.
- острая боль, особенно непроходящая долгое время;
- тянущая боль с внутренней стороны ноги или сбоку;
- в случае, если появилась какая-либо шишка, которая может быть и не шпорой.
Что делать при воспалении десен в домашних условиях?
Как избавиться от полипов в носу народными средствами?
Лечение розацеа народными средствами
Как лечить цирроз печени в домашних условиях?
Как лечить скарлатину у ребенка в домашних условиях?- Что делать если болит сердце? Первая помощь Сложно найти такого человека, который ни разу не испытывал болевых…
- Что делать, если болит копчик? Большинство людей не обращают слишком серьезного внимания на болезненные ощущения…
- Что делать, если в носу киста? Образование кисты в носу может занимать месяцы и даже годы,…
- Наличие сопутствующих патологических процессов (артрита, диабета, заболевания ног).
- Анализ реальной походки.
- Важную роль играет обувь. Врач учитывает то, где происходит постоянный износ каблука.
- Какие нагрузки приходятся на ступни за сутки.
- Предыдущие травмы и последствия.
- Сопутствующие болезни.
- Когда усиливается или утихает боль (ночью, днем).
- Возраст больного.
- Где работает пациент (производственная травма).
- Поведение человека после определенных действий (нажатий, постукиваний).
- Сбалансированное питание, насыщенное белками и растительными витаминами (дает возможность не допускать сбой обмена веществ, приводящий к болезни).
- Регулярное прикладывание к ноющим местам холод (кусочки льда) на 15-20 минут.
- При сильных болях разрешается использовать болеутоляющее средство.
- Место, где появился острый болевой дискомфорт, растирается мазью или гелем.
- Проведение постоянного контроля массы тела.
- При появлении первых неприятных сигналов стоит отказаться от тренировок, нагружающих стопы.
- Ношение удобной обуви дает хороший результат.
- Своевременное обращение к травматологу (ревматологу) дает возможность понизить вероятность появления осложнений или развития второстепенного патологического процесса.
- Делать правильный и регулярный домашний уход за нижними конечностями.
- Проводить ежедневный массаж пораженной области.
Образование нароста на пятке — еще один распространенный симптом, по наличию которого можно судить, какова причина того, что болят пятки. Он имеет плотную структуру и в основном беспокоит после отдыха.
Гимнастика, физиотерапия, массаж и подручные средства
Чтобы снизить неприятные ощущения при ходьбе, а также для уменьшения нагрузки на ноги в ходе трудового дня, можно использовать как ортопедические стельки, которые упоминались в самом начале статьи, так и разнообразные прокладки под пятки, выполненные, как правило, из силикона. Это действительно помогает, кроме того, такая мера может быть использована и в качестве профилактики.
А вот как лечить боль в пятке при наступании с помощью физиотерапии. Значительно уменьшить болевой синдром помогут такие методы, как ультразвук, электрофорез, фонофорез с обезболивающими препаратами, а также новейшая методика – ударно-волновая терапия. Для того, чтобы вы смогли безболезненно встать на пятку, достаточно всего 2-4 сеансов.
Чтобы забыть о боли в ногах, не стоит забывать и о лечебной физкультуре. Вот несколько простых упражнений, которые следует регулярно выполнять:
После выполнения упражнений полезен массаж стопы, который вы можете сделать самостоятельно, разминая и растягивая икры ног и ступню.
Мы с вами поговорили о том, почему болит пятка и на нее больно наступать, как лечить ногу при этих симптомах, а сейчас речь пойдет о мерах профилактики, соблюдая которые можно избежать подобной неприятности. Вот чего необходимо придерживаться:
Причины появления боли
Когда возникает боль в пятке, вопрос, что это может быть и как лечить, редко у кого появляется. Хотя понимание причины является основой правильного лечения и полноценного избавления от проблемы.
Даже если болит пятка только после сна и больно на нее наступать утром или же боль в пятке проявляется при ходьбе, это может быть признаком огромного количества серьезных болезней и нарушений:
Важно понимать, что самостоятельно лечение может привести к успеху только в случае развития лишь легких проблем, неспособных заметно подорвать здоровье.
В случае с болями в ступне можно выделить только две проблемы, которые вполне можно устранить самостоятельно в домашних условиях:
В случае, если диагноз точно установить не представляется возможным, лучше сразу же отправиться на полноценное обследование.
Пяточная шпора — симптомы и лечение
Способы лечения
Важно помнить, что даже в случае необходимости обратиться к врачу, не запрещается использование подручных методов лечения для уменьшения боли. Именно поэтому, если болит пятка и больно наступать, лучше знать, как лечить ее народными средствами.
Они подойдут и если трудно вставать по утрам, когда боль» застаивается» и в полной мере проявляется при первом шаге, и в случае, если боль проявляется после долго ходьбы.
В первую очередь положительное влияние на пятку оказывает чередование температур. К такому способу облегчения боли можно прибегнуть даже при выявлении проблемы у ребенка — этот способ лечения еще послужит и неплохим способом закаливания.
Самый простой способ чередование температур — это поочередное погружение ног в тазики с холодной и горячей водой. Разумеется, крайности в этом случае неуместны — достаточно комнатной воды и приятно-горячей, чтобы облегчить походку.
Более радикальный метод — это использование одного только кубика льда, котором массируется поврежденная часть ноги. Производится эта манипуляция не дольше десяти минут, до достижения едва заметного онемения кожи, а, значит, и уменьшения болевых ощущений.
Солевые теплые ванночки уже являются не только хорошим обезболивающим, но и уже достойным способом лечения. Помогает он в случае с появлением пяточной шпоры, которая размягчается именно с помощью воздействия соли и теплой воды.
В стандартном рецепте нужно около 300 грамм соли на литр воды, в подобном солевом растворе ноги можно держать не более получаса. Но при ушибах и переломах подобное лечение категорически запрещено!
Если говорить о народных компрессах, то обычно хорошим лекарством называют сырую редьку, натертую на терке. В кусочке ткани эта кашица прикладывается к поврежденному участку на всю ночь, закрепляясь пленкой теплым носком.
Повторяется такой компресс каждый день, вплоть до исчезновения болевых ощущений. Кашица из чеснока действует также положительно, но оставлять подобный компресс можно только на три-четыре часа.
В случае лечения ушиба или растяжения, конечно, можно использовать специализированные крема и мази, сочетая их с народными методами облегчения боли.
Профилактика
Полноценное обследование
Не важно, проявляется ли боль только на правой или на левой ноге, или же страдают обе ступни, обследование особенно важно при проявлении любого из подобных признаков:
Только комплексная проверка поможет в этом случае установить суть проблемы и подобрать правильное лечение.
Но существуют менее опасные причины болей в ступне, такие, как, например, глубокие трещины на пятках, ушибы или же сильная усталость после долгих прогулок. В таком случае вполне реально попробовать проводить лечение самостоятельно и лишь после неудачных попыток обращаться к специалистам.
Если треснула пятка и вся боль основывается именно на этой проблеме, позаботиться нужно о коже, в случае ушибов и растяжений — о мышцах, дав им отдых.
Предупреждения болезней
Важно не только знать, что делать если болит пятка при ходьбе и больно на нее наступать, но и максимально предотвращать подобные проблемы. В первую очередь здоровье ног обеспечивает комфортная, правильно подобранная обувь.
Обувь маленького размера, неудобная колодка, слишком большие каблуки и прочие негативные характеристики обуви должны быть главным критерием, «запрещающим» покупку новой опасной для стоп пары обуви.
Также нельзя забывать о достойном отдыхе для ног. Для долгой ходьбы лучше подобрать специализированную обувь и приобрести амортизирующие стельки, снижающие нагрузки.
Время от времени обращаться можно все к тем же ванночкам или же расслабляющему массажу с кремом. Подобная забота позволит избежать и появления шпор, и глубоких трещин на коже, и проблем, вызванных перенапряжением.
В случае резкого появления неудобств и неприятных ощущений лучше сразу знать, как избавиться от боли в пятке и воспользоваться одним из простейших рецептов.
Попытки потуже перетянуть ногу эластичным бинтом или грубый массаж, к которым прибегают многие в надежде вылечить ногу, в случае возникновения проблемы с пяткой вряд ли помогут.
В подобной ситуации действовать нужно аккуратно, используя мягкие способы лечения и давая ноге максимальное количество покоя.
Эти материалы будут вам интересны:
Похожие статьи:
Причины болей, не связанных с заболеваниями
При появлении признаков заболевания стопы (пяточный сустав может хрустеть, или появилась шишка) важно сразу сообщить врачу. Лечением анкилозирующего спондилоартрита (болезни Бехтерева), подагрического артрита, плантарного фасциита (пяточной шпоры), бурсита пяточного сустава занимаются такие специалисты, как травматолог и ревматолог.
1. Регулярное перенапряжение ступни
Патологический процесс возникает после использования обуви на высоких каблуках. Воспалительный процесс долго развивается в нижней части ступни (пораженная область может гореть или опухнуть). Боль через некоторое время распространяется вглубь пятки – начинает болеть внутренняя сторона. При несвоевременном лечении возникает артрит.
2. Влияние генетического фактора (проявления сенсорной невропатии)
Рассматриваемая болезнь относится к аутосомно-доминантному типу патологии. Появляется в виде гипотрофии тканей стоп с возникновением диссоциированных нарушений, результат – страдает только пятка или вся стопа.
3. Резкое увеличение массы тела
Дополнительное механическое воздействие испытывает пяточная кость в связи с быстрым повышением массы тела. Костная ткань не способна приспособиться к резкому изменению давления. Это вызывает тянущий или подергивающий болевой дискомфорт, в пятке может появиться трещина.
Диагностика
При разговоре с травматологом или реаниматологом учитываются многочисленные жалобы больных. Если пятка болит в состоянии покоя или на нее больно наступать при ходьбе, врач определит причину заболевания и расскажет, как и чем лечить.
Во время диагностики определяются факты:
После получения информации определяется причина, по которой больно наступать на пятку, устанавливается диагноз, и назначается лечение.
Лечение патологий в области пятки
Чтоб не возникало проблем с пятками и стопами, рекомендуется соблюдать все меры безопасности при движениях, делать постоянную лечебную гимнастику (но не интенсивную), использовать сеансы гомеопатии и следить за обувью. Особое внимание стоит проявлять к описанным правилам, когда болеет ребенок.
Ограничение интенсивности нагрузок
Сначала происходит исключение бега и спортивной ходьбы из повседневного набора движений. Если этого сделать невозможно, то проще выполнить замену вида занятия плаванием или велосипедным спортом (масса тела переносится на сидение, уменьшая нагрузку на пятку).
Не рекомендуется дёргать пятку, что часто делают при вывихах.
Болит задняя часть стопы – рекомендуется тщательно контролировать показатели массы тела. Лишние килограммы способны нагружать ноги, поэтому страдает ступня и пятки.
Пяточная шпора, методы борьбы с ней
Специальные методы борьбы с пяточной шпорой – это гомеопатические подходы, народная медицина, оперативное вмешательство.Лучший народный способ лечения – это настойка, куда входит спирт и экстракт сабельника болотного. Растение оказывает лечебное и обезболивающее действие. Для женщин состав растения полезен противовоспалительным, повышающим иммунитет действием, особенно когда наступает беременность.
Что касается гомеопатии, то все зависит от особенностей организма. Например, у одних людей после первого сеанса лечения боль повышается, а через время исчезает, другие выздоравливают быстрее, боль исчезает практически сразу.
Правильный подбор обуви и стелек
Хороший результат дает длительный период использования ортопедических стелек. Особенно тогда, когда у пациента есть плоскостопие. Особая структура стелек расслабляет и укрепляет пяточные мышцы, в таком случае прогулка будет удобнее и полезнее.Обувь не должна иметь каблук меньше 5 см. Если подошва не имеет возвышения для пятки, то лучше ее не использовать. Правильные размеры каблука помогают снять излишние нагрузки.
Хирургическое вмешательство
Если жжение и болевое ощущение не проходит – не рекомендовано спасать ситуацию при помощи регулярного употребления обезболивающих средств. Они создают временный эффект (происходит привыкание к препарату). Практичнее обратиться к специалистам. Не помогают лекарственные препараты и уколы: назначается хирургическое вмешательство.
Профилактические меры
Боль приносит дополнительные неудобства, ухудшая жизнь. При соблюдении правильных профилактических действий симптомы понижаются. Лечение болей в пятке – процесс долгий, а соблюдение несложных правил гигиены, ведение здорового образа жизни ускоряет выздоровление.
Общие профилактические правила, которые рекомендуется соблюдать:
С оздоровительной гимнастикой рекомендовано не переусердствовать (достаточно делать соответствующее упражнение, подобранное специалистом). При утихании боли повышение нагрузки стоит проводить постепенно.
