Акклиматизация у детей на море и после: симптомы, лечение и профилактика

Некоторые родители боятся ехать на отдых с детьми в местность с другим климатом, так как опасаются тяжелой акклиматизации. А ведь так хочется загорать на теплом морском побережье. Но, если знать основные правила профилактики, то многих проблем можно избежать. Из этой статьи вы узнаете, что такое акклиматизация, симптомы у детей и основные профилактические меры.

  1. Понятие акклиматизации и причины ее появления
  2. Общие признаки акклиматизации
  3. Особенности акклиматизации на море
  4. Особенности акклиматизации после моря
  5. Процесс акклиматизации у грудничков
  6. Лечение акклиматизации у детей
  7. Основные советы по профилактике
  8. Несколько способов облегчения акклиматизации
  9. Общие выводы

Общие признаки акклиматизации

Акклиматизация у детей в большинстве случаев дает о себе знать приблизительно на вторые сутки после смены условий. Замечено, что чем меньше ребенок, тем более тяжело он переживает этот процесс. Зачастую родители принимают данное явление за простуду и лечат свое чадо неправильно.

Нужно знать, что акклиматизация у малышей может проявляться:

  • повышенной температурой тела;
  • кашлем;
  • снижением аппетита;
  • насморком;
  • нарушением сна;
  • тошнотой и рвотой;
  • вялостью и раздражительностью.

Длиться акклиматизационный период у детей может приблизительно 1-2 недели, хотя у взрослых все симптомы проходят за несколько дней.

Возможные проблемы с привыканием к морскому климату беспокоят всех родителей, особенно тех, кто едет в такое путешествие всей семьей впервые. Стоит посоветовать отправляться с маленькими детьми на море только по длительным путевкам, так как если весь отпуск займет 7-10 дней, то все это время займет акклиматизация и малышу не удастся хорошо отдохнуть, да и родителям тоже.

Обычно пользу от морского воздуха дети начинают получать только на второй неделе отдыха. Также родителям нужно знать, что не стоит сразу же по приезду идти всей семьей на пляж, так как детскому организму нужно отдохнуть, для того чтобы восстановить силы. Кроме того, не нужно планировать длительные экскурсии и активные развлечении на первые дни после приезда на курорт. Тогда акклиматизация у детей на море пройдет более легко.

Особенности акклиматизации после моря

Довольно часто ребенок начинает жаловаться на плохое самочувствие уже после возращения из отпуска. Это происходит, если детский организм отвык от привычных ранее условий и вновь нуждается в процессе привыкания. Такую адаптацию называют реаклиматизацией. Для того чтобы помочь ребенку, следует дать ему хорошо выспаться и пропить курс витаминов.Акклиматизация после моря

Акклиматизация у детей после моря, симптомы которой — усталость, вялость и диарея, является достаточно серьезным испытанием у ребенка. Поэтому лучше, если первые дни после приезда он не будет посещать школу или садик.

Основные советы по профилактике

Есть несколько советов, которые могут снизить шанс возникновения признаков акклиматизации у ребенка при путешествии на море:

  1. Лучше всего выбирать для отдыха такие места, которые находятся в вашем часовом поясе или где разница во времени не превышает 3 часов. Сделать это довольно легко, ведь и на территории нашей страны есть много хороших курортов на морском побережье.
  2. Если смена климатических условий будет постепенной, то это поможет детскому организму привыкнуть к ним без каких-либо последствий. Поэтому лучше всего отправляться в путешествие на поезде или машине.
  3. Предпочтительнее выбирать путевки, длительность которых составляет 2-3 недели. Это поможет юному туристу привыкнуть к новому климату, хорошо отдохнуть и при этом избежать такого явления как акклиматизация у детей после моря.
  4. Также лучше всего отдыхать с ребенком на море именно летом, чтобы не было резкой смены температурных условий.
  5. Перед поездкой нужно обратить на здоровье ребенка особое внимание, так как здоровый малыш намного легче может перенести смену климата. За месяц до путешествия следует начать давать своему чаду витамины. Также стоит за несколько дней до поездки ограничить контакт ребенка с другими детьми, то есть не пускать его в школу или садик.
  6. Также перед поездкой на море, особенно если вы живете в более холодном климате, нужно постепенно готовить организм ребенка к жаре. Для этого можно посещать с ним баню или сауну.
  7. В первые дни отдыха на море лучше всего соблюдать такой режим дня, который был у вас дома. Пока идет акклиматизация у ребенка на море, отложите длительные экскурсионные программы и будьте всегда рядом с малышом, чтобы поддерживать его.
  8. Очень важно позаботится и о питание своего чада. Предпочтительнее, если оно будет таким же, как и дома. Если вы будите проживать в частном секторе или в гостевых домах с общей кухней, то у вас будет отличная возможность готовить для ребенка его любимые блюда. Если же вы будите питаться в ресторанах или кафе, то рекомендуем вам выбирать заведения с детским меню.
  9. Также, отдыхая на море с ребенком, нужно давать ему пить больше воды. Лучше всего отдать предпочтение воде из бутылок. Для того чтобы рассчитать сколько миллилитров воды в день должен выпивать на море ваш ребенок умножьте его вес на 30.

Несколько способов облегчения акклиматизации

Если все же акклиматизация у детей на море проявилась, то Комаровский и другие врачи дают некоторые рекомендации, которые могут облегчить эту временную проблему. Для этого во время акклиматизационного периода нужно обеспечить ребенку покой и отказаться от развлекательных мероприятий и посещения людных мест.

Также довольно важно в самые первые дни контролировать время, проведенное ребенком на солнце. Привыкание к южному солнцу должно быть постепенным.

К тому же если он обгорит, то это лишь ухудшит его самочувствие и нанесет большой удар по иммунной системе, которая и так ослабла в связи с переменной климата. Очень важно пользоваться солнцезащитным кремом. Лучше всего выбирать средство, обладающее самым максимальным защитным фактором и подходящим для детей. Нужно следить и затем, чтобы малыш постоянно носил головной убор.Дети и акклиматизация

Во время акклиматизации у маленького путешественника часто пропадает аппетит. Нужно понимать, что ребенок отказывается кушать не из-за своих капризов, а из-за состояния организма, и не заставлять его есть насильно. Вот увидите, что через пару дней он сам будет просить у вас добавки.

Причины и проявления акклиматизации у детей

Акклиматизацией называют процесс адаптации к новым климатическим условиям, которые отличаются от привычной погоды в месте постоянного проживания. Ученые выяснили, что перемещение в пределах 10 градусов по широте или долготе приводит к вынужденной перестройке организма и перераспределению внутренних ресурсов. Это может привести к возникновению целого комплекса заболеваний, сопровождающихся следующими симптомами:

  • повышением температуры,
  • нарушениями сна,
  • слабостью и быстрой утомляемостью,
  • потерей аппетита,
  • усиленной потливостью,
  • тошнотой и ознобом,
  • першением в горле,
  • насморком,
  • ломотой в мышцах и суставах.

Особенно ярко признаки адаптации к новым условиям проявляются при перелетах, когда перемещение в другую климатическую зону занимает всего несколько часов. Зачастую акклиматизация у детей после моря сопровождается ОРВИ, гриппом и другими респираторными заболеваниями. Чтобы определить, в чем причина плохого самочувствия, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полезные советы: как облегчить адаптацию?

Чтобы в результате акклиматизации у детей после моря не поднялась температура, важно принять меры еще на этапе подготовки к путешествию.

  • При покупке путевки учитывайте, что оптимальная продолжительность отдыха с детьми в других климатических условиях — не менее 20 дней.
  • Планируйте поездку таким образом, чтобы возвращение домой приходилось на вечернее время. Это даст ребенку возможность хорошо отдохнуть после утомительного перелета и быстрее восстановить силы.
  • В первые дни после возвращения с моря старайтесь не допускать серьезных физических и умственных нагрузок, стрессовых ситуаций и негативных эмоций.

Акклиматизация у детей после моря доставит меньше хлопот и не приведет к повышению температуры, если иммунитет в порядке. Укрепить естественную иммунную защиту у детей помогут:

  • соблюдение режимов сна и бодрствования,
  • правильное питание,
  • достаточная двигательная активность,
  • прогулки на свежем воздухе,
  • закаливающие процедуры,
  • прием витаминов.

Для профилактики вирусных инфекций и поддержки иммунной системы в период адаптации к изменившимся климатическим условиям многие специалисты советуют использовать Деринат. Он оказывает комплексное воздействие:

  • способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов,
  • эффективно укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет,
  • благодаря репаративному эффекту восстанавливает слизистую носоглотки, закрывая тем самым «входные ворота» инфекции в организм.

Препарат подходит не только для профилактики, но и для лечения вирусных инфекций. Чтобы отпуск прошел хорошо, позаботьтесь об укреплении здоровья ребенка, а Деринат поможет Вам в этом. Будьте здоровы!

Поделиться:

Многие родители берут с собой на отдых детей, т.к. целебный морской воздух помогает укрепить здоровье, а на прибрежных курортах можно весело провести время всей семьей. Но испортить долгожданный отпуск могут неприятные симптомы: тошнота, рвота, как у детей, так и у взрослых. В этом случае необходимо разобраться, что стало причиной недомогания, и оказать пострадавшему первую помощь.

Почему рвет на море

Есть множество хронических заболеваний, при обострении которых появляется тошнота с рвотой. Но, если вы и ваши близкие не страдаете от гастрита, язвы, панкреатита, заболеваний желчного пузыря, и недомогание появилось именно в то время, когда вы приехали на отдых, рвота может быть вызвана следующими причинами:

  1. Акклиматизация – адаптация к новым природным условиям, которые отличаются от климата места, где вы живете. Особенно заметны симптомы акклиматизации, если вы перемещаетесь на самолете, т.е. меняете место пребывания слишком быстро.
  2. Реакклиматизация. Появляются такие же неприятные симптомы, как и при акклиматизации, но после того, как отдыхающие вернулись домой. Часто проявляется после короткого летнего отдыха, когда организм человека приспособился к теплому климату, но испытал стресс после возвращения домой.
  3. Тепловой удар. Перегрев организма, которой сопровождается нарушением работы органов и систем.
  4. Солнечный удар. Это разновидность теплового удара, возникает после длительного пребывания под палящим солнцем.
  5. Пищевое отравление. На отдыхе приходиться есть уже готовую пищу, и нет гарантии, что она приготовлена из качественных продуктов и с соблюдением санитарных норм. К тому же в жарком климате еда портится быстрее.
  6. Отравление морской водой. Морская вода разрушительно действует на организм, поэтому ее нельзя пить. Чаще всего симптомы отравления появляются у детей до 3 лет, если они наглотались воды во время купания или она попала внутрь через нос во время игр.

Акклиматизация и реакклиматизация

Особенно тяжело переносят акклиматизацию пожилые люди и дети до 3 лет, также может повлиять на здоровье женщин: у них нарушается менструальный цикл, могут на время прекратиться месячные. Симптомы недомогания разные, иногда похожи на признаки простуды, иногда напоминают аллергические реакции и пищевые отравления.

Симптомы

Жители северных районов дольше привыкают к перемене климата. Неприятные симптомы появляются не сразу, а на 2-3 день, т.к. сначала человек получает яркие положительные эмоции, поэтому не чувствует стресса из-за смены климата. Но через пару дней эмоции притупляются, а непривычная еда, вода, температура воздуха влияют на самочувствие.

Выделяют 2 стадии акклиматизации:

  1. острая, которая длится от 5 до 7 дней;
  2. обычная, она длится от 10 до 14 дней.

Симптомы акклиматизации одинаковы у детей и взрослых, но у малышей они более выраженные:

  • боль в голове;
  • высокая температура, но не более 38 °C;
  • слабость, быстрая утомляемость, сонливость;
  • тошнота, рвота;
  • плохой аппетит;
  • плохое настроение, тревожность, дети становятся плаксивыми.

Похожие симптомы бывают и при реакклиматизации, т.к. резкая перемена внешних условий отражается на здоровье ребенка. Нарушается аппетит, сон, могут появиться кишечные расстройства, простуда.

Лечение и профилактика

Акклиматизация – это не заболевание, а адаптация нашего организма к новым условиям. У взрослого человека все эти симптомы пройдут сами. Детям может понадобиться лечение. Нужно убедиться, что это действительно симптомы акклиматизации, а не признаки какого-либо заболевания. Покажите малыша терапевту, при необходимости сдайте анализы. Он порекомендует жаропонижающие средства, капли в нос или сироп от кашля. Если вы знаете, что плохо переносите смену климата, заранее посоветуйтесь с врачом, купите лекарственные препараты, укрепляющие иммунитет: настойки корня женьшеня или корня элеутерококка, капли Береш Плюс, бальзам Биттнера.

Чтобы легче приспособиться к новому климату и избежать появления неприятных симптомов, соблюдайте следующие правила:

  1. Если есть возможность, отправляйтесь на отдых на поезде, а не самолете. Особенно это важно для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Поезд движется не так быстро, как самолет, и организм может приспособиться к смене климата.
  2. Рассчитайте время прибытия так, чтобы оказаться на месте вечером, чтобы за ночь вы смогли отдохнуть и привыкнуть к новым условиям.
  3. Старайтесь вести спокойный образ жизни, больше отдыхайте и спите. Активные прогулки, экскурсии отложите на несколько дней.
  4. Питайтесь правильно, в первые дни откажитесь от местных экзотических блюд. Ешьте продукты, в которых много витаминов А, Е и С.
  5. Одевайтесь так, чтобы вам было комфортно, не жарко и не холодно, не забывайте про головной убор. Купите солнцезащитный крем и наносите его на открытые участки кожи.
  6. Ходите на пляж с детьми только утром и вечером, т.е. до 11 часов дня и после 5 часов вечера.
  7. Выходя из отеля, всегда берите с собой воду, не менее 2 л. Вместо воды можно пить холодный зеленый чай без сахара или воду с лимоном. По возможности не покупайте напитки у местных торговцев, часто используют воду из-под крана.

Планируя отпуск, особенно с маленьким ребенком, помните о реакклиматизации. Нельзя сразу же после поездки отправляться на работу, а малыша вести в детский сад или школу. Всей семье нужно время для адаптации. Проследите, чтобы ребенок как можно больше спал, особенно по ночам. У него должен быть спокойный режим дня, без чрезмерных умственных и физических нагрузок. Не кормите насильно, старайтесь, чтобы пища была легкой, но полезной. Укрепляйте иммунитет, что поможет организму быстрее приспособиться к смене климата.

Тепловой и солнечный удар

Если вы перегрелись на солнце, могут появиться симптомы теплового или солнечного удара. Пострадать может любой, но в группе риска пожилые, дети и тучные люди. Солнечный удар возникает под воздействием прямых лучей, а тепловой может развиться и в помещении, и в пасмурную погоду. У детей не развит механизм терморегуляции, поэтому тепловой удар появляется, даже если температура воздуха не слишком высокая.

Симптомы

Тепловой удар бывает разной степени тяжести:

  1. Первая степень. Появляются слабость, сонливость, чувство тяжести в груди, хочется вздохнуть полной грудью, болит голова, немного подташнивает. Если пострадал ребенок, он капризничает, становится вялым, постоянно хочет прилечь, ничего не ест, не играет, говорит, что у него болит голова, беспокоит тошнота. Пульс бывает учащенным, кожа горячая на ощупь, но температура не выше 37 градусов. Его беспокоит рвота или кровь из носа.
  2. Вторая степень. Мышечная слабость, тяжело двигаться, поднять руки или голову, шумит и звенит в ушах, температура тела повышается до 39-40 градусов. Тошнит сильнее, появляется рвота. Ребенок тоже плохо себя чувствует, он вялый, ему тяжело дышать, походка становится шаткой, рвота частая. Температура повышается до 39 градусов, возможен обморок.
  3. Третья степень. Пострадавший становится беспокойным и возбужденным, у него нитевидный пульс, дыхание поверхностное, температура высокая, могут появиться судороги, бред, галлюцинации. Если больному не окажут медицинскую помощь, он умрет. До тяжелой степени теплового удара лучше ребенка не доводить, т.к. и у него наблюдается лихорадочное состояние, судорожный синдром, температура подскакивает до 40-41 градуса, после чего возможна кома.

Симптомы теплового и солнечного удара похожи. У детей также признаки солнечного удара появляются быстрее, чем у взрослых. Малыш вдруг становится вялым, сонливым или же раздражительным, часто зевает. На лице видна испарина, у него повышается температура, возникает тошнота и рвота. Он может потерять сознание, у него нарушится сердечная деятельность, будет остановка дыхания.

Лечение и профилактика

При появлении первых симптомов теплового или солнечного удара сразу же вызывайте скорую. Медики нормализуют сердечную деятельность, при необходимости проведут реанимационные мероприятия. До прихода врача окажите первую помощь пострадавшему:

  1. Перенесите его в прохладное место, снимите лишнюю одежду.
  2. Положите прохладные, но не ледяные компрессы на лоб, грудь, кисти рук, икры, в подмышечные области, пах. Если это солнечный удар, прохладные мокрые компрессы накладываются на затылок, лоб и шею.
  3. Обтирайте пострадавшего водой или слабым раствором уксуса. При солнечном ударе можете обрызгать водой.
  4. Полезно обильное питье: минералка без газа, сладкий чай или обычная вода.
  5. При нарушениях работы сердца накапайте корвалол или дайте валидол.

При оказании первой помощи никогда не прикладывайте ледяные компрессы, холодную воду, т.к. температурный контраст – это дополнительный стресс для организма. Лед может вызвать рефлекторный спазм сосудов, из-за чего самочувствие пострадавшего ухудшится.

Профилактика:

  • в жару носите только одежду из натуральных материалов светлых тонов;
  • выбирайте отели с кондиционерами;
  • старайтесь больше пить, всегда носите с собой воду, от газировки лучше отказаться, как и от кофе, крепкого чая, алкоголя;
  • избегайте физических нагрузок в жаркие часы, не выходите на прогулку с 11 до 16 часов;
  • отправляясь на улицу, надевайте легкие головные уборы, выбирайте косынки и шляпы со светоотражающими оттенками;
  • регулярно принимайте прохладный душ или хотя бы смачивайте лицо, руки и ноги водой.

Отравление

На курорте, особенно если стоит жаркая погода, высок риск отравления некачественными продуктами. Часто симптомы отравления появляются у детей, т.к. у них еще окончательно не сформировалась иммунная система, к тому же дети не всегда соблюдают правила гигиены.

Симптомы

Первые симптомы отравления появляются через 2-6 часов, но могут дать о себе знать и через полчаса или же проявиться через сутки после еды:

  • беспокоит тошнота и многократная рвота;
  • болит живот, особенно в области желудка;
  • появляется водянистый понос с примесями зелени и слизи, он бывает от 5 до 10 раз в день:
  • повышается температура, до 38-39 °С;
  • отказывается от любой еды;
  • жалуется на слабость, головную боль.

Чаще всего все эти симптомы пропадают в течение 2-3 дней, хотя слабость и боль в животе может сохраняться дольше.

Купаясь, ребенок мог наглотаться морской воды. Ядовитых веществ в ней нет, но у детей появляются симптомы, похожие на признаки отравления. В морской воде могут находиться патогенные микроорганизмы, т.к. большое скопление людей, высокая влажность и температура воздуха способствуют их размножению. Но, даже если вода чистая, содержащиеся в ней соли раздражают желудок малыша, провоцируя рвоту, а сульфат магния оказывает слабительное действие.

Симптомы недомогания могут быть разными, зависят от возраста ребенка и от количества проглоченной морской воды:

  • слабость и отсутствие аппетита;
  • тошнота, рвота;
  • насморк, чихание;
  • у маленьких детей может быть жидкий стул, кратковременное повышение температуры.

Лечение и профилактика

Отравление морской водой не требует специального лечения, если только через воду малыш не подхватил какую-либо инфекцию. Через 1 или 2 дня все симптомы пройдут сами по себе. Но, если у ребенка наблюдается стойкое повышение температуры, покажите его врачу.

Лечение при отравлении стандартное:

  • промывание желудка, пока не будет выходить прозрачная жидкость;
  • очистительная клизма;
  • прием энтеросорбентов: Смекта, Полисорб, Энтеросгель.

Чтобы предотвратить обезвоживание, ребенка нужно поить солевыми растворами или сладким чаем. В первый день болезни лучше не кормить, а потом не менее недели придерживаться щадящей диеты.

Профилактика:

  • следите за тем, чтобы ребенок не наглотался морской воды;
  • не ешьте на улице, в забегаловках, где нет уверенности соблюдения санитарных норм;
  • пейте только чистую воду;
  • тщательно мойте руки перед едой.

Рвота, тошнота могут испортить долгожданный отпуск, поэтому заранее подготовьтесь к поездке на море: укрепите иммунитет, посоветуйтесь с врачом, как легче пережить акклиматизацию, правильно подбирайте свой гардероб и одежду для ребенка, не ходите на пляж в середине дня. Все эти простые правила помогут хорошо провести время на курорте, без поблем со здоровьем, и вернуться только с положительными эмоциями.

Симптомы

Итак, давайте представим себе среднестатистического туриста, которого, внезапно накрывает целый букет симптомов острого отравления:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Диарея
  • Боли в области живота
  • Слабость
  • Повышение температуры

Болит животБолит живот

Кроме этого могут появиться

      • Головокружение
      • Дрожание рук и ног
      • Спутанность сознания
      • Обмороки
      • Затруднение дыхания
      • Учащение или замедление пульса

…ну и хватит страшилок, пожалуй.

И вот, наш путешественник, стоя на коленях в очередной исповеди унитазу, возносит ослабшие руки к небесам и спрашивает: «Господи, почему?».

Хороший вопрос, можно сказать — ключевой в данной ситуации. Ведь в зависимости от причины заболевания тактика действий будет различной. Что ни говори, а природа проявила большую изобретательность в способах помучить нашего брата. Попробуем как можно больше упростить список возможных причин:

      • Несварение из-за обилия экзотической еды;
      • Инфекции бактериального характера;
      • Инфекции вирусного характера;
      • Инфицирование паразитами;
      • Отравление токсинами и ядами.

Очищение кишечника

После полного очищения желудка, если есть такая возможность, переходят к очищению кишечника. Для этого используют, так называемую кружку Эсмарха. Не подумайте — это совсем не кружка, в привычном для нас понимании. Просто жил когда-то один хирург-затейник, чья светлая голова как-то придумала, как полоскать кишки своим несчастным пациентам. На первых порах устройство представляло собой стеклянный сосуд, отсюда и название – кружка. Но из нее отнюдь не пьют.

Кружка ЭсмархаКружка Эсмарха

Устройство представляет собой емкость с длинной трубкой, и вмещает до двух литров воды. Иногда в аптеках можно купить одноразовый вариант из полиэтилена, преимущества которого в том, что он занимает мало места и стерилен. Фармацевту в тайской аптеке, можно сказать, что вам нужен Irrigation set.

Итак, если вы станете счастливым обладателем системы господина Эсмарха, вы можете приступить к промыванию кишечника. Принцип клизмы, мы полагаем, известен всем. А потому не будем останавливаться на том, какая часть тела при этом задействуется. Однако существует несколько нюансов несоблюдение которых может нанести вред и без того страдающему человеку:

Противопоказания к процедуре в домашних условиях:

      • Боль в животе
      • Воспалительные заболевания кишечника
      • Желудочные и кишечные кровотечения.

Их признаками могут являться:

  1. Кратковременный обморок, судороги, стремительный отек лица, отек конъюнктивы глаз;
  2. внезапная слабость, головокружение, бледность кожи и слизистых оболочек, холодный пот, частый пульс, сниженное давления;
  3. Абсолютным признаком является рвота кровью или дегтеобразный стул.

Правила проведения очистительной клизмы:

      • Больной должен находиться в положении лежа на левом боку с согнутыми коленями;
      • Объем вливаемой воды не должен превышать 1,5 литров;
      • Вода должна быть питьевая, температурой 28° — 30° С – не слишком холодная, чтобы не спровоцировать спазмы, но и ниже температуры тела, чтобы стенки кишечника не стали ее всасывать;
      • Во время процедуры не должно появляться сильных болевых ощущений. Небольшой боли и неприятных ощущений, скорее всего не избежать, но они не должны быть острыми;
      • Кружку Эсмарха поднимают на 1-1,5 м над больным, для обеспечения нормального потока воды.

После «генеральной уборки», пациента укладывают в постель. Рвота и промывание кишечника отнимают много сил, поэтому ощущение слабости — вполне нормальное явление.

Измерьте температуру, если она превышает отметку 38,5 – следует дать жаропонижающее по инструкции. Температуру ниже 38,5 (если человек ее нормально переносит) сбивать не нужно – это защитный механизм, который уничтожает болезнетворные организмы. Не стоит лишать иммунитет оружия против болезни.

Если температуры нет, больному дают энтеросорбенты (Смекта, Энтеросгель, Полисорб, Фильтрум СТИ, активированный уголь… см. инструкцию). При диарее лучше применять Смекту. При высокой температуре (больше 38,5) сначала дают жаропонижающее, ждут, пока оно подействует, и лишь потом дают энтеросорбент.

Применение антибиотиков и противовирусных средств

Без консультации специалистов и лабораторных анализов назначение таких препаратов может нанести вред. Как мы уже говорили раньше, причин отравления может быть несколько, и понять, что именно поставило человека на колени перед унитазом без медицинского образования крайне сложно.

Доктор с таблеткамиДоктор с таблетками

Бактериальные инфекции лечатся антибиотиками, которые в свою очередь противопоказаны при вирусных инфекциях. Большая часть вирусов не лечится вообще, но требуют внимательного наблюдения, во избежание присоединения бактериальной инфекции. Кроме того, есть еще множество ядов и токсинов, которые в корне отличны от супостатов из микромира, а на антибиотики и противовирусники они вообще плевали с высокой колокольни.

Для того чтобы назначать подобные препараты нужен конкретный диагноз, который сможет поставить только врач, причем, часто для этого ему требуется целый набор лабораторных анализов. Поэтому лучше обойтись без самодеятельности и принимать вышеописанные препараты только после консультации со специалистом.

Соблюдение диеты при отравлениях и кишечных инфекциях

Важную роль в восстановлении здоровья играет правильная диета.

В первый день течения болезни не стоит беспокоиться о еде вообще. Голодание в данном случае будет только на пользу. Главное — много пить.

После того, как желудок перестанет возвращать свое содержимое на свет божий, нужно заново приучать его к нормальному функционированию. А потому первые шаги должны быть очень и очень осторожными.

Во-первых, в первые дни больного сажают на довольно жесткую диету, из которой полностью исключаются:

  • Молочные продукты (можно соевое молоко)
  • Фрукты и свежие овощи
  • Острое, жареное и печеное
  • Грубая и богатая клетчаткой пища

Можно есть рис (особенно при диарее, так как обладает закрепляющим эффектом), каши на воде, легкие супы из нежирного мяса, вареное мясо или котлеты на пару, сухари или сухое печенье.

Во-вторых, объемы порций должны быть маленькими. Лучше есть понемногу, но чаще, чем редко, но большими порциями.

Запрещенные яства начинают вводить через неделю после исчезновения симптомов отравления. Начинают при этом с кисломолочных продуктов и фруктов. Если организм ведет себя прилично, можно постепенно возвращаться к привычному рациону.

Когда нужно обращаться к врачу

Здравый смысл был необходимым условием выживания еще с тех пор, как наши предки охотились на мамонтов.  Любой человек, должен понимать, что бороться с болезнями своими силами можно далеко не всегда.

Плюшевый мишка болеетПлюшевый мишка болеет

Если состояние больного вызывает у вас опасение или вы просто сомневаетесь — лучше обратитесь к врачу. В данном случае лучше перебдеть. Кроме того, следует помнить, что у детей, пожилых и ослабленных людей, беременных женщин банальные инфекции могут протекать гораздо тяжелее и быстрее приводить к осложнениям. Следует немедленно обращаться за помощью, если у больного наблюдается:

  • Присутствие крови в  рвотных массах или стуле;
  • Потеря или спутанность сознания, судороги;
  • Размытое зрение;
  • Острая боль в животе;
  • Чувство онемения или жжения;
  • Сильная мышечная слабость, паралич;
  • Сухость во рту;
  • Сильная головная боль;
  • Неукротимая (более 20 раз в сутки) диарея и рвота;
  • Затруднение дыхания;
  • Отек языка или гортани;
  • Признаки обезвоживания (человек мало мочится темной и резко пахнущей мочой, либо вообще не мочится, кожа сухая, при растягивании не сразу приходит в нормальный вид, у больного апатия).

Если вы не можете напоить пострадавшего или в течение суток после начала лечения не наступает улучшений, следует также обратиться к специалистам.

Лучшее лечение – это профилактика!

Безусловно, защититься от всех болезней у нас, не получится. К сожалению, это неотъемлемая часть нашего существования в этом мире, и ничего сделать с этим мы пока не можем. Однако в наших силах значительно ослабить риск заражения, и для этого потребуется лишь соблюдение элементарных правил:

  1. Всегда мойте руки перед едой и после посещения туалета, уж простите за банальность;
  2. В путешествии пейте только бутилированную воду и заранее интересуйтесь, пригодна ли водопроводная вода для гигиенических мероприятий, таких как чистка зубов;
  3. Воздержитесь от напитков со льдом;
  4. Ешьте только хорошо прожаренные мясо, рыбу и яйца;
  5. Будьте осторожны при употреблении в пищу консервов, вы должны быть уверены в их свежести и качестве;
  6. Перед едой тщательно мойте питьевой водой овощи и фрукты;
  7. Не ешьте слишком много экзотической еды за один раз;
  8. Перед тем, как съесть незнакомый фрукт или овощ, поинтересуйтесь, нет ли там ядовитых частей;
  9. Воздержитесь от употребления сырой рыбы и морепродуктов;
  10. Купаясь в бассейнах и открытых водоемах, старайтесь, чтобы вода не попадала к вам в рот.

Даже если в жизни вы придерживаетесь принципа «с пола пылинка – в рот витаминка»,  в путешествии по чужой стране следует пересмотреть свои взгляды, по крайней мере, на первых порах. Не стоит подражать в привычках питания местным жителям. Эти люди родились и выросли в этой местности, а до этого здесь родились и выросли их родители, деды и прадеды. То есть их иммунитет, и особенности пищеварительной системы развивались в унисон с местной природой, в течение столетий, вырабатывая схему взаимодействия с ней. Ваш же организм просто от переизбытка новых впечатлений может дать сбой. Знакомьте его с новой страной постепенно, и тогда вы сможете обойти многие неприятности на своем пути и насладитесь своим путешествием сполна.

Симптомы

Акклиматизация у детей может сопровождаться различными признаками. Это зависит как от возраста, так и от места, куда приехал малыш. Также индивидуальные состояния детей при адаптации могут быть связаны с особенностями здоровья, иммунитетом и подготовкой к поездке. Чаще всего акклиматизация проявляется как:

  • катаральные явления (чихание, заложенность носа, слёзотечение, боль в горле, кашель);
  • повышение температуры тела до субфебрильных значений;
  • расстройство пищеварения (диарея, запор, рвота и тошнота, отказ от пищи);
  • нарушения поведения (плаксивость, сонливость или наоборот, излишняя возбуждённость);
  • головные боли и боли в мышцах;
  • обострение хронических заболеваний.

В среднем адаптация иммунитета ребёнка к новым условиям среды длится от 5 до 14 дней и проходит сама по себе. Температура должна нормализоваться на второй-третий день. Нарушение пищеварения, связанное с укачиванием ребёнка в транспорте, пройдёт через пару дней, за это же время желудочно-кишечный тракт адаптируется к новому качеству воды и еды. Важно не налегать в этот период на новые продукты из местной кухни, чтобы переход к непривычной пище прошёл максимально плавно. В первые дни путешествия лучше ограничится одним местом пребывания, не перегружать психику ребенка впечатлениями.

Акклиматизация у детей, связанная с приездом семьи на море или в страну с климатом, существенно отличающимся от постоянного места проживания, происходит в несколько этапов.

  1. Протекает практически бессимптомно. В это время иммунная система ребёнка настраивается на изменения, знакомится с непривычными патогенами. Все системы организма приспосабливаются к новой обстановке, пище, воде, часовому поясу, влажности и температуре окружающего воздуха.
  2. Самый острый. В это время иммунитет даёт реакцию на всё, что расценит как угрозу для здоровья. Пищеварительный тракт реагирует ускорением или замедлением перистальтики. Психика включает защитные механизмы от стресса.
  3. Наступает относительная стабилизация. Иммунитет по-прежнему напряжён, но уже не отзывается сыпью или скачками температуры, постепенно привыкая.
  4. Характерен для тех, кто сменил место жительства на длительное время. Окружающая среда начинает восприниматься как естественная. В этом случае можно говорить о полной адаптации. В зависимости от особенностей здоровья и радикальности смены климата эта стадия наступает в период от нескольких недель до года.

Диагностика и лечение

Поскольку акклиматизация – это естественный процесс, ребенок не нуждается в дополнительной диагностике, а лечение будет носить преимущественно симптоматический характер.

  • При повышении температуры целесообразно использование жаропонижающих.
  • При насморке и заложенности носа поможет промывание изотоническими растворами. Если у ребёнка нет температуры, эту процедуру можно заменить обычным купанием в море. Если пересыхают слизистые в самолёте или при использовании кондиционера, лучше использовать капли на масляной основе. Затруднённое носовое дыхание лечится применением сосудосуживающих средств.
  • При пищевых расстройствах лучше вернуться к привычной ребёнку диете. Рекомендуется давать энтеросорбенты и поить раствором для пероральной регидратации.

Если острые симптомы акклиматизации у детей на море не проходят в течение 3-4 дней, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить кишечную инфекцию или заражение вирусами.

Когда акклиматизация проходит легко?

Не стоит бояться путешествий с детьми. Акклиматизация пройдёт легко и без последствий, если родители придерживаются определённого образа жизни, способствующего развитию у малыша крепкого иммунитета.

  • Весь год укрепляют здоровье детей, много гуляют, занимаются с ребенком спортом.
  • Придерживаются сбалансированного здорового питания.
  • Часто берут с собой ребёнка в поездки.
  • Следят за соматическим здоровьем, вовремя диагностируют и лечат хронические и врождённые заболевания.
  • Своевременно вакцинируют детей от опасных бактериальных и вирусных инфекций. Что важно, последняя вакцинация должна пройти минимум за полтора месяца до поездки, чтобы иммунитет ребёнка успел вернуться к обычному ритму работы.
  • Обучают правилам гигиены и профилактики болезней.

БезОков рекомендует: способы облегчить течение акклиматизации у ребёнка

Соблюдая простые правила отдыха с ребёнком, родители смогут пройти период адаптации к новому месту максимально легко.

  • Для отдыха с детьми младше трёх лет лучше выбирать места с близким к месту постоянного проживания климатом.
  • Осторожно и аккуратно вводите новые продукты питания. Это касается и экзотических фруктов, морепродуктов, напитков. Используйте для питья бутилированную воду.
  • Во время поездки избегайте применения профилактических лекарств, БАДов и витаминов. В связи с изменениями климата и работы иммунитета реакция на них может быть непредсказуемой.
  • Возьмите с собой одежду на любой температурный режим. Избегайте перегрева и переохлаждения.
  • Не допускайте длительного нахождения малыша на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Не забывайте о головных уборах. Будьте осторожными с перепадами температур на улице и в кондиционируемом помещении.
  • После возвращения домой малыша ждёт обратный процесс акклиматизации. Постарайтесь отнестись с вниманием к его состоянию в этот период.
  • Перед поездкой в другой климатический пояс проконсультируйтесь с педиатром. Желательно поставить дополнительные вакцины от локальных инфекций, распространённых в регионе.

Самые распространенные болезни Тайланда

Тайланд считается одной из самых безопасных стран Юго-Восточной Азии. Однако в стране тропического климата можно заразиться болезнями, которых в нашей стране нет. Осведомлен – значит, защищен. Информация для тех, кого манит экзотическая природа Тайланда, кто решил туда отправиться в первый раз.

Правительство Тайланда пытается следить за безопасностью туристов, поскольку живет вся страна за счет денег иностранных отдыхающих. Но, как показывает практика, не всегда это удается. Наиболее посещаемые части в стране – Паттайя, Пхукет, Ко Чанг, Самуи-острова. Главная опасность там таится в комарах, москитах, незащищенном половом акте. Климат Таиланда тропический и очень жаркий.

В таких условиях легко развиваются инфекционные, вирусные заболевания, а случайно полученные порезы долго не заживают. В райском уголке всегда хочется получить райское наслаждение. Потребность в сексе может обернуться проблемами со здоровьем в недалеком будущем. В целом, в стране не существует прямых эпидемиологических угроз.

Общие болезни всех вышеперечисленных курортных зон:

  • солнечный ожог;
  • острая кишечная инфекция;
  • аллергия.

Если не подготовиться к тропическому солнцу заранее (солнцезащитная косметика, соответствующая одежда), небесное светило может порядочно испортить отпуск уже с первых дней пребывания в Таиланде. Дискомфорт в кишечнике может тоже появиться с первых дней. Нередко сопровождается диареей, тошнотой, слабостью и даже рвотой. Происходит это, в лучшем случае, из-за смены климата, непривычной экзотической пищи. Так возникает и аллергическая сыпь.

Но причиной недомогания могут стать бактериальные, вирусные, паразитарные заболевания. Хоть встречаются они довольно редко. А чего следует действительно опасаться, отправляясь в любую часть Тайланда, так это вирусного гепатита, лихорадки Денге, малярии.Болезни Тайланда

Лихорадка Денге

Мой комментарий: С мнением врача я, конечно, спорить не буду. Знаю что Денге гораздо чаще встречается на островах, особенно на Самуи и Ко Куд. 95% отзывов об этой болезни оттуда. Переносят ее в основном комары, но комары особые — они живут в водоемах. Именно поэтому тайцы в любом водоеме разводят рыб и запрещают их ловить! Именно чтобы рыба ели личинки комаров Денге. Выглядят они тоже по-другому. У них тело в белую точку или полоску. От таких бегите как можно дальше. Вылечить Денге невозможно, она потом будет вас доставать всю жизнь, поэтому заболевание действительно страшное.

Врач: Среди местного населения в зоне риска дети до 2 лет, пожилые люди, особи со слабым здоровьем, низким иммунитетом. Представители других стран рискуют заболеть лихорадкой Денге, ровным счетом, как маленькие дети коренных жителей. Называют эту болезнь по-разному.

Но уже по названию можно судить о том, что предстоит пережить. Костоломная, жирафья, финиковая, суставная, семидневная, пятидневная. Острое трансмиссивное заболевание вирусной этимологии.

Источником болезни выступают больные обезьяны, летучие мыши, зараженный человек. Переносчиками вируса являются комары. Симптомы болезни:

  • Резкое повышение температуры до 40 градусов. Спустя 3 дня она падает, затем снова повышается, падает на 3 день. В общем, острые симптомы заболевания длятся около 7 дней.
  • Ускорение пульса в первые дни болезни, ослабление спустя 3 дня.
  • Болезненные ощущения в костях позвоночника, суставах колен, мышцах по всему телу.
  • Сильная слабость, упадок сил.
  • Тошнота, рвота, отсутствие аппетита.
  • Головная боль, головокружение до потери сознания.
  • Покраснение глаз, горла, лица, отечность.
  • Зудящая сыпь.

Лихорадку Денге лечат в стационаре. Назначают болеутоляющие препараты, антигистаминные, жаропонижающие, витамины. Заболевание может трансформироваться в сложные формы, опасные для жизни человека. При геморраргической смертность составляет 50%.

В настоящее время вакцин против этого недуга нет. Защитить себя можно только средствами от комаров, осторожностью в поведении, правильным подбором мест отдыха. Согласно статистике в 2015 году было зафиксировано около 50 тыс. случаев заболевания. Из них 32 со смертельным исходом. Болезнь распространена на всех курортных зонах Тайланда. Но риск заражения особо повышается в сельской местности.

Вирусный гепатит

Мой комментарий: Ни в коем случае не пейте не очищенную воду, все фрукты мойте. В остальном травятся в Тайланде редко. Более того — в Тайланде предусмотрено уголовное наказание за продажу неспелых фруктов. А готовят они все в масле, чтобы убить всех микробов.

Опасное заболевание, что приводит к поражению печени. В Тайланде встречается гепатит А, В. Заражение происходит через кровь, при половом акте, через фекалии. Больной человек выделяет вирус с фекалиями. При несоблюдении правил гигиены, он попадает в пищу через немытые руки, затем в кишечник других людей.

В зоне риска медицинские работники, наркоманы, лица, ведущие беспорядочную половую жизнь. А также все остальные жители местности, где водоснабжение заставляет желать лучшего. Вирус сохраняется в воде долгое время. Симптомы болезни:

  • горечь во рту;
  • отрыжка;
  • тошнота;
  • рвота;
  • головная боль;
  • ломота в теле;
  • повышение температуры;
  • боль в области правого подреберья;
  • желтизна на коже, слизистых оболочках;
  • кожный зуд.

Заболевание длится около месяца, опасно осложнениями. В целях профилактики следует соблюдать элементарные правила гигиены – мыть руки, обдавать кипятком фрукты, овощи перед употреблением в пищу, не пить сырую воду, тщательно подбирать полового партнера, использовать презервативы.Болезни Тайланда

Малярия

Инфекционное заболевание вирусного происхождения, циклического характера. Переносится малярийными комарами Anopheles. Водятся в тропических лесах, на побережьях Тайланда, активизируются в темное время суток. Чаще всего можно с ними повстречаться в Паттайя, Пхукет. Симптомы малярии напоминают грипп, что не проходит продолжительное время, а острые приступы повторяются каждых 48-72 часа.

  • высокая температура;
  • слабость, озноб;
  • дрожь;
  • чрезмерное выделение пота;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • головокружения;
  • боль в мышцах, суставах;
  • тошнота, рвота.

В ТаЙланде заболевание вряд ли вылечится. Если только не привезут незаконно медикаменты из родной страны. Часто при возвращении в родные края симптомы снимаются, но болезнь окончательно не вылечивается без терапии. Прививок от малярии нет. Победить болезнь можно препаратами, что используются при гриппе.

В качестве профилактики за неделю до поездки в Тайланд и в период пребывания в стране, можно принимать препараты Доксициклин либо Маларон. Или же при посещении тропиков, во время вечерних прогулок пользоваться репеллентом от комаров.

Другие заболевания

С меньшей частотой встречаются на курортах Тайланда другие опасные заболевания.

  • Японский энцефалит. За последние 12 лет официально зафиксировано 11 случаев заболевания с летальным исходом.
  • Мелиоидоз фиксировался в 2010 году. Тогда умерло 6 человек. Всего заболело 1307 человек. Обострение возникает в период сильных дождей, наводнений.
  • Лихорадка чикунгунья встречается на юге страны, распространяется москитами. Можно столкнуться с болезнью в Пхукете. Последняя вспышка была в 2009 году. Тогда заболело около 42 тыс. чел. Смертельных исходов не было.

Остальные заболевания в виде брюшного тифа, столбняка можно подцепить и в родной стране.

Кроме этого, не стоит забывать об экзотических животных на суше и в воде. Первое правило – ни к чему не прикасаться во время плаваний под водой. Осторожно вести себя на суше.

Улитка из рода «конусов»

Водится повсеместно в водоемах. На вид кажется вполне безобидным существом. Манит непривычной окраской, формой раковины. Однако при малейшем прикосновении к ней, может наградить ротозея сильнейшим нейротоксином. Такое вещество без своевременной вакцины противоядия убивает человека за полчаса. Водные просторы просто кишат ядовитыми рыбами, моллюсками и другой подобной живностью.

larva migrans

Подстерегает опасность и на суше. Особо хочется отметить червяка larva migrans. Относится к роду гельминтов. Если у нас ими можно заразиться через немытые руки от животных, то в Тайланде, особенно в Паттайе, они впиваются в кожу на ногах. Проникают в кровеносную систему, сосредотачиваются в кишечнике.

На коже изначально проявляются в виде сыпи, прыщиков, похожих на аллергическую реакцию. Болезнь является мигрирующей. Взрослая особь достигает размеров 13 мм. Последствия от них могут быть самые плачевные.

Червяки живут в теплом песочке, но не любят жаркого солнца. Сосредотачиваются в фекалиях животных. В Тайланде количество собак просто не мерянное. То есть гулять босиком вдоль побережья или отдыхать на камнях можно, а в тени под деревьями лучше носить обувь, лежать на шезлонгах.

Особую опасность представляет диагностика и лечение в родной стране. Поскольку симптомы проявляются чаще всего уже после возвращения домой. А местные врачи не имеют понятия, что это такое, лечат аллергию. И только профессионалы могут подсказать, что из Тайланда привезли червячка.